毎月TOEICを受けていると「これは良いな」と思う時と、「これはあまり良くないな…」と思うことが多々ありました。

TOEICの点数を伸ばしたくて毎月受けようと思っていましたら参考にしてみてください。

メリット

主なメリットは勉強の動機付けになることです。毎月TOEICがあることでノー勉の期間を減らせます。

試験の日に向けて勉強できる

TOEICは勉強のモチベーションを保つのが難しいです。その原因として、試験までの日にちが空くことだと思っています。1年に1回程度の頻度だと中だるみしやすいです。

毎月受ける場合、「試験の○○日までは頑張ろう！」というように試験の日まで集中して勉強できます。

スコアがすぐ更新できる

TOEICは申し込みから試験まで2か月、試験を受けてその結果が分かるのが2週間後、試験の結果が書面として届くのが試験日の1か月後という流れです。

スコアが知りたくなってからスコアがでるまで2~3か月かかります。スコアを早く上げたい人には長く感じますよね。

毎月受ける場合、スコアを毎月更新できます。スコアがなかなか伸びない時は少し辛いと思いますが、毎月受験する良いメリットだと思います。

デメリット

デメリットはメリットの裏返しというように、モチベーションを保てる反面忙しく感じることだと思っています。

急かされる

モチベーションになるという点をメリットで上げましたが、その反面試験の日程が近づくにつれて急かされます。

皆さん英語ばかりに時間をかけられませんよね。仕事や学生生活が忙しいと英語の勉強ができないときも当然あります。

それでも試験の日はやってくるので勉強ができてなくても受験する可能性があります。そういう状態になるとモチベーションが落ちる人はあまりおすすめできません。

慣れ、マンネリ化が起こる

毎月のTOEICは動機付けとして優秀です。

でも、人間慣れてくるものです。毎月受けているのが当たり前になると適当に受けるようになってきました。動機付けなっている内は良いですが、上手く機能しなくなったらお金の無駄になってしまいます。

あまりに長い期間毎月受けるのはあまりおすすめではないです。

毎月受けるなら短期集中

もしTOEICを毎月受けるなら短期間でTOEICの点数が必要な時がおすすめです。

特定の日までに一定以上の点数が必要な時（入試、就活、昇進など）に短期間で集中的に受けることをおすすめします。

短期間ならマンネリ化することなく良い動機付けになると思います。

以上「TOEICを毎月受けるメリットとデメリット」でした。

ポイントが貯まったことは嬉しいことですが、上手く使うところまでがポイ活です。

買いたい物があるならばポイントを使えば良いですが、欲しくない物をわざわざ買うのは本末転倒です。

買いたい物が特にないならフロッギーというdポイントを使える証券サービスを使うのも一つの方法です。

フロッギーは期間限定のdポイントも使える

フロッギーは期間限定のdポイントも使えます。

通常のdポイントは48か月(4年間)有効ですが、期間限定のdポイントは通常よりも短いです。例えば、dポイント増量キャンペーンでは3か月です。

短い有効期限に加えて、使える場所も限られているので、気づかないうちに失効していることもあります。

フロッギーは期間限定dポイントも使えるので、期間限定dポイントの使い道に困っている人におすすめです。

フロッギーは100円から投資に使える

株は基本的に100株単位での売買になります。例えば、1株1000円でも基本的には100株10万円からしか取引ができません。

なので、基本的には株式投資を始めるには、30万円ほどは必要です。

最近では1株単位などの少額で取引できるサービスが出てきました。

フロッギーでは更に少額の100円から取引できます(1000円の株なら0.1株)

初めての株式投資にもおすすめです。

dポイント増量キャンペーンなどのキャンペーンのポイントの使い道に最適

dポイントは年に2~3回ほど、他のポイントからdポイントに交換すると10~15%増量して交換できるキャンペーンをやってくれます。

この時に貰える増量分のポイントは、期間限定です。

期間限定のポイントを急いで買い物に使うよりもフロッギーで即売りするという方法もあります。

即売りをするなら

株式投資には興味がなくてすぐに売却したい人には下記の商品を即売りしている人が多いです。

• [2510]ＮＥＸＴ ＦＵＮＤＳ 国内債券・ＮＯＭＵＲＡ－ＢＰＩ総合連動型上場投信

[2510]というのは証券コードです。この番号でフロッギー内の検索を行うと、すぐに見つかります。

おすすめされる理由としては、株価の上下が少ないためです。

株価の上下が大きいと買ってすぐに売っても大きく損をすることもあります。株価の上下が少ないという面では上記の物が好まれています。

売却手数料が低い

手数料は、100万円以下なら0.5%、100万円超なら1%です。

なので、200円ごとに1円の手数料と考えれば良いです。

フロッギーのアプリはないけど簡単にログインできる方法もある

フロッギーには専用のアプリはありません。

しかし、SMBC日興証券のアプリから簡単にサイトにログインできます。

日興フロッギーに簡単にログインする方法、日興証券のアプリを使おう

2023年12月の段階でフロッギーの専用アプリはありません。日興証券のアプリを使えば、フロッギーに簡単にログインできるよ...

