Kadın ve Dekorasyon

Uzun ve sağlıklı saçlar için doğal çözümler

kadinvedekorasyon@gmail.com (Kadın ve Dekorasyon) — Tue, 6 Feb 2018 19:09:00 +0300

Uzun ve sağlıklı saçlar için doğal çözümler sunduğumuz yazımız güzellik bölümümüzün yeni yazısı..

Uzun ve sağlıklı saçlar için doğal çözümler

Cilt bakımı için yapılan pek çok maske ve bakım kürleri vardır. Bunların yanında saç ve bakımı da oldukça önemli bir yer kaplamaktadır. Güzellik için dikkat edilmesi gereken bölgelerden birisi olan saç için pek çok doğal tedavi yöntemi bulunmaktadır. Özellikle saçtaki amino asitlerin canlanması ve B vitamini ile beslenmesi gerekmektedir. Bu vitaminlerin ortaya çıkması için gerekli olan şey ise protein takviyesidir. Hem vücut hem de saç bakımı için doğru şekilde vitamin alımı yapılmalıdır. İçeriğinde bol protein olan besinler ise, fasulye, balık, yoğurt, ciğer gibi pek çok besindir. Bu besinlerin düzenli bir şekilde alınması vücudun doğru bir şekilde çalışmasını sağlayacaktır. Aynı zamanda doğru ve düzenli beslenme ile saçlar daha sağlıklı uzamaya başlar.

Saç bakımına özen gösterin

Saçınızı her yıkadıktan sonra mutlaka tarayın. Karışan saçlar açılmazsa daha kötü bir hale gelerek kesime bile neden olabilir. Bundan dolayı mutlaka saç kremi kullanarak tarama işlemini yapın. Aynı zamanda saçınızı tarayacağınız tarak da çok önemlidir. Seyrek dişleri olan tarakların kullanımı saçları kırmadan taramanızı sağlar. Fırça tipli taraklar ise saçların kırılmasına ve yıpranmasına neden olmaktadır. Aynı zamanda daha fazla saç dökülmesi de görülmektedir. Bunun yanında günde yaklaşık 8 ila 9 bardak arası su içmeyi ihmal etmeyin. Su içerisindeki mineraller ile saç diplerini besleyerek saçın daha iyi bir şekilde uzamasını sağlar.

Saç için doğal tedavi yöntemleri

Saçınızın gücünü arttırmak için soğanı kaynatarak suyunu çıkartın. Daha sonra bu suyu saç derisine masaj yaparak uygulayın. Bu uygulama seyrek ve çok dökülen saçlar için bakım yapacaktır. Saçların daha sağlıklı ve gür bir şekilde çıkmasını sağlar.
Başka bir saç tedavisi olan kına ise saçı beslemektedir. Yaklaşık 1 çay bardağı kadar kına tozunu alarak içerisine yumurta sarısını dökerek iyice karıştırın. Daha sonra yaklaşık 1 tatlı kaşığı kadar Hindistan cevizi yağı ekleyin. Saçınıza dipten uca uygulayarak yaklaşık 4 saat kadar kapalı bir şekilde bekletin. Ardından saçınızı soğuk su ile yıkayarak temizleyin.

Besleyici bakım maskesi

Evde doğal malzemeler ile yapacağınız bakım kürleri diğer ambalaj ürünlerinden daha etkili ve faydalıdır. Bir kase içerisine 1 tane yumurta, 4 damla zeytinyağı ve 3 tatlı kaşığı balı ekleyerek iyice karıştırın. Daha sonra masaj yaparak saçınıza uygulayın. 30 dakika kadar beklettikten sonra ılık su ile yıkayın.

Alışveriş yaparken dikkat edilmesi gereken 5 İpucu

kadinvedekorasyon@gmail.com (Kadın ve Dekorasyon) — Thu, 25 Jan 2018 10:53:00 +0300

Alışveriş yaparken dikkat edilmesi gereken 5 İpucunu derledik...

Alışveriş yaparken dikkat edilmesi gereken 5 İpucu

Alışveriş yaparken aslında hepimizin bir stratejisi oluyor genelde örneğin bazıları alışveriş listesi yapmayı doğru buluyor, kimisi fiyat karşılaştırması yapmayı, kimisi alışveriş merkezleri yerine pazarları ve mahalle bakkallarını tercih ediyor. Alışveriş ne kadar basit gibi görünse de aslında hayatımızın bir düzende olmasını sağlıyor örneğin bir kadın ömrünün sekiz yılını alışveriş yaparak geçiriyormuş. O halde alışveriş yaparken dikkat etmemiz gereken şeyler de var.
Alışveriş yaparken dikkat etmeniz gereken ipuçları

Alınacak ürünlerin son kullanma tarihlerine dikkat edilmeli

Son kullanma tarihi geçmiş ürün ilk olarak sağlığımızı tehlikeye atacaktır. Aynı zamanda paramız da çöpe gitmiş olacak.

Alışveriş listesi yapılmalı

Alışveriş merkezleri, marketler ve benzeri yerler yüzlerce ürünü bünyesinde bulundurduğundan o an cazip gelen şey bütçemizi sarsar ve gereksiz bir harcama yapmamızı sağlar. Bununla birlikte ne almamız gerektiğini unutup zamanımızı da boşa harcarız.

Aldığımız ürün tekstil ürünüyse mutlaka denenmeli

Denemeden alınan ürünler dolabımızda her zaman gereksiz yer kaplar ve daha sonra ne yazık ki giyilmeden elden çıkartılır. Bunun önüne geçmek için mutlaka alacağımız tekstil ürününü denemeli büyük ya da küçük almamalıyız. Zayıflarsam giyerim gibi cümleler cüzdanımızı sarsmaktan başka bir şey yapmaz.

Tekstil ürünleri için sezon sonu alışveriş yapmak avantaj sağlar

Sezon sonları her zaman sezon ürünlerine göre daha ucuz olmaktadır. Biraz bekleyip aynı ürünü neredeyse yarı fiyatına almak mümkün olabilir.

Alışveriş tamamlandıktan sonra fiş almayı unutmayın

Aldığınız ürün ne olursa olsun alışveriş sonrasında fişinizi almayı unutmayın çünkü aldığınız şeyin defolu, sorunlu, son kullanma tarihi geçmiş olma ihtimali olabilir. Fişleri almak hatta uzunca bir süre saklamak her zaman kârlı olacaktır. Unutmayın fiş olmadan değişim, iade gibi işlemler yapamazsınız.

Siyah elbiseye uygun makyaj önerileri

kadinvedekorasyon@gmail.com (Kadın ve Dekorasyon) — Tue, 23 Jan 2018 09:30:00 +0300

Kadınlar tarafından, sadeliği nedeniyle kurtarıcı renk olan siyahın elbise seçiminde ilk sıralarda olduğu kuşkusuz bir gerçek. Siyahı çekiciliğini makyajınızla gölgelememeniz için siyah elbise ile nasıl makyaj yapanileceğinize dair ipuçları yazımızda...

Siyah elbiseye uygun makyaj önerileri

Konu giyim olduğunda, siyah rengin kadınlar için farklı bir yeri vardır. Pek çok modacı, her kadının dolabında siyah bir kurtarıcı elbise olması gerektiğini tavsiye etmektedir. Makyözlerin bu konudaki güzellik tavsiyesi ise; iddialı elbiselere duru makyajlar, sade kıyafetlere ise iddialı makyajlar yapılması yönündedir.
Öncelikle cildinizi makyaja hazırlamakla başlamanız gerektiğini unutmayın. Pek çok farklı markanın başarılı makyaj bazları ya da kamuflaj paletleri bulunmaktadır. Hazırlığın ardından cildinize uygun fondöteni seçtiğinizden de emin olmalısınız. Yaşınıza, cildinizin yapısına ve rengine uygun malzemeler kullanmanız, sizi en iyi sonuca götürecektir.

Dramatik dudaklar ön planda!

Siyah elbise ile en fazla tercih edilen ruj rengi; kırmızı ve tonlarıdır. Siz de kırmızı rujun vazgeçilmez olduğunu düşünüyorsanız; abartılı bir göz makyajından kaçınmalısınız. Kırmızı rujun dezavantajı çabuk dağılmasıdır. Rujunuzu sürmeden önce, dudak kenarlarına uygulayacağınız şeffaf renkli bir pudra ile rujunuzun dağılmasını engelleyebilirsiniz. Rujunuzun daha kalıcı olması için ise, öncesinde dudağınıza benzer renkte bir ruj kalemi sürdükten sonra rujunuzu uygulamalısınız.

Çarpıcı Bakışlar!

Eğer tercihiniz gözlerinizin ön planda olması yönünde ise; dudaklarınızı kamufle etmeniz gerektiğini unutmayın. Siyah elbise ile en fazla tercih edilen tonlar arasında buğulu tarzda uygulanan siyah ya da kahve tonları yer almaktadır. Bu durumda pembe ya da şeftali tonlarında bir ruj tercih edebilirsiniz.
Eğer ışıltılı olan şampanya ya da altın gibi renkler tercih ediyorsanız; bronz tonlarda allık bu tarz bir makyajı tamamlayacaktır. Gölgeli olarak uygulanan gümüş renkler ise kalın ve belirgin eyeliner kullanımı ile gözlerinizi büyük ölçüde ön plana çıkarır. Unutmayın ki güzellik anlayışı değişkendir. Dramatik görünümlü kırmızı dudaklar ile çarpıcı bakışlar arasındaki kararı verirken, kendinizi nasıl daha güzel ve daha rahat hissedeceğinizi düşünmelisiniz.

Doğum sonrası karın sarkması

kadinvedekorasyon@gmail.com (Kadın ve Dekorasyon) — Fri, 19 Jan 2018 17:42:00 +0300

Doğum sonrası karın sarkması tüm annelerin hayatlarının bir bölümünde mutlaka yaşadığı bir problemdir. Bu problemle ilgili yazımız ile karın sarkması ve karın yağlanmasıyla ilgili bilgiler verilmektedir...

Doğum sonrası karın sarkması

Yeni doğum yapan kadınların, karın bölgesinde sarkmalar kaçınılmazdır. Doğumdan önce spor yapan kadınlarda dahi göbek deliği çevresinde bir miktar kırışık deri oluşur. Bu bölgeye, doğumdan sonra ilk 6 ay müdahale edilmez. Çünkü emzirme döneminde anestezi ile yapılan işlemler, bebeğin süt kanalı ile etkilenmesine neden olur. Süt verme döneminin sonunda yapılacak işlem, liposuction ile yağ almak veya cerrahi müdahale ile göbek bölgesinin şekillendirilmesidir.

Doğum sonrası karın bölgesinde yağlanma

Doğumdan sonrası karın bölgesinin şekil alması 6-8 ay sürer. Bu dönem içinde, hamilelik sırasında alınan fazla kilolar yavaşça verilir. Fakat 6-8 ay sonra tüm beden normal kilosuna dönmesine rağmen karın bölgesindeki yağlanma devam ediyorsa; yağlar, liposuction ile alınır. İşlem hastanede yatmayı gerektirmeyen lokal anestezi ile 1-2 saat içinde tamamlanan bir işlemdir. Günümüzde geliştirilen teknolojik liposuction ile yağ alınan bölgedeki ağrı ve şişlikler minimuma indirilmiştir.

Doğum sonrası karın bölgesinde sarkma

Doğum sonrası sarkma, genellikle göbek deliğinin çevresinde yoğundur. Bu bölgeye cerrahi müdahale yapılması gerekir. Çünkü hamilelik sırasında, karın derisi gevşer. Doğum sonrası ise gevşeyen deri, eski sıkılığına kavuşamaz. Doğum sonra kilo verilse dahi, deri fazlalığı göbek bölgesinde çirkin bir görüntü oluşturacaktır. Sezaryen ile doğum yapan kadınlarda sarkan deri dikişleri, sezaryen dikişleri ile birleştirilir. Mini karın germe olarak adlandırılan işlem, tam karın germe işleminden daha kolay ve acısızdır.

Doğum sonrası karın bölgesinde yağlanma ve sarkma

Doğumdan sonra karın bölgesinde, yağ fazlalığı ve sarkma mevcutsa, bu bölgeyi kombine operasyon ile şekillendirmek gerekir. Kombine karın şekillendirme; operasyonda ilk işlem liposuction ile yağların alınmasıdır. Ardından gerekli durumlarda karın bölgesindeki gevşeyen kaslar yaklaştırılır ve sarkan deri cerrahi işlemler ile çıkartılır. Yani karın bölgesi komple şekillendirilir. Operasyon 1-3 saat sürer. Hastanede kalma süresi ve iyileşme, diğer işlemlere göre daha uzundur. Fakat karın bölgesinin komple şekillenmesi, oldukça memnuniyet vericidir.
Kombine karın şekillendirme; doğumdan 8-12 ay sonra yapılması gereken işlemdir. Çünkü operasyon sonrasında bebek emzirme ve bebek bakımı 15-20 gün aksar.

