Seramik bota ile yapılmış güzel tabak vazo gibi örnekler

Örgüden elbise modelleri

Yaz sıcaklarında beyaz elbise favıriniz olabilir

Yeni sezon 2010 abiye modelleri

Çocukluğumda bir Boğaziçi şampuanı vardı, hep onu kullanırdık. Elidorlar daha şık şişeleriyle piyasaya çıktığında falan mest olmuştuk. Öyle binbir çeşit, yok o saç yok bu saç tipi için şampuan yoktu. Bakım ürünleri, türlü türlü köpükler ve jöleler de… Şimdilerde artık her şey satılıyor ve saç bakımı, evde rahatlıkla uygulanabilir hale geldi.

Bakım yaparken, dikkat etmeniz gereken noktalardan biri; kuru, yağlı, kıvırcık, dalgalı, kalın ve sert saçlar için ayrı bakım formüllerinin uygulanmasıdır. Ayrıca bakım yapmak için saçın sağlığını yitirmesini beklemeyin ve güneşten de kaçının. 

Saçlarınız için seçtiğiniz şampuan ve kremlere de dikkat edin. Saç tipinize ya da saçınızın durumuna uygun ürünler seçin. Saçınızı sert havlularla kurulamak dalgaları kıvırcık hale getirebilir. Saç tipinizden emin değilseniz kuaförünüze ya da uzman teşhisine başvurun. 

Saç bakımı konusunda saç kesimi de önemlidir. Saçınızı omuzlarınızdan aşağıya uzatmayın. Zekice kesilmiş katlar saçınızı daha kalın göstererek hareket kazandırır. Yüz şeklinize uygun bir perçem de iyi olabilir. 

Kuru saçlar
Kuru saçların neme ihtiyacı vardır. Bu nedenle kesinlikle etkili bir saç kremine ihtiyacınız var. Saçınızın kökleri dışında her yanına boydan boya uygulayın. Yaklaşık üç dakika bekleyin, ardından kayganlığı gidinceye dek durulayın. Saç maskeleri ışıltıyı artırmak için muhteşem bir çözüm, ancak saçta beş dakikadan uzun süre bekletildiği takdirde işe yarar. Kimyasal maddeler ve saç kurutma makinesiyle aşırı derecede kurutma en aza indirilmeli. Öte yandan, gölge ve renk, gereğince yapılırsa ışıltıyı ve saçın kalitesini artırabilir. Kullanılan ürünlerdeki peroksit düzeyinin de az olmasına dikkat edilmeli. Boyamadan sonra saç renginin korunması için, daima boyalı saçlar için geliştirilen ürünler kullanılmalı. Bu ürünler alkol içermez ve pH dengesini korur, böylece saçın fazla kurumasının önüne geçilir. 

İnce ve cansız saçlar
Saç serumları kırılan uçları düzleştirmede son derece işe yarar. Parmaklarınızın arasına bir damla alarak yıpranmış saç uçlarına uygulayın. Hacimsiz saçlar çoğu zaman fazla ürünün, özellikle de saç kremlerinin kullanması sonucu ortaya çıkar. Daha hafif bir ürüne geçin ya da birkaç gün boyunca hiç kullanmayın. Saçlara hacim ve hareket kazandırmak amacıyla, saç diplerine (geri kalan yerlere değil) köpük sıkın. Saç kurutma makinesiyle kurutun. 

Yağlı saçlar
Saç derisinde biriken sebum adlı yağ hücrelerinin fazlalığı düzensiz şampuanlama, terleme ya da hormonal dengesizlikten kaynaklanıyor olabilir. Saç derisindeki bezlerden gelen salgılar saç tellerinin üzerini kaplar, toz ve kirler saçta toplanır, böylece saçınız yağlı, cansız ve donuk bir görünüme bürünür. Çaresi saçınızı her gün arındırıcı bir şampuanla yıkayın. Krem içermeyen şampuanlardan kullanın. 

