– Doğum kontrol hapı ne işe yarar? Doğum kontrol hapı nasıl korur?

Bu haplar, yumurtlamayı önleyen hormonlardan üretilmektedir. Hapların içinde yer alan hormonlar ise, rahim ağzı sıvısında ve rahim içinde değişiklikler yaratır. Kalınlaşan rahim ağzı sıvısı sayesinde

spermin rahim ağzına girişi önlenir. Bu da döllenmiş yumurtanın tutunma ihtimalini azaltarak gebelikten koruma sağlar.

– Doğum kontrol hapları PMS döneminde kadın sağlığı açısından olumlu etkiler sağlar mı?

Evet. Çünkü doğum kontrol hapları, adet döneminde kanamanın azalmasına yardımcı olur. Her ay yoğun şekilde kan kaybeden kadınlarda demir eksikliği ve anemi gibi rahatsızlıklar ortaya çıkmaktadır. Ama doğum kontrol haplarının faydaları sayesinde, adet dönemindeki bu tür problemler hızlıca ortadan kalkar.

– Doğum kontrol hapı akne tedavisinde kullanılır mı?

Evet. Ağızdan alınan doğum kontrol haplarının faydaları arasında, akneleri iyileştirme özelliği de saptanmıştır. Akne tedavisi doktor kontrolünde gerçekleştirilmelidir. Bu süreçte reçeteli ilaçlar sonuç vermediğinde östrojen – progestin kombinasyonlu doğum kontrol haplarına başvurulmaktadır. Ayrıca doğum kontrol hapı ve PMS arasında ağrıları azaltma yönünde olumlu etkileri mevcuttur.

– Doğum kontrol hapları cinsel yolla bulaşan hastalıklara karşı koruma sağlar mı?

Bu haplar, kullanım şeklinin kolaylığı ve sağladığı faydalar göz önünde bulundurulduğunda modern çağın en önemli unsurlarından biri haline gelmiştir. Fakat cinsel yolla bulaşan hastalıklara karşı koruma sağlamaz. Bunun için kondom vb. önlem seçeneklerine ve doktorunuza başvurmalısınız.

– Doğum kontrol hapları kanser yapar mı?

Hayır. Bu yanılgı, doğum kontrol haplarıyla ilgili en sık düşülen hatalardan biridir. Doğum kontrol hapları kanser riskini artırmaz. Tam tersi, bu hapları uzun süre kullanan kişilerde rahim içi ve yumurtalık kanseri riskinin azaldığı gözlemlenmiştir. Kullanım süresi uzadıkça bu rahatsızlıkların risklerinde de azalma saptanmıştır.

– Doğum kontrol hapları kilo aldırır mı?

Hayır. Bu bilgi günümüzün tıbbi gelişmeleri değerlendirildiğinde söz konusu değildir. Çünkü günümüzdeki doğum kontrol hapları iştah artışına neden olmamaktadır. Aksine bünyedeki su ve tuz tutulumunu önledikleri için kilo artışının önüne geçmektedir.

– Doğum kontrol hapları menstruel migreni azaltır mı?

Evet. Bazı kadınlar adet öncesi ve sırasında çok ciddi baş ağrıları yaşamaktadır. Bunun sebebi ise yükselen hormonların etkisidir. Migren tipi baş ağrıları kişinin günlük yaşamını olumsuz yönde etkilemektedir. Doğum kontrol hapları, hormonal düzeni sağlar. Bu sayede menstruel migren ağrılarının azalmasında büyük rol oynar.

The post Doğum Kontrol Haplarının Diğer Faydaları Nelerdir? appeared first on Kozmy - Kadın bloğu, kadın sitesi, kadın portalı.

İnsanlar istemediklerini anlatan öyle maddeler sıralarlar ki; listeyi takip etmekte zorlanırsınız. Çoğunlukla bir hayıflanma, bir sorgulama, şunu istemiyorum, bu hayat yaşamak istediğim hayat değil, burası olmak istediğim yer değil, bu insan hayatı paylaşmak istediğim insan değil, ben bunları hak etmiyorum… Bir de şu durumda vardır ki kimse çoğunlukla kendindeki eksik yönleri kabul etmeye pek de meyilli değilken etrafını bir güzel yargılamaya meyillidir.

İş yaşamında, özel yaşamda istenilmeyen ama halen yaşanan bazı  koşullar vardır, bu koşullar hatta bir sorun haline dönüşmüş ve kişiyi tüketmeye başlamıştır  ama gelin görün ki kişi bu koşulları değiştirmek yerine kurban rolünü benimsemeyi, hayıflanmayı, suçu başka yerlere atmayı çok daha bir tatlı ve kendini rahatlatıcı bulur nedense… Ama diğer taraftan da kendine dönüp bakmayı da bir o kadar keyifsiz…

Bir de çok bilinen mazeretlerimiz vardır; hemen sıralayıveririz:

Çok istiyorum ama olmuyor işte ne yapayım?

Yeniden başlamaya gücüm yok… Hem başlasam ne olacak ki sonu gene hüsran…

Artık çok geç..

Bulunduğum durumu, hayat şeklimi istemiyorum, sevmiyorum, keyif alamıyorum… Bittim, tükendim. Vs., vs.

