El colchón Cocoonababy de Red Castle es la mejor inversión que puedes hacer si tu bebé duerme mal por culpa del reflujo.

Llevo muchísimo tiempo pensando en compartir mi opinión sobre el colchón de adaptación Cocoonababy de Red Castle.

Yo busqué mucha información, porque era una inversión grande, y me hubiera encantado encontrar una review (y un vídeo) así de completo: viéndolo todo, viendo cómo era, cómo funcionaba… Y todas sus características. No lo encontré en su momento, si no era el oficial de Red Castle.

A mi, personalmente, me ha salvado la vida. Es una inversión cara, pero que merece la pena.

Mi niña lo ha usado todas las noches desde que lo compré hasta pasados los 4 meses.

Ella lloraba de dolor todos los días, habíamos probado de todo. Habíamos ido al osteopata… Y aún así, por las noches no dormía bien, estaba incómoda, tenía gases…

La posición de este nidito, tanto al mantener la cabeza elevada como las piernitas dobladas, le ayudó muchísimo para aliviar los gases, para mejorar los síntomas del reflujo, incluso para conciliar el sueño…

Ella tenía un reflejo de Moro muy acusado y todo le asustaba… Le costaba mucho dormir o relajarse porque se le movían mucho los brazos con cualquier ruido, con cualquier cambio de luz, con cualquier movimiento brusco…

Y este nidito, al estar recogidita, le ayudó un montón a dormir mejor, a descansar mejor… y sobre todo a estar mucho más tranquila.

Era un bebé totalmente distinto: pasó de ser un bebé que lloraba todo el día, a ser un bebé que estaba contenta, que estaba simpática, que se levantaba feliz.

A nosotros, nos ayudó a descansar mejor, porque ella dormía mejor y yo no estaba toda la noche con la preocupación de que vomitase y se ahogase.

También tiene un hermano mayor, así que el colchoncito lo ponía muchas veces en la alfombra de juegos. Ella estaba en una posición más elevada y nos podía ver cómo jugábamos. Y se quedaba dormida mirándonos tranquilamente y super plácida.

Nido ergonómico de bebé Cocoonababy de Red Castle

Es un nido de adaptación pensado para ayudar a dormir a los bebés con reflujo, aunque realmente serviría para cualquier bebé. Ha sido desarrollado por fisioterapeutas y se utiliza en las maternidades de muchísimos hospitales en Francia.

Mantiene a los bebés inclinados, recogidos, con las piernas en posición de ranita; y les ayuda a tener un sueño mejor.

Al tener la cabeza elevada les facilita las digestiones, y también contribuye a su desarrollo psicomotor porque les ayuda a luchar contra la gravedad, al tener sus manitas más pegadas a su cuerpo, con lo que pueden empezar a intentar agarrar o coger cosas antes – en lugar de tener los brazos «caídos» a los lados del cuerpo con la dificultad que les supone subirlos.

Características

El colchoncito se vende dentro de una funda de transporte transparente.

Se compone de un colchón de espuma, una funda impermeable extraíble, una funda de algodón y una tira abdominal.

Mi Cocoonababy era la versión blanca con tela guateada. Precioso.

Está realizado en una base de espuma viscoelástica de alta densidad, que se amolda por completo al cuerpo de tu bebé. Por lo que evita que se deforme su cabecita (plagiocefalia).

Es completamente desenfundable y lavable, tanto la sábana bajera como la funda impermeable se quitan por completo. Con lo cual es muy práctico para lavarlo y tenerlo siempre impoluto. También puedes comprar sábanas adicionales, incluso un saquito para abrigar más al bebé.

Si quitas la sábana bajera, verás que tiene una funda impermeable y un «rulito» con velcros para adaptarlo al crecimiento del bebé. Este rulito se puede quitar entero y se quedaría toda la superficie para que el bebé esté descansando. Incluso cuando sea un poco más mayor, en vez de en una hamaquita, podéis tener al bebé ahí tumbado.

La funda impermeable incluye una cremallera para poder quitarla por completo y lavarlo. Está realizada en un tejido de gran calidad, muy suave. En un principio, al tacto, no da la sensación de que sea impermeable porque parece una sábanita de algodón.

Está revestido en su interior por un tejido plastificado. A pesar de ser una funda impermeable, no cruje como otros protectores de colchón que «suenan» cuando se mueve el bebé y les despierta. Parece una sábana normal.

Sin la funda, se puede observar bien que tiene una forma ergonómica imitando el contorno del útero materno. Lo que consigue que los bebés se sientan muy a gusto en su nido Cocoonababy. La parte superior está un poquito más elevada y la zona de las piernas es bastante amplia para que se sientan recogidos pero sin estar oprimidos.

