神秘學院

用意念治病 - 零極限

noreply@blogger.com (Unknown) — Sun, 19 Jan 2014 23:19:00 +0800

淨空法師談:美國修．藍博士用意念治病
(念力是一種特殊的心靈感應動力，英文是Psychokinesi，簡稱ＰＫ)

發佈時間：2013-04-04

摘自《2012淨土大經科註》第222集 20/3/2013 啟講於香港佛陀教育協會編號：02-040

千萬年留下的東西，怎麼會沒有道理？美國修．藍博士用意念治病，他治好幾千人，你不能不相信，例子擺在那裡，幾千個例子擺在那裡，這世界聞名。他那個法子從哪來的？夏威夷土著傳下來的。

他在夏威夷學，他不是夏威夷人，我原先以為他是夏威夷土著，不是的。他來看我。他美國加州的，現在還住在加州，學了這麼一套本事。

這套本事決定不許懷疑，要以真誠心、大愛的心、恭敬心、謙卑，才能學得會。實際上，那個道理跟佛經上講的完全相同。我問他，你治病的原理是什麼？他告訴我，清淨心。

他不是佛教徒，沒有讀過佛書，他說他們古老傳來的方法，說必須把自己記憶，你能夠記得的記憶，所有一切不善的記憶、負面的，統統清除掉，把它洗刷乾淨，正面的、好的記憶也要清除掉，

這個很有道理。恢復清淨心，讓這個清淨心裡頭沒有任何東西在裡頭，那就是我們這經上講的清淨平等覺。他只要到第一個階段，清淨，就能治病了，這個能量就出現了。

這就是他憑這個把人病治好。方法？用的方法跟佛法修行方法很接近，觀想，大乘裡面講的止觀。止就是清除雜念、妄想，把這個東西清除掉，這是止，止於清淨。觀，要求病人四樁事，第一個姓名，第二個出生年月日，第三個現在住的地方，住在哪裡，第四個病歷，你在醫院檢查時候的病歷，你是得的什麼些病。

他只要這四樣東西，這四樣東西拿到手，不要跟病人見面，病人距離二、三千里路都沒有關係，病人在美國，在此地可以給他治病。

用觀想，把病人跟自己觀想成一體，觀想成一體之後，展開病歷，曉得自己哪些地方有病，特別是嚴重的，像癌症這些東西，哪些器官裡頭有癌細胞。治療的方法是每天半個小時，這三十分鐘，要靜坐觀想。念四句口訣，這也是他們祖先世世代代傳下來，第一個是對於病毒的細胞跟它講對不起，請原諒，謝謝你，我愛你，就這四句。對著這個病毒的細胞說這四句話，重複說半個小時。心裡頭沒有雜念，就是念這四句，像念咒一樣，念這四句。一天半個鐘點，三十天病就好了，自己病都恢復正常，對方就好了。很奇怪！

他最著名的一個活動在夏威夷，夏威夷有個神經病院，裡面大概有二、三十個病患，非常嚴重，他是打人的，醫生、護士都不敢接近。他去用這個方法治療，病人沒有見過面，名單給他，性別、年齡給他，住的都住在這個，他都知道。他就在另外旁邊租個房子，每天這樣做，三年這病患全部都好了，這個醫院就關門了，他就這樣就出名了。

這是什麼？這就是今天量子力學家講的以心控物，念頭可以控制物質。身體細胞是物質現象，念頭可以改變它，它為什麼會得病？不善的念頭。

不善念頭就是貪瞋痴，貪瞋痴在佛法叫三毒，你帶著這三種病毒，這嚴重的病毒。他用清淨心觀想，把貪瞋痴息掉，病毒就沒有了，就恢復正常。在佛法理論上完全講得通，他真幹，真做到了。這個四句話是從真心裡頭流出來的。

我們到這個世間，對於所有的眾生都要說一句對不起。你們造作不善業來了，我跟你們造作一樣，同樣不善業，我也來了。

我要沒有不善業，我怎麼會到這兒來？所以，真正覺悟了，對於一切眾生，對不起、請原諒，原諒我的過錯，有意無意，謝謝你的原諒。

最後說我愛你，為什麼？我們都是同一個自性變現出來的，整個宇宙跟我們是一體，這個愛，裡頭沒有情，這個愛是智慧。他到我這兒來，我們門口大樹，他抱著樹，我愛你，表演給我們看。

他不吝法，別人想跟他學他都樂意傳授，方法的確是不難，最難的是要你自己把你自己念頭裡頭一些雜念清除掉，這是你自己的事情。你能做到，你就有這個能量，你做不到你沒有這個能力，可以治自己，可以幫助別人。

所以我告訴他，這個方法好，萬一有災難，醫院沒有了，醫藥沒有了，這個方法能救人，不需要用醫藥。我這邊，這是修．藍博士，最下面這個。。。

引用自: https://www.youtube.com/watch?v=SYKMNbXbQgA

「我從西藏來」書摘

noreply@blogger.com (Unknown) — Wed, 1 Jan 2014 22:22:00 +0800

以下摘自我從西藏來（Born In Tibten）　創巴仁波切著

「如果一個人真誠地走在正確的精神道路上，當他真正需要金錢的時候，命運自然會幫助他得到。」

他提醒我，說我不可能永遠都躲在老師後面。

我留在宗薩寺雖然僅只一個月的時間，但我跟欽哲仁波切卻學習到很多東西，我們彼此的瞭解也進展得很深，他鄭重地對我說：「你一定要自己照顧自己，自己引導自己，因為將來你不可能會再有老師給你幫助。一個新的世紀已經開始，釋迦牟尼佛的純正教義將會只限於每個人自己的手中，所以每個人都要負起自己的責任。要知道，我們一向用老師傳授弟子的教導方法就快不能實行了，我們大家都不能依靠群眾和團體。現在，大多數的老師都已年老，像你這樣的年輕人，這個轉變是非常重要的，你將擔負起自己所有的責任。」

我有時對學術作出一些批評，他聽了之後對我說：「只有理論是沒有用的，即使我所教你的都是佛陀的學說，你也不應該只因為它是佛陀的學說便隨意接受它，你一定要跟隨『中道』，一定要自己小心研究。當你在經典上看到一段學說，要先用你的智慧去想、去研究，看它究竟有什麼意義；也唯有這樣做，才可以培養你對佛教的真正信心。這種親身試驗、親身理解是絕不可以少的，就像試金一樣，一定要經過煉金、打金，把金弄得光滑，才可以肯定它是不是真金。」

　　他給我最後的訓話是：「現在你已經跟我學了很多東西，但是你仍舊需要增廣知識——大多數的知識都來自受人教導、自己閱讀、自己思惟。作為一個老師，不能拒絕教授他人；但同時，他也要時常學習，這就是菩薩走的道路：一面幫助他人，一面幫助自己，走向覺悟。

　　「每一個教導他人的老師，都要小心留意自己的言行，不論這個老師如何能幹，如果自己的理解有限，而又濫用語言教人，忽略字句的精神意義，這就是大大不應該犯的錯誤。

　　「因此，你要記得，自己將永遠都是一個學生。」

我請蔣貢仁波切答應我一定可以再讓我見到他，他回答說：「總之，在某種情況下，我們是一定會再見到的。」

　　他又對我說：「在人生的旅途上，自己也可以為自己之師；你可能會在沒有老師幫助的情形下，遇上很多困難，但每一個人都要準備用自己的雙腳站立。堪布剛沙會暫時替我幫你忙。」

堪布剛沙隨後在積依都市向西藏人演說。他被邀請到那裡的一間寺院，寺院裡的幾個年輕學生急著要和他辯論。堪布剛沙對年輕僧人們說，哲學理論一定要用於實踐。

　　他們繼續討論「慈悲」，堪布剛沙問年輕僧人們「慈悲」的意義？幾個年輕僧人引述了一段佛經，堪布剛沙對他們說：「單單引述經典本身是沒有用的，我們每個人不應該只在心裡把經文記熟，而應該在行為上把『慈悲』表現出來」

我們在「迦拿萬力」逗留了兩天，中共預備了一輛貨車，載我們到氏河。我們從來都沒有坐過車子，當我們坐進貨車的時候，堪布剛沙覺察到我非常興奮地在迎接這個新經驗。

　　他轉過身來對我說：「你知道物質的力量有多大，現在你是第一次與它直接接觸，你要注意自己不要太過興奮，不然你便永遠都不會清楚認識這些物質的性質。」

頂果欽哲仁波切用一首詩來回覆我，詩裡講的大致也和嘉華噶瑪巴的回答相同。不過，他另外又加上了這一段話：「野蠻人造成的黑暗，已經遍佈西藏，那一個能夠燃點火把的人，一定要從他自己的內心處點燃。無須心意混亂，唯有堅定意志，才會贏得勝利。」

頂果欽哲仁波切曾把我的信給蔣貢仁波切看過。頂果欽哲仁波切這樣給我回答：「你不可以太過依賴他人。如果照著佛法行事，萬事都會成功。嘉華噶瑪巴、蔣貢仁波切和我，想在西藏與印度的交界處建立一個佛教團體，但到現在為止，我們仍未成功。記著，如果『自我』不被轉化，便不能在世界上任何地方成功和安心居留。」

所以參加法會的人都拿著一盞燈，每一個人的燈都是從佛壇上的那一盞燈所燃點。身為大家的老師，我最先點燃我的一盞燈，然後大家輪流點燃他們的燈。

　　我們又輪流把每人的白哈達圍在旁邊的人頸上，等到最後一條白哈達掛上我的頸部以後，大眾就被白哈達聯結成一體。然後，大家跟著我一同誦經，聲響充滿整個集會堂。

　　燈火象徵智慧之光，這光雖由每一個人獨自接受，但大家所接受的智慧之光卻來自一種不可分立的整體力量。

　　一連串的白哈達象徵純正的力量，象徵每一個人的精神生命都強壯，同時也象徵保存他們所接受的教導和幫助別人。我向所有參加聽課的人道謝，在他們以學生的身份學習時，我自己雖是老師的身份，也一樣向他們學習了很多東西。

我對大家說：「我們沒有一個人知道西藏將來會發展成怎樣，我們可能從此不能再相聚一處，但精神上，我們永遠都是一體的。這一次的聚會，可以把我們在將來的幾次轉生都聯合起來。」

　　「我們要把佛學在每天的生活中不斷實習，要聽從自己心裡老師的鼓舞和教導，繼續努力，在平常生活和精神生活上得到平衡。我們要盡力幫助現在世上受苦的一切生物。」

被監禁在那裡的年長喇嘛對其他的僧人說：「既然這間寺院一向專門用來練習靜坐，我們現在也要照樣做，我們可以用這個經驗來明白靜坐的目的。我們要接受所有發生在我們身上的事，當它是一種訓練，的確，我們須要利用這個經驗來明白世界的真理。雖然被監禁起來，但我們對佛學的信心應該保持不變，就像我們自由的時候一樣……。」

愛是宇宙中最強大的力量

noreply@blogger.com (Unknown) — Wed, 1 Jan 2014 21:57:00 +0800

愛是宇宙的法則

愛是一種力量、一種振波、一種能源，

愛是聖神化物的源泉。

愛是人類最重要的能力，

愛是宇宙共通的法脈。

愛就是神，神就是愛，

每個重大事件都是神的安排。

萬物沒有巧合和偶然，

一切都相互聯系、制約、內緣相連。

人類所了解的振波、能量，只限於可見光、X光、紅外線、紫外線……　其實，人類的情感和思想同樣是振波，只是頻率不同，振動更快。

宇宙擁有高級而完美的秩序

愛不但是一種慈悲的表現，而且當我們選擇無私的去愛人時，一股源源不絕的能量也從我們的心中湧出，滋潤與活化了我們的身體。

你知道嗎？其實我們身體本身是一個能量系統，而我們與他人的接觸與交流，則是透過能量的放送來做溝通。

能量的放送有許多不同的形式，但是能量流動的必需管道和媒介就是我們所謂的電磁能，也就是我們的愛的能量----一種溝通的能量。

在我們與其它人交往當中，我們甚少想過我們是透過能量來互動的，而且這種能量的互動決定我們與其它人關系的質量與深度。如何才能了解我們在人際關系上所運用的能量呢？

智者的教導是”認識你自己”。生命的本質是生生不息的活力與愛的能量之泉。流過身體的這兩種能量，不僅維持、滋潤與活化我們身體，並且通過我們自身來照耀且發送能量給我們周遭的生命與其它存在之物體。

這種發送能量的自然傾向說明我們生命與身體存在的重要特性---我們身體的外在與內在以及心理機能的整個結構設計，在於讓我們能夠像太陽般吸引地球，賦予地球及地球上的所有生物與活力，但是又不從地球拿走任何東西。

生命之能與愛的能量從我們心的能量中心(心輪)發散出去。這不是任意發生的，而是我們的神性刻意化身在此，成為愛與生命之能的發射中心。

每當我們選擇去愛時，一股愛的能量便從我們心的能量中心(心輪)產生出來，朝向我們所愛的人以及與我們關聯的人身上。同時，另外一股愛的能量，以四倍的力量，從我們的靈魂核心產生出來；這股能量全然地清洗我們的身體並且強化它的完整性、磁性與和諧度。

由靈魂中心產生出來的這股能量與從我們心輪所產生出來的能量成比例。結果是我們愈愛人，產生出來的能量愈多，我們的身體愈健康與和諧。

在我們選擇去愛時，生命之能並非不參與。生命之能從我們的靈魂核心與心輪不停的釋放出來。不過，它的特征是它總是朝最有磁力、和諧與平衡的路徑流動，而這條由愛創造出來的路徑就是生命之能的流動路徑。因此兩股能量分享同樣的專註點，以及在我們靈魂核心與心輪中心的分散點。

被愛的人同樣從我們所釋放出去的能量中獲得很大的益處。當我們選擇愛人時所產生的愛的能量，不僅在關聯的個體間創造出相互溝通的聯系管道，並且在被愛的人的周遭創造出一種愛的共振磁場。這個愛的能量磁場可以減輕被愛的人生活中的諸多困難並且促進他們的個人成長，因為愛能在不同的能量間創造和諧與平衡。

生命之能同樣會抵達被愛的人身上。經由它的接觸，強化他們維持生命的能量場，增加他們的生命力並且激發出幸福的感覺---這股搭在愛的能量波上的生命之能是我們實踐康復之道時所運用的主要能量。

將人與人之間的關系用能量互動的觀點並不剝奪他們所能帶來的美與喜悅。相反的，它將我們帶到更崇高的層次，因為它指出我們所有的關系是具有創作力的，可以長久影響我們自身，別人以及整個宇宙本身。

認識到在某些程度上我們每天都在練習愛的能力是重要的；換句話說，在某個層面上，我們每天都在制造愛的能量。如果不這樣，我們無法與其它人相關聯；我們甚至無法處理最簡單的日常事物。

正是在我們與他們打交道的過程中，我們發現了我們身體生病、老化與最後死亡的原因，以及社會衰敗與犯罪的主要原因---我們愛得不夠。

大部分人的問題是我們甚少全然的打開自己，並對別人誠懇以待，從身體的定律而言，我們身內的能量是用來發送與分享的，然而我們卻保留了一大部分的能量。這道理很簡單：

我們大部分的念頭是以自我為中心---而這阻隔了生命之能的釋放。

我們大部分的感覺是有所保留的，而且同樣的，是以我們自己為中心---這阻隔了愛的能量流動。

且我們大部分的言行旨在支持自我為中心的想法與感覺。

一則古老的故事告訴我們，長久以來，在我們的潛意識裏一直存有一種信念。這個信念就是如果我們將我們以及我們所擁有的過多的分享給別人，我們會遭遇匱乏與困頓。而且許多時候是蓄意的是由健忘所生…據說這種潛意識(許多時候也表現為顯意識）來自我們的健忘癥…我們忘記了我們是生命與愛的無窮盡泉源。

