<!DOCTYPE html>
<html lang="ru-RU" itemscope="itemscope" itemtype="http://schema.org/Blog">
<head>
  <meta charset="utf-8">
  <meta name="viewport" content="width=device-width, initial-scale=1">
  <title>Правила ухода за собой</title>
  <link rel="profile" href="https://gmpg.org/xfn/11">
  <link href="https://fonts.googleapis.com/css?family=Marck+Script&subset=cyrillic" rel="stylesheet" type="text/css">
  <link rel="pingback" href="/xmlrpc.php">
  <link rel="alternate" type="application/rss+xml" title="Красота и здоровье женщины » Лента" href="https://feeds.feedburner.com/krasa-zdorovie/udzZ">
  <link rel="alternate" type="application/rss+xml" title="Красота и здоровье женщины » Лента комментариев" href="https://feeds.feedburner.com/krasa-zdorovie/udzZ">
  <link rel="stylesheet" id="sugarspice-fonts-css" href="//fonts.googleapis.com/css?family=Niconne%7CPT%2BSerif%3A400%2C700%7CRaleway%3A400%2C600&subset=latin%2Clatin-ext&ver=4.0.1" type="text/css" media="all">
  <link rel="stylesheet" id="sugarspice-style-css" href="/wp-content/themes/sugar-and-spice/sugar-and-spice/style.css?ver=4.0.1" type="text/css" media="all">
  <link rel="stylesheet" id="sugarspice-icofont-css" href="/wp-content/themes/sugar-and-spice/sugar-and-spice/fonts/icofont.css?ver=4.0.1" type="text/css" media="all">
  <script type="text/javascript" src="/wp-includes/js/jquery/jquery.js?ver=1.11.1"></script>
  <script type="text/javascript" src="/wp-includes/js/jquery/jquery-migrate.min.js?ver=1.2.1"></script>
  <link rel="EditURI" type="application/rsd+xml" title="RSD" href="/xmlrpc.php?rsd">
  <link rel="wlwmanifest" type="application/wlwmanifest+xml" href="/wp-includes/wlwmanifest.xml">
  <meta name="description" content="Проект krasa-zdorovie.ru посвящен секретам женского здоровья и красоты, а также правилам ухода за собой">
  <meta name="keywords" content="озонотерапия противопоказания">
  <link rel="canonical" href="/">
  <meta itemprop="name" content="Красота и здоровье женщины">
  <meta itemprop="description" content="правила ухода за собой">
  <meta property="og:type" content="website">
  <meta property="og:title" content="Красота и здоровье женщины">
  <meta property="og:description" content="правила ухода за собой">
  
  <link rel="stylesheet" href="/wp-content/plugins/wordpress-23-related-posts-plugin/static/themes/twocolumns.css?version=3.5.3">
  <style type="text/css">
  .related_post_title {
  }
  ul.related_post {
  }
  ul.related_post li {
  }
  ul.related_post li a {
  }
  ul.related_post li img {
  }
  </style>
  <link rel="stylesheet" href="/wp-content/plugins/wp-page-numbers/classic/wp-page-numbers.css" type="text/css" media="screen">
  <style>
  a, a:visited { color:#36AB8A; }
  .entry-meta a { color:#797979; }
  #nav-wrapper .ribbon-left, #nav-wrapper .ribbon-right { background-image: url("/wp-content/themes/sugar-and-spice/sugar-and-spice/images/ribbon-peach.png"); }a:hover, a:focus, nav#main-nav > ul > li > a:hover { color: rgba(54, 171, 138, 0.7); }.widget-title em { color:#F9AA89; }
  .widget_calendar table td#today { background:#F9AA89; }
  blockquote cite { color:#36AB8A; }
  blockquote { border-left-color: #F9AA89;} {}
  .button:hover, button:hover, a.social-icon:hover , input[type="submit"]:hover, input[type="reset"]:hover, input[type="button"]:hover { background: rgba(54, 171, 138, 0.7);} 
  </style>
  <style type="text/css">
        #topcontrol:hover {
            background:#373737;
        }
  </style>
  