El colchón de espuma va recubierto por una malla muy fina que permite que el nido se adapte perfectamente al cuerpo y peso del bebé. Todos los bordes son elevados. La zona de la cabecita sirve de tope, para que recreen la misma sensación que tenían en el útero materno de estar «apoyados» contra algo, lo que contribuyen a que se sientan más seguros y estén más tranquilos.

MI OPINIÓN SOBRE EL NIDO COCOONABABY DE RED CASTLE

Para mi gusto, es el mejor nido para bebé recién nacido. Merece la pena cada céntimo que he pagado por él. Es un producto super completo. Te puede servir para dormir y más adelante te sirve como hamaquita o tumbona. Es el producto que le recomendaría comprarse a una amiga si tuviese un bebé con reflujo.

LO MEJOR

• La comodidad de poder llevarlo a cualquier lado. ¡Me ha entrado hasta en una maleta!
• La tira abdominal. La he usado muchísimo para ayudarla a mantener los brazos pegaditos al cuerpo. Primero, la envolvía en una muselina tal y como os explicamos aquí, y luego usaba la banda para mantenérselos en su sitio (ya os avisé que se movía mucho mucho).

LO PEOR

• La tira abdominal. Funciona con un velcro, y suena bastante al abrirse. Si no quieres despertar al bebé, es difícil desabrochárselo sin perturbar su sueño.

PREGUNTAS Y RESPUESTAS

¿Hasta que edad pueden usar el colchón Cocoonababy?

Depende mucho del bebé cuánto tiempo pueden usarlo.

Un bebé que se gira muy pronto, con 3 meses puede tener que dejar de usarlo.

Pero si tu bebé tiene 4 o 5 meses y no se gira, puedes seguir usándolo perfectamente.

Además, la forma del nido ergonómico les dificulta un poco el giro, por lo que lo más seguro es que, mucho antes de conseguir girarse tumbados en el colchón Cocoonababy, se van a girar en el suelo.

Una vez tú veas a tu bebé que se consigue girar en el suelo, es el momento de pasarle a dormir tumbado boca arriba en su cuna.

Si el bebé lo va a usar bajo vigilancia, para las siestas por ejemplo, entonces podrás extender su tiempo de uso varios meses más ya que la superficie disponible para acomodar un bebé es bastante grande. Mi hija ha sido una bebé muy alta y ha cabido perfectamente durante sus primeros 5 meses de vida, y una vez quitamos el rulito, lo ha podido seguir usando como hamaquita mientras estaba despierta.

¿Se puede usar el Cocoonababy en la cuna?

Sí. Siempre respetando los límites de altura para evitar que el bebé se pueda caer, puedes colocar el colchón Cocoonababy en una cuna, minicuna, una cama, o en el suelo.

¿El nido Cocoonababy ayuda al bebé a dormir?

No es milagroso, no existen los milagros. Si un bebé duerme mal, va a dormir mal por muchos productos «para dormir bien» que os vendan. Pero sí es verdad que esto ayuda, y a nosotros en particular, nos ha ayudado un montón.

Por ejemplo, después de las tomas nocturnas, no tenía que preocuparme de que fuese a vomitar al estar tumbada o se encontrase incómoda. También es maravilloso si están resfriados o con mocos, porque al estar inclinados les ayuda a respirar.

Cuando tienes un bebé con reflujo, no puedes dejarle tumbado en el suelo, porque se pone a llorar y a berrear de dolor. A mi me pasaba eso con mi hija. Una vez compramos el Cocoonababy, la poníamos ahí mientras estaba despierta y estaba feliz y tranquila viéndonos jugar.

¿Puedo usar el nido Cocoonababy para hacer colecho?

Yo también lo he usado en nuestra cama para hacer colecho o para dormir la siesta. Lo ubicaba en el centro, pegado al cabecero para que ella tuviese su propio hueco, sin el miedo a aplastarla, a que el edredón la cubriese… Al estar elevada, me veía dormir y se relajaba.

¿Qué medidas tiene el colchón Cocoonababy?

El nido Cocoonababy mide 69cm de largo, 40cm de ancho y 19cm de alto.

Pesa 1kg y puede usarse desde que el bebé pesa 2,8kg aproximadamente.

¿El colchón Cocoonababy puede causar muerte súbita del lactante?

El colchón Cocoonababy fue desarrollado en 1995 por un fisioterapeuta pediátrico, y se lleva usando desde entonces en hospitales y hogares de todo el mundo sin un solo caso de muerte súbita del lactante reportado.

Aún así, el Cocoonababy, igual que cualquier otro colchón para bebés, no es una garantía contra el SMSL.

