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Cintura, grasa visceral y resistencia a la insulina

Una cintura ancha no es muy bien vista por razones de estética y moda, pero mucho más allá de estas cuestiones, la circunferencia de la cintura puede ser un indicador del estado de salud general de una persona.

LA DIFERENCIA ENTRE AERÓBICO Y ANAERÓBICO

Dos conceptos de gran importancia ya que son parte fundamental del proceso de entrenamiento de cualquier persona.

Seis consejos muy saludables

Seis consejos saludables..

¿Por qué me duelen los dientes o muelas?

Te has preguntado porque te duelen los dientes o muelas. La causa del dolor es múltiple, es decir no sólo una cosa lo provoca.

Las oleaginosas y sus beneficios para la salud

La modificación de la dieta se reconoce como uno de los factores clave para la prevención y el tratamiento de enfermedades cardiovasculares y diabetes. Estudios epidemiológicos han demostrado que el consumo frecuente de estas semillas se asocia con un menor riesgo de enfermedad coronaria, muerte súbita, obesidad y diabetes mellitus tipo 2.

Diverticulos: dieta y tratamiento

Los divertículos son pequeñas bolsas o sacos que se forman en la pared interna del intestino grueso. Como una dieta pobre en fibra hace más prolongado el tiempo de tránsito intestinal, reduce el tamaño de las heces y el diámetro del intestino grueso, e incrementa la presión dentro del intestino se reconoce como una causa muy importante de la diverticulosis.

¿Es útil la goma de mascar?

El acto de mascar una goma de mascar o chicle, es por si solo una acción mecánica que remueve restos de alimentos.

Un buen desayuno para un gran día

Aunque hoy sabemos que todas las comidas del día, incluyendo a los refrigerios son importantes, no podemos dejar de destacar la importancia de un buen desayuno.

Para educarme ante la muerte

La muerte no es sólo un tema de reflexión, de estudio o investigación. La muerte es una figura existencial, es un elemento vinculado a la realidad humana. Cuando el tema de la muerte arriba a mis pensamientos, acepto que hay un límite en el tiempo de mi vida, que soy finita. Este entendimiento es muy útil y puede cambiar la forma en que elegimos vivir el resto de nuestra vida.

Una visita al cementerio

La vida inicia con un suspiro y con un suspiro termina. Qué breve la existencia material comparada con el sueño eterno.

¿Cómo se que mi encía esta sana?

Creo que la mayoría de las personas ha pasado por su mente o bien se ha hecho esta pregunta: ¿Cómo se que mi encía esta sana?

Adolescencia y duelo: Factores de riesgo para trastornos de la conducta alimentaria

Este trabajo representa el intento por mostrar la relación existente entre los Trastornos de la Conducta Alimentaria y dos factores de riesgo: adolescencia y duelo.

Que hacer para vencer la ansiedad de comer algo dulce

Quizá seas de las personas que sufren terribles “ataques de ansiedad por comer algo dulce” a determinadas horas del día. Es algo que no puedes controlar y sabotea tus mejores intenciones de apegarte a una dieta saludable. Algunos tips para lidiar con la ansiedad de comer algo dulce son:

¿Qué es E. coli?

E. Coli es la forma de abreviar Escherichia coli, una bacteria que puede causar infecciones gastrointestinales severas.

8 tips para hacer que los niños coman sus verduras

Los padres de familia preocupados por la alimentación de nuestros hijos no podemos dejar de lamentarnos al darnos cuenta que nuestros pequeños ni si quiera se acercan a la cantidad de verduras que se les recomienda comer. Pero no podemos dejar de reconocer que lograr que los niños coman más verduras desde ahora que son pequeños les traerá enormes beneficios a corto y largo plazo. Así que como padres responsables podemos intentar probar lo siguiente: