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TIPS PARA ESTABLECER UNA RUTINA DE LIMPIEZA

noreply@blogger.com (Lorena Knnot) — Fri, 24 Apr 2020 17:44:00 +0000

Aprovecha un poco de tu tiempo libre, o algunos de los ratos dentro de casa, para poner todo en orden y crea una rutina de limpieza diaria que te de la felicidad.

No es plan de saltar de la cama y ponerse a limpiar como una loca, si no de buscar el momento que te venga bien y estés de humor. No lo veas como una obligación, no caigas en la negatividad. Es más una manera de hacernos la vida más agradable y de mimarnos. De cuidar tus espacios, de ordenar tus cosas, de disfrutar de tu casa. Está demostrado que el entorno afecta a tus emociones y pensamientos, como explica el neurocientífico Colin Ellard en su libro "Psicogeografía: La influencia de los lugares en la mente y el corazón". Es por eso que debemos trabajar un poquito, ordenar y limpiar, para tener un hogar que nos predisponga a sentirnos bien y nos motive.

CREA TU RUTINA DE LIMPIEZA DIARIA

A mi me gusta empezar la mañana tranquila, abro las ventanas y me voy a preparar el café. Se debe renovar el aire durante 15 minutos, luego sacudir las sábanas con un cepillo o pasar un rodillo quitapelusas antes de hacer la cama. Tómalo como un ejercicio de precalentamiento, además es un puntazo llegar de trabajar al final del día y no ver la cama revuelta.

Manos a la obra. Si tenemos tiempo por la mañana le damos un repasito al lavabo y al inodoro, si no lo hacemos a la vuelta. Mantener el baño ordenado también es una quimera en algunas casas pero para el cuarto de baño, y para todo lo demás, siempre funciona la máxima que dice que no es más limpio el que más limpia, sino el que menos ensucia. Recoge las toallas, guarda el secador, quita los pelitos del lavabo... Ahorrarás un montón de tiempo después.

Al final del día lo más importante es dejarlo todo recogido antes de irse a dormir: ordenar los cojines del salón, fregar los platos, recoger la cocina y sacar la basura. No se tarda nada y es un asco encontrarse por la mañana todo el desastre de ayer (solo de pensarlo me da la bajona).

PLAN DE LIMPIEZA SEMANAL, MENSUAL, ANUAL

En tu día libre hay que encontrar hueco para las demás tareas del hogar, lo siento. Ya se sabe que al menos una vez a la semana se deben cambiar las sábanas y las toallas, por higiene básicamente. Continuamente debemos hacer limpieza un poco más profunda de cada habitación: quitar el polvo y los churretes de los muebles, aspirar alfombras, fregar el suelo, limpiar los espejos, lavar y guardar la ropa, planchar si lo necesitas. También hay tareas que se hacen con menos frecuencia, limpiezas más específicas, por ejemplo de ventanas y persianas, ordenar armarios cajón por cajón, revisar los electrodomésticos, la máquina de aire acondicionado o la caldera. Son muchos quehaceres pero todo es organizarse, sin estrés. Recuerda que el objetivo es estar a gusto en casa.

Un consejo, aprovecha un día de zafarrancho para cambiar la deco. Crea un bodegón diferente sobre la cómoda, seguro que tienes cosas guardadas que quieres lucir. Tira lo que ya no te guste, reorganiza los muebles, cambia cosas de sitio... Suéltate. Es un bueno momento para recrearse. Dice Marie Kondo que la organización es un diálogo interno entre uno y sus posesiones. Lo entiende casi como una meditación en la que evaluar las cosas que hay en tu vida, lo que te hace feliz, lo que te da valor y lo que no. Por supuesto luego tendrás oportunidad de disfrutar de que todo está en su sitio, sintiéndote orgullosa del trabajo hecho, cómoda y motivada.

Según estudios, las personas que disfrutan ordenando su casa son más relajadas y se estresan menos. ¿Eres de esas personas, o te da pereza mirar el plumero? Si no sabes por donde empezar tengo algo para ti. He diseñado un planner para organizar las rutinas de limpieza con pautas básicas para mantener la casa ordenada cada día, y un montón de tareas más específicas para realizar con menos frecuencia. Personalízalo, he dejado espacio en blanco para que apuntes alguna tarea más si lo necesitas. Marca los quehaceres que ya has terminado, poner el tic ☑ siempre es una potente motivación, anota quién lo hizo y cuándo para organizarte en familia y apunta cuándo tienes que hacerlo la próxima vez.

Descarga aquí el organizador imprimible del plan de limpieza en mi Etsy Shop. Disponible en inglés y en español, y en dos tamaños, A4 y A5, compatible con tu agenda Filofax. Solo descargar, imprimir y usar. Inmediatamente después de realizar la compra, llegará a tu email un enlace para descargar el archivo PDF. Podrás imprimirlo en casa, en la oficina o en la imprenta de tu barrio.

Gracias por apoyarme en esto.

Cuarentena

noreply@blogger.com (Lorena Knnot) — Thu, 26 Mar 2020 20:43:00 +0000

Día 12 de confinamiento. Ya hemos ordenado todos los armarios. Hemos limpiado las ventanas por dentro y por fuera (aunque ha llovido otra vez y ya se han vuelto a ensuciar). Hemos hecho yoga, planchas y sentadillas con Youtube. Hemos cocinado rico cada día, y hemos hecho magdalenas caseras también. Hemos aplaudido, cantado, reído, llorado, gritado por el balcón con nuestros vecinos. Hemos agradecido más que nunca una sonrisa y un abrazo, aunque fuesen virtuales. Hemos deseado volver a la rutina, hemos repensado nuestras vidas, nos hemos visto caer otra vez.

Pongo en situación. El día 14 de marzo de 2020, el gobierno español decidió instaurar el estado de alarma en el país, declarando la cuarentena para todos los ciudadanos y limitando la libre circulación por los espacios públicos solamente a los servicios esenciales. Hoy, con más de 4 mil muertos y casi 60.000 infectados confirmados en España (521.086 en 175 países), y aunque los números no son fiables, el coronavirus está colapsando los servicios sanitarios de todo el mundo. En Madrid han establecido una morgue en una pista de hielo. La unidad militar de emergencia se está haciendo cargo de transportar los cadáveres, a los que está prohibido velar. Los militares desinfectan las calles y zonas publicas y las residencias de ancianos también. Los profesionales arriesgan su vida para salvar la nuestra, y nosotros nos quedamos en casa para que no se propague el virus, ese era el plan.

