Cantik Sehat

Cara Membentuk Otot Lengan Atas Dan Bawah Dengan Cepat

noreply@blogger.com (Anonymous) — Fri, 13 Jan 2017 18:07:00 +0000

Siapa yang tidak mau memiliki tangan yang berotot, khususnya para pria. memiliki tangan yang berotot merupakan keinginan banyak pria. Dengan cara memiliki tangan yang besar dan lengan yang berotot membuktikan bahwa pria tersebut adalah pria tangguh. sudah pasti pria yang berotot mayoritas idaman para wanita dibandingkan dengan pria biasa yang tidak berotot. apalagi di zaman yang modern seperti ini banyak pria yang sangat memperhatikan penampilan mereka.

Jangan sampai dizaman yang modern seperti ini anda tidak memperhatikan penampilan anda sama sekali, sebenarnya membuat tangan berotot sangatlah mudah dibandingkan membuat otot dada atau perut sixpack. untuk membuat perut sixpack anda bisa membaca artikel cara membentuk perut sixpack secara alami.

Cara untuk membentuk otot lengan sangat mudah dan gampang bahkan anda tidak perlu melakukannya di GYM. Dengan syarat anda punya alat sebagai berikut dengan caranya, kalau tidak mau ribet dan ingin memiliki bentuk otot tangan yang perfect, anda bisa melakukannya digym karena di gym mempunyai alat yang lengkap dan mumpuni.

Berikut adalah cara dan tutorial untuk memperbesar otot lengan

1. Concentration Curl

Duduk diatas kursi
Sejajarkan kaki dengan agak lebar kelantai
Siku kiri atau kanan bertumpu pada paha
Siku yang tidak bertumpu memegang Dumbell
Angkat dumbell tanpa menggerakkan siku

2. Dumbbell Renegade Row

Posisikan tubuh seperti push up dan tangan memegang dumbbell dibawah
Angkat salah satu tangan keatas
kembali ke posisi seperti semula
lakukan 15 kali lalu bergantian posisi tangan yang diangkat

3. Dumbbell Push Up

Posisi tubuh seperti push up biasa tangan memegang dumbbell
Kedua tangan bertumpu pada dumbbell
Lakukan gerakn push up seperti biasa

4. Push Up

Posisikan badan lurus tengkurap
Posisikan tangan Dilantai selebar bahu
Dorong bahu hingga lengan kebawah dan keatas
Lakukan sekitar 15-20 kali

5. Arm Circle

Berdiri posisi tegak lurus
Sedikit lebarkan kaki sejajar dengan bahu
Rentangkan kedua tangan
Putar kedua tangan berputar melingkar
Lakukan latihan ini dalam 15-20 kali

6. Palm Down Wrist Curl

Posisikan tubuh duduk
Tumpukan kedua siku seperti digambar
Penggang dumbbell dan menghadap kebawah
Angkat tangan ke atas tapi jangan sampai siku terangkat
Tahan untuk beberapa saat
Kembali keposisi awal dan ulangi sampai beberapa kali

7. Cable Wrist Curl

Posisikan tubuh duduk diatas kursi dan menghadap ke cable mechine
Taruh kedua siku bertumpuan pada paha
Pegang handle pada cable mechine
Telapak tangan menghadap ke atas
Tarik hadle jangan sampai siku terangkat
Tahan untuk beberapa saat
kembali ke posisi awal dan ulangi untuk beberapa kali

8. Weighted Bench Dips

Posisikan tubuh duduk diantara dua bench
Bentuk badan seberti gambar disamping
Turunkan badan secara perlahan
Tahan beberapa saat dan angkat badan ke atas menggunakan kekuatan tangan

9. Tricep Overhead Dumbbell extension

Posisikan tubuh anda duduk atau berdiri tegak
Pegang dumbbell dan posisikan diatas kepala
Turunkan dumbbell secara perlahan ke belakang kepala lihat seperti gambar
Tahan sesaat
Angkat dumbbell keatas kepala hingga tangan lurus ke atas

10. Bench Dips

Posisikan tubuh seperti gambar dan letakkan kedua tangan pada bench
Dorong tubuh ke bawah dan tahan untuk beberapa saat
Kembali keposisi awal
Lakukan 15-20 kali

11. Shoulder Press

Posisikan tubuh Duduk diatas bangku
Lebarkan kaki sejajar ke lantai
Lebarkan kedua tangan kesamping dengan memegang dumbbell seperti gambar
Angkat tangan ke atas
Tahan beberapa saat
Kembali ke posisi awal
Lakukan 15-20 kali

12. Close Grip Standing Barbell Curl

Posisikan tubuh berdiri tegak
Posisikan telapak tangan menghadap ke atas
Pegang barbell dengan posisi close grip
Angkat barbell ke dada
Tahan untuk beberapa saat
Ulangi 15 hingga 20 kali

13. Pull Up

Posisi memegang palang dengan kedua tangan
Tarik badan ke atas menggunakan tumpuan tangan hingga dada menyentuh palang
Tahan sejenak
Turunkan badan lalu ulangi beberapa kali

14. Tricep Kick Backs

Posisikan tubuh seperti gambar
Tekuk salah satu tubuh pada bench
Salah satu tangan bertumpuan pada bench
Tangan lainnya memegang dumbbell
Gerakkan tangan yang memegang dumbbell ke depan dan kebelakang seperti mengayun
Lakukan latihan ini 20 hingga 30 kali

15. Preacher Curl

Duduk di preacher curl bench
Telapak tangan menghadap ke atas
Pegang barbell
Tumpuan kedua tangan di Preacher curl bench seperti gambar diatas
Angkat barbell jangan sampai siku terangkat

16. Wrist Roller

Posisikan tubuh berdiri tegak
Posisikan tangan kedua tangan lurus ke depan sambil memegang Wrist roller
Telapak tangan menghadap ke bawah
Putar secara bergantian hadle wrist roller

17. Barbell Biceps Curl

Posisikan tubuh berdiri tegak
Posisikan lengan lurus kebawah dengan telapak tangan menghadap keatas
Pegang barbell
Angkat barbell sampai dada
Ulangi 20-25 kali

18. Front Dumbbell Raise

Posisi tubuh berdiri tegak
Kedua tangan memegang dummbell
Angkat salah satu tangan sampai posisi lurus kedepan seperti digambar
lakukan bergantian tangan kanan dan kiri
ulangi beberapa kali

19. Hammer Curl

Tubuh berdiri tegak
Pegang dumbbell di kedua tangan lurus kebawah (diposisis samping tubuh)
Angkat dumbbell dan tekuk siku hingga 90 derajat
Ulangi 20-25 kali

20. Tricep Push Back

Tubuh berdiri tegak
Agak lebarkan posisi jarak kedua kaki
Tekuk sedikit lutut anda
Gerakkan dumbbell kedepan dan kebelakang
Lakukan beberapa kali hingga merasa cukup

Itulah beberapa gerakan latihan untuk membentuk otot pada lengan, nah selain menyehatkan juga banyak manfaatnya kan. hari gini badan kurus gak ber isi dan ber otot mana ada cewek yang mau deketin. Cara diatas adalah sangat simpel dibandingan dengan cara membentuk perut sixpack dan otot dada, semua cara tidak ada yang instan, semua harus di lakukan dengan usaha dan sungguh-sungguh. jangan lupa tambahan suplemen untuk mempercepat pembentukan.

