Från det att allt kändes som en stor chock under sensommaren, till att magen började växa under hösten, till att hela familjen började längta efter lillebror under vinter och nu ha allt redo för att han äntligen snart ska komma och träffa oss. Det är härligt att se hur barnen pratar så naturligt om sin lillebror. De har hjälpt mig bädda hans säng och valt ut gosedjur som han kan leka med. Vi föräldrar är också mera än redo. Efter de här månaderna av väntan har det känts bara så rätt med en liten lillebror till familjen. De där nio månaderna av väntan har varit bra för att hinna förbereda sig, men nu bara väntar vi och längtar.

Veckorna flyger fram och det tycker jag de har gjort under hela graviditeten egentligen. Vi har haft full rulle och i mitt företag har det skett massor vilket också gjort det svårt att vila så mycket som jag skulle ha behövt ibland. Men nu börjar allt vara klart. Jag har hittat ett nytt lager här i Jakobstad för alla barfotaskor, och jag skolat in de som kommer ha hand om packning och lager när jag är på mammaledigt. Det är väldigt spännande allt som händer men jag tror det kommer att bli så bra.

Detta är min sista chans att få vara närvarande mamma med en liten bebis så jag tycker det är så skönt att jag fått biten med företaget fixat så att jag kan fokusera på babyn när han väl kommer. Kroppen börjar kännas väldigt stor och tung nu och jag längtar efter att ha honom på utsidan istället. Han är en väldigt livlig baby i magen och ibland gör det riktigt ont när han bökar runt där inne. Värsta symptomet just nu är att hans huvud sjunkit så lågt ner att jag väldigt ofta har ilningar ner till bäckenbotten av hans tyngd – när han rör på sig eller när jag rör på mig.

Även om jag i stora hela mår bra har det varit tunga veckor bakom. Vi har hela familjen varit sjuka i både magsjuka och corona. När en har blivit frisk har nästa insjuknat och så har vi hållit på nu i en och en halv månad. Magsjuka som gravid var verkligen inte roligt. Covid var till all lycka riktig lindrig för min del. Jag var nojig över att bli riktigt dålig men det kändes bara som en lindrig förkylning, kanske tack vare de tre sprutorna. Dessutom har hela kriget i Ukraina dragit igång vilket varit riktigt tungt mentalt.

Eftersom vi hade gjort oss av med alla bebisprylar så har det tagit lite tid att hitta allt vi behöver. Vagn, kläder och babyskydd har jag köpt begagnat och idag beställde jag babyvakt och bärsjal. Får ta ett varv till butiken och köpa lite blöjor och nappar så borde vi ha allt.

Det känns så bra att veta att han snart är här. Jag vet att vi kommer att ha fullt upp, och att det antagligen rätt så ofta kommer att vara kaos här hos oss, men vi är ett bra team jag och Jonathan. Vi har våra “ansvarsområden” som gör att allt funkar bra i vardagen. T.ex. är det jag som har hand om att boka dagistider, köpa saker barnen behöver, klädtvätt, småstädning i vardagen medan han oftast både handlar och lagar mat och fixar det mesta i köket. Städning och nattning turas vi om med men vi har funderat på att skaffa städare en gång i veckan nu när trean kommer. Tror det skulle vara en väl värd investering.

Förlossningen är jag så galen så jag nästan ser fram emot. I bagaget har jag två väldigt olika förlossningar. Min första förlossning med Arthur var ett trauma som blev utdragen och jobbig över många dagar. Epidural som saktade ner värkarbetet, feber, bortdomnade ben och ett avslut med sugklocka och återupplivning av Arthur där jag kände mig som att jag inte alls visste vad som hände och var fullständigt utlämnad och ensam. Sen ett år efter det hade min syster ett barn som dog under förlossningen, en väldigt liknande förlossning som min första (sen kom deras tvåa och nu förra veckan även lilla trean till världen och det ska bli så underbart att ge honom en liten kompiskusin).