Para reducir el riesgo del SMSL, hay que seguir y observar una serie de recomendaciones:

• el bebé debe de dormir tumbado en su espalda
• con la cabeza y la cara descubiertas
• usar un saco de dormir en vez de una manta para abrigarle (los accesorios de Cocoonababy son también una buena opción)
• no fumes durante el embarazo ni tras el parto
• provee a tu bebé de un ambiente de sueño seguro de día y de noche
• el bebé debería compartir habitación con un adulto durante sus primeros 6 a 12 meses de vida
• mantén la temperatura de la habitación donde duerme el bebé entre 18 y 20ºC
• Al usar el nido Cocoonababy, sigue todas las instrucciones de uso

CONCLUSIÓN

Espero que mi opinión os haya gustado, que os haya resuelto vuestras dudas, y os haya permitido conocer el producto más de cerca.

He intentado hacerla lo más completa posible, respondiendo a las preguntas que a mi me habría gustado saber… pero claro yo no me puedo meter en vuestra cabeza y saber qué dudas tenéis antes de comprarlo.

Así que, si todavía tenéis alguna pregunta, dejádmela en los comentarios e intento responderla de la mejor manera posible.

Si tú también opinas como nosotras y te apetece comenzar una nueva tradición con tus hijos por San Valentín, te vamos a ayudar a celebrar este día de manera especial con una lista de regalos originales y monísimos que esperamos que te inspiren y te ayuden a hacer de este San Valentín un día inolvidable para toda la familia!

IDEAS GRATUITAS PARA CELEBRAR SAN VALENTÍN CON TUS HIJOS

Puedes celebrar San Valentín con tus hijos sin gastar nada, tan sólo dedicándoles tiempo y atención, les demostrarás todo tu amor y lo importantes que son para ti. Estas son nuestras ideas gratuitas, elige la que sepas que más va a gustar a tus peques:

Cupones de regalo totalmente personalizables

Hemos creado esta plantilla para que puedas tener un detalle con tus hijos, pareja, amigos o familia, regalándoles lo más importante y valioso del mundo: tu tiempo. El archivo tiene dos páginas: una con ideas ya escritas y otra con los huecos en blanco para que tú escribas lo que crees que más ilusión le va a hacer a quien lo reciba.

Un pastel con forma de corazón

No hay nada más bonito que pasar una tarde compartiendo experiencias con tus hijos. Una de las formas que más nos gusta a nosotras es cocinar con ellos, especialmente repostería porque nos permite luego decorar nuestras creaciones y expresar nuestra creatividad. Además, luego tenemos una opción muy rica para desayunar o merendar al día siguiente.

Tienes la receta del mejor pastel de chocolate del mundo aquí. Puedes utilizar este molde con forma de corazón, nosotras recomendamos estos que se pueden abrir para desmoldar mejor la tarta.

Una guirnalda de corazones

Sólo tenéis que recortar corazones de cartulina y coserlos con un hilo o cinta. Podeis escribir mensajes bonitos en los corazones, o vuestros deseos para la otra persona.

REGALOS PARA NIÑOS POR SAN VALENTIN POR MENOS DE 10€

Libro para colorear animales de San Valentín

A mi hijo le encanta colorear, y siempre que puedo le regalo un cuaderno de colorear nuevo. Me gusta que sean pequeños para llevar en el bolso o en el carrito, pero suficientemente grandes para que no sean muy complicados. Estos libros con ilustraciones sencillas de animales me encantan porque le da tiempo a terminar un diseño mientras esperamos al médico, o nuestra comida en el restaurante.

Peluche de San Valentín de Squishmallows

Un peluche muy blandito, super suave y adorable. Con diseño de corazón por San Valentín. A tu peque le encantará abrazarlo para dormir, en el coche o para jugar.

Plus-Plus en tubo para construir en cualquier parte

Si a tu peque le encantan los puzzles, los LEGO o las construcciones en general, Plus-Plus es el regalo perfecto y súper económico. Son piezas pequeñas que te permiten construir formas en 3 dimensiones, y vienen en un práctico tubo para que las puedas llevar a cualquier parte. Estas piezas en concreto tienen purpurina, pero hay mucha variedad de colores.

CUENTOS PARA REGALAR POR SAN VALENTÍN A LOS NIÑOS

El hilo invisible de Miriam Tirado

Un cuento precioso para regalar por San Valentín, «El hilo invisible» explica a los niños lo fuerte que es el amor mientras refuerza los vínculos con los seres a los que quieren y les acompaña en la expresión de sus sentimientos.

Cuentos personalizados con su nombre

A los niños les encanta verse reflejados en un libro, que aparezca su nombre, sus amigos o hermanos, y poderse embarcar en una aventura maravillosa. Los cuentos de MiCuento son preciosas historias que enseñarán valores como el amor, la amistad, la valentía y el trabajo duro a tus hijos.

REGALOS DE SAN VALENTÍN PARA TODA LA FAMILIA

Beat That! Juego de pruebas locas para toda la familia

Beat That! Es un juego de mesa muy entretenido, fácil de aprender y muy divertido para niños y adultos. Os asegurará muchas horas de risas y tiempo de calidad juntos. Es perfecto para unir y reforzar vuestros lazos este San Valentín.

Gofrera con forma de corazón

Como ya hemos dicho arriba, cocinar con nuestros peques es una de nuestras actividades preferidas. Y sabemos de dos en concreto que van a ponerse muy contentos cuando vean su regalo de San Valentín: ¡una gofrera para hacer gofres de corazón! Esta en concreto tiene espacio para cuatro gofres pequeños y una ranura para poder poner palitos de helado y hacer piruletas de gofre.

¡Te deseamos un feliz día de San Valentín con tus hijos!

San Valentín es una oportunidad para demostrarle a nuestros hijos, familia y amigos todo nuestro amor y cariño. Y aunque no es necesario gastar mucho dinero en regalos, a nosotras nos gusta hacer un esfuerzo extra para hacer de este día algo especial y memorable. Ya sea a través de actividades gratuitas como cocinar juntos o haciendo manualidades, o con pequeños detalles como un libro o un peluche, hay muchas opciones para hacer de este día una tradición inolvidable para toda la familia. Con esta lista de regalos originales y monísimos, esperamos haberte inspirado para celebrar San Valentín de una manera especial con tus hijos.

Si estás pensando en organizar una fiesta de Halloween en casa, te enseñamos distintas maneras de decorar usando las decoraciones de misglobos.com y que la fiesta sea un éxito.

Hay varios tipos de globos disponibles para las fiestas de Halloween. Los tradicionales globos naranjas o negros pueden utilizarse como decoración sencilla y económica. También puede optar por globos con diseños de Halloween como calabazas, fantasmas, murciélagos o brujas. Estos pueden transformar fácilmente cualquier habitación en un escenario espeluznante.

Para aumentar el ambiente terrorífico, considera la posibilidad de utilizar globos con telas de araña o arañas de globo. Pueden colgarse del techo o colocarse en las mesas para dar a los invitados una sorpresa espeluznante.

Otra opción es crear esculturas de globos con forma de personajes de Halloween, como un caldero de bruja, calabazas, momias, esqueletos o el monstruo de Frankenstein. Esto requerirá más tiempo y esfuerzo, pero será un impresionante centro de mesa para la fiesta.

Cuando se trata de la decoración con globos, piensa en algo más allá de lo habitual y sé creativo. Coloca globos dentro de calabazas o úsalos para crear una escena de cementerio en la mesa. Incluso puedes utilizar globos blancos con frases de Halloween escritas, como «Trick or Treat» o «Happy Halloween». También puedes colocar telas blancas encima de los globos y dejar que «floten» los fantasmas por el pasillo o recibidor de tu casa. ¡Menudo susto!

Si lo que quieres es organizar una fiesta de Halloween para adultos, entonces puedes darle un toque más elegante usando tul negro sobre globos, lo que creará un ambiente más especial y será un prop fantástico para haceros fotos. ¡También para las fotos de los niños!

Otro aspecto importante de la organización de una fiesta de Halloween es la comida y las bebidas. Utiliza platos, vasos, servilletas y utensilios de color naranja y negro, o negros con rayas blancas… Si es una fiesta más elegante, la combinación de negro con plateado o dorado también le dará un toque muy oscuro a tu mesa. Sirve aperitivos temáticos, como salsa de telas de araña para mojar con dedos de bruja, perritos calientes de momia envueltos en masa… Usa el interior de una calabaza para rellenarlo con hummus o queso fresco y poder comerlo con crudités. Ofrece cócteles terroríficos como Bloody Marys o ponche Witches Brew. No olvides incluir caramelos para los que pidan dulces. Si quieres dejar a tus invitados con la boca abierta, prepara un Candy Bar de Halloween personalizado.

Para los peques, hay opciones muy divertidas de regalos: una calabaza llena de chuches que también les servirá de cubo para pedir caramelos por las casas, o un ataúd repleto de caramelos. ¡Qué susto!

Siguiendo estos consejos y utilizando globos como decoración, tu fiesta de Halloween será un éxito rotundo.

¡Feliz Halloween!

Problemas de fertilidad femenina más comunes

Algunos de los problemas más comunes que afectan a la fertilidad femenina son la endometriosis, el síndrome de ovario poliquístico (SOP), los fibromas uterinos y las malformaciones uterinas. Estas afecciones pueden afectar a la capacidad de la mujer para producir óvulos sanos, ovular con regularidad o mantener un embarazo a término.

