7 tendencias clave que definirán el Fitness en 2026

La industria del fitness está en constante evolución, impulsada por cambios en las prioridades de los consumidores, nuevos comportamientos y tecnologías emergentes. De cara a 2026, el panorama se transforma nuevamente. Desde la integración profunda del bienestar hasta el auge de la «fuerza» en todas sus formas, aquí os presentamos las 7 tendencias que dominarán el sector este año y cómo los clubes en España pueden aprovecharlas.

1.- JOMO: la alegría de perderse algo

Olvídate del FOMO (miedo a perderse algo), en 2026 todo girará en torno al JOMO: la alegría de perderse algo. El JOMO es un antídoto contra el FOMO, consiste en estar presente y encontrar alegría en las actividades actuales, priorizando el cuidado personal y ser consciente del tiempo que se dedica a cada cosa, en lugar de sentir ansiedad por lo que hacen los demás.

El movimiento por la salud mental nos enseñó que está bien no estar bien. El auge del JOMO sugiere que también está bien saltarse el entrenamiento de piernas de vez en cuando. Además, entre los proveedores de fitness cada vez hay un mayor énfasis en el descanso y la recuperación, importantes para un progreso sostenible.

Múltiples estudios han demostrado que la filosofía de «sin dolor no hay ganancia» de los gimnasios del pasado puede ser un factor de rechazo para las generaciones más jóvenes y alimentar sentimientos de «intimidación hacia el gimnasio», lo que lleva a los operadores a adoptar una postura más suave para ganarse la lealtad de los socios a largo plazo.

El operador GymNation, con sede en los Emiratos Árabes Unidos, recibió numerosos elogios por retirar todas las pesas de su sala de fitness el Día Mundial de la Salud Mental, y sustituirlas por una nota que decía: «El único peso que queremos que la gente levante el 10 de octubre es el peso de su mente».

Por su parte, el entrenamiento Zone Zero está ganando adeptos gracias a su énfasis en el movimiento «Intensidad Ultra-baja», lo que resulta atractivo tanto para los principiantes que dan sus primeros pasos en el gimnasio como para los veteranos que buscan algo más suave para compensar sus entrenamientos más extenuantes.

 

4.- Fuerza en profundidad

La demanda de fuerza no da señales de disminuir, pero los consumidores se están volviendo más exigentes con respecto a su entrenamiento de fuerza, y los clubes están ampliando su oferta como respuesta.

Más allá de levantar pesas en la sala de fitness, están ganando popularidad opciones para aumentar la fuerza general, como algunas modalidades de Yoga (como el Vinyasa y el Hatha), el Pilates y los Circuitos. Y dado que el entrenamiento de fuerza es una modalidad clave para todas las edades, no solo para la generación Z, sino también para quienes atraviesan la perimenopausia o la menopausia, los adultos mayores y quienes toman medicamentos para bajar de peso, es de esperar que en 2026 aparezcan muchos más matices de fuerza en los programas de entrenamiento.

Mientras que los gimnasios de todo el mundo han ido sustituyendo los equipos de cardio por estaciones de pesas adicionales en la sala de fitness, una serie de nuevas clases basadas en la fuerza han cobrado rápidamente protagonismo, sobre todo como medio para aliviar las largas colas en las máquinas de sentadillas.

Con este fin, Les Mills ha lanzado recientemente BODYPUMP HEAVY, un nuevo y adictivo programa diseñado para que todo el mundo pueda acceder al levantamiento de pesas de forma segura y eficaz, eliminando las barreras comunes de la «intimidación del gimnasio» mejorando la experiencia de entrenamiento con música icónica, energía grupal y un instructor experto certificado por Les Mills.

Respaldado por la ciencia de BODYPUMP, la clase de fuerza más popular del mundo desde hace más de 30 años, BODYPUMP HEAVY se ha diseñado para que los operadores puedan satisfacer la creciente demanda de clases de fuerza en sus salas de entrenamiento en grupo, aumentando así la capacidad general del club y creando una comunidad que fomente la retención y las recomendaciones de los socios.

 

 

7.- Reconocimiento por fin

No lo digas muy alto, pero 2026 podría ser el año en el que el fitness empiece por fin a recibir el reconocimiento que se merece por parte de los responsables políticos, y la oportunidad de cambiar la vida de quienes más lo necesitan.

Después de décadas de ser ignorado en gran medida por los gobiernos y los proveedores de atención médica, el fitness está empezando a obtener reconocimiento por su papel fundamental en la creación de sociedades saludables.

Con los servicios sanitarios colapsados por una demanda sin precedentes, los gobiernos de todo el mundo están anunciando políticas a favor del fitness para cambiar el énfasis de la curación a la prevención.

En Estados Unidos, los recientes cambios en la normativa sobre las cuentas de ahorro para la salud (HSA) y las cuentas de gastos flexibles (FSA) indican que los 150 000 millones de dólares estadounidenses, que se calcula que hay en las cuentas de gastos antes de impuestos de los estadounidenses, ahora se pueden gastar en servicios de fitness, como suscripciones a aplicaciones de entrenamiento, equipamiento de gimnasio para el hogar y productos de recuperación.

Por otra parte, en 2026, Medicare reembolsará a los médicos por evaluar los niveles de actividad física y los hábitos nutricionales de los pacientes durante las visitas clínicas. La política, impulsada por la HFA y la Physical Activity Alliance, reconoce formalmente el ejercicio físico como un factor clínico medible y posiciona el ejercicio como una intervención médica, no solo como un consejo sobre el estilo de vida. La HFA pide ahora al Congreso que vaya más allá y amplíe el acceso a los programas de prevención basados en el ejercicio, especialmente para las personas mayores.

Además de apoyar la atención sanitaria, el fitness está empezando a ganar reconocimiento por su papel en el impulso del crecimiento económico. El nuevo informe del Gobierno británico «Keep Britain Working Review» tiene como objetivo abordar los problemas de salud en el lugar de trabajo e impulsar la productividad económica mediante un cambio de modelo en el que la salud en el trabajo se deja en gran medida en manos del individuo y del Servicio Nacional de Salud (NHS), a otro en el que se convierte en una responsabilidad compartida entre los empleadores, los empleados y los servicios de salud. Se han seleccionado siete empresas de fitness para ayudar a impulsar las propuestas y definir cómo funcionarían en la práctica a partir de 2029 para crear una fuerza laboral más en forma.

  

¿LISTO PARA CONQUISTAR TU PRÓXIMA GENERACIÓN DE SOCIOS?

5 valiosos descubrimientos del 2025, que cambian las reglas del juego

El año 2025 ha sido un año lleno de valiosos descubrimientos para los operadores de los clubs de fitness. Desde identificar a los socios más valiosos para los clubes, hasta aprovechar el poder de los hábitos y de la comunidad.

Aquí tienes cinco lecciones que te ayudarán a cambiar tu percepción y marcar la diferencia.

1.- El perfil de los socios es fundamental para impulsar el crecimiento

Los clubes con la mejor estrategia y ejecución son los que se están diferenciando del resto, pero comprender qué es lo que los diferencia es clave para replicar su éxito. En 2025, una nueva investigación global desveló una pieza clave de ese rompecabezas.

Se trata de identificar los rasgos que definen a los socios más influyentes de los clubes. Los especialistas en datos de fitness ROR Partners y 4GLOBAL analizaron los recorridos diarios de 2,6 millones de socios en 1312 clubes líderes de Estados Unidos y Europa, ofreciendo el análisis más completo hasta la fecha sobre el comportamiento de los estos socios.

