會想寫這個半夏厚朴湯方劑，是因為Twitter上有網友問我，他因為梅核氣的關係，長期吃半夏厚朴湯，我因為沒聽過梅核氣這個病症，於是就小小查了一下，發現這個症狀還挺有趣的，相當於西醫的咽喉部神經官能症。梅核氣多發於壯年人，以女性居多。雖然好像大家都認為梅核氣應該使用半夏厚朴湯，但仍有人認為無效。

半夏厚朴湯：半夏、厚朴、茯苓、生薑、乾蘇葉。主治七情鬱結，咽中如有物阻，吐之不出、吞之不下，胸脅滿悶，或咳或嘔，舌苔白膩，脈弦滑。是不是很像喉嚨有一個梅核卡住呢？

半夏厚朴湯去生姜，加山梔、連翹、黃芩、甘草清心除煩，有人稱這藥方為「八味除煩湯」。這是目前中醫師在精神科常用經方。因為此類病患性質特殊，為了要加強效果，除了配合心理疏導外，最好病人自己煎藥，以令其心理上很重視這些處理，以清香刺激病人。

梅核氣亦有外用的使用方式：用冰硼散、冰麝散慢慢咽服，每次0．5克，每日6～7次。

相對於我們常聽到的憂鬱症，其實躁鬱症好發的比例更高，尤其是在春秋之際，這次我們有聲書就要跟大家談一下，春季好發的躁鬱症。

下一篇半夏厚朴湯

春天一向是最容易忽略養生的季節，許多人在冬季進補後，總覺得身上長了不少肉，春天和夏天就開始準備瘦身了，其實一年四季都應該養生，但是養生不等於進補，而是要吃的正確。

一般人都以為藥膳都是類似進補的東西，其實從飯、菜餚、湯、甚至是甜點、茶飲，都是值得注意的，今天就跟大家推薦一套本人設計的藥膳養生組合。以蕎麥飯(麵)為主，三道菜：木耳山藥炒蘆筍、香菇燉雞(湯)、豬肝炒韭菜。飯後甜點山藥凍。茶飲為檸檬枸杞茶。

蕎麥飯（麵）：蕎麥可降肝虛火，春天補肝要注意千萬不要補太過，以免虛不受補。

材料：白米 2杯、蕎麥粒 半杯、水 3杯
作法：白米與蕎麥粒洗淨，瀝去水分後，加3杯水放進電鍋。
電鍋外鍋入3/4杯水，按下開關燜煮至開關跳開 後15分即是一鍋香Q的蕎麥飯。

木耳山藥炒蘆筍

所需食材：山藥、黑木耳、鮮蘆筍
調味料：

製作方法：

1. 山藥去皮，切成菱形，泡入水中。
2. 鮮蘆筍去掉老筋，斜刀切成段。
3. 木耳用溫水浸泡，洗淨，備用。
4. 炒鍋做開水，將山藥、鮮蘆筍、木耳按順序分別放入，間隔20秒。
5. 炒鍋刷淨，燒熱，倒入植物油，油溫6成熱時，將去水後的三種食材放入，大火翻炒幾下。
6. 用水、鹽、雞粉調和而成的芡汁勾薄芡，出鍋裝盤即可。

香菇燉雞
所需食材：土雞切塊洗凈瀝乾水份，香菇用溫水泡發好瀝幹水份，薑、蒜去皮切片備用
製作方法：

1. 先下油爆香蒜、薑片然後倒入瀝乾水份的雞，淋入花雕酒，快速翻炒，炒至雞變色。
2. 加入泡發好的香菇，繼續翻炒
3. 注入清水，然後倒入調味料，煮開
4. 放入燉鍋燜煮，整個過程為25分鐘

豬肝炒韭菜
所需食材：豬肝以及韭菜

紅茶山藥凍
所需食材： 紅茶粉末、山藥切小塊（或者磨成泥）、吉利丁
檸檬枸杞決明子茶
所需食材：檸檬片（汁），少量枸杞、決明子。

下一篇躁鬱為何好發於春天

求千尺要漲價了，為了不讓大家有措手不及，買不到的痛苦，特別在漲價前開放預購，限量200瓶，購完就開始漲價囉！

現在求千尺一瓶90顆，售價650元，要漲價到700元！請大家開始預購，依匯款先後順序為準，請不要再要求留貨，賣完就是漲價囉，預購新貨約在4月底到達。

下一篇不可不知的春季養生藥膳

雖然在台灣，春天和秋天已經慢慢消失，只剩下夏天和冬天，但是時間來到了三月，的確應該跟大家分享一下春季如何養生。

在黃帝內經四氣調神大論中提到：春三月，此謂發陳。天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步於庭，被髮緩形，以使志生，生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應，養生之道也。逆之則傷肝，夏為寒變，奉長者少。

裡面提到春天應該是稍微晚一點睡覺，而要早一點起床，也就是希望睡眠時間是少一點的，但是也不是要熬夜的意思，而是讓你不像冬天一樣，早睡晚起。這裡提到如果不好好在春季養好肝，就會傷到肝。

但是除了傷到肝以外，還有什麼壞處呢？請大家來聽我們的錄音帶

下一篇求千尺漲價前預購

這是第三次接受邀請上健康同學會，這次的來賓有全嘉莉小姐、劉駿耀先生。談論的主題是我們每天喝的水，到底哪種水是最好的水呢？

還有提到電解水和一般的電解質水有什麼差別呢？

還有魚油是不是可以隨便亂吃呢？

紅麴和西藥有什麼區別呢？

下一篇中醫告訴你的春季養生

這次能上人間衛視接受專訪，讓我十分受寵若驚，因為才跟小學老師聊天提到她非常愛看這個節目，尤其是林書煒小姐主持的樂活在人間，不過當時我想我算是小咖，應該沒資格上那種節目吧，沒想到出版社就幫我安排了，真是非常開心的開心呀。

這次的節目因為是新書專訪（生點小病更健康），所以講的內容相當多，主持人也相當有技巧，內容有關於

1. 中西醫的不同
2. 身體裡面的物質平衡（胃酸、膽固醇、尿酸）
3. 藥物的分類（處方用藥、指示用藥、健康食品）
4. 藥物的交互作用（例如憂鬱症用藥和甲基麻黃素）
5. 過勞死的原因
6. 免疫力高真的是好嗎（過敏、類風濕性關節炎）
7. 檢驗報告真的有用嗎（肝指數、腎臟指數）
8. 尿酸和痛風的關係
9. 葉黃素是否可以預防近視
10. 蜆精可以吃嗎（和過勞死之間的關係）

下一篇第三次上健康同學會

繼天后惠妮休斯頓因為某種特殊原因過世以後，我們最敬愛的帽子歌后鳳飛飛也因為肺腺癌突然離開我們，奇怪的是鳳飛飛非常注重養生，但是除了她以外，她的丈夫也因為肺癌過世，弟弟因為淋巴癌過世，讓人不勝唏噓。

肺癌在以前一直是以女性族群為多，但是女性抽菸人口在台灣一直不高，近年來也因為職業婦女比例提高，真正要煮三餐的女性慢慢減少，油煙致癌的說法也站不住腳（如果真是這樣的原因，小吃店的廚師大概都跑不掉了）。

所以女性真正容易得到肺癌的原因是什麼呢？

繼續閱讀

下一篇人間衛視專訪

這是上台北中廣理財生活通的錄音檔，主持人夏韻芬相當專業喲。

下一篇為何女性容易得到肺癌

遠在2007年8月，就有瘦肉精事件鬧過一陣子，一直到最近美國牛肉因為要闖關，所以引發民眾的疑慮，本人參考林杰樑醫師的文章，整理了常見的問題如下：

問：培林是安全的瘦肉精嗎？

答：瘦肉精是一個統稱，常見使用的成分有萊克多巴胺（Ractopamine）也就是俗稱的培林及克倫特羅（Clenbuterol），雖然說培林是瘦肉精中毒性較低的成分，但不能指稱其安全性高。當然培林不是瘦肉精的說法絕對是錯誤的。

問：為何政府官員會說瘦肉精是安全的？

答：引述美方所提供有六人吃培林沒有中毒反應的那份研究，且美方ＦＤＡ目前對培林所訂出的人體每日每公斤容許攝取量（ＡＤＩ）一微克，只根據美國藥廠對，六個健康成人吃下五毫克培林所做出的結果，研究人數實在太少，更何況其中有一個人，其實是吃了以後感到心悸而退出實驗，顯示這份研究可信度嚴重不足。根據外星人針對本國政府官員抽樣六位部長級進行智商測驗，證實地球人類智商與石頭無異，這樣的實驗你會信服嗎？

問：為何美國人會准許使用瘦肉精

答：因為美國人的飲食習慣，是不吃內臟的，因為殘留的藥物濃度多半集中於內臟，根據經驗是腎臟濃度比較高，但是有更新的證據顯據，肺臟的濃度更高於腎臟。以國人的飲食習慣來說，要吃到內臟的機會太多了。所以實際上我們的危險性會比美國人更高。

問：衛生署既然有訂定實用標準，還會中毒嗎？

答：所有的標準都是針對健康人所訂定的，對於病人或者有心血管疾病的人並無標準，如果一個人一天吃到三百公克腎臟、三百公克的肝臟、三百公克的肉（如附表），攝取到的培林量就可能超標了。尤其對於心血管疾病的人及兒童可以攝取的量應更低，何況國內有很多民眾根本不自知是心血管疾病潛在患者，加上國內有許多吃到飽（吃到撐）的燒烤餐廳，民眾為了不吃虧情況下，會吃入太多的肉量。

問：我們應該保護自己免於瘦肉精的危害？

答：如果不能夠抵擋美國瘦肉精牛肉，我們只好拒吃任何進口牛肉，但是根據台灣奸商的惡劣程度，最好還是改吃素會比較好。

結論：無恥的下流學者一旦當權，我們只能夠祈禱！

延伸閱讀：瘦肉精另外的看法

下一篇生活理財通專訪

感謝黃大晉藥師邀請我到台南市藥師公會演講，現場來了四五十人，非常熱烈！

課後還是有藥師繼續問問題，雖然已經要吃飯了，還是非常認真！

下一篇瘦肉精的大是大非

這是飛碟早餐唐湘龍先生的訪問。內容和其他訪問不太一樣，如果大家對於訪問內容有興趣，可以上網購買

下一篇台南市藥師公會演講

很開心又有高雄的廣播電台訪問了，大家可以聽一下這是新書：生點小病更健康的訪問。

下一篇飛碟早餐錄音檔

幾乎所有的報章雜誌，千篇一律都說膽固醇不好，甚至還有膽固醇小姐的廣告，各種健康食品更是無所不用其極的來恐嚇消費者，好像全台灣每個人都需要降低膽固醇，但是膽固醇並不能無限制的一直降低，如果膽固醇太低可是會有很嚴重的後遺症。

在減肥的全民運動中，如果瘦的太多，也可能導致膽固醇降的太低，會導致停經的副作用。因為膽固醇是合成荷爾蒙的重要原料。還有一個重點就是膽固醇指數如果低於150，也可能引起憂鬱症的危險。不知道心寬體胖這個成語能不能扯的上關係。還不只這樣喲，膽固醇還可以變成膽汁，膽汁可是身體裡面用來消化脂肪的。

如果分泌膽汁不足時，可能造成脂溶性維生素A、D、E、K等的缺乏；若是膽結石引起的膽汁滯留，有時造成膽道發炎，還會有上腹部疼痛、發燒等症狀，有些人疼痛的位置不明顯，可能就只會一直覺得肚子痛，而說不出明確的疼痛位置。若是兒童有膽汁代謝異常問題，甚至會使身高、體重等生長發育受到影響。

膽固醇也可以保護紅血球，對於預防貧血也有幫助。

幼兒如果長期缺乏類固醇的話，會影響發育，讓生長遲緩。甚至還會影響注意力，有時候小朋友的學業成績不好，除了檢查智力以外，檢查膽固醇是否太低，也是一個重要的步驟，可惜常被忽略。

許多人並不清楚，其實身體裡面的膽固醇只有1/3 從外界攝取，卻有2/3是體內自己製造，所以膽固醇太高不一定是吃了太多的膽固醇食物，可能是製造膽固醇的肝臟出了問題，才會如此，相反的過低也是。

結論：還有更多關於膽固醇的知識，請參考生點小病更健康。

下一篇接受高雄中廣專訪

很高興終於有南部電台的訪問了，既然我想要在南部生根，就希望多多有南部的曝光機會。

這次是接受高雄教育廣播電台的專訪，上的是蕭靜雯小姐的教育大不同。（這個節目今年有入圍金鐘獎耶），上這種優質節目真是虛榮呀。

這是上次的錄音檔歡迎大家下載。

下一篇膽固醇有三好

因為上一次錄影的效果不錯！所以我又再度上東森財經台57台健康同學會！

這次談的是你所不知道的葡萄糖胺、蜆精、葉黃素，該怎麼吃?吃多了會有甚麼副作用?