Bebeğin zekâsını geliştirmek için neler yapılmalı

kadinvedekorasyon@gmail.com (Kadın ve Dekorasyon) — Wed, 17 Jan 2018 08:29:00 +0300

Bebeğin zekâsını geliştirmek için neler yapılmalı?

Çocuklarda zekâ, okul öncesi dönemde oluşur. Zekâ seviyesinde, genetik faktörlerin etkisi büyüktür. Anne- babanın zekâsı, çocukta belirleyici rol oynar. Fakat yapılan bilimsel araştırmalarda, zekâ seviyesinin belirlenmesinde, annenin kromozomlarının daha baskın olduğu ortaya çıkmıştır. Zekâ, eğitim ile sonradan geliştirilebilir. Okul çağına gelen çocukların zekâsı, daha yavaş gelişim gösterdiği için, okula başlama yaşı birçok ülkede daha küçüktür. Yapılan araştırmalar, anne sütü ile beslenen bebeklerin, daha zeki ve atik olduğunu kanıtlamıştır. Bu sebeple bebeği, bir yaşına kadar anne sütü ile beslemek gerekir. Bunun yanında çocuk zekâsını etkileyen alışkanlıklar şu şekilde sıralanabilir;

Aşırı televizyon izleyen bebeklerde, otizm daha fazla görülür. Özellikle bakıcı ile büyüyen çocuklarda, televizyon izleme alışkanlığı daha yaygındır. Çocuğun oyalanması için her gün saatlerce açılan televizyon, dikkat dağınıklığı, yoğunlaşma bozukluğu birçok sağlık sorununa yol açar.
Bebeklik döneminde, anlamadığı halde değişik resimler gösterilen, müzik dinlettirilen bebeğin, beyni çok daha karmaşık problemleri çözmeye şartlanır. Çünkü bu dönemde sinir hücreleri oluşur ve değişik uyaranlara açıktır. Bol renk görmek, bol ses duymak bebeğin zekâ seviyesini yükseltir.
Bebekler, anne rahminde birçok ses duyar ve alışır. Bu sebeple yatağının yanına bir cd çalar koyup, ona dinlendirici müzikler dinlettirmek, beyindeki nöronların ölmemesini sağlar. Hatta çamaşır makinesi ve bulaşık makinesinden çıkan sesler, anne karnında duyduğu seslere benzediği için, bebeğin hoşuna gidecek, uykusunu getirecektir.
Bebeklerde, iştah sorunları sık görülür. Fakat bu sorunun kaynağı aslında ailelerdir. Ona daha iyi beslenmesi için, ağlamadan yemek vermemek gerekir. Bu aslında bir anlamda emeksiz yemek gibi olacak, alışkanlık yaratacak, her yemek öncesi nazlanacaktır.
Bebeklerin, duyu organlarının gelişmesi oldukça önemlidir. Değişik kumaşların bedenine temas etmesi, değişik kokuları koklaması bebeğin duyu organlarını canlı tutar.
Bebekler için, aile ile oynanan oyunun yeri farklıdır. Bebeğin zekâ gelişimi açısından; tutma, kavrama, çekme gibi ufak egzersizler yaparak, onun motor becerilerini geliştirmeniz mümkündür.
Parmaklar kullanılarak oynanan klasik oyunlar, tekerlemeler onun zekâ gelişimi ve dil becerilerini geliştirir. Pahalı oyuncaklar yerine, dikkatini çeken oyuncaklara yönlendirmek gerekir.

Normal doğum mu sezaryen mi?

kadinvedekorasyon@gmail.com (Kadın ve Dekorasyon) — Mon, 15 Jan 2018 19:54:00 +0300

Çoğu hamile kadının doğum endişesi yaşaması gayet doğaldır. Bu korku doğum şeklini de etkileyen unsurlardandır. Anne adayı kadınların hayatlarının bir döneminde mutlaka sordukları "Normal doğum mu sezaryen mi?" Sorusuna cevap aradığımız yazımızı okuyabilirsiniz...

Normal doğum mu sezaryen mi?

Gebelik süresinde, doğum anı hem heyecanla hem endişe ile beklenir. Bebek ile ilk buluşmanın verdiği mutluluk, doğum sırasında yaşanacak süreç ile birleştiğinde tüm aile doğum anına odaklanır. Günümüzde daha çok sezaryen ile doğum tercih edilmesine rağmen, normal doğumun birçok avantajı mevcuttur. Günümüzde normal doğumu daha kolay hale getiren suda doğum, ayakta doğum gibi birçok seçenek geliştirilmiştir. En sağlıklısı, doğum şeklinin uzman eşliğinde belirlenmesidir. Çünkü normal doğum yapmak için; rahim açıklığının uygun, bebeğin anne karnındaki duruşunun müsait olması gerekir.
Sezaryen doğum ve normal doğumun bir birine göre üstünlükleri, şu şekilde sıralanabilir;

Normal doğumun üstünlükleri

Normal doğum, daha kısa iyileşme dönemi sunar. Sezaryen ise günümüzde daha kolay yapılmasına rağmen, cerrahi bir müdahaledir. Sezaryen ile doğum yaptıktan sonra, bir hafta içinde ayağa kalkmak mümkün olur ama uzun süre ağır kaldırmamak gerekir.
Normal doğumdan sonra, rahim kendini daha kısa sürede toparlar. Sezaryen doğum sonrası ise hem rahmin toparlanması uzun sürer hem bedende biriken kiloların verilmesi zordur.
Normal doğum yapan kadın, bebeği ile kendisi ilgilenebilir. Fakat sezaryen doğumdan sonra, annenin hareketleri bir süre kısıtlıdır. Bebek bakımı için diğer aile üyelerinden destek almak gerekir.
Normal doğum ile dünyaya gelen bebeklerin daha dirençli olduğu bilimsel çalışmalar ile kanıtlanmıştır. Normal doğum sırasındaki dışarı çıkma mücadelesi, bebeğin çok daha sağlıklı olmasını ve rahat beslenmesini sağlar.
Normal doğum, anne ile bebeğin daha fazla bir birine bağlanmasını sağlar. Doğum esnasında oluşan etkileşim, bebek ile annenin duygusal olarak bağlanmasında etkilidir.
Sezaryen doğumda, anestezi almak gerekir. Alınan anestezi ise bebeğin emzirilmesi sırasında sorun yaratır.

Sezaryen doğumun üstünlükleri

Bebeğin rahim içinde ters olması durumunda, sezaryen doğum kullanılması gerekir. Normal doğum bebeğin doğum esnasında zarar görmesine neden olacaktır.
Çatısı dar olan ve normal doğumun tehlike yarattığı kadınlarda, sezaryen doğum oldukça sık kullanılır.
Aşırı iri bebeklerin normal doğumu zordur. Bebeğin ve annenin sağlığını tehlikeye atmamak için sezaryen doğum yapmak faydalı olacaktır.

Çocukların yalan söylemesi

kadinvedekorasyon@gmail.com (Kadın ve Dekorasyon) — Fri, 12 Jan 2018 06:41:00 +0300

Çocukların yalan söylemesi

Küçük yaştaki çocukların, bazı olayları abartması normal karşılanır. Hayatı yeni tanımaya başlayan çocuk, küçük şeyleri dahi kendi gözünde büyütür. Fakat 7 yaşından itibaren söylenen yalanlar konusunda, ailelerin bir hayli dikkatli olması gerekir. Çünkü bu yaşlardaki çocukların gerçek ile hayali ayırt etmesi, soyut kavramlardan çok somut kavramları görmesi önemlidir. Çocukları yalan söylemeye iten sebepler şu şekilde açıklanabilir;
Aile içinde sık yalan söylenmesi çocuğun aynı hareketi yapmasına neden olur. Anne veya babanın bir birine söylediği yalanlar, çocuğa kötü örnek olacaktır.
Ailelerin, yalan söylendiğini uzun süre fark etmemesi çocuğun daha sık yalan söylemesine neden olur.
İlgisiz ailelerde yetişen çocukların daha sık yalan söylediği ve bu şekilde dikkat çekmeye çalıştığı bilinmektedir.

Çocukların yalan söyleme sebepleri

Çocuklar, cezadan kaçınmak, ödül almak, dikkat çekmek, zor durumdan kurtulmak gibi sebepler ile yalan yoluna başvurur. Özellikle okul dönemindeki çocukların söylediği yalanalar artarak devam eder. Çocuk, her başarısızlığını kapatmak amacı ile yalan söylenmeye başlar. Bu durum ise gittikçe tehlikeli boyutlara ulaşacaktır. Özellikle kazanç elde etmek için veya sorumluluklarından kurtulmak için söylenen yalanlar çok daha tehlikelidir, çünkü fark edilmediğinde hayat boyu devam eder.

Yalan söyleyen çocuğa nasıl yaklaşmak gerekir?

Çocukların, gelişim döneminde dikkatli takip edilmesi ve örnek olunması önemlidir. Çünkü ailede yapılan doğru ve yanlış hareketlerin aynısı, çocuk tarafından yapılır. Yalan söylemenin yanlış olduğunu söylemek, yeterli değildir. Çocuğun, bazı davranışları yaşayarak öğrenmesi gerekir. Çocuklardan, yeteneklerinin dışında beklentiler, onları yalan söylemeye teşvik eder. Özellikle dersler konusunda sık yalan söylenmektedir. Çocuktan üstün başarı bekleyen aile, baskı uygular. Çocuk ise kendi becerisinin üstündeki beklentileri, yalan söyleyerek kapatacaktır. Çocukları başka çocuklar veya kardeş ile kıyaslamak, onların daha sık yalan söylemesine neden olur. Dikkat çekmek isteyen çocuk, yapmadığı bazı hareketleri yapmış gibi göstererek, takdir edilmek ister. Okula başlayan çocuk, aile dışında kendine yeni bir çevre edinecek, farklı yetiştirilmiş birçok çocuk ile aynı ortamda saatler geçirecektir. Çocuklar zaman zaman arkadaşlarının davranışlarının aynısını taklit eder. Sık yalan söyleyen arkadaşlar edinilmesi, çocuğun aynı hareketi yapmasına neden olacaktır.

Tırnak hastalıkları ve tedavi yolları

kadinvedekorasyon@gmail.com (Kadın ve Dekorasyon) — Wed, 10 Jan 2018 07:15:00 +0300

Tırnak hastalıkları ve tedavi yolları yazımızda; Tırnak batması, tırnak mantarı, kalınlaşmış tırnaklar, tırnak kırılması, tırnak eti soyulması ve tırnak bakımı konularında bilgiler verilmektedir...

Tırnak hastalıkları ve tedavi yolları

Tırnaklarımız parmaklarımızın uç kısımlarında olan sert ve yarı saydam yapıda 0,5-0.7mm kalınlığında 100-150 korneosit katmanından oluşmaktadır. Tırnak her elde ve her parmakta farklı uzama gösterir. Sağlıklı bir bireyde tırnaklar haftada 0,9 mm uzamaktadır. Bazı hastalıklar nedeniyle yavaş uzama görülebilir. Sağlıklı bir tırnağın rengi pembe-pembemsi beyaz olmalıdır. Tırnak hastalıkları çeşitli ve birçok sağlık problemini yansıtır.

Tırnak batması

Ayak tırnaklarınızı özellikle ayak başparmağınızı çok kısa kesmeniz tırnak batmasına yol açabilir. Tırnak ete doğru kavisli değil düz bir şekilde kesilmelidir. Bir diğer sebebi de küçük ayakkabı giymektir. Tırnak batması için tırnağın batan yerleri kendiniz kaldırabilir pamuk koyabilirsiniz. Günde 3-4 kere sıcak su ile ıslatılmalı fakat onun dışında ayak kuru tutulmalıdır.

Tırnak mantarı

Tırnak mantarı nemli ortamları sevdiği için çok sıkan ve nefes aldırmayan ayakkabılar giymek, nemli çorapla gezmek tırnak mantarına yol açabilir. Başkasının ayakkabısı, çorabını giymekten ve tırnak makasını kullanmaktan kaçının. Tırnak mantarı için bitkisel olarak yapabileceğiniz sarımsağın suyuna tırnağınızı batırabilir, zeytinyağı ve kekik yağını eşit ölçüde karıştırıp hastalıklı tırnağınıza uygulayabilirsiniz.

