Зеленый чай: воздействие на организм ещё до конца не изучено

Лечебное воздействие зеленого чая ещё слабо изучено, хотя более 100 научно обоснованных исследований проведено по всему миру, и получены положительные результаты эффекта зеленого чая. Пока, однако, не хватало «согласованного результата» научных исследований, так утверждает профессор, доктор Фридеман Павел, невролог Берлинского университета больницы Шарите и соорганизатор международного симпозиума «Чай и здоровье» в Дельбрюк-Центре в Берлине.

Как отметил доктор Павел, чай или капсулы концентрата использовались не стандартизированы и до сих пор нет явного подтверждения о необходимых дозах. К концу 2012 года, тем не менее, эксперт ожидает, что получит результаты исследования с надежным свидетельством эффекта зеленого чая в лечении рассеянного склероза. Аналогичное исследование в настоящее время осуществляется в Шарите.

Однако есть заболевания, которые зелёным чаем не излечить. Скажем, при пародонтозе на помощь приходит ирригатор donfeel or 820 m — незаменимый прибор для ухода за полостью рта.

Превентивный напиток для здоровья от рака, болезни Альцгеймера и болезни сердца

Зеленый чай также в западном мире в течение нескольких лет применяется в качестве профилактического средства против различных заболеваний. Его влияние в настоящее время изучают многие специалисты, в частности, ученые из университета Ульма. Также проводятся долгосрочные исследования возможных профилактических эффектов экстрактов зеленого чая при лечении рака.

Зеленый чай в Азиатском регионе известен в качестве национального напитка. Снова и снова исследователи целебного напитка идут по следу, потому что не только в народной медицине зеленый чай считается профилактическим и лечебным напитком. Доказано, что зеленый чай оказывает положительное влияние на окислительный процесс и предотвращает  болезни и даже может остановить их развитие. В частности, несколько исследований показали, что активный ингредиент, содержащийся в зеленом чае (камелия Sinensis), оказывает положительное воздействие на здоровье при нейродегенеративных заболеваниях, таких как болезнь Альцгеймера и слабоумие, ожирение, рак, диабет и сердечно-сосудистые заболевания.

Дальнейшие исследования необходимы

Эксперты советуют готовить чай не заливая кипятком, чтобы не нарушить его эффективность. Оптимальная температура воды для растворения экстрактов чая является по единодушному мнению учёных между 60 и 80 градусов по Цельсию. Поэтому эксперты призвали к более тщательному изучению  уже известных факторов.

Немецкое общество рака способствует исследованиям

 Специально для углубленного изучения снижения риска развития рака и неврологических проблем с помощью зелёного чая ассоциация немецкого общества рака пожертвовала деньги. Кроме того, онкологическое общество поддерживает ряд других проектов по исследованию зеленого чая, учитывая первые результаты, подтверждающие, что регулярное потребление чая приводит к снижению  риска развития рака.

Зеленый чай против ожирения

Экстракты зеленого чая показали себя положительно в лечении пациентов с ожирением. Людям, которые «страдают от избыточного веса и незначительных нарушениях в энергетическом метаболизме жиров и обмена» помогло постоянное питье зеленого чая.

Зеленый чай таинственный и полезный

Сказать сейчас, чтобы все люди, пили зеленый чай в больших количествах и перестали глотать лекарственные препараты, ещё рано. Эксперты настоятельно не рекомендуют спешить. Чрезмерное увлечение зелёным чаем может дать нежелательные последствия для здоровья. Но два литра зеленого чая в день можно употреблять без проблем.

Похожие публикации в блоге...

• Рефлексотерапия — восстановление гармонии человека
• Медицинский центр Гименей
• Виноградная терапия
• Кислородные коктейли – освежающий глоток здоровья
• У плохого метаболизма есть причина
• Как ускорить обмен веществ
• Рыбий жир — неприятность из детства

© 2012 Как Быть Красивой. Все права защищены.

Гороскоп красоты для Близнецов (21.05. — 21.06.)

Близнецы

Близнецы сглаживают уже одной веселостью и подвижностью некоторый недостаток в красоте. Они выглядят всегда немного живее и искромётнее, чем другие знаки Зодиака. Где что-то произошло, там Близнецы в своей стихии — и балаболят, как из пулемета  и ещё размахивают руками. Поэтому они в красоте должны быть первыми.

Обильный крем для рук, хороший маникюр и как венец всего — красивый лак для ногтей – так Близнец с совершенством подходит к своим рукам. Крем для рук никогда не должен отсутствовать в кармане Близнеца. И даже придя уставшим домой, Близнец не сможет упасть в постель, он найдет время для умывания и нанесения успокаивающего крема на чувствительную кожу. Потому что Близнец имеет склонность к заболеваниям кожи.

Похожие публикации в блоге...

• Что такое страх
• Телец
• Почему мы смеемся при щекотке?
• Склероз у человека каменного века
• Что отличает нас от обезьян
• Овен
• Потягивание — это утреннее взбадривание

© 2012 Как Быть Красивой. Все права защищены.

Большинство из нас после употребления просто ополаскивает зубную щетку водой, но этого не совсем достаточно.

