Kronovida | Artículos

Síndrome metabólico

Se escucha hablar con frecuencia del síndrome metabólico por su fuerte impacto en la salud de la población mundial ya que no solo predispone al desarrollo de enfermedades como la diabetes, la hipertensión y las dislipidemias, sino porque es en sí mismo un desencadenante de enfermedad cardiovascular catastrófica e incapacitante. El síndrome metabólico es un conjunto de alteraciones metabólicas y cardiovasculares que se derivan de un estado de resistencia a la insulina y obesidad central o abdominal.

Inteligencia emocional

Las calificaciones académicas, el coeficiente intelectual o los tests de aptitud académica son incapaces de predecir el éxito en la vida. Las personas que gobiernan adecuadamente sus sentimientos, y asimismo saben interpretar y relacionarse efectivamente con los sentimientos de los demás, disfrutan de una situación ventajosa en todos los ámbitos de la vida, desde las relaciones íntimas y familiares hasta las laborales. A partir de estos análisis ha crecido el interés en lo que se ha denominado inteligencia emocional.

Autocuidado & diabetes

Si una persona con un diagnóstico de diabetes, mantiene sus cifras de glucosa en un rango recomendable mantendría riesgos de salud muy bajos; así que veamos que se puede hacer para lograrlo.

Cómo enseñar a los niños a ahorrar

Desde muy pequeños los niños aprenden que el dinero sirve para recibir algo a cambio. Desde ese momento se puede mostrar y enseñar a los pequeños sobre el valor del dinero y cómo se utiliza en la vida diaria. Usar el dinero también puede ayudar a los niños a desarrollar otras aptitudes como el ahorro y la toma de decisiones.

Diabetes gestacional: Qué es y cómo cuidarse

La diabetes gestacional afecta la forma en que el cuerpo utiliza la glucosa, que es nuestro principal combustible. Como consecuencia se producen niveles altos de glucosa que aunque probablemente no hagan ningún daño a la madre, si pueden representar un riesgo para la salud del bebé.

Cómo quemar más grasa con entrenamiento de intervalos

Si se trata de quemar grasa corporal y de reducir grasa abdominal es necesario incluir en la rutina algunas buenas sesiones por semana de ejercicio cardiovascular. Y de entre los diferentes tipos de ejercicio cardiovascular, el entrenamiento por intervalos parece ser especialmente efectivo.

El entrenamiento de intervalos se caracteriza por intercalar un período de trabajo, también llamado período activo con otro de descanso, también llamado pasivo.

Quemaduras por el sol: Prevención y tratamiento

El verano está cerca y con él la temporada de sol, playa y quemaduras. La exposición al sol sin protección puede resultar en quemaduras que incrementan el riesgo de problemas de la piel como resequedad, arrugas, manchas y cáncer.

Cómo bajar de peso comiendo más

Existen diferentes tipos de dietas y planes de alimentación para bajar de peso. Lo cierto es que para lograrlo y mantenerse, se necesita seguir el que mejor se adapte a las necesidades de cada quien. Si los platos pequeños y las raciones a la mitad no son para usted, siga leyendo.

Cólico infantil: Recomendaciones para lidiar con este problema común

Si un bebé por lo demás sano llora todos los días más o menos a la misma hora y su llanto parece inconsolable podría tener cólico. Aunque el cólico puede estresar enormemente al bebé, a la madre y al resto de la familia, en la mayoría de los casos durará solo unos pocos meses y no representa ningún riesgo para la salud y desarrollo normal del pequeño.

Refrigerio o lunch escolar: ejemplos de menús ricos y saludables

Con frecuencia se da poca importancia al refrigerio escolar y se dedica poco tiempo a su planeación y preparación, lo que a la larga puede acarrear problemas que van desde la disminución en el rendimiento escolar hasta caries dental y obesidad. En este artículo proponemos algunas opciones para el refrigerio escolar que sean fáciles de preparar, saludables y agradables para los niños.

Dieta para diabetes

La dieta de una persona con diabetes es parte fundamental de su cuidado diario y debe ayudarle a cumplir con los objetivos de su tratamiento. Además debe ser apetitosa, agradable y variada, considerando, que la diabetes es una enfermedad crónica, y que los cuidados dietéticos deberán mantenerse de por vida.

Cómo mejorar la memoria en siete pasos

Olvidar cosas cotidianas es algo molesto y desconcertante. Aunque todos olvidamos algunas cosas de vez en cuando, la pérdida de la memoria no es algo que deba tomarse a la ligera.

Afortunadamente existen algunas cosas que podemos hacer para todos los días para mejorar la memoria.

Edulcorantes artificiales: Sus características, ventajas y dosis máximas admisibles

Las necesidades terapéuticas, especialmente para diabetes y obesidad, y las tendencias de consumo de la población han conducido a la búsqueda de sustancias alternativas que tengan sabor dulce y escaso o nulo contenido de energía. En la siguiente tabla se resumen algunos puntos sobre la seguridad de uso y las características de los edulcorantes de bajo contenido energético autorizados en México.

Influenza porcina: ¿Pandemia en puerta?

La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha incrementado el nivel de alerta de la influenza porcina del 3 al 4, donde el 6 es una pandemia en curso.

Influenza porcina: Qué es y cómo prevenir el contagio

Un nuevo y extraño virus de influenza porcina ha infectado por lo menos a 7 personas en Estados Unidos y a más de 1000 en México, en donde podría ser la causa de más de 60 muertes. Para facilitar la prevención de la infección es indispensable mantenerse informado y entender acerca del virus, su forma de transmisión y la manera de evitar el contagio.