A modo de bitácora para el recuerdo escribiré que a día de hoy no sabemos cuándo se frenarán los contagios. No hay vacuna. No sabemos si todo volverá a la normalidad, ni si volveremos a trabajar. Y algo importante: no sabemos cuánto tiempo tardaremos en recuperar la confianza. Pero este evento histórico nos ha hecho darnos cuenta de que TODOS somos vulnerables, hasta las más grandes corporaciones, las alianzas y, el que parecía inalterable, el sistema.

Ánimo y paciencia para aguantar lo que toca.

Estamos juntos.

LATTE CORTADO. ILUSTRACIÓN HECHO A MANO. IMPRESIÓN DE ARTE DIGITAL PARA DECORACIÓN. KNNOT

noreply@blogger.com (Lorena Knnot) — Mon, 07 Oct 2019 20:44:00 +0000

¿Te hace un café? Pasa, siéntate :)

Decora tu casa o la oficina con una de nuestras láminas de arte digital inspiradas en las bebidas calientes que tanto nos gusta tomar en otoño e invierno. Son ilustraciones digitales propias, hechas a mano por mi. Recibirás una buena reproducción impresa con tintas de alta calidad sobre papel grueso mate. Puedes elegir entre dos tamaños, mini o poster, y enmarcarlas para colgarlas de la pared junto a tu rincón del café.

Sea para regalo o no, todos los pedidos llegan envueltos en un bonito papel kraft, emblema de la casa. Yo misma preparo el paquete y lo decoro con washi tape y cintas, es mi parte preferida. Me gusta que lo recibas con la misma ilusión que yo pongo en cada proceso. Para el envío utilizo siempre sobres acolchados, que refuerzo con cartón grueso reciclado, y bolsas de plástico para proteger de posibles inclemencias del tiempo durante el viaje. El papel y el cartón de nuestros packagings provienen de bosques bien gestionados y tienen el certificado FSC.

DETALLES
- Impresión de alta calidad, a todo color.
- Papel mate, 180 gramos.
- Lámina mini, tamaño A5 (148 x 210 mm).
- Lámina poster, tamaño A4 (210 x 297 mm).
- Sin marco.
- Ilustración hecho a mano por KNNOT.

COMPRAR LÁMINA CAFÉ AMERICANO KNNOT AQUÍ

CAFÉ AMERICANO. ILUSTRACIÓN HECHO A MANO. IMPRESIÓN DE ARTE DIGITAL PARA DECORACIÓN. KNNOT

noreply@blogger.com (Lorena Knnot) — Mon, 07 Oct 2019 20:42:00 +0000

CALABAZAS DE OTOÑO. HOJA DE 4 MAXI PEGATINAS PARA AGENDA O LAPTOP. KNNOT

noreply@blogger.com (Lorena Knnot) — Tue, 01 Oct 2019 20:30:00 +0000

Llegó el otoño, ¡y las calabazas!

Decora tu libreta o tu agenda con estas maxi pegatinas de calabazas dibujadas a mano por mi. Puedes usarlas en tu portátil o en tu smartphone porque son pegatinas de vinilo resistente al roce y a las salpicaduras. ¡Pégalas también en tus postales!

Sea para regalo o no, todos los pedidos llegan envueltos en un bonito papel kraft, emblema de la casa. Yo misma preparo el paquete y lo decoro con washi tape y cintas, es mi parte preferida. Me gusta que lo recibas con la misma ilusión que yo pongo en cada proceso. Para el envío utilizo siempre sobres acolchados, que refuerzo con cartón grueso reciclado, y bolsas de plástico para proteger de posibles inclemencias del tiempo durante el viaje. El papel y el cartón de nuestros packagings provienen de bosques bien gestionados y tienen el certificado FSC.

DETALLES
- Hoja con 4 maxi pegatinas.
- Papel polietileno adhesivo mate.
- 175 x 127 mm (algo más pequeño que un A5).
- Pegatinas de diferentes tamaños, entre 5 cm y 10 cm.
- Impresión a todo color.
- Ilustración hecho a mano por KNNOT.

Tarjeta de felicitación imprimible. Tarjeta de cumpleaños. Papelería para fiestas. KNNOT

noreply@blogger.com (Lorena Knnot) — Mon, 23 Sep 2019 20:37:00 +0000

¿Se te ha olvidado qué día es hoy? ¿No te ha dado tiempo de comprar el regalo? Imprime una tarjeta de felicitación y no quedes mal.

No esperes envíos. Solo descargar, imprimir y usar. Inmediatamente después de realizar la compra, llegará a tu email un enlace para descargar el archivo PDF. Podrás imprimirlo en casa, en la oficina o en la imprenta de tu barrio.

DETALLES
- PDF de 2 páginas en blanco y negro.
- Para imprimir a doble cara.
- Usa cartulina para mejor acabado (180 gramos).
- 210 x 297 mm (tamaño A4).
- Archivo de 1,7 MB.
- Diseñado por KNNOT.

SET DE PAPELES BÁSICOS IMPRIMIBLE. KNNOT

noreply@blogger.com (Lorena Knnot) — Wed, 22 May 2019 12:52:00 +0000

¿Eres de los que usan papel cuadriculado, una línea o prefieres el papel punteado? Inspírate.

Construye tu propio Bullet Journal con este set de papeles básicos imprimibles, crea tu propio planner infinito y organiza tu semana para ser más productivo/a que nunca.

Este kit está compuesto por una hoja de papel A4 de una línea, una hoja de papel A4 cuadriculado, y una hoja de papel A4 punteado que ¡puedes imprimir todas las veces que quieras!

Las hojas vienen con marcas de perforaciones porque están diseñadas para cortarlas por la mitad y colocarlas en un archivador de anillas A5 o en tu agenda Filofax. También puedes añadirlas a tu Travel Notebook con gomillas.