katsuki-brog.com

2023.12.16

まとめ

フロッギーの期間限定のdポイントを少額から使えるという点は大きなメリットだと思います。

ポイ活でポイントは貯まったけど失効してしまったり、欲しくもない物を購入することになるということを避けるためにも有効な方法です。

dポイント増量キャンペーンなどで大量に貯まったポイントにお困りなら一度試してみてください。

以上「dポイントを日興フロッギーで使おう」でした

実際はそんなことはないですけど、気になることは気になります。

ジムにいきなり通うのがレベルが高いという人は、家で基礎を作ってからジム通いをするという方法もあります。

自分の場合は、家でダンベルとベンチを中心に1年ぐらいトレーニングをしてからジム通いをするようにしました。

その結果として初めから、迷わずジムでトレーニングができました。

家でトレーニングをするうえで、色々な物を買いましたが、結局必須な物は3点でした。

他の物は良い物ではありますが、無くてもなんとかなります。

必須レベルで必要な物

家トレをするために必須な物は3点あります。ダンベル、ベンチ、アブローラーです。

アブローラーは腹筋を個別に鍛えなくても良いという人は必要ありませんが、あると良いトレーニングになります。

ダンベル(20kgぐらい)

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ダンベルは可変式の物を20kgぐらいを目安に用意しましょう。

トレーニングは負荷をだんだんと上げることが重要です。

可変式だと2kgづつ（ブランドによって微妙に違います）ぐらいで重さを変えられます。

ダンベルさえあれば大抵のトレーニング種目ができます。

鍛える部位を胸、背中、腹筋、腕、足と分けたとします。

それぞれ

というようにダンベルできる種目が多いです。

上の種目は、バーベルのイメージがあるかもしれません。しかし、ダンベルでもできます。

ダンベルは、バーベルと比べた場合、高重量になるほど扱うのが難しくなります。

それでも、20kgぐらいまでなら、そこまでデメリットを感じることはないと思います。

この記事では、あれば良い物でバーベルを紹介しています。そうなった理由は、ダンベルと比べてスペースをとるためです。

利便性の高さからダンベルが必須と考えます。

20kg~30kgぐらいが一番良い重さだと思っていますが、予算を少なくしたい人は10kgから始めても良いと思います。

自分も最初はお試し感覚で10kgから始めました。

運動不足で筋トレを始める人には可変式の１０kgダンベルがおすすめ

運動不足で筋トレを始める人におすすめのダンベルは10kgの可変式ダンベルです。大学入学後ほとんど運動していない私が筋トレを始めた体験談からの意見です。

katsuki-brog.com

2018.11.21

もっと重たいダンベルが欲しくなっても、プレートだけを購入できます。

初めから20~30kgを買うよりは割高になりますが、続くか心配という人は、買い足しを視野に入れて抑えの重量を買うというのも1つの手です。

10kg(5Kg×2)のダンベルプレートを買い足し。経の大きさに気を付ければ他社のプレートでも大丈夫です。

本格的な筋トレにはダンベルが必要不可欠ですが、初めに買うダンベルの重さは悩みますよね。重たいダンベルは高いし、その最大の...

katsuki-brog.com

2023.05.01

ベンチ（できれば背もたれを起こしたり倒せる物）

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トレーニング用のベンチは、ダンベルでのトレーニングをする上で重要です。

ベンチが重要な理由は、以下の2点です。

• 可動域の確保
• 安定性が増す

可動域というのは動かせる範囲です。例えば、ベンチプレスの場合ですが、地面に横になってしても胸のトレーニングには一応なります。

安定性が増す理由としては、自分の体重を預けられるからです。例えばショルダープレスは、地面に立ってもできますが、座ったりもたれることで安定性が上がります。

背中が起こせた方が良い理由は、先ほどのショルダープレスやフレンチプレスをやりやすくなるからです。

アブローラー（コロコロ）

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腹筋のトレーニングは、アブローラが一番負荷が大きいです。

ボディビルダーの人だと高重量のスクワットやデットリフトをすることで自然に鍛えられます（バーベルを支えるために腹筋を使うため）

家でのトレーニングの場合、どうしても扱える重量は下がってきます。

なので、家のスペースにかなり余裕があって高重量のトレーニングをバンバンできるという人以外は腹筋を個別に鍛えた方が良いと思います。

あれば良い物

トレーニングが充実しますが、大きさや金額の面から家で使うには難しい物です。

トレーニング器具を買うための予算が豊富な人は、購入を考えても良いと思います。

個人的にはこれから紹介する器具が欲しくなったらジム通いを検討しましょう。

必須の物で物足らなくなった人ならジム通いも続くと思います。

バーベル

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バーベルは大きな重量を安全に扱える器具です。

超上級者になると200KGを超える重量を扱う人もいますし、ベンチプレス100KGが一つの目標という人も多いです。

大きな重量を扱えますが家で扱うには難しいことが多いです。例えば以下のような弱点があります。

• スペースが必要
• パワーラックがないと危険
• 振動が大きい

バーベル単体では安全にベンチプレスやスクワットができませんし、デットリフトは振動が大きいので振動対策をしないと近所迷惑になる可能性があります。

家のスペースが余裕がある人にはおすすめですが、買ったは良いけど使えないということがないようにしたい器具です。

パワーラック

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上記の物は、ラットプルダウンと懸垂バーが付いているラックです。