La investigación reveló que los participantes más valiosos (MVP) son el arma secreta de los clubes y la clave para lograr una mayor retención, más recomendaciones e ingresos. Los resultados del estudio revelan que los MVP asisten a su club con más frecuencia, permanecen más tiempo, recomiendan a más amigos y aportan un Valor de Vida (LTV) significativamente mayor. La investigación muestra que los clubs que aplican estos hallazgos en sus estrategias son los que atraen a los socios más fieles.

Los datos revelan que los MVP:

• Visitan su club un 65 % más que otros socios.
• Tienen un 88 % más de probabilidades de seguir activos después de 12 meses.
• Permanecen en su club un 39 % más de tiempo que otros socios.
• Tienen un valor de vida útil (LTV) de un 27 % superior a la de otros socios, además del mayor número de referencias que suelen aportar los MVP.

 

3.- El entrenador como elemento clave del crecimiento

Si bien el enorme interés de los consumidores por el fitness supone una gran oportunidad de crecimiento, uno de los problemas más acuciantes a los que se enfrentan los operadores es satisfacer la demanda con la próxima generación de instructores.

Aquí es donde entra en juego el papel de los entrenadores personales para dirigir clases de fitness en grupo. En 2025, los gimnasios reconocieron que la experiencia profesional de los entrenadores personales, combinada con su genuina pasión por el éxito de los socios, los convertía en motivadores naturales, capaces de crear experiencias grupales conectadas y atractivas.

Mejorar las habilidades del equipo interno, impulsa la rentabilidad y el desarrollo personal, con la ventaja añadida de que ya han establecido relaciones con los socios. La transición de esos socios al entrenamiento en grupo con la ayuda de una cara conocida que dirige la clase aumenta la confianza, la motivación y la asistencia.

Para lanzar Les Mills Ceremony, Erika Zaleta, vicepresidenta de los clubs The Edge, puso en marcha una iniciativa para mejorar las habilidades de su equipo, con un 90 % de nuevos instructores procedentes del equipo de entrenadores personales.

Erika afirma: «Al principio fue un reto. Nuestros entrenadores personales veían el entrenamiento en grupo como algo gestionado por el departamento de Entrenamiento en Grupo, mientras que ellos se centraban en los entrenamientos personalizados. Era necesario un cambio de mentalidad. Poder conocer la ciencia que hay detrás del entrenamiento en grupo de Les Mills, realmente cambió las cosas. Gracias a la orientación de nuestros instructores, nuestros entrenadores personales se sumergieron en el entrenamiento de Les Mills con curiosidad y salieron de la sesión de ocho horas inspirados, seguros de sí mismos y con una perspectiva completamente nueva».

Les Mills Live Barcelona 2025 :

La experiencia fitness para entrenar con los mejores que no te puedes perder

Bienvenidos a una fiesta en versión “healthy”. Tanto si eres entrenador como aficionado de Les Mills tienes una cita ineludible con los mejores entrenamientos de fitness para poner a prueba tus endorfinas el próximo 18 de octubre. Será el día en que la ciudad condal acogerá uno de los eventos internacionales de fitness más esperados, Les Mills Live 2025 que viene cargado con interesantes novedades. No pierdas la oportunidad de vivirlo en primera persona.

Un día cargado de energía en el INEFC Barcelona (Instituto Nacional de Educación Física de Cataluña) en el que más de 1.200 asistentes procedentes de 40 países, más de 40 Trainers nacionales e invitados estrella internacionales llegados desde distintos puntos del mundo se reunirán para celebrar un planeta más en forma.

Entrenadores y workshops destacados

Les Mills Live tour, que se celebra en numerosas ciudades del mundo, recibirá en Barcelona a Máster Trainers internacionales como: Rachel Newsham, Ben Main, Sebastián Jaramillo o Marlon Woods, que dan forma a algunos de los programas más prestigiosos de Les Mills, como BodyPump y BodyCombat, inspirando a los millones de personas que los practican en todo el mundo. Junto a ellos, Trainers muy reconocidos en España como Lidia Bodoque o Óscar Peiró.

No es la única innovación que se presenta.

Además de esta nueva sesión de BodyCombat Experience que incluye además de una gran masterclass de Bodycombat una sesión teórico-práctica donde se explorarán a fondo los fundamentos del programa Bodycombat de la mano de tres referentes internacionales, se une este año la oportunidad de vivir en primera persona Les Mills Ceremony, un entrenamiento en circuito que ya triunfa en otros países y que comienza a despuntar con éxito en España. Una combinación de fuerza, cardio y acondicionamiento físico, con la guía de entrenadores expertos, y como ya es habitual en la marca, con los tracks más animados como banda sonora

El encuentro, a su vez, será testigo de la presentación de otros dos nuevos programas, que se estrenarán por primera vez en público. Les Mills Pilates, una experiencia única en la que se combina la tradición del pilates con la innovación y Les Mills Yoga, un innovador programa que fusiona cuatro estilos de yoga (Hatha, Yin, Vinyasa y técnicas de Breath Training), que buscan alinear cuerpo, mente y bienestar y ofrecen una alternativa de bajo impacto para esculpir y fortalecer todos los grupos musculares principales, mejorar la alineación y aumentar la flexibilidad. El creador de este programa es Fraser Beck, quien lideró el equipo creativo para desarrollar una versión moderna del yoga tradicional, integrando elementos de respiración consciente y movimiento guiado.

Una nueva oportunidad que nos ofrece Les Mills para enamorarnos aún más del fitness y experimentar bienestar interno y externo.

 

Un evento con la colaboración de las principales marcas

Como obtener lo mejor de tus instructores

Jo Bryce

Los instructores son el corazón de los clubs de fitness de éxito, por lo que apoyarlos es vital para la prosperidad del club.

Operadores de clubs de todo el mundo comparten sus secretos para que puedas obtener lo mejor de tu equipo de instructores.

1. FOMENTAR LA CULTURA DE LA CREATIVIDAD:

LES MILLS

LES MILLS es el líder mundial en Actividades de Fitness en Grupo, con 21 programas actualmente disponibles en gimnasios e instalaciones de fitness de todo el mundo. Los programas de LES MILLS incluyen desde el programa estrella, BODYPUMP (8 millones de personas lo practican en el mundo), hasta BODYCOMBAT (artes marciales), RPM (ciclismo indoor), BODYBALANCE (yoga), LES MILLS GRIT (entrenamiento en intervalos de alta intensidad de 30 minutos) o la revolucionaria experiencia de ciclo indoor inmersivo, THE TRIP.

Fundada en Nueva Zelanda en 1968, la compañía ha crecido durante los últimos 55 años hasta convertirse en el grupo líder mundial en fitness. Los entrenamientos de Les Mills son impartidos por 140.000 instructores en 21.000 centros de 100 países alrededor del mundo, y están disponibles como clases en vivo, streaming, virtuales, inmersivas, on demand o como contenido integrado en la aplicación del club gracias a la solución Les Mills Content.

Este entrenamiento equivale a 1.700 abdominales en una sola sesión y sigue triunfando 25 años después, pese a las modas fitness

Cristina Galafate. (El Mundo)

Inspirado en las artes marciales, BodyCombat se reivindica de la mano de sus líderes globales en un evento multitudinario en Madrid que ha reunido a 1.400 personas. Aquí los secretos del programa más adictivo y eficaz de Les Mills, que sigue en boga.

Tras el boom del entrenamiento de fuerza en la pandemia, la proliferación de nuevas tendencias como ‘el nuevo CrossFit’ Hyrox, barre y Reformer Pilates o la multiplicación de gimnasios boutique en cada esquina, podría parecer que las clases fitness que acondicionan físicamente al mundo pierden adeptos o están demodé. Pero nada más lejos de la realidad.

Con más energía que nunca, 25 años y un centenar de coreografías después de la creación de esta disciplina, ha habido un lleno total de la pista con unas 1.400 personas procedentes de más de 27 países diferentes en un total de cuatro sesiones. «Hace sentir vivo, como un guerrero moderno», describe Cohen, el entrenador al que acostumbran a ver a través de una pantalla todos los instructores del mundo para formarse. Por fin han podido mirarle de tú a tú y disfrutar de su buena onda impartiendo la agitada clase colectiva.

«¡Increíble Madrid, hoy todos entrenamos juntos con un solo corazón!», clamaba su colega Newsham, directora del programa BodyCombat ante la emocionada multitud, que lo daba todo. ¿Por qué sigue funcionando, es el favorito pese a tantas novedades y engancha a la gente?

QUÉ ES BODY COMBAT

Inspirado en las artes marciales, BodyCombat es una explosiva combinación de Karate, Taekwondo, Boxeo, Muay Thai, Capoeira y Kung Fu al ritmo de buena música. Visto así parece una locura. Sin embargo, la clave del éxito de esta sesión que «equivale a 1.700 crunches», cuentan estos líderes, es lo fácil que se siguen los movimientos y lo divertida que resulta. «Sabes a lo que te enfrentas vayas al gimnasio que vayas. Los instructores se han formado exactamente igual e incluso aquí, que yo no hablo español, puedo seguir una clase o ellos sin entender inglés pueden hacer todo lo que les digo y seguirlo sin problemas», explica la británica tras dar una clase en Smart Club, de Óscar Peiro, que representa a Les Mills en España.

El entrenador corrobora la adherencia al programa en su centro deportivo madrileño desde los inicios. «Lidera el sector del fitness y es mundialmente reconocido. Crea gente muy apasionada y eso repercute en su propia salud y calidad de vida». Además, las técnicas que combina vienen bien para la vida diaria, para mantenernos ágiles y envejecer bien, explica. «Engancha tanto que te es imposible dejarlo, ya seas mayor o joven y estés más o menos en forma, porque se pueden adaptar los movimientos a todos los niveles, ¡acabas volviéndote un friki del BodyCombat!».

Si bien el evento contaba con sesiones de múltiples disciplinas de Les Mills, como BodyPump (entrenamiento de fuerza), BodyBalance (inspirado en el yoga) o el funcional BodyAttack (entrenamiento interválico de alta intensidad), los asistentes coincidían en que acudían principalmente por el Body Combat, su favorito. «Es pura adrenalina», explicaba una asistente que venía de Toledo.

BENEFICIOS DE LA DISCIPLINA

«Dura 55 minutos y se pueden perder hasta 570 kilocalorías«, desvela Peiro sobre su eficacia. Pero no es sólo un devorador de grasa. Se mejora el fitness cardiovascular, se tonifican y modelan brazos, espalda y hombros, además de acondicionar las piernas y el core. No es necesaria la experiencia en artes marciales, pues durante el calentamiento te muestran los diferentes movimientos.

«Mejorarás tu potencia a través de series revitalizantes de trabajo con puños: hooks, jabs y uppercuts. También hay mucho trabajo de pierna con kicks y high knees (patadas y alzamiento de rodillas). Te beneficiarás de movimientos del entreno funcional como zancadas, sentadillas y flexiones«.

En definitiva, una sesión muy completa y efectiva a nivel físico, pero lo mejor es la parte emocional, reconoce Andrea de Ayala, entrenadora que lleva tres años retransmitiendo el Live en directo. «Me emociona mucho ver cómo el deporte no entiende de idiomas, ni de malas energías. Es pura vibra y una experiencia tanto para los participantes como para los que somos parte del equipo, que se convierte en familia. Es un día épico, la gran fiesta del deporte, y sigue sorprendiéndome la pasión que siente la gente por los entrenadores y programas». El escenario de Les Mills Live 2024, donde se reunió un ‘staff’ de 100 personas y más de mil participantes por sesiones. Les Mills

Para Peiro, que apela a las endorfinas, nunca pasará de moda. «Las investigaciones demuestran que, en comparación con los ejercicios tradicionales de abdominales, los movimientos como los kicks frontales y jabs alternados rápidos, te proporcionan un entrenamiento muy superior». A ello le sumamos la fuerza del colectivo pues, como dice Newsham, si consigues ir regularmente a tu sesión, verás resultados y esos resultados te harán sentir mejor y volver. «Más si lo haces con tus amigos. El futuro es mejor cuando entrenamos juntos».

LES MILLS

LES MILLS es el líder mundial en Actividades de Fitness en Grupo, con 21 programas actualmente disponibles en gimnasios e instalaciones de fitness de todo el mundo. Los programas de LES MILLS incluyen desde el programa estrella, BODYPUMP (8 millones de personas lo practican en el mundo), hasta BODYCOMBAT (artes marciales), RPM (ciclismo indoor), BODYBALANCE (yoga), LES MILLS GRIT (entrenamiento en intervalos de alta intensidad de 30 minutos) o la revolucionaria experiencia de ciclo indoor inmersivo, THE TRIP.

Fundada en Nueva Zelanda en 1968, la compañía ha crecido durante los últimos 55 años hasta convertirse en el grupo líder mundial en fitness. Los entrenamientos de Les Mills son impartidos por 140.000 instructores en 21.000 centros de 100 países alrededor del mundo, y están disponibles como clases en vivo, streaming, virtuales, inmersivas, on demand o como contenido integrado en la aplicación del club gracias a la solución Les Mills Content.

Les Mills Live 2024, la gran fiesta del fitness llega a Madrid con un rotundo sold out: 1.300 personas de 27 países

• La capital española acoge el evento más relevante para la comunidad mundial de gimnasios

• Durante los días 25, 26 y 27 de octubre se ofrecerá un variado programa de interesantes Masterclases y ‘workshops’

Las modas fitness vienen y van, pero pocas enganchan generando adherencia y resultados. La historia de Les Mills demuestra que el ejercicio físico no tiene por qué ser un suplicio ni una obligación, sino todo lo contrario. “Antes, las opciones en los gimnasios eran, por así decirlo, A, B y C. Tenías la maquinaria y, como mucho, alguna clase de aeróbic y abdomen. Hoy, la variedad es inmensa y eso se lo debemos a Aefa Les Mills”, explica Óscar Peiró, representante de este movimiento que ha revolucionado la industria del fitness. Las conexiones sociales y la diversión con una excelente música, guiada por profesionales, son la base para mantener este pilar del bienestar y la salud que se mantiene firme y con éxito poniendo en forma al mundo.

Para celebrarlo, Les Mills Live, que se celebra una vez al año y realiza un tour mundial por las ciudades más importantes, como Shanghái, Singapur, París, Atenas, Chipre o Berlín, va a reunir a 1.300 personas en Madrid, la cuarta parada mundial. Acostumbrados a que sea un único día, este octubre de 2024 se amplían las fechas a 25, 26 y 27 de octubre, con una amplia variedad de eventos y numerosas sesiones muy interesantes para que puedan asistir instructores y atletas desde todos los puntos de España y hasta de 27 países de diferentes partes del globo.