Jika dilakukan dengan niat dan sungguh maka akan mendapatkan bentuk otot yang maksimal, jangan sampai kita melakukan olahraga membentuk otot lengan dengan setengah hati, hehehehe.

Demikian cara membentuk otot lengan semoga bermanfaat dan selamat mencoba gerakan membentuk otot lengan.

Merk kaos distro terkenal paling populer dan terbaru

noreply@blogger.com (Anonymous) — Sat, 07 Jan 2017 09:21:00 +0000

Merk kaos distro terkenal paling populer dan terbaru - Seiring berkembangnya zaman yang semakin maju,banyak anak muda yang selalu memperhatikan style fashion mereka. untuk melengkapi aksesoris dalam gaya berpakaian. Sebenarnya distro sendiri adalah jenis toko yang menjual baju, celana atau aksesoris dalam berpakaian dari IKM. apa itu IKM ? IKM adalah industri kecil & menengah. pada umumnya produk yang diproduksi oleh distro tidak diproduksi dengan banyak ( massal ).

Saat ini banyak sekali brand kaos distro yang terkenal, tidak heran jika pakaian distro memiliki harga yang cukup mahal karena dari segi kualitas serta barangnya yang limited edition. Bandung adalah awal mula yang memperkenalkan distro skitar tahun 90an, banyak produksi pakaian rumahan bermunculan di bandung dan sampai kian lama banyak yang mempunyai nilai export yang tinggi. salah satu dari produk indonesia yang terkenal dan mempunyai nilai export tinggi adalah brand kaos PSD ( peter Says Denim ).

Apa saja brand kaos terkenal paling populer dan terbaru ? Yuk kita bahas.

Merk Kaos Distro Yang Terkenal.

1. Kaos Volcom.

kaos ini diproduksi dan didesain untuk para remaja,tentunya perusahaan yang memiliki brand volcom memproduksi banyak pilihan model untuk para remaja. Baik untuk pria dan wanita. Tidak hanya model kaos banyak sekali Model lain yang bernaung di bawah nama volcom antara lain sepatu, dan aksesoris. volcom berasal dari california, amerika serikat.

2. Kaos Famous.

famous adalah merk pakaian yang dibuat oleh travis barker pada sekitar tahun 1999. famous ini berasal dari california, amerika serikat, jenis kaos yang dibuat banyak dipengaruhi oleh genre musik hip hop dan punk. sejak diluncurkan merk famous ini sudah diminati dan dikenal dari banyak kalangan, tidak hanya kaos brand famous juga memproduksi topi, jaket, sepatu dan akseeoris lainnya. kini tidak hanya di amerika serikat brand famous ini banyak dicari oleh remaja yang sangat memperhatikan fashion mereka di indonesia. tidak hanya dikalangan remaja , famous juga dipakai dari kalangan artis, mulai dari artis indonesia maupun manca negara.

3. Kaos Macbeth

Macbeth sebenarnya adalah sebuah merek pakain, sepatu , dan aksesoris yang didirikan ditahun 2002 oleh Tom delonge. salah satu personil group band ini awalnya hanya memproduksi untuk aksesoris saat konser, namun setelah diminati oleh banyak orang kini macbeth diluncurkan, seperti kaos, topi dan sepatu. selain tom delonge banyak group band lain yang saat ini bekerja sama dengan macbeth.

4. Kaos Ripcurl.

Kaos yang 1 ini berasal dari australia, yang sangat populer didunia, brand ripcurl sendiri didirikan sekitar tahun 1968. awalnya ripcurl adalah produsen alat olahraga menyelam dan surfing. selain mereka memproduksi alat-alat tersebut ricpurl juga memproduksi kaos yang sangat populer didunia. Micheal daly ( CEO Ripcurl) mengatakan bahwa tidak hanya diaustralia, pakaian merk ripcurl juga terkenal di seluruh dunia seperti eropa dan dinegara-negara asia seperti indonesia.

5. Kaos PSD (peter says denim).

Brand asli dari indonesia ini didirikan ditahun 2008 oleh peter firmansyah dan kini sangat populer, tidak hanya di indonesia bahkan sampai keseluruh manca negara. berawal dari hoby mendesain pakain akhirnya dengan waktu yang singkat yaitu setengah tahun dari 2008 peter firmansyah mampu memperkenalkan produk PSD di kalangan remaja. pada awalnya peter memasarkan brand kaosnya ini melalui situs jejaring sosial dan kini sampai saat ini merk PSD sudah dikenal oleh banyak kalangan, tidak hanya artis indonesia artis manca negara banyak yang suka denga brand peter says denim ini.

6. Kaos Quicksilver.

quicksilver adalah perusahaan dari produsen asal australia yang berada di amerika serikat, perancang logo ini bernama john law dan alan. diaustralia pada tahun 1969, tidak hanya untuk pria produsen quicksilver juga memproduksi pakaian untuk wanita yang bernaung dibawah merk roxy, tetapi logonya berasal dari 2 salinan logo quicksilver. pakaian ini adalah salah 1 pakaian yang sangat minati saat ini.

7. Kaos Vans.

Sebenarnya vans adalah produsen sepatu yang berasal dari amerika serikat, seiring berjalannya waktu tidak hanya sepatu, vans juga memproduksi pakaian, kaos kaki, tas , dan topi.

8. Kaos Diery.

Diery adalah brand kaos distro yang cukup populer, tidak hanya kaos, diery juga memproduksi kemeja dan celana jeans.

9. Kaos Kiddrock.

Kiddrock adalah brand kaos terkenal yang berasal dari indonesia, yang kini sudah terkenal dibanyak kalangan, bahkan banyak artis-artis yang menggunakan brand kaos ini. kiddrock didirikan oleh sekelompok orang yang peduli akan trend berbusana ditahun 2008. selain memproduksi baju kiddrock juga memproduksi celana jeans, topi, ikat pinggang, sandal dan sepatu.

10 . Kaos Billabong.

BIllabong adalah perusahaan yang memproduksi pakaian, selain memproduksi pakaian billabong juga memproduksi aksesoris dan produk skateboard. Gordon dan rena adalah pendiri billabong ditahun 1973, perusahaan ini melakukan pemasaran awal diaustralia pada sekitar tahun 2000. tidak hanya kaos, jenis pakaian lain dari billabong seperti jaket dan topi saat ini sangat digemari oleh kamu remaja.

Itu adalah beberapa kaos terkenal versi Cantik sehat, sebenarnya masih banyak merk kaos yang terkenal di indonesia bahkan di seluruh Dunia.