這故事也告訴我們一旦我們能夠記得我們是生命與愛的無窮盡泉源，這整個宇宙會快樂的唱著“愛與生命的陽光綻露曙光了”。

也許這個古老的故事不只是個故事。我們打開我們的潛能，綻放在美、快樂與圓滿當中，藉由自由地、智慧地將我們與別人分享。在這種有意識的分享中存在著一種巨大的治療力量。

分享是整個生命體的基礎。否則，當我們忘了我們的生命本質而生活與活動時，我們在消耗我們身體與群體的能量。

愛是每個人非常切實可行且有益的選擇。一方面，如果在我們與他人的關系中以及與其它人的交往中，我們選擇盡可能少的連接，同時盡可能地保存我們那些會自然釋放的能量，那麽我們的身體將會短缺能量，因此，導致虛弱、退化與老去。相反地，如果我們選擇建立一個與其它人完全開放與無條件的連接，並且明智地不期望有任何回報，我們的生命與世界將獲得健康、和諧與繁榮。

內在情緒的力量

noreply@blogger.com (Unknown) — Sat, 21 Dec 2013 00:13:00 +0800

意識創造的20個關鍵(無量之網)

noreply@blogger.com (Unknown) — Thu, 19 Dec 2013 23:41:00 +0800

【全息宇宙】量子力學的啓示

noreply@blogger.com (Unknown) — Wed, 18 Dec 2013 22:52:00 +0800

賽斯心法練習︰一同來玩「新年立志」

noreply@blogger.com (Unknown) — Tue, 17 Dec 2013 21:39:00 +0800

這是賽斯「新年立志」的範本，你可將它做為參考，寫下你個人的「立志」。

請注意，「寫」本身便有加強意念和促成實現的力量，我輿你共勉！

①我要贊同我自己、我的特色、我的能力、我的好惡，及我喜歡做的事和不喜歡做的事，了悟到是這些形成我獨特的個人性，它們被賦予我是有道理的。

②我要贊同，並為我的成就感到欣慰，我同樣要元氣旺盛的把它們條列下來───同樣有力地記住它們───就如我曾努力記住和計算我的失敗或無成就。

③我要記住我生存於其中的「存在的創造性架構」。因此，「架構二」的可能性、潛能、看似奇跡的事及快樂的自發性，將在我心中，而因此「創造性的生活」之門打開了。

④我要明白將來是個可能性，就平常的經驗而言：還沒有任何事存在，它是塊處女地，被我現在的情感和思想所播種。因此，我將種下成就和成功，我將藉著記住「在未來沒有我不想要它在那兒的事存在」，而做到這點。

【許添盛醫師】自然的身體及其防禦力

noreply@blogger.com (Unknown) — Sat, 14 Dec 2013 00:11:00 +0800

賽斯談：想像力的練習

noreply@blogger.com (Unknown) — Fri, 13 Dec 2013 23:06:00 +0800

你可以非常建設性的運用想像力來改變過去、現在與將來。

你用信念來在任何一個區域造成改變，然後讓你的想像力自由的沿著那些已定的路線發揮。
這樣一種練習會自動的達到更多的效果，打開了感知的窗戶，而讓自己的其他部分的知識與經驗進來。

其他次元的資料將常以普通的裝扮出現，
透過一個直覺的預感、一個突然的念頭，或某些你已然想到而還未付諸實行的解決方法。

如果你又老又窮又孤單，把你自己想像作：
我二十歲，既富有又被朋友與愛慕者圍繞。
想像青春的老年人，將重新發動某種荷爾蒙與化學的改變，而真的變得年輕些了。

如果你是一個婚姻不幸福的女人：
妳可以開始想像妳有一個很好的追求者。
現在，也許一個氣宇軒昂的人不會出現，但如果妳正確的做這個練習，
妳將自動的開始感覺被愛，因而值得被愛，而且「可愛」。
而在以前，你卻覺得被拒絕、無價值、而且自卑。
這個被愛的感覺將改變你的實相，而把愛吸向你。
你會表現出被愛的樣子。

而後你的配偶可能會發現你展示出那種最令人歡喜的特性，而他自己可能也會跟著改變。
或你可能把另一個男人吸向你，因而找到了改變的動力與理由，而結束了一個名存實亡的婚姻。

你必須了解這個想像的世界真的存在，但不在你所知的實際世界裡。

然而到某過程度按照你在它之內的自由，
這樣子一個練習將自動的更新你的身體、精神和心靈，
而開始把在你所知的實際世界裡任何可能的同等物拉到你身上來。

以遊戲的態度

你要故意的以一種遊戲的態度去這樣做，
而明白只有在所謂實際的說法裡，想像與事實之間才能有極大的不一致。
在你們的實相裡，把那個不一致視為當然。
然而，常常你天馬行空的「傻乎乎」
似乎不真實的想像，會帶給你的問題相當實際的解答。
你將會自動的把自己由你曾視為理所當然的限制裡釋放出來。

即使如果一個直接的答案沒有出現。「更新」的本身，仍然會開始指給你一個正確的方向。
這種想像力的練習，就好像一個板機一樣，
可以把你更大實相的其他層面的情報吸來給你，而把那情報集中在手邊的特定問題上。

然後那情報就會以你自己的經驗能瞭解的方式出現。
這樣一個練習本身就會創造性的改變可能性。
因為，你不再把這個問題當作是一個不變的具體事實。

這是一個心理的與心靈的動力，
可以改變你習慣性地對你的身體及其細胞的構造所送出的訊息。
那麼，你就能創造性的在經驗的數個層面裡操縱。

＊練習一摘錄自-- 《心靈的本質》

1.在這種想像力練習裡，改變你的時間取向。
這將自動地容許你掙脫一個太狹窄的焦點。
這到某程度將打破你的感知和現實的死板連結，如你曾學會如何去感知現實的樣子。

2.穿上另一個時間。
在睡前，看你自己活在一個過去或未來的世紀裡--或只簡單地假裝你早生或晚生了十年或二十年。
遊戲性地做，這種練習將容許你對時間範疇分開的、你自己的內在存在，有一個很好的主觀感受。

練　習　二

1.要鼓勵創造力，把你的想像力用在破除你通常的時空焦點。
2,當你快睡著時，想像你在同一個地方，就在同一位置，但卻是在遙遠的過去或未來的某一刻。
你看到或聽到什麼? 那兒有什麼?

練　習　三

想像你完全在世界的另一部分，但卻在現在這個時刻，而問以自己:
你看到或聽到什麼? 那兒有什麼?

練　習　四
為了變化起見，以你的心眼追隨你自己前一天的活動。
或把你自己擱在一週之後。指揮你自己這些練習的變奏。

1.它們將教你什麼是無法解釋的，因為它們將提供一個經驗的次元，一個對你自己的感覺，那可能只有你懂得。

2.這些練習將教你找到你對自己的感受，那是與公認的實相範疇分開的。
--你將更能應付目前的事件，因為你練習過的想像力將帶給你越來越可貴的資料。

3.用遊戲的心來做，這些練習將引動其他的創造性事件。這些將涉及某些內在感官的利用。

4.你將更了解日常生活的情況，因為你會啟動內在的能力，使你像兒童那樣主觀地感知別人的實相。

--有一個內在的竅門，容許你比現在對別人的感覺有更大的感受性。那竅門將被啟用。

練　習　五
1.在睡前，想像你的意識順著一條路旅行，或橫越世界~隨你怎麼樣。

2.忘掉你的身體，但別為這練習試著離開它。

3.告訴你自己你在想像地旅行。--到某程度你的意識的確是在旅行。

4.遊戲的態度是最好的。

因此即使你經驗到似乎嚇人的事，你也會認出它們是與兒童的遊戲同屬一類的。

練　習　六＊摘錄自-- 《個人實相的本質》

1.想像你自己是個看不見的宇宙的一部份，在這宇宙裡，所有的星星和行星都是有意識而充滿了無法形容的能量的。

2.試把這宇宙想作有個身體一樣的形狀，你可以觀想它的輪廓在天空的襯托下燦爛地凸顯出來。

太陽和行星都是你的細胞，每個都充滿了能量和力量，只等你去指揮。

3.然後看見這形象爆炸成你自己的、不可置信的光明的意識，而覺悟到它是一個偉大得多的多重次元結構的一部份，在一個甚至更豐富的次元裡向外散開。

4.感覺那存有給你能量，正如你給你的細胞能量。

讓這能量充滿你，然後把它導向你所選擇的你的肉體的任何部份。

5.如果你強烈地渴望某個實質事件，
那麼就用這能量去盡可能栩栩如生地想像它實際的發生，你將發現其結果極為可驚且有效。

＊摘錄自-- 《心靈的本質》《個人實相的本質》

心想事成的捷徑(張德芬)