Peki güzel; bu durumda şunu sorabilir insan kendine; istediğin gibi bir hayata ulaştığında ne olur? Sana ne kazandırır? Şu an yaşadıklarının yerine ne yaşamak isterdin? Eğer şu an ki durumunu değiştirmek için kendine bazı hedefler belirlersen ve bunları gerçekleştirirsen ne olurdu? Nasıl hissederdin? Hedeflerinin ilk aşamada çok da büyük olmasına gerek yok en basitinden başlayabilirsin mesela…

Hedefin başarıya ulaşabilmesindeki en önemli ve en vazgeçilmez temellerden birisi;  kişinin neleri istemedikleri üzerine değil; neleri istedikleri üzerine temellerin kurulmasıdır.

Bir diğeri ise bu temellerin ne kadar gerçekçi koşullar üzerine kurulduğu…

En can alıcı noktalardan bir diğeri de  olumsuz tüm kelimeleri, düşünceleri şöyle bir elinin tersiyle yan tarafa itmektir: başaramam, yapamam, olmaz, kısaca kendi ağzınızdan çıkacak tüm negatif emirler… Neden kendimizi sabote ediyoruz ki?

Hedefe ulaşıldığında anda yaşanacak duyguları zihinde şimdiden olmuş gibi canlandırmak, imgelemek, bunun keyfine varmak inanın insanı güdümleyecektir. Olmuş gibi bir yaşayın bakalım şu an; neler hissettiriyor size? Bir güzel de keyfine varın ki; adım atmaya gönlünüz olsun.

Önce hedefinizi belirleyin ama en önemlisi bunu belirlerken lütfen ama lütfen hedefinizin ulaşılabilir (spesifik) bir hedef olmasına dikkatle önem verin. Bu hedefe ulaşamadığınızda hayal kırıklığı yaşamamanız için gerçekten önemlidir.

Hedefiniz sizin üzerinizde bir değişiklik yaratıyor olmalı; başkalarını değiştirmeye yönelik değil. Belirlediğiniz hedef tamamen sizin kontrolünüzde olabilmelidir. Sizi ya da sizin hayat amaçlarınızı bir üst seviyeye çıkarabilmelidir.

Öncelikle oturup bir kağıt, kalem alıp  yazalım mı?

Hedefim ne? İşte bunu lütfen mutlaka  net bir şekilde kendinize ifade edin. Ne istediğinizi kesin olarak bilmeniz çok önemlidir. Şu anki mevcut durumum ne, mevcut durumunuzdan çıktığınızda nereye gitmek istiyorsunuz? Bu gitmek istediğiniz durum sizi bulunduğunuz durumdan daha iyi bir seviyeye götürecek mi? Hedefinize ulaştığınızda neler olacak? Ulaşamaz iseniz neler olacak?

Hedefimi gerçekleştirmek için neler yapabilirim? Hangi adımları takip etmeliyim? Şu an beni hedefime ulaştırabilecek nelere sahibim; neler eksik?

Elimdeki kaynaklar neler; hangi kaynaklara ihtiyaç duyacağım? Bu kaynakları sağlayacak potansiyel var mı? Kaynaklarım neler olabilir: ne kadar istediğim, kişilik yapımın, bilgi birikimimin  buna ne kadar yetkin olduğu?  Bu hedef için ben hazır mıyım? Çevremdeki fırsatlar neler? Bu fırsatların ne kadarını kullanabilirim? Gereken beceri, yetkinlik, bilgi, duygusal durumum; bunlar hedefim için yeterli mi?

Hedefimden beni uzaklaştırabilecek etkenler neler?

Hedefime ulaşmak bana zaman gerektirebilir; bunun için yeteri kadar sabırlı mıyım? Bu süreçte maddi, manevi bana yetecek kaynaklara sahip miyim?

Hedefime ulaşmak için seçeneklerim neler? Daha önce kullandığım yöntemler beni hedefime ulaştırmadıysa başka hangi yolları deneyebilirim?

Karşılaşabileceğim engellere hazırlıklı mıyım? Ne tür engeller ile karşılaşabilirim?

Unutmayınız ki; belirlenen hedefler sizi hayallerinize ulaştıracaklardır. Bu nedenle hedeflere ulaşılmaya çalışılan yolda sizin dışınızda gelişebilecek her duruma da hazırlıklı olmak gerekir. Bu yüzden de içsel motivasyon, gerçekten belirlediği hedeflerin kendisini mutlu edeceğine inanmak ve hayallerinin peşinden gidebilecek kararlılığı yakalayabilmek; kişiyi ayakta tutmak anlamında çok değerli bir yardımcı olacaktır.

Ve en önemlisi; hedefleriniz sizi bulunduğunuz mevcuttan kötüye değil; bir üst duruma götürecek kalite ve nitelikte olmalıdır.

Yeşim BUYURGAN

Kişisel Gelişim Uzmanı, Eğitmen

The post Hedefler… Hedeflerinizin başarıya ulaşmasını ister miydiniz? appeared first on Kozmy - Kadın bloğu, kadın sitesi, kadın portalı.