せっかく買うなら付いていた方がお得だと思います。

ただし、値段はかなり高めです。

上記のラックは15万円しますし、バーベルラックだけのものや安全装置の調整が細かくできない簡単な物でも10万ほどはします。

パワーラックは、安全装置になるバーベルをセットする器具です。

バーベルのベンチプレスやオーバーヘッドプレス、スクワットなど多くのトレーニングを安全に行うことができます。

むしろ無しで高重量のトレーニングをするのは無謀と言っても良いと思います。

トレーニングが豊かになりますが、かなり高額な買い物になりますし、場所もとります。

よっぽどの余裕がない限りは必要ないと思います。

パワーラックについては、家にあればジムに行く必要がなくなるくらい良いトレーニング器具です。

ジムでトレーニングすることが苦手、周りの目が気になる人にはおすすめです。

LEADING EDGE リーディングエッジ ハーフラック LE-HR100

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簡易でも良いという人は、ハーフラックという手段もあります。スペースが小さく済みます。

ハーフラックの場合は、少し安定性や耐久度が下がりますが、よっぽど重くない限りは大丈夫だと思います。

ハンググリッパ

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握力を個別に鍛えたい人におすすめです。

基本的に握力はダンベルを引くトレーニングで鍛えられると言われています。

ダンベルを引き上げる時にかなり強く握るので自然に鍛えられます。

しかし、私の実感としては、握力を個別に鍛えるとトレーニングをする時のダンベルの安定感が増す気がしました。

運動の習慣があまりない人は、個別に鍛えた方が良いと思います。

握力は60kgを10回程度できれば、握力がかなり必要な引く系の種目でも重めな重量でトレーニングできます。

[まとめ]ダンベルとベンチがあればほとんどのトレーニングはできる

ボディビルダーやパワーリフターにならない限り、少ない物でも十分トレーニングになります。

あとから必要な物は買い足していけば良いので、最低限の物から始めても良いかと思います。

家でのトレーニングが続いて、さらに高強度のトレーニングをしたくなったらジムという手もあります。

ジム通いをするようになっても、家のダンベルやベンチは無駄になりません。雨の日などに家でトレーニングをすることもあります。

筋トレにとって、ダンベルとベンチは一生ものと言えると思います。

以上「家での筋トレで最低限必要な物」でした。

年2回ほど行われているdポイントの増量キャンペーン。マクロミルのポイントも増量できるなら良いのですが、残念ながらマクロミルのポイントは増量の対象ではない時があります。

マクロミルのポイントが交換の対象ではないときでも、交換先のポイントやそこから更に交換するポイントは増量対象のものがあります。

マクロミルの場合は、GポイントとPexを上手く使い分けることでマクロミルのポイントを増量キャンペーンに使うことができます。

この記事ではgポイント（さらに経由する必要がある）とPexについて紹介します。

Gポイントを経由(交換ポイントが多い場合におすすめ)

Gポイントは1日あたり5000ポイントを交換できます。

Gポイントの場合は、交換申請した次の月の15日以降にGポイントに交換されます。増量キャンペーンは10日ほど前に告知されるので、50000ポイント前後交換できます。

Gポイントの特に良いポイントとして、Gポイントにも増量キャンペーンがある点です。

その代わりにGポイント→リクルートポイント→dポイントという流れで交換するので、手間が1つ増えます。

それでも交換するなら少しでも増える方が良いと思うのでGポイントをおススメします。

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Gポイントは1%の増量キャンペーンをしている

マクロミルはGポイントに交換すると1%増量されます。

マクロミルから他のポイントへの交換は等価交換が普通なので、1%でも大きいです。

さらにリクルートポイントを経由する必要がある

Gポイントに交換されてからさらにリクルートポイントに交換します。

リクルートポイントは、リクルート系のサービスを登録していれば交換可能です。ホットペッパー、じゃらん、などのアカウントを持っているなら交換可能です。

登録は無料でできるので、アカウントを持っていない人は、ホットペッパービューティーなどを登録しましょう。

交換されるのは翌月の15日以降

交換されるのが翌月の15日以降なので、休日の場合はその翌日になります。

交換されたらリクルートポイントに交換します。リクルートポイントに交換されるまで1~2日かかります。

リクルートポイントからdポイントへの交換は即時でできますので、Gポイントに交換されてから15日間で確実にリクルートポイントに交換しましょう。

リクルートポイントへの交換は手数料がかかる（還元サービスがある）

Gポイントからリクルートポイントへ交換する場合は、手数料がかかります(8%)