Inför Gretas förlossning hade jag som sagt en del att berbeta och tack vare det förberedde jag mig väldigt bra på vad som skulle hända. Jag träffade en barnmorska angående min förlossningsrädsla och det hjälpt mycket. Jag jobbade på den mentala och att kunna vara fysiskt avslappnad och jag tror att det var till stor del tack vare det som jag fick en så annorlunda och cool upplevelse. Jag gav förlossningen 10/10 poäng efteråt i mitt samtal med barnmorskan. Såklart hade jag ont, men jag kunde hantera det och hade stor hjälp av lustgas och PCB-bedövning.

Skulle jag veta att denna förlossning blir lika som Gretas, skulle jag nästan se fram emot den. Nu vet jag ju inte hur den blir, men jag litar på att min kropp kommer att klara av det även denna gång. Jag har stark tilltro till – inte min förmåga – utan min kropps. Den vet så bra vad den ska göra om jag bara låter den göra det den ska.

De sista två veckorna nu ska jag försöka att sakta ner på tempot och vila mera. Det finns alltid tusen saker att göra men ibland måste de få vänta.

Lillebror vi längtar efter dig, kom ut snart nu!

För även om jag anser att man får det man betalar för, så vill jag att alla ska ha möjlighet att testa på barfotaskor, oberoende av plånbokens tjocklek. För det kan vara riktigt dyrt med barfotaskor – eller skor överhuvudtaget! Speciellt om man ska köpa nya skor till varje säsong för flera familjemedlemmar på samma gång.

Den nya billiga barfotaskon jag tagit in är Tjeckiska Anatomic som finns i tre modeller och kostar 35 € / 370 kronor. Dessa skor är väldigt snygga, slitstarka och väldigt prisvärda. Anatomic var faktiskt den första barfotasko som jag själv köpte i dagarna när jag ville testa på barfotaskor. Tack vare den lite tjockare sulan på dessa skor så känns de som ett bra val när man är nybörjare på barfotaskor och vill prova på lite försiktigt.

Passformen på Anatomic barfotaskor är väldigt bekväm och de passar de allra flesta fötter. Jag skulle säga att barfotaskorna passar en normal fotbredd; allt från den lite smalare till lite bredare foten. Tack vare snörningen går skorna att justera till att passa fötter med både låg, normal och hög volym. Skorna finns i storlekar från 35-45 och de är små i storlek så man behöver oftast ta en storlek större än man normalt har.

Varför välja billiga Anatomic barfotaskor?

Orsaken till att jag valde att ta in just Anatomic i mitt sortiment är flera. Bland annat dessa:

• Bred tåbox – tårna får plats att breda ut sig ordentligt i skorna
• Zero drop – en helt platt sula från häl till tå
• En flexibel sula (trots lite tjockare än de flesta andra barfotaskor)
• Snygg vardagssneaker som passar med allt
• Väldigt billiga jämfört med övriga barfotaskor!

Sulan på Anatomic är 6 mm, vilket är något tjockare än de flesta övriga barfotaskor på marknaden idag. Därför kan man inte känna av underlaget på samma sätt som t.ex. en sula på 3 mm. Detta är positivt om man använder skorna mycket på hårda underlag, eftersom det känns skönare för fötterna. Skorna blir därför perfekta kompanjoner för långa shoppingrundor på stan eller långa arbets-eller skoldagar på hårda betonggolv. Själv brukar jag även använda skorna när jag cyklar med vassa trampor eftersom sulan tår slitaget bättre än övriga barfotaskor i min garderob. Observera att skorna inte är avsedd för sport eller cykling, utan vardagsbruk.

Tre färger i mitt sortiment

I mitt sortiment finns just nu tre färger av de billiga barfotaskorna från Anatomics. De finns i svart, vitt och en svartglittrig färg. Alla modellerna kostar 35 € / 370 kronor.

Vad mer kan man begära av en bra barfotasko; snygg att se på, väldigt bekväm och dessutom riktigt billig?

Vad säger du om dessa budget-barfotaskor?

Är det hiss eller diss från din sida? Kommentera gärna! Anatomics finns också i flera färger så kommentera i vilken färg du vill testa av dessa barfotaskor! Gröna, rosa, röda, gråa, gula – eller något helt annat?

Här hittar du alla barfotaskor i min webbutik!

