Knockout Spirit

10th Planet Jiu Jitsu Rubber Guard 101

2012-02-08T08:33:00.001Z

Trigésimo quarto episódio da série "Mastering the System" da 10th Planet Jiu Jitsu. Estes episódios são publicados numa base mensal e disponibilizados a troco de 5 dólares cada no site oficial, sendo que este é o primeiro a ser disponibilizado na íntegra e "à borla". A convidada especial é Ronda Rousey... e o alinhamento do episódio é o seguinte: • Backstage at the Joe Rogan Podcast with Eddie

Muay Thai Premier League Into the Fire

2012-02-05T11:34:00.001Z

A Muay Thai Premier League tem vindo a produzir uma série de eventos bastante interessantes. O primeiro aconteceu nos Estados Unidos, o segundo em Itália e o terceiro na Holanda. O quarto estava agendado para Novembro de 2011 na Tailândia, mas a cheias que assolaram o país acabaram por adiar o mesmo. Paralelamente a estes eventos, a Muay Thai Premier League, em conjunto com a Warrior Caste

Nick Diaz doing it right

2012-02-04T20:35:00.000Z

Nick Diaz é um dos atletas mais bem sucedidos no MMA dos últimos anos, e não é por acaso. Ainda que haja quem diga que o mesmo não gosta de aparecer na TV e de jornalistas (alguém o pode censurar por isto?), a verdade é que todos sabemos que o mesmo é um atleta que trabalha arduamente para alcançar os seus objectivos. Sobejamente conhecido pelo seu cardio (compete regularmente em triatlos) e

Saiyok Windy Sport (Pumphanmuang)

2012-01-31T08:49:00.000Z

Pequeno documentário da Elite Boxing sobre Saiyok Pumphanmuang (invencível nos últimos 3 anos e com um fight record de respeito 200-39-1 com 30 KO's, e zero derrotas por KO) e o Muay Thai Plaza Gym. Enjoy!

Muay Thai Basic Techniques DVD

2012-01-29T17:41:00.002Z

Acabo de me cruzar com este projecto via facebook. O mesmo consiste num conjunto de 3 DVDs sobre técnicas e métodos de treino de Muay Thai. Em que é que este conjunto de DVDs se distingue de muitos outros semelhantes? Nos seus intérpretes. Todas as técnicas são interpretadas por grandes campeões de Muay Thai da actualidade. Entre outros, Kem Sitsongpeenong, Saiyok Pumpanmuang e Antoine Pinto

A moda do treino funcional

2012-01-28T19:49:00.003Z

Se há coisa que está na moda, é o treino funcional. O treino funcional tem como objectivo melhorar a condição física, adaptando e desenvolvendo exercícios específicos para a prática do nosso desporto de eleição com menos esforço e, também, menos lesões. No entanto ele parece ter chegado aos ginásios portugueses da forma errada. Porquê? Porque vejo aulas de treino funcional a serem dadas em grupo,

Como pontuar uma luta de Muay Thai - Parte 1

2012-01-27T01:38:00.000Z

Pontuar uma luta nem sempre é uma tarefa fácil e por vezes a nossa preferência por um determinado atleta pode-nos deturpar a clarividência. Faz lembrar aquela questão eterna do penalti, a favor do meu clube é sempre penalti mas contra nunca o é. De qualquer forma, nos desportos de combate as coisas são um pouco diferentes do futebol. Não podem existir "zonas cinzentas". Qualquer treinador ou

Gina Carano e Master Toddy na Tailândia

2012-01-26T00:55:00.000Z

Numa altura em que tanto se fala da Gina Carano, graças à recente estreia do seu filme Haywire, aqui fica a mais recente produção para promover o mesmo. Um pequeno "documentário" sobre a "aventura" de Gina Carano na Tailândia, ladeada por Master Toddy. O combate que serve de base à produção destes 19 minutos surge na sequência da série televisiva Fight Girls e, como tal, já é "velhinho", mas de

42 Takedowns em 6 minutos

2012-01-25T20:25:00.001Z

Mais um short video de Jason Scully de onde se podem retirar algumas ideias para aplicar no rola do treino de hoje à noite. Algumas técnicas vão certamente funcionar, outras... talvez não.