Dekorasyonda Trend Alarmı: Ahşap Lamine Parkeler

Birbirine yapıştırılmış iki veya üç katmandan oluşan lamine parkelerin üst katmanı gerçek ağaç işlenerek hazırlanıyor. Bu nedenle bu katmanın kalınlığı ve kalitesi uzun yıllar kullanılabilecek bir ürün için anahtar rol oynuyor. Doğal lamine parke modelleri arasında en sık tercih edilen plank (tek parça) ile 2 ve 3 strip çeşitlerin yanı sıra exclusive tasarım parkeler de göze çarpıyor. Avusturya, İsveç ve Polonya menşeli ürünler; ceviz, wenge, siyah ve meşe renk gruplarında sunuluyor. Küçük mekanlar için tavsiye edilen beyaz meşe ile daha ferah bir atmosfer yaratılırken ceviz parke ve rustik mobilyalar ile sıcak bir ortam oluşturuluyor. Koyu renk wenge ve siyah parkeler ise deri koltuklar ve gümüş aksesuarlarla birlikte kullanılıyor.

Süpürgelik Nedir?

Duvar ile zemin arasında bir geçiş vazifesi gören süpürgelikler hem duvarı hem de parkeleri korurken köşelerin temiz görünmesini ve kablo geçiş kanallarının gizlenmesini de sağlıyor. Genellikle evlerde kullanılan parlak, mat ve lake süpürgelik çeşitlerinin yanı sıra ofis dekorasyonunda tercih edilen alüminyum süpürgelikler de müşterilerin beğenisine sunuluyor. Tamamı Türkiye’de üretilen ürünlerin oldukça geniş bir renk grubuna sahip olması kullandığınız parke, duvar kağıdı ve mobilya ile uyumlu süpürgeliği seçmenizi kolaylaştırıyor. Ceviz, gri, meşe, beyaz ve akçaağaç rengi ağırlıklı süpürgelik modelleri 6 cm ile 15 cm arasında değişen yükseklikleriyle kullanılan ortama farklı dokunuşlarda bulunuyor.

Güvenli Alışverişin Adresi

Parke ve süpürgelik modelleri ihtiyaçlarınızı Parkesepeti.com , m2 ve boy hesaplama araçları yardımıyla kolayca hesaplayabiliyorsunuz. Üstelik satın almayı düşündüğünüz ürünün ücretsiz numunesini de talep edebiliyorsunuz. Mobilyalarınızın tarzına, duvar renginize ve koltuk kumaşlarınızın cinsine göre zengin renk ve desen seçenekleri ile satın aldığınız ürünler tek tıkla 2 iş günü içerisinde adresinize teslim ediliyor. Para iadeli garanti seçeneği sunulan web sitesinde detaylı sorularınız için canlı destek hattı aklınıza takılan tüm soruları cevaplıyor. Evinizin veya ofisinizin dekoratif şıklığını uzun yıllar kaliteyle koruyacak ürünler için siz de hemen alışverişe başlayın.

The post Parke Sepeti ile Mekanlarda Şıklık appeared first on Kozmy - Kadın bloğu, kadın sitesi, kadın portalı.

Sağlıklı kumaşlardan bebek tulumları, bebekler için organik kumaştan üretilmiş bornozları, miniklerin güvenle oynayabileceği organik üretim oyuncakları, mama dışında yeni lezzetleri keşfetmeye başlayan bebek ve çocuklar için organik makarnaları, bebekler için en değerli mücevher olan kehribar kolye ve bileklikleri ekolojik organik bebek ürünlerinin online mağazası Hopcute.com’da bulabilirsiniz. Tamamı özenle seçilmiş sertifikalı ürünler olan Hopcute.com’da 17 farklı ürün grubu ile hızlı alışveriş yapabilirsiniz.

Bebeğiniz neden organik ürün kullanmalı?

Organik olmayan pamuk üretiminde cilt tahrişlerine ve kanserojen etkiye neden olan kimyasal ilaçlar kullanılmaktadır. Bu nedenle aşağıdaki nedenler çerçevesinde bebeğiniz için organik pamuk ürünleri tercih etmelisiniz:Organik ürünlerde kullanılan çıtçıt gibi aksesuarlar bebeğinizin teninde kızarıklıklara sebep olmaz.

– Organik pamuk, organik olmayan pamuğa daha temiz bir üründür.
– Organik pamuk ürünler GDO içermez
– Organik pamuklu kıyafetler daha yumuşaktır. Yumuşak kıyafetler bebeklerde cilt tahrişini önler
-Organik olmayan pamuk ile üretilen giysilerdeki toksik kalıntılara alerjisi ya da hassasiyeti olan bebekler için en doğru tercih organik ürünlerdir. Bebeğinizin sağlığı için onun kıyafetlerini organik pamuktan kıyafetler arasından tercih etmelisiniz.
– Bebeğinizin cildinin tahrişten uzak olması, cildinde kaşıntı ve döküntü meydana gelmemesi için hemen organik sertifikalı bebek ürünlerinin güvenilir adresi www.hopcute.com üzerinden alışverişe başlayın.

Yurt dışından ithal, sertifikalı organik bebek ürünlerinin güvenilir adresi Hopcute.com sayesinde bebeğinizi ciddi sağlık sorunlarından korursunuz.

The post Sağlıklı ve Organik Bebek Ürünlerini Hopcute.com’dan Temin Edebilirsiniz appeared first on Kozmy - Kadın bloğu, kadın sitesi, kadın portalı.

