Лекарна.ру

5 упражнений для офиса

Регулярные занятия спортом или фитнесом требуют дисциплины и самоотдачи, и в большинстве случаев у нас всегда есть повод отказаться от них. У нас слишком мало времени. Но недостаток времени не означает, что стоит отказываться от упражнений, можно просто перенести их из спортзала, например, в офис или к вам домой (если вы работаете из дома). Далее мы [...]

10 вещей, которые стоит держать в домашней аптечке

Как бы вы ни следили за своим здоровьем, застраховаться от всего сразу не получится. Головная боль, расстройство желудка, боль при менструации, перхоть и тому подобные проблемы чаще всего встречаются в жалобах на здоровье, и хотя совсем избежать их не получится, при правильном подходе к содержимому домашней аптечки можно существенно уменьшить неприятные ощущения. Но прежде чем собирать [...]

6 привычек, которые могут продлить жизнь

Завтракаете ли вы каждый день? Всегда ли вы предпочитаете подниматься по ступенькам? Каковы бы ни были ваши привычки, они наверняка влияют на ваше здоровье. И даже несмотря на то, что рутинные вещи могут казаться мелочами, со временем мелочи имеют свойство накапливаться. Так что, поддерживая здоровые привычки, вы в буквальном смысле можете добавить себе несколько лет [...]

Чтобы похудеть, ешьте меньше мяса

Употребление меньшего количества мяса в пищу может быть ключом к поддержанию здорового веса, утверждают исследователи. К такому выводу пришло европейское исследование, в котором участвовало почти 400,000 взрослых. Выяснилось, что чем больше мяса в рационе человека, тем больше лишнего веса он набирает даже по сравнению с теми, кто употреблял другую пищу равную по количеству калорий. Команда ученых [...]

Бионический глаз

В последние 20 лет биотехнологии превратились в одну из наиболее динамичных областей исследований. Бионическая рука уже сейчас может помочь людям с ампутированными конечностями управлять протезом одной лишь силой мысли, а система BrainPort позволяет страдающим от нарушений зрения и координации обходить поврежденные каналы связи и отправлять информацию в мозг через язык. Еще одной и, пожалуй, наиболее [...]

Улучшают ли физические упражнения сон?

Большинство людей считают, что физические упражнения улучшают последующий сон. Но вполне может быть так, что сон улучшается от того, что мы думаем будто упражнения улучшают сон. Во всяком случае, к такому выводу пришли ученые, проводившие исследование в Швейцарии и опубликовавшие результаты в журнале Американского колледжа спортивной медицины. В исследовании приняли участие 862 студента колледжей, которых попросили [...]

Можно ли умереть от «разбитого сердца»?

Все вы наверняка не раз встречались с формулировками вроде «не пережив смерти жены он вскоре скончался от сердечного приступа», но можно ли на самом деле умереть лишь от «разбитого сердца», не имея при этом долгой истории сердечных заболеваний? мы решили ответить на этот вопрос, рассмотрев данные современной медицины. Широкое внимание к этому вопросу было привлечено в [...]

Сравнение своих доходов с чужими — одна из причин несчастья

Как сообщает BBC News, исследование показало, что сравнивание своего дохода с родственниками и друзьями — готовый рецепт несчастья. Исследователи проанализировали данные общеевропейского опроса, которые показали, что три четверти участников считали важным сравнивать свои заработки с чужими. Исследователи из Парижской школы экономики использовали данные Европейского социального опроса, охватившего 19000 участников из 24 стран. Ответы показали, что чем большее значение [...]

Исследователи рекомендуют чистить зубы, чтобы предотвратить сердечный приступ

Как сообщает BBC News, новое исследование указывает на то, что если не чистить зубы дважды в день, развитие болезней сердца становится более вероятно. Исследование утверждает, что люди, которые недостаточно соблюдают гигиену полости рта, имеют повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний по сравнению с теми, кто чистит зубы дважды в день. К такому выводу пришли исследователи под руководством профессора Ричарда [...]

Бутилированная вода содержит больше бактерий, чем вода из крана

Как сообщает The Daily Telegraph, согласно новому исследованию, бутилированная вода содержит больше бактерий по сравнению с водопроводной водой, при этом в некоторых марках содержание бактерий в 100 раз превышает допустимые нормы. Команда ученых обнаружила высокое содержание бактерий в 70% популярных брендов воды. Микробиолог Сониш Азам, проводившая исследование, считает, что необходимо установление жесткого контроля над производителями бутилированной воды. «Мы [...]