Onlinekurs: Lär dig bli stark hemma!

Kursen passar dig som vill satsa på muskelstyrkan och hållningen samt framför allt få ny inspiration till hemmaträningen. I praktiken betyder det också att du kommer att öka förbränningen och konditionen samtidigt som du tränar dig mot en starkare och friskare kropp. Du lär dig de vanligaste basövningarna som är viktiga att kunna – vi går tillsammans igenom dem medan du finslipar tekniken. Och så avslutar du varje lektion med ett roligt och varierande helkroppspass som tränar både styrka och puls. Efter att kursen är klar har du inte bara svettig träning i bagaget, utan du har också fått en väldigt bra grund att stå på när du ska träna vidare i fortsättningen.

Snabbfakta om kursen

✓ Träningen kan göras 100% hemma utan redskap
✓ Videolektionerna kan ses på mobil, dator eller smart-TV
✓ Träningspassen tar endast 30 minuter att genomföra
✓ Varierande pass: Du blir inte uttråkad!

Kursen kostar 59 € / 620 SEK och du kan starta kursen direkt efter köpet. Totalt ingår över fyra timmars videomaterial där du kommer att lära dig massor om styrketräning, olika övningar och hur en bra teknik ser ut. Efter kursen får du verktyg för hur du ska lägga upp de kommande 14 veckorna i fråga om träning.

Här kan du läsa mera och köpa!

När jag varit gravid med Arthur och Greta har jag uppdaterade jag bloggen flitigt och skrev uppdateringar. Med tredje barnet känns allt bekant och inte lika spännande, såklart, men jag vill ändå skriva ner lite hur graviditeten har gått så att jag sedan i efterhand kan kolla när M kommit till världen.

Plussar i vecka 6

Efter att mensen varit borta en vecka och efter att jag tillräckligt många dagar inte kunnat fokusera överhuvudtaget, åkte jag in till affären och köpte ett graviditetstest. Jag tog testet på morgonen när jag var ensam hemma. Barnen på dagis och Jonathan i jobb. Jag trodde absolut inte testet skulle vara positivt, utan jag ville helt enkelt ta testet för att få tankarna överstökade.

Men chocken som uppstod när jag kollade resultatet var helt överväldigande. För 30 sekunder snurrade hela min värld upp och ner. Jag ska vara helt ärlig här och berätta att ett tredje barn inte var något som vi planerat. Min kropp verkar tydligen vara väldigt bra på att bli gravid, även då när vi inte trodde det var möjligt. Efter att jag fått ta ut hormonspiral på grund av värk och blödningar så har jag haft stenkoll på min ägglossning och trackat varje temperaturhöjning. Så chocken var verkligen stor och där och då kändes det som om jag inte kommer att klara detta. Vi som redan har så fullt upp med de två andra.

Men jag gjorde så som jag alltid gör när jag inte vet vad jag ska ta mig till. Jag knäppte händerna och bad: Gud, hjälp mig. Tre små korta ord som jag bad från djupet av kaos. Genast när jag bett bönen blev jag glad. Det som hände då är väldigt personligt, men så mäktigt att jag vill berätta. På en sekund förvandlades hela mitt inre från totalt kaos till härligt lugn. Jag blev glad. Så otroligt glad över lilla livet. Då visste jag, att jag kommer att klara detta. Vi kommer att klara detta.

Jag berättade för Jonathan när barnen lagt sig. Han regerade på samma sätt som jag själv, och blev väldigt förvånad förstås. Han började genast fundera på praktiska saker, som att vårt hus är för litet och så vidare. Vi låg i soffan och skrattade och grät om vartannat och konstaterade att vi inte har en susning om hur det kommer bli, men att vi kommer att fixa det.

Gravid vecka 7-14

Illamåendet var som vanligt inte nådigt under de första veckorna. Ungefär fram till vecka 14 höll det i sig denna gång. Så länge som jag konstant hade något att tugga på, var illamåendet lättare att tygla. Annars mådde jag bra i kroppen. Jag sprang Öja Nattvandring och några andra längre sträckor. Jag forsatte springa med Team Nordic Trail. Jag märkte själv att min puls blivit högre på träningspassen, så farten blev lite långsammare. En annan stor skillnad var att jag var konstant kissnödig, så jag fick ibland kissa flera gånger under ett löppass. Men jag tränade ändå på rätt så hårt och gick långt på att träningen skulle kännas bra både under och efter träningen.