Dalgalı saç
Saç türleri arasında en yaygın olanı budur. Dünya nüfusunun yaklaşık yüzde 60′ı değişen oranlarda dalgalı saça sahiptir. Dalgalı saç genellikle kuru olur. Bu nedenle nemlendirici içeren şampuan ve kremlere gerek vardır. Islak saça uygulanan serumlar saç tellerini yumuşatır. Serum ve köpükler saçtaki kıvrımları vurgular. Saçın ıslakken düz taranması, jöle sürülmesi ve kendi kendine kurumaya bırakılması da izlenebilecek başka bir yöntemdir. İnceden kalına doğru uzanır. Bu yüzden kesim ve uzunluk tamamen yüz şekline bağlıdır. Ne kadar uzatırsanız, dalgaları o kadar azalır. 

Kalın ve sert saçlar
En kolay saç tipi, ama sürekli bakım ve kontrol gerektirir. Fazla kısa kesmeyin, yoksa çim adama benzersiniz. 

Kıvırcık saçlar
Bu saçların yapısı büyük çeşitlilik gösterir, ancak önünüzdeki seçenekler sınırlıdır. Doğal haliyle bırakın, iyi bakın ve örme, topuz gibi stil tekniklerini öğrenin ya da düz hale getirin. Bu sonuncusu kimyasal işlem gerektirdiğinden, saçınızı sağlıklı tutmak için sürekli bakım uygulamanız gerekecek. Düzleştirme işlemini profesyonellere bırakmanız en iyisi.

Çocuklar yaklaşık 9 yaşından sonra, ‘en yakın arkadaş’larını edinirler ve ortak ilgi alanlarına dayalı kalıcı arkadaşlıklar da genellikle bu yaşlardan sonra kurulur. 

Çocuğunuz tek bir arkadaşla gayet mutlu olabileceği gibi, geniş bir arkadaş grubunda çok popüler birine de dönüşebilir. Bazı çocuklar da, genellikle ilgi alanları diğer çocuklarınkinden farklı olduğundan kendi başlarına daha mutlu olabilirler. Çocuk durumdan memnunsa, problem yok demektir. Ancak yalnızlığının sebebi diğerleri tarafından reddedilip, grup dışına atılmaksa, o zaman endişelenmeye başlayabilirsiniz. 

Çocukların duygusal olarak güçlü olmasında ve kendine güven inşa edebilmelerinde arkadaşlıkların yeri gerçekten büyüktür. 

Çocuğunuz arkadaş edinmekte zorlanıyorsa…
Çocuğunuz arkadaşı olmadığı için mutsuzsa, endişelenmekte hakkınız var; çünkü bu onların sadece yalnızlık ve güvensizliğe değil, aynı zamanda ileride karşılaşabilecekleri, akademik alanda başarısızlık veya beslenme bozukluğu ve depresyon gibi problemlere karşı daha korunmasız kaldıkları anlamına gelebilir. 

Çocuğunuzun arkadaşlık kurmakta zorlanmasının sebebi çok çekingen olması olabilir. Öte yandan başka bir çocuğun zorbalığı, ya da agresifliği de diğer çocukların çocuğunuzdan uzak durmalarına neden olabilir. Ancak bazı çocukların durumu, bu örneklere uymayabilir, yani çocuğunuz sadece yalnızlığı tercih ediyor da olabilir. 

Bazı çocuklar yalnızlıktan dolayı mutsuz hissetmezler. Bu nedenle aşırı tepki vermemek önemlidir. Arkadaşları kendileri için son derece önemli olan pek çok çocuk olsa da, bazıları yalnız olmaktan hoşnutturlar ve büyüdüklerinde becerikli ve yaratıcı erişkinlere dönüşürler.