I'm in love with you now

2012-01-24T00:08:00.003Z

Depois da memorável passagem da Gina Carano (MMA superstar) pelo Craig Ferguson Show, com a qual me fartei de rir, eis que a mesma volta a ser convidada de um talk show. Desta vez o de Conan O'Brien. O motivo? A participação da Gina Carano no filme Haywire. Conan O'Brien is in love with her now, mas está atrasado... é só mais um no meio de milhões. De qualquer forma vale bem a pena ver assistir

51 Raspagens de guarda em menos de 7 minutos

2012-01-23T09:18:00.001Z

Depois das 38 combinações de BJJ partindo da Guarda Fechada e dos 33 movimentos de grappling, Jason Scully volta a impressionar. Desta vez são 51 raspagens de guarda em menos de 7 minutos. Quase tantas como eu consigo fazer... *ironic*

Resultados Yokkao Extreme 2012

2012-01-22T17:03:00.008Z

Esta madrugada teve lugar uma das maiores produções de Muay Thai/K-1 na Europa, mais concretamente em Milão, Itália. Devido a todo o hype à volta deste evento aguardava com alguma expectativa pelos resultados. Infelizmente só podia mesmo aguardar, apesar de toda a mega produção que envolveu o evento, pelo menos que eu tenha conhecimento, não era possível ver de forma alguma o evento via TV por

Sarm-A Lutador do ano 2011

2012-01-21T11:01:00.004Z

Sarm-A, atleta da Academia Petchyindee, foi o vencedor do tão cobiçado título de lutador do ano. Parabéns! Este atleta apenas teve uma derrota e um empate durante 2011, mesmo tendo defrontado adversários como Sanchai, Sagetdao e Kongsak. A National Geographic parece que acertou em cheio, pois produziu um documentário sobre Sarm-A que deve sair ainda este ano. Provavelmente até o vão antecipar

The Little Thai Fighters

2012-01-20T00:35:00.000Z

Eis um pequeno excerto da synopsis, retirada do site oficial, deste pequeno mini documentário de Damon Logan. "Muay Thai is the national sport of Thailand. For thousands of Thai children it provides short-term relief from poverty. Some of them may become champions. For many, the training and fights are brutal. (...) In a training camp on the outskirts of Bangkok eight boys and one girl live,

Monopólio de Jiu Jitsu

2012-01-19T21:34:00.000Z

Numa altura em que se fala bastante no Monopólio do UFC, deixo aqui a evidência de que pelo menos no Jiu Jitsu ele existe. Clicar sobre a imagem para aumentar.

Yodthong Senanan: Learn to Thai Box on Your Own

2012-01-16T03:00:00.002Z

Quando me cruzei com este DVD confesso que achei que seria uma perda de tempo. Contudo, creio que isso deve apenas ao facto de não ter reconhecido o nome Yodthong Senanan. De qualquer forma decidi passar o mesmo em fast forward e em pouco tempo percebi que afinal ia ter de o ver mais tarde, do principio ao fim, e não na diagonal. Yodthong Senanan, 74 anos, é nada mais nada menos que o mestre de

Lutas do ano Channel 7 e Channel 9

2012-01-15T09:33:00.001Z

Depois do Lumpini e Rajadamnern terem escolhido as suas lutas do ano, agora foi a vez dos estádios Channel 7 e Channel 9 fazerem o mesmo. Sit back and enjoy the next 40 minutes well. No Channel 7 a escolha foi para Petkarat Jitmuangnont vs Anuwat Sithom. O atleta de calções vermelhos, Patchkrarat Jetmeuangnon, tem... 17 anos, o adversário 19. Luta em -46 kgs... Vicious! No Channel 9 a escolha