INFIGHT

NEVALIUM

BUZZLIGHT

ROCKMATIC

ORIUM

ONFIRE

FIREEVIL

PROSHOP

KICK DENIM

GREENLIGHT

ATTICUS

OUVAL RSCH

3SECOND

CROOZ

SPYDERBILT

RUSTY

GLOBE

masih banyak lainnya merk/brand kaos yang sangat terkenal.

itulah beberapa review tentang pakaian distro yang terkenal paling populer dan terbaru saat ini, Kaos distro asli memiliki harga yang cukup mahal dibandingkan dengan harga-harga merk kaos lain (KW) yang dijual masal dipasaran.
Semoga artikel ini bermanfaat ya, keep fashion.

Tips pola hidup sehat sehari-hari

noreply@blogger.com (Anonymous) — Fri, 06 Jan 2017 20:18:00 +0000

Tips pola hidup sehat sehari-hari - Hidup sehat itu perlu, banyak orang yang salah jika mengganggap jika sehat adalah mahal. itu salah, justru hidup sehat itu gampang dan murah, malah jika anda sakit itu baru biayanya yang mahal. oleh karena itu kita harus menjaga pola hidup sehat agar tidak terkena penyakit.

Penyakit bisa datang jika kita melakukan pola hidup yang buruk ( tidak sehat ). pola hidup buruk menjadi kebiasaan, jika anda melakukan aktivitas buruk sehari-hari hingga menjadi keterbiasaan. Bila anda melakukan kebiasaan terus menerus maka banyak penyakit yang bisa menghampiri anda.

Sebenarnya ada banyak cara mengatur pola hidup yang sehat, kali ini saya akan berbagi tips tentang cara pola hidup sehat sehari-hari. penasaran dengan bagaimana cara pola hidup sehat, Berikut adalah tips cara mengatur pola hidup sehat yang wajib anda lakukan dari sekarang.
jangan menunda-nunda dengan suatu hal yang positif untuk kesehatan diri anda.

Tips melakukan Pola Hidup Sehat Dengan Benar.

1. Memilih pola makan yang tepat.

Cara memilih pola makan yang sehat dibagi menjadi 5 kategori yang pertama yaitu:

1. Makanan pokok yang menyehatkan seperti Nasi, gandum, sagu ,jagung.

2. Setelah ada makanan pokok pasti harus ada lauk nya dong, nah dalam hal ini sangat penting memilih lauk pauk,contoh lauk pauk yang menyehatkan adalah Daging, tempe, dan telur.

3. Sayuran, sayuran sangat penting dalam hal pola hidup sehat, karena banyak manfaat yang terkandung, dan diperkaya dengan kandungan gizi dan serat yang tinggi.
4. Buah-Buahan yang menyehatkan, tips memilih buah-buahan yang menyehatkan adalah pilih buah-buahan yang mengandung Kandungan mineral dan serat yang tinggi.

2. Berolahraga Secara teratur.

Jika anda seharian kerja duduk mengetik dikantor, sebaiknya anda imbangi dengan berolahraga yang teratur. Banyak survei yang membuktikan bahwa berolahraga selam 70 menit/minggu dan mengencangkan otot tubuh selama 2 hari/minggu bisa membuat tubuh anda lebih sehat dan bugar. tips pilihlah olahraga yang menyenangkan menurut anda.

3. Harus Paham Dengan Kesehatan Diri sendiri.

Banyak orang melakukan perubahan pola hidupnya setelah dia mengalami sakit, sebenarnya itu adalah cara yang salah. Mulai hidup sehat dari sekarang sebelum anda mengalami sakit. Periksakan diri anda ke dokter minimal 1 bulan sekali untuk mengetahui kondisi tubuh anda, banyak manfaat jika kita rutin memeriksakan tubuh antara lain agar dokter tahu penyakit apa yang ada dalam tubuh kita sebelum kita jatuh sakit yang lebih parah supaya dokter bisa menanganinya.
Oleh karena itu luangkan sedikit waktu anda untuk memeriksakan diri anda.

4. Beristirahat yang cukup dan teratur.

Banyak para kalangan menyepelekan hal ini, terutama para remaja yang suka dugem atau suka tidur sampai larut pagi, sebenarnya sangat dianjurkan kita tidur dalam sehari selama 8-9 jam. manfaat yang didapat jika kita tidur cukup adalah untuk membuat tubuh menjadi sehat serta fikiran yang fresh.

5. Meminimalisir Pikiran Stress.

tak dipungkiri jika anda adalah pekerja siang dan malam bahkan sampai larut pagi itu akan membuat stress apalagi dengan pola tidur yang tidak teratur. jika kita tidak dapat mengontrol pola hidup seperti ini maka semakin lama akan menyebabkan depresi. banyak sekali cara untuk menghilangkan stress, misalnya Berswisata , atau yoga, luangkan sedikit waktu anda untuk itu.

6. menghindari kebiasaan buruk.

Disamping menghilangkan stress kita juga harus menghindari kebiasaan buruk seperti merokok, begadang, minum minuman beralkohol.

7. Menjaga Kebersihan.

Kita harus menjaga kebersihan lingkungan jika tidak maka banyak kuman dan virus yang akan menghampiri kita, mulai menjaga kebersihan dari hal yang kecil yaitu diri sendiri misalnya mandi teratur sikat gigi, dan membersihkan tempat tidur.

8. Perbanyak Minum Air Putih.

tubuh kita memiliki 60-70 persen cairan dari jumlah berat badan kita. pasti kita pernah mengalami kekurangan cairan ( dehidrasi ), nah untuk menghindari hal itu, anda harus perbanyak minum air putih.
banyak survei membuktikan bahwa apabila seseorang minum air putih dalam 9-10 gelas/hari, maka mereka memiliki kekebalan tubuh yang lebih dibandingkan dengan yang jarang mengkonsumsinya. air putih dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh terhadap penyakit.

Bagaimana, Hidup sehat itu murah tapi biaya sakitnya yang mahal. jalani hidup sehat itu simpel karena sederhana caranya. itulah beberapa tips pola hidup sehat sehari-hari, anda harus mencoba sistem pola hidup sehat seperti ini ya, agar terhindar dari segala macam penyakit.

Tips cantik dan sehat secara alami

noreply@blogger.com (Anonymous) — Fri, 06 Jan 2017 17:24:00 +0000

Tips cantik dan sehat secara alami - kulit putih cantik serta merona adalah dambaan hampir setiap semua kaum wanita , banyak diantara mereka memilih cara instan dengan cara operasi plastik, tetapi itu semua membutuhkan biaya yang tidak sedikit dan ada banyak efek sampingnya. Namun kali ini saya punya tips untuk membuat cantik dan sehat alami.

Tips Cantik Dan Sehat Secara Alami

1. Perbanyak Mengkonsumsi Vitamin A.
Pada dasarnya kulit kita terbentuk dari vitamin A (retinol) , maka untuk menjaga agar kulit cantik secara alami, perbanyak mengkonsumsi Vitamin A. Kuning telur, susu, jamur tiram adalah beberapa contoh makanan yang mengandung vitamin A yang cukup tinggi. anda juga bisa mengkonsumsi makanan yang didalamnya terkandung betakaroten. karena manfaat betakaroten berfungsi sebagai meminimalisir kerusakan wajah yang diakibatkan oleh sinar matahari. contohnya tomat, wortel, semangka, Dll.