Uno de los más esperados será Les Mills Talent, un casting entre más de 100 instructores donde se han seleccionado a 14 finalistas que lucharán por convertirse en el mejor instructor de Les Mills España. De la mano de la marca Adidas y con la colaboración de Nutrisport, marca de nutrición deportiva, se ofrecerán todas sus novedades. La tecnología y el gaming también serán protagonistas y estarán a disposición de los visitantes con un stand de Meta, donde se podrá disfrutar de los videojuegos de fitness de Les Mills de realidad virtual.

Además, se contará con los rostros más míticos e inspiradores de Les Mills. Dan Cohen y la británica Rachel Newsham, directores del programa BODYCOMBAT y figuras relevantes del fitness a nivel mundial, dirigirán BODYCOMBAT 101 e impartirán el ‘workshop’ de perfeccionamiento técnico.

“Es muy especial para todos nosotros porque este es el programa estrella de Les Mills. Inspirado en las artes marciales, con movimientos que provienen del karate, boxeo, taekwondo, tai chi y muay thai, llevamos 25 años disfrutándolo. ¡Va a ser épico!”, anuncia Andrea de Ayala, entrenadora de esta disciplina.

Peiró corrobora que, sin duda, es la clase favorita en su gimnasio. “Lidera el sector del fitness y es mundialmente reconocido. Crea gente muy apasionada y eso repercute en su propia salud y calidad de vida. Además, las técnicas que combinan vienen bien para la vida diaria, para mantenernos ágiles y envejecer bien. Tenemos la suerte de poder aprender de la mano de Dan y Rachel, las caras de este poderoso programa que engancha tanto que te es imposible dejarlo, ya seas mayor o joven y estés más o menos en forma, porque se pueden adaptar los movimientos a todos los niveles, ¡acabas volviéndote un friki del BODYCOMBAT!”.

Además, estarán presentes junto a otros entrenadores internacionales, como Ben Main y Sebastián Jaramillo, estrellas mundiales de BODYPUMP.

Más info sobre la gran fiesta del fitness aquí.

LES MILLS

LES MILLS es el líder mundial en Actividades de Fitness en Grupo, con 21 programas actualmente disponibles en gimnasios e instalaciones de fitness de todo el mundo. Los programas de LES MILLS incluyen desde el programa estrella, BODYPUMP (8 millones de personas lo practican en el mundo), hasta BODYCOMBAT (artes marciales), RPM (ciclismo indoor), BODYBALANCE (yoga), LES MILLS GRIT (entrenamiento en intervalos de alta intensidad de 30 minutos) o la revolucionaria experiencia de ciclo indoor inmersivo, THE TRIP.

Fundada en Nueva Zelanda en 1968, la compañía ha crecido durante los últimos 55 años hasta convertirse en el grupo líder mundial en fitness. Los entrenamientos de Les Mills son impartidos por 140.000 instructores en 21.000 centros de 100 países alrededor del mundo, y están disponibles como clases en vivo, streaming, virtuales, inmersivas, on demand o como contenido integrado en la aplicación del club gracias a la solución Les Mills Content.

LA HISTORIA DETRÁS DEL ÉXITO DE BODYCOMBAT

Emma Hogan

Durante más de dos décadas, Dan Cohen y Rachael Newsham se han dedicado a crear e impartir sesiones de BODYCOMBAT que han inspirado a millones de personas en todo el planeta. Hoy nos cuentan entre bastidores como ha crecido este entrenamiento de artes marciales hasta convertirse en un fenómeno mundial.

A principios del nuevo milenio, Rachael Newsham era una joven monitora de fitness en Preston, Inglaterra. Asistió a una convención de fitness, entusiasmada por conocer los programas de entrenamiento más novedosos… pero la formación se cambió. En lugar de hacer un entrenamiento con pesas, un grupo de entrenadores (entre ellos Dan Cohen y el legendario Pete Manual) subieron al escenario y empezaron a dar puñetazos. Se suponía que iban a enseñar BODYPUMP, pero en su lugar presentaron BODYCOMBAT #1, que arrancó con un calentamiento titánico.

Rach se quedó prendada al instante. “Por aquel entonces me encantaba enseñar BODYPUMP, pero tras un solo track, ¡Ya sabía que me encantaba el BODYCOMBAT!”.

Unas semanas más tarde, Dan Cohen, que por aquel entonces era Master Trainer en el Reino Unido, viajó al norte para presentar BODYCOMBAT en un centro cívico local, y Rach le acompañó. Ella no trabajaba allí, pero en cuanto tuvo la oportunidad de enseñar BODYCOMBAT, se apuntó. Dan formó a Rach como instructora de BODYCOMBAT n.º 6. “Estaba completamente obsesionada. Todas las noches me encerraba en la cocina a trabajar la técnica, me pasaba horas aprendiendo la coreografía y pensando en cómo iba a enseñar los distintos elementos, después me quedaba dormida escuchando la música”. A pesar de estar increíblemente nerviosa, Rach se lanzó de cabeza y empezó a dar clases todas las semanas. “Impartimos nuestras clases en equipo durante varias semanas mientras perfeccionábamos nuestras habilidades. ¡Aprender los unos de los otros fue mágico! Cada uno de nosotros tenía algo genial que ofrecer y tanto los instructores como los clientes se beneficiaban de ello. Contábamos con mucho apoyo y la experiencia de nuestra Group Fitness Manager, Dawn McLean, tuvo mucho que ver en que todo saliera bien”.

Rach pasó de practicar boxeo en su cocina a arrasar en los entrenamientos con miles de deportistas de todo el planeta. No tardó en formar parte del equipo de entrenadores del Reino Unido uniéndose a Dan para transmitir a otros futuros instructores las habilidades que se precisan para enseñar BODYCOMBAT.

Al igual que Rach, Dan también había empezado como instructor de BODYPUMP. Le invitaron a asistir al primer BODYCOMBAT Trainer Bootcamp en 1998 y se enamoró al instante. “Al asumir un papel de liderazgo en la formación de nuevos instructores, pude combinar mi amor por la música y mi experiencia en las artes marciales y ofrecer un programa al que me sentía profundamente unido. Viajábamos por toda Europa y Asia formando instructores, proporcionándoles conocimientos y vendiendo el programa. Durante la semana y los fines de semana, hacíamos exhibiciones para presentar BODYCOMBAT en gimnasios, centros comerciales, eventos… ¡Fue durísimo!”. La gente nunca había visto algo así, pero gracias a la pasión y perseverancia del equipo, la popularidad de BODYCOMBAT no tardó en crecer como la espuma.

Una energía especial

“Desde el principio supe que estábamos en el buen camino porque vi la respuesta de la gente”, dice Rach, que cree que la diversidad y la energía de los instructores junto con la del público, es lo que ayudó a que la popularidad de BODYCOMBAT creciera rápidamente. “Cuando empecé a dar clases, enseñaba junto a una señora llamada Julie, que era una gran profesional del aeróbic. Tenía todas las aptitudes para enseñar: la confianza, los conocimientos, sabía comunicarse con los socios, sabía cómo dirigir el espectáculo…”. Rach afirma que la experiencia de Julie aportó a todo el equipo mucha energía y confianza. “Aunque yo era la benjamina del equipo de instructores, no dejé que el hecho de ser joven e inexperta me frenara, “Quiero el BODYCOMBAT en mi vida, así que voy a hacerlo realidad”.

