http://blog.livedoor.jp/sakae0026/ M-pointoさかえです。 誰もが気になる健康、ダイエットについて日々書いています。 たまに私の病気ブログも書いていきます。 誹謗・中傷・アダルト・宗教関係 その他不適切な書き込みは勝手に削除させていただきます。 ja http://blog.livedoor.jp/sakae0026/archives/52042837.html お世話になっております。 このブログを始めてもう何年でしょうか？ 毎日見にきていただける方も数名いらして、とても励みになっておりました。 この度私事ですが、M-pointさかえを閉院することになりました。 それに伴い、ブログも閉鎖させていただきます。 長い間本当... sakae0026 2023-10-27T07:30:21+09:00


お世話になっております。
このブログを始めてもう何年でしょうか？
毎日見にきていただける方も数名いらして、とても励みになっておりました。

この度私事ですが、M-pointさかえを閉院することになりました。
それに伴い、ブログも閉鎖させていただきます。
長い間本当にありがとうございました。
この港区で耳つぼ、カイロプラクティック始めて色々な方との出会いがありました。
一つ一つで出会いに感謝しております。

本当にありがとうございました。
このブログは今年中には閉鎖となります。
皆様お体に気を付けてお過ごしください。
長い間ありがとうございました。

M-point　さかえ　　坂元久美子 ]]> http://blog.livedoor.jp/sakae0026/archives/52042721.html クルミは世界中で人気のあるナッツのひとつです。 クルミには、さまざまなビタミン、ミネラル、食物繊維などがバランスよく含まれていて、特に注目すべき栄養素がαーリノレン酸と呼ばれるオメガ3脂肪酸です。 体内で生成できない必須脂肪酸で、青魚に多くみられるDHAやEP... sakae0026 2023-10-26T07:27:34+09:00


クルミは世界中で人気のあるナッツのひとつです。
クルミには、さまざまなビタミン、ミネラル、食物繊維などがバランスよく含まれていて、特に注目すべき栄養素がαーリノレン酸と呼ばれるオメガ3脂肪酸です。
体内で生成できない必須脂肪酸で、青魚に多くみられるDHAやEPAと装用に摂るべき油として重要視されています。
一般的な成人の一日のオメガ3脂肪酸の目安量は２g前後です。
ひとつかみのクルミ約２８ぐラミで、約２．５gのオメガ3脂肪酸を補うことができます。
時間栄養学的からみたらオメガ3脂肪酸の摂取は朝がいいです。
体内時計をリセットしてくれる働きのあるインスリンというホルモンを分泌して、朝からシャッキリ活動できる体づくりに役立つでしょう。



１０月です。
幾分涼しくなってきていますね。
秋の虫もよく鳴いています。
この夏の暑さの疲れが出てきています。
今年は酷暑だったから余計ですね。
なんだか体の調子が・・・
と感じる人多いです。


体の不調を感じたり、なんだか疲れたわと思ったらいつでも、予約してください。

そして、太ったわ！最近全然痩せない・・・
私もそうですが・・・
動かない生活に慣れてしまっているんですね。
そんなお悩みお持ちの方、ぜひ一度カウンセリングに来ませんか？
ダイエットで苦しんでいる人もいつでも、電話くださいね。一緒に頑張りませんか？

　　電話番号は当HPへ
　　　　M－pointさかえ


私事・がん治療に関してカテゴリにまとめています。
こちらからもカテゴリ画面にいけますが、画面下の方になりますが、カテゴリがあります。

エキテン店舗ページ




当方の新しいホームページです。



]]> http://blog.livedoor.jp/sakae0026/archives/52042416.html 糖尿病患者のうち、目の合併症予防のために、眼科を受診した割合は半分に満たないです。 受診したほぼ全ての患者は必要な眼底検査を受けています。 糖尿病患者は受診をす必要があります。 糖尿病は網膜症が特有の合併症の一つで、視覚障害の原因疾患の３位だと報告されて... sakae0026 2023-10-25T08:16:35+09:00



糖尿病患者のうち、目の合併症予防のために、眼科を受診した割合は半分に満たないです。
受診したほぼ全ての患者は必要な眼底検査を受けています。
糖尿病患者は受診をす必要があります。
糖尿病は網膜症が特有の合併症の一つで、視覚障害の原因疾患の３位だと報告されています。
そのため、異常の早期発見と重症化予防が重要です。
日本糖尿病学会は、網膜症のスクリーニングとして、年１回眼底検査を受けることを推奨しています。
定期的に眼科受診しましょうね。