Inombords var tankarna fortfarande en berg- och dalbana över hur det skulle gå. Men jag kunde hålla kvar lugnet och tacksamheten. Vi valde att behålla vår hemlighet några veckor helt själva, och berättade för familj och kompisar runt vecka 11-12. Alla blev väldigt förvånande, men glada förstås. Ultraljudet visade på en växande liten krabat där inne. Arthur och Greta fick också reda på nyheten och de blev riktigt glada. Extra roligt för mig är att min lillasyster ska få bebis en månad innan mig, och min andra lillasyster fått bebis i december. Plus att jag också har flera kompisar som är gravida så det känns riktigt härligt att få ha sällskap sedan på mammaledigheten!

Vecka 14-20

I mitten på oktober gjorde vi en roadtrip ner till Portugal och stannade två månader. Något vi hade planerat länge och sett fram emot. Roadtripen gick bra, min mage började synas. Jag mådde bra och kunde vara aktiv, nästan helt som vanligt. Jag springer, vågsurfar och kitesurfar. Däremot är jag ofta trött. Jag är hemma med barnen under tiden vi är i Portugal och det är svårt ibland att orka med allt de vill hitta på. Jag jobbar hemifrån någon timme på förmiddagen med det som måste göras i mitt företag och det är inte alltid så enkelt att få det att gå ihop med barnen. Men det går. Och sköna dagar har vi, fulla av aktivietet, jag njuter massor. Jag berättar om graviditeten på instagram i vecka 19.

I vecka 20 är vi på ultraljud i Spanien och får reda på att det är en liten pojke som gömmer sig därinne! En väldigt vild och aktiv liten pojke. På väg tillbaka till bilen från ultraljudet äter vi churros, och när vi funderar på namn kommer det självklara namnet som förslag från barnen: Churros! Så från den stund har vi kallat babyn Churros.

Vecka 20-29

I vecka 22-23 är det som om min kropp äntligen fattat att jag faktiskt är gravid. Magen har blivit en rund liten boll vilket betyder att det inte går att vågsurfa längre. Kitesurfa går ännu i vecka 23 men det känns tungt mentalt att vara så uppmärksam på alla vågor och alla runtom mig. Terränglöpningen som jag njutit av så mycket i Porugal måste också ställas på hyllan på grund av magont efter löpning. Jag har länge haft spända bäckenbottenmuskler och det verkar som om vecka 23 är den magiska gränsen då musklerna inte orkar med belastningen utan börjar krampa och göra väldigt ont efter att träningen är klar. Så det blir lugnare träningsformer och mer fokus på styrketräning, avslappning och vandring istället.

Mentalt var det tungt att lägga ner alla aktiviteter som jag behöver i mitt liv för att må bra. Får inte alls samma kick av styrketräning och att promenera. Men jag njuter av den sista tiden av underbara Portugal och vi har fullt upp med att planera hemfärd – det blir roadtrip ner till Finland lagom till julen och även den resan går jättebra. Tack vare vår stora bil kan jag vid behov enkelt byta plats i bilen och hålla fötterna uppe för att hitta bekväma positioner i bilen. Vi firar jul och nyår, veckorna flyger fram, vardagen tar över igen i Finland. Barnen börjar på dagis igen och jag får äntligen tid att sköta mitt jobb i lugn och ro.

Vecka 30

För några dagar sedan gick jag in i vecka 30 och jag har äntligen fattat att jag faktiskt snart ska föda en bebis. Nu har jag börjat hålla lite utkik efter bebisprylar och börjar förbereda mig på förlossningen. Vi har gjort av med precis alla bebisprylar och vi behöver allt. Är på jakt efter en Thule Urban Glide vagn, bebisskydd, säng – ja hela rubbet.