下一篇是接受高雄教育廣播電台專訪

離上次上健康兩點靈已經很久很久，這次因為新書生點小病更健康的關係，所以又上57健康同學會宣傳新書。

這次的主持人是隋安德、張雅芳。來賓潘懷宗老師、楊逸菊醫師、洪素卿小姐。內容相當精采，請大家一定要捧場。

這次的主題是有關於消化道系統的迷思，例如大家最關心的痛風與尿酸的關係，還有便秘和益生菌的主題，相當實用。請大家多多幫我宣傳喲！

下一篇第二次上57同學會

在生點小病更健康這本書中，我提出了痛風與尿酸的關係並不是那麼大，雖然也在治療痛風新觀念這篇文章解釋過原理，但是還是有人持存疑的態度，畢竟這樣的錯誤觀念由來以久，不是這麼容易一下子被推翻，我再舉出幾點來支持我的論證。

• 急性痛風病人體內尿酸值不一定高
• 尿酸急速上升或者急速下降都會引起痛風
• 高尿酸血症的病人，有三分之二的人不會引起痛風
• 
  
• 急性痛風的治療藥物秋水仙並不會影響尿酸的排泄或者合成

如果尿酸高就會引起痛風，為何尿酸急速下降也會引起痛風？

下一篇57健康同學會

會想寫續斷這個成分，是想到金庸小說中，張無忌用黑玉斷續膏治好了他的兩位師叔，而現實生活中雖然沒有如此神奇的藥膏，但從小說上推測可能是含有麝香的跌打風濕膏，成分可能有麝香、馬錢子、烏頭、荊介、防風等成份。

續斷從字面上來看，非常清楚就是接續骨頭的成分，味苦、甘、辛，微溫。歸肝、腎經。功效可補肝腎，強筋骨，止血安胎，療傷續折。《神農本草經》：味苦，微溫。治傷寒，補不足，金創，癰傷，折跌，續筋骨，婦人乳難。《本草綱目》：宋張叔潛秘書，知劍州時，其閣下病血痢。一醫用平胃散一兩，入川續斷末二錢半。每服2錢，水煎服，即愈。紹興五子會稽時行痢疾，叔潛子以方傳人，往往有驗，小兒痢，亦服之效。

續斷丸：續斷，破故、牛膝、木瓜、萆薢、杜仲。治腎虛腰背酸痛，足膝無力等症。有點類似吃葡萄糖胺的效果。

泰山磐石散；人參、黃耆、白朮、炙甘草、當歸、川芎、白芍藥、熟地黃、續斷、糯米，黃芩，砂仁。主治治氣血虛弱，胎元不固證。 胎動不安，墮胎，滑胎。

續斷湯：續斷、當歸、桔梗、阿膠、桂心、乾薑、乾地黃、川芎、蒲黃、炙甘草。 治下焦虛寒損。

續斷也可用在男子不孕：續斷、杜仲、枸杞子、菟絲子、黃精、鹿角膠。

用在女子不孕症；續斷、當歸、杜仲、巴戟天、淫羊藿。 因其續斷有殺死陰道滴蟲作用還有對子宮有興奮作用。

杜仲腰子湯：杜仲、續斷、牛膝、豬腰子，薑、鹽少許、胡麻油。杜仲續斷牛膝湯先煮好，豬腰子先炒後放入再滾5分鐘即成。

下一篇痛風與尿酸的關係

自從12月15日新書上市以後，上傳一下戰況報告

12月19日的排行榜第八名！

12月20日的排行榜第五名

請大家繼續支持！

下一篇續斷

非常感謝時報文化這次的情義相挺，花了這麼大的力氣幫我規劃，編輯還有排很多的通告，本著輸人不輸陣的熱血，高藥師也要用力的大出血來相挺，所以這次的優惠就是

凡購買一本新書者，可以折抵購買罩敏150元，在網路書局寫書評者，可再多折抵50元。也就是說這本書如果最近折扣期間買，只要一本71元喲………..。無論買幾本都可以，舉例：買了10本，並且寫了三篇書評（可於不同書局寫）。一共可以折抵1500+150=1650元

請大家一定要保留發票（請勿選取電子發票）寄回，限定網路書局購買者才有此優惠喲。

好了！廢話不多說。

博客來購書網址、金石堂購書網址、誠品網路書店、時報閱讀網。（價錢有少許的差距）

請愛護高藥師的網友，盡量轉貼此訊息，或者在臉書上按讚，成敗在此一舉！請大家支持喲！

下一篇新書戰況報告

※活動辦法：
只要將您有疑惑的藥盒拍照並上傳至活力藥師網
高啟峰藥師為您解開藥盒的秘密！
步驟1：拍攝藥盒照片（須有成份藥名）
步驟2：將藥盒照片上傳至活力藥師網臉書
步驟3：寫下用藥疑惑

※活動時間：
2011/12/15~2012/1/15

※錄取名額獎勵：

高啟峰藥師將抽出5名幸運讀者，贈送《生點小病，更健康》新書一本，以及小禮物一份(小瓶光明頂）

• 獎項評選流程：

1.1/18(三)將在活力藥師網臉書公佈得獎名單，為方便寄送得獎贈品，

得獎者請於1/31(二)前提供基本資料(姓名、電話、聯絡地址)至simpson@readingtimes.com.tw

2.獎品寄送以台灣本島地區為限，若得獎者居住於海外，請提供國內代領者的聯絡方式或自付海外郵資！

※主辦單位：時報文化

※主辦單位有權視情況修改網路活動規則

時報出版二編臉書專頁：http://www.facebook.com/readingtimes.2

下一篇購買新書優惠

很抱歉讓大家拖了這麼久，前一陣子在趕新書的上架，所以比賽結果晚了一個月，對於一向支持我的粉絲們的確有點抱歉。這次的比賽參加以第二組最多，第三組最少。

第一組得獎的有

Iris tung
吳如玉
林小鈴
Vivain Chang

第二組獲獎的有
逸嫻
Tiffan Jan
大肚肚
林諭真
Tsai Yu

第三組
鄭大雄
Ya Mei Laio
Y-Ling Wang

以上獲勝者，可得到罩敏一瓶以及獎金1000元整！

另外因為第一組和第三組的獲勝人數太少，所以合併入決賽！

決賽的參賽方式一樣以錄製影片參賽，得獎者請注意以下規定

1. 請於自己的塗鴉牆上，發表自己的得獎感言
2. 除年紀太小以外，錄製影片中請主角也能有得獎心得可以加分
3. 請來信索取如何領獎的方式，email:arguskao@gmail.com
4. 若參賽者再發表不滿本活動言論，會被取消資格！

巴戟天常和肉蓯蓉、菟絲子等藥材一起稱為補陽的成分，巴戟天在神農本草經記載：主大風邪氣，陰痿不起，強筋骨，安五臟，補中增志益氣。本草綱目：治腳氣，去風疾，補血海。巴戟天主要是屬於興奮性腺機能的成分。

在中醫的觀念中，陰中有陽，陽中有陰。在提高荷爾蒙的藥材中，淫羊藿、仙茅以促進雄激素為主，而巴戟天是促進雌激素。臨床上三藥常同用，以使雌激素雄激素同时提高求得平衡。男性以使用淫羊藿为主，女性以使用巴戟天为主。葉天士： 淫羊藿治陰虛陰痿，巴戟天治陽虛陰痿。

巴戟天味甘、辛，微溫，歸腎、肝經。

山茱萸丸：山茱萸、覆盆子、菟絲子、巴戟天、人参、五味子、熟地、肉桂、天雄、牛膝，治療腎虚腰膝無力，小便頻多。

五味子丸：五味子、白茯苓、車前子、巴戟天、肉蓯蓉、菟絲子。治療諸虛勞損，腎氣不足。

遠志丸：遠志、山芋、柏子仁、巴戟天、續斷、杜仲、菟絲子、荊實、山茱萸、五味子、肉蓯蓉、牛膝。主治補血、益氣。

枸杞巴戟海蔘湯：山藥5錢、枸杞4錢、巴戟天5錢、海蔘12兩、紅棗4颗。有增强記憶、補腎強精、滋陰養顏、增强體質效果。

羊腎巴戟天湯：羊腎6只，巴戟天30克，淫羊藿15克，生薑6克，精鹽、黄酒適量。

巴戟天雖然好處很多，但切記陰虛火旺者少用。

下一篇新書活動

痛風

痛風是開發中國家常見的疾病，大多是和應酬多、吃太好、作息不正常有關。痛風是個讓人討厭的疾病，因為痛風這毛病說大不大，說小不小，既不像高血壓病人有 中風的危險，也不會像糖尿病人，最後可能眼瞎或是要截肢，所以大部分人對痛風都掉以輕心，總是等到痛風發作，才隨便吃點藥。基本上，會願意找出形成痛風原 因的人不多。

繼續閱讀

下一篇巴戟天

吃銀杏注意藥物併用的危險性

銀杏被稱為世上歷史最悠久的樹木，第一棵銀杏樹可能出現在二億年前。銀杏在醫學上的應用主要在於記憶、腦部功能及循環系統的益處，多項醫學報告一致指出， 銀杏能改善年長者的腦部功能逐漸退化，甚至能幫助患有阿茲海默症的病患；因此，很多人就自行服用銀杏，甚至以為吃愈多效果愈好，實際上銀杏的有效成分為 ginkgoflavon，一天的劑量建議不要超過四顆，每顆為九點六毫克；但是臺灣銀杏雖然有藥品的許可證，也有核發食品的許可證，許多食品都未註明銀 杏的含量，消費者在採購此類產品時，必須多加注意，最好完全避免未清楚標明銀杏劑量的產品。

繼續閱讀

下一篇新書預告part four

這是新書中的一小段介紹

喝蜆精是預支未來的健康

自從信用卡發明以後，人們使用金錢的方式大大改變。以前我們存夠了錢才買東西，有了信用卡以後，我們買了東西再還錢。信用卡可以預支消費，但是健康卻萬萬不能預支。使用信用卡最大的缺點，就是我們往往會忘記這些錢其實都要還的；人類也常常不自覺的預支健康，同樣也忘了健康的透支，一樣要還的。讀者常常會問我怎麼樣可以增強體力，可以讓工作時不會那麼累。但是我很清楚，這些想要增強體力的人，不是要恢復健康，而是想要透支體力，讓需要休息的身體，勉強繼續運作。

請期待12/15上市的新書喲

下一篇新書預告part three

暮容復終於到了，如果到星期一還沒收到貨的話，請立刻跟我聯絡

如果沒有收到小禮物的網友，也要跟我說一下

感謝時報出版社非常認真的做我的新書，這一次花的時間是之前新書的好幾倍，書名暫定為生點小病更健康，完全顛覆傳統的健康觀念，裡面也有很多和你所熟知的健康觀念不同。

我們估計12月15日上市，請大家每天存15元，購買我們的新書。

可以搶先偷看一下書裡面的內容喲

下一篇新書預告part two

首先感謝南台科技大學的陳啟楨老師邀請我到系上演講：如何利用網路無本創業。相對於北部的學生，南台的學生乖很多。

回答問題有獎品

其實學生還不少，前面都坐滿了人

下一次演講的主題是如何打造品牌

下一篇新書預告：生點小病更健康

本人高啟峰在所著作的書中（書名：一定要對的觀念）、部落格及相關網站中刊載一段文章，內容為「廠商的標示：常有廠商以進口大包裝，然後在國內分裝，卻欺騙消費者是國外原裝進口，其實只要看國際條碼，開頭如果是471，就是在台灣本地分裝的。還有一種手法更常見，有一家全世界知名的軟膠囊製作廠CAPTEK，許多廠商用它的膠囊，卻告訴消費者這產品是國外製造的，一般消費者看到國外的地址，也就信以為真，下次如果碰到這種藥局，以後就不用再去了。」

上列文章造成眾多消費者將國外進口但條碼開頭是471產品及CAPTEK所生產的產品當成國產品而退還予藥局及經銷商，為此本人特別澄清，國外進口但條碼開頭是471產品，產品仍是國外工廠所生產製造，但在台灣分裝。另本人並無詆毀美國知名軟膠囊製作廠CAPTEK的用意，CAPTEK從未販售空膠囊予台灣的任何廠商，CAPTEK係生產製造膠囊錠劑狀成品（含配方）後出口到台灣販售，本人對於「……有一家全世界知名的軟膠囊製作廠CAPTEK，許多廠商用它的膠囊，卻告訴消費者這產品是國外製造的，……」。原意是因為曾看過有不知名廠商擅用CAPTEK名義生產產品，而CAPTEK本為世界知名工廠，為免該消費者受到蒙騙，但因語意不清，導致消費者無法分辨何種產品為CAPTEK工廠製造而不敢購買，造成CAPTEK台灣分公司商譽受損。為此對CAPTEK工廠及CAPTEK台灣分公司深表歉意，祈望消費者不要因本人不當言論而造成誤解，甚至退貨，為此特函導正上列文章之文義。

並建議消費者若有疑慮，可直接聯絡該公司求證

電話: 02-2692-1589

以前農業社會，結婚年齡通常在20歲之前，所以比較少有無法懷孕的問題。但進入工業社會以後，婦女結婚年齡慢慢延到30歲以後，如果都完全生不出來的，大家會比較會積極的去求助醫師，好歹也得無後為大，但是如果已經生了第一胎，整天忙於工作和家庭之間，雖然心裡想生，可是一方面有了交代，二方面也的確有經濟上的壓力，等到緩過氣來想再生第二個，通常就接近35歲這個關卡了，所以導致很多媽媽只生了第一胎，第二胎就遙遙無期了。

