ЛАЙФ и БИЗНЕС

Как все успевать, никуда не спеша и не опаздывая

boris — Mon, 20 Feb 2012 19:15:27 +0000

Photo by Steve Woolf Современным горожанам приходится жить и работать в напряженном ритме, ежедневно нужно планировать и выполнять множество дел. Кому-то удается держаться выбранного формата, а кто-то с трудом выполняет и половину задуманного.

Возможно, эти приемы помогут эффективно справляться с повседневными делами.
Определите самые важные, нетерпящие отсрочки дела. В первую очередь выполните их. Не получается? Нужно раскачаться, настроиться на рабочий лад?

Тогда выделите себе чуть-чуть времени на «разгон»: почитайте новости, выпейте чашечку кофе, поболтайте по телефону. Определите на это приятное безделье минут 20-40. И по истечении этого периода сразу приступайте к выполнению рутинных дел.

Разбейте крупные задачи на несколько более мелких. Можно их записать на бумаге, распределяя по этапам и по важности выполнения.

Проследите, когда вам работается легче всего: утром или в вечерние часы после обеда. Тогда и старайтесь выполнять самые важные дела. Не забывайте, что существуют так называемые непродуктивные часы когда, даже заставляя себя максимально сконцентрироваться, вы все равно не управитесь в отведенное время. Поэтому планируйте важные разговоры, сложные задачи на другое время.

Заранее придумайте, чем вы себя порадуете, если вовремя управитесь с выполнением всех запланированных на день дел. Маленькие приятные подарки и поощрения очень стимулируют.

Интересно!

Как эффективно и безопасно избавиться от лишних килограммов

boris — Fri, 17 Feb 2012 18:32:23 +0000

Женщины хотят иметь стройную фигуру и не иметь лишнего веса. Для этого приходится пробовать разные способы: диеты, занятия фитнесом, специальные препараты и так далее и тому подобное. Но приносят ли эти действия ожидаемый результат? Иногда весы показывают «приятные цифры», но чаще всего результат почти нулевой либо держится недолго.

Может быть, имеет смысл попробовать комплекс мер по борьбе с ненавистным лишним весом? Вероятно, он даст результат, но, как и в любом деле, здесь важен разумный подход и соблюдение «золотой середины» — из крайности в крайность кидаться не стоит.

Итак, первым делом попробуйте проанализировать, что вызывает у вас желание перекусить. Может быть, это не чувство голода, а эмоция, которую вы не можете пока реализовать. Иногда люди пытаются «заесть» чувство одиночества, тоски, гнева, раздражения, неудовлетворенности собой или окружающими.

Снизить вес голоданием нельзя, лишая организм питательных веществ вы не решаете проблему, а создаете массу новых. Голодать можно только под наблюдением специалиста и только по его рекомендации. А так называемое дробное питание как раз может помочь в снижении веса. Оптимально, если вы будете принимать пищу от 4 до 6 раз в день. Редкие приемы пищи, по мнению ученых, замедляют обменные процессы и способствуют накоплению жировых отложений.

Не забывайте употреблять достаточно жидкости. Усредненная норма летом – 2-3 литра, зимой – 1,5-2 литра в другие сезоны года. Профессионалы в области диетологии полагают, что в период снижения веса нужно принимать поливитамины с микроэлементами. Перед приемом посоветуйтесь с врачом.

Важно, не запрещать себе кушать любимые продукты, а лишь ограничить объем их потребления. Один бутерброд с любимой копченой колбасой не повредит фигуре, если вы будете изредка позволять себе употреблять этот продукт. Это гораздо безвреднее, чем вовсе отказавшись от него, затем пренебречь запретом и «наверстать упущенное».

Белковая пища, по мнению диетологов, должна обязательно ежедневно присутствовать на столе человека, желающего снизить вес. Мясо птицы, рыбу или морепродукты употреблять худеющим людям не возбраняется, а даже рекомендуется.

Интересно!

Выбор автомобилистов – видеорегистраторы BlackVue

boris — Wed, 01 Feb 2012 14:42:52 +0000

видеорегистраторы BlackVue

Видеорегистратор в автомобиле – вещь незаменимая, предназначенная для записи движения по дороге и всех событий, с этим связанных. А какое самое значимое событие на проезжей части, если не ДТП? В нём всегда очень сложно разобраться, даже самим участникам, и вину добровольно никто на себя не возьмёт.