Magen är stor, brösten känns enorma och jag känner mig som en kossa. Magmusklerna är uttänjda och svaga och jag får lätt ont i muskelfästet högst upp. Gymmet och styrketräningen får mig att må bra. På grund av ökade coronafall pausades gravidvattengympan, och jag hoppas det startar snart igen. Jag gav skidåkning ett försök men fick ont två dagar efter när hela bäckenet känns förvridet. Det är svårt att hitta bekväma sovställningar och mitt järnvärde åker stadigt neråt, vilket jag också märker av i en ständig trötthet.

Annars mår kroppen rätt så bra och jag känner ofta lilla M:s sparkar under dagen. Han har minsann starka ben redan! Jag har börjat längta efter att ha honom här och jag bara väntar på att den här graviditeten ska vara över. Jag längtar efter honom och jag längtar efter att få tillbaka min kropp så jag kan göra alla de där roliga sakerna som jag mår bra av att göra. Terränglöpning på snöiga skogsstigar är det jag saknar mest just nu. Men detta tillstånd är tillfälligt och jag hoppas jag är där snart igen.

Något jag behöver mycket just nu är min avslappningsljudbok, tagen ur boken Att föda med Gudrun Abascal och Madeleine Svärd Huss. De kvällar eller nätter jag ligger vaken lyssnar jag på avslappningen i sängen och somnar varje gång.

Mammaledigt kommer jag få i början på mars och bebisen beräknas födas 8:e april. Så nu har jag ungefär en månad på mig att förbereda på jobbet för att kunna avsluta vilket betyder en hel del jobb! Bland annat letar jag efter ett 3PL-företag som kan hjälpa mig med packning och frakter, för det kommer jag ju inte kunna göra själv med en liten bebis. Jag planerar köpa in ett stort lager barfotaskor för våren och sommaren vilket känns läskigt men också väldigt roligt. Mycket spännande på gång!

Tiden har hittills gått snabbt under denna graviditet, och jag hoppas de fortsätter göra det. Vill ha lilla M här snart. Vi väntar på dig allihopa!

För såna personer kan det vara bra att tänka lite utanför boxen, för att hitta en present som mottagaren själv inte skulle tänka på att köpa. Hos mig hittar du presenter som ger en bättre ergonomi och hälsa. Istället för att köpa ännu en kökshandduk eller en tröja som mottagaren kanske inte gillar, varför inte tänka lite längre.

Exempel på julklappar för den som redan har allt

Här kommer julklappstips för en bättre hälsa och som gläder mottagaren under lång tid framåt. Det är de små ändringarna i vardagen som påverkar hälsan i det långa loppet! Reklam för mina egna suveräna produkter.

1. Ergonomisk balansdyna

En balansdyna är det perfekta köpet till kontorsråttan eller den som sitter mycket. Balansdynanan är något som man kanske inte kommer på att köpa själv, men som har varit väldigt omtyckt och fått bra feedback. Den är otroligt skön att sitta på, och avlastar ryggen samtidigt som den tränar bålmusklerna. Kan användas på alla stolar. Här hittar du den. Pris: 89 €

2. Presentkort på barfotaskor

Barfotaskor är skorna som gör fötterna starkare och friskare, samtidigt som de är breda och väldigt bekväma på fötterna. Barfotaskor passar för alla – från bebisar till åldringar – men är extra bra för den som är fysiskt aktiv, tycker att vanliga skor är för smala eller som har problem med bunions eller hallux valgus. Det finns barfotaskor för alla smakar och till alla tillfällen (både till träning och kontoret). Men det kan vara svårt att köpa skor åt någon annan så därför rekommenderar jag ett presentkort. Summan kan du välja själv. Kontakta mig på lina.bjorkskog@gmail.com om du vill köpa ett presentkort, senast den 23.12.

