Forum LadyDiet

Hyperprotéiné in Minceur & beauté : Régimes

Thu, 18 Jun 2009 09:39:06 -0400

Topic: Hyperprotéiné Message: Bonjourvoila je fait du sport et je souhaite entamé un regime hyperprot mes ji connait rien, je c'est pas comment ca se passe ce qu'il faut manger etc.. j'arrive pas a allez dans la page ou il te font 65repas pour 70e je crois, je suis un peu perdu, j'ai beaucoup de kilos a perdre!!aidez moi merciElodie

Lady fitness? in Sport & Fitness : Fitness

Tue, 16 Jun 2009 11:29:58 -0400

Topic: Lady fitness? Message: Bonjour à toutes,je viens de commencer ma première séance ce matin à lady fitness lyon 3 derriere la part dieu! je voulais savoir qui parmi vous sont la bas? j'ai fait 3 quart d'heure de sport est après j'ai fait un malaise, mes le coach ma dit que ca arriver à beaucoup de filles! je voulais savoir aussi, si vous suivez le ladydiet? car j'ésite à essayer?merci

Comment associer régime hypo et repas pour invités? in Cuisine : Astuces

Tue, 16 Jun 2009 08:57:28 -0400

Topic: Comment associer régime hypo et repas pour invités? Message: merci d'avoir pris un peu de votre temps pour ces quelques conseils! j essaierai de m'y tenirpar contre je ne devrais pas trop craquer ces prochains temps car plus d elliptique pas possible avec la garde de mes tits loustiques... snif!si vous avez d autres idées, n'hésitez pas, je reste preneuse!A bientôt

Comment associer régime hypo et repas pour invités? in Cuisine : Astuces

Sun, 07 Jun 2009 12:36:07 -0400

Topic: Comment associer régime hypo et repas pour invités? Message: Forcer sur le poisson et les grillades, rien de plus simple! arroser d'huile d'olive les légumes vapeurs ou grillés pour les uns et se les servir nature... user et abuser des fruits : en salade, en verrine avec des fromages allégés...D'ailleurs, plus c'est joli, plus le léger passe auprès de ceux qui ne sont pas au régime!Penser à garnir ses plats d'herbes aromatiques : le basilic est merveilleux en ce moment, la ciboulette sale et relève tous les plats...Pour les gourmands, penser aux sorbets (si on craque c'est moins grave), pour les gâteaux, axez sur les meringues (c'est plus léger et les enfants les adore en couleur!), et investissez dans un siphon pour des chantillys à la crème légère qui, même si elles sont moins belles que confectionnées avec une crème entière, donne des résultats tout à fait satisfisants!courage! ne craquez pas et songez qu'au pire, vous ferez un peu plus d'elliptique dans votre club!Isabelle

Comment associer régime hypo et repas pour invités? in Cuisine : Astuces

Thu, 04 Jun 2009 06:38:56 -0400

Topic: Comment associer régime hypo et repas pour invités? Message: L'été arrive à Marseille, et les passages commence à s'accumuler!Comment faire pour associer mon régime hypocalorique avec la venue des uns et des autres?A vos crayons!

nouveau jeu! in Communauté des Ladies : Jeux

Thu, 04 Jun 2009 05:42:25 -0400

Topic: nouveau jeu! Message: "g"igolos ;-)

Garde d'enfant chez ladyfitness? in Minceur & beauté : L'après grossesse

Thu, 04 Jun 2009 05:40:49 -0400

Topic: Garde d'enfant chez ladyfitness? Message: Suis-je vraiment la seule dans ce cas???!!!

nouveau jeu! in Communauté des Ladies : Jeux

Wed, 03 Jun 2009 12:31:31 -0400

Topic: nouveau jeu! Message: rigolos

Garde d'enfant chez ladyfitness? in Minceur & beauté : L'après grossesse

Mon, 01 Jun 2009 11:16:20 -0400

Topic: Garde d'enfant chez ladyfitness? Message: Bonjour,Voilà, je me suis inscrite chez ladyfitness il n'y a pas très longtemps...Mon principal "obstacle" est de faire garder le petit loustik de 5 mois, c'est pourquoi j'ai tardé à m'inscrire. Mon mari souvent absent, pas de famille a proximité, et m'occupant entièrement du petit dernier, ce n'est pas évident de se libérer 3 fois par semaine pour aller faire du sport l'esprit tranquille. Je suppose que pas mal de femmes sont dans un cas similaire au mien. C'est pourquoi je me demandais si un système de garde ne pourrait pas être mis en place en parallèle? Ce qui permettrait aux femmes dans ce :- de profiter entièrement de leur moment de détente, - sans être pressées- en s'attelant jusqu'aux bouts à faire souffrir leurs muscles sans tronquer les séances ;-)))Etes-vous dans ce cas? Quelles sont vos réactions à cette proposition?