リクルートポイントへの交換は手数料還元サービスというものの対象になれば還ってきます（実質無料）

手数料還元サービスは、Gポイントで対象のサービスを利用すれば大丈夫です。楽天や電子書籍なども対象なので日用品などを買えば負担にはなりません。

私はebookjapanで雑誌を買うので、それを利用しています。

あらかじめ見越して交換すると良いかも（dポイントの増量キャンペーンは3、8に多い）

dポイントの交換キャンペーンは、年に2~3回ほど行われています。

3月と8月が多いので1~2か月前に交換をあらかじめしておけば余裕を持って増量キャンペーンに使えます。

リクルートポイントが増量キャンペーンの対象でなくても、マイナスになるわけではないので、割り切って交換しておくという方法もあります。

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pexを経由(キャンペーンが始まっている場合におすすめ)

pexを経由する場合、交換キャンペーンが始まってからでも間に合います。Gポイントの場合はポイントキャンペーンが始まる前の月までに交換申請をしていないと間に合いません。

1日に交換できる上限が1000ポイント、日数が7かほどかかるので23000ポイントまでなら交換できます。

キャンペーンが始まってから知った人、当月中に貯まったポイントを交換したい人におすすめです。

Pexに交換されたらdポイントに交換する

Pexに交換できたらPex→dポイントの交換をします。

Pexは手数料が無料で10万ポイント分まで即時に交換できます。

マクロミルから交換できるポイントよりも多いので交換は確実にできます。

交換日数が短い

pexに交換する場合は交換に7日かかります。即時でないのが少し痛いですが、比較的短いです。

gポイントは申し込みをした月の翌月15日以降となりますので、ポイントが必要な当月中には間に合いません。

当月中に貯まったポイントや交換に当月気づいた場合でも間に合うのが利点です。

交換単位は500、1000（1日の上限）ポイント

pexでの交換は1日の上限が1000ポイントで、500と1000のどちらかを選んで交換できます。

1000ポイント以上は一度に交換できませんので、こまめに交換する必要があります。

交換を当月から始めても間に合う

マクロミルからpex経由で交換する場合、当月から始めても間に合うのは、Pexです。

gポイントの場合は、交換申請をした月の翌月に交換が完了します。gポイントからさらに交換しますので、交換にさらに時間がかかります。dポイントの増量キャンペーンが、告知がキャンペーンが始まる1~2週間前にされます。キャンペーンは1か月の期間で続きます。

なので、キャンペーン告知から行動しないとgポイントは間に合いません。

キャンペーンが始まってからでも交換が間に合うのが、Pexの大きな利点です。

[まとめ]GポイントとPexを上手く使おう

個人的にはあらかじめ余裕をもってGポイントを使うのが良いと思います。

Pexはキャンペーンの当月に入ってから貯まったポイントを交換するのに使うと良いかなと思います。

マクロミルのポイントが増量キャンペーンの対象でなくても、交換を上手く使えば増量キャンペーンに使えます。

参考になったら嬉しいです。

以上「マクロミルのポイントをdポイント増量に使う方法　(直接できない時は経由しましょう)」でした。

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FamiPay（以下ファミペイ）は定期的に期間限定（月末まで）の100ポイントを配っています。

この期間限定の100ポイントは使っていないと貰えます。なので、使っていないので使い道に困るということがあります。

コンビニで使うにも100円ぴったりは、なかなか難しいですし、わざわざチャージするのは本末転倒です。

せっかく貰ったものなので無駄にはせず、そこそこな使い道を紹介します。

アマゾンギフト券（チャージタイプ）が無難

アマゾンギフト券のチャージタイプをファミペイバーチャルカードを使って買えば、100ポイントをぴったり使えます。

ファミペイってバーコード決済じゃないの？って思うかもしれませんが、実はインターネット決済やアップルペイなどで利用できるバーチャルカードというものがあります。

バーチャルカードは、デビットカードのようにカード番号と有効期限、カード名義(FAMIPAY MEMBER)、セキュリティコードがあります。

バーチャルカードを使ってアマゾンギフトの残高に追加します。有効期限は10年間なので、よっぽどのことがない限りは失効しません。たまにでもアマゾンを使う人にはおすすめです。

ファミペイの設定

ファミペイの設定はバーチャルカードの使用申し込みをして、カード番号を確認するだけです。

右下のサービスタグを押します。

サービスの中にファミマのサービス一覧があるので、その中のバーチャルカード（ファミペイカード）を選んでください。

選んだら初めての人は、利用規約の同意を求めれられるので、順番に選んでいけば発行できます。

この画面がでればバーチャルカードが使える状態です。アマゾンに限らずネット決済ならカード情報を使って決済ができます。

アマゾンの支払い方法に設定

アマゾンのアプリでの支払い方法を紹介します。クレジットカードを登録する方法を知っている人は、その方法でバーチャルカードの名義人、番号、有効期限を入力すれば完了です。以降はワンステップで購入可能です。