Öneriler

• Çocuğunuzu cesaretlendirin. Onunla arkadaşlıklar hakkında konuşun, çocukluğunuzdaki arkadaşlarınızla ilgili anılarınızı paylaşın ve onun arkadaşları hakkındaki fikirlerini sorun.
• Sosyal beceri ve davranışlar geliştirmesine yardımcı olun. Sözel ve sözel olmayan işaretleri nasıl anlaması gerektiğini ona açıklamaya çalışın. Birinin ona gülümsemesi, ya da şaka yapması gibi. Çocuğunuz bunları yanlış değerlendirip, arkadaşlık kurma fırsatını kaçırıyor olabilir. Çocuğunuz ufak uğraşmalara ve şakalaşmalara aşırı tepki veriyor, ya da diğerleri “hayır” dediğinde hala oynamak için bastırıyor olabilir. Çocuğunuza açıklamak için onunla karşılıklı rol yapın. Örneğin nasıl göz teması kurulacağını ve arkadaşlık kurmaya açık olduğunu göstermesi için nasıl gülümseyeceğini gösterebilirsiniz.
• Temel sosyal kuralları öğretin. Birinden veya ortadan bir şeyleri kapmamak, başka çocuklara vurmamak ve paylaşmak gibi.
• Müzakere etmeyi ve problem çözmeyi öğretin. Çocuğunuza başkalarını dinlemeyi, fikirlerini ve kendi görüş açısını ifade etmeyi ve ödün vermesi gereken zamanları öğretin.
• Çocuğunuzun arkadaşlarınızı eve buyur edin. Arkadaşları açısından yaptığı seçimleri çok sert bir biçimde yargılamayın ve kendi seçtiğiniz çocuklarla oynaması için onu zorlamayın.
• Okuldaki diğer ebeveynlerle konuşmak için çaba sarfedin. Bu çocukları da birbirleriyle tanışmaları için cesaretlendirir. 
• Yerel aktivitelere katılın. Böylece çocuğunuz okul dışında da arkadaş edinebilir. Örneğin onu kamp ya da bir kursa gönderebilirsiniz.
• Sevginizi gösterin. Bu çocuğunuzun kendine olan güvenini artıracağından, paha biçilmezdir. Ancak asla arkadaşlarının yanında onu küçük düşürmeyin, her an yanında bulunmayın. 
• Çocuğunuzun arkadaşlıkları ve sosyal yaşantısına fazla karışmayın. Bu konulara dair problemleri, kendi yöntemiyle, uygun bir zamanda kendisinin çözmesi gerekiyor.

Kötü arkadaş seçimi
Çocuğunuzun kendisine uygunsuz arkadaşlar seçmesi konusunda endişeli olabilirsiniz. Ancak işler bu noktada karışabilir, çünkü çocuğunuzun arkadaşlığını bitirmesi için uğraşmanız halinde, bu onun size karşı düşmanca tavır almasına ve arkadaşlıklarını kuvvetlendirmesinden başka bir işe yaramaz. Bu nedenle bu arkadaşlığa göz yummak ve bir yandan da durumu izlemek daha iyi olacaktır. 

Güvenlik önerileri

• Çocuğunuzun yanında yetişkin biri olamadan bir yerlere gitmesine izin vermeyin, özellikle güvenmediğiniz başka bir çocukla.
• Hoşlanmadığınız gruplara dikkat edin. Özellikle erkek çocuklar, bir ‘çete’ kendilerine baskı yaptığında daha kötü davranışlar içine girebilirler.
• Her zaman çocuğunuzun nerede olduğunu bilin. Bir yerden bir yere gitmeden önce mutlaka size haber vermeleri gerektiğine dair açık ve net kurallarınız olsun.

Vejetaryenlik son zamanlarda iyice yaygınlaşan bir beslenme şekli. Bazıları daha sağlıklı olduğunu ssöylüyor. Bazıları içinse vücudun ihtiyacı olan besinlerden mahrum kalındığı için , sağlıklı bulunmuyor. En iyisi konuyu biraz daha irdeleyip, bu kanıların ne kadar doğru olduğunu görmek.