１０月です。
幾分涼しくなってきていますね。
秋の虫もよく鳴いています。
この夏の暑さの疲れが出てきています。
今年は酷暑だったから余計ですね。
なんだか体の調子が・・・
と感じる人多いです。


体の不調を感じたり、なんだか疲れたわと思ったらいつでも、予約してください。

そして、太ったわ！最近全然痩せない・・・
私もそうですが・・・
動かない生活に慣れてしまっているんですね。
そんなお悩みお持ちの方、ぜひ一度カウンセリングに来ませんか？
ダイエットで苦しんでいる人もいつでも、電話くださいね。一緒に頑張りませんか？

　　電話番号は当HPへ
　　　　M－pointさかえ


私事・がん治療に関してカテゴリにまとめています。
こちらからもカテゴリ画面にいけますが、画面下の方になりますが、カテゴリがあります。

エキテン店舗ページ




当方の新しいホームページです。

]]> http://blog.livedoor.jp/sakae0026/archives/52042719.html 大人になって慢性疲労・・感じませんか？ 子供の頃は疲れなんて知らずに遊びまわっていたと思います。 私たちが絶え間なく疲労感を感じるのには、理由があります。 それは、ストレスや睡眠不足によるものですが、そのした明白な理由に加えて疲労を助長する意外な習慣もあり... sakae0026 2023-10-24T08:05:39+09:00

大人になって慢性疲労・・感じませんか？
子供の頃は疲れなんて知らずに遊びまわっていたと思います。
私たちが絶え間なく疲労感を感じるのには、理由があります。
それは、ストレスや睡眠不足によるものですが、そのした明白な理由に加えて疲労を助長する意外な習慣もあります。
・感情移入してしまうテレビ番組を見る
感情が高ぶると、それが良い感情であっても、疲れてしまいます。
そして、神経が高ぶっていると、精神的疲労や燃え尽き症候群の原因ともなります。
多くの人が感情が高ぶると、どれほど疲れるか認識していますが、テレビを見ながらそんなことは考えないでしょう。
続きが気になってしょうがない小説を読み始めたり、ハードな番組を見始めたりするときには、それに耐えられるだけの精神的エネルギーが自分にあるのか考えてみましょう。

・雑然とした環境にいる
散らかったデスクで仕事をしていたり、散らかった部屋で寝ていませんか？
散らかっている環境にいると、気力が失われてしまいます。
必要な時に必要なものが見つからないだけでなく、心の中のリストにも場違いなものがたまっていき、ますます疲れる一日になってしまいます。

・やりかけの事を抱えすぎている
やりかけの用事などが多すぎると、心が散らかっているのと同じになってしまいます。
本当に重要な事なのか確認してみてください。

・前かがみの姿勢で過ごす
姿勢が悪いと、余計なストレスや緊張を体の部位に与えてしまいます。
これが長時間続くと疲労が陸績されて、頭痛、首や肩の痛み、血行不良などの問題を引き起こす可能性があります。
机に前かがみになっていることに気づいたら、背筋を伸ばして座るようにしましょう。

・寝る前にアルコールを飲む
寝る前にお酒を飲むと、リラックスできるように感じますが、アルコールは寝つきを悪くしてしまいます。
せっかくの睡眠も浅くなってしまいます。
睡眠を妨げないために、少なくとも就寝２～３時間前にはお酒を飲まないようにしましょう。

・一日中座っている
一日中座っていると、疲れを感じやすくなり、精神的な疲労を助長します。
ストレットをしたり、短い散歩をしたり、一日のうちで定期的に体を動かすようにすると、解消することができます。

・屋内で過ごす時間が長すぎる
外に出て新鮮な空気を吸い、太陽の光を浴びると、気分も良くなり、エネルギーレベルも上がります。
日中に疲れを感じたら、たとえ数分でも外に出てエネルギーを取り戻すもの疲れを癒す一つの方法です。

１０月です。
幾分涼しくなってきていますね。
秋の虫もよく鳴いています。
この夏の暑さの疲れが出てきています。
今年は酷暑だったから余計ですね。
なんだか体の調子が・・・
と感じる人多いです。