  <style type="text/css" id="custom-background-css">
  body.custom-background { background-image: url('/wp-content/uploads/2014/04/FLORAL_PATTERN__VECTOR_56959783.jpg'); background-repeat: repeat; background-position: top left; background-attachment: fixed; }
  </style>
  <style type="text/css" media="screen">
  .editComment, .editableComment, .textComment{
        display: inline;
  }
  .comment-childs{
        border: 1px solid #999;
        margin: 5px 2px 2px 4px;
        padding: 4px 2px 2px 4px;
        background-color: white;
  }
  .chalt{
        background-color: #E2E2E2;
  }
  #newcomment{
        border:1px dashed #777;width:90%;
  }
  #newcommentsubmit{
        color:red;
  }
  .adminreplycomment{
        border:1px dashed #777;
        width:99%;
        margin:4px;
        padding:4px;
  }
  .mvccls{
        color: #999;
  }
                        
  </style>
  <style type="text/css">
  .ya-page_js_yes .ya-site-form_inited_no { display: none; }
  </style>
</head>
<body class="home blog custom-background">
  <div id="page" class="site">
    <header id="header" class="site-header" role="banner">
      <div class="site-branding">
        <h1 class="site-title"><a href="/" rel="home">Красота и здоровье женщины</a></h1>
        <h2 class="site-description">правила ухода за собой</h2>
      </div>
      <div id="nav-wrapper">
        <div class="ribbon-left"></div>
        <nav id="main-nav" class="main-navigation" role="navigation">
          <div class="skip-link">
            <a class="screen-reader-text" href="#content">Перейти к содержанию</a>
          </div>
          <ul id="nav" class="menu">
            <li id="menu-item-1728" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-1728">
              <a href="/category/zdorove">Здоровье</a>
            </li>
            <li id="menu-item-1730" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-1730">
              <a href="/category/naturalinaia-kosmetika">Натуральная косметика</a>
            </li>
            <li id="menu-item-1731" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-1731">
              <a href="/category/strojnaya-figura">Стройная фигура</a>
            </li>
            <li id="menu-item-1732" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-1732">
              <a href="/category/uxod">Уход</a>
            </li>
            <li id="menu-item-1733" class="menu-item menu-item-type-taxonomy menu-item-object-category menu-item-1733">
              <a href="/category/kosmeticheskie-procedury">Косметические процедуры</a>
            </li>
          </ul>
        </nav>
        <div class="ribbon-right"></div>
      </div>
    </header>
    <div id="main" class="site-main">
      <div id="primary" class="content-area">
        
        <div id="content" class="site-content" role="main">
          <article id="post-2025" class="post-2025 post type-post status-publish format-standard hentry category-zdorove">
            <header class="entry-header">
              <h1 class="entry-title">Массаж ушей для активации энергии «ци»</h1>
              <div class="entry-meta">
                <span class="updated">2014-12-16</span>
              </div>
            </header>
            <div class="entry-content">
              <span></span>
              <p><span>Аурикулотерапия или массаж ушей — вид альтернативной терапии, которая основана на теории, согласно которой ухо представляет собой карту всего организма.</span></p>
              <p><span><img class="aligncenter size-full wp-image-2031" src="/wp-content/uploads/2014/12/ayriky.jpg" alt="ayriky" width="250" height="250"></span></p>
              <p><span>Рассмотрим несколько простых массажных движений, которые помогут вам восполнить запас энергии, избавят от боли или улучшат ваше внимание.</span></p>
              <p><span>Читать полностью →</span></p>
            </div>
          </article>
          <article id="post-2021" class="post-2021 post type-post status-publish format-standard hentry category-zdorove">
            <header class="entry-header">
              <h1 class="entry-title">6 разновидностей боли, которые не следует терпеть женщинам</h1>
              <div class="entry-meta">
                <span class="updated">2014-12-10</span>
              </div>
            </header>
            <div class="entry-content">
              <span></span>
              <p class="title"><span>Женщины отличаются терпеливостью. Из-за нехватки времени иногда проблемы со здоровьем отходят на второй план, даже если сильная боль дает о себе знать.</span></p>
              <p class="title"><span><img class="aligncenter size-full wp-image-2023" src="/wp-content/uploads/2014/12/boli-v-spine.jpg" alt="boli-v-spine" width="200" height="90"></span></p>
              <p class="title"><span>Бывает такая боль, терпеть которую потенциально опасно жизни. Если вовремя не посетить врача и не выявить природу тех или иных болей, можно запустить развитие опасных болезней. Лучше пресечь на корню проблемы, связанные со здоровьем, чем потом получить необратимые последствия.</span></p>
              <p class="title"><span>Читать полностью →</span></p>
            </div>
          </article>
          <article id="post-2017" class="post-2017 post type-post status-publish format-standard hentry category-zdorove">
            <header class="entry-header">
              <h1 class="entry-title">Кинезиотейпинг — разрушаем мифы</h1>
              <div class="entry-meta">
                <span class="updated">2014-12-05</span>
              </div>
            </header>
            <div class="entry-content">
              <span></span>
              <p><span>Кинезио тейпы завоевали популярность благодаря своей эффективности в медицинской реабилитации и профилактике травм. Эти эластичные ленты не ограничивают подвижность, а напротив — поддерживают мышцы и суставы, снижая нагрузку и облегчая процесс восстановления. Среди популярных решений выделяется <strong><a style="color:#d0121a; font-weight:700;" href="https://bbtape.ru">кинезио тейп BBTape</a></strong>, который отличается качеством и надежностью. Такие тейпы незаменимы как для профессиональных спортсменов, так и для тех, кто заботится о своем теле в повседневной жизни, стремясь снизить риск травм и улучшить результаты.</span></p>
              <p><span><img class="aligncenter size-full wp-image-2019" src="/wp-content/uploads/2014/12/tape.jpg" alt="tape" width="200" height="133"></span></p>
              <p><span>Но это не означает отсутствие некоторых противоречий и мифов на этот счет. Далее рассмотрим наиболее распространенные причины для путаницы, связанные с данной клейкой лентой.</span></p>
              <p><span>Читать полностью →</span></p>
            </div>
          </article>
          