2. Perbanyak Mengkonsumsi Vitamin C.
Vitamin C berguna untuk melembutkan kulit. tentunya hal ini akan membuat kulit anda menjadi lebih kuat, mengkonsumsi vitamin c adalah salah satu tips untuk membuat cantik dan sehat secara alami buah - buahan yang mengandung vitamin c antara lain, jeruk, melon, strawberry,paprika dan masih banyak lainnya.

3. Meminimalisir Pemakaian Produk Pencerah kulit.
Banyak produk pencerah kulit yang menggunakan bahan kimia berbahaya, hal ini tentunya harus bersikap selektif dalam memilih produk pencerah kulit.Hydroquinone alah salah satu zat berbahaya yang terdapat pada produk pencerah kulit, efek Hydroquinone dapat mengurangi jumlah melamin yang terdapat pada kulit, Namun setiap produk pencerah kulit memiliki resiko dan efek yang berbeda, tak sedikit juga produk pemutih atau pencerah kulit yang malah dapat menyebabkan alergi dan iritasi.

4. Kurangi Bertatap Langsung Dengan Polusi Dan Sinar Matahari . Oleskan tabir surya pada tubuh anda untuk meminimalisir bertatap langsung dengan polusi & sinar matahari ketika anda ingin keluar rumah atau bepergian. Kandungan UVB dan UVA adalah kandungan yang sangat berbahaya untuk kulit. hal ini bisa menyebabkan terlambatnya kemampuan tubuh untuk memperbaiki sel yang mati. Polusi juga sangat berbahaya pada kulit karena bisa memicu munculnya jerawat dan membuat kulit kusam, maka dari itu anda juga bisa menggunakan minyak jojoba atau minyak almon.

5. Lemon Untuk Mencerahkan Kulit.
manfaat yang terkandung di dalam lemon selain mempercantik juga membuat kulit lebih lembut. Cara mencerahkan kulit dengan lemon yaitu pertama peras lemon dan ambil airnya, lalu oleskan air lemon kedalam kulit tunggu hingga 30 menit lalu bilas dengan air hangat.

6. Perbanyak Minum Air Putih.
Perbanyak minum air putih bisa membuat kulit anda tidak kering, Sehingga kulit menjadi kencang dan mulus.

7. Berolahraga Secara Teratur.
Banyak manfaat dari berolahraga, seperti berolahraga selama 30 hingga 60 menit bisa membakar lemak dalam tubuh selain itu juga bisa membuat kulit anda tetap sehat dan awet muda.

8. Hindari Rokok.
Banyak manfaatnya jika anda bukan perokok. karena banyak zat berbahaya yang terdapat pada sebatang rokok. salah satunya adalah penuaan dini dan keriput. jadi jika ingin kulit anda cantik dan sehat secara alami,hindari rokok.

Itu adalah tips tentang cantik dan sehat secara alami, HIdup sehat memang tidak mudah tetapi penyakit akan mudah menghampiri kita. mau dari kapan kalau bukan dari sekarang memulai hidup sehat cantik dan penyakit tidak akan menghampiri kita.
Semua orang juga pasti tahu kan manfaat dari cantik nah anda bisa persepsikan sendiri tentang manfaat cantik, jika anda sudah tahu mari kita lakukan hal yang positif untuk diri kita.

cara membentuk perut sixpack Secara alami

noreply@blogger.com (Anonymous) — Fri, 06 Jan 2017 14:05:00 +0000

Cara membentuk perut sixpack secara alami - memiliki bentuk badan yang sixpack tentunya hal yang merupakan impian banyak kaum pria. apalagi dengan memiliki bentuk tubuh yang sixpack berarti anda sudah memulai hidup sehat dan atletis, untuk mendapatkan perut yang sixpack bukanlah hal yang sulit, Jika ada niat serta kemauan dalam diri.

Karena jika melakukan sesuai hati nurani dan sungguh maka hasil yang akan diperoleh juga akan maksimal, berapa lama untuk membuat perut sixpack ? ada beberapa faktor dalam hal ini yang pertama jika perut anda buncit maka waktu yang diperlukan cukup lama, akan tetapi jika perut anda rata, dalam 1 bulan anda sudah mendapatkan perut yang sixpack, tetapi harus dilakukan dengan niat dan sungguh-sungguh. Memang membentuk perut sixpack lebih lama dibandingkan membentuk otot pada lengan, baca juga artikel cara membentuk otot lengan atas dan bawah dengan cepat.

Ada 3 hal yang mempengaruhi hasil, dan cara membentuk perut sixpack :

1. Memberi asupan Gizi serta protein untuk membantu dalam mempercepat pembentukan tubuh.
2. Harus menjaga pola makan, kebanyakan orang mengabaikan hal ini, menjaga pola makan sangat penting. apalagi untuk membentuk perut yang sixpack anda harus benar-benar menjaga pola makan.
3. Harus konsisten, Banyak para kaum pria yang ingin membentuk perut sixxpack gagal karena mereka kurang konsisten, jadi buat kamu yang sungguh-sungguh kamu harus konsisten.

Berikut ada beberapa panduan cara membuat perut sixpack, seperti ulasan sebelumnya anda harus melakukan hal ini dengan sungguh-sungguh dan harus konsisten. akan tetapi jangan memaksa melakukan ini terus menerus karena berakibat cedera pada perut anda.

Olahraga membentuk perut menjadi sixpack.

1. Bicycle Manuver.
1. Berbaring dilantai.
2. Tarik lutut seperti digambar
3. Letakkan kedua tangan dibelakang tangan.
4. Mulai mengayuh seperti mengayuh sepeda
5. Sentuhkan sikut kanan dengan lutut kiri atau sebaliknya.

2. Bicycle Crunch.
1. Berbaring dilantai.
2. Letakkan kedua tangan dibelakang kepala.
3. Angkat kedua kaki sedikit keatas, jangan sampai menyentuh lantai.
4. Angkat kepala sedikit keatas ,dan tahan dengan kedua tangan.
5. Tekuk kaki kanan dan kiri secara bergantian.
6. Arahkan siku kanan dan kiri ke arah lutut secara bergantian.

3. Push Up (spider man).
1. lakukan layaknya push up pada umumnya.
2. jaga keseimbangan, taruh semua tumbuhan tubuh ke tangan.
3. tarik lutut kanan ke siku lakukan bergantian dengan lutut kiri.

4. Mountain climber.
1. lakukan seperti gerakan push up.
2. Secara bergantian lakukan secara cepat dengan menekuk kaki kanan dan kiri kedepan, sementara itu salah satu kaki tetap lurus kebelakang.

5. Plank

1. posisikan tubuh seperti push up.
2. Taruh semua beban pada ujung siku sampai telapak tangan.
3. kedua kaki lurus kebelakang.
4. lakukan kontraksi otot perut.

6. Curl up.

1. berbaringlah ke lantai.
2. Telapak kaki menyentuh lantai.
3. tekuk lutut sampai 90 derajat.
4. taruh kedua tangan di belakang kepala lusur kedepan.
5. angkat badan secara perlahan dan turunkan.
6. kaki tidak boleh sampai terangkat.