初めてクレジットカードを登録する人、登録方法を忘れてしまった人は詳しく説明します。

アプリの一番右下の3本線を押してください。以前にクレジットカードを登録したことがある人は、アカウントサービスがショートカットにあるので選んでください。

ショートカットにない場合は、下にスライドしていくとアマゾンのはこのマークのアカウントサービスという項目があるので選んでください。

アカウントサービスの中に「支払い＆住所」という項目があります。その項目の中の「お客様の支払い方法」を選んでください。

お支払い方法が表示されます。登録しているカードがある場合は並んで表示されます。

「＋追加」を選んでください。

追加する支払い方法の種類が表示されるので、「クレジットカードまたはデビットカードを追加」を選んでください。ファミペイバーチャルカードは扱いとしてはクレジットカードになります。

登録の画面が表示されるのでクレジットカード名義人（FAMIPAY MEMBER）、カード番号、有効期限を入力して「カードを追加」を選んでください。

名義人に自分の名前を入力するとエラーになります。ファミペイバーチャルカードは、FAMIPAY MEMBERで入力してください。

カード情報はファミペイで確認できます。登録した時の画面を消してしまった人は、サービスからもう一度開けば確認できます。

カードを追加して正常に終了すれば準備は完了です。次回からはすぐにチャージできます。

アマゾンギフトカードでチャージ

アマゾンギフトカードにチャージします。

先ほど、支払い方法を登録する時に表示されたアカウントサービスの中に「ギフトカードの残高を管理」があるので選んでください。

「ギフトカード（チャージタイプ）を購入する」を選んでください。

アマゾンギフトカードの購入ページが表示されます。

チャージタイプは最低金額が100円から追加できます。貰えるポイントは100ポイントなので購入可能です。

他にポイントがある人はそれも追加して入力してください。

「今すぐ購入」を押してください。登録したカードが表示されるので「JCB FAMIPAY MEMBER」を選んで、「続行」を選べば購入完了です。

100ポイントが貰えるのは使用を促すため

そもそもなんで100ポイントをくれるかですが、使用を促すキャンペーンだと思えばよいと思います。

100ポイントは、貰ったポイント単体ではなかなか使いきれませんし、期限切れにしてしまっては勿体ないのでファミペイにチャージする人も出てくると思います。

ファミマが勝手にやっているキャンペーンなのでアマゾンにチャージしちゃっていいの？とか思う必要はないです。還元キャンペーンで還元率が高いからといって感謝とかしないのと同じです。

あくまで使用を促すキャンペーンです。

使用すると次月は貰えない

100ポイントが貰えるのは、先月に使用をしていない人です。

100ポイントをアマゾンなどを含む何らかの方法で使用すると、次月は貰えません。

さらに次の月は貰えるっぽいので、隔月で100ポイントを貰えると考えればよいと思います。

[まとめ]

ファミペイから貰える謎の100ポイントの使い道として、アマゾンギフトカードに追加するという方法でした。

ファミペイバーチャルカードをアマゾンの支払い方法として追加してしまえば簡単にできる方法だと思います。

100ポイントという使い道に悩むポイントをファミペイにチャージせずに無駄にもしない方法として良かったら使ってください。

以上「FamiPay(ファミペイ)から毎月貰える期間限定100ポイントの上手な使い方」でした。

当たった証券会社は、普段申し込みに使っているSBI証券ではなく、余っている資金で申し込んだSMBC日興証券でした。

SBIでの申し込みは50回以上なのに対して、SMBC日興証券での申し込みは数回しかしていないので、もしかして当たりやすいのかなと思いました。

SMBC日興証券とSBI証券を比べてみて気づいたことがあるのでシェアします。

当選したIPOはSMBC日興証券が主幹事

当選したIPOはQPS研究所という銘柄です。主幹事証券はSMBC日興証券でした。

主幹事なので株の割り当てが多いので当選する確率は高いでしょう。

SMBC日興証券は主幹事になることも多いので当たる確率は高いと思います。

SBI証券はIPOが当たらない？

私は資金に余裕があるとき以外はSBI証券のみIPOに申し込んでいます。

SBI証券はIPOの申し込み一件ごとにチャレンジポイントが貯まります。チャレンジポイントはIPOに申し込む時に使うと使ったポイントが多い順に当選するポイントです。貯めておけば人気があるIPOの時にかなりの高確率で当選できます。

私以外にもチャレンジポイントを目的に申し込みをしている人は多いと思います。申込数が多くなれば主幹事証券のように当選数が多いIPOでも当選の確立は下がります。

SBI証券で申し込みをする人が多い→当たらない人も多くなる→当たらない人が多いのでSNSでの当たらない報告も増える。というのが真相だと思います。

SMBC日興証券はSBI証券と比べてライバルが少ない？

SMBC日興証券には応募するだけで貰えるポイントなどはありません。資産額が一定上だと当選確率が上がる仕組みはありますが、その基準は高目です。

なので、主幹事証券でもないと申し込みをしない人もいると思います。私もQPS研究所は注目していて当選確率を高めたく、SMBC日興証券が主幹事証券でもあったので、SMBC日興証券からも申し込みをしました。そして、運よく1口当たりました。