Kalınlaşmış tırnaklar

Tırnak normalden kalınsa akciğer hastalığı, mantar enfeksiyonu ve sedef hastalığının habercisi olabilir. Bunu fark ettiğinizde hekiminize danışmayı ihmal etmeyiniz.

Tırnak kırılması

Tırnak kırılması demir, kalsiyum, magnezyum ve çinko eksikliğinden kaynaklanmaktadır. Ayrıca bilimsel olarak bilinen biotin eksikliğinden de kaynaklanır. Tırnak kırılması başlı başınca vitamin eksikliğinden kaynaklanmaktadır bunun için vitamin takviyesi yapılması yararlı olacaktır.

Tırnak eti soyulması

Tırnak eti soyulması genel olarak görülen bir rahatsızlıktır. Bunun nedeni bakımsız tırnaklar, C vitamini eksikliği, soğuk ve kuru ortamlardan kaynaklanmaktadır. Bunun için öncelikle sık oje kullanımından kaçınılmalı ve gerekli olan nemin sağlanması gerekir.

Tırnak bakımı

Düzenli tırnak bakımı tırnak hastalıklarının önüne geçmesinde yardımcı olacaktır. Tırnaklar temiz tutulmalı ve duştan sonra kesilmelidir; böylelikle çatlayıp zarar görmezler. Tırnakların düzenli olarak nemlendirilmelidir.

Yatak odası dekorasyonu insan hayatını etkiler mi?

kadinvedekorasyon@gmail.com (Kadın ve Dekorasyon) — Sat, 6 Jan 2018 22:14:00 +0300

Bu yazımızda; Yatak odası dekorasyonu insan hayatını etkiler mi? Sorusuna cevap arıyoruz...

Yatak odası dekorasyonu insan hayatını etkiler mi?

İnsanoğlu; hayatının üçte birini uyuyarak geçirmektedir. Peki, uyku süreci sadece dinlenme eylemini mi kapsamaktadır? Tüm gün boyunca aktif çalışan vücut, uykuda da çalışmaya devam etmektedir. Gün içinde aktif çalışmanın ritmini arttıran heyecan, stres gibi negatif duygusal değişimler; sağlıklı bir beden ve ruh sağlığı için; huzur, mutluluk, neşe gibi pozitif duygularla dengede tutulmalıdır. Söz konusu dengeyi sağlamak için yatak odası dekorasyonu, tıpkı rahatlatıcı bir yoga seansı kadar etkili olabilir mi? İşte huzurlu bir yatak odası için uygulayabileceğiniz dekorasyon önerileri.

Eşya yoğunluğu

Yatak odası dekorasyonunda kullanılacak eşya yoğunluğu, hareket alanınızı kısıtlayacağı ve göz yoracağı için mutlaka azaltılmalıdır. Yatak odası bir depo mantığıyla değil, uyku amacına uygun düzenlenmelidir. Ayrıca odada gereğinden az eşya bulunması da güven hissini azaltacağından, yatak odasında yeterli eşya bulunmalıdır.

Işıklandırma

Uyku esnasında odada bulunan ışık düzeyi de uyku kalitesini etkileyen bir unsurdur. Işığın ters ve sert açıdan yansıması derin uykuya dalma süresini etkiler. Sesli komut sistemi, kumanda ve hatta telefon uygulamalarını kullanarak; akıllı aydınlatma sistemleri ile istenilen ışık düzeyi ve ışık rengi ayarlanabilmektedir.
Uygun aydınlatma sistemine sahip olsanız da; sabah yatak odanıza vaktinden önce giren güneş ışığını engellemek için kalın blockout perdelerden veya zebra modelli stor perdelerden yararlanabilirsiniz.

Duvar renkleri ve mobilya seçimi

Zevkinize göre seçeceğiniz açık ya da koyu renk bir mobilya ile uyumlu kullanacağınız duvar renklerini mutlaka dingin ve birbirini kombinleyen renklerden seçmelisiniz. Karmaşık desenlerden uzak durmalı, aksesuar seçimlerinizde az ve öz olmalısınız. Nevresim ve yatak örtünüzü doğal ve pamuklu kumaşlardan yine yatak odası renklerine uygun olarak seçmeniz, dekorasyonda bütünlüğü sağlayarak, uyku kalitenizi olumlu yönde etkileyecektir.

Başucu eşyaları

Yatağınızın yanında yer alan komodinin üstü kalabalık olmamalıdır. Kırılabilecek ve tehlike yaratabilecek ağır ve cam objeler kullanılmamalıdır. Elektronik aletler yatak odasından uzakta tutulmalıdır. Telefon, televizyon, bilgisayar, tablet gibi dijital aletler yaydığı dalgalar ve ışıklarla uyku kalitesini düşürmekte ve insan sağlığını olumsuz etkilemektedir.

Psikolojik durumunuza göre beslenin

kadinvedekorasyon@gmail.com (Kadın ve Dekorasyon) — Thu, 28 Dec 2017 08:07:00 +0300

Psikolojik durumunuza göre beslenin

Kişinin beslenme tarzı ile ruh sağlığı arasında bağlantı olduğu bilinen bir gerçektir. Kişinin ruhsal anlamda kendini pozitif veya negatif bir ruh hali içerisinde hissetmesi yediği yemeğin miktarını etkilemektedir. Bunun tam tersi durumda söz konusudur. Yani kişi tükettiği besinlerin içerisinde bulunan vitaminlerin hormonların çalışma şeklini etkilemesi neticesinde olumlu veya olumsuz bir ruh hali içerisinde olabilir.

Psikolojik durumumuz ve beslenme

Tükettiğimiz besinlerin içerisinde yer alan vitaminlerin vücudumuzun hormonlarının çalışma şekline olan etkisinden kaynaklı ruh sağlığımıza göre beslenmek önem arz eden bir durumdur.
Öncelikle güne güzel bir kahvaltı ile başlamak önemlidir. Kahvaltı günün en önemli öğünüdür. Kahvaltı öğününde tükettiğimiz süt ürünleri güne zinde başlamamızı sağlar. Yani yorgun bir ruh hali içerisindeyseniz güzel bir kahvaltı ile güne başlamak ruh sağlığınızda olumlu etki yaratacaktır. Ayrıca günde çok fazla kafein ürünleri tüketmenin stresi tetiklediği bilinen bir gerçektir. Kendinizi stresli hissettiğiniz günlerden birindeyseniz kafein ürünlerini az tüketmelisiniz.
Değinmemiz gereken bir diğer konu ise kişinin biyolojik sağlığını olumsuz etkileyen besinleri tüketmesi sonucunda vücudunda meydana gelecek olumsuz belirtilerden kaynaklı ruhsal olarak kendini olumsuz hissedeceğidir. Kişinin biyolojik sağlığı ile ruh sağlığı birbiri ile bağlantılı haldedir. Biyolojik olarak kendini kötü hisseden hasta bir insanın ruh sağlığının yerinde olduğunu ifade etmek çok mantıklı olmayacaktır. Bunun tam tersi durumda söz konusudur. Yani ruhsal anlamda kendini olumsuz hisseden bir bireyin vücudunda biyolojik anlamda olumsuz belirtiler gözlemlenebilecektir. Bu mantıktan yola çıkarsak biyolojik sağlığımızı koruyabilmek için vücudumuzda alerjik belirtiler göstereceğini bildiğimiz besinleri tüketmekten uzak durmamız önemlidir. Ayrıca tükettiğimiz besinlerin son kullanma tarihine dikkat etmek, bayat besinleri tüketmemek, şoklanmış ürünleri çok tercih etmemek gerekiyor.

Serotonin hormonu ve sağlık

Serotonin kişinin kendini mutlu, huzurlu ve canlı hissetmesini sağlayan bir hormondur. Bu hormon eksik salgılandığında kişi kendini yorgun ve depresif hissedebilir. Bu hormonun düzenli bir şekilde salgılanmasında tükettiğimiz besinlerinde önemli bir yeri vardır. Beyaz et tüketmek serotonin miktarını arttıracaktır. Ayrıca turunçgillerde çikolatanın içerisinde serotonin üretimini arttıracak maddeler bulunmaktadır.

Ara öğün ve sağlık

Gün içerisinde kendimizi olumsuz bir ruh hali içerisinde hissettiğimiz anda ara öğün olarak bazı besinleri tüketmek ruh sağlımıza olumlu etki sağlayabilir. Ara öğünlerde özellikle hormonal yapıya katkı sağlayan badem, fındık, kuru üzüm ve meyve tüketmek ruh sağlığımıza olumlu etki sağlayacaktır.
Sağlıklı beslenmek için nelere dikkat edilmeli yazımız için tıklayınız.

Bebeklerin emzik kullanması sakıncalı mı?

kadinvedekorasyon@gmail.com (Kadın ve Dekorasyon) — Wed, 20 Dec 2017 20:04:00 +0300

Kauçuk veya silikon bebeğinizin emzik kullanması sakıncalı mı? Sorunun cevabı Bebeklerin emzik kullanması sakıncalı mı? Yazımızda...

Bebeklerin emzik kullanması sakıncalı mı?

Kauçuk veya silikondan üretilen emzikler, oldukça sık kullanılır. Hatta ağlayan bebeği sakinleştirmek için, en etkili yöntemler arasına, emzik ilk sıradadır. Anne göğsüne benzer yapısı ile bebeklerin severek kullandığı emziğin, doğrumu yanlış mı olduğu, hala tartışılmaktadır. Son yıllarda üretilen emzikler ise özel olarak damağa uyumlu üretilmiştir.
Emzik neden sık kullanılır; bebekler daha dünyaya gelmeden, emme refleksi ile tanışır. Anne karnındaki bebeğin, parmaklarını emdiği gözlemlenmiştir. Bu durum sadece beslenme ile alakalı değildir. Emme duygusu, bebeği sakinleştirmektedir. Bu sebeple emzik kullanımı bebeği rahatlatmak açısından önemli olur. Emzik kullanımı ne kadar devam etmelidir; bebeklerin emzik kullanması, her doktor tarafından önerilmez. Alışan bebeklerin, en fazla 2 yaşına kadar emzik kullanılması gerekir. Emzik, ön dişlerin dışarı çıkıntılı, alt dişlerin ise içeri girgin olmasına neden olur. Hatta çok uzun süre kullanılan emzik, damak yapısının tamamen bozulmasına neden olabilir.

Emzik Kullanmanın Avantajları

Emzik kullanan bebekler, genellikle daha sakindir. Gece uykuları daha düzenlidir. Ayrıca uyku sırasında gerçekleşen ani bebek ölümleri, emzik kullanan bebeklerde görülmez.
Ağlayan bebeğin dikkatini dağıtmak, emzik sayesinde çok kolaydır. İğne vurulan veya muayene edilen bebek, emzik sayesinde kolayca sakinleştirilir.
Parmak emme, emzik kullanmayan bebeklerde sık görülen bir alışkanlıktır. Parmağı yerine emzik emen bebek, daha kolay şekilde bu alışkanlıktan vazgeçebilir. Parmak emme alışkanlığını bıraktırmak, çok daha zordur.

Emzik Kullanmanın Dezavantajları

Emziğe alışan bebek, bazen meme emmeyi bırakabilir. Oysa anne sütü, ilk 6-8 ay kesinlikle kullanılmalıdır.
Uzun süre kullanılan emzik, çocukların diş yapısını bozar. Bu sebeple, emzik kullanımı en fazla 2 yaşına kadar devam etmelidir.
Emziği hiç ağzından düşürmeyen bebeklerde, orta kulak iltihabı sık görülür.
Emzik ile uyumaya alışan bebek, emzik ağzından düştüğü anda uyanacaktır. Gece yaşanan ağlama nöbetleri, genellikle emziğin düşmesi nedeni ile oluşur.
Bazı araştırmalar emzik kullanan bebeklerin, daha geç konuştuğunu kanıtlamıştır. Emziği ağzına alan bebek sakinleşir hatta hiç tepki vermez. Parmak emen veya emzik kullanan erkek çocukların, duygularını ifade edemediğini açıklamıştır.