7. Hip Raise
1. berbaring terlentang dilantai.
2. buka kedua tangan disamping tubuh.
3. tekuk lutut dan pinggul keatas.
4. tahan beberapa saat kemudian kembali ke posisi awal.

8. Hip extension.
1. Berbaring terlentang dilantai.
2. Taruh tumpuan kedua kaki pada swiss ball.
3. Rileks kan kedua tangan terlentang disamping tubuh.
4. Angkat kedua kaki secara bergantian ke atas.

9. Jackknife Sit Up.
1. Berbaring dilantai dan luruskan badan.
2. Luruskan kedua lengan ke atas kepala.
3. Ambil aba-aba tarik nafas
4. Angkat kedua pinggang,lengan dan kaki keatas (lihat gambar).
5. Buang nafas.dan balik ke posisi awal.

10. Side jackknife.
1. Berbaring dan miringkan posisi ke kiri.
2. Pegang kepala dengan tangan kanan.
3. Tangan kiri lurus kesamping.
4. Angkat bersamaan kaki kanan dengan tubuh ke atas.
5. Kembali ke posisi awal
6. Lakukan beberapa kali dan ganti posisi.
7. Ulangi lagi seperti diatas.
8. lihat gambar supaya lebih jelas.

11. Vertical Leg Crunch.
1. Berbaringlah dilantai
2. Taruh kedua tangan dibelakang kepala.

3. Angkat kaki keatas dengan lurus.
4. Silangkan kaki dan tekuk sedikit.
5. Angka tubuh ke lutut.

12. Pulse up
1. Berbaringlah dilantai dengan terlentang.
2. Letakkan kedua tangan disamping tubuh.
4. Tekuk lutut hingga membentuk siku-siku.
5. Angkat kedua kaki keatas.
6. Ulangi posisi awal.

Lakukan olahraga diatas rata-rata 30 detik

Itulah beberapa cara untuk membentuk tubuh tanpa keluar rumah atau ke tempat-tempat fitnes,lakukan hal diatas dengan sungguh-sungguh dan konsisten, untuk mendapatkan hasil yang maksimal. apakah anda sudah siap untuk mencobanya.
semoga artikel ini bermanfaat untuk anda dan selamat mencoba.

Inilah keunggulan dan bahan jaket parka

noreply@blogger.com (Anonymous) — Thu, 05 Jan 2017 20:42:00 +0000

Jika kita membahas tentang fashion maka tidak ada habisnya, karena seiring berkembangnya zaman dan semakin banyaknya para perancang yang menciptakan fahion terbaru yang inovasi kepada konsumen. banyak konsumen yang menjadikan suatu penampilan menjadi trend, seperti contohnya jaket parka.

Jaket yang satu ini sangat cocok digunakan dimusim dingin, sebenarnya jaket ini sudah ada sejak sekitar tahun 50an, dulunya jaket ini digunakan oleh para militer angkatan udara yang berguna untuk melindungi badan dari cuaca yang ekstrim. seiring berkembangnya zaman para perancang memiliki ide-ide yang sangat cemerlang dengan membuat desain-desain jaket parka menjadi trendy dan stylist.

Kini jaket parka memiliki bermacam warna, jika anda ingin membeli jaket ini anda harus membeli yang sesuai dengan warna favorit anda ya, harga jaket ini juga bervariasi antara ratusan hingga juataan.
Bahan yang digunakan jaket ini pun bukan dari bahan membuat jaket pada umumnya, bahan untuk jaket parka dirancang untuk melindungi badan dari cuaca yang sangat ekstrim seperti musim dingin (salju). Apa saja bahan untuk membuat jaket parka ? yuk kita bahas.

1. Kain Kanvas

Jenis kain yang satu ini memiliki tekstur yang keras tetapi memiliki serat yang bagus hal ini bermanfaat untuk membuat jaket parka menjadi kuat. kain ini adalah salah satu bahan yang digunakan untuk membuat jaket parka.

2. Kain Taslan

Kain taslan adalah kain berbahan parasit yaitu anti air, kenapa para perancang menggunakan bahan kain taslan untuk membuat jaket parka ?. karena kain ini memiliki kandungan polyester. apa itu polyester ? polyester yaitu komponen didalam minyak bumi atau serat sintetis, polyster banyak ditemukan dari bahan botol plastik karena itulah banyak botol plastik dilebur untuk mendapatkan bahan fiber atau polyester.

3. Kain cotton Twill

Dulu cotton twill bisa disebut katun cina dari segi warna kain ini kurang mencolok, tetapi sekarang akan banyak pilihan warna untuk anda warna cotton twill didominasi warna coklat, tetapi masih banyak pilihan lain seperti hitam, biru dongker, atau krem. Selain halus jaket ini juga sangat nyaman dan cocok untuk dipakai. dengan bahan cotton will jaket parka akan menjadi lebih stylist dan elegan.

Manfaat jaket parka

Manfaat utama dalam jaket ini adalah selain melindungi kita dari cuaca yang ekstrim juga dengan serat parasit yang ada didalam bahan jaket ini bisa melindungi kita dari cuaca yang lembab. saat ini jaket parka bukan lagi untuk dipakai militer, namun saat ini jaket parka sudah menjadi trend fashion dikalangan remaja khususnya para pria dan wanita.

Tidak hanya di negara yang memiliki cuaca yang ekstrim, kini di negara yang memiliki iklim tropis jaket parka sudah sangat digemari selain manfaat sebagai pelindung jaket ini sudah menjadi trend fashion yang stylist, seperti di indonesia. jaket ini sudah digunakan diberbagai kalangan baik pria maupun wanita.

Di indonesia sendiri sudah banyak toko-toko maupun online shop yang menjual berbagai macam jaket parka, jadi untuk anda yang ingin berpenampilan lebih modis dan stylist tidak ada salahnya anda menggunakan jaket parka untuk bepergian atau keluar rumah. jangan sampai anda ketinggalan zaman anda tidak tahu trend apa yang sekarang sedang viral, saat ini jaket parka sudah menjadi trend di negara-negara tropis.

Itulah review tentang jaket parka, tunggu apalagi saatnya kini kita tampil modis dan stylist disetiap penampilan kita, jaket ini cocok untuk para orang tua maupun remaja cewek ataupun cowok.
Semoga bermanfaat untuk anda semua,dan selamat mencoba.

Cara make up minimalis sendiri dengan mudah

noreply@blogger.com (Anonymous) — Thu, 05 Jan 2017 17:53:00 +0000

Berpenampilan cantik serta menarik adalah keinginan semua para wanita, kita sadar bahwa bukan hanya makanan atau minuman,alat make up pun sekarang sudah menjadi kebutuhan pokok para wanita. kita tahu bahwa make up sudah trend sejak beberapa tahun ini,bagi para kamu wanita tentunya ini sudah menjadi suatu hal yang sangat penting, untuk berpenampilan sehari-hari ataupun dalam acara tertentu.
Untuk menghadiri acara penting,seperti kondangan atau pesta, pastinya tidak mungkin kita menghadiri acara tersebut tanpa make up. cara bermake up tentu saja bermacam-macam. kali ini saya akan membahas tentang bagaimana cara bermake up minimalis dengan baik dan benar.