体の不調を感じたり、なんだか疲れたわと思ったらいつでも、予約してください。

そして、太ったわ！最近全然痩せない・・・
私もそうですが・・・
動かない生活に慣れてしまっているんですね。
そんなお悩みお持ちの方、ぜひ一度カウンセリングに来ませんか？
ダイエットで苦しんでいる人もいつでも、電話くださいね。一緒に頑張りませんか？

　　電話番号は当HPへ
　　　　M－pointさかえ


私事・がん治療に関してカテゴリにまとめています。
こちらからもカテゴリ画面にいけますが、画面下の方になりますが、カテゴリがあります。

エキテン店舗ページ




当方の新しいホームページです。

]]> http://blog.livedoor.jp/sakae0026/archives/52042718.html 例年冬を中心に流行するインフルエンザです。 新型コロナウイルスの出現で患者数が一時激減しましたが、２０２２年秋～２３年夏は３年ぶりに増加しました。 それが収まらないまま夏が過ぎて、９月に入ってから急増。 この冬は新型コロナと同時かつ大規模な流行が懸念され... sakae0026 2023-10-23T07:51:17+09:00


例年冬を中心に流行するインフルエンザです。
新型コロナウイルスの出現で患者数が一時激減しましたが、２０２２年秋～２３年夏は３年ぶりに増加しました。
それが収まらないまま夏が過ぎて、９月に入ってから急増。
この冬は新型コロナと同時かつ大規模な流行が懸念されています。
インフルエンザは感染者のせきやくしゃみに含まれるウイルスが体内に入ることで、感染します。
主な症状は高熱やだるさで各シーズンの推計患者は１０００万人～１５００万人を数えます。
それが２０～２１年は約１．４万人。２１～２２年は０．３万人にとどまっていました。
これは、新型コロナ対策で手洗いやマスク装着を徹底した効果だと言われています。
運動会を中止したり、給食中の会話をやめさせたりした学校も多く、これらが感染拡大防止にも役立ったと言われており、国内外の人の行き来が減少したことも要因と推測されています。
しかし、３年ぶりに流行した昨シーズンの患者数は推計約４３９万人で、これは私たちの生活がコロナ前に戻ったことに加えて体内の免疫が弱まったことが要因とみられています。
免疫とは、病気に一度かかるとかからなくなりますが、かかっても症状が軽くすむように、私たちの身体が病気の種類を記憶して、身を守る次の戦いをしやすくするための防御システムです。
最近は多くの人がインフルエンザに感染していなかったために、免疫が弱くなり、感染しやすくなったと考えられています。
根気のインフルエンザ流行の規模を予測することは簡単ではないですが、人々の免疫が弱まっていることを考えると、患者数は例年と比べてかなり増加する可能性があると言われています。
今年は、コロナとインフルエンザに気を付けないとですね。

１０月です。
幾分涼しくなってきていますね。
秋の虫もよく鳴いています。
この夏の暑さの疲れが出てきています。
今年は酷暑だったから余計ですね。
なんだか体の調子が・・・
と感じる人多いです。


体の不調を感じたり、なんだか疲れたわと思ったらいつでも、予約してください。

そして、太ったわ！最近全然痩せない・・・
私もそうですが・・・
動かない生活に慣れてしまっているんですね。
そんなお悩みお持ちの方、ぜひ一度カウンセリングに来ませんか？
ダイエットで苦しんでいる人もいつでも、電話くださいね。一緒に頑張りませんか？

　　電話番号は当HPへ
　　　　M－pointさかえ


私事・がん治療に関してカテゴリにまとめています。
こちらからもカテゴリ画面にいけますが、画面下の方になりますが、カテゴリがあります。

エキテン店舗ページ




当方の新しいホームページです。


]]> http://blog.livedoor.jp/sakae0026/archives/52042649.html 誰でも疲れたという感覚は持ったことがるでしょう。 この疲れたという感覚を疲労といい、自覚症状が目に現れる人、肩こりや腰痛として現れる人さまざまです。 疲労が蓄積すると、過労となり、最悪の場合、過労死を招くこともあります。 疲労の多くは倦怠感を伴い、休息を... sakae0026 2023-10-20T08:17:11+09:00