Fertilidad con Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP)

El problema de fertilidad más común en las mujeres es el síndrome de ovario poliquístico (SOP). Esta enfermedad afecta al funcionamiento de los ovarios de la mujer, lo que provoca un desequilibrio hormonal y la formación de quistes en los ovarios. Los síntomas incluyen periodos irregulares o ausentes, aumento de peso, crecimiento excesivo de vello e infertilidad. El síndrome de ovario poliquístico puede tratarse con medicamentos como píldoras anticonceptivas o metformina, así como con cambios en el estilo de vida para promover la pérdida de peso. En los casos más graves, pueden ser necesarios tratamientos de fertilidad como la fecundación in vitro (FIV).

Fertilidad con endometriosis

Otro problema de fertilidad femenino común es la endometriosis, una enfermedad en la que el tejido que normalmente recubre el interior del útero crece fuera de él. Esto puede provocar dolor durante las relaciones sexuales y los períodos menstruales, así como la infertilidad. La endometriosis puede tratarse con medicamentos, cirugía o tecnologías de reproducción asistida como la FIV.

Fertilidad con fibromas uterinos

Los miomas uterinos son crecimientos no cancerosos en el útero que pueden causar menstruaciones abundantes, dolor pélvico e infertilidad. Las opciones de tratamiento de los miomas uterinos incluyen la medicación y la cirugía para eliminar los crecimientos. En algunos casos, puede ser necesaria una histerectomía para mejorar la fertilidad.

Fertilidad con anomalías uterinas

Algunas mujeres nacen con un útero de forma anormal, lo que puede provocar infertilidad. Estas anomalías uterinas pueden tratarse con una intervención quirúrgica para reconstruir el útero si causan problemas a la hora de llevar un embarazo sano a término.

Para obtener más información sobre cómo afectan las malformaciones uterinas a tu fertilidad, entra en Mi Fertilidad.

Fertilidad con insuficiencia ovárica

La insuficiencia ovárica prematura se produce cuando los ovarios de una mujer dejan de funcionar antes de los 40 años. Esto puede provocar periodos irregulares y dificultades para quedarse embarazada.

Fertilidad con un solo ovario o con una sola trompa

La pérdida u obstrucción de una trompa de falopio o un ovario, también puede ser una preocupación para algunas mujeres, ya que puede disminuir sus posibilidades de concebir. Pero puedes quedarte embarazada de manera natural si aún conservas un ovario.

Fertilidad con hipotiroidismo

Las mujeres con una tiroides poco activa, o hipotiroidismo, pueden experimentar síntomas como aumento de peso, fatiga e infertilidad. El tratamiento con hormonas tiroideas puede mejorar la fertilidad de las mujeres con hipotiroidismo.

Otros factores que afectan a la fertilidad de la mujer

Otra fuente de obstáculos a la fertilidad pueden ser la edad, el estilo de vida (tabaquismo, consumo excesivo de alcohol o una mala nutrición), la alimentación, la lactancia o el estrés.

Fertilidad y desequilibrio hormonal

Uno de los problemas de fertilidad más comunes en las mujeres de hoy en día es el desequilibrio hormonal. Esto puede provocar periodos irregulares y dificultades para concebir. Se suele realizar una analítica hormonal durante los primeros días del ciclo para comprobar si ahí residen los problemas. Afortunadamente, existen muchos tratamientos y complementos alimenticios que pueden tratar de manera satisfactoria los desequilibrios hormonales para conseguir un embarazo.

Fertilidad y estrés

Según las investigaciones, el estrés puede tener un impacto negativo en la fertilidad de la mujer al alterar el eje hipotálamo-hipófisis-ovario, responsable de regular las hormonas y la ovulación. Además, el estrés puede conducir a elecciones de estilo de vida poco saludables que pueden afectar aún más a la fertilidad.

Para reducir tus niveles de cortisol, prueba dándote masajes de manera regular, o comer una onza de cacao puro todos los días.

Fertilidad y lactancia

Aunque la lactancia puede tener muchos beneficios tanto para la madre como para el bebé, también puede retrasar el regreso de la mujer a la ovulación y la menstruación, lo que puede dificultar la concepción a corto plazo. Sin embargo, es importante tener en cuenta que cada el cuerpo de la mujer es diferente y no hay un plazo determinado para reanudar la ovulación después de la lactancia.

Fertilidad y ovulación

Los problemas de ovulación suelen causar infertilidad y dificultar que te quedes embarazada o lleves ese embarazo a término. Estos problemas pueden incluir no ovular regularmente o no ovular en absoluto (lo que se conoce como anovulación). También influye la calidad de la propia ovulación, y para eso hay varios complementos que te ayudan a reforzar la calidad del óvulo durante el proceso, como el myo-inositol.