Dekorasyon trendleri her gün değişiyor ve buna bağlı olarak aydınlatma ürünlerinde de çeşitlilik göze çarpıyor. Aydınlatma ürünlerinde; klasik dekorasyonların avangart avizeleri, modern stillerin tekli ve dikkat çekici avizeleri, minimalist dekorasyonların spot aydınlatmaları gibi çok çeşitli bir ürün yelpazesi bulunuyor. Aydınlatma ürünlerinde istenen ışık rengi ise LED ampuller sayesinde elde edilebiliyor. Yakın zamana kadar LED ampullerde beyaz ışık dışında bir renk bulamıyorken, günümüzde gün ışığından sıcak renklere kadar birçok ışık rengi tasarruflu LED ampullerde elde edilebiliyor.

Hangi ışık rengi nerede kullanılmalı?
Dekorasyonun tamamlayıcısı olan ışık rengini %85 enerji tasarrufu sağlayan LED lambalar arasında bulabilirsiniz. Işık rengi seçiminde dikkat etmeniz gereken püf noktaları şunlardır:

• Evinizin dekorasyonunda sarı ışık rengini mutlaka kullanın. Dinlendirici bir etkisi bulunan sarı ışık, yatak odalarında aplik ve abajurlarda kullanılabilmektedir. Salon dekorasyonunda hem tepe aydınlatmasına hem de bir abajurda sarı ışık yayan bir lambader aydınlatmasına yer verebilirsiniz. Böylece istediğiniz zaman, özellikle dinlenirken yoğun bir ışık altında istirahat etmek zorunda kalmazsınız.
• Çocuk odalarında renklerin doğru algılanabilmesi, mutfakta gölge oluşmaması ve kesici aletlerle rahat iş yapabilmek için yoğun bir aydınlatmaya ihtiyacınız var. Bu konuda gün ışığı renkte ışık yayan lambalar, net görüş sağlamak için idealdir.
• Salonunuzda niş aydınlatması, değerli obje ve tabloların vurgulanmasını istiyorsanız, soğuk beyaz ışık rengi ile kullanabilirsiniz. Vurgularda farklı renkte ışık kullanmanız, netlik ve renk seçiciliğinde yanılsamalara neden olabilir.

Dekorasyon aydınlatması, bahçe dekorasyonu, küçük alanlar için yaratıcı çözümler gibi dekorasyon önerilerine ihtiyacınız varsa CarrefourSA dekorasyon bloğu https://nelazimsa.carrefoursa.com/yasam/ sizin için en doğru adres.

The post Dekorasyonunuza en uygun aydınlatmayı nasıl bulabilirsiniz? appeared first on Kozmy - Kadın bloğu, kadın sitesi, kadın portalı.

Erkekler olarak kadınları etkilemek bizim için çok önemli. Beğenilmek, kadınları etkileyebilen bir erkek olmak ve bizi gerçekten seven bir kadın bulmak istiyoruz. Bu sebeple çoğumuz kadınları nasıl etkileyebilirim diye araştırmalar yapıyoruz. Bu yazıda sizlere kadınların erkeklerde aradığı özelliklerden bahsetmek istiyorum. İşte karşı cinsin erkeklerde aradığı özellikler:

Eğlenceli olmak: Her kadın eğlenceli bir erkekle birlikte olmak ister. Burada bahsedilen şey palyaço gibi olmak değil. Yerine göre espri yapan, kendisiyle dalga geçebilen ve hayata karşı pozitif bir tutumu olan erkeklerden bahsediyorum. Kadınlar bu tür erkeklerle ilişki yaşamaya bayılırlar. Kim kendini daha iyi hissettiren ve eğlenmeyi bilen bir kişiyle birlikte olmayı istemez ki?

Yemek yapabilmek: Yemek yapabilen erkek her zaman bir adım öndedir. Sadece birkaç özgün tarif bilseniz yeterli olacaktır. Ayrıca sevgilinizi yemeğe davet ederken yemeği sizin yapacağınızı söylerseniz, onun hoşuna gidecektir. Dediğim gibi, birkaç tarif öğrenmeniz yeter de artar bile!

Dürüstlük: Kadınlar dürüst ve hareketleri tutarlı erkeklerden hoşlanırlar. Eğer bir konudaki düşünceleriniz birbiri ile tutarlı değilse, her konuda duruma göre yalanlar uyduruyorsanız, kadınlar sizden kaçacaktır. Ne istediğini bilen, dürüst ve tutarlı bir erkek kadınlara çekici gelir. Her konuda yalan söyleyen, karşı tarafı memnun etmek için lafları eğip büken bir erkek ise kadınların asla tercih etmeyeceği bir erkektir.

Bakımlı olmak: Bu maddeyi zaten biliyor olabilirsiniz. Ama kendinize baktığınızda, hala değiştirebileceğiniz şeyler olabilir. Mesela her gün duş almıyorsanız almaya başlayın. Kaliteli bir parfüm kullanın. Kötü kokmak bir kadının sizden kaçması için yeterli olacaktır. Bakımlı olmak vücut temizliği dışında kıyafet temizliği ile de ilgilidir. Vücudunuza tam oturan, renkleri birbiri ile uyumlu kıyafetler seçin. Kendinize bir tarz belirleyip ona göre alışveriş yapın. Ayakkabınızdan şapkanıza kadar kullandığınız eşyaların bir mesajı olsun.