Вот поэтому главным критерием при выборе видеорегистратора было и будет качество и продолжительность непрерывной видеозаписи. И в этом плане одними из лучших оказываются видеорегистраторы BlackVue, имеющие к тому же компактные размеры и стильный вид.

Производители этих устройств предусмотрели практически всё: простое и удобное крепление, повороты корпуса на 360 градусов; большой угол обзора камеры – 120 градусов; качественное аудио сопровождение; очень большую продолжительность записи (поддержка microSD до 16 ГБ). Программное обеспечение позволяет просматривать запись на компьютере и на мобильных устройствах на базе Android.

Кроме перечисленных достоинств, эти видеорегистраторы имеют ещё немало особенностей. Ознакомиться с их возможностями, а также убедиться в четкости видео можно на сайте blackvue.ru.

Однако, в отличие от других, эти видеорегистраторы не имеют ЖК-дисплея, поэтому в качестве портативной видеокамеры они неудобны. Но этот недостаток не может быть существенным, ведь видеорегистратор предназначен для других целей.

Интересно!

Басни и сказки русских писателей помогут в обучении детей

boris — Tue, 31 Jan 2012 13:20:40 +0000

Басни и сказки

Казалось бы, изучение литературы не является основным предметом в школе, однако не всегда удается разъяснить на словах смысл таких понятий как «жадность», «лесть», «зависть», «справедливость», «честность». Учителя с самого детства пытаются привить воспитанникам понимание этих простых истин. Басни и сказки русских писателей помогают в этом, так как в них ярко и красочно описаны различные жизненные ситуации, смоделированы варианты поведения в сложных ситуациях на примерах простых и понятных образов животных и предметов.

Известнейшим российским баснописцем является Крылов И. А. Многие строки его басен давно стали крылатыми выражениями. Автор использует различные приемы для придания большей реалистичности своим произведениям, что делает их более запоминающимися. Так в известной басне Квартет Крылов наглядно изображает попытки героев найти «правильное» расположение путем перестановки слов в строках.

Сегодня есть возможность не только читать полюбившиеся произведения, но и послушать их в виде аудиофайла, просто отдыхая дома, или по дороге на работу. Найти любые произведения можно в огромной библиотеке аудиокниг на сайте lit.knigka.info. Так вы сможете объединить приятное с полезным.

Интересно!

Обменять электронные деньги посредством мониторинга BestChange

boris — Sun, 29 Jan 2012 20:37:09 +0000

Обменять электронные деньги

Деньги играют очень большую роль в жизни человека. Раньше они были в виде камешков, перьев и даже животных. Затем в виде монет из драгоценных металлов и из бумажных эквивалентов. А ныне всё большую значимость приобретают виртуальные, электронные деньги, которыми можно воспользоваться двадцать четыре часа в сутки, даже не выходя из комнаты. И все, что для этого понадобится – это ноутбук или самый обычный компьютер с доступом к всемирной сети интернет.

Управление виртуальными деньгами производится посредством платёжных систем, которых насчитывается большое количество и отечественных, и зарубежных. Но самой надёжной и популярной из них на русскоязычной территории является WebMoney.

Главное достоинство электронных денег — это круглосуточный доступ и мгновенность выполнения платежей и переводов как в своей стране, так и за ее пределами. При покупке или оплате каких-либо услуг могут понадобиться деньги из другой платёжной системы, которых нет в данный момент. Это не беда. Обменять электронные деньги можно в специализированных пунктах, которых уже достаточно много. А сделать выбор поможет мониторинг bestchange.ru. На нём представлено большое количество направлений обмена и надежные и проверенные обменники. Также этот ресурс поможет произвести перевод денег с платежных карт Visa, MasterCard на виртуальные и наоборот.

Интересно!

Поправить здоровье и настроение помогает медицинский туризм

boris — Sat, 21 Jan 2012 07:01:47 +0000

медицинский туризм в Израиле

Устав от действительности, серой зимней погоды, хочется тепла, солнца и отдыха. Поправить здоровье и настроение помогает медицинский туризм, он даёт и восстановление, и лечение. Где же найти именно то соотношение цены и качества, хорошую погоду и ласковое море? Проанализировав сегодняшние предложения, можно остановиться на стране, предлагающей нам всё это, в нескольких часах перелёта. Израиль. Здешние клиники конкурируют по ценам с Европой и Америкой, не уступая им в качестве оборудования и грамотности специалистов.