Completa tu agenda personal con el Organizador Semanal Sin fecha que encontrarás en mi tienda de Etsy, ideal para establecer tus metas del mes y es perfecto para quienes quieren aprovechar su tiempo al máximo. El calendario de diseño minimalista y limpio completará tu espacio de trabajo.

Descarga ya el set de papeles básicos completo en este enlace.

Solo descargar, imprimir y usar. Inmediatamente después de realizar la compra, llegará a tu email un enlace para descargar el archivo PDF. Podrás imprimirlo en casa, en la oficina o en la imprenta de tu barrio.

DETALLES
- Tres archivos PDF para imprimir a doble cara, en blanco y negro.
- Papel de una línea (6 mm), Papel cuadriculado (5 mm) y papel punteado (5,5 mm).
- 210 x 297 mm (tamaño A4, horizontal).
- Cortar por la mitad para obtener dos A5.
- Con marcas para perforaciones.
- Compatible con archivadores de anillas A5 y Filofax.
- Tres archivos de 1,6 MB cada uno.
- Diseñado por KNNOT.

INSERTO PARA PLANNER A5, SIN FECHA. KNNOT

noreply@blogger.com (Lorena Knnot) — Wed, 13 Feb 2019 15:21:00 +0000

¿Cómo planificar tu día perfecto? Organízate.

Construye tu propio Bullet Journal con este planificador mensual sin fecha y organiza tu semana para ser más productivo/a que nunca.

Este kit mensual está compuesto por un esquema mensual abierto y tres esquemas semanales de diseño minimalista, sin fechas para crear tu propio organizador perpetuo y que lo utilices cuando quieras. Puedes usarlas por separado, pegándolas a la pared para tenerlas a la vista. Puedes grapar las páginas y construir tu agenda 'low-cost'. También puedes añadirlas a tu Travel Notebook con gomillas. O cortarlas por la mitad y colocarlas en un archivador de anillas A5 o en tu agenda Filofax.

Este organizador semanal es ideal para establecer tus metas del mes y es perfecto para quienes quieren aprovechar su tiempo al máximo. Este calendario de diseño minimalista y limpio completará tu espacio de trabajo o tu escritorio.

Descarga ya el organizador completo en mi tienda ETSY haciendo click aquí.

Sin esperar envíos. Solo tienes que descargar, imprimir y usar. Inmediatamente después de realizar la compra, llegará a tu email un enlace para descargar el archivo PDF. Podrás imprimirlo en casa, en la oficina o en la imprenta de tu barrio.

DETALLES
- PDF de 2 páginas para imprimir a doble cara, en blanco y negro.
- 210 x 297 mm (tamaño A4, horizontal).
- Compatible con archivadores de anillas A5 y Filofax.
- Archivo de 2,5 MB.
- Un mes vista + Tres semanas vista, sin fecha.
- Semana de lunes a domingo.
- Diseñado por KNNOT.

CALENDARIO LUNAR 2019 IMPRIMIBLE

noreply@blogger.com (Lorena Knnot) — Wed, 06 Feb 2019 12:06:00 +0000

La palabra 'luna' viene del latín 'leuk', significa 'luminosa', 'la que ilumina'. En todas las culturas existe la creencia de que la luna afecta a nuestros estados de ánimo, como es capaz de influir sobre las mareas.

Este calendario de 2019 destaca las fases de la luna (hemisferio norte) de cada mes con un diseño minimalista y moderno para completar tu espacio de trabajo o tu agenda. Incluye la leyenda en una hoja punteada para tomar notas por la otra cara. DESCÁRGALO EN MI TIENDA ETSY.

Ademas organiza tu semana con el planificador mensual minimalista de KNNOT, con espacio para apuntar tus citas y eventos por horas. MÍRALO AQUÍ.

Sin esperar envíos. Solo tienes que descargar, imprimir y usar. Inmediatamente después de realizar la compra, llegará a tu email un enlace para descargar el archivo PDF. Podrás imprimirlo en casa, en la oficina o en la imprenta de tu barrio.

DETALLES
- PDF de 2 páginas en blanco y negro.
- 210 x 297 mm (tamaño A4).
- Archivo de 1,8 MB.
- Año 2019.
- Semana de lunes a domingo.
- Doce meses desde 01/01/19 hasta 31/12/19.
- Diseñado por KNNOT.

PLANIFICADOR SEMANAL IMPRIMIBLE. KNNOT

noreply@blogger.com (Lorena Knnot) — Thu, 31 Jan 2019 21:24:00 +0000

Organiza tu semana con este planificador mensual minimalista. Cuenta con espacio para apuntar tus citas y eventos por horas. Además incluye información sobre el calendario lunar (hemisferio norte).

Este organizador semanal es ideal para establecer tus metas del mes y es perfecto para quienes quieren aprovechar su tiempo al máximo. El calendario, de diseño minimalista y limpio, completará tu espacio de trabajo o tu escritorio.

Descarga ya el calendario del mes que viene en mi tienda de ETSY aquí. Solo 1´50€

Sin esperar envíos. Solo tienes que descargar, imprimir y usar. Inmediatamente después de realizar la compra, llegará a tu email un enlace para descargar el archivo PDF. Podrás imprimirlo en casa, en la oficina o en la imprenta de tu barrio.

DETALLES
- PDF de 4-5 páginas en blanco y negro.
- 210 x 297 mm (tamaño A4).
- Archivo de 2,5 MB aprox.
- Mes completo.
- Semana de lunes a domingo.
- Diseñado por Lorena KNNOT.

MERIDA. GORRO DE PUNTO. ETSY

noreply@blogger.com (Lorena Knnot) — Mon, 12 Nov 2018 12:51:00 +0000

M E R I D A .

ES .
Gorro de punto tejido a mano.

Elaboro cada pieza artesanalmente con una producción muy limitada. Este gorro está confeccionado con lana de alta calidad (80% acrílico, 20% lana). La etiqueta es bies de algodón, estampada y cosida a mano. Son fibras muy suaves, totalmente hipoalergénicas, muy duraderas y lavables en lavadora.