Bahsettiğimiz bu noktalara dikkat ederseniz, kadınların aradığı bir erkek olabilirsiniz. Basit gibi görünen ancak günümüzde çoğu erkeğin sahip olmadığı bu özellikler sayesinde, ilişkilerinizin kalitesi artacaktır. Kısacası, bakımlı olmak, tutarlık olmak ve eğlenceli olmak kadınların erkeklerde aradığı temel özelliklerdir.

The post Kadınların erkeklerde aradığı özellikler appeared first on Kozmy - Kadın bloğu, kadın sitesi, kadın portalı.

Para kazanmak zor, kazanılan parayı etkili ve verimli şekilde harcamak daha bir zor., ihtiyaçlarımız olmayan veya yeterince fiyat araştırması yapmadan aldığımız ürünler, sonradan durup düşünüce canımızı sıkabilmektedir.

Hesaplı alışveriş nasıl yapılır?

Öncelikli olarak ihtiyaçlarınızı alışverişe çıkmadan netleştirin. Herhangi bir ürün, örneğin, %50 indirime girmiş olsa bile bu ürünü alıp hiç kullanmayacaksanız, paranızın %100’nü sokağa atmış olacağınızı aklınızdan çıkarmayın. Bundan dolayı daha önce almayı planlamadığınız bir şeyle alışverişte karşılaştığınızda kendinize gerçek anlamda buna ihtiyacınız olup olmadığını sormalısınız muhakeme yapmalısınız.

Her yerde gördüğümüz peşin fiyatına birçok taksit kampanyaların cazibesine kapılmayın. Ekonomi de paranın bir zaman değeri vardır ve buna faiz denir. Bu tip kampanyaların çoğunda firmanın yükleneceği finansman giderleri baştan ürünün fiyatına yedirilerek tüketiciler de göz yanıltması sağlanmaktadır. Özellikle alış merkezlerinden ya da büyük mağazalardan alışveriş yapmıyorsanız nakit alın ve pazarlık payınız olsun.

Alışveriş yapmak için spot mağazaları ve fabrika satış mağazalarını tercih edebilir ve burada ki indirimlerden de yararlanabilirsiniz. Bu yöntem sayesinde özellikle beyaz eşyalarda, mobilyalarda, aksesuarlarda ev tekstil ürünlerinde hatta giyim alışverişlerinizde bile ciddi fiyat avantajları sağlayabilirsiniz.  Günümüzde teknolojinin de gelişmesiyle internetten alışveriş, size en rekabetçi fiyatı sunabilmektedir. Aradığınız birçok üründe, en uygun fiyatlara sahip olanına internetten ulaşabileceğinizi unutmayın. Alışveriş sitelerinde özellikle kira, dükkân masrafı olmadığı için en uygun fiyatı verme konusunda ilk sıralardadırlar. Tasarruf yapma yöntemleri düşünüldüğünde internetten alışveriş, iyi bir seçenek olarak karşımıza çıkmaktadır.

Reklamların ve algı yönetiminin etkileyiciliğinden ziyade ihtiyaçlarınızın ne olduğuna kulak verin ve bu doğrultuda alışveriş yapın. Yeni çıkan bir üründen haberdar olabilmemiz için reklamlar oldukça önemli ancak bazı reklamların, sizi farklı yönlendirmeye çalıştığı ve sürekli alma algısı yarattığı da yadsınamaz bir gerçektir. Bundan dolayı tüketim kararlarınızı alırken reklam kampanyalarından çok ihtiyaçlarınız olan ürünlerle ilgili tüketici görüşlerini göz önünde bulundurmanızda fayda var.  Ayrıca almayı düşündüğünüz ürünü objektif bir bakış açısıyla değerlendirmelisiniz. Ekonomik alışveriş yapmak için bilinçli tüketici olmak ve sorgulayıcı tüketici olmak önemli.

Kaliteli ürünler tercih edin ve kalitenin bir bedeli olduğunu aklınızdan çıkarmayın. Hesaplı alışveriş için neler yapılabilir, diye düşünüldüğünüzde ucuz ürün akla gelmemelidir. Uzun yıllar kullanabileceğiniz dayanıklı ürünler yerine ondan daha ucuz olan daha kalitesiz daha kısa sürede deforme olacak ve kullanırken hoşlanmayacağınız bir ürünü sadece hesaplı diye almak daha sonra yeniden benzer bir ürünü almaya davetiye çıkarır.

Ancak her “kaliteli olan pahalıdır “mutlaka almalısınız anlamı da buradan çıkmamalı. Benzer kalite olan benzer ürünlerin, aynı firma tarafından piyasaya sürüldüğünü hemen hemen herkes biliyor. Bu durumun temel nedeni, farklı alım gücüne sahip olan tüketicilerin hepsine farklı fiyatlar üzerinden ürünlerini satmak tır. Kaliteli olan ürünler pahalıdır, önyargısı toplumda oldukça yaygındır ve üretici firmalar da bu durumundan faydalanmaktadırlar.

