Tanto las disonancias como las distorsiones cognitivas operaban mayoritariamente sin que nos diésemos cuenta. Los últimos de estos errores, las falacias lógicas, sin embargo se usan de manera deliberada.

Una falacia lógica ocurre cuando en una conversación utilizamos una forma de discurso torticera que, sin embargo, trata de hacerse pasar como real para convencer al contrario de que nuestro argumento es válido.

Existen sitios mucho más documentados que este para explicar e indicar cuáles son las falacias lógicas. Solo indicar que, en su mayoría, se basan en hacer comulgar con ruedas de molino al prójimo.

En los últimos años se ha desarrollado en España una figura que sería el exponente más notorio de las falacias lógicas: el CUÑADO.  Esta es la figura que todos usamos para referirnos a los demás cuando pensamos que están hablando de algo de lo que no tienen ni idea. Sin embargo, lo que nos cuesta más es entender que todos somos cuñados en algún tema. De hecho ser un CUÑADO con un discurso trufado de lugares comunes y argumentos endebles tiene que ver más con una actitud sobre los hechos que con la formación o la inteligencia bruta de cada uno.

El remedio contra el empleo de las falacias lógicas es complicado. Para empezar, hay que saber que existen y cuales son, al menos, las principales. Luego debemos ser suficientemente humildes para reconocer que caeremos en ellas en cualquier momento. Después, deberíamos saber construir un buen argumento que las evite.

Finalmente, también nos lo podemos tomar con humor y saber que si hablamos de cualquier tema relacionado con la política, religión, etc cualquiera de nosotros vamos a estar tentados de utilizar estos atajos para tratar de convencer (o de humillar) al que tengamos delante de nosotros y no comparta nuestro punto de vista.

*Ambas ilustraciones sobre falacias lógicas pertenecen a la web de escepticos.es

Además de las anteriores, también he aprendido que existen un conjunto de formas de distorsionar nuestros pensamientos retorciendo nuestras percepciones. Básicamente se trata de un conjunto de errores en la percepción del exterior  y su procesamiento que hace que veamos las cosas como no son y, a consecuencia de esto, tengamos pensamientos negativos que redundan en nuestro estado de ánimo y nuestras acciones.

Este conjunto de «filos mellados» Distorsiones Cognitivas y se manifiestan de distintas maneras.  Entre otras podríamos citar: el catastrofismo, el perfeccionismo, la negación y la sobregeneralización. Todo esto se manifestaría en que ajustamos nuestra percepción de la realidad para que encaje con nuestras ideas negativas del mundo y así poder hacernos daño a nosotros mismos.

Además, tanto las disonancias como las distorsiones se conectan con las que serán las terceras protagonistas de esta serie: las Falacias Lógicas.

Siempre he pensado que hay que tener cuidado con cómo vemos el mundo, porque cada uno tenemos una perspectiva subjetiva que puede llevarnos a no entendernos en algunos aspectos con otro.

Sin embargo, esto va más allá de lo anterior. Se trata de que, a lo largo de los años de la evolución de la psicología y las neurociencias, se han encontrado una serie de problemas de interpretación de lo que hay fuera de nuestra cabeza.

Si lo miramos desde un punto de vista biológico podemos decir que,aunque tras años de cultura hemos conseguido inventar cosas como las matemáticas, nuestro cerebro ha evolucionado como herramienta de supervivencia principalmente. Así pues, hace muchos años algo que nos servía para discernir si lo que se movía era un depredador o no nos tiene que servir ahora para distinguir si el banco trata de timarnos con la letra pequeña de la hipoteca.

Esta herramienta tan potente tiene algunos problemas de funcionamiento de los que deberíamos ser conscientes. Hay muchos de ellos, pero de todos hoy me voy a centrar en lo que se denominan distorsiones cognitivas.

Todos tenemos creencias y emociones sobre los que se asienta nuestra forma de vernos a nosotros mismos y de ver el mundo. Para tener una buena opinión de nuestra integridad como individuos, nuestro cerebro desea que nuestros actos sean coherentes con nuestro sistema de valores. Si esto no es así, empezamos a sufrir interiormente.

Si, por el motivo que sea, experimentamos dicho sufrimiento nuestro cerebro trata de reajustarse. En ocasiones, no podemos cambiar nuestras actuaciones y, en la mayoría, nuestro cerebro no desea reajustar nuestro sistema de valores porque eso alteraría su integridad. Así pues, al parecer lo que hacemos es autojustificarnos creando terceras razones que nos llevan a reconciliar nuestro sistema de valores y nuestras acciones disonantes sin perder nuestra perecepción de integridad.

El problema no es que el cerebro haga esto. El problema es que estos mecanismos son tan rápidos que lo hace sin que seamos conscientes de ello. Así pues, a ojos de extraños podemos realizar estos comportamientos y parecer unos hipócritas sin ser del todo conscientes de ello.

Haz lo que puedas, con lo que tengas, allí donde estés (Theodor Roosvelt)

Tras más de 60 días de normalidad alterada, me ha dado por adquirir nuevos hábitos. Al final decides hacer algo con ese tiempo que te ahorras al no moverte para ir a trabajar o no poder bajar ni a la calle.

Siempre he tenido alergia a hacer cosas con las manos. Estoy mucho más cerca del Manazas que del Manitas. Todo me cuesta horrores aprenderlo. Sin embargo desde un tiempo a esta parte hago cosas de estilo manual solo por ponerme a prueba.

Esto suena como las paparruchas esas de sal de tu zona de confort… pero es que, en el fondo, parece que funciona. Ocupar un tiempo corto haciendo algo solo por el mero hecho de hacerlo me resultad divertido … Aún cuando no se me da especialmente bien.

Se trata de la papiroflexia o el origami. Varios días a la semana intento hacer una de estas figuras. Se me da mal, como todo lo que cito arriba, pero cómo sólo es cuestión de seguir intentándolo lo hago y ya está. Creo que esto aporta beneficio claro … ¡¡ Aunque no sé cual !! Eso sí, el día que empecé estaba aburrido y quería hacer algo con las manos aunque en casa ni tenía espacio ni material … Así que, como dice la frase de arriba, hice lo que puede con lo que tenía donde estaba.