誰でも疲れたという感覚は持ったことがるでしょう。
この疲れたという感覚を疲労といい、自覚症状が目に現れる人、肩こりや腰痛として現れる人さまざまです。
疲労が蓄積すると、過労となり、最悪の場合、過労死を招くこともあります。
疲労の多くは倦怠感を伴い、休息をとれば自然と、回復しますが、休んでいるのに回復しない、疲労を感じるほどの労働をしていないのに感じる倦怠感を病的な倦怠感といい、この病的な倦怠感に慢性疲労症候群が含まれています。
代表的な症状は発熱、咽頭痛、筋肉痛、関節痛、うつ病など多様で、月に数日以上社会生活や労働に支障があり、休養を余儀なくされる原因不明の症候群とされています。
治療法は、抗酸化療法（多量のビタミンC投与）、漢方薬、抗精神薬投与、運動療法などがあります。
しっかりと、休息とれていますか？
病的な倦怠感を感じたら一度受診してみましょう。

１０月です。
幾分涼しくなってきていますね。
秋の虫もよく鳴いています。
この夏の暑さの疲れが出てきています。
今年は酷暑だったから余計ですね。
なんだか体の調子が・・・
と感じる人多いです。


体の不調を感じたり、なんだか疲れたわと思ったらいつでも、予約してください。

そして、太ったわ！最近全然痩せない・・・
私もそうですが・・・
動かない生活に慣れてしまっているんですね。
そんなお悩みお持ちの方、ぜひ一度カウンセリングに来ませんか？
ダイエットで苦しんでいる人もいつでも、電話くださいね。一緒に頑張りませんか？

　　電話番号は当HPへ
　　　　M－pointさかえ


私事・がん治療に関してカテゴリにまとめています。
こちらからもカテゴリ画面にいけますが、画面下の方になりますが、カテゴリがあります。

エキテン店舗ページ




当方の新しいホームページです。


]]> http://blog.livedoor.jp/sakae0026/archives/52042652.html １万人に１人が発症するという網膜剥離です。 網膜剥離と聞くと、ボクサーに起こるスポーツ障害のイメージが大きいと思いますが スポーツ所外で剥がれるケースはほんの一握りです。 眼球の奥に張り付いている網膜が剥がれてしまう病気ですが、主な原因は、近視と加齢です。... sakae0026 2023-10-19T07:41:17+09:00

１万人に１人が発症するという網膜剥離です。
網膜剥離と聞くと、ボクサーに起こるスポーツ障害のイメージが大きいと思いますが
スポーツ所外で剥がれるケースはほんの一握りです。
眼球の奥に張り付いている網膜が剥がれてしまう病気ですが、主な原因は、近視と加齢です。
だから誰もが発症する可能性のある病気なのです。
発症のピークは６０歳代と２０歳代です。６０歳代は加齢、２０歳代は近視が原因となり、網膜が剥離します。
他に剥離する原因として、眼球や頭に衝撃が加わった時に剥離します。
ボクシングの他にも、ボールが当たる、プールで飛び込むなどの衝撃が加わった時に起こる場合があります。
また、アトピー性皮膚炎の患者さんに起こることもあります。これは、原因として、強くこすることや体質が指摘されています。
症状として、網膜には、痛覚がありません。そのため、主な自覚症状は見え方に現れてきます。
・黒いものが飛ぶ（飛蚊症）
・光が走る（光視症）
・視野が欠ける（視野欠損）
このよな症状を感じた場合、また眼球に限らず、顔面や頭部に衝撃を受けた際はできるだけ速やかに近くの眼科を受診してください。
この１万人に１人という病気私の身近で２人もいました。怖い病気です。


１０月です。
幾分涼しくなってきていますね。
秋の虫もよく鳴いています。
この夏の暑さの疲れが出てきています。
今年は酷暑だったから余計ですね。
なんだか体の調子が・・・
と感じる人多いです。


体の不調を感じたり、なんだか疲れたわと思ったらいつでも、予約してください。

そして、太ったわ！最近全然痩せない・・・
私もそうですが・・・
動かない生活に慣れてしまっているんですね。
そんなお悩みお持ちの方、ぜひ一度カウンセリングに来ませんか？
ダイエットで苦しんでいる人もいつでも、電話くださいね。一緒に頑張りませんか？