台灣的科技如此發達，但生育率卻排在後面幾名，一般人都以為是社會動亂，或者什麼小孩難養之類的，不過最近倒是有不少網友寫信來，希望能夠再懷孕，卻無法完全心願。

為何生了第一胎，卻不容易懷上第二胎？請參考本篇文章

罩敏新價錢一瓶3200元！

下一篇如何提高懷孕機率

其實過完中秋節就應該寫這篇文章了，但是一方面因為天氣熱到一直以為仍在夏天，一方面因為最近在趕第三本書的稿子，所以就一直拖到要進入冬天了，趁著秋天的尾巴快點補一下吧！

根據黃地內經的記載，秋三月，此謂容平。天氣以急，地氣以明，早臥早起，與雞俱興，使志安寧，以緩秋刑，收斂神氣，使秋氣平，無外其志，使肺氣清，此秋氣之應，養收之道也。逆之則傷肺，冬為飧泄，奉藏者少。這裡有兩個重點喲，第一個就是秋天要早起，那多早算是早起呢？與雞俱興就差不多是天剛亮，五點就可以起床了。第二個重點，如果秋天沒有做好保護工作的話，那就會傷到肺，秋天如果傷到肺，那在進入冬季的時候，就容易出現很多肺的相關問題，例如過敏或者氣喘咳嗽之類的，如果那時候再來照顧肺就來不及了。

黃帝內經又說：「酸入肝，辛入肺，苦入心，咸入腎，甘入脾。」以及「肺主秋……肺欲收，急食酸以收之，用酸補之，辛瀉之。」也就是說飲食中的五味可以調整臟腑之間的偏性，在不同的季節，要選用不同的食物製作藥膳。從上面的文章可以看到酸味收斂肺氣，辛味發散瀉肺。但是秋天宜收不宜散，要「少辛增酸」，少吃一些辛味的蔥、生薑、蒜、韭、辣椒等食物，防止肺氣太盛。另外中醫也認為，肺屬金，秋季肺金太旺則克肝木，所以「當秋之時，其飲食之味，宜減辛增酸，以養肝氣」，食用酸味食品可以增加肝臟的功能，防止過盛肺氣的侵入。水果就是酸性食物的代表，所以秋天是吃水果最好的時節。

中醫認為「燥」是秋天的主氣，稱為「秋燥」，所以秋天最重要的是防燥。因為氣候乾燥，人體的津液會因乾燥而耗損，易引起燥咳、便秘、胃痛等不適症狀，甚至會使老年人舊病復發或病情加重。這時候最好的就是多吃些滋陰潤燥的飲食，像白木耳、芝麻、糯米、粳米、枇杷、梨、百合、蜂蜜、菠菜等食物，以防秋燥傷陰。

最重要的冬蟲夏草鴨，是一定要強力推薦的。取鴨一隻，冬蟲夏草3克（也可以買市售膠囊產品），冬筍30克，玉竹5克，黃耆5克。 作法很簡單：記得將冬蟲夏草插入鴨子的腹中，將冬筍切片置於鴨上中，加入調味料，約2小時後，淋上麻油、胡椒粉即可。

百合杏仁粥：鮮百合50g（乾品30g），南杏仁10g去皮，打碎，與粳米50g同煮為稀粥，調白蜜適量溫食。除了可以補肺以外，對於憂鬱症患者在秋冬之際病情加重也有不錯的效果。

蘇子麻仁粥：每次用蘇子20克，麻子仁20克，將兩種藥材磨碎後，同入砂鍋中煎取濃汁去渣，和粳米100克同煮，冰糖適量即可。除了對慢性氣管炎的老年患者不錯，便秘者也推薦長期服用。

下一篇罩敏漲價了

因為我的新書是由時報出版社出版的關係，所以有幸看到一本很不錯的新書，這本書是由慈濟大林分院藥劑科全體藥師集體創作，要推薦給讀者，推薦給大家有三個原因。

1. 這是由一群藥師所生產的智慧結晶，本著三個臭皮匠勝過一個諸葛亮的原則，這本書是很全面性的
2. 裡面的觀念非常正面，提供了有用的知識，而不是批評或爆料
3. 針對老年人寫的書不多，這一本書裡面都是非常適合老人看的

請按此處：正確用藥

下一篇秋天養身藥膳

感謝大家強力支持暮容復，之前因為一代產品腥味過重，雖然本人堅持原汁原味，不隨便亂添加塑化劑，但是卻因為膠原蛋白原料太難分裝，導致沒有工廠願意幫我分裝，本來是要停掉這項產品，但是吃過的網友都一直吵鬧，希望繼續生產。

最後只好花了大錢，請中部某位製劑學的博士，改良劑型之後，不但腥味消失，我還改成粉包劑型，方便大家攜帶。改良劑型之後，暮容復有了更多的變化，可以做成果凍，可以加在火鍋裡（絕對不會熱壞），可以有更多的可能。

現在開放預購。新包裝一盒30包，每包4g，一天吃1-2包，原價1500元，優惠前一百名預購的網友1200元，僅此一次，名額有限。

請到這裡登記，並詢問如何交錢。

下一篇新書推薦

天王補心丹有一個非常霸氣的名字，一般常用在失眠的症狀，從字面上來看，天王補心丹應該是補心，怎麼又跟失眠會扯上關係？在西醫認為失眠是腦的問題，中醫五臟六腑中偏偏沒有清楚的說明腦應該是屬於哪個器官來管，通常說心管腦有之，亦有說腦是歸腎管，不過我想應該心腎和腦都有關係。

相傳有位和尚，他因為日夜勤於講經，心力勞瘁，神仙知道後，很感念他的辛勞，於是托夢傳授給他一個仙方，和尚吃了之後果然精神百倍，記憶力倍增，效果奇佳！後來這一個仙方被記載在經書之中收藏，並命名為「天王補心丹」。

天王補心丹的成份為：天門冬、人參、茯苓、玄參、丹參、遠志、桔梗、杜仲、甘草、石菖蒲、當歸、五味子、麥門冬、柏子仁、酸棗仁、生地 。功效為養心安神、滋陰清熱。其實從成分中的可以看到常見的酸棗仁和五味子都是常用處理失眠的成分。

失眠雖然是天王補心丹的強項，同時也可用在精神分裂症、更年期綜合症、心臟瓣膜疾病、心律失常、蕁麻疹、健忘、夢遺、心神不寧。天王補心丹用在考生是最好的，因為還可以增進記憶力，因為考生的心火一般比較旺一點，天王補心丹有很大的幫助。

天王補心丹雖然好處很多，但也不是什麼人都可以用，對於脾虛便溏（大便不成形）者、胃寒肢冷、外邪未解、舌淡脈細，有陰盛陽虛的人慎用。如果患者的脈象是細數有力，則必須結合舒鬱清火方劑，若單用天王補心丹，服用多頭昏腦脹更難入睡。

同樣可以治療失眠的還有六味地黃丸，但是和天王補心丹有稍微的不同在於，如果是用腦過度引起的失眠，可以用天王補心丹，但是如果是因為壓力引起的失眠（比較偏自律神經失調），就可以使用六味地黃丸。

下一篇暮容復二代上市

終於到十月十日了！我們也應該揭曉出選入圍者，這次入圍初賽者，每組一共有十名！可惜入選初賽暫時沒有獎金。要等到複賽才有獎金，這次複賽的規則有點改變，本來是用照片參選，現在呢！請大家拍一小段影片上傳到指定粉絲頁，投票者僅限有參加本次初賽者喲，每人有兩票，不能兩票都投自己，本站擁有三票！投票請務必留言，以供查驗！

因為此次設計用點讚的方式，造成有一些人取巧作弊，本來我想報警處理，但怕這些人被抓留下前科，於是這次改變方式，讓所有參加初賽的人才能投票，有些作弊太明顯的，貼文已經被我刪除，請大家上專頁去看，如果有看到你的照片還在，那就擁有投票資格！

重複重點一次，請大家用影片的方式來表示，如果影片長了一點，可以先上傳到youtube上去，再用連結也可以。如果真的不想拍影片也可以，可以用五張以內的照片代替！

再次謝謝大家熱情的參與！

請注意不要搞錯，複選的上傳專頁在這裡！

下一篇天王補心丹

之前有訂的朋友，明天或者下星期二可以收到新的光明頂了！

想要再購買光明頂的話，可以跟我聯絡。

光明頂見證 

謝謝

參加比賽非常的踴躍，暫時列出50個讚以上的參賽者，請大家繼續拉票喲！初賽到10月10日止。

想參加的還可以來得及，請參考這篇文章

上一次有不少朋友沒有跟到，這次請大家開始登記喲

一瓶180顆，大人吃3個月，1200元，小孩可以吃半年。

活力藥師網揪團

下一篇石菖蒲

最近有很多網友都在高興迎接新生命的來臨！看到這些可愛的照片，我覺得應該來舉辦一個心肝寶貝的比賽，參加辦法很簡單也有點複雜，首先我們分成三組。

第一組：未滿一歲。

第二組：一歲到上小學前。

第三組：小學

比賽期間：初賽到10月10日為止。複賽從10月11日到10月30日。決選從11月1日到11月15日。

初賽每組選十名、複賽每組選五名、決選每組一名。

複賽入選者，可得罩敏一瓶以及獎金1000元整！決選入選者可得罩敏一瓶＋甘寧一瓶＋獎金5000元整！

講了半天，如何參加呢？請媽咪於活力藥師網粉絲團張貼三個月內照片，並留言"我要參加活力藥師網聰明寶貝選拔第x組"，照片以一張為限。

評選標準，因美感個人不同，所以該篇被點讚的數字高者勝！如果不到10個讚，則喪失資格。決選需達100個讚！

有任何問題，請大家留言詢問。

ps:到粉絲網塗鴉牆，請點照片，然後選上傳照片，再到電腦裡面挑一張你最滿意的照片！

因為年底要出第三本新書，所以最近都忙新書，感謝時報出版社願意幫我出版，請大家期待新書的出版

謝謝

工廠幫我趕貨，貨已經到了

大家可以開始交錢囉！之前沒有訂貨的，請等一個禮拜，如果還有貨再開放！

求千尺只剩下50瓶左右了！手腳要快喲！

有任何問題，請寫信給我。

經過快一年的漫長等待，以及不是太少的金錢投入，罩敏終於拿到食品GMP的證明了，在此我必須解釋一下，在台灣的法令規定，食品GMP工廠生產的食品，是沒有GMP字號的，必須再一次申請，才能夠拿到GMP證明，和健康食品認證是不同的。

健康食品認證是可以宣傳療效，但不保證品質，一樣會吃到塑化劑喲！（大家已經開始遺忘塑化劑了嗎），而GMP比較重視的是製造過程中的安全問題，所以申請GMP產品對於廠商來說，會增加庫存（批次量有增加），成本也會增加（因為工廠生產的步驟增加），可是品質卻跟原來一樣，所以…….

下一批的罩敏會漲價兩百元，現在剩下的數量不多，搶完就沒囉！原來VIP團購優惠也已經取消，請大家見諒。

寄件者 檢驗報告

下一篇最近文章發佈頻率會減少

最近有網友來信問到小孩經醫師診斷為過動症，因為處方是利他能，我想是因為該藥為三級管制用藥，所以家長會比較害怕一點，所以詢問我是否可以讓小朋友吃。實際上對於利他能的誤會不少，這藥品雖然在國外有被濫用，但對於治療過動症還是相當常見的處方，家長可以不必擔心。如果擔心看西醫吃西藥，會讓小孩看起來呆呆的，或食慾變差、阻礙發育等副作用。中醫對於過動症的治療也提供給家長參考。

中醫認為先天稟賦不足是過動症的內因，但後天失調（主因是作息不正常）也可導致發病。《素問‧陰陽應象大論》說：「陰靜陽躁」，「陰在內，陽之守也；陽在外，陰之使也」。小孩為純陽之體，因為沒有陰來平衡，所以容易出現陰虛陽亢的病理變化，這也就是為何過動症有些病患即使沒有治療，長大之後症狀會減輕的原因。

西醫認為過動症是腦出了問題，但中醫並無很明確指出腦是歸屬於哪個器官，卻指出心主神明，認為心神不寧，注意不集中這樣的問題，應該是心的問題居多，所以大部分的處方會以甘麥大棗湯、芍藥甘草湯、柴胡龍牡湯、柴胡桂枝湯等方劑為主。也可能見到珍珠母、石決明、龍骨、牡蠣等用來定魂魄。有些症狀也會加入通腦竅、寧心神的藥，柏子仁、遠志、菖蒲、百合、鬱金等，這些藥物有定心氣、止驚悸、通九竅的作用。

另有醫師發現有過動症、年齡從四歲到二十多歲的病友，發現被診斷為過動症的病友，八成以上有「胃熱」、「嗜食肥甘」症狀。大家可以仔細回想為何過動症以前不容易碰到，但是現在每個班級絕對少不了了一兩個過動兒童，將整個班級搞的烏煙瘴氣，導師最後也得順便一起去看精神科，原因就出在飲食！ 這位醫師指出「胃熱」的症狀包括怕熱、手腳容易流汗 、便秘、小便油、白濁、容易失眠等；「肥、甘」就是 紅肉（牛肉、豬肉）、油炸類的炸雞、薯條及巧克力， 「尤其是巧克力最明顯」。這些容易引起過動的食物正巧是現在小孩最愛吃的速食。

最近也有食物過敏容易引起過動症的報導，甚至是過敏和過動症可以一起治療，效果會更好，除了上面的食物以外，牛奶、蛋、含有防腐劑的食品、食用色素：黃色四號、黃色五號、紅色六號，都是容易引起過動的食物。建議用白開水取代碳酸飲料，豆漿取代牛奶甚至是羊奶。

下一篇罩敏終於拿到GMP的證明了

好久沒有關心一下我的文章關鍵字了，可能是因為Facebook流行的關係，吸引了不少新的網友，居然我的老網站也有82%都是新網友，不可思議呀！

七月第一名的關鍵字是生理期減肥法，果然夏天減肥還是最重要的話題。第二名就是腸病毒治療，夏天真的是腸病毒的流行期，但是千萬不要亂吃一些有的沒有的保健食品，也不要亂吃抗生素，病毒和細菌不同。第三名是Q10。第四名是阿茲海默症。第五名是葉黃素。

第六名是事後避孕藥，暑假果然是犯罪的季節呀。第七名是GABA，有些肝臟不好的消費者，夏天的睡眠會比較差，所以就會尋求幫助，市面上很多助眠的產品都有GABA的存在，但其實都是萃取物，因為GABA到目前為止，衛生署還是禁止使用的。第八名是銀杏，真的是超熱門，幾乎沒離開過前十名的關鍵字，我也寫了幾篇關於銀杏的文章，如何選購銀杏產品，吃銀杏增加末梢血液循環對嗎？這東西真的被濫用了。

第九名creatine。第十名自律神經失調，這一樣是非常熱門的關鍵字，其實一直想開發關於這方面的健康食品，可惜還是才疏學淺，無法成功。

下一篇過動症在中醫的治療

最近衛署擬開放超商可以賣一些原來只能由藥局或者藥房販賣的指示用藥(例如：普拿疼），意料之中引起廣大的藥師團體反對（不然就直接實施了），藥界反對的理由在於衛署罔顧民眾安全，卻不知衛署的職責本來就不是為了保護民眾安全，真是書都不知道唸到哪裡去。個人認為衛署只是先試一下水溫，如果這一次藥界沒有夠力人士，或者全聯會沒有把收了這麼多年的會費拿去跟相關立委好好溝通的話，下一次應該是擬開放每日30位病患的診所醫師可以調劑。再下一步就是讓醫師可以在緊急情況下調劑。

不過我覺得擋超商這些大財團其實很難的，台灣根本就是財團治國，相關文章請參考google。如果藥師真的關心民眾用藥安全，檳榔攤是不能賣維士比和保力達這些藥酒的，為何藥師都不反對？我想某種原因應該是藥師都是心腸比較好的那些人去考的，不然藥師都說薪水低，不受尊重，專業不能發揮，為何還幹的這麼高興？藥師一定是覺得賣檳榔的都是弱勢群族，窮到連好一點的衣服都買不起，天氣冷的要死，還只能穿的起那麼少又透明的布料在冷風中發抖。所以藥師不反對，藥師不像監察院只會打蒼蠅不敢打老虎，我們要幹，就得幹翻財團！這才是專業！

如果衛署因為怕兩萬多名藥師的選票會影響執政基礎，我們應該為台灣民眾的用藥安全歡呼。但萬一或者不幸，衛署又像當初實施健保一樣，完全不顧民意硬幹，真的開放了會怎麼樣？

基本上藥界反對的聲音都是開放超商販賣，會影響民眾用藥安全，如果真的如此？那台灣洗腎第一名都是無能又貪錢的醫師害的？還是地下電台害的？還是無能的政府害的？如果藥師講的話民眾會聽，藥師真的有在民眾買友露安時候都叮嚀不要一次喝一瓶，哪一個國家像台灣藥局密度這麼高？藥局還給你開到跟百貨公司一樣大，還給你24小時營業，處方領藥不用出門，送到你家去！全世界最佛心的藥師都在台灣了，你x的民眾還不乖乖的跪在地方謝主（藥師）隆恩，居然還敢想要贊同白目的衛生署，真是我本將心照明月，無奈明月照溝渠呀！

我敢保證藥界反對的理由這次破天荒的不是為了賺錢，普拿疼這些指示用藥，藥局是沒有賺錢的，原因請參照藥局一罐奶粉賺150元，我永遠記得我一個同班的碩士同學，常常說藥師要秉持專業，我問他你的普拿疼賺多少？他說只賺三元，我說我少讀你兩年書，但是我賺五元，我覺得你一定是唸慈濟的研究所！所以你書念說，賺的越少！

其實我最擔心的是普拿疼這些東西，吃到假藥的機會本來已經很大，在藥局販賣，藥師多多少少怕好不容易考上的執照被取消，就算有賣（也不敢太明目張膽），但是開放給超商（下一步應該是檳榔攤），請問這些商人會怕啥？大不了倒店就好，不然你咬我呀！大家都知道，假藥的來源就是大陸，我就知道衛署一定是馬皇下達的指令，因為怕匪區的人民生活困苦，所以才想出的主意。

所以為了民眾的用藥安全，以及不讓對岸的萬惡共匪得利，何況消費者一向很笨，只會看廣告買東西，我們堅決反對這樣的提案，最好能把衛署署長趕下台，既然唸公衛的都可以當署長，就讓副署長接任署長吧，只有藥師一向是最聰明的！

結論：天底下最痛苦的事情就是熱臉貼冷屁股

下一篇2011年7月關鍵字

台灣人對於吃藥有一種莫名的恐懼，當然也有一群人是以吃藥為樂的，不過今天要說的是用嘴巴吃藥和使用其他途徑給藥的優缺點。也就是說當你腰酸背痛時候，你應該選擇吃一顆藥還是用貼布甚至是抹藥膏？當私密處不舒服，應該吃藥還是使用塞劑或是灌洗用品？當你的眼睛又紅又腫，是應該是吃藥還是點眼藥水？

不知道是什麼樣的文化背景，台灣民眾習慣於掩耳盜鈴，期待有藥的效果，卻要欺騙自己不是藥，所以台灣的健康食品賣的比藥貴，效果差，出了事又沒人負責。（民眾控訴，吃保健品引發過敏）。相同的道理，似乎只要不是用嘴巴吃進去的，就對身體沒有傷害了。大家都以為西藥對肝腎有負擔，許多對醫學常識一知半解的人，以為口服藥物會經過肝臟代謝，所以如果用其他的形式，就會大幅減少對身體的傷害。最常見的就是腰酸背痛，許多民眾不願意使用口服藥，而採用大顆粉圓Diclofenac的貼布或者藥膏，以為這樣的處理方式就可以逃掉藥物的傷害了。錯！錯！錯！在台灣這種濕熱的情況下使用貼布可能會引起過敏，加上經皮吸收更不容易控制劑量，而且藥物吸收到了身體裡面，最後還是得經過腎臟來代謝，更不用講貼布的成本比起口服藥貴太多太多（不計算廣告成本）。

台灣的天氣，陰道炎實在是每一個女人都會碰到的討厭事情，有些人會選擇到婦產科就醫，當然有些人也會到藥局自行購買藥品，不過即使使婦產科醫師也習慣用塞劑來打發病人，或者稱之為敷衍，就是因為這樣錯誤的處置方式，讓台灣婦女必須在不舒服裡面輪迴；也有人會用了塞劑更嚴重。到藥局去購買產品的，也會被無良藥局從事人員推薦灌洗用品，結果簡簡單單的陰道炎必須買了一堆亂七八糟的東西回家，其實搞清楚陰道炎的原理，幾顆藥丸就可以徹底解決，也不容易復發。還得提醒大家，那些號稱抗菌或者是中藥的衛生棉，高藥師也不建議使用，這跟使用灌洗用品一樣，只是鋸箭法而已。

至於眼藥水的大量使用，更是錯誤的觀念，很多人不知道眼藥水是有藥性的，如果你的眼睛酸、澀是不能夠使用這些眼藥水的，長期亂點眼藥水，輕則讓你的眼睛產生依賴，嚴重還可以造成青光眼。還是老話一句，找出為何眼睛不舒服的原因，看是用眼過度，還是身體哪裡出了問題，以中醫的觀點，肝不好也會影響到眼睛喲。

結論：任何對身體有療效的投藥方式，不管是否口服，都會對身體造成一定的影響。

下一篇超商開放賣普拿疼會怎樣

沒想到這次的訂購太踴躍了，剛到貨的任我行和求千尺，很快又賣完了！

現在又開放登記囉！本來任我行預定要從1000元漲到1200元，但考慮到最近股票跌的太兇了，於是這次只小漲100元，下一團才恢復1200元，想要屯貨的，手腳要快喲，也可以採用寄庫的方式，要寄貨時貼運費即可。。

而求千尺的繼續維持650元，下次有可能調漲成700元。

活力藥師網揪團

下一篇不吃藥真的比較好嗎？

台灣的夏天實在是熱到快昏了，看到半夏這個成分，覺得很有意思。如果將來夏天只剩下現在的一半，不知道有多好？可惜我看應該會是夏天佔了一年的一半。其實半夏這個名字出於禮記：「仲夏之月，鹿角解，蟬始鳴，半夏生，木堇榮。」半夏（學名：Pinellia ternata）又名三不掉、裂刀草、地巴豆、麻芋果、地雷公、地文、水玉、示姑、羊眼半夏、和姑、蠍子草、地珠半夏、三步跳、泛石子、地鷓鴣、老和尚頭、野芋頭、天落星等。生半夏有毒，只要服用兩公克就會中毒，臨床上多用炮製品。

半夏性辛、溫。有毒。歸脾、胃；肺經。功效為燥濕化痰，降逆止嘔，消痞散結；外用消腫止痛。

有半夏參與的方劑，有二陳湯、六君子湯、半夏白朮天麻湯、半夏洩心湯、半夏厚朴湯、大小半夏湯。

二陳湯：半夏、橘紅（廣陳皮）、茯苓、甘草。二陳湯是治痰名方，也可以用在因為胃內停水而引起嘔吐、噁心的症狀。

六君子湯：人參、甘草、茯苓、白朮、陳皮、半夏、生薑、大棗。 功效為益氣健脾、燥濕化痰。如果腸胃吸收不，推薦可以服用此方劑。

半夏白朮天麻湯：半夏、白朮、天麻、人參、蒼朮、黃耆、澤瀉、陳皮、茯苓、神麯、麥芽、乾薑、黃柏。功效為補脾燥濕，化痰息風。可以用在消化機能失常、吃飽後身體疲倦昏昏欲睡、胃弛緩、胃下垂。

半夏洩心湯：半夏、黃芩、乾薑、人參、灸甘草、黃連、大棗。功效為和胃降逆，開結除痞。可用於慢性胃炎、消化不良、胃潰瘍、急性胃腸炎等有寒熱錯雜證者。

半夏厚朴湯：半夏、厚朴、茯苓、生薑、乾蘇葉。功效為行氣散鬱，降逆化痰。此方見於金匱要略，原本用於婦女咽喉部異物感。後來也用在處理人七情之病。這類病人最典型症狀是咽喉中有異物感，想吐也吐之不出，想吞也吞不下，實際檢查咽喉，卻一點異常病變也沒有。

也可以多吃半夏山藥粥，用生山藥和半夏各30克，白糖适量。效用健脾和胃。凡因脾胃虛弱而引起氣逆上衝，嘔吐，可服食此粥。

端午節大家都會划龍舟和掛菖蒲來避邪，石菖蒲和菖蒲都屬於菖蒲屬，但分屬不同科，石菖蒲又稱金錢蒲，菖蒲又稱白菖蒲。會想要寫石菖蒲的原因是因為看到網路上有醫師公開他的減肥茶裡面，有這個成分。，石菖蒲的歷史很悠久，公元前６世紀的《詩經》中，就有「彼澤之坡，有蒲與荷」的記載。《禮記.月令篇》中亦有「冬至后，菖始生。菖百草之先生者也，于是始耕」。

石菖蒲味辛、苦，溫。歸心、胃經。功效為開竅寧神，化濕和胃。應用在減肥應該是取其去濕的效果。本草綱目記載：菖蒲，主治風寒濕痺，開心孔，補五臟，……解豆巴大戟毒。老祖宗的智慧的確很高，夏天容易有腹瀉或者食物中毒的情況，端午使用菖蒲來避邪，實在是非常不錯的選擇。

菖蒲鬱金湯：石菖蒲、竹瀝、半夏、鬱金。功效為治癲狂癲、痰火蒙心者。

清心溫膽湯：麥門冬、川芎、人參、遠志、甘草、當歸、白芍、白朮、茯苓、陳皮、半夏、枳實、竹茹、石菖蒲、香附、黃連。功效為癇病，突然暈倒、治濕濁蒙蔽，頭暈，嗜睡，健忘，耳鳴，耳聾等症。

安神定志丸：茯苓、人參、遠志、石菖蒲、龍齒。主治因驚恐而失眠，夜寐不寧。

天王補心丹：天冬、人參、茯苓、玄參、丹參、遠志、桔梗、當歸、五味子、麥冬、柏子仁、酸棗仁、生地。功效：滋陰潤燥，寧心安神，化痰涎，袪煩熱。天王補心丹雖然名稱是補心，但對於安腦的作用很明顯，對於用腦過度的考生或者平常念書耗損過大的學子，天王補心丹是居家必備的良方。