Başka bir hesaplı alışveriş yolu da teknolojik ürünlerde. Özellikle yeni çıkan ürünleri, son teknoloji ürünlerini almakta çok fazla acele etmeyin. Teknolojik ürünlerde son çıkan ürünlerin genelde birkaç ay içinde fiyatlarının ucuzlamaya başlayacak olmasıdır. Üretici firmaların stratejileri olan ve son teknoloji ürünlerini önce yüksek fiyat vermeye ve hemen sahip olmaya razı tüketicilere satmak ve sonra fiyatları yavaş yavaş düşürerek pazardaki diğer müşterilere de bu ürünlerin satışını sağlamak şeklindedir. Bu nedenle yeni çıkan teknolojik bir ürünü almadan önce fiyatın daha makul seviyelerde seyretmesini beklemeniz hesaplı alışveriş yapmanızı sağlayacaktır.

Marka bağımlılığınız varsa kurtulun.  Pazarlamada sadece marka değerlerinin kullanımı oldukça yanlış.  Tüketici ve üreticinin uzun yıllara dayanan ve karşılıklı güvenle meydana getirdikleri bir markayı, mesela basit ve ucuz bir ürünün üstüne iliştirerek o ürünün değerini kat kat arttırmak, şeklinde tanımlamak mümkün. Bu anlamda tanınmış bir marka, üretici firma kadar tüketicinin de aynı oranda malı sayılmalı ve onun aleyhine kullanılmamalıdır. Üretici firmalar, maalesef bu hatayı yapabiliyorlar. Örneğin gerçekten 200TL değerinde elbiseler üreterek bir marka haline gelen firma, zamanla sıradan bir elbiseye markasını vererek onu 200TL’lik hale getiriyor. Bundan dolayı kaliteyi marka değerinden bağımsız olarak düşünmeli ve objektif bir gözle değerlendirmeniz, bilinçli bir tüketici olmak ve hesaplı alış veriş yapmakta ilk adımınız olacaktır.

The post Hesaplı alışveriş nasıl yapılır? appeared first on Kozmy - Kadın bloğu, kadın sitesi, kadın portalı.

Akne veya daha yaygın adıyla sivilce; genellikle ergenlik döneminde görülen deri üzerinde kabarcık şeklinde çıkan ve içi irin dolu olan bir deri hastalığıdır. Sivilceler, derideki yağ oranının fazla olduğu bölgelerde çıkar. Ergenlik çağında çıkan bir deri rahatsızlığı olarak bilinse de kadın erkek ayrımı yapmaksızın sivilce, her yaştan insanda görülebilen bir hastalıktır. İstatistikler toplumun % 80’inde sivilce rahatsızlığı olduğunu gösteriyor. Peki, sivilce neden oluşur? Tedavisi var mıdır? Sivilce problemi yaşayan kişiler nelere dikkat etmelidir? İnceleyelim.

Sivilce oluşumunun nedenleri birkaç adımda açıklanabilir;

Yağ Bezleri: Kıl köklerinin içinde bulunan yağ bezlerinin cilt yüzeyine açılan gözenekleri vardır. Bu gözenekler tıkandığında sivilce oluşumu başlar. Yağ bezlerinde sebum adı verilen, cildi korumaya yönelik olan sebum adı verilen madde, kıl kökünden dışarı çıkamadığında cildin alt tabakasında birikir ve sivilceler için zemin hazırlar. Dışarıya çıkamayan bakteriler sivilceye sebep olur.

Beslenme: Düzensiz beslenme, sağlıksız beslenme gibi faktörler cildin yağ dengesine etki ettiği için sivilce oluşumunu destekler. Uzmanlar sivilce oluşumuna etki eden önemli faktörler arasında yağlı yiyecekleri ve kuruyemişleri gösteriyor.

Uzmanlara göre yanlış kozmetik alışkanlığı sivilce oluşumunun en yaygın nedenleri arasındadır. Yağlı kozmetik ürünleri, güneş kremleri, doğum kontrol hapları, ağda, vitamin eksikliği, mevsim değişikliği ve stres gibi unsurlar sivilceyi tetikleyen nedenlerdendir.

Sivilce Nasıl Tedavi Edilir?

> Sivilce tedavisi uzun süren ve sabır isteyen bir tedavidir. Tedavi 3 ila 6 ay arasında sürebilmektedir.

> Az görülen bir sivilce rahatsızlığında antibiyotik krem tedavisi ve solüsyon veya jel tedavisi uygulanır. Orta seviye rahatsızlıkta; antibiyotik haplar kullanılarak içten tedavi yöntemi tercih edilir. Yüksek dozlu rahatsızlıklarda ise hap, krem ve jel şeklinde daha yoğun bir tedavi şekline geçilir.

> Hormonlara bağlı sivilce sorunlarında genellikle doğum kontrol hapları ile sivilceler kontrol altına alınabiliyor

> Sivilce tedavisinde en yaygın yöntemlerden biri peeling uygulamasıdır. Cilde yapılan peeling, ölü derilerin ciltten atılmasını sağlar, gözenekleri açar ve en önemlisi sivilce izlerinden arındırarak temiz bir görünüme kavuşturur.

Sivilce Problemi Olan Kişilerin Dikkat Etmesi Gereken Detaylar

– Sivilceler tedavi edilmediği taktirde ciltte kalıcı izler bırakır.

