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Prof. Dr. Dietrich Grönemeyer: Meine Formel für einen gesunden Schlaf

hera — Mon, 20 Apr 2026 08:13:46 +0000

Dieses Buch direkt bei Amazon bestellen! Schlechter Schlaf hat Auswirkungen auf alle Lebensbereiche. Deshalb machen wir uns auch schnell Sorgen, wenn wir Ein- oder Durchschlafstörungen haben und vermeintlich nichts hilft. Der Schlafmangel lässt uns unkonzentriert werden, nagt an unserer Gesundheit und unserem Wohlbefinden. Prof. Dr. Grönemeyer betrachtet Schlafprobleme ganzheitlich und weiß, was uns auf natürlichem Weg wieder besser schlafen lässt. Zunächst wird erklärt, warum wir überhaupt schlafen müssen und was genau in dieser Zeit im Körper passiert. So wird klar,...

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Luise Heine und Anita Schäfer: Dein PROJEKT. Dein GUIDE – Gartenvögel einladen & verwöhnen

hera — Mon, 09 Mar 2026 09:28:43 +0000

Dieses Buch direkt bei Amazon bestellen! In manchen Gärten sind auffallend viele Vögel zu sehen. Was ist da wohl das Geheimnis und was genau lockt die Vögel dorthin? Genau damit beschäftigt sich dieses Mitmach-Buch. Es müssen nämlich einige Voraussetzungen erfüllt werden, damit die gefiederten Gäste sich wirklich wohlfühlen. Auch gilt es, das Wissen rund um Gartenvögel aufzufrischen. Vogelgesang wirkt wunderbar entspannend, und auch das Beobachten von Gartenvögeln bereitet große Freude. Und so ist im Buch zu erfahren, wie sich der...

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Andrea Schütze: Pippa Pocket – Das Kleinhorn in meiner Hosentasche

hera — Wed, 25 Feb 2026 08:47:00 +0000

Dieses Buch direkt bei Amazon bestellen! Im „Amt für Magische Wesen“ herrscht plötzlich großes Chaos. Eine Computerpanne bringt alles durcheinander, und vor den Augen von Herrn Webel-Fasen lösen sich Tabellen und Verzeichnisse einfach auf. Verzweifelt versucht er, die Situation zu retten. Doch eine Bestellung lässt sich nicht mehr stoppen. So landet Einhorn Nummer 17 versehentlich auf dem Versandweg. Zu allem Überfluss wird auch noch ein Schrumpf-Automat aktiviert, und so kommt das eigentlich ponygroße Einhorn in einem Schächtelchen zu Hause bei...

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Sarah Tischer: Zucchini – Wenn der Garten überquillt: über 70 Rezepte für dein Lieblingsgemüse

hera — Mon, 16 Feb 2026 12:40:00 +0000

Dieses Buch direkt bei Amazon bestellen! Wenn Zucchini im Garten wachsen, kann die Ernte etwas größer ausfallen, da oftmals viele Früchte gleichzeitig reifen. Auch auf dem Markt ist das Angebot dann reichlich vorhanden. Doch wie bereitet man daraus leckere und abwechslungsreiche Mahlzeiten zu? Einige Standardgerichte kennt wohl jeder, aber für eine große Menge braucht es vielfältige Rezepte, die abwechslungsreich sind und geschmacklich überzeugen. Über 70 Rezepte hat das Buch zu bieten. Das ist eine wirklich große Auswahl. Schon das erste...

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Elke Schwarzer: Mord im Nacktschnecken-Milieu – Mysteriöse Kriminalfälle in deinem Garten

hera — Thu, 05 Feb 2026 08:25:48 +0000

Dieses Buch direkt bei Amazon bestellen! Im Garten gibt es so manches, das auf den ersten Blick rätselhaft wirkt. Doch wer würde sofort vermuten, dass sich dahinter womöglich ein echtes Verbrechen verbirgt? Meist fehlt es an kriminalistischem Gespür. Das jedoch hat die Diplom-Biologin und Autorin Elke Schwarzer, wie sie mit diesem Buch zeigt. Sie hat ganz genau hingeschaut, Spuren akribisch verfolgt, Beweismaterial gesammelt und alles mit der Kamera dokumentiert. Es sind insgesamt 20 faszinierende Fälle von Einbruch über Sabotage bis...