看了石菖蒲這麼多好處，其實也是有禁忌的：陰虛陽亢、煩躁汗多者慎用

附註：該位醫師減肥茶成分遠志、石菖蒲、枸杞、黃耆、決明子、菊花各三公克。

下一篇半夏

下一篇任我行和求千尺開始登記

這次塑化劑事件，很多大廠出事後，回頭檢視原料並沒有加入塑化劑，為何成品會檢驗出塑化劑呢？最大的可能就出在包裝的材質，除了玻璃瓶以外，最多使用的包裝材質就是塑膠瓶，既然是塑膠，如果使用了不好的瓶子，就容易溶出塑化劑污染到產品了。所以高藥師特地也準備了包裝材質的報告，讓大家知道我的要求是比許多所謂的大公司嚴格許多的。

下一篇光明頂二代寄出

不好意思，讓大家等了這麼久，主要是因為要等檢驗報告。

請上次有登記的網友，開始交錢囉，之前沒有登記的，也還可以搶，搶完就沒有囉！下個星期開始寄貨。

一瓶180顆，1200元！

運費一律55元。

下一篇包裝瓶的檢驗報告

最後一份報告終於出來了，是關於任我行的檢驗報告，之前已經有送到彰化縣衛生局檢驗，結果在這裡。不過根據我們的習慣，一定要送到兩個地方檢驗才算合格。

所以我們又送了美和去檢驗。結果在這裡，至此我們所有產品報告全部出爐。請大家可以安心使用。

下一篇光明頂二代上市

長期以來，很多人以為憂鬱症完全是心理疾病，事實上不然。身體上的疾病也會影響到精神方面，也就是憂鬱症也可能是生理的疾病造成的。剛開始容易出現失眠、整天發呆、提不起精神、突然的頭痛等症狀。

常見的內因性憂鬱症， 就是來自於腦部血清素或新腎上腺素缺乏所引起；因為服用藥物也可能引起憂鬱症，例如高血壓藥、抗癌藥及類固醇等藥均可能產生憂鬱症。婦女在更年期前後所導致的憂鬱症則是因為荷爾蒙異常。更新的醫學研究發現，中風所導致的心血管疾病也可能導致憂鬱症。

血管性憂鬱症有以下現象

1. 患有高血壓、糖尿病或者冠狀動脈病患容易產生憂鬱症
2. 相當高的比例會發生在中風的病人
3. 這類病人缺乏憂鬱症的家族史

腦中風病人所發生的憂鬱症也是血管性憂鬱症的一種，家屬切勿以是病人因活動力下降所致。通常在腦中風後第6到第24個月中，罹患憂鬱症的比例顯著增加，建議病人可會診精神科醫師，評估是否給予抗鬱劑之藥物治療。這種憂鬱症的原因因中風後之時間而有差異，在剛中風時，憂鬱症的原因有左前腦之損傷、單獨居住及進食困難；在中風12個月到2年期間，憂鬱症的原因是除了家人外少與外界接觸；中風3年後之憂鬱症原因則為腦部之萎縮。中風的病人如有5種或5種以上之憂鬱症狀，則比一般中風而無憂鬱症的病人多出70％之死亡率。血管性失智症的狀況年紀愈大盛行率越高平均60-65歲以上，每增加5歲增加一倍。

在治療上要特別注意，因為血管性憂鬱症對藥物治療的反應較差，其預後也較一般憂鬱症差，其原因乃是腦血管損傷而破壞腦部前額葉系統（尤其是左額葉）所導致。家屬需要耐心和醫師配合，如果因為認知不夠，忽略了正常治療的步驟，這種憂鬱症會持續很長的時間。

下一篇任我行鈣錠

台灣現在的春天時間越來越短，夏天時間越來越長，夏天的平均溫度也越來越高，讓大家快要受不了。在夏天我們應該如何保養我們的心臟呢？中醫認為陽氣偏勝，很容易脾氣暴躁、易“發火”，外表看起來是有力氣的，其實人體實際上是處於過度消耗階段。

夏天時候，我們常常感覺到疲勞，直覺的聯想到，是不是肝臟不好，其實按照黃帝內經的說法，夏天應該是心臟比較有關係。但是木(肝)生火(心)，如果肝臟有問題，同時也會影響心臟。

黃帝內經中記載：夏三月，此謂蕃秀。天地氣交，萬物華實，夜臥早起，無厭於日，使志無怒，使華英成秀，使氣得泄，若所愛在外，此夏氣之應，養長之道也。逆之則傷心，秋為痎瘧，奉收者少，冬至重病。南方赤色入通於心，開竅於耳，藏於心，故病在五臟。其味苦，其類火，其畜羊，其穀黍，其應四時，上為熒惑星。是以知病之在脈也。其音征，其數七，其臭焦。

夏天首先要注意的是早起，千萬不可以貪睡，如果沒做到養護心臟的話，就容易傷到心臟，所以這一切的保養都是為了保養心臟，可以多吃一些苦味的東西，例如苦瓜，或是芥蘭菜，甚至是紅景天。也可以吃羊肉，或者是用黍(一種黃米）取代白米。

炎熱夏天到來，飲食最好改以清淡容易消化、而且維他命含量的食物為主，大魚大肉和油膩辛辣的食物要少吃。傳統中醫認為，春夏交替之際人們要順應天氣的變化，立夏之後天氣轉熱，植物繁盛，此時有利於心臟的生理活動。心主陽，心臟的陽氣能推動血液，維持人的生命活動。心臟的陽熱之氣不僅維持其本身的生理功能，而且對全身有溫養作用。夏季養生莫若保持淡泊寧靜的心境，對夏季養生極為重要。

夏天養心安神之品不可少，可以以綠豆、蓮子取代白米、苦瓜、小黃瓜當做菜餚，烏梅、茯苓、麥門冬、小棗可泡茶飲，這些都能起到養心安神的作用。

最後推薦一道藥膳：馬蹄木耳。馬蹄屬于偏寒性食物，具有清熱解毒、涼血的功效，還有降壓、抗菌、利尿的作用。黑木耳有助于血小板的凝集、降低血液凝塊，能有效地防止冠心病發生，而且對降低膽固醇、抗癌也有一定的作用。

結論：夏天如果不能注意保養心臟，秋冬之際身體更加懶散。

下一篇血管性憂鬱症

大家等了很久了吧！

寄件者 檢驗報告

下一篇夏天如何保養心臟

最近因為塑化劑的關係，大家對於檢驗報告忽然間重視起來，高藥師乾脆也把罩敏去檢驗其他相關的項目，讓大家可以更放心。

重金屬報告

寄件者 檢驗報告

塑化劑報告（兩家實驗室）

寄件者 檢驗報告

寄件者 檢驗報告

下一篇暮容復的檢驗報告

除了最早出來的第一份報告是送到SGS，第二份報告是送到正修大學，現在又出現第三份報告是送到財團法人電子檢驗中心，是關於甘寧還有光明頂的。

這是光明頂的報告。

寄件者 檢驗報告

這是甘寧

寄件者 檢驗報告

下一篇罩敏的完整報告

這次塑化劑事件搞的這麼大，受害的層面非常大，但是到現在為止，還是得不到一個消費者滿意的結果呢？

繼續閱讀

下一篇第三份報告

因為怕實驗室有誤差，根據我請教過專家，實驗室檢驗出來沒有問題，但實際上有問題的機率約在10%以下（有點高），所以如果經過兩家不同單位檢驗都沒有問題，可信度應該有99%以上。

所以我又送了罩敏和賽西施到正修大學去驗，他們服務不錯，價錢也公道，速度也不會很慢？我忽然在想，製造廠沒有盡到善良責任，所以買到塑化劑，所以應該負責賠償，那些進貨的通路呢？一點責任也沒有，還在那邊裝的很可憐的樣子，難道把民眾當白痴嗎？

寄件者 檢驗報告

寄件者 檢驗報告

下一篇為什麼這麼難退貨

這次塑化劑事件讓社會大眾非常吃驚，實際上對於熟悉食品製造的我們來說，會發生這樣的事情實在是意料中。昨天有一位焦急的網友寫信給我，問罩敏的檢驗報告為何遲遲拿不到，他說雖然相信我是一個善良的藥師，但是身為一個媽咪，所以心裡還是相當著急，他說這輩子從來沒有買過任何健康食品，是因為同事的介紹所以購買的，現在被老公罵的要死，說為何買沒有衛生署字號的產品。

看到這樣的來信，一方面心酸，一方面氣憤。心酸的身為父母，恨不得把全世界最棒的都給小孩，自己就算挨餓受凍也無所謂。氣憤的是我們的政府因為對於食品毫無管制，迄今除了圖利廠商的健字號以外，廠商想要證明自己的品質也沒有辦法，所以我們才會被並不是太有常識的爸爸誤會。

但是我必須告訴消費者，善良是沒有用的，這些用到塑化劑的廠商，我相信也有不知情的，就是不知道什麼樣的東西有問題，什麼樣的代工廠有問題，無知會造成災難。

只有清楚這些食品代工廠都在幹些什麼事情，才能解釋為何這次會有塑化劑這樣的大規模災難出現。有一次我無意間聽到一個駭人聽聞的消息，讓我整個晚上都睡不著，第二天跟我的代工廠聊天，順便問一下：我聽說有一家廠商，因為客戶代工的膠囊顏色搞錯，客戶退貨，他居然沒有銷燬，而是直接把整顆膠囊攪碎，然後包入新的膠囊耶！他們真是沒有良心到極點！

對方回答：業界都是這樣做呀，不然代工廠一顆膠囊賺你兩三毛錢，出了一次差錯，要賺幾次才回的來，不這樣幹怎麼行！不這樣幹怎麼行！不這樣幹怎麼行！這句話瞬間把我打入十八層地獄，原來我以為不可思議的事情，竟然是大家都是這樣做的呀！我反問代工廠如果下次遇到你們把我的膠囊搞錯顏色，我該怎麼辦？

對方回答：咬牙吞下去，不然至少出一半費用，這樣才能保證不被惡搞！（原來代工廠也會惡搞亂殺價的廠商耶）

那你們還幹過哪些缺德事情呢？老實招出來好了！

對方回答：回收過期的產品，然後換新盒子，打上新的效期。

果然我猜的沒錯，為何健康食品容易過期呢？通常健康食品出廠的時候，效期是兩年整。廠商通常把貨賣給藥局的時候，是採用寄賣的方式，半年之後廠商才請款。萬一半年之後，藥局沒有售出，廠商就會把產品收回，賣給下一個藥局！等到第三個藥局時候，通常有效期限是不足一年的，也就是沒有藥局願意販賣了！這時候這些貨品就會待到廠商的倉庫裡面，等到兩年之後，再浴火重生！

結論：無知和貪婪造成了這一次的災難。

下一篇第二份報告

以下是罩敏膠囊的檢驗報告，安全過關

寄件者 檢驗報告

可以下載PDF回去看，1000607-罩敏檢驗結果

下一篇塑化劑之不能說的祕密

雖然塑化劑事件還沒有過去，但是我不禁要猜測，後塑化劑時代，對於健康食品這個通路會有什麼不一樣的改變？

長久以來，藥局因為拼價的緣故，產生一個很怪的邏輯，就是越知名的產品，藥局越是不推薦，原因可見這篇文章。但是這樣的推銷模式，導致消費者產生一種奇怪的心態，就是藥局越推薦的東西，消費者就越不買。尤其是一些連鎖藥局，在這次的事件中，民眾可以發現由連鎖藥局自行開發的品牌(我們稱之為OEM)，上榜的比例高的嚇人？為何由藥局開發的品牌品質更不如一般廠商生產製造的呢？原因可見這篇文章。出現網路之後，保健食品被拼價的行為更恐怖，民眾不用出門打聽，本來這樣的行為受傷的只有通路，對廠商不見得不好，甚至更好，民眾看起來是最大的獲益者。但是有了塑化劑以後，一切都不一樣了……..