　　電話番号は当HPへ
　　　　M－pointさかえ


私事・がん治療に関してカテゴリにまとめています。
こちらからもカテゴリ画面にいけますが、画面下の方になりますが、カテゴリがあります。

エキテン店舗ページ




当方の新しいホームページです。






]]> http://blog.livedoor.jp/sakae0026/archives/52042651.html 新型コロナウイルスに感染した後の長引く症状に悩む人は、多い状況です。 特に、日常生活に支障が出るほどの倦怠感がひどい場合は原因がはっきりせず、治療方針も定まっていないので、深刻な問題です。 コロナ後遺症で外来を受診した約730人の患者さんの症状は、上位から... sakae0026 2023-10-18T07:29:42+09:00


新型コロナウイルスに感染した後の長引く症状に悩む人は、多い状況です。
特に、日常生活に支障が出るほどの倦怠感がひどい場合は原因がはっきりせず、治療方針も定まっていないので、深刻な問題です。
コロナ後遺症で外来を受診した約730人の患者さんの症状は、上位から倦怠感や疲労感が５０％、嗅覚障害が３４％、呼吸困難や息切れが３１％、味覚障害が２７％です。
半数が倦怠感や疲労感に悩まされている状態です。
発熱やせきといった新型コロナウイルス感染症の急性期の症状は通常２週間で改善しますが、症状が長引いたり、いったん治まっても再発する人が少なくても１０人に１人はいると言います。
感染後１か月たっても症状が残る人の３分の2は感染３か月後までに改善していきます。
この長引く症状は世界的にも問題になっています。
世界保健機関は２１年１０月にコロナ後遺症の定義を感染後３か月以上経過して、なおさまざまな症状が２か月以上続きほかの病気の診断が当てはまらない場合と定め、多く見られる症状として、倦怠感や呼吸困難、認知機能の低下を挙げました。
この病気は精神t気なものだとか、怠けているとか思われがちですが、感染症にかかった人の後に起こることが多く、何らかの免疫異常が起きていることは確実だと言われています。
海外の研究では、
①残存したウイルスの一部による慢性的な炎症
②自身の細胞や組織を攻撃する事故免疫反応
③体内の細菌環境の変化や潜在していたウイルスの活性化など免疫にかかわる異常の可能性を指摘しています。
コロナ感染、回復後は無理をしないでください。

１０月です。
幾分涼しくなってきていますね。
秋の虫もよく鳴いています。
この夏の暑さの疲れが出てきています。
今年は酷暑だったから余計ですね。
なんだか体の調子が・・・
と感じる人多いです。


体の不調を感じたり、なんだか疲れたわと思ったらいつでも、予約してください。

そして、太ったわ！最近全然痩せない・・・
私もそうですが・・・
動かない生活に慣れてしまっているんですね。
そんなお悩みお持ちの方、ぜひ一度カウンセリングに来ませんか？
ダイエットで苦しんでいる人もいつでも、電話くださいね。一緒に頑張りませんか？

　　電話番号は当HPへ
　　　　M－pointさかえ


私事・がん治療に関してカテゴリにまとめています。
こちらからもカテゴリ画面にいけますが、画面下の方になりますが、カテゴリがあります。

エキテン店舗ページ




当方の新しいホームページです。

]]> http://blog.livedoor.jp/sakae0026/archives/52042547.html もし、がんと告知されたらどうしますか？ まずどこでどのように治療するかですよね。 今の時代はネットでもがん治療に関する情報が溢れています。 でも色々な情報がありすぎてどれがいいのか？何を信じたらいいのかわからなくなりますね。 もし、がんを告知されたら・・一... sakae0026 2023-10-17T07:51:27+09:00


もし、がんと告知されたらどうしますか？
まずどこでどのように治療するかですよね。
今の時代はネットでもがん治療に関する情報が溢れています。
でも色々な情報がありすぎてどれがいいのか？何を信じたらいいのかわからなくなりますね。
もし、がんを告知されたら・・一つのアドバイスとしてみてください。
・病院は手術件数で選ぶ
がんになった時、どの病院を選ぶかという選択は治療成績だけでなく、その後の生活の質を左右するうえでも重要なポイントです。
できるだけ治療実績のある病院を選んでください。
また、それぞれの病院によって専門性が異なり、特定の臓器のがん治療をたくさん手掛けていることもありますので、注意が必要です。
なので、まず自分と同じ種類のがんの治療をたくさん行っている病院を調べて候補にあげることが重要です。
・自宅から通える範囲の病院を選ぶ
がんの治療は通常、一度の通院や入院で終わるということはありません。
手術でがんを取り除いたとしても、その後5年間くらいは、定期的に外来に通い、治療や検査を受ける必要が出てきます。
また、調子が悪くなった時に緊急で受診することもあるかもしれません。
高齢のがん患者さんの場合、いくら設備が整っている大きな病院とはいえ、遠すぎたら通院が負担になるという事もあります。
例外として、高度の技術を要する専門性の高い手術や特殊な治療は遠くの病院でしか受けられないことがあります。
このブログを書いてみて、本当にそうですね。
私は手術実績はあまり、考えなかったのですが、いかに私一人で病院へ通えるかを考えました。
がんという病気が身近になった今、情報を得ることが大切なことです。