          
          
          
          
          
          
          <article id="post-2009" class="post-2009 post type-post status-publish format-standard hentry category-zdorove">
            <header class="entry-header">
              <h1 class="entry-title">Правила ухода за кожей</h1>
              <div class="entry-meta">
                <span class="updated">2014-12-04</span>
              </div>
            </header>
            <div class="entry-content">
              <span></span>
              <p><span>Регулярный уход за кожей требует внимательного подхода и правильного подбора средств, соответствующих типу кожи и текущим задачам. Важно не забывать о глубоком очищении, увлажнении и защите от внешних факторов, таких как загрязнения и ультрафиолет. Одним из эффективных решений для ухода является <strong><a style="color:#d0121a; font-weight:700;" href="https://rivanol-rf.ru/">Риванол - аптечное средство для ухода за кожей</a></strong>, которое помогает справиться с мелкими раздражениями и поддерживать естественный баланс. Этот продукт давно зарекомендовал себя как надёжный помощник в поддержании здоровья кожи. </span></p>
              
              
            </div>
          </article>
          
          
          
          
          
          
          
          
          
          
          
          
          
          
          
          
          
          
          
          
          
          
          
          <article id="post-2013" class="post-2013 post type-post status-publish format-standard hentry category-kosmeticheskie-procedury">
            <header class="entry-header">
              <h1 class="entry-title">Нужно ли выщипывать брови и для чего?</h1>
              <div class="entry-meta">
                <span class="updated">2014-12-03</span>
              </div>
            </header>
            <div class="entry-content">
              <span></span>
              <p><span>Испокон веков женщины стремились к красоте, шли ради этого на всевозможные жертвы. Но, тем не менее, каждая в это понятие вкладывает что-то свое, в частности это касается красоты лица.</span></p>
              <p><span><img class="aligncenter size-full wp-image-2014" src="/wp-content/uploads/2014/12/Vyshchipyvanie_brovey.jpg" alt="Vyshchipyvanie_brovey" width="200" height="133"></span></p>
              <p><span>Любая женщина постоянно что-то в своем лице улучшает, меняет, особенно если ее в нем не все устраивает по каким-то причинам. Благо сейчас существует огромное множество возможностей сделать это.</span></p>
              <p><span>Читать полностью →</span></p>
            </div>
          </article>
          