Fertilidad y alimentación y nutrición

Uno de los factores más comunes que afectan a la fertilidad femenina hoy en día es la dieta. Las mujeres con sobrepeso u obesidad pueden tener más dificultades para concebir debido a los desequilibrios hormonales y las complicaciones con la ovulación. Por otra parte, el bajo peso también puede afectar negativamente a la fertilidad al interferir con los ciclos menstruales y la producción de hormonas.

Además, ciertos nutrientes juegan un papel importante en la salud reproductiva. Por ejemplo, el ácido fólico y el hierro son esenciales para el desarrollo de un feto sano, mientras que las grasas trans y las cantidades excesivas de alcohol pueden afectar negativamente a la fertilidad.

Cómo aumentar la fertilidad: vitaminas para quedar embarazada

La primera recomendación cuando quieres quedarte embarazada, es empezar a tomar complementos de vitaminas y minerales que serán vitales en las primeras semanas de formación del feto. Como por ejemplo, el ácido fólico. Pero existen, además, productos dirigidos específicamente a las mujeres que intentan concebir y apoyar un embarazo saludable con un aporte extra de vitaminas y complejos que apoyan la fertilidad. Entre ellos se encuentran el ácido fólico, la CoQ10, los ácidos grasos omega-3 y el mio-inositol.

Fertilidad natural: Cómo cuidarse para aumentar la fertilidad femenina

Además de tomar suplementos y seguir una dieta saludable, hay otras medidas que puede tomar para mejorar su fertilidad. Entre ellas, reducir el estrés mediante el ejercicio o las técnicas de relajación, mantener un peso saludable, evitar el tabaco y el consumo excesivo de alcohol, y acudir a un especialista para tratar cualquier problema médico subyacente que pueda afectar a la fertilidad.

¿Quién trata la fertilidad? ¿Dónde puedo buscar ayuda?

Estos son sólo algunos de los problemas de fertilidad femeninos más comunes hoy en día, pero hay muchas otras condiciones y anomalías que pueden afectar a la capacidad de una mujer para concebir. Si tienes problemas de fertilidad, es importante que hables con tu médico sobre tus opciones y busques el tratamiento adecuado lo antes posible.

¿Cuántas prendas necesitan tener los niños?

¿Cuánta ropa tienen tus hijos? ¿Cuánta ropa necesitan realmente? Creo que depende de varios factores:

La cantidad de prendas que tienes que tener para tus hijos depende de:

1. Si tienes una lavadora en casa. Si no tienes una, vas a hacer la colada con menos frecuencia, así que vas a necesitar más prendas. También influye tu capacidad (o tiempo) de hacer la colada varias veces a la semana.
2. La edad del niño.
3. Lo sucio que sea el niño (o, si son bebés, hay que tener en cuenta si tiene reflujo o si se manchan mucho…)
4. Tu presupuesto – porque comprar ropa nueva es caro!
5. Si los niños llevan uniforme al colegio, necesitarás menos ropa, porque solo la usarán el fin de semana.
6. La capacidad de tus armarios.

Antes de continuar, te voy a dar unas guías de la cantidad de ropa que necesita tener un niño según su edad. No voy a quedarme sólo con lo mínimo imprescindible, pero sí que he reducido la cantidad todo lo posible. Obviamente, si eres capaz de lavar todos los días, sólo necesitarán 2 o 3 conjuntos!

¿Cuánta ropa necesita un recién nacido?

Los recién nacidos necesitan más cantidad de ropa que en otras edades, porque nunca sabes cuánd van a vomitar, mancharse con su pis o caca…

Lista de ropita de bebé (hasta 1 año) que necesitas:

• 5-10 pijamas
• 1-2 conjuntos de vestir (estoy segura de que vas a tener muchos más que 1 o 2, pero en realidad, los bebés se pasan en pijama la mayor parte del tiempo)
• 5-10 bodies o camisetas
• 5 pantalones o culetines
• 5 calcetines
• 2 chaquetas
• 1 buzo de abrigo (en invierno)

Esta es una lista básica con lo que deberían tener. Sé que vas a tener MUCHA más ropa. Yo también he tenido mucha más ropa, de hecho, muchas veces se quedaba sin estrenar o la guardaba con apenas una puesta…

Las mejores tiendas para comprar ropa de bebé hasta 1 año:

Tengo que reconoces que yo compro MUCHÍSIMA ropa de bebé (y de niños), en distintas tiendas y marcas, pero mis favoritas para los básicos son:

Mi Favorita: Me cuesta mucho elegir una sola tienda. Por su variedad de diseños, la calidad de sus materiales, y también por sus precios, me quedo con la marca UNIT de Hipercor.