Vejetaryenliğin tipleri:
Vejetaryenlik deyince, iş sadece et yememekle bitmiyor. Bunun farklı uygulamalar içeren şekilleri var.

Vegan: Bu tipe giren vejetaryenler hiçbir et türünü ve hayvansal ürünü yemezler. Uyguladıkları beslenme şekli, tahıl, meyve, sebze, baklagil gibi besinlere dayanır.

Lakto-ovo vejetaryen: Et ve genellikle balıktan uzak dururlar. Tahıl, meyve, sebze, baklagil gibi besinlerin yanı sıra, süt ürünlerini de yerler. (Süt ürünleri ve yumurta tüketen vejetaryenler)

Lakto vejetaryen: Et, balık ve yumurta yemezler. Süt ve süt ürünlerini yerler. (Süt ve süt ürünleri tüketen vejetaryenler)

Ovo vejetaryen: Hiçbir şekilde et, balık, kğmes hayvanı, süt, peynir ve diğer hayvansal içerikli ürünleri yemezler. Ancak bitkisel ürünlerin dışında tükettikleri tek hayvansal ürün, yumurtadır. (Yumurta tüketen vejetaryenler)

Pesko vejetaryen: Sadece et yemezler. Beslenme şekilleri tahıl, meyve, sebze, baklagil, yumurta, süt ürünleri ve balığa dayalıdır. 
Yarı-vejetaryen: Sadece kırmızı et yemezler.

Frutaryen: Bu beslenme şekli, sadece çekirdekli sebze ve meyveleri tüketmeye dayalıdır. 

Vejetaryenler için protein alımı
Vejetaryenler, günlük olarak 9 amino asidi ve proteini almalıdırlar. Amino asitler, dokuların gelişimi, tamiri ve sağlığı için gereklidir. Her gün tükettiğiniz besinlerden elde edilmelidirler, çünkü vücut bunları tek başına üretemez. Proteinler hayvansal ve bitkisel olarak da ikiye ayrılıyorlar. 

Hayvansal proteinler: Et, yumurta gibi tek bir hayvansal protein, tüm gerekli amino asitleri içeriyor, ya da tamamlayıcı protein kaynaklarının iyi bir karışımını içeriyorsa, hayvansal proteindir. 

Bitkisel proteinler: Bitkilerden elde edilen proteinler.

Cildinizi canlandırın
Buz gibi soğuk bir duş kan dolaşımınızı hızlandırmak için ideal. Soğuk bir duş derken tüm vücudunuzdan değil, sadece bacaklarınızdan söz ediyoruz. Önce soğuk suyu açın, sonra da duş telefonunu bacağınızın alt bölgesinden yukarı doğru gezdirin. Bu uygulama bacaklarınızın dirilmesini ve kan dolaşımının hızlanmasını sağlıyor. Teniniz pembe bir görünüm alana kadar bacaklarınıza soğuk su tutmaya devam edin. Soğuk duştan sonra dizlerinizi ve ayaklarınızı bakım yağıyla ovun. Çünkü özellikle bu bölgeler, kurumaya elverişlidir. Saf soya, jojoba veya avokado yağı cildinizin kurumasını engellemek için çok uygun. Duştan veya banyodan sonra nemli ve ıslak cildinize vücut yağını uygulayıp masaj yaparak yedirin. Böylece yağ cildiniz tarafından daha kolay emilir ve iz bırakmaz.

Bacaklarınız ve hatta tüm vücudunuz için biberiyeden de faydalanabilirsiniz. Biberiye içerikli bitkisel banyolar, kan dolaşımını güçlendiriyor ve cildi elastik bir görünüme kavuşturuyor. Mineral, aminoasit ve vitamin içerikli yosun banyoları ise metabolizmayı hızlandırıyor. Banyo suyuna damlatacağınız birkaç damla biberiye yağı aynı zamanda rahatlamanızı da sağlayacak.

