1. Kim ja jestem?

Najpierw trzeba ustalić swoją tożsamość. Takie banalne pytania, jak: Jak mam na imię? Ile mam lat? Czym się na co dzień zajmuję? Jakie są moje „supermoce”? Jakie są moje słabości? pomogą każdej osobie poznać siebie jeszcze lepiej. Dzięki temu będziemy mogli opracować metodę pracy nad sobą. Nie ukrywam, że sam potrzebowałem wielu lat, żeby poznać swoją osobowość i do chwili obecnej to robię, gdyż charakter człowieka nieustannie ulega zmianie.

2. Jak bardzo jestem zadowolony ze swojego życia?

W tym miejscu możemy spotkać najczęściej odpowiedzi wyrażające zadowolenie bądź też jego brak. Bez względu na odpowiedź, powinniśmy dorzucić sobie dodatkowe pytanie: Co mogę zrobić, żeby było jeszcze lepiej niż obecnie? Ważne jest, żeby samemu/samej sobie udzielić odpowiedzi, jak najbardziej szczerze, jak tylko to możliwe. Konstruktywna krytyka? Tak, dokładnie o to mi chodzi! Jeśli okaże się, że można zrobić coś jeszcze, żeby nasze życie było jeszcze lepsze, to czemu nie spróbować? Przecież nie mamy nic do stracenia.

3. Motywacja

Tej supermocy nauczyłem się, kiedy studiowałem jeszcze filologię angielską. Bez względu na to, jaki kierunek nauczycielski się obierze, każdy wykładowca uczący metodyki wspomni nieraz słowo motywacja. To właśnie w tym słowie kryje się nasza siła woli, którą można w sobie rozbudzić, a także zarazić nią innych. Dzięki motywacji można zacząć tworzyć coś dobrego bądź lepszego, z korzyścią dla siebie i/lub dla innych.

4. Język korzyści

Ten sposób na odniesienie sukcesu miałem zaszczyt poznać pracując jako handlowiec w elektromarkecie znanej sieci. Każdy produkt, który jest dostępny do kupienia, ma jakąś swoją cechę. Weźmy sobie na przykład komputer. Nieistotne jest teraz, jakie podzespoły ma w sobie, tylko mam na myśli rodzaj komputera. Zastanówcie się przez chwilę, jakie korzyści może mieć dla przykładu notebook? Pewnie pierwszą rzeczą, jaka może przyjść do głowy, to możliwość przenoszenia go (lub jak kto woli – mobilność). no dobrze, ale to nie jest korzyść, tylko zaleta. A jaka jest tu pożytek? Korzyścią może być na przykład dostęp do swoich danych w każdym miejscu o każdej porze. Tak naprawdę do każdej cechy sprzętu (nie tylko komputera) można znaleźć przynajmniej jedną zaletę i jedną korzyść. OK, wystarczy już o komputerach. Teraz, skoro naświetliłem przykładowy język korzyści, to można go wykorzystać w każdej sytuacji w życiu? Oczywiście, że można! Cieszę, się, że w swoim życiu mogłem liznąć trochę o handlu, gdyż ze sprzedażą mamy do czynienia na co dzień, zarówno dosłownie, jak i w przenośni. Czy to idziemy po pieczywo do sklepu, czy szukamy oferty pracy, czy wystawiamy jakieś ogłoszenie drobne, mamy tu do czynienia z rynkiem, a rynek = handel, a handel = źródło pomysłów na korzyści. A tak poza tym, to zauważyliście, że pierwsze 3 punkty też zawierają język korzyści? ;)