3. Vibe hållningscoach

Vibe är en digital hållningscoach som passar den som lätt tappar ergonomin när man sitter eller står. Vibe påminner genom ett pip när det är dags att räta på ryggen. Den är otroligt enkel och diskret att använda. Efter några dagar med Vibe fast på tröjan kommer din hållning att ha förbättrats avsevärt – vilket ger mindre ryggont och starkare hållningsmuskler. Pris: 69 €

4. Barfotastrumpor

Barfotastrumpor är den perfekta klappen under julgranen när man vill köpa något som uppskattas för inte sån stor summa. Till skillnad från traditionella strumpor ger barfotastrumpor mer utrymme åt tårna, utan att klämma ihop och skapa deformiteter i tårna som vissa strumpor kan göra. Barfotastrumpor kan man beställa hem på posten genom att beställa på sidan eller hämta från mitt lager (finns lite mer att välja på i mitt lager) – ta kontakt med mig innan i såna fall. Pris: 8 € per par.

5. Online träningsprogram

Ett träningsprogram är en bra present till den som redan har allt. Hos mig kan du t.ex. välja mellan Kickstart-paket som kan tränas hemma med eller utan redskap eller på gym. Programmen skickas till dig direkt efter köpet på mail. Du kan också välja att ge presentkort med valbart träningsprogram. Pris: 35 €

BONUS: Alla som köper en julklapp av mig innan 14.12 får ett extra träningsprogram “Glada fötter” värde 12 € för att träna dig till starka och friska fötter. Skicka ett mail så skickar jag över programmet.

Här är videon från vår roadtrip genom Europa

Med på resan förutom jag och Jonathan är våra barn Arthur, 4 år och Greta, 2 år.

Roadtripen i siffror:

• 4700 km
• 5 dagar i bilen
• 8 länder
• 2 påsar med nya leksaker
• 1 spökslott
• 2 trötta vuxna
• 2 väldigt duktiga barn

Länder vi körde igenom på vår roadtrip:

• Sverige
• Danmark
• Tyskland
• Nederländerna
• Belgien
• Frankrike
• Spanien
• Portugal

I det stora hela gick roadtripen väldigt bra och barnen skötte sig fint. Men verkligen skönt när vi äntligen kom fram till vår lägenhet i Portugal. Man blir trött av att sitta stilla så länge och att ständigt underhålla två överaktiva barn. Men det hela blev ett riktigt roligt äventyr som vi absolut inte ångrar. Vi bor nu här i Lagos, Porto de Mós och ska stanna här till julen. Vi älskar verkligen platsen och den underbara naturen här. Och det bästa av allt är att vi har all sportutrustning här tack vare den stora bilen, så vi kan cykla och surfa varje dag!

Dessa omtyckta höst- och vårskor från Beda kommer i storlekarna 20-35 och finns i gult, rött, rosa, grått och grönt. Priset kommer att vara 52-60 € beroende på storlek. Barfotaskorna har ett skyddande membran som gör dem vattentäta, och passar därför för lek i alla väder. Lästen på skorna är rymlig och passar en normal till bred fot. Jag har endast tagit in en storlek per storlek och färg så reservera/köp så fort som möjligt för att få den sko du vill ha. Grå och gul levereras i nästa vecka och de övriga färgerna borde komma strax därpå. Här hittar du Beda Barefoot skorna.

Be Lenka Play höst- och vårskor

Be Lenka kommer ut med nya, fräscha färger för Play-kollektionen. Play är en höst- och vårsko som har fina barfotaegenskaper med en 6 mm följsam sula och en bred tåbox framtill. Materialet på skon är nubuckläder som håller fötterna varma och torra även när vädret blir sämre. Play finns i storlekar från 25-35 och levereras i slutet på september. Här hittar du Be Lenka Play.

Be Lenka Penguin vinterskor

Från Be Lenka kommer modellen Penguin som finns i färgerna brunt, gult, blått, rosa och lila. Penguin är en varmfodrad vintersko som håller fötterna varma även i snö och minusgrader. Snygga kvalitetsskor som låter den lilla foten röra sig naturligt. Penguin finns att beställa redan nu och finns i storlekarna 25-35.

Be Lenka Snowfox

Snowfox är en nyhet från Be Lenka – en efterlängtad sådan! Snowfox är en riktigt varm vintersko med höga skaft som passar för oss vinterlek ute även för oss här uppe i norr. Det höga skaftet håller snön borta och ullfodret håller fötterna varma. Här hittar du Be Lenka Snowfox.