Tips Cara Make Up Minimalis.

Banyak keuntungan dengan make up minimalis untuk kegiatan sehari-hari anda, diantaranya Cantik alami didalam diri anda akan lebih terpancar, daripada kita make up dengan mencolok atau biasa kita menyebutnya menor,tidak mau kan kita bermake up menor, kentungan yang lain jika kita make up minimalis kita akan terlihat lebih muda dan mengurangi banyak bersentuhan dengan bahan kimia.

Disini saya paparkan beberapa cara make up minimalis untuk mata dan wajah.

Make Up Minimalis Untuk Mata.

Dalam hal ini anda harus membentuk ideal pada wajah anda,dengan cara membentuk alis, Jika anda salah satu yang mempunyai alis tebal tentunya ada sedikit keuntungan buat anda karena anda tidak usah repot-repot lagi menggoreskan pensil alis cukup anda menyikat alis dengan kuas alis agar nampak lebih rapi. akan tetapi bagaimana jika alis tipis ? jangan khawatir kita cukup menggoresnya dengan pensil alis warna hitam sesuai arah alis.

Gunakan warna-warna yang tergolong muda dan lebih terang untuk eye shadow, warna eye shadow yang cocok untuk kulit yang gelap adalah warna coklat tua, sementara itu jika kulit anda kuning langsat atau putih anda bisa menggunakan eye shadow berwarna coklat atau pink.

Nah yang satu ini jangan sampai ketinggalan, apa itu ? ya eye liner. Buat para perempuan yang masih awam dalam ber-make up, khususnya untuk remaja atau ABG, tips dari saya adalah jika anda bermake up jangan sampai meninggalkan alat make up yang satu ini, eye liner berguna untuk membuat tampilan mata kita nampak lebih besar dan elegan. cara ber-make up menggunakan eye liner dengan cara tarik sisi kulit mata dengan jari dengan hati-hati, lalu goreskan eye liner dari pangkal hingga ujung sisi kulit mata.

Cara make up dengan minimalis dialis yang terakhir adalah menggunakan mascara, sebelumnya jepit bulu mata menggunakan alat penjepit bulu mata agar kesan terlihat lebih panjang ,lentik dan elegan,ini akan membuat diri anda lebih cantik. gunakan mascara jangan terlalu tebal dengan merata.

TIPS : Conditioner bulu mata dan mascara bening cocok untuk anda yang mempunyai bulu mata panjang dan tebal.

Sekarang saatnya untuk bermake up minimalis di wajah.

Make Up Minimalis Untuk Wajah.

Sebelum kita melakukan make up pada wajah ada satu hal penting, gunakan make up base alas bedak dan pelembab. setelah anda menggunakan make up base, mulai lakukan memoles wajah dengan bedak yang warna senada dengan warna alas bedak tadi, kalau anda tidak ingin direpotkan dengan cara tersebut anda bisa menggunakan krim BB all in one yang mempunyai kandungan bedak,alas bedak,pelembab dan kandungan lain yang berguna untuk make up dasar.

Buat anda yang mempunyai struktur kulit wajah yang mulus anda beruntung telah memilikinya karena tampilan make up dapat terlihat lebih cantik tentunya, akan tetapi bagaimana jika anda mempunyai masalah dengan wajah anda flak atau noda hitam, "jangan khawatir dulu,saya ada solusinya". Jika ingin terlihat lebih cantik tentunya anda harus menghilangkan flak dan noda hitam, gunakan concleaner untuk menyamarkannya flak dan noda hitam diwajah. atau gunakan lose powder jika anda ingin wajah anda telihat mengkilap.

Make Up Minimalis Untuk Bibir
Gunakan lipstik untuk melengkapi make up minimalis anda, untuk mendapatkan kesan yang lebih natural anda bisa menggunakan warna pink natural.

Sekarang anda sudah tahu cara untuk make up minimalis, saatnya untuk mencoba dirumah ya dengan cara yang simpel semoga menjadi bahan refrensi anda untuk bermake up, cocok untuk sehari-hari ataupun bepergian....
selamat mencoba semoga bermanfaat.... !!!

Obat pelangsing alami buatan sendiri

noreply@blogger.com (Anonymous) — Wed, 04 Jan 2017 18:43:00 +0000

Dengan berkembangnya zaman semakin banyak peredaran obat pelangsing yang berbahaya bagi kesehatan tubuh, Hal itu cenderung karena banyak faktor diantaranya karena banyak yang menginginkan berat badan berkurang secara instan , padahal selain hal-hal itu masih banyak cara lain yang lebih alami dan tidak mempunyai efek samping,daripada menggunakan obat yang berbahan kimia yang jelas akan menimbulkan efek samping yang tidak baik bagi kesehatan tubuh kita sendiri.

Baca juga Cara make up minimalis dengan mudah !!

Nah,jika anda ingin langsing tapi tidak ingin ada efek samping yang menimbulkan kerugian bagi kesehatan tubuh, dalam pembahasan ini saya menulis tentang obat pelangsing yang alami, kenapa alami ? karena obat-obatan ini berbahan alami dan tidak mengandung sedikitpun bahan kimia. jangan lupa untuk membuat obat-obatan ini, anda harus meluangkan sedikit waktu anda.

Obat Pelangsing Dari tanaman dan tumbuhan sebagai obat pelangsing herbal.

1. Teh Hijau.
Selain minuman biasa ada manfaat yang terkandung didalam teh hijau ini, yaitu bisa melangsingkan tubuh secara alami,buat anda yang ingin melangsingkan tubuh anda tanpa ada efek samping, tak ada salahnya jika anda mencoba minuman ini. kandungan senyawa yang terdapat didalam teh hijau ,selain membakar lemak sebagai pengatur suhu tubuh. cara melangsingkan badan secara alami dengan minum teh hijau adalah dengan cara minum teh hijau dengan air hangat, jangan lupa ini diminum sebelum makan ,hal ini bertujuan untuk menghancurkan lemak-lemak yang terdapat didalam tubuh kita.

2. Kunyit.
Selain untuk bahan pokok bumbu masakan manfaat yang terdapat pada tanaman kunyit yaitu sebagai obat pelangsing herbal, sebagai masyarakat indonesia tentunya kita tidak asing lagi dengan tanaman yang satu ini, banyak kandungan zat yang terdapat pada kunyit salah satunya zat yang berfungsi sebagai antibiotik, selain itu manfaat kunyit juga sebagai ramuan tradisional.

3. Pepaya.
Apalagi buah yang satu ini selain rasa yang lezat dan segar,buah yang satu ini memiliki manfaat sebagai pelangsing tubuh. kandungan yang terdapat didalam buah pepaya muda dua kali lipat lebih banyak dibandingkan pepaya yang sudah matang,salah satu yang yang terdapat didalam buah pepaya adalah sebagai penghancur lemak didalam tubuh. untuk mendapatkan hasil tubuh yang maksimal anda harus mengkonsumsi buah pepaya secara rutin dan teratur.