Cuando quiero gastar: Tengo un post en el que hablo de las firmas de moda españolas más bonitas para vestir a bebés y niños, que son perfectas para comprar conjuntos y prendas especiales. En cambio, cuando quiero básicos de mucha calidad, siempre opto por Petit Bateau. Su algodón es magnífico y las prendas siguen nuevas incluso tras mucho uso y lavados.

Cuando quiero ahorrar:  Para mi, sin duda, la opción más asequible para comprar ropita de bebé es Primark. Tienen una calidad-precio adecuada y muchísimos estilos y modelos para elegir. Lo único que no compro en Primark son los bodies, porque se dan de sí muy rápido. (Los bodies me encantan los cruzados de H&M).

¿Cuánta ropa necesitan los bebés de 1 a 3 años?

• 5-10 camisetas
• 3-8 pantalones (o leggings)
• 10 calcetines (sobre todo porque se pierden con mucha facilidad)
• 2-3 pares de zapatos
• 1 conjunto de vestir (esto dependerá de tus gustos y necesidades, pero siempre deberías tener 1 conjunto de vestir para cuando os inviten a algún evento social. Si tenéis muchos eventos, o vais a misa entonces deberíais tener, al menos, 2 conjuntos).

Las mejores tiendas para comprar ropa de bebé hasta 3 años:

Mi Favorita:  En esta etapa, me cuesta mucho decidirme por una sola. UNIT de Hipercor sigue siendo una opción muy buena, pero también la marca TEX de Carrefour.

Para ahorrar: Me gustan las prendas de Kiabi y de Lefties. Pero ten en cuenta una cosa: Kiabi es tallaje francés, es decir, estrecho y corto; mientras que Lefties es tallaje español, más amplio y largo.

Buena opción para ropa de vestir: Cuando empiezan a caminar y a explorar, necesitan prendas que les acompañen y no les impidan ser niños. Por eso me encantan los diseños de Doña Carmen, Topalín o Babidú para llevarles guapos y cómodos.

¿Cuántos conjuntos debería tener un niño?

Mis hijos tienen ropa «buena y bonita» que se ponen el fin de semana, en verano, durante las vacaciones o días sin clase, y luego ropa «de cole»: es decir, prendas más cómodas, fáciles de poner y, sobre todo, fáciles de lavar y que no necesitan plancha.

Te voy a contar la ropa que tengo yo para mi hijo de 5 años, pero obviamente, ajústalo a las necesidades de tu familia o preferencias de tus hijos.

Mi hijo es bastante cuidadoso y limpio, así que no destroza la ropa. Si tus hijos son más «guerreros» entonces necesitarás adaptarte a eso también.

• Camisetas, polos y camisas: 10
• Pantalones: 6 (para el cole), 1 vaquero, 2 pantalones de vestir (tipo chino)
• Sudaderas y chaquetas: 5 sudaderas, 1 chaqueta de vestir y 2 jerseys
• Calcetines: 10 pares
• Calzoncillos: 10
• Zapatos: 4 pares de zapatos (2 deportivas, 1 de vestir, 1 sandalias)

Las mejores tiendas de ropa para niños:

A estas edades, ya empiezan a formar sus gustos y preferencias y siempre intento comprar prendas que tengan motivos de sus intereses y aficiones (coches, dinosaurios, dibujos, etc.):

Por eso, a esta edad, aunque sigo haciendo algunas compras en las tiendas que he mencionado antes – sobre todo para los básicos -, me decanto más por H&M y C&A, para encontrar este tipo de motivos y diseños más «divertidos».

¿Cuántos conjuntos debería tener una niña?

Mis hijos tienen ropa «buena y bonita» que se ponen el fin de semana, en verano, durante las vacaciones o días sin clase, y luego ropa «de cole»: es decir, prendas más cómodas, fáciles de poner y, sobre todo, fáciles de lavar y que no necesitan plancha.

Te voy a contar la ropa que tengo yo para mi hija de 7 años, pero obviamente, ajústalo a las necesidades de tu familia o preferencias de tus hijos.