Cildinizin yenilenmesine yardımcı olun
Bacaklara yapılan peeling mükemmel sonuçlar doğuruyor. Özellikle de nasır bağlamış dizlerle, pul pul olmuş deride. Peeling’ten sonra cildinizin daha yumuşak ve canlı olduğunu göreceksiniz. Peeling’in ardından cildiniz iyi bir nemlendiriciye ihtiyaç duyar. Peeling jelleri ve kremleri sadece cildinizi arındırmakla kalmıyor, aynı zamanda derideki yağları ve nemi de çözüyor. Peeling yapmak için zamanınız yoksa bacaklarınıza vücut losyonu ve fırçayla masaj yapın. Fırça, ölü deri hücrelerini temizliyor ve bakım kremlerinin deriye iyice işlemesini sağlıyor.

Bacak sağlığı…
Bacak sağlığını etkileyen en önemli konular, fazla kilolar, varis, hızlı kilo alıp verme ve topuklu ayakkabı kullanımıdır. Hızlı kilo alıp vermeniz, çatlak oluşması riskini artırır. Ayrıca fazla kilolu bir bedeni ayaklar ve bacaklar taşıdığından, gene kilodan muzdarip olacak yerler de vücudun bu bölgeleridir. İşte tüm bu nedenlerden ötürü beslenmenize dikkat etmek ve düzenli egzersiz yapmak, bacaklarınızın sağlıklı ve güzel görünmelerini sağlar. 

Varis, özellikle uzun süre ayakta kaldığınızda ve kan dolaşımı engellendiğinde oluşur. Bunun için de, kan dolaşımınızı kesmeyecek giysileri tercih etmeli ve uzun süre ayakta durmamalısınız. Varis çoraplarından da faydalanabilirsiniz. 

Topuklu ayakkabılara gelince… Şıklığın ayrılmaz bir parçası olan topuklular kadına çekici bir hava veriyor, bacağı güzel gösteriyor. Ancak yorucu uzun bir günün ardından bacakların ağrımasına ve baldırların gerilmesine de yol açıyor. Bu gerginliği ve ağrıları gidermek için size okaliptüs banyosu yapmanızı öneriyoruz. Birkaç damla okaliptüs yağı, bacaklarınızı rahatlatmanız için yeterli. Okaliptüs yağı cilde yapışmayarak gözeneklerden kas dokusuna ulaşır ve gergin kasları rahatlatır.

Türk kadınlarının neredeyse %80 sorunu olan selülit, kalçalarda, bacaklar, karın, hatta kollar ve dizlerde oluşabiliyor. Avrupalı doktorlar, selüliti daha ciddi yaklaşımla, tedavi edilmesi gereken tıbbi bir problem olarak görüyorlar. Sıkça önerilen tedavi yöntemlerinden biri ise ‘mezoterapi. Bu yöntemde, deri altına belirli açılardan iğneler batırıldıktan sonra, sinir uçları harekete geçiyor ve damar açıcı bir reaksiyon meydana geliyor. Bu yöntem sayesinde, eskiden ağız yoluyla alınan ilaçlar doğrudan hastalıklı bölgeye enjekte edilmeye başlandı. Bu sebeple küçük dozlarda ilaçlarla bile daha etkin tedavi sağlanabiliyor.

Deri üzerinde biriken fazla miktarda toksin, yağ hücrelerine tuzak hazırlayarak bu hücrelerin şişmesine ve kan dolaşımının zayıflamasına sebep oluyor. Kan damarları hücreleri beslerken, lenf sisteminde vücuttaki fazla sıvı ve artık maddelerin atılmasını sağlıyor. Bu her iki sistemin zayıf çalışması halindeyse selülitler artarak ciltte sağlıksız görünüme yol açıyor.