5. Pozytywne myślenie

Jest to ważny element w odnoszeniu sukcesu. Tej zdolności nauczyłem się od własnej żony, która mówiła mi zawsze, żebym „przyciągał” coś, czego ona sama oczekuje. Po zamieszkaniu razem pierwszą sprawą, jaka była dla niej ważna, to zdobycie pracy w nowej miejscowości. Biorąc pod uwagę doświadczenie, jakie miała, szybko dostała pracę jako nauczycielka w szkole językowej. Rok później aplikowała do normalnej szkoły. Musiała liczyć się z tym, że nauczycieli jest w naszym kraju dużo i może być trudno ze zdobyciem pracy na tym stanowisku. Ku naszemu zaskoczeniu Asia dostała pracę, i to nie tylko w szkole podstawowej, ale także w przedszkolu! Jak to możliwe, że udało się jej upiec dwie dodatkowe pieczenie na jednym ogniu? Otóż dlatego, że sama „przyciągała” swoją nową pracę do siebie i mi kazała robić to samo. Jestem dumny ze swojej żony, ponieważ stosuje się do większości rzeczy, które ja tutaj opisuję i zanosi się na to, że wkrótce odniesie kolejny swój sukces w pracy, ale to temat dla wtajemniczonych.

6. Rób to, co potrafisz najlepiej

Oczywiście nie chodzi mi tu o granie komuś na nerwach, tylko o korzystanie ze swoich supermocy w dobrych celach. Jeśli umiesz naprawiać sprzęt, rób to dalej. Jeśli umiesz uczyć, nie przestawaj. Jeśli umiesz budować domy, to buduj. Najważniejsze jest to, żeby cały czas rozwijać swoje umiejętności i nie spoczywać na laurach. Mało tego, jeśli swoje zdolności połączymy z pasją, to innymi słowy połączymy przyjemne z pożytecznym. Moją największą supermocą są komputery. Ich obsługa to dla mnie pryszcz, gdyż jest to efekt ponad 17 lat pasji i 8 lat doświadczenia zawodowego. Kiedy jestem w pracy, to najczęściej klienci przychodzą do mnie z prośbą o poradę bądź pomoc i większość problemów mogę rozwiązać na miejscu, bez konieczności wysyłania sprzętu do reklamacji.

Czy to, co robimy, musi być ciężkie, trudne, zbyt skomplikowane? Nie musi. Czytanie książek/magazynów o coachingu też nie jest konieczne. To od nas samych zależy, czy chcemy sobie ułatwić nasze życie i jak chcemy to zrobić. Być może spytacie mnie, gdzie jest recepta na odniesienie sukcesu w życiu prywatnym? Odpowiedź jest prosta – te 6 punktów można również wykorzystać w swoim prywatnym życiu. Wystarczy tylko zmienić sytuację, w której się znajdujemy i postawić sobie za cel lepsze życie, być może u boku kogoś, w kim jesteśmy zakochani, albo i nie…

A Ty jaki masz swój sposób na odniesienie sukcesu?

Wpis Definicja sukcesu po mojemu pojawiłsię po raz pierwszy w Lucas.

Orunia-Św. Wojciech-Lipce – 20 września 2014 r.

Zacząłem od poznania miejsca zupełnie nowego dla mnie, czyli Parku Oruńskiego. Z całą pewnością mogę stwierdzić, że park ten może śmiało konkurować ze słynnym Parkiem Oliwskim – jest równie przepięknie, co tam. Aż dziw mnie bierze, że przez tyle lat mojego pobytu i pracy w Gdańsku nie poznałem tego miejsca. Jak to się mówi, lepiej późno niż wcale :)

Pewnie zadajecie sobie pytanie, po co mi skakanka. Odpowiedź jest prosta – skakanka nie tylko wspomaga spalanie tłuszczu, ale także poprawia ogólną koordynację ruchów, kondycję i gibkość ciała. Co więcej, skakanie na skakance to także wzmocnienie mięśni nóg, które są najbardziej obciążone podczas biegania. Gorąco polecam wszystkim debiutantom, w sklepach Decathlon można znaleźć dobrą skakankę już za 19,99 zł.