4. Asam Jawa.

Selain sebagai tambahan sebagai penyedap dalam makanan, asam jawa juga mempunyai manfaat sebagai pelangsing tubuh secara alami, senyawa yang terkandung didalam tanaman ini mempunyai manfaat sebagai penghancur lemak,hal ini dapat membantu anda untuk melangsingkan tubuh tanpa efek samping. sejak dulu asam jawa dikenal sebagai ramuan tradisional, sebagai obat pelangsing tubuh secara alami,cara melangsingkan tubuh dengan asam jawa adalah campurkan asam jawa dengan asam jawa larutkan dengan air panas, untuk mendapatkan hasil yang maksimal minum secara teratur 2 kali sehari.

5. Mentimun.

Selain sebagai bahan tambahan lalapan atau sayuran, mentimun ini juga memiliki pengaruh besar terhadap pelangsingan tubuh, banyak zat yang terkandung didalam mentimun ini yang berguna membantu mengurangi lemak pada tubuh kita. kandungan air yang cukup banyak juga nilai positif untuk melangsingkan tubuh, Cara melangsingkan tubuh secara alami tanpa efek samping dengan mentimun adalah dengan memakan langsung mentimun atau di blender terlebih dahulu. untuk menambahkan rasa alami sebaiknya tambahkan madu alami atau perasan jeruk nipis. supaya hasil maksimal minum 2 kali sehari secara teratur.

6. Buah Alpukat.
Buah alpukat memiliki banyak manfaat untuk tubuh, kandungan vitamin E yang terdapat pada buah alpukat memiliki banyak manfaat terhadap kecantikan dan kesehatan. selain itu juga untuk perawatan rambut supaya lebih lembut,karena senyawa yang banyak terkandung dalam buah alpukat ini sangat banyak tidak hanya soal kecantikan atau kesehatan, buah alpukat ini secara tidak langsung mampu melangsingkan tubuh kita secara alami. dengan cara kupas kulitnya dan ambil dagingnya,anda bisa memakan langsung atau diblender (jus). minum 2 kali sehari secara rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

7. Tomat.
Buah tomat yang satu ini juga memiliki banyak kandungan zat yang bermanfaat untuk kesehatan tubuh kita, selain untuk mengobati jerawat atau kulit berminyak, tomat juga sebagai obat alami pelangsing tubuh. caranya,cuci buah tomat lalu anda bisa memakannya langsung atau juga diblender. makan buah tomat dan lakukan secara teratur setiap hari.

Pembahasan di atas adalah segelintir tanaman dan tumbuhan yang bermanfaat melangsingkan tubuh secara alami, masih banyak tanaman dan tumbuhan yang bermanfaat untuk melangsingkan tubuh.
Hal yang paling penting adalah harus diimbangi dengan olahraga dan tidur yang teratur.
Demikian pembahasan kali ini semoga menjadi refrensi anda untuk melangsingkan badan secara alami,semoga bermanfaat dan selamat mencoba.

Cara alami menghilangkan bekas luka dengan cepat

noreply@blogger.com (Anonymous) — Wed, 04 Jan 2017 08:51:00 +0000

cara alami menghilangkan bekas luka dengan cepat - Seperti yang kita ketahui bekas luka sangatlah mengganggu dan membuat berkurangnya rasa percaya diri, dalam bepergian atau keluar rumah , banyak yang sudah mencoba berbagai macam obat untuk menghilangkan bekas luka, baik itu secara alami ataupun dengan cara yang singkat (instan). tetapi banyak yang kecewa karena hasil yang diharapkan tidak sesuai, karena proses penyembuhan ini memerlukan waktu yang agak lama.

Untuk kalian yang ingin mengobati bekas luka tetapi sampai saat ini belum menemukan hasil yang maksimal, mungkin anda bisa melihat cara berikut ini dengan mudah dan cepat.

Cara alami menghilangkan bekas luka dengan cepat.

Cara aman adalah salah satu pilihan kita untuk mengobati berbagai permasalahan pada kulit tubuh kita , ya ? cara alami tentunya ,selain aman cara ini juga cepat menyembuhkan bekas luka pada kulit tubuh. berikut adalah bahan alami yang digunakan untuk menghilangkan bekas luka :

1. Manfaat Madu Alami.
Madu, selain tentunya manis banyak khasiat yang terkandung didalamnya untuk kulit, manfaat yang terkandung pada madu yaitu Bisa mengurangi rasa nyeri dan menghilangkan bekas luka pada kulit dengan cara, siapkan madu secukupnya lalu oleskan pada bekas luka,oleskan secara merata ya. kemudian diamkan kurang lebih 30 menit, setelah itu bilas dengan air hangat. itu adalah cara menghilangkan bekas luka dengan menggunakan Madu alami. mungkin anda bisa mencobanya dengan cara ini.

2. Manfaat Bawang Putih.
Selain untuk bumbu pokok makanan, Rempah-rempah yang satu ini memiliki khasiat yang luar biasa untuk menyembuhkan bekas luka. Bawang putih mampu menyembuhkan dengan menyamarkan bekas luka pada kulit, Berikut caranya : lembutkan bawang putih secukupnya dengan cara di blender atau juga bisa dengan di parut, setelah selesai Oleskan pada bekas luka dikulit diamkan sampai parutan bawang putih tadi mengering, seperti dengan cara menyembuhkan menggunakan madu tahap terakhir yaitu bilas dengan air hangat, supaya mendapatkan hasil yang maksimal gunakan cara ini dengan rutin dan teratur ya.

3. Manfaat Minyak Zaitun.
Banyak manfaat yang terkandung didalam minyak zaitun selain untuk kesehatan tubuh minyak zaitun juga sangat ampuh untuk mengobati bekas luka pada tubuh. banyak produk kesehatan yang menggunakan bahan ini. selain itu minyak zaitun diperkaya dengan vitamin E yang berguna melembabkan wajah, cara menyembukan bekas luka dengan minyak zaitun adalah dengan cara mengoleskan minyak zaitun pada bekas luka diamkan secara 15 menit, lalu bilas dengan air hangat. lakukan cara seperti ini secara teratur dan rutin , sampai bekas luka memudar dan hilang dengan sendirinya.

4. Manfaat Mentimun.
Selain makanan Buah mentimun ini memiliki khasiat yang ampuh untuk kesehatan tubuh, Diantaranya adalah menyembuhkan bekas luka. caranya pun juga sangat mudah dan simpel, cara ini hampir sama dengan menggunakan bawang putih, yaitu blender atau parut mentimun hingga halus setelah itu taruh pada wadah lalu oleskan mentimun yang sudah diblender tadi pada bekas luka dikulit,supaya hasil yang maksimal lakukan di malam hari sebelum tidur dan diamkan sampai sepanjang malam ya, jika dilakukan secara rutin dan teratur maka bekas luka akan berangsur memudar dan semakin lama akan menghilang.