以前沒事的時候，民眾上網買的很愉快，但是想要退貨的時候，賣家就忽然人家蒸發了，想要直接退給廠商，廠商當然不肯認帳！誰曉得你東西哪裡來的呀。以前自己以為聰明，上網買到便宜貨，等到退貨時候才啞巴吃黃連，這次學了教訓，如果不怕死的，才敢繼續跟網路上不知道阿媽阿狗的人買東西吧。

因為一旦出事，退貨可能讓公司倒掉，以後很難看到存在兩年以上的公司，開一陣子就快點關掉，反正到時候消費者也找不到人求償，招牌還有裝潢公司，順帶搬家公司生意變得非常好。

因為天龍國首領帶頭去士林夜市吃東西挽救大家的信心，之後專業試藥人會越來越多，兼作各種出事產品的試吃演員，連帶催吐劑以及黑洞級活性炭也會暢銷。

為加速萬一出事，能夠讓民眾能夠快速的退貨，各大廠商都和便利超商合作，獨立設置退貨櫃檯，因為人潮增加，估計各家超商都可以業績成長兩倍以上，更有實驗室為方便民眾送檢體，一樣可以直接在超商送件，超商取件。最後各大便利超商乾脆成立自己的實驗室，以保證自家賣的產品不用隨時被通知下架。

因為保健食品的銷量急速下降，導致洗腎病患減少，順帶健保支出下降，以致全世界都到台灣來取經，觀光收入大增，稅收因此增加。但台灣醫師集體上街抗議，原本容易生病的民眾，卻快速死亡，導致許多醫師改行開葬儀社。

因應塑化劑受害者太多，常需要串連訴訟，意外使得社群網站在台灣迅速走紅，臉書使用率達到99.99%。法律常識意外取代英文成為國小生先修課程之一。各國小入學生第一篇作文題目，固定為我後悔愛喝果汁不喝開水。

根據不可靠的消息來源，塑化劑成為未來男性避孕藥的選項之一，中共和印度也大量從台灣採購，用來解決日益增加的人口。昱伸和賓漢公司負責人獲得中共邀請加入人大委員，更有傳言，聯合國特別開會討論，軍事強國是否可以停止核武競賽。台灣也立即獲准成為聯合國會員。

結論：這一切都是做夢嗎？

 

下一篇抱歉讓您久等了

目前產品送驗因為塞車的緣故，可能要請大家稍稍給我一點時間，罩敏因為剛好要申請GMP字號的原因，所以早就送進去檢驗，但因為要補六項塑化劑報告，所以又拖了一下，下星期二實驗室就可以給我報告，因為星期一是端午節。

謝謝大家的耐心等候，因為要在醫院照顧父親的關係，無法給聯絡電話，有任何疑問，請寫信給我。

下一篇塑化劑之後有什麼改變？

28歲的陳小姐，某日因右肩膀疼痛2天來就診，當手臂向前伸維持某姿勢時就會產生疼痛，但手臂向上舉或後舉都不會有疼痛。

生理學檢查發現當她上舉或上臂後旋觸摸肩胛骨內緣都正常，但在觸摸對側肩膀時感覺較緊，以及施行以右手經過後頭部觸摸左臉頰之「口腔周圍遮蓋測試」(Mouth wrap around test)時有痠麻脹痛出現。另外手向前伸身體向前傾的姿勢也會引發上臂外後側痠痛。主訴中並無肌肉無力或感覺異常出現。
檢查後發現右側肩胛骨後側大圓肌的肌腹有顯著壓痛點，但小圓肌、肩胛骨下肌、背闊肌均無壓痛點，因此認為是「大圓肌症候群」。經過針刺治療1次後，三天後第二次回診已無肩部疼痛。回顧陳小姐過去病史，最近1周內並無外傷，僅在疼痛發作前3天有購物，當時購物袋置於左手邊，為取物直接以右手向左將購物袋平舉過肩移到右邊，隔天就開始肩痛。

「大圓肌症候群」雖是一種常見於肩部疼痛的肌肉拉扭傷現象，但極容易被忽略，臨床上大部分病人就診骨科、復健科或神經科都容易針對骨骼結構、神經壓迫等方面進行評估，而鮮少針對肌肉壓痛點做個別檢查。因此治療方法也多以吃止痛藥為主。其實在確診後針對個別肌肉施行針刺治療均能獲得大幅度的改善。

好發的狀況包括睡姿手高舉過頭、使用肩部力量打掃拖地、手提大型購物袋、將小孩高舉過肩、或重量訓練初學者等。。臨床上可與「大圓肌症候群」做為鑑別診斷者還有頸椎第5、6節之神經根病變、沾黏性肩關節囊炎(俗稱五十肩)與胸廓出口症候群(THROACIC OUTLET SYNDROME)等疾病。

本文為郁安診所謝中孚醫師提供

下一篇檢驗報告進度

這次起雲劑事件，幾乎掀起了驚天巨浪，這次出事的廠商幾乎不管大廠、小廠，短短三天已經有兩百多家廠商中箭落馬，出事的原因已經不是像以前一樣，都是出現在小廠商，難道這些大廠商不愛惜羽毛，也敢賺黑心錢嗎？

小廠出事的原因可能是疏忽或者因為節省成本，明知可能有風險，也報著賭一賭，出事了再說的僥倖心態。那大廠呢？大廠理論上應該是有更多的預算，更多的充足知識，可以去判斷哪些東西可以用，結果出事的比例和小廠差不多，就是因為其實決定品質的不是公司的高層，可能只是公司最底層的一個採購科員。大公司講究分工合作，很多懶惰的主管不敢擔責任，就美其名授權給底下的人自行負責。這次出事的不是產品的主原料，所以在乎的人並不多，就算層層往上報，主管真的會去關心嗎？所以越大的公司越沒有人管品質，反正公司品牌大，吃出問題公司也賠的起，就造成了這次的事件。

一顆小螺絲釘可能毀掉一架飛機，這次起雲劑雖然不是產品的主角，平常也沒有人重視，卻毀掉了台灣人民的健康。不知道大家還記得把霸菱銀行搞垮的尼克‧李森（Nick Lesson）嗎？他僅僅是新加坡分行的一個高級期貨員，卻毀掉整個霸菱銀行！

在此我要告訴大家，越大的公司，生產的產品，只是有機會有更好的品質，因為負責品管的人絕對只是一個小小螺絲釘而已，高層的人完全不知道底下發生了什麼事！如同我們的馬總統不也是一樣嗎？行政院長、衛生署長都一樣！如果不是一個基層的檢驗員，台灣人民還要慘多久？

塑化劑污染事件很嚴重嗎？我個人認為應該儘速啟動國安機制，因為大陸的飛彈打過來，頂多死幾十萬人，這次的影響可是台灣兩千多萬人！

註：事實上憲法中並沒有國安機制的規定，純粹只是安慰自己而。

下一篇大圓肌症候群

雖然連續幾年參加華文部落格大賽都沒有得獎，但還是努力的參加，也感謝主辦單位讓我入圍，也希望能夠真的得獎！

順便回顧2009年感言、2007年感言

下一篇魔鬼都在細節裏

之前因為幫網友代購威敏膠囊，雖然後來高藥師因為某些因素不再代購，但是因為網友購買數量很大，所以還有網友家中還有未吃完的威敏膠囊，紛紛來詢問是否會對身體產生傷害，或者剩下的該怎麼辦？

首先我以專業的角度來看，膠囊的產品是安全的，原因在這裡。百晟的官網也做出了檢驗報告。大家之前跟高藥師購買的威敏膠囊產品是完全安全的。大家可以不用擔心，高藥師沒有害你們。

那些放在家裡沒吃完的威敏膠囊，如果你還是不安心，對這家公司已經失去信心，請網友拍照以後，自行估計剩餘數量，不必寄回，高藥師直接換罩敏給你！

但是為何網路上會有百晟威敏的名單呢？就是因為威敏有兩種包裝，一種是粉包，一種是膠囊。現在大家知道為何當初不代購市面上比較常見的粉包劑型，而是代購膠囊劑型。很多消費者當初還怪高藥師不給他們方便，現在大家終於知道我的苦衷了吧。

許醫師是我相當尊敬的長者，學識豐富，這次的事件相信是許醫師忙於看診，疏於監督底下的員工，才會造成的結果，也請大家不必過度擔心。

有任何的問題，也可以私下寫信給我，高藥師一定會給大家滿意的答覆。

下一篇第六屆部落格大賽入圍感言

本站所生產的揪團商品，感謝大家長久以來的支持，因為最近起雲劑（塑化劑DEHP）事件，讓許多消費者人心惶惶，特地寫篇文章跟大家解釋一下，目前已經出問題的廠商和產品。其中比較大的廠商有康富生技、還有順傑生技、得康生物科技還有許多大公司也都出了問題。但是我要告訴大家，並不是所有的產品都需要加起雲劑。而起雲劑並不等於塑化劑DEHP。合法的起雲劑不會使用DEHP，除非不肖業者為了降低成本及增加產品穩定性等原因，而惡意以DEHP取代合法的食品添加物。所以大家不必過度恐慌。只要看清楚附件裡面的產品即可。

這次的罪魁禍首是康富生技的某一種益生菌，不代表所有的益生菌都有問題，不過根據報章上的報導，目前正在追查中的乳酸菌產品還有寶芝林的咀嚼錠、豐泉的益力敏和舒伏敏。至於其他的益生菌在沒有檢驗報告出來之前，也不用太過緊張。

本站所生產產品，大部分由可秝生物科技公司生產，僅有任我行和光明頂由得康生物科技公司生產，但這兩種商品均未使用DHEP。附上供應商聲明，讓大家安心。至於代購的酵素由順傑生產的，目前在等廠商的報告。

附註：衛生署關於DEHP的資料專區、疑似有問題的產品清單

下一篇無條件退換威敏

經過了一年的研究，最受歡迎的光明頂終於有了新配方，成分上做了相當大幅的改變，拿掉了枸杞和決明子。改用藏紅花的抽取物取代，當然還有些其他的成份，這次的價格上略有調整，一瓶可以吃三個月，一瓶1200元，不論買多少，運費都是55元。數量有限，請手腳快一點登記喲。

活力藥師網揪團

VIP的網友也有神祕小禮物喲

或者寫信訂購

ps：為慶祝移民台南市，凡居住台南市東區網友，願意親自面交者，可不必付運費。

可能大家有注意到，最近我的文章並不是很穩定，並不是因為我偷懶，而是我從年初就開始準備移民到台南來，最近已經搬到台南東區了，很多人問我是否為台南人，事實上我是個土生土長的台北人，也在台北生活了四十多年，大部分的朋友也都在台北，可是因為要照顧生病的父親，還是毅然決然的離開我所熟悉的環境，帶著我的家庭一起遷移，兩個小朋友雖然也捨不得台北，但也只好隨著我一起搬家。

台北和台南，這兩個有趣的城市，有一些類似的地方。台南是最早發展的城市，台北是最繁華的城市。台南出過總統，台北也是。台北的官僚效率高，台南的人親切。台北的車多卻不塞車，台南市區的路亂七八糟，有點像是中永和的放大版。台北的醫療資源多，台南只有成大醫院，奇美，市立台南。

成大的醫療人員非常認真親切，完全是台北的醫院無法相比的，如果身體不好的網友，將來可以考慮到中南部度過退休的生活，可以多活幾年喲。

希望台南東區的網友可以給我留言喲，謝謝！

下一篇光明頂二代上市

相信很多新手媽媽如果不能夠自己哺育母乳的話，一定會面臨該如何選擇奶粉的問題，尤其是如果小朋友有過敏問題的話，看起來親切的藥局從業人員就會鼓勵你也許可以考慮換一下羊奶，告訴你羊奶對小朋友的氣管比較好，事實上真的是這樣嗎？羊奶比牛奶貴很多，是否相對可以獲取更高的利潤？還是一分錢一分貨，為了寶寶的健康，就算縮衣節食也不得不如此？

有專家學者認為羊奶對小朋友的腎臟有傷害，是真是假？國外反而沒人吃羊奶你知道嗎？

如果你的寶貝有過敏的問題，藥局的從業人員一定會拼命的要推銷羊奶給你，他們的理由千篇一律都是羊奶對於氣管比較好。至於為何羊奶比較好的原因，卻一問三不知。如果家長面露難色，他們就會開始威脅家長，如果不換奶的話，小朋友的過敏甚至是很多很多問題都不會好。

但是羊奶真的好嗎？

有一件事情我們要知道，在國外、尤其是盛產羊隻的北歐、紐澳等國，反而都不鼓勵喝羊奶，不只如此，還很反對用羊奶來給嬰兒用。難道他們比較窮？

真正的原因有以下三項：

1. 羊奶中所含的礦物質太高，對嬰兒的腎臟不好。羊奶中含有比牛奶更高的礦物質，總含量為0.85%，鈣、磷含量較牛奶多20%
2. 羊奶缺乏人體造血系統最需要的鐵質、葉酸，以及維它命Ｃ、Ｄ，羊奶常吃會造成嬰兒貧血。
3. 羊奶尚有許多其它成份問題，尚待發現。

羊奶能否「保護氣管」，都只引用本草綱目所說：羊乳甘溫無毒、補寒冷虛、潤心肺、治消渴、療虛勞、易精氣、補肺腎氣和小腸氣。但仔細看這段話，其中並無提到過敏或者氣喘的詞句。可見羊奶僅能補充營養，對於治療方面毫無根據。

當然廠商還會宣稱，羊奶粉的奶塊在胃中凝結時會比較細，所以比牛奶容易吸收。甚至我看過一些醫學中心的營養師也這樣認為。但是這一點並不能夠成立，因為我們的所用的嬰兒奶粉並不是未經處理的原始牛奶，與原始牛奶相比，並不合理。

我們應該這樣認為，一般的羊奶是一種不錯的營養補充品，年齡較大的小孩或大人各方面的發育都穩定了，肝腎的功能都發育好了，吃一些羊奶，亦無大礙。但是不建議把純羊奶當成一歲內嬰兒的例行食品來使用，以免未蒙其利，先蒙其害。

至於羊奶的利潤是不是比較好呢？當然是的，舉某牌電視廣告相當大的羊奶粉為例，一瓶可以賺三百到伍佰元，你想想藥局的人怎不努力推銷呢？

下一篇定居台南

天氣開始漸漸熱了，腹瀉的情況難免會碰到，但是要如何處理腹瀉的問題，卻有不同的看法，有人認為腹瀉需要快點止瀉，也有認為不應該止瀉，而應該讓體內的髒東西快點拉出來，那誰是對的呢？