とりあえずチャレンジポイントを貯めるためにSBIをIPO応募の第一候補にしている人が多いのかなと思います。

[まとめ]SMBC日興証券はIPOの狙い目な証券会社かもしれません。

初めてのIPO当選が、応募の第一候補にしているSBI証券ではなく、たまたま余った資金で応募したSMBC日興証券とは思いませんでした。

SBIはライバルが多いので他の証券会社が主幹事証券の場合は、主幹事の証券会社を第一にした方が良いと思います。

また、資金に余裕をもって複数の証券会社から申し込むのが、一番だと改めて感じました。

以上「SMBC日興証券のIPOは当たりやすい？初めてのIPO当選した経験から考えたい」でした。

2023年12月の段階でフロッギーの専用アプリはありません。

日興証券のアプリを使えば、フロッギーに簡単にログインできるようになるので使ってみてください

日興証券のアプリをダウンロードする

「SMBC日興証券アプリ-株・信用取引」というSMBC日興証券のアプリをダウンロードしてインストールしてください。

上の画像のようなアプリです。iPhoneはApp Storeからダウンロードしてください。

ログイン設定を保存する

アプリを開いて捜査をしようとするとログインを求められます。ログインのために支店番号、口座番号、パスワードを入力します。

右側にある保存をチェック（☑）しておけば次からはログイン情報を入力しなくて大丈夫です。

ログインは簡単になりますが、スマホを落とした場合は自分以外の人も簡単にログインできますので、スマホ自体のロックをしっかり設定した方が良いと思います。

アプリからブラウザに移動する

ログインが設定できたら取引のタブを押して取引画面に移動します。

取引画面の下の方に「各種商品・サービス」の項目があります。その中に「フロッギー」もあるので押すとフロッギーのブラウザ画面に移動します。

SMBC日興証券のアプリで既にログインしているので、そのままフロッギーのログイン後の場面に移動します。

証券アプリのログインを利用して自動ログインみたいになります。

[まとめ]日興証券のアプリで簡単ログイン

そろそろ半年ぐらいになってきたので、ジムに通ってみて感じたことを紹介します。

個人的には家でのトレーニングと比べてかなり快適なのでおすすめです。

家トレでは重量が物足らなくなってくる

家でトレーニングをしているとトレーニング器具の重さが物足らなくなります。

腕や肩は20kgのダンベルでも十分できます。でも、胸（ベンチプレス）、背中と大殿筋とハムストリングス（デットリフト）、大腿四頭筋（スクワット)は、家のダンベルでは難しくなってきました。

ジムのパワーラックでバーベルを使えば、もっと負荷を高められます。

ジムは安全にトレーニングする器具も豊富

ジムはバーベルを安全に扱うための器具が揃っています。

パワーラックの安全バーはスクワットやベンチプレスをするときに重さに耐えきれなくなったときに守ってくれます。

パワーラッックを自宅に用意するとラックだけでも数十万円かかりますし、床の補強のためのマットを買ったりするともっとかかります。

安全にトレーニングをするという面でもジムは優れています。

ジムはダンベルの重さをちょっとづつ増やせる

ジムはダンベルのトレーニングもやりやすいです。ジムでは1~10KGまでは1KGづつ用意されています。10KG以上は2KGづつ用意されています。

家でのトレーニングは、可変式ダンベルでやっている人が多いと思います。私も20KGの可変式ダンベルと5KGの可変式でないダンベルでトレーニングをしていました。

家で使っている可変式ダンベルは、高級なもの以外ではそれなりの大きさになってしまいますし、可変式でないダンベルをいくつも用意するのは手間です。

トレーニングの負荷をちょっとづつ高くしていくという面でもジムトレが向いているかもしれません。

有酸素運動も一緒にできる

家でのトレーニングでは、有酸素運動をするのが大変だと思います。私の場合は、ルームランナーやエアロバイクを家に置くスペースがなかったので、有酸素運動は家の近くを走っていました。

ジムは有酸素運動の機械が豊富にあります。ルームランナーやエアロバイクは多くの場合ありますし、クロストレーナーという全身を使える有酸素運動の機械もある場合があります。

ジムトレなら同じスペースでトレーニングをできるので、いちいち着替えたり防寒したりする必要がないのも良い点だと思います。

家でのトレーニングが長いことは悪いことではない

家でのトレーニング歴が長いのは良い面もあります。それは、フリーウェイトエリアに入りやすいことです。

フリーウェイトエリアは、入りづらいという人もいると思います。そんな人は家である程度トレーニングをしてからジム通いをするとフリーウェイトエリアに入りやすいと思います。

家でトレーニングを続けていると最初からそれなりの重量が扱えます。ベンチプレスは、普通の成人男性は40KGを1回上げられれば平均だそうです。家で20KGのダンベルを扱っていれば60KGは上げられると思います。