No dobrze, a więc do rzeczy. Równo o 13:00, jak tak jak w poprzedniej edycji, rozpoczął się bieg główny. Długość trasy i okrążeń była identyczna – 4 okrążenia po 1,25 km, dając łącznie 5 km. Nie rozpędzałem się za bardzo, żeby nie przesadzić z nogami, ale na szczęście po chwili przestałem odczuwać jakikolwiek ból i mogłem skupić się na bieganiu. Przed metą postanowiłem jeszcze przyspieszyć, żeby skończyć swój bieg w przyzwoitym czasie. Wyniki z tego etapu prezentują się następująco:

Jak widać, ukończyłem bieg na 80 miejscu, co przy 123 uczestnikach uważam za naprawdę bardzo dobry wynik. Przypominam, że to jest mój debiut w pierwszych w życiu, poważnych zawodach. Na zakończenie tego etapu było losowanie nagród od sponsorów i w moim wypadku wygrałem wejściówkę na bilard do MK Bowling w Gdańsku :)

GP Siedlec im. Antoniego Browarczyka – 27 września 2014 r.

Trasa ta została uznana przeze mnie za jedną z najtrudniejszych, z jaką do tej pory musiałem się zmierzyć. Tutaj było do zaliczenia 5 okrążeń po 1 km każda, gdzie 0,5 km to bieg z górki i 0,5 km to bieg pod górkę. Oprócz skakanki, z którą od ostatniego etapu nie rozstaję się, postanowiłem lepiej rozciągnąć swoje mięśnie.

Pogoda jak na jesień była wyjątkowo dobra, choć trzeba było ubrać bieliznę termoaktywną z długim rękawem, aby nie rozchorować się, tym bardziej że od kilku dni czekam na możliwość zaszczepienia się przeciwko grypie.

Tym razem dla odmiany kawałek materiału filmowego z momentu rozpoczęcia biegu głównego. Liczyłem na początkowy bieg pod górkę, ale wyszło inaczej, niż przypuszczałem i zaczęliśmy bieganie z górki, a potem pod górkę.

Ten etap ukończyłem w całości w nieco ponad półgodziny. Tym razem wylądowałem na 26 miejscu, ale to najprawdopodobniej dlatego, że nie było niektórych osób. Co mi tam, ja się cieszę swoim wynikiem i nie skończyłem ostatni w swojej klasyfikacji :)

Na koniec oczywiście znowu odbyło się losowanie nagród od sponsorów i również tym razem zdobyłem nagrodę w postaci bonu rabatowego do wykorzystania na zakup akcesorium sportowego marki Polar (nie mylić z firmą o tej samej nazwie, która produkuje głównie sprzęt AGD!) oraz skarpetki sportowe z nadrukiem tej marki. Słodkie :)

Klasyfikacja generalna – stan na 20 września 2014 r.

Na zakończenie spieszę się z prezentacją tabeli klasyfikacji generalnej całych zawodów. Zajmuję 47 miejsce i po raz kolejny dostałem z tego powodu kolejną porcję zastrzyku motywacji do dalszych treningów. Do tej klasyfikacji organizatorzy nie uwzględnili wyników z biegów na Siedlcach, lecz z pewnością lista zostanie zaktualizowana po ukończeniu kolejnego etapu, jakim jest Ujeścisko-Łostowice, które odbędzie się 12 października 2014 r. Mam zatem sporo czasu na regenerację moich nóg i być może wrócę do normalnych treningów. Jedno jest pewne – trzeba ubierać się już cieplej, bo lato już dawno się skończyło :)

Wpis Kolejne etapy Biegowego Grand Prix Dzielnic Gdańska zaliczone: Orunia-Św. Wojciech-Lipce oraz Siedlce pojawiłsię po raz pierwszy w Lucas.