noreply@blogger.com (Unknown) — Fri, 13 Dec 2013 00:19:00 +0800

出版社編輯來信說，她覺得大家現在關心的話題都還是心想事成，而我的書「遇見心想事成的自己」提出的觀點，比秘密和其他類似的書籍都有深度，因為我談到了心想事成最終的障礙還是我們潛意識裡面的人生模式。她要我用很簡單的故事、甚至漫畫來闡述「信念、模式」，以及我們是如何創造了自己的人生這類話題。

其實，對現階段的我而言，心想事成是有捷徑的。

首先，我想獲得大家共識的一點就是：你是否同意，我們的人生，就是一場大夢？我們日常生活每天發生的事情，和一場夢有什麼差別？尤其是到了我們臨終的那一刻，很多人看到自己人生發生的一幕幕的場景像跑馬燈一樣的閃過，這不就是個夢嗎？從盜夢空間這部電影，大家也可以體會到人生如夢的感受，還有我們古代說的「黃粱一夢」「南柯一夢」，都在在說明了我們信以為真的人生戲劇，不過是幻夢一場。

好的，如果你同意了，我們就可以往下發展。心靈成長的第一階段，是把惡夢變成美夢。很多老師和法門教導的方法，都是幫助我們如何更深的沉醉在夢鄉裡，整天愛啊光的，自欺欺人。把我們的夢境打造舒服了，去除了一些人生模式，好像我們有權操控我們的人生夢境似的。剛進入心靈成長領域的人，都會嘗到這樣的甜頭。覺得人生變好了，充滿了希望，心想事成不見得都能實現，但是有時宇宙的確會顯化出我們想要的東西。

如果你有足夠的誠實和勇氣，你走過這一個階段之後，你會發現它是不夠的。你還是有很多煩惱，只是你學會用心靈的術語來安慰自己。你學會了一堆應對煩惱的東西，卻在最需要的時候使不上勁。你還是會算計別人，嫉妒別人，脾氣還是不好，你還是這個放不下，那個放不下，當然，程度會比以前好得多，但是你自己知道你的老脾氣、老德行還是沒啥太大的改變，只是包裝在靈性求道者（甚至靈性老師）的糖衣之下，讓你覺得自己與眾不同。

這些人的小我比誰都來得大。尤其是那些自稱開悟的人，他們的小我在一些開悟經驗之後，逐漸又起死回生，佔據了他們的心靈，不過這次小我包裝成道貌岸然的超級靈性小我，讓你自己都被它蒙騙了。尤其是那些有組織機構和弟子們的靈性大師，他們的小我都被周圍的人餵得飽飽的，自己完全看不見了。

如果你真的厭倦了這樣的靈性道路，想要瞭解真正的實相是什麼，你可以來到另一個階段：清醒的夢境（lucid dream）：在夢中清醒，知道自己在做夢，如果能夠達到這個境界，你就可以隨心所欲的改變自己的夢境，這才真正的是心想事成的捷徑。

不過，這個境界不是那麼容易達到的。首先，你要真的認清楚你的小我，解構它、認清它、讓它在你的掌控之下而不是相反的。要做到這點，謙卑是最重要的特質。你如果能真正的做到謙卑，你就是一個不會批判別人的人，凡事感恩，凡事接納。你願意去看到自己的陰影、缺點，誠實的面對它。(有多少人可以真的做到這點？)

同時，你不會認同、附著於任何外在的東西作為你的身份認同，無論是金錢、職位、你所擁有的東西、你所投入多年的信仰、你的老師、你看的書、你愛的音樂、你的婚姻、你愛的人，你不會在它們之中去尋找自我感，或是需要去護衛它們，或是對它們有一定的期待和想法。要做到能夠完全放下這些，需要很高的智慧和誠實。

除了不批判別人之外，你是否能虛心的接受別人的批判，也是一個關鍵點。而且你是否對於所發生的每件事都能夠欣然接受，毫無怨言。就像我最喜歡的靈性作家Jed McKenna說的，今天如果他被困在一個燃燒的汽車之中，他會想盡辦法逃生，但是心中還是對宇宙的安排充滿了感恩。

如果能夠做得到的話，你就是在心想事成的境界中，你想要的東西都會來到你生命裡，不需要你去什麼解除人生模式啦，消除制約啦，那些太麻煩，而且弄不完的。最直截了當的就是臣服，以宇宙的韻律作為你生活的節奏。
當然，在這個階段之後，還有另一個階段，那就是真正的開悟。但是有一個靈性大師說得好：如果有人讓你選擇開悟或是給你一百萬美金，你最好選一百萬美金，因為這樣至少你還享受得到這一百萬美金帶來的好處。如果選擇開悟，那就沒有人留下來了，因為開悟就是一個無我的狀態，沒有人在這裡了。那個人消失了：除了肉體之外，所有屬於這個人的東西全都化為雲煙。所以，Jed就說，他不建議我們追求開悟，他贊成我們活出「清明的夢境」，與宇宙同頻。

這是我最近的一些感受，一篇文章真的說不清楚。也許沉澱一下，我可以寫另外一本書。今年我會出的兩本書都是「被出版」，一本是我四年來文章的精華集結（《重遇未知的自己》己出版），另一本是和馬提納老師的對話記錄（未出）。也許我還有最後一本要寫的書，就看宇宙的安排了。無論如何，我感恩！

德芬

內心微笑練習

noreply@blogger.com (Unknown) — Thu, 12 Dec 2013 23:41:00 +0800

——簡單的默想方法

古老的療法中有一種稱為「內心微笑」的簡單默想方法。讓微笑進入你的腹部和身體的其他部分，這是一種改變你的情緒，改善身體狀況的最快、最經濟的辦法。對自己微笑，就像沐浴在愛情中，你成為你自己最好的朋友。

抽出一點時間試一試這種簡單的默想方法。它會指導你通過完成讓你身體的每一個細胞都在微笑這一過程來恢復和康復。

一：穿著舒適的衣服，坐在椅子上讓自己放鬆下來，將你的手舒服地放在膝蓋上，把你的右手掌放在左掌上，從腹部輕輕呼吸並慢慢閉上你的眼睛。

二：想像你現在是與你愛的人在一起，或者你正處在一個安寧快活的美妙地方，想像你微笑的情景，抬起嘴角，你感覺微笑的力量也進入了你的眼睛，讓這種力量能開始通過你的眉毛之間的某一點或頭頂某一點浸透你的全身。

三：現在就讓微笑的力量流進你的喉嚨和脖子，再流入並充溢你的心田，當你的心田充滿了愛的微笑時，要感謝你的心臟日夜工作，為你大量供血，運送營養物並把每一組織、器官、腺和細胞的垃圾清除掉，笑入心脾直到你的心向你回笑為止，