          
          <article id="post-2009" class="post-2009 post type-post status-publish format-standard hentry category-zdorove">
            <header class="entry-header">
              <h1 class="entry-title">БАДы при климаксе</h1>
              <div class="entry-meta">
                <span class="updated">2014-12-01</span>
              </div>
            </header>
            <div class="entry-content">
              <span></span>
              <p><span>БАДы, или биологически активные добавки, часто рекламируются как средство для смягчения симптомов климактерического синдрома, который может привести к неприятным ощущениям у женщин в период менопаузы. Однако, прежде чем начать принимать <strong><a style="color:#d0121a; font-weight:700;" href="https://24farmacia.ru/apteki/catalog/badi/badi-pri-klimakse/">БАДы при климаксе</a></strong>, важно осознать как их пользу, так и потенциальные риски. Некоторые БАДы могут содержать компоненты, которые не прошли строгие клинические испытания на безопасность и эффективность. </span></p>
              <p><span></span></p>
              <p><span>Кроме того, у некоторых женщин могут возникнуть побочные эффекты от употребления этих добавок, такие как боли в животе, головные боли, изменения аппетита и расстройства желудка. Поэтому важно консультироваться с врачом перед началом приема любых БАДов, особенно в период климакса, чтобы избежать нежелательных последствий и найти оптимальное решение для улучшения своего здоровья в этот период жизни.</span></p>
              <p><span>Читать полностью →</span></p>
            </div>
          </article>
          
          
          <article id="post-2009" class="post-2009 post type-post status-publish format-standard hentry category-zdorove">
            <header class="entry-header">
              <h1 class="entry-title">Лечебные свойства календулы</h1>
              <div class="entry-meta">
                <span class="updated">2014-11-30</span>
              </div>
            </header>
            <div class="entry-content">
              <span></span>
              <p><span>В прошлом календула называлась «цветок дождя», потому что, когда цветок не открывался, было понятно что скоро придут дожди.</span></p>
              <p><span></span></p>
              <p><span>В терапевтических целях используют в основном цветки, которые собирают когда солнечно, когда растение является открытым и источает эфирные масла.</span></p>
              <p><span>Читать полностью →</span></p>
            </div>
          </article>
          <article id="post-2001" class="post-2001 post type-post status-publish format-standard hentry category-zdorove">
            <header class="entry-header">
              <h1 class="entry-title">Лечебные свойства камфоры</h1>
              <div class="entry-meta">
                <span class="updated">2014-11-25</span>
              </div>
            </header>
            <div class="entry-content">
              <span></span>
              <p><span>Камфору получают из смолы дерева, произрастающего в южной части Китая, родственное с деревом, из которого получают корицу.</span></p>
              <p><span><img class="aligncenter size-full wp-image-2002" src="/wp-content/uploads/2014/11/kamfora.jpg" alt="kamfora" width="200" height="150"></span></p>
              <p><span>Естественно, ее лечебные свойства соразмерны биологическим характеристикам, будучи одним из старейших и наиболее широко используемых лекарств в мире.</span></p>
              <p><span>Читать полностью →</span></p>
            </div>
          </article>
          <article id="post-1994" class="post-1994 post type-post status-publish format-standard hentry category-zdorove">
            <header class="entry-header">
              <h1 class="entry-title">О доступных природных антибиотиках для лечения инфекции и простуды</h1>
              <div class="entry-meta">
                <span class="updated">2014-11-20</span>
              </div>
            </header>
            <div class="entry-content">
              <span></span>
              <p><span>Большинство продуктов, которые мы включаем в свой ежедневный рацион, выполняют двойную роль: не только удовольствие для вкусовых рецепторов, но и истинные методы лечения, которые могут служить лекарственными средствами для различных заболеваний.</span></p>
              <p><span><img class="aligncenter size-full wp-image-1995" src="/wp-content/uploads/2014/11/oregano.jpg" alt="oregano" width="200" height="160"></span></p>
              <p><span>Имбирь, чеснок и масло орегано считаются природными антибиотиками, которые могут быть использованы для профилактики и лечения простудных заболеваний, вирусных заболеваний и некоторых инфекций.</span></p>
              <p><span>Читать полностью →</span></p>
            </div>
          </article>
          <article id="post-1992" class="post-1992 post type-post status-publish format-standard hentry category-uxod">
            <header class="entry-header">
              <h1 class="entry-title">Сухая кожа на локтях — как её лечить?</h1>
              <div class="entry-meta">
                <span class="updated">2014-11-18</span>
              </div>
            </header>
            <div class="entry-content">
              <span></span>
              <p><span>Для многих людей уход за кожей на локтях является непривычным делом.</span></p>
              <p><span><img class="aligncenter size-full wp-image-1993" src="/wp-content/uploads/2014/11/lokti.jpg" alt="lokti" width="200" height="140"></span></p>
              <p><span>На самом деле этим участкам тела требуется не менее тщательный уход, ведь кожа на них довольно плотная и грубая.</span></p>
              <p><span>Читать полностью →</span></p>
            </div>
          </article>
          <div id="wp_page_numbers">
            <ul>
              <li class="page_info">Страница 1 из 25</li>
              <li class="active_page">
                <a href="/">1</a>
              </li>
              <li>
                <a href="/page/2">2</a>
              </li>
              <li>
                <a href="/page/3">3</a>
              </li>
              <li>
                <a href="/page/4">4</a>
              </li>
              <li>
                <a href="/page/5">5</a>
              </li>
              <li>
                <a href="/page/6">6</a>
              </li>
              <li>
                <a href="/page/7">7</a>
              </li>
              <li>
                <a href="/page/8">8</a>
              </li>
              <li>
                <a href="/page/9">9</a>
              </li>
              <li>
                <a href="/page/10">10</a>
              </li>
              <li class="space">...</li>
              <li class="first_last_page">
                25
              </li>
              <li>
                <a href="/page/2">></a>
              </li>
            </ul>
            <div style="float: none; clear: both;"></div>
          </div>
        </div>
      </div>
      <div id="sidebar" class="widget-area" role="complementary">
        <aside id="sugarspice_social_widget-2" class="widget sugarspice_social_widget">
          <h3 class="widget-title"><span>Следите за обновлениями</span></h3>
          <ul class="social">
            <li>
              <div class="icon icon-twitter"></div>
            </li>
            <li>
              <div class="icon icon-rss"></div>
            </li>
          </ul>
        </aside>
        