Selülitin oluşmasının sebebi olarak östrojen hormonu gösteriliyor. Östrojen hormonu da kadınlara has bir hormon olduğu için selüliti ‘kadın hastalığı’ diye nitelemek yanlış değil. Östrojen, vücutta yağ ve şekerin depolanmasını sağlayan insülini artırıyor. Özellikle buluğ çağı, hamilelik ve doğum kontrol haplarının kullanıldığı dönemlerde, bu hormon en üst seviyeye ulaşıyor. Kadın vücudunda kalça, karın, alt ve üst bacak bölgeleri yağ depolamaya uygun yapıda olduğu için, selülit, deri altındaki yağ hücreleri gereğinden fazla yağ depoladıkları zaman oluşuyor. Şişen hücreler dışarı doğru çıkıntılar oluşturuyor ve sonuçta deri girintili çıkıntılı bir hal alıyor.

Orta deri tedavisi anlamına gelen mezoterapide, deri altına belirli açılardan iğneler batırıldıktan sonra, sinir uçları harekete geçiyor ve damar açıcı bir reaksiyon meydana geliyor.

Mezoterapi, sadece selülit tedavisinde değil, akne, saç dökülmesi, bel ağrısından migrene kadar pek çok rahatsızlığa karşı uygulanıyor. İlk kez 1952 yılında Fransa da uygulanan mezoterapi, 1972′de uluslararası bir yöntem haline gelmiş. Mezoterapi İspanya, İtalya, İngiltere, Fransa, Belçika, İsveç, Danimarka ve Japonya’da çok yaygın.

Nasıl uygulanıyor?
Önce ekografi (ultrason) ile selülitli bölgenin kalınlığı, mezoterapist doktorun çalışacağı derinlik ve o bölgeye giriş açıları tespit ediliyor. Sadece bir kez kullanılıp atılan, 4 milimetrelik özel steril iğnelerle, etkin ilaçlar cildin derm tabakasına birer santim arayla batırılıyor. Bu ilaçlar, kılcal damar dolaşım yoluyla selülitli bölgeye direkt etki ediyorlar. Böylece dokulardaki ödemi çözer, bozulmuş olan lenf ve kan dolaşımını düzeltiyorlar. Bozulmuş yağ hücreleri ile dolaşım arasındaki ilişki tekrar kuruluyor ve yağ hücrelerine depolanmış yağ yeniden çalışmaya başlıyor, şeker ve yağ asitlerine ayrılarak kullanılabilir hale geliyor. Mezoterapi süresince kişinin yapacağı düşük kalorili bir rejimle bu yağlar, vücut tarafından enerji olarak tüketiliyor. Tedavi sonunda, uzman doktor tarafından hastanın bitim ekografisi alınıyor. Böylece selülitin mezoterapi ile tedavisi ispatlanmış oluyor.

Süre, ekografi ile belirlenecek selülit miktarına, yerleşim bölgelerine ve selülit tipine bağlı. Genelde iki seans olmak üzere 15 günde 2 beden incelme kaydediliyor. Tedavi süresi 15 – 30 gün arasında değişiyor. Seanslar ilerledikçe o bölgedeki fazla santimler hızla azalıyor, sarkma olmadan kişi normalde sahip olması gereken vücut ölçülerine kavuşuyor.

Uzmanlar, aynı bölgelerde selülitin tekrar oluşabileceğini vurgulayarak, beslenmeye dikkat edilmezse, tedaviden sonra eski yeme alışkanlıklarına dönülürse ve egzersiz yapmak ihmal edilirse, selülitlerin yeniden oluşacağını, ancak bunların yüzeysel yağ olarak vücuda eşit olarak dağılacağını belirtiyorlar.

HIV/AIDS ilk olarak ne zaman saptanmıştır?
HIV saptanabilen en eski kan örneği 1959 yılında Kongo Demokratik Cumhuriyetinde alınmış ve saklanmıştır. 1981 yılında ABD’de genç homoseksüellerde seyrek görülen bir akciğer iltihabı (PCP) ve bir kanser türünün (Kaposi sarkomu) sıklığının arttığı farkedilmiştir. Aynı hastalıkların hemofili hastaları, kan verilen hastalar, damar içi madde (uyuşturucu) bağımlıları ve bunların cinsel eşlerinde de görüldüğü dikkati çekmiştir. 1983 yılında HIV virusu saptanmış, iki yıl sonra da tanıya yönelik testler kullanıma girmiştir.