Fındıklı un kurabiyesi tarifi

kadinvedekorasyon@gmail.com (Kadın ve Dekorasyon) — Sat, 25 Nov 2017 17:09:00 +0300

Evlerde misafir geldiğinde çayın yanına kolay yapılabilecek yiyecekler tercih edilir. Fındıklı un kurabiyesi de bu yiyeceklerden biridir. Yapımı kolay, oldukça lezzetli olan bu tat her ev hanımı tarafından kolaylıkla yapılabilir...

Fındıklı un kurabiyesi tarifi

Fındıklı un kurabiyesi yapmak için gerekli olan malzemeler

250 gram tereyağı
3,5 yemek kaşığı tepeleme pudra şekeri
1 su bardağı kırılmış fındık
1 paket kabartma tozu
1 paket vanilya
3 su bardağı un
Pudra şekeri

Fındıklı un kurabiyesinin yapılışı

İlk olarak ince ince kırılmış olan fındıklar kavrulur ve soğutulmaya bırakılır. Daha sonra bir kabın içerisine margarin, pudra şekeri, kavrulmuş fındıklar, vanilya, kabartma tozu ve un eklenerek yoğrulmaya başlanır. Oluşturulan karışım yumuşak bir hamur kıvamını alıncaya kadar yoğrulur. Daha sonra elde edilen hamurdan ceviz büyüklüğünde parçalar koparılır. Koparılan parçalar avuç içinde ezilir ve önceden yağlanmış olan tepsiye dizilir. Tepsinin içerisine yağlı kağıt serilmesi gerekir.

Fındıklı un kurabiyesinin pişirilmesi

Yağlı kağıtlardan kaplanış tepsinin içine dizilen kurabiyeler pişirilmek için fırına verilir. Fırın önceden ısıtılır. Daha sonra 160 dereceye ayarlanarak tepsi fırına sürülür. Kurabiyeler 20 dakika fırında pişirilir. Kurabiyeler hafifçe pembeleşene kadar beklenir. Eğer kurabiyeler pembeleşene kadar fırında kalmazsa kurabiyeler çığ kalır. Pembeleşen kurabiyeler fırından çıkarılır ve soğumaya bırakılır. Soğuyan kurabiyelerin üzerine pudra şekeri serpilir ve kurabiyeler servise sunulur.

Fındıklı un kurabiyeleri neden tercih edilmeli

Fındıklı un kurabiyesi yapılışı bakımından oldukça kolaydır. Güzel anlatılmış bir tarif ile herkes bu nefis tadı oluşturabilir. Ancak dikkat edilmesi gereken püf nokta kurabiye yapılırken verilen ölçülerin tarif listesindeki ile birebir aynı olması gerekir. Aksi takdirde kurabiyenin tadı lezzetli olmaz.
Çayın, kahvenin yanına kolayca yapılmasından dolayı tercih edilen fındıklı un kurabiyesi tadanlar tarafından çok beğenilmektedir. Ağızda kolayca dağılan yapısı nedeniyle de sıkça tercih edilen fındıklı un kurabiyesini dileyen evde kendi yapar isteyen ise pastane yardımıyla elde edebilir.
Fındıklı un kurabiyesi tarifleri birbirine benzemektedir. İnternet üzerinden yemek tarifi veren sitelerde bu tariflere ulaşmak oldukça kolaydır. Tarif elde edildikten sonra yapılması gereken malzemelerin hazırlanması, kurabiye hamurunun oluşturulması, elde edilen kurabiyelerin güzelce pişirilmesi ve bu işlemler başarıyla yerine getirildikten sonra misafirlere veya ev halkına servis edilmesidir. Aniden gelen misafirlere karşı en büyük yardımcınız çayınızın kahvenizin yanında enfes tat ve kokusuyla fındıklı un kurabiyesi olacaktır.
Afiyet olsun...

Lasik göz ameliyatı ve bilinmesi gerekenler

kadinvedekorasyon@gmail.com (Kadın ve Dekorasyon) — Sat, 18 Nov 2017 10:32:00 +0300

Lasik göz ameliyatı ve bilinmesi gerekenler; Görme sorunlarının düzeltilmesi amacıyla yapılan lasik göz ameliyatı, hastaların gözlükten kurtulmak amacıyla sıkça seçtikleri bir tedavi yöntemidir. Fakat bu yöntem hakkında hala olumsuz ve eksik bilinen çok konu var...

Lasik göz ameliyatı nasıl yapılıyor?

Gözün en üst kısmı olan saydam tabakanın yamukluğunu değiştirilerek kırma derecesi istenilen seviyeye getiriliyor. Bıçakla gözün çizildiği bir ameliyat tekniği içerisinde saydam tabakaya ince kesiler atılır. Fakat daha sonra hastalarda kötü yara iyileşmesi sebebiyle hipermetropi oluştuğu görülür. Saydam tabakanın sinirden ve hücreden zengin yüksek tabakalarına uygulanır. Bu durum sonrasında hasta çok acı duyar, üç gün gözü kapalı kalır ve yaklaşık 2 ay ilaç kullanır. Ayrıca ameliyattan sonra saydam tabaka bulanıklığı ve göz numarasının geri gelme gibi durumu vardır.

Lasik yönteminin faydaları nelerdir?

Yüksek dereceli göz sorunlarında etkili bir yöntemdir. 16 numaralı miyopi, eksi 6.0 kadar miyop astigmatizm, 6 artı 6 numaraya kadar hipermetropi tedavi edilebilir.
Ameliyat sırasında veya sonrasında acı hissedilmez. İki üç dakika sürer, narkoz veya iğne gerektirmez.
Hastanın iki gözü ameliyat edilir ve bulanıklık oluşmadan her türlü işini görebilir duruma gelir.
Başarı yüzde yüze yakındır. Uzun dönemde hastanın göz sorununda geriye dönüş olmaz.
Lasik sonrasında uzun dönem ilaç kullanmak gerekmez.

Lasik tekniğinin olumsuz yanları nelerdir?

Zor bir cerrahi müdahale olduğundan, ilave ekipmana ve bir ortama ihtiyaç vardır.
Kapakçık kaybolması veya kopması, kapakçık parçalara ayrılması, kapakçık altında farklı cisim kalması ve düzensiz astigmatizma olmakla birlikte, bunların çoğu gözde keskinliğe neden olur. Ciddi bir bozulmaya sebep olmayacak şekilde giderilir.

Hastanın dikkat etmesi gereken durumlar nelerdir?

Gözünüzün uygun olup olmadığını anlamak için bir inceleme yapılacağından doktorunuzu iyi dinleyin.
Aklınıza takılanları sorunları doktorunuza danışın.
Kontrollere gitmeye özen gösterin.

İdrar kaçırma nedenleri ve tedavisi

kadinvedekorasyon@gmail.com (Kadın ve Dekorasyon) — Fri, 10 Nov 2017 09:08:00 +0300

Genelde ilerleyen yaşla ortaya çıkan idrar kaçırma sorununu hem kadınlar hem de erkekler açısından incelediğimiz İdrar kaçırma nedenleri ve tedavisi yazımız yayında...

İdrar kaçırma nedenleri ve tedavisi

İdrar kaçırmaya İnkontinas adı verilir. Günlük yaşantıda istemsiz olarak idrarın, idrar yolundan dışarı çıkmasına idrar kaçırma denir. Bu sorun herkeste görülebilir. Genç veya yaşlı hiç fark etmez fakat kadınlarda erkeklere oranla daha fazla görülür. Bunun nedeni ise kadınların doğum sonrasında rahim kaslarının güçsüzlüğüdür.

İdrar kaçırma 3 ana grupta incelenir

Stres inkontinans (idrar kaçırma)

Kas, sinir güçsüzlüğüne bağlı olarak kaçırmadır.

Acil idrar yapma gereksinimi

İdrar kesesinin kontrol edilmeyen durumlarda olan kaçırmadır.

Karışık tip

Her iki durumun varlığıyla kaçırmadır.

İdrar Kaçırma Sebepleri

İlerleyen yaş
İdrar enfeksiyonları
Kalıtımsal sebepler
Vajinal enfeksiyonlar
Zor doğumlar
Kabızlık
Sinirsel hastalıklar ve erkeklerde görülen prostat büyümesi
Menopozla birlikte hormonal değişiklikler
İdrar taşları ve tümörleri
Şeker hastalığının kontrolsüz olması
Alkolizm
Vajina arasında oluşan birleşmeler
Adele gevşeten, tansiyon düşürücü, idrar söktürücü, depresyona karşı alınan ilaçlar
Beyin fonksiyonlarında hasar oluşturabilecek hastalıklar (demans, damarsal hastalıklar)
İdrar kaçırmaya genel olarak sebep olabilecek sorunlardır.

Kadınlarda idrar kaçırma

Erkeklere oranla kadınlarda bu olay daha fazla görülmektedir. Özellikle menopoz sonrası hormonal değişikliklerden ve sık Doğum yapmış kadınlarda inkontinans çok fazladır. 30 yaşını geçen her 4 kadından 1 indi görülen bu sorun çok yaygındır. Kadınlarda idrar kaçırmanın en önemli nedeni genetiktir. Bağ dokusu zayıf ve sarkmaya eğilimli bireylerde oluşur. Genital organın sarkması ise çoğunlukla zor ve sık doğumlar olarak bilinmektedir.

Erkeklerde inkontinans

Genel olarak erkeklerde prostat şişmesi, prostat kanserleri nedenlerinden dolayı görülmektedir. En sık prostat ameliyatları sonrası bu sorun erkeklerde görülebilir.

İdrar kaçırma için neler yapılmalıdır?

Kegel egzersizleri

Pelvis bölgesindeki kasların idrar yaparken, bu bölge kaslarının sıkılması ile idrar yapımını durdurması ve bir süre tutulup tekrar gevşetilmesi ile olur. Hamilelik sürecinde bu egzersiz en az 3 kez yapılmalıdır. Doğum sonrası ise en az 10 kez yapılmalıdır ki pelvis kaslarını güçlendirip amaç inkontinansı engellemektir.

İlaçlarla tedavi

İlaçlarla tedavi uzmanlar tarafından belirlenip bu ilaçların kullanımı uygun kişilerde yarar sağlamaktadır.

Cerrahi tedavi

Cerrahi yöntemlerle yapılan tedavidir. Günümüzde bu sorunu düzeltmek için bir sürü çeşitli ameliyat tipleri bulunmaktadır.

Uçuk için doğal tedavi yöntemleri

kadinvedekorasyon@gmail.com (Kadın ve Dekorasyon) — Mon, 30 Oct 2017 16:00:00 +0300

Tıpta Herpeks Simplex adı verilen uçuk, oldukça yaygın bir hastalıktır. Bağışıklık sisteminin düşmesi sonucunda, vücuda giren bir mikroptan kaynaklanır.
Fakat her evde bulunan bazı doğal ürünler ile uçuk tam çıkmadan önlem alınabilir...

Uçuk için doğal tedavi yöntemleri

Tıpta Herpeks Simplex adı verilen uçuk, oldukça yaygın bir hastalıktır. Bağışıklık sisteminin düşmesi sonucunda, vücuda giren bir mikroptan kaynaklanır. Yemek yerken, konuşurken acı veren uçuk, görüntü olarak ta kişiyi rahatsız eder. Tedavisi ise antibiyotik içeren merhemler ile yapılır. Hatta bazen sık tekrarlayan uçuklarda, ağız yolu ile alınan antibiyotikler kullanılmaktadır. Uçuk mikrobu, vücuda girdikten sonra tedavi edilse dahi bazı dönemlerde tekrar çıkar. Dengeli beslenerek, bağışıklık sistemini güçlendirmek uçuk çıkmasını önlemektedir. Fakat her evde bulunan bazı doğal ürünler ile uçuk tam çıkmadan önlem alınabilir.

Uçuk mikrobunda etkili bitkiler

Doğal antibiyotik olarak bilinen sarımsak, uçuk mikrobunda etkili bitkiler arasında yer alır. Bir diş sarımsağı ezerek, uçuk çıkan bölgeye sürmek faydalı olur. Sarımsak, henüz tam çıkmamış uçuğun, tamamen çıkmasını önler.
Mikroplu yaralar için kullanılan karbonatta, uçuk tedavisinde faydalıdır. Bir kâseye bir çay kaşığı karbonat dökülerek, üzerine limon sıkılır. Karışım hafifçe kabaracaktır. Karbonat ve limon karışımı, tam uçuğun üzerine gelecek şekilde sürülmelidir. Kenarlara taşan karışım, cildin tahriş olmasına neden olabilir.
Uçuk çıkmaya başladığı anda, ısıtılan bir çay kaşığı, uçuğun üzerine tutulur. Hafif yakan kaşık, uçuk mikrobunun dağılmasını sağlar. Uçuğun, buz ile tedavisi de mümkündür. Fakat henüz çıkmadan kullanılmalıdır. Uçuk çıkacağı hissedilen bölgeye, 5-6 dakika buz tutulur. Buz sayesinde, uçuk henüz çıkmadan kaybolacaktır.