På plats kan man titta på de olika modellerna och prova i lugn och ro. Har du aldrig provat barfotaskor förr kan du gärna bara komma in och kika hur de ser ut. Adressen är Stockvägen 12, Jakobstad. Det är skyltat vid vägen med nummer 12 där du ska svänga in, och nere vid den gråa bastun vid vattnet hittar du utförsäljningen. Man kan betala med kort.

Alla skor som listas nedan är barfotaskor. Det vill säga de är breda framtill för att tårna inte ska klämmas ihop som i traditionella skor, och så har de en tunn sula som gör att foten får arbeta naturligt. Skorna ska efterlikna känslan att gå barfota, vilket också aktiverar musklerna effektivt och ger dig starka, friska fötter.

Skor som finns till försäljning

För info, storlekstabell och flera bilder kolla webbutiken linabjorkskog.com/butik

Be Lenka Eazy

Sand nr 39 (tyg)

Blå nr 39 (tyg)

Blå nr 40 (tyg)

Vit nr 40 (läder)

Svart nr 39 (läder)

Minus 15 %. Normalpris på 109 € för tygskorna och 119 € för modellerna i läder.

Be Lenka Ace

Vit nr 37

Vit nr 39

Vit nr 39

Vit nr 40

Vit nr 40

Vit nr 41

Vit nr 41

Blå nr 39

Blå nr 39

Blå nr 45

Blå nr 46

Minus 15% . Normalpris 109 €

Be Lenka Prime

Vit nr 35

Vit nr 39

Vit nr 41

Svart nr 38

Svart nr 38

Svart nr 39

Svart nr 41

Svart med vit sula nr 42

Ljusrosa nr 36

Ljusrosa nr 37

Ljusrosa nr 38

Röd nr 38

Mörkgrå nr 40

Senapsgul nr 35 (-25 %, använda en gång, men nyskick)

Minus 15 %. Normalpris: 119 €

Be Lenka City

Senapsgul nr 40

Minus 15%. Normalpris: 119 €

Be Lenka Icon

Senapsgul & vit nr 37 (mockaläder)

Röd nr 37 (mockaläder)

Svart nr 41

Minus 15 %. Normalpris: 119€

Be Lenka sommarsandaler

Flexi svart nr 36

Flexi svart nr 37

Flexi svart 39

Promenade sand nr 36

Promenade sand nr 37

Promenade sand nr 37

Promenade sand nr 37

Promenade sand nr 38

Promenader sand nr 39

Promenade sand nr 40

Promenade röd nr 37

Promenade svart nr 40

Promenade svart nr 41

Summer brun nr 38

Minus 20%. Normalpris promenade 89 €, Summer & Flexi 79 €.

Feelmax barnskor (55 €)

Lokka 3

nr 25

nr 25

nr 26

nr 26

nr 27

nr 28

nr 29

nr 30

nr 33

nr 34

nr 34

Luosma 5

nr 24

nr 24

nr 25

nr 27

nr 27

nr 28

nr 28

nr 29

nr 32

nr 32

nr 33

nr 34

Normalpris på Feelmax 69 €, nu 55 €

För att kolla vilken storlek du behöver, kan du gå in på skon i webbutiken och kolla storlekstabellen. Med Be Lenka skorna behöver man ibland ta en storlek större än vanligt och med Feelmax behöver man oftast ta en storlek mindre än vanligt.

Om du inte har möjlighet att vara på plats går det också bra att reservera skor och få dem hemlevererade, även till Sverige, men då tillkommer frakt 9 € / 90 SEK.

Varmt välkommen 23.8 kl 17-21!

I våras tog jag min an en annorlunda utmaning; att försöka räta upp mina sneda tänder. Och nu har jag slutresultatet efter den 15 veckor långa behandlingen!

Att mina sneda tänder behövdes göras något åt var inget som stod på to-do listan. Jag hade lärt mig leva med mina sneda tänder. Visst störde det mig att jag på foton ibland såg smått galen ut när en skugga förstärkte det sneda. Men tänkte ändå att det är sån jag är och jag hade accepterat det, antar jag.