Zanim przystąpiłem do biegów, to trasa była jeszcze kilkakrotnie zmieniana i ostatecznie wyglądała tak, jak widać na powyższym obrazku. Po potwierdzeniu swojego udziału postanowiłem przespacerować się po wyznaczonej trasie. Zanim nadeszła moja kolej na spróbowanie swoich sił, do startu były przygotowywane młodziki oraz juniorzy. W międzyczasie postanowiłem przygotować swoje nogi na maksa, żeby w trakcie zawodów nie odmówiły mi posłuszeństwa. Korzystając z okazji, oglądałem, jak młodzi dawali sobie radę na tej trasie. Na szczęście nie musieli oni biegać tyle okrążeń, ile dorośli – musieli przebiec tylko jedno okrążenie. Najbardziej rozczuliły mnie sytuacje, w których dzieci, które nie dobiegły pierwsze, po prostu się popłakały i nie mogły pogodzić się z porażką.

Po biegach młodzików i juniorów nadeszła pora na dorosłych. Nie robiłem sobie nadziei, że dobiegnę pierwszy, bo widziałem, że jest tutaj wielu zawodowców. Ale motywacja i tak była, bo organizatorzy kazali schodzić z trasy, jeśli ktoś nie przebiegnie 5 km w przeciągu 40 minut, a ja szacowałem, że dobiegnę w mniej niż 30 minut. No ale cóż, słuchawki w dłoń, Endomondo przygotowane, pora zadebiutować w pierwszych w moim życiu zawodach w bieganiu :)

4 okrążenia zaliczone, etap zakończony. Było bardzo ciężko, ponieważ bywały momenty, w których musiałem biec parędziesiąt metrów pod górę oraz biegać 1/3 okrążenia z górki. Będę musiał popracować nad tym, gdyż byłem na to kompletnie nieprzygotowany. Po zaliczeniu ostatniego okrążenia byłem z siebie bardzo zadowolony, gdyż nie brałem pod uwagę klasyfikacji według kategorii wiekowych oraz płci, tylko to, że nie byłem ostatni spośród wszystkich zawodników :) Na wyniki organizatorzy kazali nam długo czekać, ale w końcu są i prezentują się następująco:

Medalu nie dostałem, ale każdy ma szansę zdobyć jakąś inną nagrodę ufundowaną przez sponsorów. Było miło, żegnam dzielnice Strzyża i Brętowo, pora na drugi etap – Orunia-Św. Wojciech-Lipce.

Moja trasa to nie ta zaznaczona kolorem pomarańczowym (to jest trasa dla młodzików i juniorów), tylko ta zaznaczona kolorem grafitowym. W poniedziałek byłem tam już i muszę stwierdzić, że tam trasa będzie całkiem spokojna – nie ma trasy pod górę ani z górki, więc będę w stanie zachować stałe tempo i moje zmordowane nogi nie odmówią mi posłuszeństwa :)

Na zakończenie jedna rzecz, która jest dowodem na to, że GPS jest już mocno wysłużony (w mediach już o tym trąbili) i przez to Endomondo w moim smartfonie zwariował, bo trasę zapisał inaczej niż na powyższych ilustracjach :P Spójcie tylko:

A zatem trzymajcie cały czas kciuki za mnie i do następnego razu :)

Wpis Pierwszy etap Biegowych Grand Prix Dzielnic Gdańska za sobą i… jest nieźle :) pojawiłsię po raz pierwszy w Lucas.