Bağışıklık sisteminin düşmesi uçuk oluşmasına neden olur

Bağışıklık sistemi düştüğünde, birçok hastalık ortaya çıkar. Bunlardan biride uçuktur. Her gün düzenli olarak et, balık, süt, yumurta gibi doğal protein kaynaklarından tüketmek, mevsime uygun meyve ve sebzelerden tüketmek bağışıklık sistemini güçlü tutar. Yeşil yapraklı sebzelerin içeriğinde, bolca vitamin vardır. Ispanak, marul, roka, gibi sebzelerden bolca tüketerek, uçuktan korunmak mümkündür. Yine soğan ve sarımsak, yemekler dışında çiğ olarak tüketilmesi gereken besinler arasında yer alır. Bol su içmek, ayrıca yeşil çay, papatya çayı ve adaçayı her gün düzenli olarak tüketmek gerekir. Beslenmede alınan bu önlemler sayesinde, uçuk mikrobunun tekrar belirmesi önlenebilir.

Kadın sağlığı

kadinvedekorasyon@gmail.com (Kadın ve Dekorasyon) — Fri, 27 Oct 2017 19:21:00 +0300

Kadın sağlığı

Kadın sağlığı geçmişten günümüze kadar pek çok farklı kaderi yaşamış ve günümüzde de pek çok farklı kadere tabii tutulmaktadır. Peki, neden insan sağlığı değil de özellikle kadın sağlığı? Bunun sebebi kesinlikle kadın erkek ayrımı değil sevgili okurlar. Hemen celallenmeyin. Bunun sebebi kadın sağlığının toplum sağlığını etkiliyor olmasıdır. Gelin şu toplum sağlığına bir göz atıp önemini kavrayalım.

Toplum sağlığı ve kadın sağlığı ilişkisi

Toplum sağlığı ülkedeki her bireyin sağlık durumunu ki bu yalnızca fiziksel olarak bireyin ayakta duruyor oluşu değil psikolojik olarak da ayakta duruyor olmasını kapsar.
Toplum sağlığı neden önemlidir?
Çünkü sağlıklı toplum iş gücü yüksek, bilinci yerinde psikososyal anlamda kendini ileriye taşımış bireyleri getirir beraberinde. Bu bireyleri biz kadınlar yetiştireceğiz. Anne olarak, baba olarak, abla olarak vs. Kadın sağlığının önemi sadece bununla kalmıyor tabiki. Kadın toplumdaki konumuyla ekonomiden nüfusa pek çok kavramı yakından ilgilendiriyor. Nüfusa örnek verecek olursak; kadınların doğurganlık oranının yüksek olması toplumda genç nüfusla beraber işsiz birey sayısının da artışına sebep olacaktır. Zira bölgelere göre sosyoekonomik durumlar farklılık göstermekte ve bu durum ailelerde geçim sıkıntısıyla beraber eşler arası şiddetli geçimsizliği de beraberinde getirmekte. Geçmişe baktığımızda kadınlar doğurganlık konusunda bilgilendirilemese de günümüzde ebeler ASM'lerde kadınlara bu konuda eğitim vermekte ve korunma yollarını anlatarak hem orantısız nüfus artışını hem fazla çocuğa bağlı geçim sıkıntıyla beraber gelen kadına şiddeti ve eşler arası geçimsizliği önlemeye çalışmaktadır. Kadının toplumdaki rolünün bunlarla sınırlı olmadığı yadsınamaz bir gerçek.

Kadın sağlığı nedir?

Kadın sağlığı kadının fiziksel ve ruhsal anlamda bilinci yerinde ve sosyal yaşamını devam ettirebilir olmasıdır. Kadın sağlığı, kadının birey olarak en doğru şekilde eğitilmesini de kapsar.
Sağlıklı bir kadın nasıl olmalı ve neler yapmalıdır?
Öncelikle kadınların ortak sorunu olan bazı kadınsal hastalıkları kavramalı bunların sebepleri hakkında fikir sahibi olmalıdır. Bunları kavradığı zaman önlemenin yollarını da eş zamanlı öğrenmeli ve hayata geçirmelidir. Bunlara örnek olarak bir kadın cinsel yolla bulaşan hastalıkları olup olmadığını öğrenmeli ve evlilik yolunda buna göre adım atmalıdır. Zira bu daha sonra kadının psikolojisi üzerinde çok fazla etkiye sebebiyet verebilir. Yine hastalıklar üzerinden gidecek olursak sağlıklı bir kadın aynı zamanda sağlıklı eş ve sağlıklı bir anne demektir. Dolayısıyla her kadının anne adayı olması kadınların bunu düşünerek hareket etmesini gerektirmektedir.

Kadın sağlığı ile ilgili bilgi ve destek veren kurumlar var mıdır?

Evet kadın sağlığıyla ilgili destek veren kurumlar vardır. Örneğin ASM'ler, TSM ve Sağlık Ocakları. Bunlar aynı kurumlar olarak bilinse de bulundukları bölgelere göre faaliyet yoğunlukları farklıdır. Ama bunların hepsinde Aile hekimizinden kadın sağlığı konusunda destek alabilir veya Sizinle ilgilenecek bir Ebe/Hemşire'den kadın sağlığı desteği alabilirsiniz. Ülkemizde ebeler kadınların sağlık konusunda bilinçlendirilmesi ve aile refahı adına eğitilmesi adına görev yapmakta aynı zamanda Anne-Çocuk sağlığıyla yakından ilgilenmektedir.

Saç bakımı ile ilgili ipuçları

kadinvedekorasyon@gmail.com (Kadın ve Dekorasyon) — Thu, 26 Oct 2017 12:17:00 +0300

Saç bakımı ile ilgili ipuçlarını derlediğimiz yazımızda; Sağlıklı beslenmenin saça faydaları, saç tipine göre ürün seçimi, saç maskeleri ve bitkisel yağlar ile ilgili bilgi verilmiştir.

Saç bakımı ile ilgili ipuçları

Saç bakımı en popüler güzellik konularından biridir. Kısa olsun uzun olsun, boyalı veya doğal olsun tüm saç tiplerinin kendine özel bakım ihtiyaçları vardır. Hangi saç tipine sahip olursa olsun herkesin ortak bir isteği vardır; sağlıklı, parlayan, dökülmeyen ve canlı saçlara sahip olmak. Peki, böyle saçlara sahip olmak için neler yapılmalı?

Sağlıklı beslenme

Öncelikle en önemli etkenlerden biri sağlıklı beslenmedir. Çünkü saç en iyi içeriden beslenir. Saçın güçlü olmak için protein ve demire, parlamak, daha hızlı uzamak içinse B grubu vitaminlere ihtiyacı vardır. Bu yüzden yeşil yapraklı sebzeler, baklagiller, yumurta, yoğurt, balık ve kuru yemişler düzenli bir şekilde tüketilmelidir.

Saç tipine göre ürün seçimi

Saç tipiniz için üretilmiş olan ürünleri tercih edin. Yağlı bir saç tipiniz varsa kuru saçlar için olan şampuan ve bakım ürünlerini kullanmanız saçlarınızı daha da yağlı hale getirecektir. Bu yüzden kullandığınız ürünlere özen göstermelisiniz. İçeriğinde gliserin olan şampuan ve saç bakım ürünleri kullanmak özellikle yıpranmış saçlara iyi gelecektir.

Saç maskeleri

Saçlarınıza haftalık olarak uygulayacağınız maskeler daha güçlü ve parlak saçlara kavuşmanıza yardım edecektir. Kuru ve yıpranmış saçlar için zeytinyağı içeren maskeler, yağlı ve sivilceli saç derisi için ballı maskeler ve dökülen saçlar içinse lavanta veya ısırgan otu özlü maskeler kullanarak saçlarınızla ilgili temel problemi ortadan kaldırabilirsiniz.

Bitkisel yağlar

Bitkisel saç bakım yağları da bakımlı saçlara sahip olmak için bir diğer yöntemdir. Saçlarınızın cansız, sönük durduğunu düşündüğünüzde bir iki damla saç bakım yağı kullanarak saçınızı taramak günü kurtaracaktır. Ayrıca saç bakım yağları saçın elektriklenmesini ve kabarmasını azaltır, saç şekillendirmeden önce kullanılırsa saçın ısıdan kaynaklı yıpranmasını önler. Tararken saçın kırılmamasını sağlar ve nemli kalmasına yardımcı olur.,

Bu yazılar ilginizi çekebilir

Saç bakım ürünleri nasıl seçilir?
Yağlı saçlar için saç bakım önerileri
Saç rengini açmanın doğal yolları
Papatya suyunun saça faydaları
Saçların daha sağlıklı uzaması için bakım tavsiyeleri
Zeytinyağı saçta nasıl kullanılır?

Hırıltılı öksürük nedenleri ve tedavisi

kadinvedekorasyon@gmail.com (Kadın ve Dekorasyon) — Fri, 20 Oct 2017 17:39:00 +0300

Hava şartları hastalıkların oluşumunda en önemli etkenlerden, gece gündüz sıcaklık farkları yanısıra hava koşullarında meydana gelen ani değişiklikler özellikle üst solunum yolları rahatsızlıklarına sebep olmakta. Hava şartlarından kaynaklı hastalıkların sıklıkla görüldüğü günlerde "Hırıltılı öksürük nedenleri ve tedavisi" yazımızla bu sürecin kolay atlatılmasına yardımcı olmak istedik...

Hırıltılı öksürük nedenleri ve tedavisi

Hırıltılı öksürük, günümüzün en sık karşılaşılan üst solunum hastalıklarından bir tanesidir. Öksürük sırasında meydana gelen hırıltı, biyolojik ve psikolojik sıkıntılar meydana getirir ve insanın günlük yaşam kalitelisini düşüren bir durum olarak karşımıza çıkar. Aslında hırıltılı öksürük hoş olmayan bir durum olsa da hırıltılı öksürük solunum yollarını rahatlatan ve temizleme sonucu insanların nefes alış kalitesini artıran vücudun kendisinin oluşturduğu bir nevi reflekstir diyebiliriz.

Hırıltılı öksürük nedenleri

Üst solunum yollarında son derece tabii bir durum olarak karşımıza çıkan öksürük birçok farklı sebep ile oluşabilmektedir. Bunlar: yutak, burun ve soluk borusunda oluşacak tahribatlar sonucunda oluşabileceği gibi alt solunum yollarındaki farklı problemlerden de kaynaklanabilir. Ayrıca solunum yollarına toz, polen ve gözle görülmesi zor maddelerin ağız yolu ile soluk borusuna kaçması da hırıltılı öksürük nedenlerindendir. Ayrıca sigara gibi solunum yollarına zararlı maddeler içeren ve bağımlılık yapan ürünler balgam oluşturması sonucu ile hırıltıya sebebiyet vermektedir.

Hırıltılı öksürük tedavisi

Öncelikle hırıltılı öksürüğün tedavisine geçilmeden önce hangi sebeple meydana geldiği araştırılıp tespit edilmelidir. Çünkü öksürük başka hastalıklarında belirtisi ve sebebi olabilir. Hırıltılı öksürük kimde görülüyor bu çok önemlidir. Örneğin hırıltılı öksürük, genel vücut yapısı zayıf olan bebeklerde ve çocuklarda sık sık görülen bir rahatsızlıktır. Böyle bir durumda özensiz ve dikkatsiz bir şekilde hemen öksürük şurubu kullanılması kesinlikle tavsiye edilen bir durum değildir. Çünkü verilecek olan öksürük şurubu çoğu kez karşılaşılan vakıalarda mevcut hastalığı çözmek yerine baskıladığı görülmektedir ki bu kesinlikle istenilen bir durum değildir.

Hırıltılı öksürükte ilk yapılması gerekenler

Öncelikle yapılması gereken ilk şey, bulunulan ortamın temiz hava alacak şekilde sirkülasyon yapılmasıdır. Yine hırıltılı öksürük durumunda bol bol sıvı alınmalıdır ki bu solunum yollarını yumuşatır öksürüğü bu yol ile engeller. Bu önlemler alındıktan sonra halen öksürük devam etmekte ise bir doktora başvurulmalıdır.