        <aside id="categories-2" class="widget widget_categories">
          <h3 class="widget-title"><span>Рубрики</span></h3>
          <ul>
            <li class="cat-item cat-item-45">
              <a href="/category/raznoe">Разное</a>
            </li>
          </ul>
        </aside>
        <aside id="text-2" class="widget widget_text">
          <div class="textwidget">
            <div align="center">
              <p style="font-family: Tahoma; font-size: 16px; color:#cc0000; font-weight:bold;">Как cделать<br>
              расслабляющий массаж стоп?</p>
<img alt="массаж стоп" src="/massazh-stop.jpg" width="250px" height="150px"> 
              <script language="javascript" type="text/javascript">


              function SR_IsListSelected(el)
              {
              for (var i = 0; i < el.length; i ++)
              if (el[i].selected ||
              el[i].checked)
              return i;
              return -1;
              }
              function SR_trim(f)
              {
              return f.toString().replace(/^[ ]+/, '').replace(/[ ]+$/, '');
              }
              function SR_submit(f)
              {
              f["field_name_first"].value = SR_trim(f["field_name_first"].value);
              f["field_email"].value = SR_trim(f["field_email"].value);
              if ((SR_focus = f["field_name_first"]) && f["field_name_first"].value.replace(/^[ ]+/, '').replace(/[ ]+$/, '').length < 1 || (SR_focus = f["field_email"]) && f["field_email"].value.replace(/^[ ]+/, '').replace(/[ ]+$/, '').length < 1) { alert("Укажите значения всех обязательных для заполнения полей (помечены звездочкой)"); SR_focus.focus(); return false; }
              if (!f["field_email"].value.match(/^[\+A-Za-z0-9][\+A-Za-z0-9\._-]*[\+A-Za-z0-9_]*@([A-Za-z0-9]+([A-Za-z0-9-]*[A-Za-z0-9]+)*\.)+[A-Za-z]+$/)) { alert("Некорректный синтаксис email-адреса!"); f["field_email"].focus(); return false; } 
              return true;
              }
              </script>
              