Perdre du poids après la grossesse in Minceur & beauté : L'après grossesse

Mon, 01 Jun 2009 11:03:15 -0400

Topic: Perdre du poids après la grossesse Message: oups! 2007 la discussion? n'y a-t-il aucune autre fille qui doive perdre quelques kilos après leur grossesse?moi oui... :-( j ai accouché de mon deuxieme fin decembre 2008, je n'ai encore fait quasi aucun effort mais je voudrais encore perdre 9 kg minimum pour retrouver un poids "normal"... c'est dur, je n ai pas fait de sport depuis un bon 3 ans... (j'etais tres sportive avant: equitation, natation, footing (petits!), fitness (+++), etc etc) là, je me suis inscrite à Ladyfitness. J'y vais dès que je peux... Pas évident avec les loustiks, un mari souvent absent, et pas de famille aux alentours... Y a-t-il d'autres filles dans la même situation actuellement? es-tce que cela vous direz qu'on se motive régulièrement... Moi volontiers... c'est mon but d'être ici... Je vous remercie d'avance pour votre présence! A très vite :-)

Présentez-vous :) in Communauté des Ladies : Présentez vous

Mon, 01 Jun 2009 10:54:57 -0400

Topic: Présentez-vous :) Message: Bonjour tout le monde,Moi c julie. Je suis inscrite depuis peu a ladyfitness et me decide avec l arrivee de l ete à recuperer les quelques kilos de trop pris durant ma derniere grossesse...je suis plutot du genre groumande et faineante, pas la peine de preciser les difficultés rencontrer! se botter les fesses reste pour moi chose difficile mais on se sent tellement bien apres les efforts fournis...j espere juste rester assidue. je pensais trouver plus de reactions sur le site de la part des autres femmes afin de se soutenir, n'est-ce pas là la difficulté de beaucoup d'entre nous? le manque de soutien?gros bisous à toutes et à bientôt je l'espère! =D

Lady fitness? in Sport & Fitness : Fitness

Tue, 19 May 2009 12:26:45 -0400

Topic: Lady fitness? Message: bonjour a toutesje suis nouvelle, les discussions du forum ne sont-elles pas classées par sujet? je ne comprends pas tout.en tout cas, premier cours de sport ce matin... quelle fatigue!j espere retrouver mon poids d avant mes deux accouchcement... je me mets au regime bientot...je vous laisse le petit se reveillea bientot

je suis plus une baby lady!!!!! in Communauté des Ladies : Coups de gueule

Thu, 07 May 2009 17:24:08 -0400

Topic: je suis plus une baby lady!!!!! Message: je me suis inscrite aujourd hui, c est quoi se code pour se peser? je suis pas au courant

je suis plus une baby lady!!!!! in Communauté des Ladies : Coups de gueule

Wed, 18 Mar 2009 12:04:37 -0400

Topic: je suis plus une baby lady!!!!! Message: je suis chez lady fitnesse depuis 8 mois et je viens d'apprendre qu'on pouvait se peser... et je n'arrive pas à avoir des recettes comme promis , peut on m'expliquer comment rentrer mon code etc....

Lady fitness? in Sport & Fitness : Fitness

Thu, 26 Feb 2009 14:42:16 -0500

Topic: Lady fitness? Message: Bonjour à toutes!Je tient d'abord à dire que LadyFitness c'est vraiment super, efficace et l'équipe est très agréable.Malheureusement je ne peux plus m'y rendre pour cause familiale.Il est impossible de resilié mon abonnement alors soit je paye quand même chaque mois pour rien, soit, comme m'a proposé la dame de l'accueil, je le revend.Je vous propose donc de vous revendre mon abonnement (enfin de vous le donnez, vous aurez les mensualités à payé bien évidemment puisque c'est vous qui irez à la salle de sport mais je vous le passe gratuitement ) je vous donne en plus la ceinture qu'il est obligatoire d'acheté (centure qui contrôle ta fréquence cardique, qui coûte initialement 99€).Mon forfait est de 39€ par mois, vous pouvez vous rendre à la salle du lundi au samedi entre 9h et 12h, 14h et 17h, autant de fois que vous le voulez. La salle de sport est celle de Lyon 2 (a 2mn à pied de la gare de Perrache, à 5mn de Bellecour).Pour plus d'informations n'hesitez pas, contactez moi par mail : mathilde.c4@hotmail.frBonne journée a toutes :)