Ağız kokusuna neden olan hastalıklar

kadinvedekorasyon@gmail.com (Kadın ve Dekorasyon) — Mon, 16 Oct 2017 22:48:00 +0300

Ağız kokusu günümüzde çok fazla yaygın olan bir sorundur. Bunun yanı sıra, sosyal olarak da incinme sebebidir. Psikolojik sorunları da getiren bir problemdir. Ağızda oluşan kötü ve çirkin kokuya kısaca ağız kokusu ya da halitosis denmektedir...

Ağız kokusuna neden olan hastalıklar

Ağız kokusu problemlerini bir hastalık olarak tanımlamak çokta doğru değildir. Fakat ağız kokusu ciddi hastalıkların habercisi de olabilmektedir.

Ağız kokusu yapan hastalıklar

Ağız kokusuna neden olabilecek en önemli faktörlerden biri sinüs ve akciğer kaynaklı enfeksiyonlar
Şeker hastalığı
Böbrek yetmezliği ve karaciğer yetmezliği
Metabolizma bozukluğu
Ağız kuruması, diyetler ve açlık oluştuğu zamanlarda kötü bir ağız kokusuna neden olur

Bu faktörler ağız kokusuna neden olabilecek hastalıklardır. Ancak ağız kokusu iki bölüme ayrılmaktadır. Biri patolojik diğeri ise fizyolojiktir.

Patolojik ağız kokusu

Patolojik ağız kokusu, kişiler kendileri değil çevresindekiler fark etmektedir. Bu olay meydana gelmesi halinde kişiler mutlaka diş hekimlerine başvurması gerekmektedir. Aksi taktirde bu sorun daha fazla ilerlemesine neden olabilmektedir.

Fizyolojik ağız kokusu

Beslenme sonrasında hemen görülen, bir ağız kokusudur. Fizyolojik ağız kokusu, bir hastalık değildir. Herhangi bir tedavi gerektirmez.

Ağız kokusu nasıl engellenir?

Diş ve diş etlerinin bakımları aksatılmamalıdır. Diş çürükleri ve diş iltihapları ağız kokusuna neden olmaktadır. Çürükler arttıkça bakteriler de artmaktadır. Bu nedenle kötü bir ağız kokusu oluşmaktadır. Bu durumun önüne geçmenin en etkili yolu, diş etleri ve dişlerin düzenli olarak temizlenmelidir.
Sakız çiğneyerek ağız kokusunun önüne geçebilirsiniz. Tükürük yolu ile ağız kokusu giderilmektedir. Şekersiz sakız çiğnemek, tükürük bezlerini arttırmaktadır. Bu sayede ağız kokusu ortaya çıkmasını engellemektedir.
Ağız kokusu engellemek için bol bol su tüketmeniz gerekmektedir. Su tüketmez ağzın kurumasını engellemektedir.
Sigara içmeyin. Sigara ağız kuruluğuna neden olmaktadır. Sigara içmek diş hastalıklarına zemin açmasına neden olmaktadır.

Çocuğa oyuncak alırken nelere dikkat edilmeli?

kadinvedekorasyon@gmail.com (Kadın ve Dekorasyon) — Sat, 30 Sep 2017 11:40:00 +0300

Anne babaların en önemi varlıkları evlatları. Çocuklarının geleceği ebeveynlerin her gün üzerinde düşündüğü konulardan bu yazımızda Çocuğa oyuncak alırken nelere dikkat edilmeli? Sorusunu cevaplıyoruz...

Çocuğa oyuncak alırken nelere dikkat edilmeli?

Bebeklik döneminden itibaren, çocukların hayatında oyuncakların yeri farklıdır. Doğru seçilmiş oyuncaklar; çocuğun hayal dünyasını geliştirir, el becerilerini güçlendirir. Hatta çocuk, hayatı oyuncaklar aracılığı ile kavrar. Her yaşta, çocuğa alınacak oyuncak farklıdır. Çünkü edinilen oyuncağın farklı alanlarda kullanılması gerekir. Örneğin yapboz ile oynayan çocuk, elindeki malzeme ile farklı şekiller çıkartmayı amaçlar. Fakat yapbozun parçaları, çocuğun rahat kavrayabileceği özellikte olmalı, kolayca değişik şekiller verebilmelidir. Yine iç içe geçirmeli oyuncaklar, çocukların zekâ gelişimi açısından önerilir.
Anne-baba eşliğinde oyun; çocuklar kendi kendine oynamaktan sıkılır. Anne-babalar çocuklar ile daha rahat iletişim kurmak için, onunla oyuncak oynamalıdır. Bu sayede okul dönemine gelen çocuk, çevre ile daha rahat iletişim kurabilir.

Çocuğun yaşına göre seçilen oyuncaklar hangi özellikleri taşımalıdır?

Farklı kullanıma açık oyuncaklar seçilmelidir; parçalı satılan oyuncaklar, çocuğun düşünme yeteneğini ve el-göz koordinasyonunu geliştirir. Yapbozlar ile her gün değişik şekiller veren çocuk, kavrama ve çözme içgüdüsünü kullanacaktır. Bunu yaparken de elleri ile gözlerini, doğru oranda yönlendirecektir.
Çocuğa, enerjisini harcama imkânı veren oyuncaklar seçilmelidir; top, ip veya bisiklet ile enerji harcayan çocuk, bir anlamda egzersiz yapma olanağı bulur. Hem bedensel gelişimini hem zihinsel gelişimini destekleyen bu oyuncaklar, çocukların gece daha rahat uyumasını sağlar.

Çocuğun hayal dünyasını geliştiren oyuncaklar seçilmelidir; oyun için üretilen tıbbi malzemeler, çocuğun doktor rolüne girmesine, oyuncak bebekler ise kız çocuklarının anne rolüne girmesine neden olur. Bu sebeple küçük yaşta edinilen oyuncaklar, çocuğun kendini hangi rolde daha mutlu hissettiğini kavraması açısından, oldukça önemlidir.
Küçük çocuklar için seçilen oyuncaklar, ona zarar vermemelidir; henüz 1-2 yaşlarında tam olarak hareket kabiliyeti gelişmeyen çocuklara oyuncak seçerken, köşeli, sivri oyuncaklardan uzak durmak gerekir. Düşme çarpma anında çocuğa zarar verme ihtimali bulunan bu oyuncaklar, istenmeyen kazalara neden olabilir.
Seçilen oyuncaklar arasında kitapların yeri farklıdır; bebeklik döneminden başlayarak, çocukları kitaplara yönlendirmek gerekir. Okuma bilmeyen çocuklar için, el becerisini geliştiren boyama kitapları alınmalıdır. Fakat anne-baba her gün mutlaka uyurken bebeğine kitap okumalı, ona okuma alışkanlığı kazandırmalıdır.

2018 küçük salon dekorasyonu

kadinvedekorasyon@gmail.com (Kadın ve Dekorasyon) — Tue, 26 Sep 2017 12:12:00 +0300

2018 yılı henüz gelmese de çoğu mobilya firmasının 2018 ürünleri hazır. Bu yazımızda 2018 küçük salon dekorasyonu fikirleri ve örneklerine değineceğiz...

2018 küçük salon dekorasyonu

Salonlarınız için mobilya satın alırken dikkat etmeniz gereken en önemli unsurlardan birisi alınacak olan mobilyanın ölçüsüdür. Bazı mobilyalar az yer kaplayarak odanızı olduğundan daha ferah gösterebiliyorken bazı mobilyalar da olması gerekenden daha büyük ve hacimli olduğu için odanızı daha da küçük gösterebilmektedir.
Salonunuzu dekore ederken pek çok markanın 2018 yılı kataloğunda da dikkatinizi çekebilecek sade tasarımlara yoğunlaşmak daha iyi bir fikir olacaktır. Küçük alanlar için karmaşık çok aksesuarlı mobilyalar haddinden fazla göz yorduğu gibi daha kalabalık ve boğucu bir ortam yaratabilir. Elinizden geldiğince seçeceğiniz parçaların göz yormamasına özen gösterin. Bütün aksesuarların birbiriyle yarışır gibi gözükmesindense 1 ya da 2 parçanın gözleri üzerine çekmesi yetip de artacaktır.

Küçük salonlarda mobilya alırken nelere dikkat edilmeli?

Kullanışlı ve konforlu olması en çok dikkat etmeniz gereken hususlardan birisidir. Bunun yanında fiyatının uygunluğu da mobilya seçerken kontrol etmeniz gereken diğer bir kriter. Salonunuz için seçeceğiniz ürünlerin kullanışlı olması, mobilyaların kumaşlarının rahatlıkla temizlenebiliyor olması, kullanılan malzemenin kalitesi vb. dikkat edilecek hususlardır. Ayrıca mümkünse akıllı mobilya denilen birkaç fonksiyonu bir arada bulunduran eşyalar gibi yerden tasarruf edebileceğiniz mobilyaları tercih etmelisiniz.

Küçük salon dekorasyonunda renklerin önemi

Salonunuza uygun dekorasyonu yapabilmeniz için renklere çok dikkat etmelisiniz. Bütün güzel, eşsiz, kaliteli parçaları bir araya getirseniz de renkler arasındaki o ahengi yakalayamamış iseniz çıkan sonuçtan muhtemelen hoşnut kalmayacaksınız. Mümkünse renklerin uyumuna kontrasına da dikkat ederek doğru seçimleri yapmaya özen göstermelisiniz. Renkler konusunda dikkat edilmesi gereken en önemli nokta da; Küçük bir odayı dekore ettiğimizi düşünürsek koyu tonda renkler odayı daha da küçük gösterebileceği gibi açık tonlarda kullanacağınız eşyalarla olduğundan daha geniş gösterebilirsiniz. Sonuç olarak sadece renklerle bile odanızda fark yaratmanız mümkün.

Palette saç renk kataloğu

kadinvedekorasyon@gmail.com (Kadın ve Dekorasyon) — Sun, 17 Sep 2017 15:29:00 +0300

Saç boyası denince ilk akla gelen markalardan, Palette saç renk kataloğu ve saç renk kodları yazımız yayında.

Palette saç renk kataloğu

Bakım ürünleri alanında 45 yıllık bir deneyime sahip olan Palette firmasının saç ürünleri ve boyaları alanında kullanıma sunduğu pek çok ürünü bulunmaktadır. Daha doğal ve parlak saçlara kavuşmak isteyen bayanların güvenle tercih ettiği markalardan Palette aynı zamanda pek çok saç rengi boyası üretmekte ve katalogları ile bu saç renklerinin tanıtımını yapmaktadır. Tüm bayanların saçlarında sahip olmak istedikleri renkleri tamamen doğal ve kimyasal madde arındırmayan saç boyaları ile sunan Palette'nin ürünleri ise oldukça uygun fiyatlar ile satılmaktadır. Beyazlamış saçların kapatılmasında garanti sunan Palette saç boyaları aynı zamanda uzun süre boyunca saçta kalmakta ve etkisini uzun süre boyunca korumaktadır. Peki, Palette saç boyası renk kataloğunda hangi renkler bulunmaktadır?

Palette Honey Blond Saç Boyası

Palette ürünleri arasında en çok tercih edilen saç boyalarından birisi de Palette Honey Blond olmakta ve bu saç rengi bayanlarda oldukça sık tercih edilmektedir. Palette Honey Blond saç boyası, bal rengi ile tasarlanmış boya ürünlerinden birisidir. Saç tiplerinin çeşitlerine göre daha koyu veya açık renklerde ve tonlarda, saça bal rengini kazandırmaktadır.

Palette Golden Caramel Saç Boyası

Palette saç boyası kataloğu içerisinde yer alan saç boyası ürünlerinden birisi de Palette Golden Caramel olmaktadır. Tüm saç türlerinde yoğun hacim ve parlaklık sağlayan Palette Golden Caramel, tüm saç tiplerinde parlak ve eşsiz altın rengi ile bütün bir karamel rengi bırakmaktadır.

Palette Sunny Light Blonde Saç Boyası

Saçlarında sarı renk tonlarından hoşlanan bayanlar için özel olarak üretilen Palette Sunny Light Blonde saç boyası, güneş ışınlarında olduğu gibi oldukça parlak ve canlı saçlara sahip olmayı mümkün kılmaktadır. Palette Sunny Light Blonde, oldukça canlı ve parlak bir sarı renk tonuna sahiptir.

Palette Cool Black Saç Boyası

Palette saç boyası kataloğu içerisinde yer alan en gösterişli siyah saç boyalarından birisi de Palette Cool Black olmaktadır. Saçların daha dolgun, daha canlı ve daha parlak görünmesine yardımcı olan Palette Cool Black aynı zamanda sahip olduğu siyah renk tonu ile oldukça çekicidir.