Bitcoin jako pieniądz przyszłości

Zacznę od tego, że mój dobry kolega od lat wprowadził mnie do świata Bitcoin, która, najprościej w świecie mówiąc, jest wirtualnym pieniądzem, opartym na technologii peer-to-peer (P2P). Jego największym atutem jest to, że jest to zdecentralizowany pieniądz – czyli choćby nie wiadomo, jak bardzo by władze wszystkich krajów chciały, to nie da się tego uregulować prawnie. Dlatego śledząc media można zaobserwować, że władze nie idą na wojnę z takim rozwiązaniem. Wręcz przeciwnie – można zaobserwować, że Bitcoin [BTC] jest nie tylko wprowadzany jako nowy sposób płatności, lecz także uznawany przez niektóre kraje jako instrument płatniczy. Ja swoją przygodę zacząłem okrężną drogą – od tzw. altcoina (czyli innego wirtualnego pieniądza, niż Bitcoin), jakim był Polish Coin [PCC], oparty na innym, popularnym altcoinie – Litecoin [LTC]. Ideą tego pieniądza miało być to, że ma twarde, polskie korzenie i miała pokazać, że tak samo, jak Polska w dość szybkim tempie wybroniła się z kryzysu gospodarczego, tak samo Polish Coin miał wykazać się stabilnością. Niestety projekt ten został porzucony przez jego twórców i coraz trudniej jest mu osiągnąć popularność. Potem był okres inwestycji w tzw. wydobywanie Bitcoina (z ang. mining) w chmurze, gdyż same urządzenia, które służyły do miningu, są bardzo drogie. Równocześnie z inwestycjami znalazłem tzw. faucet’y, czyli strony, z których można za darmo pozyskać jakieś wirtualne drobniaki. Jedno jest pewne – obecnie mining samych BTC jest nieopłacalny, a buszowanie po faucet’ach może być dla niektórych osób tylko stratą czasu.

Trend na bieganie

Od ponad paru miesięcy, dzięki mojej obecnej już narzeczonej, złapałem bakcyla sportowego na bieganie. Wszystko dlatego, że nie tylko ona, ale także jej bracia, biegają w maratonach i półmaratonach. Przez to także i ja zacząłem biegać i od tego momentu zaczyna się moja przygoda z bieganiem. Oprócz treningu do swojego planu ćwiczeń dodałem także regularne pompki, brzuszki i przysiady. Do pełni szczęścia brakuje mi jeszcze drążka do podwieszania się, ale myślę, że to będzie kwestia czasu. Możecie mi wierzyć lub nie, ale po 2 miesiącach intensywnego treningu widać już wyrobioną rzeźbę klatki piersiowej oraz nóg. Wszystkim osobom, które dopiero zaczynają trenować, polecam gorąco takie aplikacje sportowe, jak Endomondo Sports Tracker (iOS, Android, Windows Phone) oraz 100 pompek (Windows Phone). Szczególnie zachwalam sobie tę drugą aplikację, która dostosowuje program treningowy pod moje obecne osiągi, a także co tydzień sprawdza, ile danych ćwiczeń jesteśmy w stanie wykonać bez przerwy po dłuższym treningu.

Pora na zawody

Jeśli chodzi o bieganie, to postanowiłem spróbować spróbować swoich sił w edycji jesiennej Biegowego Grand Prix Dzielnic Gdańska. Pierwszy etap zaczynam już jutro. Zainspirowany sytuacją, kiedy podczas tegorocznego półmaratonu w Pucku, w którym biegali bracia mojej narzeczonej, biegła również młoda dziewczyna z napisem na tyle koszulki „Biegnę dla hospicjum”, postanowiłem, że zrobię podobnie wobec Bitcoinów. Nie robię sobie nadziei, że znajdę się w pierwszej trójce. Bardzie mi zależy na tym, że będę mógł przyczynić się do rozpropagowania Bitcoina jako wirtualnego pieniądza, który ma szansę stać się walutą przyszłości.

Z tego miejsca pragnę podziękować giełdzie BitBay, która jako pierwsza postanowiła wesprzeć moją inicjatywę poprzez sfinansowanie nadruków na moje sportowe ubrania. Dzięki niej, z całą pewnością będę mógł szerzyć popularność wirtualnego pieniądza tam, gdzie jeszcze nikt o nim nie słyszał, nie tylko podczas zawodów, ale także podczas regularnych treningów.