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Outi Kaden: Ein Trollkind in der Blaubeersuppe

hera — Fri, 23 Jan 2026 08:07:30 +0000

Dieses Buch direkt bei Amazon bestellen! Der Bär liebt ruhige und gemütliche Tage. Aber gerade als er sein geliebtes Mittagsschläfchen machen will, klopft es an der Tür. Die Trollmutter mit ihren 11 Kindern ist es. Da sie zu ihrer kranken Schwester muss, die Trollkinder aber nicht mitnehmen kann, sucht sie jemanden, der bis zum Abend auf sie aufpassen kann. Da der Bär gerne hilft, erklärt er sich bereit. Er will mit den Trollkindern ein Spiel spielen und etwas vorlesen. Das...

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Katja Oskamp: Die vorletzte Frau

Claudine Borries — Mon, 19 Jan 2026 09:06:12 +0000

Dieses Buch direkt bei Amazon bestellen! Katja Oskamp hat ihre Liebesgeschichte mit dem Schweizer Schriftsteller Peter Hürlimann in diesem Buch zum Thema genommen. Nicht nur ihr unterschiedlicher Bildungsstand, er bekannter Schriftsteller und Literaturdozent, sie von der Fußpflegerin zur ambitionierten Schriftstellerin avanciert , machen den Roman lesenswert. Es ist die lakonische, witzige und absolut ehrliche Erzählweise, die besticht. Sie ist 30 Jahre alt, verheiratet und hat ein Kind, als sie auf den 49jährigen Gastdozenten Tosch, so heißt Hürlimann hier, in Leipzig...

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Caroline Idiens: Fit nicht erst ab 50 – Dein Leitfaden für ein stärkeres, fitteres und glücklicheres Ich

hera — Fri, 09 Jan 2026 08:10:09 +0000

Dieses Buch direkt bei Amazon bestellen! Der Titel klingt vielversprechend. Die Umsetzung soll gelingen mit einem 6-Wochen-Programm. Es bietet weit mehr als nur einen Trainingsplan, denn der Ansatz ist ganzheitlich. Und so geht es beispielsweise auch um die Ernährung und darum, sich insgesamt wohler zu fühlen. Gedacht ist das Buch vor allem für Frauen ab 50, wenn sich durch die Wechseljahre vieles verändert. Aber auch wer ein paar Jahre jünger oder älter ist, kann natürlich mitmachen. Die vier Faktoren Bewegung,...

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Florian Illies: Wenn die Sonne untergeht

Claudine Borries — Tue, 06 Jan 2026 12:25:14 +0000

Dieses Buch direkt bei Amazon bestellen! In diesem Buch befasst sich Florin Illies mit der Emigration der Familie Mann nach der Machtübernahme der Nazis 1933 aus Deutschland. Er erzählt in bekannter Manier, wie es Thomas Mann in dieser Zeit erging. In Deutschland folgte nach der Machtergreifung durch die Nazis eine unvorstellbare Vertreibung aller Intellektuellen, Künstler, Dichter und Maler, die nicht systemkonform dachten. Wie soll man verstehen, dass man plötzlich in sein wohl geordnetes Zuhause in München nach ausgedehnter Lesereise und...

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Mario D. Richardt: Mach dich schlank – Insulinresistenz als Ursache von Übergewicht erkennen und stoppen

hera — Wed, 10 Dec 2025 09:02:21 +0000

Dieses Buch direkt bei Amazon bestellen! Man kennt Mario D. Richardt aus dem Fernsehen. Während einer Sendung wurde er vor laufender Kamera von einem Kollegen auf unangenehm direkte Art auf sein Gewicht angesprochen. Natürlich hatte er schon gemerkt, dass die Waage mit der Zeit immer mehr anzeigt, es jedoch ignoriert. Nun wurde ihm jedoch klar, dass er sich mit dem Problem befassen und etwas ändern muss. Mario D. Richardt hat sich Hilfe gesucht. Der Diabetologe und Endokrinologe Dr. Wiesner hat...

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