四：現在讓微笑向外擴展到你肺的兩則，感謝你的肺向你身體的所有部分提供維持生命的氧氣，讓微笑填滿你的整個的肺並一直到鎖骨以上，現在再輕輕落下，就像溫暖撫慰的瀑布一樣，讓微笑進入你的肝臟、腎、脾、腸、脊骨、肌肉、腱、韌帶、骨頭、神經、淋巴系統、皮膚、脂肪組織、頭髮、指甲和每一個細胞。讓微笑進入所有這些區域，直到它們向你回笑為止，並感謝它們不知疲倦工作，給予你生命並使你茁壯成長，享受你整個身體感受到了那種放鬆、活潑而興奮的感覺，這是微笑(你的微笑)所給你的觸動。

五：當你渾身充溢著微笑並享受到了微笑帶給的所有好處時，將注意力集中到你的肚臍，讓這種微笑力量的多餘部分聚集在那裡面。如果你今天覺得精疲力盡，將注意力集中到你的肚臍上，取出你的微笑寶藏的一部分來恢復你的健康與活力。

Hemi-Sync OM The reverberation of source (Alpha)

noreply@blogger.com (Unknown) — Wed, 11 Dec 2013 23:16:00 +0800

大衛艾克自由之舞選擇愛

noreply@blogger.com (Unknown) — Wed, 11 Dec 2013 22:44:00 +0800

大衛艾克談吸引力法則

noreply@blogger.com (Unknown) — Tue, 10 Dec 2013 23:22:00 +0800

宇宙是幻相，意識創造

noreply@blogger.com (Unknown) — Tue, 10 Dec 2013 23:09:00 +0800

[許添盛] 癌症：疏導被阻隔的生命能量

noreply@blogger.com (Unknown) — Mon, 9 Dec 2013 23:35:00 +0800

【許添盛】心靈醫學創世紀

noreply@blogger.com (Unknown) — Mon, 9 Dec 2013 23:12:00 +0800

賽斯談內在感官

noreply@blogger.com (Unknown) — Thu, 5 Dec 2013 23:45:00 +0800

from「賽斯書－夢與意識投射」

　　視覺大半集中在你們的眼睛，在你的肉體裡，保持固定於一個永遠不變的位置。沒有離開身體，眼睛可以看見遠處的東西。以同樣方式，耳朵也能聽見距身體很遠的聲音。事實上耳朵更容易聽見身體外的聲音，而非身體內的聲音。既然耳朵是與身體相連，並且是其一部分，一位心胸開放的觀察者很可以合邏輯地假設，耳朵應很善於對內在聲音調準。你知道，事實並非如此。

　　到某個程度，耳朵可以被訓練成對身體本身有種「聲音自覺」。而，舉例來說，當一個人聚精會神地聽他自己的呼吸時，呼吸可以被放大到一個幾乎嚇人的程度。但，一般而言，耳朵既不聆聽，也聽不見身體的內在聲響。

　　嗅覺也彷彿會躍向前。一個人能聞臭味，縱使它並不在他鼻子底下。觸覺似乎並不以這種方式跳出去。除非手本身按在一個東西的表面上，否則你不會覺得你觸及了它。觸覺通常涉及了一種直接的接觸。當然，你能感覺看不見的風拂過你的臉頰，但與視覺和聽覺的有距離知覺不同，觸覺涉及了一種切身感。我想你們自己一定明白此點。

　　外在感官主要是與偽裝模式打交道。內在感官則與偽裝底下的實相打交道……而傳遞內在的資訊。所以，這些內在感官有辦法看見身體內部，雖然肉眼看不見。正如視覺、聽覺和嗅覺看起來像是向外伸，從一個外在可觀察的偽裝模式將資料帶給身體，內在感官則似乎伸展到很裡面去，將內在實相帶給身體。這也涉及了一種轉變過程，很像是我們在創作一幅畫裡談到過的「一瞬」。

　　肉體是個在更大的偽裝模式裡運作的偽裝模式。但身體和所有的偽裝模式也是宇宙的重要內在素質的轉換器，使之能在形形色色的新情況下運作。

　　內在感官由實相之內在世界遞資訊給身體。外在感官從外在偽裝世界傳遞資訊給身體。不過，內在感官永遠都覺察身體本身的實質資料，而外在感官主要是關心身體與偽裝環境的關係

　　以一種方式，內在感官對身體有一種即刻的、恆常的知識，那是外在感官所沒有的。資料透過內在感官由內在世界傳遞給身體的。這種內在資料是由心智接收的。那麼，未經偽裝的心智是個接收台，收到內在感官帶給它的資料。在此你有的是……內在的神經和通訊系統，與你所熟悉的外在系統非常相像。

　　我在重複自己的話，但我要講清楚這點。這個重要資料是由內在感官送達心智的。任何對身體與外在偽裝而言為重要的資訊，則是送達給大腦的。

　　所謂的潛意識，是心智和大腦，內在和外在感官之間的連結物。其一部分與偽裝模式、目前人格個人的過去及種族記憶打交道。其較大部分則與內在世界有關，而正如資料由內在世界送達它，潛意識的這些部分也能搆到內在世界本身的深處……

　　「賽斯，時間又是怎麼回事？」

　　時間和空間兩者都是偽裝模式。內在感官克服時間和空間，但那沒什麼好奇怪的，因為時間和空間對它們而言並不存在。沒有時間和空間，所以，也沒有東西被克服。偽裝根本不存在……

　　我想要給你們有關內在實相本身更詳細的資訊。事實上，它們並不與外在感官平行；而我怕這聽起來會令你們驚駭，因為根本沒有東西能以你們熟悉的方式被看見、聽見或觸及。我不想令你們以為，沒有你們的偽裝模式的存在是空白無聊的，因為事實並非如此。內在感官有你們外在感官缺乏的一種強烈的切身感，一種美妙的強度。既沒有時間，在感知上，也就沒有時間的空檔。

　　當然，偽裝模式也屬於內在世界，既然它們是由精神性酵素用宇宙的材料形成的，而在你們的層面上有一種化學反應。這反應必然是個扭曲。那是說，任何偽裝都是種扭曲，就在於活力被硬擠入一個特定的形式。精神性酵素其實是內在世界的屬性，代表活力轉換成偽裝資料，隨後再被身體感官詮釋。你有任何問題嗎？

　　想像一個人在一個近距離看平常街道上的一棵樹，周遭有房屋和人行道。利用內在感官，就會好像是，我們的男士不是在看形形色色的房屋，反倒是在感受它們。換言之，他會對它們有敏銳的感受，就好像你不必接觸冰或火而能感受到熱或冷一樣。

　　他會是要用第一種內在感官。它涉及了一種直接性的即刻感知，其強度按照被感知的是什麼而有所不同。它涉及了經由我只能描述為「內在振動性觸覺」(Inner Vibrational Touch)的即刻的認識。

　　這種感官會容許此人感受到樹所感受的基本感覺，所以，他不是光看著那棵樹，他的意識會擴展以包含「做為一棵樹是怎麼回事」的經驗。按照他熟練的程度，以類似方式，他會感受到做為草等等的經驗，他完全不會喪失他自己是誰的意識，而他會再度感知這些經驗，多少像是你熟知熱和冷的樣子……

　　內在感官能以一種外在感官所不知的方式擴大和集中焦點，而，當然，內在世界是所有實相的一部分。並不是它與外在世界同時存在，不如說它形成了外在世界，並且心存在於其中。

　　當你們收到更多談內在感官的資料，你將開始以比目前大得多的程度去利用它們。當然，內在感官能被用來探索身體感官無法可施的實相。

賽斯書要如何來入門

noreply@blogger.com (Unknown) — Thu, 5 Dec 2013 23:38:00 +0800

這問題其實跟賽斯書沒有關係，而是跟你自己有關係，跟自己那些有關係呢！跟你的心理決定有關係，比如！你決定要改變了嗎？你有信心去面對自己了嗎？你有想到你自己有選擇的權利嗎？你有明白你是多度空間的自己嗎？