Ведь зубная щетка относится к нашим наиболее интимным предметам личной гигиены. Мы месяцами множество раз посылаем её в рот и удаляем при помощи зубной щетки остатки пищи и бактерии. Проблема в том, что на щеках оседают грибки и бактерии. Поэтому, чтобы сохранить зубы здоровыми, следует правильно ухаживать за зубной щеткой и предотвратить её загрязнение.

Как ухаживать за зубной щеткой

Желательно мыть руки перед чисткой зубной щетки, чтобы бактерии, находящиеся на руках, не имели возможности переселиться на щетку.

Зубную щетку очистить

После каждого использования зубной щетки, вы должны очистить её. Многие стоматологи также рекомендуют перед чисткой зубов прополоскать щетку. В целях обеспечения оптимальной очистки, поверните кран и правильно промойте зубную щетку горячей водой. Вы можете одним пальцем провести по головке щетки, и таким образом гарантировать, что пространство между ворсинками щетки очищены хорошо. Удалите с помощью струи воды все, что находится на щетке — пищевые отходы, остатки зубной пасты или других нежелательные отложения. Потраться несколько секунд. Если щетка чистая, встряхните её, чтобы удалить большую часть воды.

Дезинфекция зубной щетки

Когда дело доходит до дезинфекции зубных щеток, мысли исследователей разделились. Об эффективности такого подхода пока нет достоверных данных. Можно, например, положить щетку раз в неделю в ванночку с антибактериальной жидкостью для полоскания рта. Но никогда не следует использовать тот же раствор  несколько раз или для различных зубных щеток — в противном случае это станет передачей патогенов между двумя щетками.

Зубную щетку помыть в посудомоечной машине?

Многие люди чистят время от времени зубные щетки с помощью посудомоечной машины. Основное предположение, что благодаря моющей машине, щетка полностью избавиться от всех бактерий и мусора. Этот метод не рекомендуется: зубные щетки, как правило, не рассчитаны выдерживать изнурительные промывания в посудомоечной машине. Возможно после такой обработки ваша зубная щетка будет  выглядеть как и раньше, но не так хорошо будет чистить ваши зубы. Поэтому этот метод очистки не рекомендуется.

Замените свою зубную щетку

Даже если вы будете следовать этим советам очистки зубной щётки, но  покупать новые следует регулярно. Имеет смысл заменять щетки каждые два-три месяца. Не только потому, что на них поселяется много бактерий и микробов, но и потому, что зубная щетка после некоторого времени использования и износа не сможет оптимально чистить зубы.

Похожие публикации в блоге...

• Болезнь лучше предупредить
• Противопоказания при домашнем отбеливании зубов
• Кариес и его предупреждение
• Отбеливание зубов без последствий
• Что вредит нашим зубам?
• Кариес – что это такое?
• Как сохранить зубы здоровыми

© 2012 Как Быть Красивой. Все права защищены.

Тот, кто любит свою кожу, тот не экономит на солнцезащитном креме.

Солнце вызывает преждевременное старение нашей кожи, делает её восприимчивой к раку. Если вы все ещё хотите иметь постоянную защиту кожи, то крем для её защиты имеет важное значение. Но не многие любители загорать наносят крем достаточно толстым слоем.

Надёжно защищайте кожу от солнца

Толстый слой только и спасает — это очень важно для защиты от солнца. Не забывайте, линии волос, верхние веки, уши, локти и шею! Наносите крем правильно. Как правило, солнцезащитный крем особенно необходим для лица, лосьон для загара наносится на кожу легко на всю площадь тела.

Правильная доза солнцезащитного крема 

Лучше, конечно, по-возможности, своё тело закрывать от прямых лучей солнца одеждой. Закажите трикотаж из Иваново — мягкие прекрасные ткани на лето и сшейте не только платье, халат или костюм с рукавами, но и летнюю шляпку от солнца на голову.

Но этого не достаточно, и если вы будете находится на пляже, без солнцезащитного крема вам не обойтись.

Наше тело условно разделено на девять примерно равных размеров областей: голова, шея, грудь, спина, правая рука, левая рука, правое бедро, левое бедро, голень правой и левой ноги. В каждой зоне нанесите крем, двумя пальцами захватив солнцезащитный крем (одна нить крема на безымянном и указательном пальцах)!

Фактор защиты крема от солнца, обозначаемый SPF,   дает приблизительное представление о том, сколько времени вы сможете пребывать на солнце под, так называемой, самозащитой. Люди со светлой кожей и веснушками, блондинки, рыжие или людей с зелеными или голубыми глазами и отвыкшие от солнца, могут только пять-десять минут оставаться без защиты на солнце. Люди с темными волосами и карими глазами переносят в среднем от 20 до 30 минут пребывание на солнце без покраснения кожи.

Даже пользуясь солнцезащитным кремом, вы не должны думать, что он в 30 увеличивает защиту — как обещает производитель. По оценкам экспертов, самозащита может увеличиваться максимум в два -три раза.