66º Aniversário do Rajadamnern

2012-01-14T10:06:00.003Z

Depois do Lumpini comemorar o seu 55º aniversário, no passado dia 24 de Dezembro de 2011 foi a vez do segundo maior estádio tailandês comemorar o seu 66º. Como habitualmente o estádio "encheu-se" de múltiplas lutas de qualidade. O Main Event colocou frente a frente Kongsak Sitboonmee (calções vermelhos) vs Jomthong Chuwattana (calções azuis), a jogar em -58 kgs. Saeksan Or. Kwanmuang (calções

Crazy Fight of the Year 2011

2012-01-13T09:14:00.002Z

Black Night Battle, 27 de Novembro de 2011. Vale a pena partilhar. Infelizmente, não consegui identificar os protagonistas. De resto, não há muito a dizer. Luta em -57 kgs e muito dura. Para fechar em grande, um corte que valeram 12 pontos. Have Fun!

A Fighter's Heart: One Man's Journey Through the World of Fighting

2012-01-12T17:13:00.001Z

Depois de ler o livro The Fighter's Mind tornou-se óbvio que tinha de ler o best seller e primeiro livro do mesmo autor, Sam Sheridan. Assim, há três dias atrás comecei a ler o A Fighter's Heart. Ainda só vou no terceiro capítulo mas estou definitivamente a adorar o livro e tinha de o transmitir aqui. Algo me diz que não vou demorar muito tempo a terminar de ler o mesmo. Como é que podemos

Novas Regras de Jiu-Jitsu

2012-01-07T23:56:00.002Z

Após dois anos de trabalho a International Brazilian Jiu Jitsu Federation (IBJJF) publicou o novo livro de regras de Brazilian Jiu Jitsu. Agora com fotos e ilustrações! Sendo que pela primeira vez foram introduzidas regras para competições No Gi (sem Kimono). Vale a pena ler. As alterações foram na prática melhorias. As mais "visíveis" dizem respeito à contagem das punições por falta de

Erik Paulson em Portugal

2012-01-06T23:36:00.001Z

Erik Paulson estará em Portugal nos próximos dias 11 e 12 de Fevereiro para ministrar um estágio de MMA com a duração de 2 dias. Quem acompanha o UFC conhece certamente este senhor, sendo este treinador de algumas "personagens" ilustres como Ken Shamrock, Josh Barnett, e Brock Lesnar, entre outros. Erik Paulon é um dos percursores do MMA moderno, o seu sistema, denominado Combat Submission

Feliz Natal e Próspero Ano Novo

2011-12-24T03:08:00.000Z

Feliz Natal e Próspero Ano Novo, não é com esta frase que vamos despachando, a torto e a direito, amigos e conhecidos? O Knockout Spirit não foge à regra e deseja a todos amigos e (des)conhecidos um Feliz Natal e Próspero Ano Novo! De qualquer forma, convém realçar que esta altura do ano não é desculpa para deixar de treinar... OSS!

Grappling Drills

2011-12-23T23:07:00.001Z

Andava à procura de alguns exercícios para trabalhar em casa para os quais não fosse necessário mais do que espaço, uma t-shirt e, já agora, uns calções. Objectivo? Força, flexibilidade e equilíbrio. Os vídeos abaixo parecem-me um bom ponto de partida. O primeiro possivelmente não traz nada de novo. Os exercícios ilustrados são tipicamente observados em qualquer Academia de BJJ/Grappling,

38 combinações de BJJ partindo da Guarda Fechada

2011-12-22T22:48:00.001Z

Cruzei-me com este vídeo esta manhã, muito bom. A guarda fechada é precisamente o ponto a partir do qual eu gosto de iniciar o meu jogo. Com uma estratégia bem delineada, com um jogo de base sólido e versátil, é possível surpreender o nosso adversário partindo dessa mesma posição. Algumas das combinações e transições ilustradas no vídeo abaixo, se correctamente assimiladas e aplicadas, são meio