這一切都是在讀賽斯書中會有的心理感受，這種種的變化都是讓自己接觸到自己心靈過去沒有接觸到的深度。

所以賽斯書的入門是一個讓自己改變的心理決定。

這個決定會影響到你看賽斯書的角度，因為每個看賽斯書的人都會看到一本自己的賽斯書，都會看到自己角度的賽斯書，而會跟別人看到的會有差異的。

所以你要準備好！去面對你的內心，和你的外在的雙重新世界，這就是你在讀賽斯書後，最大的一個改變。

當然在看賽斯書前如果你已經看過一些心理學的書籍，你會很受益，因為賽斯書也是一本精彩的心理學書籍。

而如果你也正好看了一些物理學的科普書籍，那麼你也會發現，你在看物理學時的疑問，在賽斯書中有了解答！原來形成這世界的不是那宇宙中無意的幸運，而是從心靈而來的創造力，是意識成就了物質世界，而非其反面。

或許你也正好讀了一些前世今生的催眠的書，那麼你會發現，催眠中所呈現的不同的階段，會與賽斯書中所說明的心靈環境是如此的吻合，那些在催眠中表現的不同的自我，也代表了我的多度空間面貌，你的意識心、你的自我、你的潛意識，你的內我，你的人格以及多次元人格都會從抽像的比喻中走出來！特別是喜愛外星人資訊的，從前世今生的催眠中，我們得以見到在宇宙中的前世，你會發現原來地球是如此的受到關愛，我們並不是孤獨的。

如果你正好也看了一些在靈界的生活介紹的書，比如從我們死去到另外一個世界，和在這之間的過度時期和之後在靈界的生活情況，從這裡，你會發現賽斯的世界和我們世界的差異。

以及明白我們是如何來選擇每一生！當然也會明白我們是靈魂永生的，你會更有認同的進行人世間的一切活動，因為這一切的安排都是我們決定的，包括我們內在焦點會關切那些部份。和明白我們死了以後其實不會比現在高明多少，我們只是少了身體的約束而已，所以修行要趁現在，物質世界是無價的學習場所。

說了這些都是為了表示賽斯書的博大和深入，你可以從這裡找到訓練你內在感官的資訊，因為賽斯說，這是他寫賽斯書的主要目的，不止是告訴我們這些訊息，還要教我們如何第一手體驗這些訊息，目的是在拔出在沙中你我的頭。明白我們是創造自己實相的多次元人格。

賽斯心法練習︰情緒的鏡子-信念清單

noreply@blogger.com (Unknown) — Thu, 5 Dec 2013 23:31:00 +0800

在《個人實相的本質》一書，賽斯列出一些令人自限的錯誤信念。我個人認為，這個信念清單太具共通性了。讀者若肯誠實的反觀自己內心，應當會有「啊哈！」的頓悟之感：

1人生是苦。

2身體是個次級品，做為靈魂的工具，自然是下賤而污染了的。你可能覺得肉身先天上就不是好東西，至於肉體的慾望更是糟之又糟。基督徒可能認為肉身是可悲的，以為靈魂是「降」到肉體裡去-「降」這個字自然是指由一個較高、較好的情況落入到較差、較糟的。

相信東方宗教的人也常會以為，他們有責任去否定肉身、去超越它，而進入一種無慾的境界。他們所用的語匯雖不同，但是他們仍然相信世間經驗是不足取的。

3我是無助地面對我無法控制的情況。

4我之所以無能為力，原因是我的性格、個性，早在孩提時已定型，過去的境遇決定了一切。
5前生的際遇主宰了一切，我無能為力，因為今生我對前世發生的事情一點辦法都沒有。我必須受報應，或自我懲罰，以求贖罪，誰.叫我前世作孽。自作終歸自受，自己造了業，只好逆來順受。

6基本上人心險惡，人人都在算計我。

7真理只站在我這邊，別人都沒道理，或，真理只能在我這個團體裡才能找到，別處斗兒都沒有。

8我的精力、健康，會隨著我的年歲增長而消退，走下坡。年紀越大越不中用。

9我的存在乃因我的肉體而有。當我的肉體死亡的時候，就是我的意識滅絕的時候。

10我的身體很弱，一向如此。

11錢這個東西總是不怎麼好。有錢人不免貪婪，比起窮人來，他們的精神境界總要差一些。有錢人難免勢利，也比較不快樂。

12我缺乏想像，沒什麼創造力。

13我永遠無法做我想做的事。

14大家都不喜歡我。

15我很肥。

16我運氣總是不好。

我相信，大多數人在這單子裡都會找到他自己的鏡子。

由於我們是透過信念、思緒、情感，由內而外地造成了我們切身的環境和人、事、物，那些環境往往令我們覺得是客觀性的事實。

然而，光是由量子力學的角度我們便知道，並沒有純粹的「客觀」這件事。連科學家用以測量的儀器，都會隨著測量者的心念而有極細微的變動。

所以，我們先得明白，我們所見的事實，只不過是呼應我們的信念而產生的現象，然後再繞過現象去找到它的來源，這樣，才不至於陷入無力感的泥淖。

因為信念是我們的一種強烈的觀念而已，它並非我們的本身，我們只要發現某個信念對我們不利，造成我們的痛苦，阻止我們的進步，我們便可以用正面的信念去取代它。

好吧，讓我們也先各自安靜的開出自己的信念清單吧！

賽斯心法練習︰化解負面情緒

noreply@blogger.com (Unknown) — Thu, 5 Dec 2013 23:26:00 +0800

你個人信念的本質與你在任何一個時候會有哪種情緒有很大的關係。除非你知道你的信念，否則你不會瞭解你的情緒。

市面上倡導「積極性思考」的學派，企圖把一些信念「強加」於你身上，那些很可能的確是你希望擁有，但在你目前困擾的情況下你卻沒有的信念。這種哲學只會使你對自己的自然情緒更為害怕，不敢去瞭解你為什麼會有這樣的情緒，反而將它們掃到地毯下去，有些人誤以為賽斯也是如此，其實大錯特錯！

賽斯勸我們，當我們感覺有一種不愉快的情緒時，要花一點時間去弄清楚它們的來源。隨著你的情緒去自由流動，它永遠會帶你回到引起你情緒的那個「有意識的信念」。

去瞭解你自己的意圖，和去面對你自己經驗的真面目，會讓你產生些有力的感覺和繼續探尋的動力。

沒有人能替你做這件事。

當你相信自己沒有權利快樂，不配得到快樂時，你就無法以意志強迫自己快樂。

當你相信攻擊性就是暴力，就是「壞的」時，你就無法告訴自己把攻擊性的念頭釋放出來。只有當攻擊性自然的表現被切斷時，暴力才會發生。

對你自己情緒的恐懼，比它們的表達能造成大得多的傷害，因為這個恐懼的強度會越累積越多，而強化了恐懼背後的能量。

沒有情緒會把你帶到死胡同，情緒是永遠在動的，永遠會導入另一種情緒。

你所碰到的「負面的」主觀與客觀事件，就是為了要使你去撿查你意識心的內涵。那些充滿了恨和報復性的思想，也是自然的治療工具，因為如果你接納它們，跟隨它們，它們將自動的領著你超越它們自己，而變成其他的情緒。

當你面對恐懼，並且感受到它在身體上引起的感受，以及與它同行的思想時，恐懼便會自動地解除，在這障礙背後有意識的信念系統將被照亮。

如果你習慣性地否認任何情感表達，你便不僅與你的身體，並且也與你有意識的概念疏離了。

每一個間題如果誠實地被面對，都會有它們自己的解答。

每一個病症-精神的或肉體的-是它背後衝突的線索，而在其內，含有它自己的治療種子。

靈魂出體冥想音頻

noreply@blogger.com (Unknown) — Wed, 4 Dec 2013 23:05:00 +0800

海底輪開啟冥想音頻

noreply@blogger.com (Unknown) — Wed, 4 Dec 2013 22:44:00 +0800

愛自己的藝術(摘自歐林《活在喜悅中》)

noreply@blogger.com (Unknown) — Wed, 4 Dec 2013 22:25:00 +0800

你能以許多種方式愛自己，每一件發生在你身上的事，都是一個體驗愛的機會。

當我們以正確的觀點來看時，其實任何一件事都能提供一個愛你自己的機會。

當事情似乎有違於你時，它們只是將你原本可以運用的力量受到阻擋的情況讓你知道罷了。我確信，如果我請你們列出一張表，寫出那些你可以做的、對自己充滿愛的事，你一定可以想出很多。

