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	<title>Kiana Tom / Video Blog</title>
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	<description>Host of "Kiana\'s Flex Appeal" Television Show reaching 80 million homes in 100 countries for over a decade.</description>
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		<title>Interval Workout: Grueling 12 min. Core Workout – For Men, Women and Fit Moms! Int / Adv</title>
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		<title>TIPS: TOP FOODS FOR MEN</title>
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		<title>Demo: Sea Serpents / Nose Skimmers / Dive Bombers</title>
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		<title>Demo: Power Sumo Sissy Squat</title>
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		<title>Demo: Core Squat with Weight</title>
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		<title>Demo: Variations of the Squat</title>
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		<title>Interval Workout: Better Buns Workout Video / Happy New Rear! 2012!</title>
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		<title>Gear: Cardio Speed Balls</title>
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		<title>Christmas Week 1st Total Body Home Workout!</title>
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		<title>Signed 8×10 / Personally Signed by Kiana</title>
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