Desde entonces, Rach ha sido testigo de la pasión de personas de todas las edades por BODYCOMBAT. Para la mayoría se trata de una relación que perdura a lo largo de los años. “BODYCOMBAT es ese amigo fiel y afectuoso en el que puedes confiar, el que siempre aparece con el puño en alto dispuesto a luchar por ti y que te ayuda a sentirte mejor. Es una amistad inquebrantable”.

“Gente de todas las edades me recuerda constantemente lo mucho que este programa significa para ellos. Estoy convencida de que cuando la mayoría de los instructores empiezan con BODYCOMBAT no esperan poder continuar durante muchos años con la misma energía, pero continúan luchando y esto hace que tengan una vida más longeva”.

Del Reino Unido a Nueva Zelanda

En 2004, Dan y Rach viajaron a Nueva Zelanda para desempeñar el puesto de directores del Programa BODYCOMBAT, donde se les encomendó diseñar y grabar nuevos entrenamientos cada tres meses. “El plan original era viajar desde el Reino Unido cada 12 semanas para crear los nuevos lanzamientos, pero estaba claro que eso iba a ser demasiado engorroso. Mudarnos a Nueva Zelanda fue una decisión importante pero encajaba con mi amor por la aventura y cambió el rumbo de nuestras vidas para siempre”.

Evolucionando con y para la gente

BODYCOMBAT #21 fue el primer lanzamiento que Dan y Rach crearon como directores de programa y en aquellos primeros años entraron pisando fuerte con algunas novedades. “Había una canción llamada She Bangs de Ricky Martin y la utilizamos para el track de boxing power en el lanzamiento 24, donde más o menos en la mitad del entreno nos tirábamos al suelo para hacer mountain climbers. Conocíamos los beneficios de los ejercicios en suelo que integraban el core, pero por aquel entonces la gente no estaba lista para ello. No importaba, sencillamente dejamos de lado el entrenamiento en el suelo durante varios años, pero las cosas han evolucionado y ahora se ha convertido en una parte importante del programa”.  Rach señala que siempre han sido conscientes de que no se debe forzar el cambio ni la innovación. Se ha demostrado que es más natural optar por un proceso de ensayo, prueba, perfeccionamiento y a continuación llevarlo al público.

Este método ha permitido una evolución constante que ha garantizado al mismo tiempo que las auténticas artes marciales cobren vida constantemente en el programa. “Hemos añadido capoeira y jiu-jitsu brasileño, ampliado el kárate e incorporado muchos movimientos especiales. También hemos probado un cambio de estructura incorporando un módulo de fuerza y acondicionamiento para crear un entrenamiento más completo”, dice Dan.

A lo largo de los años ha habido nuevos puñetazos, patadas y movimientos para mantener el entrenamiento fresco y atractivo. Cada incorporación se ha potenciado con la música. “Nos encanta cuando probamos un sonido diferente que no habíamos utilizado antes y funciona muy bien. Del mismo modo, cuando probamos un tema y no fluye, eso nos sirve para aprender sobre los gustos del cliente”, dice Rach.

Por todo ello, Dan cree que la parte más importante del éxito de BODYCOMBAT es el desarrollo de un modelo de entrenamiento único que ha ayudado a miles de instructores a inspirar y motivar a deportistas de todo el planeta.

El poder de un equipo

Dan afirma que trabajar codo a codo con Rach ha sido un privilegio. Rach cree que gran parte del éxito del programa a largo plazo se debe a que siempre se han rendido cuentas mutuamente. “Juntos llevamos el timón a dos manos, así que nunca nos hemos desviado demasiado del rumbo. Constantemente nos retamos el uno al otro y tenemos en cuenta su opinión. Lo que uno de nosotros piense o quiera hacer, debe ser aprobado por el otro. De esta forma, nos aseguramos de poder cumplir lo prometido a los participantes, entrenadores, instructores, clubes… a todos”.

Rach añade que nunca diseñan los entrenamientos desde lo alto de una “torre de marfil”. Al haber enseñado BODYCOMBAT desde el principio y seguir haciéndolo semanalmente, tienen un enfoque muy práctico. “No solo impartimos nuestras propias clases, sino que llevamos años visitando clubes de todo el mundo. Siempre estamos hablando con la gente, escuchando, observando y prestando atención a cómo está funcionando BODYCOMBAT, y eso ha sido un factor clave de su éxito”.

“Nunca nos hemos sentido poderosos por crear BODYCOMBAT, sino más bien responsables. Nos consideramos guardianes y responsables de hacer crecer el programa de forma segura, inteligente y saludable, al tiempo que velamos por lo que hace que BODYCOMBAT sea tan adictivo y especial”.

Actualmente el equipo creativo de BODYCOMBAT ha crecido, por lo que hay mucha más gente asesorando y probando la calidad de cada lanzamiento. “Haber ampliado el  equipo ha supuesto un trabajo extra y está dando sus frutos. Hay mucha energía en los jóvenes, nuevas formas de pensar, nuevas formas de motivar… Es como un soplo de aire fresco. Es gratificante ver a otros brillar y disfrutar de momentos que cambian la vida cuando se trabaja en el corazón de BODYCOMBAT”.

Unidos, el equipo creativo rinde homenaje a un mundo que está en constante evolución aportando nuevos y diferentes enfoques. “BODYCOMBAT avanza hacia un futuro brillante en el que las generaciones más jóvenes podrán experimentar la alegría, la emoción, la euforia y los resultados que han dado fama al programa”.

LES MILLS

LES MILLS es el líder mundial en Actividades de Fitness en Grupo, con 21 programas actualmente disponibles en gimnasios e instalaciones de fitness de todo el mundo. Los programas de LES MILLS incluyen desde el programa estrella, BODYPUMP (8 millones de personas lo practican en el mundo), hasta BODYCOMBAT (artes marciales), RPM (ciclismo indoor), BODYBALANCE (yoga), LES MILLS GRIT (entrenamiento en intervalos de alta intensidad de 30 minutos) o la revolucionaria experiencia de ciclo indoor inmersivo, THE TRIP.

Fundada en Nueva Zelanda en 1968, la compañía ha crecido durante los últimos 55 años hasta convertirse en el grupo líder mundial en fitness. Los entrenamientos de Les Mills son impartidos por 140.000 instructores en 21.000 centros de 100 países alrededor del mundo, y están disponibles como clases en vivo, streaming, virtuales, inmersivas, on demand o como contenido integrado en la aplicación del club gracias a la solución Les Mills Content.

ENTRENAR EL CORE CON BODYCOMBAT

EMMA HOGAN

Descubre cómo BODYCOMBAT puede hacer maravillas en tus abdominales.

¿ENTRENAR EL CORE TE PARECE ABURRIDO? ¡Necesitas leer esto!

¿Qué prefieres… hacer 1.700 agotadores y monótonos crunches o liberar endorfinas mientras lanzas diferentes puñetazos (punches) y patadas (kicks) en una excelente y motivadora sesión de entrenamiento? Ambos pueden proporcionarte los mismos beneficios para el core, pero uno es mucho más divertido.

No importa cuáles sean tus objetivos de fitness, el entrenamiento del core es algo que todos debemos tomar en serio. Un core fuerte es esencial para la salud general del cuerpo, ya que proporciona estabilidad, ayuda al equilibrio y puede prevenir lesiones.