也許有一部份的你會提醒你，你並沒有實現那些事，於是一場鬥爭就開始上演了。這個內在戰爭會耗損你的能量，而認為自己做錯事，並非是運用能量的正確方法。

愛你自己，意指全然地接受你現在的自己。

這個約定沒有例外。

它是你自己同意要欣賞、確認、接受並支持此刻的你。它意指活在當下。

你們許多人抱著遺憾來回憶過去，想著你如何能以一種更高明的方式來處理那樣的情況，並想像只要你曾經做好這件事或那件事，那麼事情一定會有更好的結局。

有些人的著眼點在未來，而使得現在的自己彷彿不夠好似的。

如果你能記得過去你成功的那些時候，那麼你的過去就能在你創造正面記憶時幫助你；而未來可以是你的朋友，如果你在想像未來時，能勾勒出你正在創造的下一步的視象。

不要因為你尚未達到而責怪自己。毫無保留地愛現在的自己，是很重要的。

愛自己是超越執著和不執著的。

你們活在物質的身體裡，而每個人都有一個你們稱之為「我」的焦點。而你們正是因為被賦予了「我」，所以你們就能夠從更大的整體分離出來，來體驗存在的一個特殊部份。

直到現在為止，所有你們經驗過的每件事，都是你此生要來學習的。

不論你將這些事件標示為好的或壞的，它們都是組成你的存在、你的獨特性及你的目的的一切。如果你們能夠從我的觀點來看自己，你看見的自己將會像是一塊多面的水晶。

你們每一個人都是全然不同的，一個能量獨一無二的組合。每一個人都是美麗、獨特、世上唯一的，就如同每塊水晶一樣。你以一種獨特的方式反映光，因此你的靈光(aura)不同於你四周的那些人。

如果你能欣賞自己的獨特性，看出你已然選擇的道路與任何其它的人不一樣，你就能更容易超然於別人的看法，而遵循自己的指引而行。

愛你自己更多的另一個方法就是停止與別人相比。雖然你是整體的一部份，你當然也是獨立的個體，有你自己的路。那些你接受為你自己的，關於群體和家庭的信仰系統的信念，可能會妨礙你愛自己。

也許你聽說:「每個人都說靜坐冥想是好的。」所以如果你沒有那麼做，你就會覺得自己真糟糕。

愛自己的挑戰，就是從別人告訴你的每一件事情站開來，自問：「這適合我嗎？這會為我帶來喜悅嗎？在做這件事的時候我會覺得快樂嗎?」

最後，如果這些都成為你自己的體驗，那才能算數。

人有個傾向是，想把另一個人或某件事物---好比一本書---當作權威，而將什麼對你有益的決策力，置於身外。跟隨老師學習有許多的益處，但只有當你能學習到如何為你自己取得信息，並達到自己的成長，才能說是有益處。

我的存在是要為你開一扇門；我不希望拿走你的力量，卻是要帶給你力量。當你與你的老師，與任何你在生活中將他當作是權威的人，或與你的朋友在一起時，小心地問詢並聆聽他在說些什麼。也許你會接受他的話，而將這些話當作真理，你要記得問：他們說的只對他們是真的呢？或對你也有好處？這很重要。

愛自己是指---走出罪感之外

這個社會裡有極強烈的罪惡感(guilt)。人和人之間的許多聯繫是由太陽神經叢--權力中心--而來的。從那兒人們試圖慫恿、說服、控制和操縱彼此。

愛自己是指走出這類的關係之外。想要做到這一點，你們必須放棄罪惡感。如果你不與週遭的人玩同樣的遊戲，你也許會發現他們備感威脅。他們要你以某種方式思想和行動，以適合他們的想法，所以他們就試圖藉著罪惡感來控制你。

很多父母親都不知道該用怎樣的方式來教育孩子，於是他們藉著罪惡感、憤怒和撤回愛心來統御他們的孩子。

當你感覺自己是強而有力的，能主導自己的生活時，你能依心而行。但當你感到缺乏控制力，你也許會覺得你必須透過操縱或從事權力鬥爭來獲得你想要的一切。你也許會認為你必須為自己的行為找借口，或說謊來呵護別人的感受。

當你這樣做時，你不是在愛自己，反之，你給你的潛意識一個訊息，即你之為你是不足以被別人接受的。如果你希望得到自由，重要的是你也不要去操縱別人，卻給予他們自由。

一開始你也許會覺得，如果你將別人能率性而活的權力交付出去，你在某種程度上就會失去一些對他們的控制。但你終將在你們之間創造出誠實和愛的全新層次。而若沒有你的這份勇氣、以及你願意釋放對別人的控制，這將是無法達到的。

你可以學會對別人的反應以及對那些將你從平靜、清明的中心拉出來的情緒，保持超然的態度。愛你自己表示你以慈悲肯定你自己。當你願意給別人看見你是誰的時候，你為他們打開了一扇門，使他們也可顯露出他們真正的自己。

批判是愛自己的一個阻礙。當你批判別人，你就造成一種分離感。當你對另一個人有意見，好比你看著他說:「這個人看來像是個懶骨頭，或一個失敗者，或衣服穿得真糟。」你會創造一個訊息給你的潛意識，即在這世界裡，如果你想要被接受的話，你的行為一定要合於某些特定方式才行。

藉著你的批判而排拒別人於門外，你就在潛意識中設下一個訊息，即你只在某種情況下才會接受自己。這將會導致一個自責的內心對話。同時也會從外在世界帶回許多的負面形象，因為你一旦送出這些畫面，你就創造一條它們可藉以回來的通路。

看看你送給別人的訊息都是些什麼。你是否懷著愛來接納他們，而不帶任何批評或貶損？你向他們微笑嗎？你友善嗎？你讓他們對他們自己感覺很好嗎？或著你不跟他們打招呼，就自己找了個位子坐？

如果你接受他們，即使只是心靈感應式的(在自己心裡)，你將能幫助他們找到他們的大我。而且你將會發現別人也用更充滿愛的方式來接受你。

你對實相的信念創造你的生活經驗

它能以微妙的方式發生。如果你認為人們不接受你之為你，而你必須取悅他們，你就會將那樣的人帶進你的生活中。你可能會發現你總在朋友感到疲倦而不想付出時見到他們。

不管你對朋友或任何在你生活中的人，有什麼樣的信念，它們都會那樣地實現。如果你說:『此人讓人感到溫暖，而且對我很親切。』你便會在你們的關係中，創造出這樣的感受。

要進入更高的自愛感覺中，你可以開始認出你認為世界是如何運作的。如果你認為世界是冷酷無情的，或你必須很辛苦才能完成一件事，那麼那個信念就會阻擋在你與自愛之間。

信念就是你對實相所認定的真理。

也許你會說:『如果我向人微笑，他們也會對我微笑。』對你而言，這可能是實相，但對別人而言，卻不一定是。

的確，因為這樣的信念，可能會使你潛意識地選擇只對那些會對你微笑的人微笑。如果你相信別人絕對不會回你一笑，那麼你將自動地選擇向那些絕對不會回人一笑的人笑。

如果你想經驗一個有情的世界，並支持你自愛的形象，那就開始看看對於這世界，你是怎麼對自己說的。藉著改變你的期望，你將能改變你與人及與世界的相遇。

有這樣的說法:「世界不一定公正，但卻很精確。」這指的是你得到的正是你所期待的事物，而且你也相信你將會得到。如果你在一個你「明知」很難賺錢的行業中工作，而你說: 「在我這行，沒有多少人能賺到錢。」你將會為自己創造那樣的事實。