60KGを上げられれば気遅れはしないと思います。

ジムでのトレーニング中に回りを気にしなくても大丈夫です

そもそもですが、ジムで上げられる重量が低いことは気にする必要はないです。

Youtubeなんかだと、100KGを上げられるのが普通みたいなことがよく言われます。しかし、実際はそんなことはないです。

エニタイムフィットネスみたいなところだと100KG以上上げている人もいますが、それよりも軽い重量でトレーニングしている人も大勢います。私もその1人です。

別に軽い重量しか扱えないとことを気にしなくても大丈夫です。

[まとめ]ジムは良いところがたくさんある

ジムに通ってみるとよいところばかりでした。

トレーニングの環境という面では家トレよりも断然よいです・

もし、家トレからジムトレに切り替えることを悩んでいるなら始めることをおススメします。

周りの目を気にせずに気軽にやるのが一番です。

以上「家トレからジムトレに切り替えてみて快適さが段違いだと気付きました。」でした。

模試と言って会場で受けるような大掛かりなものではなく、アプリや本を使った模試です。家で気軽に受けられる物なですが、意外と受けていない人もいるのかなと思います。

この記事では模試を受けたことがない人に向けて模試の利点を解説しています。

せっかくTOEICを受けるなら高得点を取りたいですし、模試を上手く活用したいですね。

試験の形式や流れが分かる

TOEICは、学校時代のテストとは形式が違います。

受験の英語はリスニングの割合が小さいですし、問題数も少ないです。対して、TOEICはリスニングが100問、リーディングが100問の1:1です。受験の感覚でTOEICを受けるとリスニングの量や全体の問題数に戸惑うかもしれません。

特にリスニングは4つの形式が次々と進んでいきます。

• パート1は絵を見て答える形式

• パート2は短い出題文を1つと回答文を3つ聞いて、かみ合っている回答を選ぶ形式

• パート3は2~3人の会話を聞いて一番適している回答を4つの選択肢から選ぶ形式

• パート4は1人が、他の誰か（複数人の場合も）に話しかけて（会議のインストラクションや留守電など）パート3と同じように4つの選択肢から選ぶ形式

初めての人が特に戸惑うのが、パート2の回答が問題用紙に書かれていない点だと思います。全て聞いて答える必要があるので、英語が聞き取れないと正解できません。ただし、問題や解答で使われる英語の難度や複雑さは他のパートに比べると簡単なので、慣れてしまえば一番得点できるパートだと思います。

パート3.4は、回答の選択肢が問題用紙に書かれています。回答の英語を早く読めるかどうかで得点に大きく変わってきます。

パート5~7は、リーディングです。パート5は、空白に当てはまる回答を選んでいく形式です。主に単語や文法の理解力が重要です。パート6は、中程度の長さの文章から意味を読み取ったり、当てはまる単語や文章を選ぶ形式です。パート7は、

本番のスピード感をつかめる

私は、Abceedというアプリを使って模試を受けています。Abceedの模試は本番に近い流れで受けられるのでTOEIC本番のスピード感をつかめます。

有料版でないと本番とまったく同じ問題数で受けることはできません。無料版では30問の簡易的な模試を受けられます。30問でも、まったく形式やスピード感を知らないよりはマシだと思います。

模試を受ける場所やテキストはなんでも良いと思います。紙でもネットでも良いと思います。自分に一番合ったものがベストです。紙の場合はより本番に近いと思います。マークシートがついてくる模試集なら本番に一番近いと思います。

ただ、私の場合はアプリを使っています。実際に本番とは少し感覚は違います。アプリを使っている主な理由は、答え合わせが面倒だからです。アプリの場合は、自動で答え合わせをして点数を表示されるので便利です。

なので、私は多少違ってもアプリを使って模試を受けています。自分に合った形式で受けるのが一番です。

問題集だけで大丈夫ではないか？

問題集を解くだけで大丈夫ではないか？という考えもあります。しかし、問題集は自分のペースで解きますので、本番の200問を解けるスピードで回答できているかは分かりません。

問題が本番と同じ問題数でまとまっていないので、本番と同じにするには手間がかかります。

なので、回答が時間以内に終わるかを模試で確認する意味でも有用だと思います。

問題集で解けているなら実力的はあります。なので、問題集だけで解けてしまう人もいます。模試をうけなくても大丈夫だった人です。

そういう人がいることは分かりますが、初めて受ける人や久しぶりに受ける人は模試を受けた方がよいと思います。

模試のテキストやアプリの値段は本番より安いです。

試験に早く慣れられる

一度目の試験で実力を出せるかは人によります。私は学生以来に久しぶりに受けた1度目のTOEICで10問近く無回答でした。時間配分と終了時間を間違えたために10問回答できませんでした。

私ほどのミスは中々ないと思いますが、皆さん初めのTOEICは納得のいかない部分があったと思います。初めてで満足のいく結果はなかなかでないと思います。

私の場合は、TOEICを始めたばかりの頃は2か月ごと、今は毎月試験を受けています。1~2か月のハイペースで受ければ慣れるのも早いと思います。

しかし、TOEICの受験料は7810円と中々の金額です。そんなに頻繁に受けられない人には模試で感覚をつかんだ方がお得だと思います。

私はAbceedというアプリの模試を使っています。私の使っている有料プランは3か月で5400円のプランなので、使用料を模試だけで考えても月額1800円です。個人的には他の勉強にも使っているので、かなりお得だと思います。