            </div>
          </div>
        </aside>
        <aside id="popularitypostswidget-2" class="widget popularitypostswidget">
          <h3 class="widget-title"><span>Топ 5</span></h3>
          <ul>
            <li>
<span class="ppw-post-title"><a href="/kak-lechit-treshhiny-na-pyatkax-v-domashnix-usloviyax.html" title="Как лечить трещины на пятках в домашних условиях" rel="nofollow">Как лечить трещины на пятках в домашних условиях</a></span> <span class="post-stats"><br>
            <span class="ppw-views"></span> <span class="ppw-comments"></span> <span class="ppw-date"></span></span>
</li>
            <li>
<span class="ppw-post-title"><a href="/poleznye-vanny-dlya-tela.html" title="Полезные ванны для тела" rel="nofollow">Полезные ванны для тела</a></span> <span class="post-stats"><br>
            <span class="ppw-views"></span> <span class="ppw-comments"></span> <span class="ppw-date"></span></span>
</li>
            <li>
<span class="ppw-post-title"><a href="/ukreplenie-resnic-brovej-v-domashnix-usloviyax.html" title="Укрепление ресниц и бровей в домашних условиях" rel="nofollow">Укрепление ресниц и бровей в домашних условиях</a></span> <span class="post-stats"><br>
            <span class="ppw-views"></span> <span class="ppw-comments"></span> <span class="ppw-date"></span></span>
</li>
            <li>
<span class="ppw-post-title"><a href="/kak-spasti-slomannyj-nogot.html" title="Как спасти сломанный ноготь?" rel="nofollow">Как спасти сломанный ноготь?</a></span> <span class="post-stats"><br>
            <span class="ppw-views"></span> <span class="ppw-comments"></span> <span class="ppw-date"></span></span>
</li>
            <li>
<span class="ppw-post-title"><a href="/glicerin-dlya-kozhi.html" title="Глицерин для кожи. Рецепты натуральной косметики" rel="nofollow">Глицерин для кожи. Рецепты натуральной косметики</a></span> <span class="post-stats"><br>
            <span class="ppw-views"></span> <span class="ppw-comments"></span> <span class="ppw-date"></span></span>
</li>
          </ul>
        </aside>
        
        
      </div>
    </div>
  </div>
  <footer id="footer" class="site-footer" role="contentinfo">
    <ul id="footer-nav" class="menu">
      <li id="menu-item-1734" class="menu-item menu-item-type-post_type menu-item-object-page menu-item-1734">
        <a href="/karta-sajta">Карта сайта</a>
      </li>
    </ul>
    <div class="site-info">
      <noscript>
      <div></div>
</noscript> 
      <script>


      document.ondragstart = noselect; 
      // запрет на перетаскивание 
      document.onselectstart = noselect; 
      // запрет на выделение элементов страницы 
      document.oncontextmenu = noselect; 
      // запрет на выведение контекстного меню 
      function noselect() {return false;} 
      </script> <span class="spanlink" onclick="GoTo('http://ruscatalog.com/')> <img src=" width="88" height="31" border="0" title="Ruscatalog.com - сердце русского интернета" alt="Рускаталог.ком - каталог русскоязычных сайтов"></span>
    </div>
  </footer>
  <link rel="stylesheet" id="popularity-posts-widget-css" href="/wp-content/plugins/popularity-posts-widget/style/ppw.css?ver=4.0.1" type="text/css" media="all">
  <script type="text/javascript" src="/wp-content/themes/sugar-and-spice/sugar-and-spice/js/skip-link-focus-fix.js?ver=20130115"></script> 
  <script type="text/javascript" src="/wp-content/themes/sugar-and-spice/sugar-and-spice/js/modernizr.min.js?ver=2.6.2"></script> 
  <script type="text/javascript" src="/wp-content/themes/sugar-and-spice/sugar-and-spice/js/tinynav.min.js?ver=1.1"></script> 
  <script type="text/javascript" src="/wp-content/themes/sugar-and-spice/sugar-and-spice/js/jquery.flexslider-min.js?ver=2.2.0"></script> 
  <script>

     
       
        jQuery(document).ready(function($) {   
            $('.widget-title').each(function() {
                var $this = $(this);
                $this.html($this.html().replace(/(\S+)\s*$/, '<em>$1'));
            });
            $('#reply-title').addClass('section-title').wrapInner('<span>');
            
            if( $('.flexslider').length ) {
                $('.flexslider').flexslider({ directionNav: false, pauseOnAction: false, });
                $('.flex-control-nav').each(function(){
                    var $this = $(this);                
                    var width = '-'+ ($this.width() / 2) +'px';
                    console.log($this.width());
                    $this.css('margin-left', width);
                }); 
            }
            
            $("#nav").tinyNav({header: 'Navigation'});
        });
  </script>
</body>
</html>