你對現實所抱持的某種看法，將會是你的經驗，這不止是對你的事業而言，也是對你在那行業將會遇到的人而言。

你所需要的只是改變你期待的事件，而你將經驗到一個全然不同的世界。

自愛的另一個特質是寬恕。你們有些人總掛在老問題上，一次又一次的在感覺憤怒。也許是對你自己，或對一個有負於你的人。大我瞭解什麼是寬恕。如果有任何你堅持不放的憤怒、傷害、對別人的反感，那你就會將它們保存在你的靈光裡。

你生氣的對象會受影響，但還是你受的影響最大。你心中對任何人懷抱的感覺，都會滯留在你的靈光裡。這些感覺像個磁石般地吸引來更多同樣的事物。

寬恕絕對有道理，因為它會洗淨並治癒你的靈光。

愛自己也同時涉及到謙遜，那是由內心而非由自我(ego)的表現。謙遜說:「我是開放的，我願意傾聽。我也許沒有所有的答案。」

謙遜是個讓你接受更多的特質，因為謙遜意味著開放。它並不暗示著缺乏自信，卻是對自己有更大的信心和信任自己。只有那些對他們自己是誰感到自在的人才能表現出謙遜。

那些表現出最高傲或最冷漠的自信的人，其實正缺乏他們試圖投射出來的那種特質。那些愛自己的人顯得非常親切、慷慨、仁慈；他們以謙遜、寬恕和接納表現他們的自信。

如果你認識一些似乎非常聰明的人，他們貶損他人，排斥朋友，使人們對自己感覺很差勁---不論他們說得多漂亮，或他們教給你什麼，你都可以很篤定的說，他們並不愛自己。

愛自己涉及對你是誰有信念、信賴和信心，而願意據以行事。只是去感覺那樣的信念是不夠的；你必須在你的外在世界裡，體驗到它。

你是一個有物質存在的人，你的喜悅來自在你四周看到那些表現你的內在美的事物---花園、花朵、樹木、你的房子、海洋。這些都是你信任自己而行動，及你以行動遵循你的路和憧憬的報償。

愛自己的終極挑戰就是據以行事，對人們說出你心中的話，並在這個世界上，創造出你的天堂。

只是付出及散發愛是不夠的，愛自己同樣也來自於接受愛。如果你為每一個人付出你的愛，但他們無法接受，那麼你的愛將無處可去。藉著願意接受人們給你的愛，其實你服務了每一個人。

你能給別人最偉大的禮物之一就是開放胸懷接受他們給你的愛。

任何一種異性或同性朋友之間的關係，其成功的程度要看每個人能接受對方的愛的程度。即使你付出了百分之百，如果對方只接受百分之五十，那麼你給他的已打了對折。如果他只回報你百分之五十，而如果你只能收到其中的百分之五十，那麼你得到的只有百分之廿五，以此類推。

結果是，你們由彼此體驗到愈來愈少的愛。若你想在生活中體驗到更多的愛，要願意接受別人的禮物:愛、友誼和支持的表示。

如果每一天你想將你的大我帶進你的生活，而增加你對自己的愛，那麼你不妨找一項靈魂的特質，當你有時間時，就讓自己想這份特質。這些特質有些是:和平、感激、謙遜、和諧、喜悅、感恩、健康、豐盛、自由、寧靜、力量、正直、尊敬、高貴、慈悲、寬恕、意志力、光亮、創造力、優雅、智慧和愛。

藉著想起或冥想這些特質，你會將把它們吸引到你的靈光裡，增加它們並使人們能在你身上認出這些特質。你想什麼，你就是什麼。如果你每一天都能挑選一個大我的特質，沈浸其中並與之認同，你所創造的將會是一個你自己的體驗。

愛自己涉及到尊重自己，活在更高的目的裡。當你看重你自己、自己的時間、愛和憧憬，別人也會如此做。

在你與朋友會面之前，自問你們在一起能創造的最高目的是什麼？你曾不曾到別人家裡，心裡其實想走，卻又猶豫不決，不想傷了別人的心？如果真是如此，你不就是將他看得比你自己更重要嗎?

冥冥之中，你在心靈感應的層面上，帶給他不必尊重你的時間或你這個人的訊息，那麼不久之後，他認為你理當如此，就沒什麼好訝異了。

每當你看重、尊敬你自己，對你自己是誰說實話，採取適當的行動，你不但會使自己演進，同時也會因為你的示範而協助別人。

不能對別人說「不」，反映了一種世界觀，即別人的感覺比你的還重要，他們的權利比較重大，應予優先考慮。當你這樣做時，你將會在內心創造能量封鎖的狀況，其中貯集的憎恨、憤怒和傷感，全滯留在你的靈光裡，而引來更多同類的事物。

自愛發自你的內心，溫柔待人，無條件的付出你的愛。有些人以為自愛意指強有力的行動，以侵略性的方式運用意志力而否定別人的權利。

你見過那種人，他們遂其所願，而一點都不在乎他們對別人的影響，你稱他們無情殘忍。而你常常以相同的方式，對自己也充滿了侵略性，一部份的你主宰、控制了你的其它部份。

有時候意志力表現得像是個敵人，試圖強迫、指揮、或強要你做某些事情。就像是你的父母，站在你頭上。更糟糕的是，你也許以為它試圖強迫你做的事，是為了你最大的好處。

比方說吧，你可能經常會貶低自己，原因是你認為自己沒能夠更有條理，或一再的拖延，不肯開始做你要做的事。你也許列了一張長長的清單，寫滿了你該做的事，而如果你沒有照著做，內心就覺得很慚愧。

你將意志力當作是對的，而認為另一個在抗拒意志力，使你不做某些事的自己是錯的。在這個案例中，你在使你的意志力對抗你自己。這抗拒也許是你的大我製造出來的，他讓你不去做某些事，並指引你走向其它的路徑。

如果你意志力能和你的心一齊應用，幫助你遵循一條你熱愛的道路，那麼你的意志力將能夠幫助你增加你對自己的愛。意志力可以指引你的焦點。當意志力與你愛做的事結合起來，一切的可能性都將是無限的，你可以超越的界限也是無限的。

你有沒有注意過，當做你愛做的事，比如你喜歡的嗜好，你能夠一次做幾小時，而且能很容易地對使你分神的事說不?

意志力是一種力量，就像是一條河，你可以順流而下，或試圖逆流而上。你能用它來召喚、邀請自己走向更高的路，或者，你也可以持續不斷地為自己明顯的逾越界限而處罰自己。

哪一個系統提供給你前進的動力?你的意志力是否會藉著使你將焦點集中在你更高目的之路，並創造行動的意圖和動機，來幫助你增進對自己的愛?

最後卻非最不重要的一點別把自己太當真

嬉笑、遊戲。如果某些事不太對勁也並非世界末日。幽默這特質也許是走入自愛的最大門戶之一。笑、對別人微笑，以及將問題放遠一點來看的能力，是一個演化的技巧。

那些來自於自愛的更高層次的人，常是幽默的，口角春風，喜歡將別人孩子氣的調皮模樣引出來。他們很願意是自然而隨性的，常會找到理由微笑，總是有辦法讓別人感到輕鬆，而使他們對自己感到快樂。

下周，當你看你生活中的人時，問你自己(不帶批判地):這些人愛他們自己嗎?

如果你跟他們相處有困難，看看問題所在，自問，在那方面他們是否愛他們自己？送給他們慈悲，以供他們在以任何方式創造他們的最高善時，能被運用到。享受你方才送出去的愛，就好像它回到你身上，供你能運用在你的最高善之上。

遊戲練習--愛自己的藝術
1. 你如何知道自己是以愛自己的方式在做事或思考?
2. 如果你做的每件事都是一種自愛的行動，那麼你的明天將會是怎樣呢?
3. 如果在以下的範圍:你的身體、你的親密關係、你的工作或事業等等各方面，你都是自愛的，那麼你的行為將會是怎麼樣的?
4. 如果在你的關係、工作和你的身體三方面，你都是愛自己的，明天你要做什麼?列出在這三方面，你要做的三樣明確的事。
——————————摘自歐林《活在喜悅中》

第三眼冥想法

noreply@blogger.com (Unknown) — Wed, 4 Dec 2013 00:25:00 +0800