Palette Rich Chesnut Brown Saç Boyası

Kahverengi saçlardan hoşlanan bayanların en çok tercih ettiği Palette ürünlerinden birisi olan Palette Rich Chesnut Brown saç boyası, oldukça güzel ve çekici bir kahverengi tonuna sahiptir. Koyuya yakın fakat aynı zamanda açık tonlarda kahverengini, tüm saçlarda bu ürün ile hissetmek mümkündür.

Palette Velvety Dark Cherry Saç Boyası

Saçlarda kızıl renk tonlarından hoşlanan fakat aynı zamanda biraz farklılık arayan bayanların tercih edebileceği Palette Velvety Dark Chery saç boyası, kadifemsi bir dokuya sahip koyu kiraz rengini saçlara kazandırmaktadır. Sekiz haftaya kadar saçlarda kalan ürün oldukça etkili bir tona sahiptir.

Palette İced Coffee Brown Saç Boyası

Kahverenginin en doğal renk tonu tabi ki kahve çekirdeklerinden gelmektedir. Bu anlamda saçlarda kahverenginden hoşlanan bayanlar için tasarlanan Palette İced Coffee Brown saç boyası saçlara hem hacim kazandırmakta hem de doğal bir tona sahip buzlu kahverengi katmaktadır.

Palette Sweat Toffee Saç Boyası

Oldukça etkili renk tonlarına sahip olan Palette Sweat Toffee oldukça tatlı renklere sahip saç boyalarından birisidir. Palette Seat Toffe saç boyası, karamel ve açık kahverengi tonlarının yanı sıra biraz da kızıl renk tonunun karışımından elde edilmiştir.

Palette Juicy Strawberyy Saç Boyası

Palette ürün kataloğunun belki de en çok dikkat çeken ürünlerinden birisi Palette Juicy Strawberyy olmaktadır. Palette Juicy Strawberry, oldukça parlak ve canlı bir çilek rengine sahiptir. Tüm saçlarda etkisini sekiz hafta sürdüren Palette Juicy Stawberry en farklı renk tonuna sahip saç boyama ürünlerinden birisidir.

Palette Saç Renk Kodları

Palette intensive color creme

Intensive Color Creme E20 Super Light Blonde
Intensive Color Creme CI12 Ice Blonde
Intensive Color Creme A12 Cool Pearl Blond
Intensive Color Creme C10 Frosty Silver Blonde
Intensive Color Creme CV12 Rose Blonde
Intensive Color Creme C12 Ice Blonde
Intensive Color Creme A10 Ash Blonde
Intensive Color Creme C9 Platinum Silver
Intensive Color Creme C8 Platinum Blonde
Intensive Color Creme N8 Light Blonde
Intensive Color Creme N7 Light Blonde
Intensive Color Creme C7 Light Blonde Cendré
Intensive Color Creme N6 Middle Blonde
Intensive Color Creme C6 Cool Middle Blonde
Intensive Color Creme W6 Ginger
Intensive Color Creme LG5 Sparkling Nougat
Intensive Color Creme C5 Dark Blonde Cendré
Intensive Color Creme K8 Light Copper
Intensive Color Creme K16 Copper
Intensive Color Creme RV6 Scarlet Red
Intensive Color Creme RI6 Flaming Red
Intensive Color Creme RF3 Intensive Dark Red
Intensive Color Creme LRN5 Glowing Chestnut
Intensive Color Creme RI5 Intensive Red
Intensive Color Creme RN4 Brown Cherry
Intensive Color Creme R4 Middle Chestnut
Intensive Color Creme LW3 Dazzling Mocca
Intensive Color Creme W5 Nougat
Intensive Color Creme WN5 Golden Chocolate
Intensive Color Creme N5 Dark Blonde
Intensive Color Creme G4 Cacao
Intensive Color Creme N4 Light Brown
Intensive Color Creme RFE3 Intensive Aubergine
Intensive Color Creme WN3 Lustrous Middle Brown
Intensive Color Creme G3 Truffles
Intensive Color Creme N3 Middle Brown
Intensive Color Creme W2 Dark Chocolate
Intensive Color Creme N2 Dark Brown
Intensive Color Creme V1 Red Black
Intensive Color Creme VN3 Violet Red
Intensive Color Creme C1 Blue Black

Palette permanent natural colors

Palette Permanent Natural Colors 100 Scandinavian Blonde
Palette Permanent Natural Colors 200 Extra-Light Blonde
Palette Permanent Natural Colors 218 Clear Blonde
Palette Permanent Natural Colors 219 Super Ash Blonde
Palette Permanent Natural Colors 220 Rose Pastel Blonde
Palette Permanent Natural Colors 253 Icy Blonde
Palette Permanent Natural Colors 254 Super Beige Blonde
Palette Permanent Natural Colors 270 Natural Light Copper
Palette Permanent Natural Colors 300 Light Blonde
Palette Permanent Natural Colors 400 Medium Blonde
Palette Permanent Natural Colors 460 Golden Blonde
Palette Permanent Natural Colors 465 Medium Gold Blonde
Palette Permanent Natural Colors 500 Dark Blonde
Palette Permanent Natural Colors 557 Cinnamon Light Brown
Palette Permanent Natural Colors 568 Caramel Brown
Palette Permanent Natural Colors 600 Light Brown
Palette Permanent Natural Colors 650 Nut Brown
Palette Permanent Natural Colors 663 Cool Light Brown
Palette Permanent Natural Colors 678 Granat Red
Palette Permanent Natural Colors 700 Medium Brown
Palette Permanent Natural Colors 750 Golden Brown
Palette Permanent Natural Colors 765 Warm Chocolate Brown
Palette Permanent Natural Colors 770 Bronze Red
Palette Permanent Natural Colors 800 Dark Brown
Palette Permanent Natural Colors 850 Brown Black
Palette Permanent Natural Colors 900 Black
Palette Permanent Natural Colors 909 Blue Black

Palette deluxe

Palette Deluxe ME1 Super Highlights
Palette Deluxe UIL Ultra Intense Lightener
Palette Deluxe 230 White Gold Blond
Palette Deluxe 218 Silver Blond
Palette Deluxe 318 Diamond Blond
Palette Deluxe C95 Ultra Blonde
Palette Deluxe 10-19 Platinum Pearl Blonde
Palette Deluxe 219 Platinum Pearl Blonde
Palette Deluxe 10-5 Shiny Golden Blond
Palette Deluxe 130 Titanium Blonde
Palette Deluxe 300 Light Blond
Palette Deluxe 345 Golden Gloss Honey
Palette Deluxe 8-65 Warm Gold Blond
Palette Deluxe 400 Midway Blond
Palette Deluxe 7-0 Midway Blonde
Palette Deluxe 408 Bright Blonde
Palette Deluxe 418 Superior Dark Blonde
Palette Deluxe 455 Golden Gloss Cinamon
Palette Deluxe 544 Luminous Gold
Palette Deluxe 500 Dark Blond
Palette Deluxe 370 Noble Light Copper
Palette Deluxe 562 Intensive Shiny Copper
Palette Deluxe 667 Copper Mahogany
Palette Deluxe 575 Intensive Red
Palette Deluxe 7-887 Intensive Red
Palette Deluxe 678 Ruby Red Ginger
Palette Deluxe 679 Smooth Red Violet
Palette Deluxe 880 Attractive Aubergine
Palette Deluxe 555 Golden Gloss Caramel
Palette Deluxe 655 Golden Gloss Chocolate
Palette Deluxe 645 Light Brown
Palette Deluxe 650 Medium Chestnut Brown
Palette Deluxe 760 Dazzling Brown
Palette Deluxe 750 Chocolate Brown
Palette Deluxe 768 Coffee Brown
Palette Deluxe 700 Soft Mid Brown
Palette Deluxe 800 Dark Warm Brown
Palette Deluxe 900 Deep Natural Black
Palette Deluxe 909 Magical Blue Black

Palette perfect care color

Palette Perfect Care Color 120 Pearly Blonde
Palette Perfect Care Color 200 Light Blonde
Palette Perfect Care Color 218 Cool Blonde
Palette Perfect Care Color 219 Icy Blonde
Palette Perfect Care Color 300 Medium Blonde
Palette Perfect Care Color 390 Light Copper
Palette Perfect Care Color 400 Dark Blonde
Palette Perfect Care Color 500 Rich Light Brown
Palette Perfect Care Color 566 Satin Brown
Palette Perfect Care Color 575 Deep Red
Palette Perfect Care Color 644 Dark Cinnamon
Palette Perfect Care Color 685 Cherry Mocha
Palette Perfect Care Color 678 Ruby Red
Palette Perfect Care Color 700 Soft Dark Brown
Palette Perfect Care Color 711 Rich Violet
Palette Perfect Care Color 770 Chocolate Red
Palette Perfect Care Color 800 Deep Dark Brown
Palette Perfect Care Color 855 Warm Coffee
Palette Perfect Care Color 900 Silky Deep Black
Palette Perfect Care Color 909 Blue Black
< a href="http://www.palette.schwarzkopf.com/palette/en/en/home/products/level-3-permanent/about-level-3-colorations.html" title="Palette resmi site"> Görsel kaynak

Bu yazılar ilginizi çekebilir

Saç boyası seçimi ve saç boyarken dikkat edilmesi gerekenler
Koleston saç renk kataloğu
Loreal saç renk kataloğu
Garnier saç renk kataloğu
Voila saç renk kataloğu

Aşırı susama nedenleri ve önlemler

kadinvedekorasyon@gmail.com (Kadın ve Dekorasyon) — Thu, 14 Sep 2017 07:26:00 +0300

Sağlık kategorimizin yeni yazısı Aşırı susama nedenleri ve önlemler yazımız yayında...

Aşırı susama nedenleri ve önlemler

Tuzlu yiyecekler yedikten sonra kuvvetli spor yaptıktan sonra aşırı susamak normaldir. Birde ishal, kusma, yanık sonrasında susuzluk oluşabilir. Bazı ilaçlarda susuzluğa neden olabilir. Aşırı susama aşağıdaki durumların belirtileri olabilir.
Peritonit: Karnınızı oynattığınızda veya bastırdığınızda artan şiddetli bir ağrı vardır. Ürperme ve ateşlenmeyle birlikte aşırı terleme, mide bulantısı, güçsüzlük ve ciltte soğukluk söz konusudur. Peritonit nedeni özellikle bağırsaklarda oluşan bakterilerdir.
Güneş çarpması: Aşırı güneşe maruz kaldıktan sonra ateşiniz 40 dereceye çıkar. Bilinciniz bulanık, baygınlık, kas ağrıları, bilinç kaybı veya nöbet durumu vardır.

Susamayı önlemek için ne yapmak gerekir?

Yeteri kadar sıvı tüketimi yapılmalıdır. Genelde vücut bizi susama hissi vererek sıvı ihtiyacını gösterir.
Genelde çok terlediğinizde vücudunuzun günde 5 – 6 bardak su içme isteği halinde yine de susuyorsanız hekiminize başvurun.
Spor yapmadan önce, yaparken ve bittikten sonra su için. Yorucu bir işle uğraşıyorsanız, sporcu gıdaları tüketin. Bunlar genelde sadece sıvı kontrolünü dengelemekle kalmaz, aynı zamanda terlediğinizde kaybettiğiniz vücuttaki hücrelerin gerekli mineralleri de karşılar.
Peritonit varsa, eczaneden satılan bir ağrı kesici alın.
Kusmadan sonra vücudunuzu halsiz hissederseniz (aşırı susama, az idrar yapma, idrarın koyu renkli olması, göz altının çökmesi veya cilt estetiğinin azalması) buz ve donmuş meyve tüketin. Çorba, çay, su veya sporcu içecekleri için. Zencefilli gazoz ya da zencefil çayını da tüketebilirsiniz.

Bol bol sıvı alarak susuz kalmayın. Evinizde suyu güzelleştiren bir sistem varsa, içmek için hazır şişelenmiş su alın. Suyun güzelleştirilmesi sudaki kalsiyum ve magnezyumu sizi susatacak olan sodyumu değiştirir.