Peso: 100 gramos.
Color: Terracota. El color real puede ser algo distinto al de la imagen.

EN .
Handwoven winter hat.

I elaborate each piece by hand with a very limited production. This hat is made with quality wool blend (80% acrylic, 20% wool). The label is cotton bias tape, printed and sewn by hand. Very soft and hypoallergenic fibers, very durable, machine washable and Vegan-friendly fibers.

Weight: 100 grams.
Color: Terracotta. Actual color may be somewhat different from the image.

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PORTO. GORRO DE LANA. ETSY

noreply@blogger.com (Lorena Knnot) — Mon, 12 Nov 2018 12:45:00 +0000

P O R T O .

ES .
Gorro de punto tejido a mano.

Elaboro cada pieza artesanalmente con una producción muy limitada. Este gorro está confeccionado con lana de alta calidad (80% acrílico, 20% lana). La etiqueta es bies de algodón, estampada y cosida a mano. Son fibras muy suaves, totalmente hipoalergénicas, muy duraderas y lavables en lavadora.

Peso: 100 gramos.
Color: Rojo vino tinto. El color real puede ser algo distinto al de la imagen.

EN .
Handwoven winter hat.

I elaborate each piece by hand with a very limited production. This hat is made with quality wool blend (80% acrylic, 20% wool). The label is cotton bias tape, printed and sewn by hand. Very soft and hypoallergenic fibers, very durable, machine washable and Vegan-friendly fibers.

Weight: 100 grams.
Color: Red wine. Actual color may be somewhat different from the image.

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LISBON. GORRO DE LANA. ETSY

noreply@blogger.com (Lorena Knnot) — Mon, 12 Nov 2018 12:35:00 +0000

L I S B O N .

ES .
Gorro de punto tejido a mano.

Elaboro cada pieza artesanalmente con una producción muy limitada. Este gorro está confeccionado con lana de alta calidad (80% acrílico, 20% lana). La etiqueta es bies de algodón, estampada y cosida a mano. Son fibras muy suaves, totalmente hipoalergénicas, muy duraderas y lavables en lavadora.

Peso: 100 gramos.
Color: Amarillo cúrcuma. El color real puede ser algo distinto al de la imagen.

EN .
Handwoven winter hat.

I elaborate each piece by hand with a very limited production. This hat is made with quality wool blend (80% acrylic, 20% wool). The label is cotton bias tape, printed and sewn by hand. Very soft and hypoallergenic fibers, very durable, machine washable and Vegan-friendly fibers.

Weight: 100 grams.
Color: Turmeric. Actual color may be somewhat different from the image.

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TODOS SOMOS CREATIVOS

noreply@blogger.com (Lorena Knnot) — Sun, 30 Sep 2018 08:00:00 +0000

Dejemos de decir que no somos creativos, o que algunas personas no nacen creativas. La creatividad está en nuestra sangre pero a veces nos perdemos en el camino.

Nacemos siendo curiosos. Recuerda cuando eras un niño y solo querías ensuciarte las manos de pintura. Y dibujabas sin miedo con cada color sobre cualquier papel en blanco. Y tocabas las teclas del piano solo para escuchar como sonaba cada nota. Pero luego, en algún momento, se te olvidó como sostener un pincel, y todo lo que recuerdas son cantinelas y matracas que te hacían memorizar porque decían que eran más importantes que un garabato.

Era todo muy confuso. Había gente que te decía que tu felicidad dependía de hacer bien ese examen. Pero esa misma gente que perdió su niño creativo ni siquiera sabía qué le hacía feliz.

"Creativity is deep within your bones".

Si te quedas en silencio sentirás que hay algo que quiere salir. El problema es que nunca estamos en silencio. Deja el teléfono y para de mirar las vidas de otras personas. Deja de mirar esas pantallas llenas de anuncios, solo quieren que te sientas mal contigo mismo y gastes más dinero en cosas inútiles. Deja de consumir sin pensar. Apaga todo el ruido de tu vida. Ahí es donde encontrarás tu creatividad.

Escucha esa diminuta voz que te impulsa a rasguear la guitarra, o sigue ese deseo de mezclar pinturas y hacer unos trazos. Abraza las ganas de coger la cámara y tomar unas fotos a todo lo que te rodea. Y no sientas que tienes que esperar a que una pasión inunde tu corazón de repente. Solo hazlo si te parece divertido, aunque sea algo pequeñito y sin sentido. Y es justo ahí donde empezarás a reencontrarte de nuevo con tu niño creativo interior. No seas muy duro contigo mismo. No te enfades si la canción está un poco desafinada o el dibujo no tiene las proporciones perfectas. No se trata de hacer una obra maestra. Se trata simplemente de crear, porque tus manos lo anhelan. Haz unos garabatos y luego rompe el papel y empieza de nuevo. Y te prometo que encontrarás una alegría que nunca has sentido antes.

Deja que tu camino se despliegue ante ti.

Dibujar cada día me hace feliz y siento que gano confianza a cada página. He creado un nuevo hábito conscientemente. He vuelto a abrazar mi lado artístico. Esta vez para no soltarlo nunca más porque por fin he dado con la manera. Despacio, sin prisas. Despierta. Lo natural siempre vuelve.

DEBERÍAMOS TENER MÁS MIEDO

noreply@blogger.com (Lorena Knnot) — Sun, 26 Aug 2018 08:00:00 +0000

Ya se sabe que a veces puede ser abrumador, puede desatar el pánico y la ansiedad, y que puede llegar a paralizarte. Pero leí por ahí que si aprendemos a manejar el miedo podríamos sacarle provecho creativo.

Dicen los expertos que el miedo es el estado más intenso en el que pueden entrar tu mente y tu cuerpo, y la única finalidad es tu propia supervivencia. El miedo te hace reaccionar ante un peligro, y solo hay dos opciones muy primitivas: huyes o luchas.

Necesitamos creatividad para desafiar el miedo, para emprender nuevos caminos y para ganar motivación. Es así como el miedo te hace evolucionar para cambiar tu situación, desarrollando la curiosidad intelectual. La creatividad se hace una necesidad.

"A menudo hago cosas que me dan miedo

porque me da miedo que el miedo me gane".