– Şiddetli sivilce rahatsızlığı için deri hastalıkları uzmanına başvurulmalıdır.

– Doktor tavsiyesi olmadan eş dost önerisiyle ilaç kullanılmamalıdır. İlaçlar kişinin yaşına ve sivilce rahatsızlığının şiddetine göre hastaya özel yazılır.

– Sivilce tedavisi yarıda bırakılmamalıdır.

Doğru bir cilt temizliği yapmanın yanında, size en uygun kozmetik ürünleri tercih edebilir, problemli olduğunu düşündüğünüz sivilceleriniz için uzman görüşü alabilirsiniz. Siz de yukarıdaki uyarıları dikkate alarak sağlıklı ve sivilcesiz bir cilde sahip olabilirsiniz.

The post Sivilce Oluşumunun Nedenleri appeared first on Kozmy - Kadın bloğu, kadın sitesi, kadın portalı.

Erken doğum tehlikesini başlangıcında saptamak buna etken olan nedenleri ortadan kaldırmak oldukça önemlidir.

Erken doğum tehlikesi nedir?

Gebelik süresi ortalama 40 haftadır. Gebeliklerin birçoğu son adet tarihinin başlangıcından itibaren 37 ile 42 hafta sonra başlar. 37. Haftadan önce doğum kasılmalarının başlamasına erken doğum tehlikesi denir. Her gebelikten yaklaşık 10’da birinde erken doğum riski vardır. Bebeğin doğum kanalına girebilmesi için rahim ağzı incelir ve açılma yapar. Anne, plasenta ve bebek tarafından salgılanan hormonlar önemli bir rol oynar. Bu hormonlara bağlı olarak doğum başlamasına neden olur.

Yeni doğan bebek ölümlerinin büyük bir kısmında erken doğum ektendir. Erken doğan bebeklerin büyüme hızı da normal doğan bebeklerin doğumuna göre oldukça yavaştır. Özellikle gözlerinde, kulaklarında, nefes alıp vermelerinde ve sinir sistemlerinde bir takım aksaklıklar yaşanabilmektedir. Bunun yanı sıra öğrenme ve davranış problemleri de ilerleyen zamanlarda rastlanmaktadır.

Erken doğum risklerinden yüksek tansiyon

Erken doğum riski hiçbir belirti göstermeden aniden gelişebilir. Bu yüzden hamilelik sırasında düzenli kontroller yapılmalı ailede daha önce erken doğum hikâyesi olan bireyler varsa doktora bu bildirilmeli ve kontroller düzenli şekillerde yapılmalıdır. Özellikle ailenizde genetik bir yüksek tansiyon varsa düzenli olarak tansiyon ölçümleri yapılmalıdır. Yüksek tansiyon annede kasılmalara, körlük ve böbrek yetmezliği gibi birçok hastalığa da neden olmaktadır. Sadece bebek için değil anne içinde büyük bir sorundur. Yüksek tansiyon gebelikten önce var olabileceği gibi gebeliğe bağlı olarakta ortaya çıkabilir. Hamilelik esnasında ortaya çıkan yüksek tansiyon gebeliğin bitmesi ile son bulur. Hamilelikte hiperatansif hastalıkları preeklempsi ve geçici hiper tansiyon olarak sınıflandırmak mümkün. Hipertansiyon olarak sınıflandırılabilmesi içinde bazı kriterlerin olması gerekmektedir. Büyük tansiyon 30mmHg ve küçük tansiyon 15mmHg artış veya kan basıncının 140/90 mmHg üzerinde olması hipertansiyon belirtisidir.

Daha önce preeklempsi hastalığı olanlar, şeker hastalığı, böbrek hastalığı gibi hastalığı olanlar 35 yaşın üzerinde olanlar veya çok genç yaşta anne olanlar preeklempsi açısından risk altındadırlar.

Bebekler bu durumdan en az anne kadar etkilenmektedirler. Özellikle gelişim geriliği  sık rastlandığı gibi yine bu tür annelerde bebeğin eşinin zamansız ayrılmasından dolayı erken doğum riski de yaşanmaktadır.

Tedavisi var mıdır?

Gebelikte yüksek tansiyon erken doğum riskini artırıyor

tedavi olarak ilk planda hastanın durumu ve hastalığın derecesi değerlendirilmelidir. Bu amaçla detaylı ve sistemik bir muayene yapılmalıdır. Kan sayımı, idrar tahlili, karaciğer fonksiyonu testleri yapılması gerekir. Hafif ya da orta şiddetli bu hastalığa sahip olanlar düzgün ve kontrollü takip sayesinde normal doğuma kadar hamilelik süreci getirilebilir. Şiddetli vakalarda ise ilk önce kasılmaların engellemesini sağlamak gerekir ve anne hastaneye yatırılır değişik tedavi yöntemleri uygulanır. Bu tür hastalarda sıvı ve tuz kısıtlamalarına gidilmesi gereksizdir. Özellikle son dönemlerde hastalığı önlemek amacıyla risk altındaki hamilelere düşük dozda aspirin tedavisi uygulanmaktadır. Eğer hamilelik öncesinde de var olan bir kronik hipertansiyon varsa bu durum da yüksek tansiyon için kullanılan ilaçlar kullanılmaya devam edilebilir.