HIV/AIDS belirtileri nelerdir ?
Hastalığın kuluçka süresi 1-12 haftadır (en sık 2-4 hafta). İlk belirtiler 3-49 sürer (en sık 3-14 gün). Akut retroviral sendrom olarak adlandırılan bu dönemde ateş, terleme, halsizlik, boğaz ağrısı ve ishal gibi belirtiler görülür. Hastalarda bu dönemde döküntü görülebilir. Ağızda aftlar, lenf bezlerinde büyüme, menenjit ortaya çıkabilir. Bu dönemden sonra asemptomatik HIV infeksiyonu olarak adlandırılan ve virusun çoğalması ve buna karşı bağışık yanıt ile süren, belirtisiz bir dönem gelir. Ağızda pamukçuk, vücutta yaygın lenf bezi büyümesi, ateş, gece terlemesi ve kilo kaybı gibi bulguların ortaya çıkması hastalığın ilerlemesinin işareti olabilir.

Bağışıklık sisteminin giderek zayıflaması ve virus karşısında gerilemesi ile AIDS olarak tanımlanan döneme girilir. Bu dönemde AIDS hastalarında sık görülen bazı fırsatçı infeksiyonlar ve kanser türleri görülmeye başlar. HIV infeksiyonu olan kişilerin yalnızca küçük bir bölümü AIDS tablosundadır.

HIV/AIDS nasıl bulaşır?
Cinsel yolla bulaşma: HIV’in en önemli geçiş yoludur. Cinsel eş sayısı, toplumda HIV sıklığı, cinsel eşin bağışıklık durumu bulaşma riskini etkiler. Meni veya kanla temas en önemli risk faktörleridir. Tükrükte virus az miktarda bulunur. Cinsel yolla bulaşan tüm hastalıklar bulaşma riskini artırır. Ülkemizde ve Dünya’da en sık bulaşma heteroseksüel cinsel temasla olmaktadır.

Damar içi ilaç kullanımına bağlı bulaşma: Genellikle kirli alet (şırınga) kullanımı nedeniyle olur. Ortak iğne kullanma sıklığı, ortak iğne kullananların sayısı ve o bölgede HIV sıklığı bulaşma riskini artırır.

Kan ve organ nakli ile bulaşma: Hepatit B serumu, Rh serumu (kan uyuşmazlığı serumu), hepatit B aşısı ile bulaşma riski yoktur. Bu ürünler bulaşmayı önlemek için çeşitli işlemlerden geçirilmektedir. Kan ve kan ürünleri HIV, hepatit B, hepatit C virusları için taranmaktadır. Virüsün alındığı, fakat vücutta saptanamadığı 1.5-2 ay süren bir dönem vardır. Virusun bulaşma sonrasında 6 ay içinde saptanabilme olasılığı yüzde 99′un üzerindedir.

İnfekte hamile kadından bebeğe bulaşma: Genellikle doğum sırasında veya doğumdan sonra emzirme ile olur. Bunu önlemek için doğum öncesinde anneye ve doğum sonrasında da bebeğe HIV/AIDS’e etkili ilaçlar verilir.

Sağlık personeline bulaşma: HIV/AIDS hastalarının bakımı sırasında kanla kirlenmiş vücut sıvıları ile temas bulaşmaya neden olabilir. Kan ve vücut sıvıları ile teması önlemeye yönelik tedbirler bulaşma olasılığını çok azaltır. Bir yaralanma olması durumunda HIV/AIDS tedavisinde kullanılan ilaçlar önleyici olarak kullanılır.

HIV birçok vücut sıvısından izole edilmiştir. Bulaşma riski en yüksek olanlar kan, cinsel organ kaynaklı sıvılar ve anne sütüdür.

HIV/AIDS’ten nasıl korunabiliriz?