Jeśli jest ktoś jeszcze, kto chciały wesprzeć moją inicjatywę, zapraszam do kontaktu. Jestem przekonany, że dzięki owocnej współpracy ze mną coraz więcej osób przekona się do Bitcoina, a ja sam utwierdzę się w przekonaniu, że sport to nie tylko zdrowie, ale to także… trend :)

Wpis Bieganie jest… trendy! pojawiłsię po raz pierwszy w Lucas.

Od 2014 roku trzeba będzie wprowadzić szereg zmian, które będą wynikiem mojego stałego doskonalenia się w IT, telekomunikacji i marketingu.

Na ten dzisiejszy, szczególny dzień życzę wszystkim spokojnych, zdrowych i radosnych Świąt Bożego Narodzenia, a także, żeby Nowy 2014 Rok dodał wszystkim werwy w życiu oraz nowych inspiracji.

Do zobaczenia w 2014 roku :)
Lucas

Wpis Pracowity rok 2013 i znowu Święta pojawiłsię po raz pierwszy w Lucas.

Wpis Ulotki reklamowe pojawiłsię po raz pierwszy w Lucas.

Wpis Zimowa Wielkanoc pojawiłsię po raz pierwszy w Lucas.

Mieć wszystko naładowane

Oczywiście jest to jedna z największych przeszkód, z którą trzeba się zmierzyć podczas braku prądu. I posiadanie naładowanego telefonu/laptopa/tabletu nie jest tylko kwestią wygody, czasami jest to obustronne połączenie ze światem zewnętrznym.

Najlepszym rozwiązaniem na to jest bycie przygotowanym. Jeśli są dodatkowe baterie bądź inne źródła zasilania, to należy nimi je „nakarmić”. Jeśli nie, to najważniejsze jest to, żeby nie wykańczać go przed ściemnieniem się. Należy upewnić się, że nie rozgrzejemy sprzętu do czerwoności grając np. w Angry Birds, a także żeby w pobliżu były stare dobre baterie/akumulatorki AA lub AAA. Z pewnością nie uruchomimy bezpośrednio telefonu na nich, ale w sklepach nie brakuje ładowarek na baterie, nie wspominając już o latarkach, które mogą nam oświetlić drogę do łazienki.

Jeśli na to też jest za późno, to jest jeszcze kilka opcji. Samochody wyposażone są w akumulatory, więc podłączając ładowarkę samochodową do wtyczki od zapalniczki można łatwo naładować gadżety. Najważniejsze, żeby układ wydechowy pojazdu nie był zatkany.

Mieć wszystko nagrzane

W niektórych sytuacjach brak prądu może również oznaczać brak ciepła, a to może nie być fajne. Na szczęście są rzeczy, które umożliwią nam pójście z duchem czasu:
– Jeśli masz kominek, poświęć chwile na docenienie go. Czyż to nie jest świetne? No dobra, to teraz trzeba się upewnić, że na stanie jest coś, czym można to rozpalić. Sugeruję rozejrzeć się za jakimś drewnem, jednakże suchym. Można również rozejrzeć się za rozpałką, jeśli nie jesteś mistrzem survivalu. Ważne jest również, aby komin nie był zablokowany.
– Można owinąć się kocami i skombinować ich jeszcze więcej, jeśli jest na to szansa. Lepsze są te duże i ciężkie, bo trzymają ciepło najlepiej. Jeśli ktoś ma, to powinien też przeprosić się z kalesonami, które pewnie zostały odłożone do szuflady. Nie należy rozpalać węgla drzewnego wewnątrz budynku, ewentualnie można włączyć gaz z kuchenki, chyba że nietrudno o pożar.
– Być może to nie ogrzeje, ale warto uruchomić kranu z ciepłą wodą, żeby nie zamarzły.