Después de años confundida y sintiéndome insegura hasta en mi propio campo, después de todo este tiempo dando bandazos y viviendo en la incertidumbre que nos ha tocado vivir, ahora todo parece estar más claro. Estoy en casa otra vez, y tengo un bonito proyecto entre manos para el que necesito mi propio espacio y mi ritmo. Muy pronto te lo cuento.

6 HÁBITOS DOMINICALES PARA PREPARAR LA SEMANA

noreply@blogger.com (Lorena Knnot) — Sun, 21 Jan 2018 05:00:00 +0000

Feliz año nuevo.

Espero que estés teniendo un buen fin de semana porque no hay nada mejor que unos días de desconexión y de merecido descanso. En la medida de lo posible, que ya sabemos que hay muchas tareas diarias que no entienden de relojes ni calendarios. Los hijos y la casa son responsabilidades mayores que no pueden esperar al lunes. Pero tengo unos trucos para organizarse la vida un poquito y empezar la semana con fuerza, con la mente clara y la pila recargada.

CLAVES PARA TENER UNA SEMANA PRODUCTIVA

1.- Ten una mañana slow. Es domingo. Remolonea, desperézate bajo las sábanas. Se consciente de ese momento y disfrútalo. No tengas prisa por levantarte de la cama y, cuando lo hagas, prepárate tu desayuno favorito.

2.- Siéntate con un café y escribe una lista de tareas para la semana. Toma lápiz y papel. Si tienes una semana ajetreada y te sientes abrumado, esto te dará una visión clara de lo que está por venir. Si eres "pro" sáltate este paso y prográmalo directamente en tu planificador o tu agenda. Anota las fechas importantes. Luego olvídalo, es tu día libre, sin agobios.

3.- Prepara la comida de la semana. O al menos planifica el menú semanal. Te ahorrará tiempo, dinero, comerás mejor y, si eres como yo, te encantará esta increíble idea. Si lo prefieres puedes hacerlo dos veces por semana.

4.- Planifica tu ropa. De nuevo, te ahorrarás preocupaciones por el tiempo en la mañana. Además, ganarás minutos extra en la cama cada día.

5.- Tómate un tiempo para cuidar de tí mismo. El domingo es el día perfecto para programar algún momento para hacer eso que te gusta hacer, desconectar y reiniciar la semana. Dibujar, ir al cine, hacerte la manicura, ponerte al día con la vecina...

6.- Vete a la cama temprano. Es importante tener un buen descanso para poder tener energía suficiente y afrontar la semana que viene. Nunca más te darás el madrugón.

Que tengas una feliz semana.

BROOKLYN. GORRO DE PUNTO. ETSY

noreply@blogger.com (Lorena Knnot) — Tue, 12 Dec 2017 20:37:00 +0000

B R O O K L Y N .

ES .
Gorro de punto tejido a mano.

Elaboro cada pieza artesanalmente con una producción muy limitada. Este gorro está confeccionado con lana de alta calidad (80% acrílico, 20% lana). La etiqueta es bies de algodón, estampada y cosida a mano. Son fibras muy suaves, totalmente hipoalergénicas, muy duraderas y lavables en lavadora.

Peso: 100 gramos.
Color: Gris oscuro. El color real puede ser algo distinto al de la imagen.

EN .
Handwoven winter hat.

I elaborate each piece by hand with a very limited production. This hat is made with quality wool blend (80% acrylic, 20% wool). The label is cotton bias tape, printed and sewn by hand. Very soft and hypoallergenic fibers, very durable, machine washable and Vegan-friendly fibers.

Weight: 100 grams.
Color: Dark grey. Actual color may be somewhat different from the image.

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MANHATTAN. GORRO DE PUNTO. ETSY

noreply@blogger.com (Lorena Knnot) — Tue, 12 Dec 2017 20:33:00 +0000

M A N H A T T A N .

ES .
Gorro de punto tejido a mano.

Elaboro cada pieza artesanalmente con una producción muy limitada. Este gorro está confeccionado con lana de alta calidad (80% acrílico, 20% lana). La etiqueta es bies de algodón, estampada y cosida a mano. Son fibras muy suaves, totalmente hipoalergénicas, muy duraderas y lavables en lavadora.

Peso: 100 gramos.
Color: Gris claro. El color real puede ser algo distinto al de la imagen.

EN .
Handwoven winter hat.

I elaborate each piece by hand with a very limited production. This hat is made with quality wool blend (80% acrylic, 20% wool). The label is cotton bias tape, printed and sewn by hand. Very soft and hypoallergenic fibers, very durable, machine washable and Vegan-friendly fibers.

Weight: 100 grams.
Color: Light grey. Actual color may be somewhat different from the image.

ENTRAR EN KNNOT.ETSY.COM

ASTORIA. GORRO DE PUNTO. ETSY

noreply@blogger.com (Lorena Knnot) — Tue, 12 Dec 2017 20:26:00 +0000

A S T O R I A .

ES .
Gorro de punto tejido a mano.

Elaboro cada pieza artesanalmente con una producción muy limitada. Este gorro está confeccionado con lana de alta calidad (80% acrílico, 20% lana). La etiqueta es bies de algodón, estampada y cosida a mano. Son fibras muy suaves, totalmente hipoalergénicas, muy duraderas y lavables en lavadora.

Peso: 100 gramos.
Color: Beige claro. El color real puede ser algo distinto al de la imagen.

EN .
Handwoven winter hat.

I elaborate each piece by hand with a very limited production. This hat is made with quality wool blend (80% acrylic, 20% wool). The label is cotton bias tape, printed and sewn by hand. Very soft and hypoallergenic fibers, very durable, machine washable and Vegan-friendly fibers.

Weight: 100 grams.
Color: Light beige. Actual color may be somewhat different from the image.

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GUIRNALDA DE LETRAS IMPRIMIBLE + CALENDARIO DE ADVIENTO. DIY

noreply@blogger.com (Unknown) — Sat, 25 Nov 2017 09:00:00 +0000

El Adviento es el primer período del año litúrgico cristiano. Tradicionalmente consistía en un tiempo de preparación espiritual para la celebración del nacimiento de Cristo: la Navidad. Pero yo diría que en la actualidad se ha convertido en algo menos estricto y no tan místico. Para mi es un preámbulo laico, una fase de preparativos divertida para ir calentando motores para las fiestas, montar el árbol y llenar la casa con los adornitos brillantes.