本の書籍の場合、だいたい3000~5000円ぐらいで、問題が2~数セットついている物が多いと思います。

どちらにしても実際の試験よりもかなりお得なので、TOEICを受ける直前ぐらいだけ利用するのもよいかもしれません。

試験の感覚を維持できる

形式、流れやスピード感が分かっても時間が経つと忘れてしまうものです。しかし、模試を定期的に受けるようにすれば身につけた感覚を維持しやすいです。

試験を受ける頻度が6~12以上空く人の場合、ほとんど感覚を忘れてしまっている可能性もあります。TOEICの感覚を取り戻すためにも模試を受けた方が良いと思います。

[まとめ]模試は本番で良い結果を出すためにも受けよう

TOEICの内容やスピード感は、学校の試験とは少し違います。

初めて受ける人は、本番で迷わないためにも受けた方が良いと思います。また、早く慣れるためにも模試を使って、本番の実力のムラを無くした方が良いと思います。

せっかく感覚を掴んでも、時間が経って忘れてしまったら残念です。感覚を維持する意味でも模試は有用だと思います。

以上「TOEICの模試は必要なのか？形式が学校のテストとは違うので受けた方がいいです。」でした。

しかし、音声を聞くことは紙の単語帳ではできませんし、音声教材は初めから順番に読み上げるものは多くあっても絞り込み機能のないものもあります。

私はそういった不都合をAbccedというアプリを使って軽減しています。

単語帳として有名な金のフレーズ

Abceedは初学者から全ての英語学習者におすすめです。

金のフレーズをひたすら聞く（初学者）

初学者の人、主に単語帳を開いて知らない単語ばかりと感じる人は、ひたすらリスニングをしましょう。

リスニングは、とにかく聞くことを意識してください。一回で覚える必要はありません。覚える流れとしては、知らない単語→聞き覚えのある単語→確かに知っている単語という経過です。

初めはすぐに忘れてしまいますが、諦めずにやっていけば自然と身につきます。単語が身につくイメージとしては、「見たことある気がする」→「時間をかければ思い出せる」→「すぐに思い出せる」という感じです。

初めはきついですが、一度覚えた単語は忘れても、もう一度覚えるときは以前よりは早く覚えられるので、何度でも思い出すつもりで単語学習をやっていきましょう。

アプリ学習で間違えた単語を集中的に覚える（中級者以上）

Abccedは上手く使えば、単語帳に付箋をつけて集中的に覚えるように、アプリで単語学習ができます。

手順を覚えれば簡単にできるますし、本に付箋をつけることでベタベタしたり本が破れることを予防できます。また、自分が何個の単語が分かっていないかも分かります。

アプリ学習で分からない単語を見つける

Abccedにはアプリ学習という機能があります。単語のクイズみたいなもので正誤のしるしが付きます。

このしるしが付いたものだけを集中的に聞けるので苦手な単語を集中的に聞けます。

金のフレーズは、いくつかのパートに分かれているので、まずは最初の400語、余裕があればさらに次のパートというようにやっていくとよいでしょう。

間違えた単語を集中的に聞く

自分の習得具合が分かったら、覚えられていない単語を集中的に聞いていきます。

Abceedには単語の絞り込み機能があります。

絞り込みしたら後はひたすら聞いて覚えるだけです。

ある程度覚えたら、また単語学習で覚えられた単語を除外して、忘れた単語を加えます。

そうして単語帳を繰り返していきます。

無料版Abccedは1度に1冊ずつしか参考書が使えない

Abccedは無料版では参考書が1冊ずつしか使えません。

なので、金のフレーズを使っていると他の参考書は使えません。1度返却をすれば使えるようになりますが、返却が煩わしい人は有料版にすると使い放題になります。

有料版ではAIのおすすめ問題が使えますが、無料版では使えません。

また、模試も30問の簡単なものだけです。有料版では200問2時間の本番に近い模試が受けられます。

無料版では音声ダウンロードができない

残念なことに無料版は音声のダウンロードができません。

ダウンロードができないので再生するたびにGBを使います。音声の通信量は動画と比べると20分の1になるので、そこまで負担にはならないと思います。通勤中にyoutubeを見る代わりに聞くならばむしろ通信量が減るかもしれません。

スマホのプランが大容量の人やモバイルWi-Fiを持っている人以外は、使い始めはどれぐらい通信量かを気を付けながら使った方が良いと思います。　

金フレでの単語学習だけなら無料版で十分

有料版と比べて機能が制限されている無料版ですが、単語学習だけなら十分な機能があります。

無料版の1冊しか同時に使えない不都合も、そもそも金フレしか借りなければ問題ありません。

Abceedは単語学習に割り切るなら無料版で困ることは無いと思います。

[まとめ]Abceedは無料版でも単語の勉強に向いている

AbccedはTOEICの単語帳として一番知名度がある「金のフレーズ」が収録されています。

金のフレーズは紙の単語長として使っても良いですが、アプリを使えばより快適に英語学習が進みます。

まだ使っていない人は一度試してみてください。

以上「Abceedの使い方　単語習得」でした。