Aunque los crunches y sit-ups son muy populares para desarrollar la fuerza del core, investigaciones realizadas sugieren que no necesariamente son la mejor opción. Un estudio liderado por la Doctora Jinger Gottschall, ha demostrado que BODYCOMBAT es un magnífico vehículo para proporcionar uno de los mejores entrenamientos que existen para el core. Con tan solo una sesión de BODYCOMBAT de 55 minutos, estarás haciendo el equivalente a 1.700 crunches.

¿CÓMO LO DESCUBRIMOS?

Gottschall reunió y dirigió a un grupo de 20 participantes y les hizo realizar series de crunches, puñetazos y patadas mientras estaban conectados a una máquina de electromiografía (EMG). A los participantes se les colocaron electrodos en los principales músculos del tronco—el recto abdominal y los oblicuos externos— mientras una computadora registraba la activación muscular. Cuanto mayor era la activación muscular, más efectivo era el entrenamiento del core.

Después, cada uno de los participantes ejecutó todos los movimientos que se realizan en un entrenamiento con BODYCOMBAT de 55 minutos. Se midieron los niveles de activación muscular durante la realización de determinados movimientos y se compararon con el nivel de activación durante la realización de los crunches. Los resultados fueron claros: movimientos como jabs, patadas y jump knees activaron los músculos del core mucho más que los crunches. Las patadas frontales dobles, por ejemplo, lograron una activación 2.3 veces superior a la de los crunches, mientras que los jabs rápidos alternados alcanzaron una activación 1.6 veces superior. Sumando todos los movimientos de BODYCOMBAT #51 y considerando el nivel de activación que provoca cada movimiento, se llegó a la conclusión de que se habían realizado el equivalente a 1.700 crunches.

Rachael Newsham, Directora del programa BODYCOMBAT #51, afirma que esta investigación fue una revelación. Aunque siempre supo que gran parte de la fuerza para lanzar puñetazos y patadas proviene de los abdominales, Rachael se sorprendió por la magnitud de los resultados. “Esto demuestra que el core trabaja intensamente, movimientos como los jabs y patadas delanteras lo activan de forma increíble. Es una gran noticia, ya que significa que con BODYCOMBAT puedes realizar un entrenamiento excelente para el core y quemar calorías al mismo tiempo.”

BODYCOMBAT es tan efectivo, gracias a lo que se denomina Entrenamiento Reactivo del Tronco que consiste en activar los músculos mediante determinados movimientos que a su vez provocan reflejos naturales que obligan a los músculos del core a activarse automáticamente.

Jabs y patadas son excelentes ejemplos de este entreno reactivo del core, en el que se desbloquea la fuerza funcional de este, tan necesaria para el día a día.

“Movimientos como los jabs y las patadas delanteras activan de forma impresionante el core. Esto es excelente porque significa que puedes entrenar tus abdominales de manera muy efectiva y quemar calorías al mismo tiempo”, afirma Rachael Newsham, directora del programa BODYCOMBAT.

¿Quieres saber más?

Descubre todo lo que necesitas saber sobre BODYCOMBAT aquí. 

LES MILLS

LES MILLS es el líder mundial en Actividades de Fitness en Grupo, con 21 programas actualmente disponibles en gimnasios e instalaciones de fitness de todo el mundo. Los programas de LES MILLS incluyen desde el programa estrella, BODYPUMP (8 millones de personas lo practican en el mundo), hasta BODYCOMBAT (artes marciales), RPM (ciclismo indoor), BODYBALANCE (yoga), LES MILLS GRIT (entrenamiento en intervalos de alta intensidad de 30 minutos) o la revolucionaria experiencia de ciclo indoor inmersivo, THE TRIP.

Fundada en Nueva Zelanda en 1968, la compañía ha crecido durante los últimos 55 años hasta convertirse en el grupo líder mundial en fitness. Los entrenamientos de Les Mills son impartidos por 140.000 instructores en 21.000 centros de 100 países alrededor del mundo, y están disponibles como clases en vivo, streaming, virtuales, inmersivas, on demand o como contenido integrado en la aplicación del club gracias a la solución Les Mills Content.

TODO LO QUE NECESITAS SABER SOBRE EL BODYCOMBAT

EMMA HOGAN

Siete razones por las que este entrenamiento inspirado en las artes marciales es tan potente. 

BODYCOMBAT es una explosiva combinación de movimientos procedentes de las artes marciales que te pondrán en forma rápidamente, empoderarán y te ayudarán a afrontar con éxito tus retos.  

¿POR QUÉ FUNCIONA EL BODYCOMBAT?

BODYCOMBAT reúne elementos del Karate, Taekwondo, Boxeo, Muay Thai, Capoeira y Kung Fu de forma divertida y fácil de seguir. No necesitas tener experiencia en artes marciales -durante el calentamiento te enseñaremos los diferentes movimientos. Mejorarás tu potencia a través de series revitalizantes de hooks, jabs y uppercuts. También hay muchos kicks y high knees. Te beneficiarás de movimientos del entreno funcional como lunges, squats y push ups.

“Es muy divertido, con mucha energía y tiene una gran variedad de movimientos …  Puñetazos, kicks, squats y lunges…” Dan Cohen, director del programa BODYCOMBAT

¿CUÁNTAS CALORÍAS SE QUEMAN HACIENDO BODYCOMBAT?

Durante un entrenamiento de BODYCOMBAT de 55 minutos, puedes quemar una media de 570 calorías. También mejorarás el fitness cardiovascular, tonificarás y modelarás brazos, espalda y hombros, entrenarás las piernas y acondicionarás el core.

*El gasto energético real varía en función de la edad, el peso, el sexo y la intensidad del ejercicio

¿REALMENTE SE OBTIENEN RESULTADOS CON BODYCOMBAT?

BODYCOMBAT no solo es un devorador de calorías, sino que es un entrenamiento muy completo que fortalece tanto la parte superior como inferior del cuerpo, además de activar de forma extraordinaria el core. Las investigaciones demuestran que en comparación con los ejercicios tradicionales de abdominales (crunches), los movimientos como los kicks frontales y jabs alternados rápidos, te proporcionan un entrenamiento muy superior. Un entrenamiento de BODYCOMBAT equivale a 1700 crunches.

¿NECESITAS ESTAR MUY EN FORMA?

En BODYCOMBAT hay opciones para todos los niveles y tu instructor te enseñará cada movimiento. Si estás empezando, es muy recomendable hacer solo los tres o cuatro primeros tracks del entrenamiento. Y, recuerda, puede que necesites unas cuantas sesiones para cogerle el tranquillo, ¡pero pronto lo pillarás!

«No hace falta ser un experto en artes marciales ni estar muy en forma. Hay muchas opciones y modificaciones, así que es ideal para todo el mundo». Dan Cohen, director del programa BODYCOMBAT.

¿CON QUÉ FRECUENCIA DEBE PRACTICARSE BODYCOMBAT?

Para obtener los mejores resultados, te recomendamos que practiques BODYCOMBAT de dos a tres veces por semana. Añade un par de entrenamientos con peso y algo de entrenamiento del core y flexibilidad, y conseguirás moldear y tonificar tu cuerpo en un abrir y cerrar de ojos.