我常聽過關於拉肚子的錯誤觀念，最常見的就是：我吃東西都不容易拉肚子，我的身體很強壯。腹瀉是一種身體正常的保護機能，當我們吃了不好的東西（不一定是髒東西），身體用腹瀉的結果來通知我們，以後不要再吃這一類的東西。例如我們可能因為夏天吃了海鮮，而全身發癢，有人會以為這是過敏，其實不然！這種情形可能只是海鮮因為保存不易的腐敗而已，家長不必急著去做過敏原檢測。如果一個人的身體到了連吃到不好的東西都不會腹瀉的話，那病的可謂相當嚴重了。

一般人常遇到的腹瀉症狀，幾乎10個病患中有7～8個是突發性的急性腸胃炎，主要症狀包括單純腹瀉或是上吐下瀉，可能是病毒所引起的，也可能是食用了遭細菌污染的食物所導致（即所謂的食物中毒）。通常醫師不會馬上開立止瀉藥物，而是給予患者整腸或脹氣的藥物，也可以並用活性炭吸付毒素。若是馬上止瀉，可能反而會造成髒東西滯留於腸道中，甚至拖長了病程。

如果碰到因為大腸激躁症引起的腹瀉，更是不能使用止瀉藥，必須定期就醫，將真正的源頭解決，才不會讓症狀更嚴重。也可能因為便秘服用軟便藥物而產生腹瀉，如果自行服用止瀉藥，可能又造成便秘，而陷入一種惡性循環中。因為服用抗生素產生的腹瀉也很常見，這種情況可以停止使用抗生素，而改用益生菌代替。

若是長期腹瀉且大便有血，甚至造成體重下降，就要非常注意。這樣的情況有可能是克隆氏症或潰瘍性大腸炎，大腸癌的可能性也不低。此外，甲狀腺機能亢進或糖尿病患等慢性疾病患者，也可能有長期腹瀉現象，推薦看新陳代謝科而不是腸胃科。

結論：除非是因為特殊原因，否則都不建議吃止瀉藥

下一篇喝羊奶比較好嗎

相信很多新手父母一定都為了小朋友如果常生病煩惱，一直希望把小孩養成無敵鐵金剛，於是用盡了各種方法，只差點沒有把天上的月亮摘下來。但是盲目的給小孩亂吃東西，有時候反而會是適得其反，可以參考高蛋白的壞處。家長最常問的問題還包括到底要不要讓小孩上幼稚園，認為上幼稚園是讓小孩生病的元兇，但是常生病真的不好嗎？

前一陣子一直寫關於過勞死的文章，幾乎每隔幾天都有類似的新聞出來，過勞死的年齡不斷的降低，其中還有更重要的一點，不知道大家有沒有發現，就是這些過勞死的人，幾乎都是看起來身體健康的，甚至還有不少身為醫護人員的，所以發生過勞死才會讓家屬不能接受。為何身體健康的人反而容易暴斃？

孟子告子篇下：入則無法家拂士，出則無敵國外患者，國恆亡。然後知生於憂患而死於安樂也。

我們的免疫系統是需要被訓練的，如果長期處在完全無菌的環境中，免疫系統會慢慢退化，如同長久沒有敵人入侵的國家一樣。我們會觀察到一個好笑的事情，真正常生病的人，反而容易活到八九十歲，雖然生命品質不佳；但許多看起來身體健壯的人，卻常常因為一場小感冒而暴斃！

不常生病並不一定代表身體強壯，可能是免疫系統無所作為。那不生病，到底是真的身體強壯，還是免疫系統睡著了呢？之間的差異在於生病恢復的速度，如果一生病能夠很快的痊癒，這才是代表身體健康。次之是常生病卻要很久才好，最差的是很少生病，一旦生病就差點要了老命。

結論：如果你的小孩常生病，不必過度擔心，而是要觀察他恢復的速度，千萬不要因為生病而慌了手腳！

下一篇拉肚子需要止瀉嗎

這也是一個網友來問的問題，她說因為年輕時後不懂事，吃了很多來路不明的減肥藥，導致於現在很容易水腫，非常憂心，詢問應該怎麼辦才好。減肥或者有人稱之為塑身，一向是網友詢問度最高的話題，新聞報導中也不乏減肥藥中有加禁藥的新聞，即使如此，還是有很多愛美女性前仆後繼，如飛蛾般撲火的以身試藥，當然會有很多後遺症產生。

輕微的後遺症：

1. 皮膚：因為不敢吃任何油脂，所以皮膚變得乾燥容易龜裂。
2. 停經：因為膽固醇攝取太少，造成身體無法合成性賀爾蒙，進而造成停經。
3. 虛弱：不敢攝取醣類和蛋白質的結果，身體無法製造足夠的能量。
4. 便秘：吃的太少，導致糞便體積不足，不能刺激腸道，腸胃蠕動不正常。
5. 毛髮脫落：攝取的礦物質減少，毛髮得不到正常的營養供應，容易死亡脫落。

嚴重的後遺症：

1. 腎臟傷害：因為藥物中有利尿劑，造成腎臟損壞，導致容易水腫的體質。
2. 血壓上升：某些作用在中樞神經的藥品，會有此副作用，嚴重者可導致中風。
3. 精神方面障礙：也可能導致失眠、想自殺、
4. 視力：有藥物會引起眼壓力上升，甚至導致青光眼。

這些副作用所帶來的後遺症，無法在一篇文章中都寫出來，我們只挑容易水腫的來說說。

除去吃藥來改善的方式，我們建議用一些非藥物的方法。

1. 其中最重要的就是改善飲食，很多人因為飲食口味重，攝取了太多的鈉鹽。
2. 可以穿彈性襪或者是睡前將腳抬高
3. 吃一些可以消除水份的食材：紅豆、綠豆、薏仁、茯苓、木瓜、冬瓜
4. 獨家秘方

至於網路上流傳一些明星常用咖啡去水腫法，則是不建議使用，因為大量的咖啡因對身體會造成更多的傷害，壞處大於好處。

下一篇常生病或者常感冒對小孩是否是一件好事

因為常有網友因為購買任我行，所以會問到關於鈣的問題，一般網友關心的都是鈣容不容易吸收，或者是含鈣率多少百分比，甚至是容不容易造成結石？不過我覺得大家都忽略了很多關於鈣的問題，這才是選購鈣片需要注意的。

目前市面上的鈣片大概可以分成碳酸鈣、檸檬酸鈣、乳酸鈣、磷酸鈣、葡萄酸鈣。

各有其優缺點，可以用吸收率來區分，是否天然來區分，鈣離子含量來區分？哪一種分法才是正確？

因為民眾誤以為鈣越多越好，所以一些不懂專業知識的廠商甚至是醫療人員，也會強調產品是劑量最高的，常見的情況出在如果一樣的價錢，一顆碳酸鈣500mg和一顆檸檬酸鈣950mg，該買那一顆？

鈣離子水會比一般錠劑的鈣片好吸收？

一天到底應該吃多少鈣？

幾歲開始就應該要吃鈣？

請按分享，達到100個才可以看續集！

下一篇如何改善因吃減肥藥產生的水腫

最近剛好有網友寫信來問關於家中長輩有鼻息肉的問題，詢問是否需要手術？還有一位藥師詢問我鼻中隔彎曲是否可以使用益生菌？所以一併回答。

長鼻息肉不算是罕見的問題，可能是基因關係，東方人罹患鼻息肉偏高。鼻息肉通常與遺傳或者過敏有關，所謂鼻息肉是指從鼻竇長出的贅肉，容易堵住鼻竇開口，引起鼻竇炎，甚至是鼻涕倒流。據統計，約有三至四成的過敏性鼻炎患者會有鼻息肉，所以如果要預防鼻息肉的產生或者術後復發，治療過敏是非常重要的一件事情。

台灣有些醫師甚至是密醫，使用腐蝕性的方式來燒灼鼻息肉，還美其名為電燒。也不見衛生署在管，民眾千萬不要採用這種方式，不但相當危險，也可能因為鼻黏膜被燒壞了，甚至鼻孔沾黏，阻礙呼吸。其實鼻息肉是過敏性鼻炎的結果，而不是導致鼻過敏的原因，所以過敏患者千萬不要以腐蝕性草藥燒灼鼻息肉想要治療過敏，這是不聰明的！

除了手術治療以外，醫師也會處方含有類固醇的鼻噴劑，雖然成分是類固醇，但是對於全身的影響是很小的，民眾可以不用擔心。至於手術目前已經有很多可以使用內視鏡或者其他微創手術，是相當安全的方式。唯一要注意的就是手術後，應該注意鼻息肉復發，可以選用特殊的益生菌來服用。

正常人中約有80%的鼻中隔並不是位於居中的位置，也就是說大部份的人都有鼻中隔彎曲的現象，只不過，多半程度輕微，而且沒有不適症狀。至於鼻中隔彎曲的確可以使用益生菌減輕症狀，但是對於鼻中隔本身卻沒有幫助，不可能吃吃以後，鼻中隔就不彎曲了。這裡要提醒的是鼻中隔除了外力造成的原因以外，也會因為使用藥物不當所造成。

一般常用的抗組織胺中，有分為單方和複方。單方的可以治療流鼻水，複方的有加入Pseudoephedrine(偽麻黃素)，讓鼻塞的效果更好。但有些醫師或者藥師因為懶惰或者不願意準備兩種藥物，也常用複方的含有麻黃素的藥品使用在僅有流鼻水的病患，長久以往，會造成鼻血管彈性降低，甚至造成更容易流鼻血。如果病患因為耐藥性而不得不使用越來越高的劑量，這時候對於患有心臟病、高血壓、糖尿病或甲狀腺功能過旺者容易引起心跳加速、心率紊亂及血壓上升等情況。

結論：鼻息肉或者是鼻中隔彎曲都要小心使用藥物

下一篇如何選購鈣片

最近一連串關於長高的文章，讓更多的家長寫信來問如何讓小孩長高，我注意到一個現象，很多家長還停留在以前農業時代的印象，以為小朋友需要大量的營養。所以就買了很多大量的補品，其中我注意到一個家長很常購買的就是高蛋白。

沒錯！就是高蛋白！家長以為給小朋友高蛋白，就是給了營養，也就能長高。其實這句話說對一半而已，給了高蛋白，可以提早發育，卻不能保證生長。之前提過花早開就早謝，不要用人力去改變自然。我們可以發現熱帶人種發育的早，其壽命也比較短；相反地，寒帶人種因為發育晚，反而壽命比較長。

所以你給了高蛋白，就是讓小朋友有機會提早發育，對他的生長毫無幫助。忽然想起一句俗諺：「通往地獄的道路是由善意所舖成的。」原文是這樣子寫的"The road to hell is paved with good intentions."。很多時候我們為了給小朋友最好的，結果卻親手害了他們。

高蛋白還會損壞鈣質的吸收，造成骨質疏鬆、也會造成酸中毒、甚至是抽筋。小朋友的成長需要足夠的鈣質，是每個家長都很清楚的，可是高蛋白卻偷走了身體裡面的鈣質，造成小朋友生長受到影響。

那老年人可以吃高蛋白囉，也要注意。對於一些本來尿酸高、腎臟功能不好的病人。高蛋白根本就是毒藥！特別是不少老人退休後，因為身體虛弱，家屬可能因為孝順而買了很多高蛋白飲食。高蛋白也會加重痛風，對腎功能也有損害，痛風病人也要少吃高蛋白、高普林的食物。

結論就是以後不要再給小朋友吃高蛋白了。也順便給那些推銷這些東西給你的人兩巴掌！

 

下一篇鼻息肉與鼻中隔彎曲

葉黃素開始截團了，請大家儘量於4/20之前匯款

如果要多訂的，或者要臨時加入的也可以

月底左右會寄出。

有疑問的，請來信詢問。

下一篇你吃錯益生菌了嗎？

最近寫了幾篇關於生長的文章，有網友寫信來問關於生長痛的問題，還請我看一個貴到要死的產品是否有效，居然十天要1980元。看來民眾對於這類知識還是非常需求的，一般家長碰到小兒有不知名的痛，帶去診所甚至大醫院時，醫師通常會告訴你是生長痛，面對於小寶貝的痛，家長自然是心如刀割，不然就是一直換醫師，但是得到的答案都相同，但真的都不能給小孩一點幫助嗎？

生長痛雖然常見，但是也常容易和幼年的類風濕性關節炎搞混，生長痛有什麼特點呢？

1. 年紀：好發於四歲到十歲之間。
2. 時間：晚上或者休息時候。這時候反而沒有大量的運動。
3. 發作部位：常發生於下肢的大腿或小腿肌肉，關節部位很少。如果常痛於關節，則可能不是生長痛。
4. 治療：即使不投予藥物也會自然恢復。理論上也不需要用任何藥物。許多消炎止痛藥對於兒童的安全性也未建立。

以上的標準說法，看起來就是鼓勵家長要堅強一點，但是如果從中醫的角度來說，就會複雜很多了。

根據生長痛的方式不同，有不同的改善方式，如果痛在骨，則補腎；痛在筋，則補肝；痛在肌肉，則補脾(腸胃)。至於如何補法，如何判斷寒熱性體質，不怕虛不受補，請來信詢問。

下一篇葉黃素開始截團

補骨脂從字面上看起來，就很清楚是跟骨頭有密切關係的，雖然名稱有脂，卻是素食可以吃。補骨脂為豆科植物補骨脂Psoralea corylifolia L.的乾燥成熟果實。多係栽培。主產於河南、安徽、廣東、陜西、山西、江西等地。補骨脂還有一個別名就是破故紙，因此物本自外番隨海舶而來，非中華所有。番人呼為補骨脂，語訛為破故紙也。