Sen i något skede fick jag ett erbjudande från Bibi Dental att testa på tandkorrigeringsmetoden Invisalign. Tandläkaren Duy är min kitesurfkompis och visade helt fantastiska resultat av andra som genomfört metoden. Invisalign är helt annorlunda tidigare tandkorrigeringsmetoder eftersom man inte sliper tänderna, utan gör det naturligt via skenor som gradvist flyttar på tändernas ställning i munnen.

Jag ville testa, och Duy fick sig minsann en utmaning. Mina tänder var något av det snedaste han sett. Men det var häftigt att vecka för vecka följa med hur tänderna blev rakare. Jag skrev om det på bloggen när jag var halvvägs i vecka 7 av 15 (där ser man mig också med skorna i munnen). Jag böt skenor varje vecka. Varje ny skena spände de första två dagarna, men sen blev jag van. Skenan skulle vara i munnen 24/7 förutom när jag åt. Det är också därför som man får så snabbt resultat!

15 veckor senare är det inte bara tänderna som är rakare, utan hela mitt ansikte har förändrats.

Hela käken har blivit större och munnen ser mer proportionerlig ut. För första gången i mitt liv kan jag använda tandtråd tack vare att tänderna fått mera utrymme! Jag vaknar inte med spända, ömmande käkar längre eftersom hela bettet har blivit bättre. Och de mörka fläckarna på tänderna (vilka Duy ljusade upp) kommer förhoppningsvis hållas borta när jag äntligen kan rengöra tänderna ordentligt, nu när det inte är så trångt i munnen längre.

Före och efter. Mars 2021 vs juli 2021. Lite obehagligt med så nära bilder på tänder tycker jag, men är det inte ganska fantastiskt resultat ändå? Inget som slipat tänderna utan de har bara flyttats av skenan som pressat på.

Ni som följt min blogg vet att jag är för funktion framför utseende, när det kommer till träning och till allt annat i livet. Mitt mål är att kroppen ska orka med mig så jag kan leva på bästa möjliga sätt livet ut. Så därför är det inte helt lätt för mig att publicera detta, när jag tänker hur det påverkar andra. Så många som berättat åt mig att de också vill räta upp sina tänder! Perfektion är inget jag eftersträvar. Lite sneda tänder är en sak – gulligt kan jag tycka. Men har man väldigt sneda tänder är det bara man själv som vet hur mycket det påverkar en.

Jag har funderat mycket på om jag skulle gjort denna behandling om jag levt ensam på en öde ö? Antagligen inte. Jag gillar mitt nya leende och saknar inte mina sneda tänder. Men att tänderna får mera utrymme så rengöringen blir enklare var avgörande för att jag skulle göra denna behandling. Jag har läst en del om hur munbakterierna påverkar även på andra plan i kroppen, om studier som är på gång, och jag tycker det ligger något väldigt intressant där.

Invisalign-behandlingen gjorde jag alltså på Bibi Dental i Jakobstad och jag ger en stor tumme upp för behandlingen. Så professionellt och vänligt bemötande och jag är så nöjd med slutresultatet! Jag jämför det lite med ögonoperationen som jag också gjort för att slippa kontaktlinser. Det kostar en del, och jag funderade mycket innan, men nu efteråt är jag så glad att jag gjorde det.

Vi klättrade bland annat upp på Skuleberget, Mjältön (som är Sveriges högsta ö) och Åsberget i Örnsköldsvik. Barnen älskade poolen på Ulvön och själv föll jag handlöst för vackra Trysunda – en gång till. Vandringsleden som heter “Västra slingan” är en favorit likaså vackra stenstranden Storviken. Norrfällsviken var också vackert med alla röda hus på rad. Sen avslutade vi med Järnäs, Umeå och Holmön innan vi seglade hem igen.

Höga kusten är verkligen en storfavorit hos mig. Vi var här förra gången när Arthur var 2 månader gammal och nu plötsligt har vi en 4-åring och en 2-åring med oss. Man har ju aldrig riktigt “ledig” när man har semester med barn, men seglingen med dem gick över förväntan. Till och med så bra att barnen inte ville hem och nu väl hemma frågar om vi snart ska sova i båten igen.

Och det ska vi nog. Sommaren är ju inte över än!