Se acaba el año y empezamos la cuenta atrás. En las tiendas venden ya calendarios de adviento con chocolatinas para niños y grandes, por eso se me ocurrió preparar un calendario de adviento un poco más especial y así poder personalizar las sorpresas. Para ésto he preparado una plantilla imprimible con letras y números que podrás descargar al final de este post. La idea es fabricar una guirnalda de la que colgaremos unos regalitos.

COMO HACER UNA GUIRNALDA DE LETRAS

1.- Descarga aquí el documento PDF con 49 carácteres para que puedas crear la frase que más te guste. He añadido todas las letras, números y símbolos que podrás imprimir tantas veces como necesites.

2.- Imprímelo en papel normal A4 (blanco y negro) y recorta solo las letras que vayas a usar en tu frase. Usa éstas como plantilla sobre una cartulina del color que elijas (también puedes usar cartón reciclado, papel de purputina, de periódico, goma eva, etc) y vuelve a recortar. Repite con los carácteres que necesites por duplicado.

3.- Haz dos agujeritos con una troqueladora o un punzón en la parte superior de cada símbolo, luego pasa una cuerda y cuelga la guirnalda en la pared. Listo.

HAZ TU PROPIO CALENDARIO DE ADVIENTO

1.- Fabrica unos sobres con papel de revista para guardar las sorpresas. Marca la mitad de la hoja, y dobla cada mitad hacia dentro. Luego dobla la parte de abajo hacia arriba unos centímetro y vuelve a doblar hacia dentro como en la foto para crear el fondo de la bolsita.

2.- Yo puse snacks dulces y salados para picar por las tardes lo que toque. Galletas, chocolates, almendas, pretzels, palomitas... Pero puedes guardar lo que quieras.

3.- Recorta unos números de cartulina usando la misma plantilla descargable de antes, haz agujeros a todo y cuelga cada sobre con un número de 1 al 24. Si tus bolsitas pesan un poco puedes ponerlas en una cesta todas juntas. O esconderlas por casa y jugar a encontrarlas.

Para mi es una cuenta atrás muy especial, porque significa que vuelvo a casa con la familia.

Feliz diciembre :)

¿QUÉ ES EL MINIMALISMO?

noreply@blogger.com (Unknown) — Sat, 18 Nov 2017 09:00:00 +0000

Los anuncios nos bombadean con promesas de felicidad cada día. La publicidad intenta crear necesidades que no son reales y siempre nos quiere persuadir con ofertas de lo último y lo mejor. Y, sin danos cuenta, el resultado es inversamente proporcional. Cuando compramos cosas materiales a veces también adquirimos preocupaciones. Nos sentimos responsables de su cuidado y, de alguna manera, nos mantenemos atados a ese objeto porque sentimos temor de perderlo. O nos estresa pensar que no lo podemos comprar o que ya se a agotado. Además de convertirse en una adicción. Esto puede parecer exagerado, o no. Sin embargo es cierto.

Pero es fácil de solucionar si anteponemos las relaciones personales, la familia o nuestras pasiones al deseo de poseer. Es decir, quitar todo lo que nos engaña o nos presiona para dejar espacio a otros aspectos más importantes y llevar una forma de vida más sana. Naturalmente, mientras menos cosas tengas que te preocupen más calmada será tu vida. Tiene sentido.

Pero no quiero confundirte, para mi ser minimalista no significa no poseer nada. Significa tener solo lo que necesitas, más bien, poseer solo lo que te aporta valor. Porque lo malo no es poseerlas, si no el significado que le damos a esas posesiones. Las cosas materiales no dan la felicidad, por lo menos no del todo, ese sentimiento es corto y falso. Tampoco significa que te deshagas de todas tus cosas, que vivas en un pequeño cuarto vacío y duermas en un colchón en el suelo. Podría ser, pero el minimalismo no es ser un ermitaño o un penitente. Ser minimalista es más bien darse cuenta del valor real de las cosas. Es evitar ideas, actividades, relaciones, personas u objetos que no aportan nada a tu vida, que no contribuyen a tu desarrollo personal o no ayudan a alcanzar tus metas, o incluso que influyen negativamente en tu salud.

El minimalismo simplemente te hace tomar decisiones mas conscientemente, te ayuda a centrarte en vivir el momento y a perseguir tus sueños. Te hace sentir libre y crecer con un enfoque individual e inteligente. Entonces es al revés: Reducir las posesiones es el resultado de reflexionar sobre el minimalismo y ver la felicidad como un estado interiorizado. No eres más feliz por tener más, ni menos. Eres feliz cuando todo lo que tienes te satisface.

Pero todo cambio necesita de un esfuerzo al principio, en este caso tiene que pasar un tiempo hasta comprender lo que importa y lo que no. Por eso, cada vez que te deshagas de algo material piensa que estarás ganando algo más valioso: bienestar.

¿Quiéres saber cómo empezar a ser minimalista? No tengas miedo al cambio. Suscríbete al blog aquí o sígueme en instagram aquí para no perderte el próximo post. Seguiré escribiendo sobre el minimalismo para definir las claves de este estilo de vida.

Un abrazo,
Lorena Knnot

+ Fotografía por Lorena KNNOT © 2016. Todos los derechos reservados.

VIDA MINIMALISTA: MENOS ES MÁS

noreply@blogger.com (Unknown) — Sat, 04 Nov 2017 09:00:00 +0000

Llevaba tiempo queriendo compartir este post y hacer una declaración de intenciones firme en cuanto a mi estilo de vida. Te pongo en antecedentes. Estudié interiorismo y me apasionaba investigar sobre métodos de almacenaje. Trabajé diseñando vestidores y cocinas. Empecé a escribir sobre como ordenar el espacio de trabajo en 2010, desde entonces escribí sobre como colocar el menaje, sobre organización de armarios, consejos para hacer la maleta... Me entretenía ordenando y experimentando formas de almacenamiento, y en noviembre de 2014 descubrí el Proyecto 333, Vivir con menos ropa, que me pareció una solución real a muchas cosas. Al poco Marie Kondo reventó nuestras vidas con su libro La magia del orden.