補骨脂味辛、性苦，溫。歸腎、脾經。功效補腎助陽，固精縮尿，暖脾止瀉，納氣平喘。本草綱目記載：補骨脂言其功也，也就是說從字面上就可以看出來，補骨脂和腎有很密切的關係。補骨脂用於腎陽不足，命門火衰，腰膝冷痛，陽痿，尿頻等。 補骨脂也可用於腎不納氣的虛喘。因腎陽不足，腎不納氣，會引致呼吸淺表，虛喘等表現，可用補骨脂配人參、肉桂、沉香等同用。

補骨脂也有禁忌：本草從新記載：陰虛有熱，大便閉結者戒之。

斑龍丸：熟地、菟絲子、補骨脂、柏子仁、茯神、鹿角膠。功效為補腎澀精。

百倍丸：龜板、虎脛骨、肉蓯蓉、牛膝、乳香、沒藥、木鱉子、骨碎補、自然銅、補骨脂。【功能主治】治腰膝疼痛，行步艱難。

四神丸：補骨脂、吳茱萸、肉豆蔻、五味子、生薑、大棗。治療五更瀉，加上益生菌也很好。

補骨脂丸：磁石、熟地、當歸、川芎、肉桂、菟絲子、川膠、補骨脂、白蒺藜、胡蘆巴、杜仲、白芷、菖蒲。

二神丸：補骨脂、肉荳蔻，可治療治脾腎虛弱，全不進食。

近年來，科學家不斷發現補骨脂還有其他的作用，例如在心血管方面，能擴張冠狀動脈，興奮心臟，提高心臟功率。常用方藥：補骨脂、桂枝、制附子、人參、黃芪、炙麻黃。兼血瘀者加丹參、川芎、紅花等；兼陰虛者加麥冬、五味子、黃精等。

下一篇生長痛還是關節炎

上篇寫了長高還是揠苗助長以後，很多著急小寶貝的生長情況的，都紛紛寫信來問，我也發現，現在的小朋友生長也慢慢朝向M型社會發展，有過胖的兒童，也有很多家長是抱怨小朋友都不願意吃東西，長得又瘦又小，家長也是該補的都補了，什麼亂七八糟的電視廣告產品都買了，但是效果卻不明顯？原因出在哪裡呢？先看看這篇虛不受補，再接下來看我們討論寒熱性體質。

要分辨純粹的寒性或熱性體質，實際上是比較容易的，例如：怕冷怕熱，或者是喜不喜歡喝水。但是通常碰到表寒裡熱或者是表熱裡寒的兒童，常常會因為判斷錯誤，讓小朋友受了更多罪。

台灣因為夏天比冬天時間長，所以不管大人小孩都免不了喜歡吃冷飲，長期下來，小朋友幾乎有八成以上都是寒性體質

繼續閱讀

下一篇補骨脂

上一篇鐵證如山的文章刊出之後，實在嚇了我一跳，從來沒有一篇文章可以收到五十個以上的詢問，讓我覺得應該要寫篇文章來澄清一些觀念，也讓大家能夠不要花錢又傷了身體。

Q：我研發的長高新配方是長高藥嗎？
A：不是的。我必須先告訴大家市面上的所謂轉骨方，幾乎都是以刺激生長為主，告知大家在發育的時候可以幫助轉骨，事實上我並不贊成這樣的方式，因為花早開就早謝，不要用人力去改變自然。我們可以發現熱帶人種發育的早，其壽命也比較短；相反地，寒帶人種因為發育晚，反而壽命比較長。使用刺激生長的轉骨方就是揠苗助長。

Q：既然不是長高藥，為何可以長高？
A：中國人常說：水到渠成。長不高有很多原因，例如：鈣質不夠，生長激素不足，脊椎側彎….等等。但是如果營養不夠，或者是體質偏虛寒，往往是現在小孩無法長高的原因之一。我們常說機會是留給準備好的人，我們透過吸收足量的鈣質以及膠質，還有讓偏寒的體質改善，打造一個適合生長的環境，等到身體自然分泌生長激素的時候，才可能沒有副作用的長高。

Q：幾歲的小孩適合吃？
A：有人會擔心太早吃鈣質會造成生長板過早閉合，影響正常的發育。其實只要三四歲以後，透過正常的補鈣，而不是大量而無限制的服用，是可以避免這樣的問題。如果再加上枸杞和山藥這樣的中藥來補腎，中醫認為腎主骨，有了這兩種成分的加持，才可以讓補充的鈣質被吸收，才能真正長高，而不是造成結石。

Q：為何不到發育的時候才吃？
A：如果是轉骨方才需要配合發育的時間，但是我們必須強調一個觀念，生長和發育是不同的。生長是隨時進行的，但是發育有特定時間點。因為生長是隨時進行的，所以最好能夠隨時補充營養，讓身體隨時有充足的營養可以利用。

下一篇如何判斷寒熱性體質

最近忙著要搬家到南部去，花了很多時間在找房子，所以一直沒把研發出來的新產品發表出來。

以下是彰化萬年藥局張藥師的助理的小孩，在小太陽診所的影印病歷，絕對不是某些賤人作假被抓到，還硬凹是"示意圖"喲，這位可愛的小孩原本一直有長不高的困擾，原本已經放棄的媽媽，因為見證過許多奇蹟之後，毅然讓小孩接受我們非常粗糙的人體實驗。

期間一個月，可愛的小孩吃罩敏＋神奇秘方，期間一個月。

生長曲線由25%居然增加到50%

有任何疑問，請加入我的臉書喲

下一篇長高還是揠苗助長

安慰劑效應是在1955年由畢闕博士 （Henry K. Beecher）提出，英語：placebo effect，源自拉丁文placebo解「我將安慰」，安慰劑效應又名偽藥效應、假藥效應、代設劑效應指病人雖然獲得無效的治療，但卻「預料」或「相信」治療有效，而讓病患症狀得到舒緩的現象。簡單來說就是讓你吃了不是藥品的東西卻可以產生跟藥一樣的效果。

Beecher博士在他的研究發現大約四分之一（現今有醫學報告安慰劑效應竟然可以達到30%-50%)服用安慰劑的病人，例如聲稱可以醫治背痛的安慰劑，表示有關痛症得到舒緩。重要的是，這些痛症的舒緩，不單是靠病人主觀的感覺，而是可以利用客觀的方法檢測得到。這個痛症改善的現象，並沒有出現於非接受安慰劑的病人身上。

更有神奇的數據：Andrew F. Leuchter於2002年以定量腦電圖技術研究安慰劑效應，其研究發現出現安慰劑效應的憂鬱症病人，大腦血液的流動會出現變化，而對抗憂鬱藥有反應的病人，亦有同樣的腦部功能變化。

其他研究發現用安慰劑自殺率是30%， 而用真藥是40%。花了大筆金錢只得到10%的差距？

一般所認知的安慰劑大都使用在實驗中，當成對照組。實際上醫療亦大量甚至是濫用安慰劑效應。例如：使用抗生素來治療病毒感染。雖然抗生素明顯對於病毒無效果，但是病人在接受了抗生素的治療後，的確明顯有縮短療程的情況出現。一樣的情況也發生在使用維他命來治療疲勞這件事情上。

但安慰劑在醫療上仍有其意義。安慰劑效應雖然只是由無效藥物所引起，但更應該視為醫生與病人的關係所產生的作用。也就是為何名醫和實習醫師使用同樣的藥物治療完全一樣的病症，名醫的效果會好上很多，並不是名醫醫師高明，完完全全就是安慰劑效應。同樣也可以解釋藥品經過廣告以後，民眾吃了會覺得效果比較好。高藥師在這裡要安慰那些社區藥局的藥師，消費者為何堅持一定要買電視廣告的產品，明明成分一樣，寧願花上多幾十元去購買，非關人性，而是安慰劑效應。除了藥物治療外，醫生的照料也會影響病人的治療體驗，減輕痛楚及影響其他結果。話說回來，一樣的藥品，病人看過醫師以後再吃，效果會比直接去藥局買效果要好，這無關藥師專業不夠，一樣是安慰劑效應使然。

安慰劑效應也一樣解答了我心中的困惑，明明市面上有那麼多成分普通，偷工減料的健康食品，甚至還有過期重新包裝重新販售的。可是一樣有不錯的銷路？原因無他，也是安慰劑效應作怪，就算是麵粉一樣會有30%的有效率，也難怪現在藥局的裝潢也越來越華麗了。

下一篇鐵證如山

前一陣子暮容復(膠原蛋白)缺貨，所以都不敢開團，好不容易貨又到了，而且我要大聲告訴大家，高藥師一向堅持優先用台灣的原料！大家不用擔心吃到日本有輻射污染的魚鱗膠原蛋白，不過數量真的不多，大家要搶要快，這是漲價前的最後一批囉！

第一次購買請加入活力藥師網揪團

買過的客戶請加入活力藥師網VIP揪團

下一篇安慰劑效應

藏紅花(Crocus sativus Saffron), 又名番紅花或西紅花，雖然藏紅花有個藏字，但藏紅花不產於西藏而產於西班牙。如同阿拉伯數字是印度人發明的一樣，因為這種藥材從地中海沿岸經印度傳入西藏，又從西藏轉運至內地，這樣人們就把它稱之為藏紅花。藏紅花是世界上最貴的藥用植物；本來以為又是大陸的炒作手法，卻發現藏紅花在伊朗、沙特阿拉伯等國家中也有悠久的栽培歷史。實際上，目前伊朗是世界上最大的藏紅花出口國。藏紅花甚至和石油、地毯、黑魚子醬、開心果何稱為伊朗五寶。

藏紅花味甘、微苦，性涼。功效為活血通經，逐瘀止痛，涼血解毒，解鬱安神。光從藏紅花的功效看來，實在不知道貴到要死的價格有何實用價格，完全可以用其他的藥物取代呀。類似品有川紅花和西紅花。

藏紅花含藏紅花素(Crocin)約2%，係藏紅花酸（Crocetin）與二分子龍膽二糖結合而成的酯，又含藏紅花酸二甲酯、藏紅花苦素(Protocrocin)約2%、揮發油0.4～1.3%。主要為藏紅花醛(safranal)。

近年來有澳洲和義大利的學者研究，藏紅花可保護眼睛，猶如戴上太陽眼鏡，可免於眼睛受紫外線的傷害。但是葉黃素也有同樣功效，價格卻便宜很多很多。在視力上藏紅花所扮演的重要角色其實是其中所含的藏紅花酸，此成分可以降低眼壓，降低青光眼的機率。市面上有號稱藏紅花萃取物的商品，可惜價格不菲。

藏紅花最有名的方劑，就是血府逐瘀湯，成分有當歸、生地黃、桃仁、紅花、枳殼、赤芍、柴胡、甘草、桔梗、川芎、牛膝。主治活血化瘀，行氣止痛。

還有還陽補五湯：黃耆、當歸尾、赤芍、地龍、川芎、桃仁、紅花。主治中風後遺症，地龍就是泥鰍。

藏紅花可通經、墮胎、促進子宮收縮，孕婦忌用。大量食用有急性中毒的危險，一次服用大於5g有嚴重副作用，致死量約12～20g。

下一篇暮容復又開團了

最近過勞死的新聞越來越多，有南亞科技工程師休克亡，宏達電員工疑過勞死，還有29歲保全疑過勞死。這三則新聞類似的地方都在於過勞死患者都是男性，年紀都約三十歲上下。他們真的是被無良公司壓榨到死掉嗎？還是自己不注意身體健康？

為何強調過勞死都是男性？我們知道從小大家都被教育女生比較愛哭，但是哭泣可以發洩壓力，可是讓人家注意到你快要受不了，也許會稍稍停止繼續壓榨你！為何死的都是三十歲上下？這不正是職涯中最拼的時候嗎？稍微不小心就會被職場海浪淹沒！就算這些無良的資方願意放過你，但是你願意放過你自己嗎？

我們的身體設計了一套精密的保護措施，如同電器需要有保險絲一樣，如果負荷過重的話，身體就會出現累的訊息，也就是告訴你，你該休息了，如果明明休息了很久，卻還是有點累，表示你身體哪裡出了問題，該去檢查一下，最錯誤的就是發燒馬上吃退燒藥！千萬不能夠一累就想要把累消除，然後繼續奮鬥。我之前說過吃B群解除疲勞的人危險了，也告誡過大家，千萬不要吃蜆精來消除疲勞，更何況是周潤發或者豬哥亮推薦的藥酒了。

我們再舉一個例子好了，如果你有一間房子出租收租金生活，這租金就是你的體力，房子是你的壽命。當你的租金花不夠的時候，你會怎麼做？是節省一點花，還是把你的房子賣掉？或是把房子拿去貸款，貸出來的錢再繼續亂花？

當我們感覺到疲勞時，如果我們不停止錯誤的生活方式，就是預支我們的壽命！吃B群或者其他錯誤的東西來欺騙自己的身體，感覺上好像又有體力，就是加速消耗我們的壽命。但是如果整天疲勞，那我們應該怎麼辦？

歡迎你加入我的臉書。

延伸閱讀：慢性疲勞症候群

下一篇藏紅花