Возникает вопрос: «Кто встретит, подскажет, где поселиться, где оздоровиться и отдохнуть с комфортом?!» Многие фирмы предлагают общий пакет услуг. Это удобно, но выгоднее, когда медицинский туризм представлен фирмой из страны пребывания, а авиабилеты купить можно в любой авиакассе.

Специалисты знают цены и помогут сделать выбор нужного медцентра, гостиницы, арендовать квартиру, осуществить экскурсии с персональным гидом. Встретят, предоставят автомобиль с русскоязычным водителем, переводчика. Одной из фирм, где работают хорошие специалисты, можно с уверенностью назвать RK Tours, предоставляющую такой сервис в Израиле и удерживающую его высокий уровень.

Интересно!

МММ-2011 – современная система финансовой взаимопомощи

boris — Wed, 11 Jan 2012 12:16:59 +0000

ммм-2011

В наш век все сложнее и сложнее произвести на свет идею, радикально, целиком и полностью новую. Особенно в таких развитых сферах, как финансы. Но, несмотря на это, человеческая энергия, желание идти вперед, приобретать, стремиться и расти, отнюдь не ослабевает. Ибо есть такое понятие, как «реализация». И заинтересованные люди из года в год демонстрируют миру все новые и новые реализации уже известных идей.
Прошлый год явил нам один из подобных примеров – в мире финансов и интернета появился проект ммм-2011, хоть и не изобретающий ничего нового, однако предлагающий настолько привлекательную и интересную реализацию принципа доходной финансовой пирамиды, что ряды ее участников уже исчисляются миллионами.
Основополагающий принцип новой системы ммм2011 известен достаточно давно – еще в советские времена в наш лексикон вошло понятие «кассы взаимопомощи». В современной версии привычный механизм был несколько модифицирован – введена внутренняя виртуальная валюта, имеющая несколько разновидностей, задана определенная иерархия и структура, отработан механизм вывода средств. Естественная дань времени – реферальная система, призванная обеспечить заинтересованность действующих участников в привлечении новых.
По словам организаторов, при проработке системы был учтен весь предыдущий опыт работы подобных структур во всем мире. В результате была сформулирована идея полной децентрализации, «распыления» средств среди реальных людей, призванные минимизировать уязвимость и повысить устойчивость и безопасность механизма проекта.

Интересно!

Имитация черной и красной икры с помощью капсулирования

boris — Tue, 27 Dec 2011 10:20:53 +0000

9livesgroup.com

Развиваясь, технологии охватывают все большие участки промышленности. Однажды изобретенная технология капсулирования на данный момент созрела до ее применения к веществам, содержащим водные составляющие. А это, в свою очередь, поставило пищевую промышленность на новый уровень.

Самым известным продуктом питания, для производства которого применяется капсулирование, является икра. Мало кто вспоминает о соусах или меде, когда речь идет о капсулах с наполнителем, скорее на ум приходит имитация черной и красной икры, которая становится всё популярнее среди потребителей. Имитированная икра – это практически неотличимый двойник дорогостоящей рыбной икры, сделан этот двойник настолько качественно, что не только внешний вид и вкус, но и ощущения при съедании данного продукта не отличить от ощущений, которые испытывает потребитель, лопая рыбьи икринки во рту.

Все свои схожие качества имитированная икра способна сохранять намного дольше, чем натуральный продукт. Но не стоит думать, что, будучи ненатуральным продуктом, имитированная икра является чем-то крайне химическим. Это вовсе не так!

Имитация икры производится с помощью использования экстракта красных и бурых водорослей. Первый компонент обладает нулевой калорийностью, но способен заполнять желудок, позволяя быстро насытиться, не прибавив в весе, а так же, данный экстракт выводит из организма токсины и шлаки, содержит витамин РР и благотворно влияет на работу желудка. Второй компонент способен нейтрализовать кислоты, он улучшает работу желудочно-кишечного тракта, выводит из организма тяжёлые металлы и радионуклиды. Также в имитированной икре содержатся Омега-3 кислоты, полученные из рыбьего жира, который, благодаря своим свойствам, понижает риск возникновения заболеваний сердечнососудистой системы. К тому же, икра содержит кальций, который укрепляет зубы и кости человеческого организма. Все это изобилие полезных веществ не может не радовать, а значит, пришло время переходить на имитированную икру.