Być najedzony

Wszystko jest związane z przygotowaniami. Należy upewnić się, że na stanie są jakieś puszki z żywnością przed nadejściem burzy. Mrożone jedzenie można trzymać na dworze, lecz należy pamiętać, że trzeba je potem rozgrzać. Osoby mające butlę z gazem są wtedy farciarzami. Jeśli nie należy pamiętać, że problemem może być ugotowanie wody. Wiwat letnia zupo! No ale cóż, przynajmniej nie będziemy głodni. Jeszcze jedna rzecz, osoby, które polegają wyłącznie na elektrycznych otwieraczach do puszek, powinny wyposażyć się w ręczny odpowiednik.

Być nawodniony

Woda, wszędzie woda. Kwestia nawodnienia nie jest przez nikogo postrzegana jako poważna, gdyż w nagłych przypadkach nie brakuje jej, jeśli spada z nieba. Jednakże należy uważać w przypadku powodzi. Przeciętny człowiek potrzebuje 1,5 litra wody. Mało tego, potrzeba dodatkowej wody, aby nią umyć naczynia, zrobić pranie, czy spłukać swoje ekskrementy w toalecie.

Pewnie, roztopiony śnieg może być dobrym źródłem wody, jednak trzeba go rozpuścić. Rzecz jasna piecyk elektryczny nie będzie tutaj przydatny, to samo dotyczy gazu, gdyż nie można na nich polegać.

Mieć zajęcie

Być może to ostatnia ze spraw, ale należy upewnić się, że jest, co robić. Gry planszowe i nieelektroniczne książki będą zawsze dobrym pomysłem, jeśli będzie oświetlenie (które powinno być). Karty do grania również mogą zabić nudę. Mądrą sprawą będzie też przygotowanie się na rozmowy z osobami, którzy znajdują się nieopodal nas.

Być przygotowanym

Zamiast niepotrzebnie przechodzić przez te wszystkie kwestia, przechodzenie brak prądu to nic innego jak 99% przygotowań. Więc warto poświęcić pięć minut swojego czasu i przysiąść nad tym oraz zastanowić się, co trzeba jeszcze zrealizować gdyby kiedykolwiek nie było światła. Więc jeśli nie jesteś idiotą, powinieneś bez problemów poradzić sobie w  tych kwestiach.

Wpis Jak przetrwać, kiedy nie ma prądu? pojawiłsię po raz pierwszy w Lucas.

Postanowienia noworoczne? Jak najwięcej wytrwałości dla siebie, gdyż reszta jest od tego uzależniona. A Wy jakie macie postanowienia?

Do jutra :)

Wpis Żegnaj roku 2012, witaj roku 2013 pojawiłsię po raz pierwszy w Lucas.

Gautham Venugopalan, przewodniczący zespołu badawczego z Uniwersytetu Kalifornijskiego w Berkeley, stwierdził, że eksperyment dowiódł, że fizycznie naciskając na komórki można zmusić je do powrotu do normalnych wymiarów. W innym wypadku rosnąc mogą stać się zagrożeniem nowotworowym. Mówiąc konkretnie:

Ludzie od wieków wiedzą, że siła fizyczna może wpłynąć na nasze ciała… Kiedy podnosimy ciężary, nasze mięśnie stają się większe. Siła grawitacji jest niezbędna, aby nasze kości były silne. Tutaj pokazujemy, że siła fizyczna może odgrywać rolę w rośnięciu – i cofnięciu – komórek rakowych.

Eksperyment obejmował powiększającym się komórkom złośliwym w silikonie i ściskanie tego silikonu podczas pierwszych faz rozrostu. Przez cały czas te komórki złośliwe zaczęły normalnie rosnąć. Venugopalan twierdzi, że te komórki złośliwe potrzebują „prawidłowych wskazówek, aby mogły one wrócić do zdrowych wielkości”. Poprzez ściskanie ich jest to prawidłowa wskazówka. A zatem ściskajmy więcej.

Źródło: MSN

Wpis Ściskając piersi można powstrzymać je przed nowotworem pojawiłsię po raz pierwszy w Lucas.