The post Gebelikte Yüksek Tansiyon Erken Doğum Riskini Artırıyor appeared first on Kozmy - Kadın bloğu, kadın sitesi, kadın portalı.

Çalışan kadınlar için en büyük problemlerden biri de giyim konusudur. Her gün farklı kıyafet giymek zorunda olan çalışan kadınlar için günün tamamına yakın bir bölümünün ofiste geçirilecek olması kıyafet seçerken şık olduğu kadar rahat parçalar seçilmesini de gerektiriyor. Bu sayede kendilerini özgür ve güvende hissedebilmeleri mümkün olacağından

1-      Gardırobunuzu düzenlerken öncelikle etekle mi yoksa pantolonla mı daha iyi bir görünüme sahip olduğunuzu belirlemeniz gerekmektedir. Bu sayede size yakışmadığınızı düşündüğünüz etek ya da pantolonlarla gardırobunuzu doldurarak bütçenizi zorlamaz ve gardırobunuzda fazladan yer işgal ederek kıyafet seçimini sizin için işkence haline getirmezsiniz. Tüm kıyafetlerinizin takım olmaması farklı şekillerde kombin yapabilmeniz bakımından yararınıza olacaktır.

2-      Söz konusu ofis hayatı olduğundan çoğunlukla soğuk renkleri tercih ediyor olabilirsiniz. Ancak dolabınızda lacivert, siyah, beyaz ve bordo gibi renklere yer verdiğiniz gibi sezonun en çok tercih edilen renklerini de kullanabilirsiniz. Bunlar içinde özellikle çivit mavisi, su yeşili ve uçuk pembe gibi renkleri günlük ofis yaşamınıza uygulamanız hem hayatınızı renklendirecek hem de daha modern bir görüntü yakalamanıza olanak sağlayacaktır. Tamamen düz renkler kullanmaktan hoşlanmıyorsanız bu renkleri kombinlerinizde değişik parçalarla kullanabilirsiniz.

3-      Dar kesim blazer ceket modellerini gardırobunuza alın. Dar bir gardırobunuz varsa ve farklı parçalarla farklı kombinler yapabilmeyi istiyorsanız dar kesim blazer ceketler almanız yararınıza olacaktır. Bu ceketler hem stil sahibi bir görünüme sahip olmanızı sağlayacak hem de etekli ya da pantolonlu değişik kombinler yapabilmeniz bakımından size kolaylık sağlayacaktır. Ceket kullanmayı sevmeyen kişiler arasında yer alıyorsanız bunun yerine ince bir dokuya sahip olan hırkaları da tercih edebilirsiniz. Kullandığınız aksesuarlar sayesinde elbiselerinizin ve etek ya da pantolonla yaptığınız kombinlerin daha stil sahibi bir görünüme sahip olmasını da mümkün kılabilirsiniz.

4-      İnce kenarlı elbiselerinizin gardırobunuzda mutlaka olması gerekir. Birkaç sezondur çok fazla tercih edilen modeller olması bakımından ince kemerleri bulunan elbiseler doğru bir seçim olacaktır. Ayrıca kol kısmında dantel detayları bulunan elbiseler de çok doğru bir seçim olabilecektir. Kullanacağınız broş gibi aksesuarlarla bu görüntüyü zenginleştirebilir ve daha özgün bir stile sahip olabilirsiniz. Bu kıyafetleri yüksek topuklu stilettolar, kalın bantları bulunan topuklu sandaletlerle de tamamlayabilirsiniz.

5-      Ağır çantalardan vazgeçin. İş kadını olmanın bir gereği olarak çantanızı birçok eşyayla doldurmak zorunda olabilirsiniz. Ancak çantanızı mümkün olduğunca hafif tutmanız sizin için hem büyük bir rahatlık olacaktır, hem de görüntünüzün istediğiniz gibi bir hal almasına olanak sağlayacaktır. Ağır çantalar ne kadar kıyafetlerinizle şık bir görüntü yakalasanız da görüntünün bozulmasına neden olacak ve şık olma yolunda size engel oluşturacaktır. Bu bakımdan görüntünüzün bütün olarak modern ve şık olması için orta büyüklükte bir çanta ve az eşya kullanmaya özen gösterin.

6-      Dolabınızdan kurtarıcı parçaları kesinlikle eksik etmeyin. Her gün renkli ve son moda kıyafetleri kullanmanız mümkün olmayabilir. Bu durumda dolabınızda mutlaka kurtarıcı dediğimiz her koşulda işe yarayan parçaları bulundurmaya gayret edin. Bu kurtarıcı parçalar ne olabilir diye düşünüyorsanız küt topuklu siyah klasik bir ayakkabı, siyah pantolon, gri keten pantolon, beyaz ipek gömlek, siyah kalem etek, siyah deri çanta bu parçaların başında gelir. Her koşulda şık bir görüntü oluşturmanıza olanak sağlayan bu parçalar ile farklı parçaları bir araya getirmeniz çok kolay olacak ve dilediğiniz ofis şıklığını yakalamanız mümkün olacaktır.

The post Ofis içindeki en şık kadın olmak için izleyebileceğiniz 6 yol appeared first on Kozmy - Kadın bloğu, kadın sitesi, kadın portalı.