CONSEJOS DE DAN COHEN PARA PRINCIPIANTES

Dan Cohen, director del programa BODYCOMBAT

• Haz lo que te funcione mejor. Descansa y recupérate si lo necesitas.
• Escucha al instructor y busca opciones y modificaciones de los ejercicios.
• No pasa nada por reducir la intensidad y la potencia: puedes dar patadas más bajas o puñetazos más lentos.
• Si lo necesitas, para y observa hasta que te sientas cómodo con el movimiento.
• Cuando hayas hecho unos cuantos entrenamientos, elige un área en la que centrarte, como las patadas. Busca una altura en la que puedas realizar los kicks con control y… ¡Comienza el desafío! No siempre tienes que hacer kicks más altos, lo importante es la precisión y la buena técnica.

¿QUÉ SE NECESITA PARA UNA CLASE DE BODYCOMBAT?

No necesitas ningún equipamiento. Es aconsejable llevar calzado deportivo que te sujete bien el pie y ropa de entrenamiento cómoda (evita los pantalones cortos ajustados porque pueden limitar mucho los movimientos). También necesitarás una botella para beber y una toalla para el sudor.

¿ES POSIBLE HACER BODYCOMBAT ESTANDO EMBARAZADA?

No es una buena idea practicar BODYCOMBAT durante el embarazo ya que la liberación de hormonas como los estrógenos y la relaxina puede hacer que las articulaciones sean menos estables, por lo que las patadas del BODYCOMBAT pueden afectar negativamente la cadera y la pelvis.

¿CÓMO SER INSTRUCTOR DE BODYCOMBAT?

El primer paso para convertirte en instructor de BODYCOMBAT es ponerte en contacto con el equipo local de Les Mills. A continuación, se te proporcionará toda la información que precises y formación para que puedas impartir las clases de BODYCOMBAT. Para saber exactamente qué se necesita para convertirse en instructor de BODYCOMBAT, escribe a formaciones@lesmills.es

¿DÓNDE SE PUEDE HACER BODYCOMBAT?

Puedes encontrar una clase de BODYCOMBAT cerca de ti aquí.

LES MILLS

LES MILLS es el líder mundial en Actividades de Fitness en Grupo, con 21 programas actualmente disponibles en gimnasios e instalaciones de fitness de todo el mundo. Los programas de LES MILLS incluyen desde el programa estrella, BODYPUMP (8 millones de personas lo practican en el mundo), hasta BODYCOMBAT (artes marciales), RPM (ciclismo indoor), BODYBALANCE (yoga), LES MILLS GRIT (entrenamiento en intervalos de alta intensidad de 30 minutos) o la revolucionaria experiencia de ciclo indoor inmersivo, THE TRIP.

Fundada en Nueva Zelanda en 1968, la compañía ha crecido durante los últimos 55 años hasta convertirse en el grupo líder mundial en fitness. Los entrenamientos de Les Mills son impartidos por 140.000 instructores en 21.000 centros de 100 países alrededor del mundo, y están disponibles como clases en vivo, streaming, virtuales, inmersivas, on demand o como contenido integrado en la aplicación del club gracias a la solución Les Mills Content.

6 TIPS PARA OPTIMIZAR LAS SALAS DE FITNESS DE TU CLUB Y ATRAER MÁS SOCIOS A LAS ACTIVIDADES DE FITNESS EN GRUPO

JAK PHILLIPS

El aumento del interés por el entrenamiento de fuerza está provocando largas colas en los gimnasios y la frustración de los socios. ¿Cómo pueden los operadores resolver estos cuellos de botella para aumentar las asistencias y maximizar la rentabilidad de sus clubes?

A medida que aumenta la demanda de entrenamiento de fuerza (sobre todo entre los socios más jóvenes), los operadores de todo el mundo han ido sustituyendo los equipos de cardio por más estaciones de peso libre.

A pesar de estos esfuerzos, las largas colas en los racks de sentadillas y las máquinas de poleas se están convirtiendo en una imagen familiar en los gimnasios, y en una fuente constante de frustración para los socios.

En un momento en el que la media de permanencia en el club de los socios tiende a ser más corta, mejorar la experiencia en el club y eliminar los puntos conflictivos es clave para conservar a los socios durante más tiempo y proteger los ingresos.

Cuando el espacio es escaso, aliviar estos cuellos de botella en el gimnasio y gestionar el flujo requiere dirigir a los socios hacia otras áreas del club donde se pueda atender a más socios simultáneamente.

Indicando a los socios como ir desde los puntos conflictivos del gimnasio, como los del rack de sentadillas y el press de banca, hasta las zonas donde hay más espacio, como la sala de actividades de fitness en grupo, los gestores pueden multiplicar por 10 el número de socios que pueden atender, al tiempo que liberan espacio para poder acoger a los socios.

¿Qué hay que hacer para repartir a los socios y maximizar la rentabilidad del club? Aquí tienes 6 consejos para gestionar la afluencia al club y atraer a un número mayor de socios a las salas de actividades de fitness en grupo.

1. LOCALIZA LAS ZONAS DE TU CLUB INFRAUTILIZADAS

Uno de los primeros pasos para gestionar la afluencia es determinar en qué zonas del club sobra espacio.

«Lo más importante para los operadores de todos los tamaños a la hora de gestionar la afluencia es asegurarse de que están informando e indicando a los socios otras zonas del club en las que se pueden atender a más personas simultáneamente, como las salas de actividades de fitness en grupo, las áreas funcionales, etc.», señala el doctor Paul Bedford, gurú de la retención.

«Esto se puede hacer mediante el “onboarding” y la comunicación continua con los socios, pero si se va un paso más allá, se puede preparar la estrategia de marketing para promocionar estos espacios con más capacidad. Si sabes que no vas a poder atender a más socios de tu club en la zona de los equipamientos de fuerza (y ya has hecho todo lo posible por aumentar su capacidad al máximo), entonces es mejor que dirijas tu atención a clientes potenciales que vayan a utilizar sobre todo las zonas del club (como las áreas funcionales o las clases de actividades de fitness en grupo) donde aún tienes capacidad disponible. Estarás en mejor posición para para satisfacer las necesidades de estos clientes potenciales, por lo que es probable que permanezcan más tiempo y tengan un mayor “valor de vida”, lo que representa un mejor retorno de la inversión en marketing».

2. CUANTIFICAR LA OPORTUNIDAD

Una vez identificados los espacios en los que se dispone de capacidad, hay que calcular (cuando sea posible) los beneficios que se obtendrán en cada una de las áreas del club para ayudar a decidir a cuáles debe darse prioridad.

Estos beneficios pueden ser aumentos de ingresos a través de cuotas de afiliación más altas (si has dirigido el tráfico hacia espacios que permiten un paquete de afiliación de mayor nivel), o mediante el aumento de la permanencia media de estos socios.

Por ejemplo, un estudio del ukactive Research Institute descubrió que los socios que asisten a tres o más clases de Les Mills a la semana permanecen en el gimnasio un 50 % más que los que no asisten a estas clases, lo que equivale a 9,8 meses más de cuota por socio. En otras palabras, los socios que entrenaban en grupo con regularidad tenían el doble de «valor de vida» que los socios que iban solo a la sala de fitness.

El gráfico anterior muestra cómo la duración media de la afiliación de los socios activos, difiere según el índice de asistencia a los programas de Les Mills. La importancia de atraer a los socios a las actividades de fitness en grupo, se pone de manifiesto en el aumento constante de la duración de la afiliación, a medida que aumenta la frecuencia de asistencia a las Actividades de fitness en grupo.