Солнцезащитный крем работает сразу

После купания,  особенно в хлорированной воде бассейна,  нужно повторно нанести крем, потому что многие солнцезащитные средства водостойкие, но не является водонепроницаемыми. Неверным является и распространенное мнение, что солнцезащитный крем действует только, если его применять в течение получаса, прежде чем выйти на солнце. Солнцезащитные средства действуют сразу после нанесения.

Прохладное и темное место хранения

Солнцезащитный крем не следует «жарить на солнце»,  лучше храните его в прохладном и темном месте.

Открытые кремы с предыдущего года выбрасывать? Нельзя сказать, да или нет, протестируйте их! Если солнцезащитные средства хорошо запечатаны и хранятся в темном и прохладном, фактор защиты от солнца также сохраняется. Следует соблюдать осторожность в кремах, которые уже провели с вами несколько отпусков и, возможно, даже в течение нескольких дней находились в нагретом автомобиле, в пляжной сумке, лежали на пляже. Проверьте: если крем плохо пахнет или изменил свой первоначальный  запах, имеет странный цвет или разделяется, он должен отправиться в мусорное ведро!

Похожие публикации в блоге...

• Домашний скраб для тела
• Как солнечные лучи повреждают нашу кожу

© 2012 Как Быть Красивой. Все права защищены.

Рано или поздно у каждого человека начинает о себе напоминать такой орган, как печень. Не обошла эта участь и меня, хотя считала, что никогда не злоупотребляла жирной и «неправильной» пищей. Даже занималась домашним очищением организма, но врождённая атония желчного пузыря не может не сказаться. Началось с того, что зимой, в самый лютый холод, появилась мелкая сыпь на лице со страшным зудом.

Не буду описывать весь свой длинный путь хождения по кабинетам поликлиник — анализы нормальные, отклонений не показывают, значит человек здоров. И только случайно оказавшись у отоларинголога (!) получила рекомендации почистить печень. Врач объяснила ситуацию очень популярно: жёлчь не отходит, накапливается, попадает в эпигастрию, начинается отравление организма и в результате — сыпь на коже. Тюбаж можно сделать в медучреждении, но можно и дома.

Имея неприятный опыт контакта со своей поликлиникой, решила заняться самостоятельно, хотя процедура очистки печени, скажу я вам, очень небезопасная.

Очистка печени — тюбаж

Нашла массу проверенных рецептов, выбрала почти по Малахову, на это ушло всего три дня. Очистку печени — тюбаж начинать надо с очистки кишечника, желательно в полнолуние. При необходимости следует попринимать препарат с названием Паста энтеросгель, который хорошо очищает от шлаков и ядов все органы пищеварительного тракта, включая отравления, аллергию и другие проблемы.

Такие камни выходят из организма при очистке печени

А затем приступаем непосредственно к очищению печени — тюбажу. Лучше это делать перед выходными, чтобы находиться дома. Заранее приготовьте оливковое масло (понадобится 200 грамм холодного отжима) и лимоны (200 грамм лимонного сока, отжатого вручную). И так, подготовка. Вечером перед сном хорошо очистите кишечник с помощью клизмы.

Первый день: утром снова очистительная клизма и весь день питаться свежевыжатым яблочным соком (фреш), можно добавлять немного морковного и свекольного сока.

Второй день: принимать только сок из свежих огурцов или яблок, ограничений в количестве нет.

Третий день: питание то же — сок-фреш и тёплая грелка на правом боку до семи часов вечера, время, когда расслабляется печень и открываются желчные протоки. Лечь в постель на левый бок с тёплой грелкой (лучше подойдёт электрогрелка) на правом боку и начинать приём оливкового масла по три столовых ложки, запивая таким количеством лимонного сока. Повторять через каждые 15 минут. Через час грелку убираем.

Дальше рекомендуется подышать глубоко, сидя на пятках, помассировать печень и так далее, но мне было так плохо, что я лежала и не могла даже голову поднять. К утру стало немного легче и я уже могла подняться.

Весь следующий день чувствовалась слабость, ела немного овсяной каши, отварное на пару яблоко, капусту, пила много яблочно-морковного сока. Думала, что процедура очистки печени и желчного пузыря не состоялась. Но ровно через 14 часов после окончания приёма оливкового масла и лимонного сока начался выход камней зелёного и серого цвета. Камни выходили и на следующий день. Рекомендуется сделать ещё раз очистительную клизму с добавлением отвара ромашки.

Подобная очистка может проводиться раз в полгода поздней осенью или в средине лета. Не следует чистить печень ранней осенью.

Высыпания на коже и зуд практически прошёл, но надо бы ещё раз провести очистку печени — тюбаж в ближайшее время. По этому поводу древнекитайская книга о печени «Сувень» говорит: «Болезни печени: выздоровление летом, если летом нет вы­здоровления — обострение осенью, осенью не умер — ожидай зимы, весной запрещается стоять на пути ветра…».

Похожие публикации в блоге...

• Езда на велосипеде — идеальный спорт
• Когда мучает бессонница
• Зачем заниматься спортом в старости?
• Как оставаться стройной?
• Что ослабляет наши кости?
• Занятия спортом при высоком давлении
• Домашнее очищение организма

© 2012 Как Быть Красивой. Все права защищены.