5. Manfaat Buah Mengkudu.Vitamin,protein dan mineral yang terkandung didalam buah mengkudu sangat baik bagi kesehatan tubuh. kandungan buah mengkudu memiliki senyawa yang baik untuk menyembuhkan bekas luka. dengan cara menghaluskan buah mengkudu lalu dioleskan pada bekas luka, diamkan olesan tadi hingga mengering lakukan hal ini 3 kali sehari secara teratur maka anda akan mendapatkan hasil yang maksimal.

6. Manfaat Minyak Lavender.
Mengatasi berbagai permasalahan pada kulit tubuh, khasiat minyak lavender juga bisa untuk menyembuhkan bekas luka pada kulit. dengan cara campurkan 2 tetes minyak lavender dan air secukupnya, lalu oleskan pada bekas luka,diamkan selama sekitar 20 menit kemudian bilas dengan air bersih atau air hangat, selain air kalian juga bisa mencampurkan minyak lavender dengan minyak jojoba.

7. Manfaat Minyak Rosemary.
Yang satu ini adalah pilihan terbaik dalam mengatasi berbagai masalah pada kulit, Selain untuk menjaga kelembaban kulit minyak rosemary juga ampuh untuk menghilangkan bekas luka pada kulit. Caranya masih seperti sebelumnya ya yaitu mengoleskan pada bekas luka diamkan hingga 15 menit lalu bilas dengan air hangat, untuk mendapatkan hasil yang maksimal anda harus menggunakan ini secara teratur.

Bagaimana dengan pilihan anda, cara dia atas adalah cara yang aman dan alami untuk menyembuhkan bekas luka, Cara alami menyembuhkan bekas luka dengan cepat tentunya juga sangat dipengaruhi oleh faktor mulai dari diri sendiri, jika melakukan dengan teratur maka akan membuat bekas luka cepat menghilang,demikian Cara alami menyembuhkan bekas luka dengan cepat, Semoga bermanfaat dan silahkan mencoba.

5 gaya rambut pria yang trend di 2017

noreply@blogger.com (Anonymous) — Mon, 02 Jan 2017 11:21:00 +0000

TREND POTONG RAMBUT 2017- Memasukin tahun 2017 banyak trend -trend make up ataupun gaya potong rambut.nah ditahun 2017 ini ada beberapa trend rambut yang diprediksi bakal menjadi viral.

Trend rambut ini tidak membedakan laki-laki ataupun perempuan,yuk sekarang kita bahas trend rambut pria tahun 2017.apa aja ya,yuk kita intip.
Trend rambut ini bakal diprediksi diminati oleh para mahasiswa dan remaja,ada beberapa trend dan gaya potong rambut dengan kesukaan masing-masing

Berikut beberapa trend rambut tahun ini :

1. Top men
Tak asing lagi gaya rambut ini sudah ada sejak tahun 2016,tetapi ini bakal menjadi pilihan banyak pria.dikarenakan potongan rambut model ini dibagian atas tidak terlalu panjang dan tidak terlalu pendek.dan dibagian samping dipotong pendek,juga dibagian belakang.

2. Royal low fade
Kemungkinan gaya rambut ini akan menjadi trend di tahun 2017 ini, karena potong pendek hanya dibagian sebelah saja,terserah di bagian kiri ataupun bagian kanan,lalu pada bagian atas dibelah samping bagian belakang.

3. Undercut
ya gaya potong rambut seperti ini adalah dari negara culture yaitu jepang, bentuk rambut tetap panjang,tetapi dibagian atas rapi,dan pada bagian kiri,kanan,belakang dipotong pendek kemudian rambut disisir kebelakang.

4. Cosmo classic
Gaya potong rambut ini sangat cocok untuk yang mempunyai rambut lurus di belah samping,karena gaya potong ini tidak dipangkas melainkan cukup di potong dibagian kanan dan kiri.jika rambut atas terlalu panjang cukup dirapikan dipotong sedikit,dan kemudian rambut adan disisir dibentuk belah samping dan jangan lupa memberi skin pada belah tersebut

5. Paparazzi slick
Dengar namanya cukup asing ditelinga kita,tapi trend ini diprediksi bakal akan menjamur dikalangan priaditahun ini,dengan gaya potong di bagian kiri dan kanan dipotong habis,sampai kelihatan kulit kepala,hanya dibagian atas saja yang disisakan,gaya potong rambut seperti ini cocok untuk yang rambut lurus kebelakang,tahukah anda bahwa potong rambut ini berasal dari amerika.

yuk gaya potong rambut yang mana yang cocok untuk kalian,silahkan dicoba sendiri ya menurut selera kalian,jangan lupa gunakan pomade untuk tampil lebih maksimal, rambut tampak mengkilap dan sangat mudah diatur.

Trend pilihan warna lipstik yang populer 2017

noreply@blogger.com (Anonymous) — Mon, 02 Jan 2017 07:03:00 +0000

Ditahun 2017 trend lipstik menjadikan salah satu rekomendasi yang sangat penting bagi kalangan remaja cewek maupun dewasa. dan sekarang banyak kalangan remaja menyukai lipstik,karena perkembangan zaman,lipstik seperti kebutuhan pokok bagi remaja cewek. apalagi sekarang brand kosmetik mengeluarkan banyak produk lipstik matte. dengan harga dan warna yang bervariasi.

Bahkan ditahun lalu banyak remaja beralih menggunakan warna matte.karena warna yang natural dan bisa menyatu dengan bibir kita,bahkan bisa bertahan kurang lebih sekitar 7-8 jam.
diprediksi di tahun 2017 ini akan banyak produsen lipstik yang memproduksi lipstik berwarna matte.

Lipstik matte ini kering,dan jika bibir anda kering,maka tips untuk menggunakan lipstik ini adalah gunakan gula dan madu untuk membuat scrube,setelah itu oleskan pada bibir,hal ini bertujuan untuk warna lipstik lebih bagus,dan rapi serta akan menjadikan lipstik ini lebih lama.

Lipstik berwarna matte ini mempunyai bentuk yang bervariasi,ada berbentuk lip pensil ada juga yang berbentuk lip crayon,
Lipstik trend 2017 ini selain membuat bibir kering,juga sangat susah di bersihkan,untuk membersihkannya anda harus menggunakan anda harus menggunakan make up remover.
salah satu yang akan meluncurkan lipstik terbaru adalah make over,dengan warna yang bervarian yang menyediakan 8 warna lipstik.

Tetap dengan peluncuran lisptik sebelumnya,lipstik terbaru yang akan diluncurkan juga masih didominasi berwarna merah,variasi warna baru seperti : Baby bombshell, fame fatale, Runway rebel, Foxy smooch, Urban rouge, Orange pop, envy,
selain dengan pilihan yang sangat beragam,ada kelebihan dengan menggunakan Ultra Hi-matte,produksi lipstik dari make over ini akan lebih ringan karena mengandung vitamin B kompleks, Jojoba dan vitamin E.

Itu review untuk trend lipstik ditahun 2017 ini. terimakasih sudah berkunjung ke blog saya,semoga artikel ini bermanfaat.tunggu trend-trend selanjutnya.