Gold’s Gym Newburgh y Middletown, en Nueva York, son algunos de los centros más grandes del grupo en EE. UU., y son famosos por la solidez de su oferta de entrenamiento en grupo.

«Todos los estudios demuestran que los entrenamientos en grupo son la clave para mantener a los socios y conseguir que nos recomienden a otros; para nosotros ha supuesto un cambio radical», afirma Don Murphy, propietario y socio gerente.

3. TRANSFORMA TU HORARIO

Renovar el horario ofrece a los socios algo diferente con lo que entusiasmarse, y es una buena excusa para empezar a hablar con los socios del gimnasio sobre la oferta de las salas de actividades de fitness en grupo.

Para Tash Vincent, Group Fitness Manager de Les Mills Auckland City, renovar un horario es una oportunidad para reforzar las franjas horarias con margen de crecimiento, sin alterar las actividades estrella que siempre atraen a los clientes.

«Cuando introducimos una nueva clase en el horario, o bien tiene que ir a una franja horaria que aún no existe, o bien sustituir a otra clase. Cuando tomo esa decisión, tengo en cuenta las cifras de asistencia a clase y el rendimiento de los programas en general. Si sustituimos la clase de un instructor por otra nueva, siempre le damos la oportunidad de formarse en ese programa y conservar la franja horaria», señala Tash.

«Muchos socios solo pueden asistir a la franja horaria de las seis de la tarde, así que queremos asegurarles que la oferta de entrenamiento es variada. Se trata de mirar el horario horizontalmente, más que verticalmente, y asegurarnos de que hay muchas opciones, es decir, ¿qué ofrecemos a las seis todos los días de la semana? ¿Tiene a su disposición el socio una buena combinación de entrenamientos? Además, tenemos las dos salas, así que intentamos asegurarnos de que si hay una clase de fuerza arriba, haya una de cardio abajo, o viceversa».

4. PREPARA TU PROCESO DE “ONBOARDING”

La mejor forma de que tus socios utilicen todo el club es prepararlos para el éxito desde el primer momento, ofreciéndoles un excelente proceso de incorporación al club que los familiarice con todos los espacios.

Muchos gimnasios se centran en la venta y dan por sentado que el socio se las arreglará por su cuenta. No es de extrañar, por tanto, que el 50 % de los nuevos socios del gimnasio abandonen en un plazo de seis meses (IHRSA).

Asegúrate de que tu equipo está preparado para atender a los nuevos socios, guiarles y hacer un seguimiento de su experiencia en el club desde que llegan hasta que se van. Y si aún no están haciendo ejercicio con otras personas, piensa en formas de ayudarles a hacer nuevos amigos.

«Nadie se ha ido nunca de un gimnasio por tener demasiados amigos», afirma Ish Cheyne, responsable de fitness de la cadena de doce clubes Les Mills New Zealand (LMNZ), donde el fitness en grupo suele representar el 50 % del total de asistentes al gimnasio. «Así que, ya sea permitiendo a los nuevos socios traer a un amigo gratis durante una semana, animando a la gente a hacerse socio en grupo, o dirigiendo a los nuevos socios hacia la comunidad ya creada en las actividades de fitness en grupo, haz todo lo que puedas para ayudar a los socios a desarrollar amistades dentro del club».

«Esto no solo hace que la experiencia sea más divertida para los nuevos socios (y, por tanto, algo que es más probable que repitan), sino que también crea múltiples puntos de contacto para ellos en el club, lo que significa que se les echará de menos si no asisten».

5. AÑADE PESO A TUS CLASES DE FUERZA

Para atraer a los aficionados al entreno de fuerza fuera del gimnasio, es necesario incluir en el horario una sólida combinación de clases basadas en la fuerza que sirvan tanto para los que levantan peso normalmente como para los principiantes. Combinar estas clases entre las salas de actividades de fitness en grupo y las áreas funcionales del club es otra forma excelente de ampliar la capacidad y mostrar estas experiencias a los socios que, de otro modo, no verían lo que ocurre dentro de las salas de actividades de fitness en grupo.

«Cada vez más gente empieza a comprender su importancia y el desarrollo de la fuerza se ha convertido en la forma más popular de entrenar», afirma Erin Maw, creadora y presentadora de programas de Les Mills, que señala que la variedad de ofertas para entrenar la fuerza, es clave para mantener satisfechos a los socios. «Probando y lanzando nuevos programas, hemos visto cuánto les gusta a los socios experimentar diferentes formas de ponerse fuertes».

El informe de 2023 «Gen Z Fitness: Cracking the Code» reveló que el 64 % de los practicantes de ejercicio de la generación Z tienen una gran preferencia por elegir diferentes entrenamientos, así como por descubrir otros nuevos. Su entusiasmo por los entrenamientos de fuerza y acondicionamiento físico ha provocado que los entrenamientos para el cuerpo (como las clases de estiramientos, Yoga y Pilates) experimenten un resurgimiento en los clubes como modalidad de entrenamiento complementaria para desarrollar y tonificar la musculatura. El informe mostró una gran inclinación por estos entrenamientos, con el 63 % de los usuarios de la generación Z disfrutando de Reformer Pilates, el 57 % haciendo yoga y el 55 % participando en el mat pilates, lo que sugiere que hay mucha demanda de diferentes entrenamientos de fuerza en los clubes este año

6. FOMENTAR LOS EVENTOS EN EL CLUB

Los eventos son una forma estupenda de despertar el interés de los socios y mostrarles la variedad de opciones de las que pueden disfrutar.

Una opción podría ser seguir el ejemplo de la Asociación YMCA del Noroeste de Carolina del Norte, que inició su periodo de mayores ventas con un concierto de rock de entrenamiento en grupo como medio para implicar a la comunidad a través de un evento dinámico.

Mientras tanto, el JCC de Bridgewater, Nueva Jersey, ha experimentado un fuerte crecimiento centrándose en eventos en el club que hacen hincapié en los elementos sociales de su oferta.

«Eventos como nuestros lanzamientos trimestrales de Les Mills son pilares del calendario que ayudan a aumentar la motivación de nuestros socios —dice el Director de fitness Jess Kichura—. Siempre nos esforzamos por añadir toques personales a nuestros eventos y marketing que evoquen emociones fuertes y muestren a nuestros socios que realmente nos importan a través de la acción y no de las palabras».

El equipo de experiencia de cliente de AEFA LES MILLS puede darte soluciones para gestionar con más eficacia y rentabilidad todos los espacios de tu club. Escribe a info@lesmills.es

LES MILLS

LES MILLS es el líder mundial en Actividades de Fitness en Grupo, con 21 programas actualmente disponibles en gimnasios e instalaciones de fitness de todo el mundo. Los programas de LES MILLS incluyen desde el programa estrella, BODYPUMP (8 millones de personas lo practican en el mundo), hasta BODYCOMBAT (artes marciales), RPM (ciclismo indoor), BODYBALANCE (yoga), LES MILLS GRIT (entrenamiento en intervalos de alta intensidad de 30 minutos) o la revolucionaria experiencia de ciclo indoor inmersivo, THE TRIP.

Fundada en Nueva Zelanda en 1968, la compañía ha crecido durante los últimos 55 años hasta convertirse en el grupo líder mundial en fitness. Los entrenamientos de Les Mills son impartidos por 140.000 instructores en 21.000 centros de 100 países alrededor del mundo, y están disponibles como clases en vivo, streaming, virtuales, inmersivas, on demand o como contenido integrado en la aplicación del club gracias a la solución Les Mills Content.