Aşağıdaki durumlarda hekiminize danışın

Ne kadar çok su içerseniz için susuzluğunuz gitmiyorsa
Görmenizde bulanıklık oluşuyorsa
Kendinizi çok yorgun hissediyorsanız
Günde 3 den fazla idrar yapıyorsanız

Bu yazı ilginizi çekebilir
Suyun önemi

Bebeklere hangi ayda hangi besinler verilir?

kadinvedekorasyon@gmail.com (Kadın ve Dekorasyon) — Tue, 12 Sep 2017 12:03:00 +0300

Bebeklerde beslenme şekli acemi anneler için merak edilen en önemli konulardan. Bu yazımızda Bebeklere hangi ayda hangi besinler verilir? Sorusuna cevap bulabilirsiniz.

Bebeklere hangi ayda hangi besinler verilir?

Dünyaya yeni gözlerini açan bebeğin, sağlıklı beslenmesi oldukça önemlidir. Yeterli besinleri alan bebek, her geçen gün gelişim gösterir. Yeterli beslenemeyen bebek ise zayıf ve enerjisizdir, çok sık hastalanarak bedensel tepki verir. Bebeklerin doğduktan sonra ilk 6 ay anne sütü ile beslenmesi gerekir. Anne sütünde bulunan vitaminler, bebeğin sağlıklı gelişimi için yeterli olacak, doğal antibiyotik görevi yaparak vücut direncini artıracaktır. 6. Aydan itibaren ise anne sütüne ek bazı besinler verilmelidir. Fakat biberon ile verilen besinler, bebeğin anne sütünden uzaklaşmasını sağlar. Küçük kaşıklar ile verilen besinler ise uyku vaktinde anne sütünü tekrar aramasını sağlar.

6. aydan sonra anne sütüne ek besinler; 6. Aydan sonra hareketlenen bebek için, tek başına anne sütü yeterli olmaz. Anne sütüne ek olarak; yoğurt, meyve püresi ve pirinç unu verilebilir. Fakat yoğurtun evde mayalanması, pirinç ununun ise her öğünde taze hazırlanması gerekir.
7. aydan sonra anne sütüne ek besinler; ek besinlere alışması açısından, 7. ayda bebeğin tükettiği besinler çeşitlendirilmelidir. Bu ayda anne sütüne ek olarak; yoğurt, meyve püresi, yumurtanın sarısı, sebze çorbası ve çok küçük parça beyaz et, ezilmek sureti ile verilir.
8. aydan sonra anne sütüne ek besinler; bu ayda bebeğin damak oluşumu bir hayli geliştiği için, öğünler çeşitlendirilir. 8. Aydan sonra anne sütüne ek; yoğurt, meyve püresi ve meyve suları, ezmek şartı ile bakliyat ve sebze yemekleri, yumurta, pekmez ve tuzsuz peynirler verilebilir.
9. aydan sonra anne sütüne ek besinler; 9. aydan sonra, bebeğin bünyesi bir hayli güçlenir. Yutma alışkanlığını da edinen bebek, eskiye oranla daha çeşitli besinlerden tüketebilir. 9. Aydan sonra anne sütüne ek; yoğurt, tuzsuz peynir, yumurta, mevsim meyveleri ve meyve suları, tüm çorba çeşitleri, kısaca küçük porsiyonlar halinde ev yemekleri verilir. 9. Ayını tamamlayan bebek, artık yumuşatılmış katı gıdalara başlayacaktır. Evde taze pişirilen yemeklerin büyük çoğunluğu, bebeğe tattırılır. Fakat artık damak zevki gelişen bebek, her yemeği iştahlı yemez. Daha seçici davranır.

Saç boyası seçimi ve saç boyarken dikkat edilmesi gerekenler

kadinvedekorasyon@gmail.com (Kadın ve Dekorasyon) — Wed, 6 Sep 2017 06:36:00 +0300

Saç boyası seçimi ve saç boyarken dikkat edilmesi gerekenler yazımızda; evde saç boyamanın incelikleri, renk tuturma gibi konuların yanı sıra saç boyası markaları olan; L’oreal Creme Gloss, Garnier Nutrisse, Wella Koleston Perfect ve Voila hakkında bilgiler verdik...

Saç boyası seçimi ve saç boyarken dikkat edilmesi gerekenler

Saçlar hem kadınların hem de erkeklerin en önem verdikleri aksesuarlardan biridir. Özellikle de kadınlar saçlarına çok önem vermektedirler. Küçük yaşlardan itibaren başlayan saç şekillendirmeleri ileri yaşlara geldiğinde boya ile şekillendirmelere dönmektedir.
Kadınların genelde karşı cins için süslendiği sanılsa da bu fikir yanlıştır. Kadınlar öncelikle kendilerine olan saygısından ve özgüveninden dolayı saçlarına değer verip yeni şekiller denemek isterler. Bu da hem fiziksel hem de ruhsal olarak kadınlarda büyük değişimlere neden olur. Boya işlemi kadınların çoğunun uyguladığı bir işlemdir. Genelde kuaföre giden kadınlar bu konuda çok yüksek paralar ödemektedir. Bu nedenle saçını evde kendi boyayan kişi sayısı da oldukça fazladır. Bu şekilde sadece boyaya para verildiği için daha ekonomik olmaktadır.
Saç kesiminden sonra gelen en önemli nokta saç boyasıdır. Evde boyamak uygun olacaktır ancak bu aşamada hem seçilen boyanın kalitesi hem de yapılan boyama işleminin başarısı çok önemlidir. Yanlış boya ve renk tercihi ile yapılan kötü boyama işlemi kişinin görüntüsünü daha kötü bir duruma dönüştürmektedir. Bu da ruhsal olarak kendini iyi hissetmeye çalışan kişinin daha kötü bir duruma düşmesine ve masrafın daha da artmasına neden olmaktadır. Bu nedenle boya seçimine ve renk uyumuna dikkat edilmesi gerekmektedir.

Evde ilk defa boya yapacak kişiler için boya markaları

Evde saç boyamaya karar veren kişilerin ilk olarak yapması gereken iş, kendilerine en uygun boya markasını ve rengini seçmektir. Saç boyası % 100 doğal içerikten oluşmamaktadır. Bu nedenle genelde bitkisel içerikli boyalar daha çok kullanılmaktadır. Her boyanın içerisinde kimyasal maddeler vardır ancak bazı boyalarda bu kimyasal madde oranı daha az olmaktadır. Seçilecek olan boyanın hem saç tipine hem de ten rengine uyumlu olması gerekmektedir. Aşağıda bazı saç boyası markaları ve içerikleri hakkında bilgiler verilmiştir.

L’oreal

İçeriğinde amonyak bulunmayan boyanın krem formülü ile özellikle beyaz saçları çok etkili bir şekilde kapatmaktadır. Boyama sonrası saçlarda oluşturduğu yansımalar ile saçlara doğal bir görüntü kazandırmaktadır. Boya sonrasında 28 şampuanlamaya kadar da dayanıklıdır. Boyama sonrası için boya kutusunda verilen kremlerle saçlar daha canlı durmaktadır.
İlginizi çekebilir Loreal saç renk kataloğu

Garnier Nutrisse

İçeriğinde bulunan avokado yağları ve üzüm çekirdeği özleri ile tüm saçı korumaya almaktadır. Saç liflerini de koruyan boya, saçlarda yıpranmaya yol açmıyor. Boyanın özelliği ile saçlar uzun süre rengini korumaktadır. Garnier Olia ailesi saç boyaları amonyaksız içeriğiyle dikkat çekmektedir.
İlginizi çekebilir Garnier saç renk kataloğu

Wella Koleston Perfect

Renk çeşidi ile isteyen herkesin kendine uygun bir renk bulabileceği bir alternatif sunan Koleston, boya sonrasında saçları uzun süre büyük bir parlaklığa kavuşturmaktadır. İçeriğinde yer alan koruyucu maddeler ile saçları uzun süre de korumaktadır.
İlginizi çekebilir Koleston saç renk kataloğu

Voila

Saçlara tamamen doğal bir görüntü kazandıran Voila, boya sonrası bakım kremini de kutusunda hediye etmektedir. Zengin renk çeşidi ile kaliteli boya markalarından biridir.
İlginizi çekebilir Voila saç renk kataloğu

Palette

Bakım ürünleri alanında 45 yıllık bir deneyime sahip olan Palette firmasının saç ürünleri ve boyaları alanında kullanıma sunduğu pek çok ürünü bulunmaktadır.
İlginizi çekebilir Palette saç renk kataloğu

Evde saç boyarken dikkat edilmesi gerekenler

Evde saç boyamaktan korkan kişiler için dikkat edilmesi gereken belirli noktalar verilmiştir. Bu kurallara göre evde saç boyamak çok kolaydır.
Öncelikle açık tonlu saçları düzeltmek daha kolaydır. Saç boyaları kutuda göründüklerinden daha koyu olmaktadır. Saç rengi siyah olan veya koyu olan kişiler direkt olarak açık renkle saçlarını boylarsa pek hoş bir görüntü ortaya çıkmamaktadır. Bu kişilerin ya açıcı kullanarak saç renklerini açtıktan sonra açık renk boya uygulamaları ya da her boyamada bir açık rengi kullanarak yavaş yavaş saçlarının rengini açmaları gerekmektedir. İlk kez saçını boyayacak olan kişiler kendi doğal saç renklerinden birkaç ton koyu ya da açık rengi kullanabilirler. Daha fazlası kötü durmaktadır.
Regl dönemimdeki kadınların hormonal dengesi değiştiğinden saç boyası kullanması tavsiye edilmemektedir.
Hamilelerin hamilelik dönemlerinin ilk üç ayı ve son ayı saçlarını boyaması önerilmemektedir.
Çoğu saç boyası amonyak içermektedir amonyağa alerjisi olanların saç boyası kullanırken amonyaksız ürünleri tercih etmesi gerekmektedir.
Saçı boyamadan önce saçları köpük, sprey, jöle, briyantin gibi saç şekillendiricilerden arındırılmalıdır.
Saç boyanızı beğenmezseniz yeniden saçınızı boyamak için en az 3 hafta beklemeniz gerekmektedir.

Evde saç boyama renk tutturma

Evde saç boyama blog yazarlarının sıklıkla değindiği konulardan; Boyama işleminden önce eski bir tişört giymenizi öneriyoruz. Havlu ya da bir örtü ile ensenizi koruyabilirsiniz.
Boyama öncesinde boyanın teninize işlememesi için alnınızın üst kısmına saç dibinize saçınıza deydirmeden bir miktar krem ya da vazalin sürün.
Bu işlemleri yaptığınız halde cildinize boya bulaştıysa; Şampuanlı veya sabunlu suyla ıslatılmış pamukla temizleyebilir, sigara külü, ya da boya lekelerini çıkartıcı kozmetik ürünler de kullanılabilirsiniz.
Eğer saçınız toka tutmayacak şekilde kalın ve gürse yedekte olması açısından 2 kutu boyayı hazır ederseniz duruma göre boyayı arttırabilirsiniz. Genel olarak kutu içeriğinde 1 paket ikili eldiven, oksiden losyonu, boya tüpü ve şampuan çıkmaktadır.
Boyayı oksiden losyonunun içine sıkıp çok iyi şekilde çalkalayın.
Saçı ortadan ayırırarak, orta hattan boyama işlemine başlayın. Daha sonra saçı dörde bölecek şekilde kulaklar üzerinden ikiye bölün ve yeniden boya sürün.
Saçı önden ayırdığınız bölümden bir tutam alıp diğer tarafa atın ve boyama işlemine devam edin ve saç diplerine boyayı iyice yedirin.
Uçlara geçmeden önce diplerin boyayı iyice alması için 15-20 dakika kadar bekleyin.
Uçlara boya sıkıp elinizle yedirerek sürün aralara boyaların girdiğinden emin olmak için mıncıklar gibi saç tellerini aça aça kontrol edin.
Doğru bilinen yanlışlardan biri tarakla diplerdeki boyayı uçlara doğu akıtmaktır. Bunu asla yapmayın. Ayrıca diplere çok sert şekilde masaj yapmayın.
Bu şekilde de 15-20 dakika daha bekleyin. Ve saçınızı yıkayabilirsiniz.
Saçınızı boyadıktan sonra yıkarken önce şampuan kullanmadan boyası akması için durulayın ve ardından paketin içinden çıkan şampuan ile yıkayın normal şampuan kullanmayın.
Saçınızı kurulamak için ilk yıkamadan sonra havlu kullanmadan direkt saç kurutma makinesi ile kurutun.
Saç boyası ile kaşınızı da boyamayın bu işlem için özel kaş kirpik boyaları kullanabilirsiniz.
Artık siz de "Evde saç boyama kadınlar kulübü" üyesisiniz :)