Me he dado cuenta de que llevo años inmersa en este estilo de vida minimalista y ordenado sin saber que se llamaba así. Inconscientemente, para mi era la única forma. Es más, desde pequeña mi madre nos obligaba a "hacer limpieza" en casa dos veces al año, lo que significaba deshacernos de todo lo que no necesitábamos. Toda la vida jugando con juguetes heredados de primas mayores que luego pasaban a las más pequeñas, porque no había dinero ni espacio. Eso se llama generosidad y es saber desprenderse, y se educa. Como se educan los hábitos de consumo.

Ya de adulta, mis circunstancias me llevaron a acostumbrarme a vivir con poco, sin coger apego a demasiadas cosas porque todo tiene que caber en una maleta, a causa de que llevo dos años viviendo fuera de mi país. Nunca te sientes en casa y no la decoras como te gustaría, evitas gastos innecesarios y no acumulas, en cierto modo todo son ventajas. Aun así cada vez que vuelvo a casa, a la habitación donde crecí, me agobio y me deshago de muchas cosas que obviamente no uso, porque no vivo allí.

Todo unido a los años de vacas flacas han hecho que me convierta en una vieja tacaña. A ver, no es eso, pero intento vivir en modo eco y solo me compro lo que de verdad necesito y a veces me lo pienso mil veces. No me gustan las rebajas, son un engañabobos y soy consciente de toda la mierda que hay detrás de la fast fashion. Prefiero ir a tiendas de segunda mano para darme un capricho (y ayudar a alguna causa).

Y si no lo tengo me lo invento. Casi todo lo hago yo. Do it yourself. Tiré de viejas costumbres como coser y tejer, y de ahí nació mi marca y este blog hace ya cinco años. Además aprendimos a hacer nuestros propios jabones y cosméticos, y cada vez estoy más sensibilizada con el movimiento Zero Waste.

Siguiendo la máxima del "menos es más" pero no tiene nada que ver con el interiorismo ni el arte. En resumen, ser minimalista es un proceso largo y en el que intervienen muchas cosas. El orden en casa y el orden mental. Buscar el bienestar emocional, entrenar el desapego, saber seleccionar amistades, eliminar gente tóxica, gestionar el tiempo, aprender a comer, comprar con cabeza, evitar acumular cosas innecesarias y dejar entrar todo lo demás. El minimalismo es un trabajo mental liberador que se transmite en nuestro entorno. Es un movimiento que busca la felicidad en lo que no se toca.

¿Quiéres saber cómo empezar a ser minimalista? No tengas miedo al cambio. Suscríbete al blog aquí o sígueme en instagram aquí para no perderte el próximo post. He preparado una serie de entradas sobre el minimalismo que definen las claves para llevar este estilo de vida.

Un abrazo,
Lorena

+ Fotografía por Lorena KNNOT © 2016. Todos los derechos reservados.

DECORAR UN PISO DE ALQUILER + ACERTAR CON LA DISTRIBUCIÓN

noreply@blogger.com (Unknown) — Sat, 21 Oct 2017 08:00:00 +0000

Uno, encontrar piso; y dos, decorar piso. Entre unas y otras, lo que al principio te hacía tanta ilusión se va convirtiendo en una pesadilla. Encontrar el piso de tus sueños se hace difícil, entre otras cosas, porque se empeñan en arrendarlo a medio decorar.

Como si lo estuviese viendo (no pongo imágenes para no herir sensibilidades, pero te juro que se pueden encontrar en cualquier web de anuncios): la pared color garbanzo año catapún del que le gustaba a la señora, la cocina más moderna que se le ocurrió a la diseñadora de turno, sencillita: naranja y verde kiwi, la carpintería más ñiii del LeroyMerlin, el suelo en damero teja y blanco con texturita, y la butaca "vintage" del marido, más quema´ que la moto un jipi.

El gusto no se hereda. Por eso os dejo aquí unas reflexiones que ojalá suenen como chasquidos en las sienes de más de uno.

PARA EL CASERO
1.- Entérense señorxs arrendadorxs del mundo: No pienso alquilar nada que no sea blanco. Esto debería ser real decreto-ley en toda la unión europea. No es por capricho, sino por mesura. Para gustos los colores, y visto lo visto mejor blanco, ¿no cree? Las paredes blancas hacen que la estancia se vea más amplia, neutra y atemporal. Sencilla, sin estilo. Así será más fácil traspasar el piso, tanto si son un grupo de jóvenes estudiantes como si es una pareja adulta. Luego cada cual que lo amueble y adorne a su gusto.

2.- Casi prefiero que no tenga muebles si los que va a alquilar son de mala calidad. Por supuesto, llévese todo aquello que usted no pondría en su casa: Fuera tapices de ciervos campestres, jarrones con flores de plástico, muebles del año la polka y otros objetos antiestéticos y estresantes.

3.- Un buen suelo es un plus. Colocar suelo laminado es cálido y amable, también barato y fácil de instalar (desde 6€/m²). Si no se puede y es un viejo piso de terrazo, como mínimo es preciso pulirlo y abrillantarlo. Esto es una inversión, puro marketing. Tenga en cuenta que ese será el hogar de alguien, además de un ingreso importante para usted.

PARA EL INQUILINO
Supongamos que hemos encontrado un piso blanquito, en una buena zona y a un precio razonable. Irse de alquiler y que tu nueva casa parezca un hogar se hace complicado al principio, por eso aquí tienes algunas ideas para decorar un piso de alquiler sin dejarte las pelas y sin enemistarse con el casero.