１０月です。
幾分涼しくなってきていますね。
秋の虫もよく鳴いています。
この夏の暑さの疲れが出てきています。
今年は酷暑だったから余計ですね。
なんだか体の調子が・・・
と感じる人多いです。


体の不調を感じたり、なんだか疲れたわと思ったらいつでも、予約してください。

そして、太ったわ！最近全然痩せない・・・
私もそうですが・・・
動かない生活に慣れてしまっているんですね。
そんなお悩みお持ちの方、ぜひ一度カウンセリングに来ませんか？
ダイエットで苦しんでいる人もいつでも、電話くださいね。一緒に頑張りませんか？

　　電話番号は当HPへ
　　　　M－pointさかえ


私事・がん治療に関してカテゴリにまとめています。
こちらからもカテゴリ画面にいけますが、画面下の方になりますが、カテゴリがあります。

エキテン店舗ページ




当方の新しいホームページです。

]]> http://blog.livedoor.jp/sakae0026/archives/52042720.html 暑かった夏に比べてもう夜も眠りやすくなりました。 しかし、夏からなんだか眠りが浅くて朝スッキリしない、日中眠い・・そんな人も多いと思います。 しっかり眠れていなければ、日中のパフォーマンスも下がってしまいます。 最近集中力がない、日中眠気がある、やる気が出... sakae0026 2023-10-16T08:19:38+09:00

暑かった夏に比べてもう夜も眠りやすくなりました。
しかし、夏からなんだか眠りが浅くて朝スッキリしない、日中眠い・・そんな人も多いと思います。
しっかり眠れていなければ、日中のパフォーマンスも下がってしまいます。
最近集中力がない、日中眠気がある、やる気が出ないと感じている人は、ちょっと振り返ってみて考えてみてください。
夏の時期から寝つきが悪くなったり、朝方何度も起きたり、寝た気がしないというような睡眠の質の低下に心当たりはありませんか？
夏の環境は自律神経を乱しやすいことが特徴となっていますが、それにより、睡眠の質が低下しています。
さらに、睡眠不足は自律神経を乱しやすく、負のスパイラルへと突入していきます。
眠りが浅いなと感じる時は、食事や運動、ストレス管理、夜の強い光、入浴、空調管理などの生活スタイルを見直すことはとても大切なことです。
睡眠の質が低下していると感じているのなら、夜のタイミングだけで眠るかどうか気にするのでなく、一日を通して改善点がないかチェックしてみましょう。
自律神経が乱れていると感じたなら、お腹の張り、便の状態、おならの頻度やニオイなどをチェックしてみましょう。
腸内環境が整えば、自律神経も安定しやすくなり、睡眠の質も向上することが期待できます。



１０月です。
幾分涼しくなってきていますね。
秋の虫もよく鳴いています。
この夏の暑さの疲れが出てきています。
今年は酷暑だったから余計ですね。
なんだか体の調子が・・・
と感じる人多いです。


体の不調を感じたり、なんだか疲れたわと思ったらいつでも、予約してください。

そして、太ったわ！最近全然痩せない・・・
私もそうですが・・・
動かない生活に慣れてしまっているんですね。
そんなお悩みお持ちの方、ぜひ一度カウンセリングに来ませんか？
ダイエットで苦しんでいる人もいつでも、電話くださいね。一緒に頑張りませんか？

　　電話番号は当HPへ
　　　　M－pointさかえ


私事・がん治療に関してカテゴリにまとめています。
こちらからもカテゴリ画面にいけますが、画面下の方になりますが、カテゴリがあります。

エキテン店舗ページ




当方の新しいホームページです。

]]>