Интересно!

Репетитор по математике – помощник и наставник любого ученика

boris — Mon, 26 Dec 2011 18:52:35 +0000

решение неравенств онлайн

Математика — это такой предмет, по которому нельзя упустить что-то в процессе обучения, иначе дальше дело просто не пойдет. А необходимо срочно выполнить домашнюю работу, завтра могут вызвать к доске, а еще хуже – предложить контрольную работу. Не всегда ученик может получить помощь от родителей. Нанять репетитора очень дорого, на помощь приходит репетитор по математике, работающий в режиме онлайн – это как раз то, что нужно. Он окажет квалифицированную помощь, разберет задачу или пример, объяснит непонятную формулу (первый урок бесплатно).

Каких только заданий нет по математике, например, уравнения и неравенства, а еще больше способов их решения. И все это должен знать ученик и уметь выбрать нужный способ. Зачастую ученику не под силу справиться с заданием, на помощь опять придет репетитор, с ним решение неравенств онлайн станет увлекательным и познавательным занятием. Он не решит за школьника, а вооружит его знаниями для дальнейшей самостоятельной работы.

Казалось бы, нет ничего легче, чем найти периметр фигуры. Но математика предлагает задания значительно сложнее, например, как найти периметр, если не известна одна из сторон треугольника (вместо ее параметров дана длина высоты и градус угла). В данном случае знание формул и теорем просто необходимо. Обращаясь к репетитору онлайн, ученик получит не только новые знания, но и уверенность в себе.

Интересно!

Грузоперевозки по Москве становятся сложнее

boris — Wed, 21 Dec 2011 13:06:05 +0000

грузовое такси

До конца текущего года в Москве начнут действовать все камеры видеонаблюдения, а также будет полностью запрещен проезд по нескольким улицам.

По сообщению из столичного ГИБДД, до конца текущего года начнут действовать все установленные в городе камеры видеонаблюдения. По-видимому, существующие до этого проблемы с персоналом по их обслуживанию уже решены. Уже сейчас в ЦАФАП специалистами ГИБДД обрабатывается информация с 96 аппаратов, но это не предел. Как сообщается на страницах издания «Коммерсант», центр готов к обработке информации со всех установленных камер.

В прессе уже не раз приводились астрономические цифры количества выявленных с помощью видеокамер правонарушений и вынесенных по ним штрафов. С одной стороны, данное нововведение даже очень полезно, так как заставляет многих водителей быть более дисциплинированными. С другой стороны, соблюдение на дорогах всех требований ПДД приводит к значительному снижению скорости передвижения и созданию пробок, что отрицательно сказывается на работе транспортных компаний, обеспечивающих грузоперевозки, являющиеся жизненно необходимыми для города.

Московские власти уже не первый год разрабатывают различные проекты по решению проблемы пробок, строительству транзитных автомагистралей и различных парковок. Но как показывает практика, «воз и поныне там». Совсем недавно в издании «Коммерсант» появилось известие о запрещении столичными властями проезда автотранспорта по нескольким центральным улицам города. Как при этом туда сможет проехать грузовое такси либо другой обслуживающий жизнедеятельность столицы транспорт, пока остается загадкой.

Со слов же чиновников, Москва давно стоит, а десяток освобожденных от транспорта улиц только улучшит жизнь пешеходов, а также туристов, для которых будут созданы специальные маршруты. Александр Морозов — сопредседатель фонда с названием «Город и транспорт» сообщает, что в центре у автомобилей практически нет перспектив. Здесь, по его мнению, следует не развивать автомобильное движение, а, наоборот, от него избавляться. Центр должен стать местом для прогулок людей с множеством магазинов, деревьев и газонов, где для автомобиля просто не будет места.

Естественно, идея создания экологически чистого центра заманчива, однако, с его мнением не все согласны. Перекрытие для транспорта ряда улиц только увеличит нагрузку на соседние магистрали, да и к тому же, как ни крути, а проезд в эти зоны спецмашин будет просто необходим.