Siguiendo la ética del Do It Yourself y antes de tirar de Ikea, lo primero es aprender a reutilizar lo que ya tenemos. Mira bien tus muebles e imagina cómo quedarían con una capita de pintura nueva. Organízate y házlo bien. Si tienes talento para la restauración puedes amueblar tu casa con piezas originales, además supondrá un gran ahorro. De igual forma, si sabes de alguien que va a deshacerse de una mesa o encuentras un sillón en la calle, no te cortes, recógelo. Cojines, cortinas, manteles, etc. también puedes hacerlo tú mismo. Compra tela por metros y a coser. Compra lámparas, espejos y algunos objetos vintage en el rastro y en tiendas de segunda mano y conviértelos en el leitmotiv de tu casa. (¡Ojo! Siempre con moderación. No conviertas esta tendencia en un motivo de divorcio).

¿CÓMO ACERTAR CON LA DISTRIBUCIÓN?

Ahora lo más complicado: la distribución. Hazlo como un profesional: Coge papel y lápiz, y dibuja las paredes de tu casa a escala (puedes usar una hoja de cuadritos para guiarte). Luego recorta la planta de los muebles que tienes o te gustaría tener y muévelos hasta encontrar la disposición que más te guste. Es como montar un puzzle. Lo más importante es dejar un pasillo claro para la circulación.

Estudia la forma de cada estancia y planifica el espacio según su uso -el salón, el dormitorio, el estudio...-. Analiza cada rincón y dedica una parte exclusivamente a almacenaje tarde o temprano será necesario.

Otro punto a tener en cuenta es el tamaño del televisor, íntimamente relacionado con el tamaño del salón: Si el sofá está a menos de 2 metros la TV solo puede tener hasta 32 pulgadas, entre 2 y 3m una tele de 37-42", si el salón mide más de 3m necesitarás una tele a partir de 50".

Por supuesto, decorar no es cosa de un día, ni de dos. Ya no se lleva eso de "juntar el ajuar", no es práctico. La tecnología, las tendendias y tus gustos van cambiando. El consumismo también está demodé. Lo lógico es ir coleccionando poco a poco todos los enseres necesarios para la vida hogareña.

TENGO QUE VOLVER

noreply@blogger.com (Unknown) — Sat, 14 Oct 2017 19:32:00 +0000

¿Qué es todo esto? ¿Qué ha pasado con todas aquellas horas delante del ordenador? Días enteros dedicados a crear este sitio. Pensando, diseñando, redactando textos, aprendiendo a programar. Tejiendo, cosiendo, estampando, haciendo fotos, gestionando la tienda, las redes... ¿Para qué ha servido?

"El tiempo perdido nunca se vuelve a encontrar."

¿Dónde estoy? ¿Qué ha pasado? Fuerzas mayores me empujaron a dejar ésto de lado y dedicarme a algo más rentable, vamos a decirlo así, aunque siempre he tenido un trabajo shadow. La situación era inestable en España, estuve un año en Nueva York y ahora vivo en Edimburgo. Ese es el resumen pero no la excusa. No la tengo. La verdad es que nunca debí haberme apartado tanto de lo que me gusta. Tengo 76 borradores de post que se me quedaron en el tintero. No exagero. Tenía grandes espectativas para este sitio, para mi marca, pero sin dinero todos eran sueños estériles. Supongo que me desinflé. Pero extraño tanto ésto.

Una promesa a mi misma: acabo de renovar el dominio y tengo que aprovecharlo.
Tengo que volver.

¿QUIÉN TE ROBA LA ENERGÍA?

noreply@blogger.com (Unknown) — Tue, 25 Oct 2016 08:00:00 +0000

A lo largo de mi vida me he cruzado con gente muy positiva, otros que aseguran ser realistas, con agoreros, con gente realmente honesta y con los pies en la tierra, con personas ambiguas, con sujetos tóxicos, también hay quienes se dejan envenenar, he conocido personas con poco/mucho sentido común, seres dependientes, entregados, amargados, egoístas, humanos, individuos raros y otros especímenes. Una tiene ya una edad y ha visto de todo, pero la finalidad de estas palabras no es criticar a nadie, si no más bien quiero hacer una reflexión.

La realidad es que detrás de cada uno de estos perfiles hay personas insatisfechas. Todos pasamos por momentos de poca energía, de bajones emocionales o crisis personales. A veces te sientes totalmente vacío incluso cuando estas muy ocupado, o al reves, estas tan aburrido que te abruma y te agobia hasta limites desmesurados. Todo esto depende de tu energía, de cómo te tomes la vida.

No soy especialista, pero desde mi experiencia personal creo que lo primero es aprender a identificar dónde esta el punto de inflexión y reconocer cuál es el problema que nos aleja de la felicidad. La envidia, la culpa, la incertidumbre, la indecisión o problemas externos pueden hacernos sentir mal por mucho tiempo y sin darnos cuenta. Por otro lado es importante saber qué te hace feliz, encontrar nuestras aspiraciones y trabajar duro para conseguirlo, y, por consiguiente, ganar seguridad y bienestar emocional. Parece muy obvio pero muchas veces nos perdemos por el camino y tardamos años en darnos cuenta y volver a conectar con nuestros deseos.

Para evitar malgastar energía en balde y encontrar el rastro que conduce hacia una vida feliz es importante comprender que la felicidad está en uno mismo. Debemos aprender a escuchar a nuestro cuerpo y saber como mimarlo. Solo vivimos una vida.

7 CONSEJOS PARA APRENDER A CANALIZAR TU ENERGÍA

· No esperes nada de nadie. Las espectativas sobre otras personas hacen que te sientas frustrado cuando no recibes lo que esperas. Somos seres individuales y no tenemos derecho a exigir nada a nadie.

· La vida no te debe nada. No pienses que la suerte llegará. Lucha por conseguir tus metas pero aprende a fracasar también. Sin traumas.

· Personaliza tu vida. Se tú mismo y sigue tus propias normas. Haz lo que quieras sin arrastrar a nadie. Cuída de tí mismo.

· Mira a tu alrededor y siéntete afortunado. Observa lo que tienes, lo que tú has conseguido y agradecelo de forma activa.

· Si tienes algo pendiente desde hace mucho tiempo y no encuentras el momento es que no deseas hacerlo. Olvídalo. Quítate esa mochila.

· Motívate. Diviértete. Busca ratos de ocio y placer personal. La verdad es que hay tiempo para todo.

· No te preocupes tanto. Nada es tan importante. Afróntalo con naturalidad y todo irá bien.