Depende de si tu hija es más presumida y le encanta la ropa, prefiere vestirse con un tipo de prenda (vestidos o faldas), o le gusta ir cómoda con leggings, si se mancha, o destroza la ropa jugando… tus necesidades pueden ser distintas a las mías:

• Camisetas, polos y camisas: 10
• Pantalones: 7
• Leggings: 3
• Vestidos: 3 (de diario)
• Vestidos elegantes: 3
• Medias: 2 pares
• Sudaderas y chaquetas: 2 sudaderas, 3 chaquetas de vestir y 3 jerseys
• Calcetines: 10 pares
• Braguitas: 10
• Zapatos: 5 pares de zapatos (1 deportivas, 1 botas, 1 bailarinas de «sport», 1 de vestir, 1 sandalias)

Las mejores tiendas de ropa para niñas:

A estas edades, ya empiezan a formar sus gustos y preferencias y siempre intento comprar prendas que tengan motivos de sus intereses y aficiones (unicornios, sirenas, princesas…):

Igual que para la ropa de chicos, sigo yendo a las mismas tiendas que cuando eran más pequeños, tanto para los básicos como para alguna prenda más de vestir. También, igual que para niño, visitamos H&M y C&A, y sobretodo, la ropa de Zara y Sfera para niñas pequeñas, me encanta. (Para niño no me gusta tanto la ropa en esas tiendas).

¿Cuánta ropa necesita un pre/adolescente?

Buena suerte. Adolescentes. Empieza lo bueno…

Tengo un par de reglas básicas para la ropa que compro a mis hijos mayores:

1.  Hago una compra de básicos para la vuelta al Cole, en el cambio de temporada y antes del verano.
2. Ellos compran/eligen la mayoría de su ropa, para evitar problemas. Les doy un presupuesto trimestral suficiente para que se compren un par de cosas si las necesitan, o pueden pedir ropa en sus cumpleaños, fiestas…
3. No pueden comprar más ropa de la que quepa en su armario/cajonera. Y tienen que mantenerla organizada.

Estas reglas, les dan mucha libertad en cuanto al número de prendas que ellos tienen en su armario. Pero, a la hora de comprar básicos y rellenar los huecos y necesidades que tienen en su armario, esta es una idea aproximada que suelo tener en mente:

• 5-6 partes de arriba de diario/sport
• 3-5 vestidos o faldas de diario/sport
• 3-4 chaquetas, jerseys o sudaderas
• 4-5 pares de pantalones
• 1-2 conjuntos de vestir
• 3-4 pares de zapatos

Respecto a las tiendas donde comprar ropa para adolescentes, les suelo dar más libertad en este aspecto a ellos y que sean quienes decidan dónde comprar. Para prendas básicas, sigo yendo a Hipercor y H&M por su calidad y variedad.

Y ya está, un resumen de la cantidad de ropa que necesitas tener para tu hijos.

Y unas últimas recomendaciones:

Formas de ahorrar en la ropa de tus hijos:

1.  Elige ropa en una paleta de colores, y que toda la ropa pueda combinarse fácilmente entre sí.
2. Acepta donaciones y herencias. No significa que tengan que ponerse toda la ropa que te dan, puedes hacer una selección y escoger sólo lo que os servirá y os gusta.
3.  Compra en las rebajas y ten algunas prendas de la siguiente talla preparadas.
4.  Compra ropa usada. Vinted es una plataforma maravillosa para encontrar ropa de segunda mano en buen estado y a precios asequibles.
5. Busca gangas para la ropa «elegante». Suele ser la más cara, pero si la consigues en las rebajas, puedes ahorrarte muchísimo dinero y estar lista para cualquier evento que os surja.

¿Maximalista o Minimalista?

No hay nada malo en tener un MONTÓN de ropa para tus hijos, ni tampoco nada malo en tener POCA ropa para tus hijos. Todo depende de lo que tú quieras hacer y de lo que funcione para tu familia.

Ventajas de tener mucha ropa

• Los niños prueban un montón de cosas y aprenden a identificar su estilo
• No tienes que hacer la colada tan seguido
• No te preocupas tanto si rompen alguna prenda

Contras de tener mucha ropa

• Tendrás un montón de ropa que lavar, doblar y planchar
• Puede ser agotador tenerla toda correctamente organizada
• Los niños crecen pensando que es su derecho tener mucha ropa

Lo más importante de todo es saber exactamente cuánta ropa tienen, y cuáles son sus necesidades y los «huecos» que tienen en su armario. Así no comprarás de más, y te evitarás tener prendas repetidas en el armario de los niños.

Resumen de las mejores tiendas para comprar ropa de bebés, niños y adolescentes:

• UNIT de Hipercor
• TEX de Carrefour
• Primark
• H&M
• C&A
• Lefties
• Kiabi
• Zara
• Sfera
• Doña Carmen
• Topalín
• Babidú
• Petit Bateau

Ahora que soy madre, quiero compartir esa misma magia con mis hijos y que dentro de 30 años también tengan unos recuerdos tan bonitos.

Los libros de Mi Cuento están llenos de ilustraciones preciosas y tus hijos serán los protagonistas absolutos. Cada cuento se hace con mimo para ellos.

¿Qué le regalo a un niño?

Las madres siempre estamos buscando regalos originales para nuestros hijos. Ya sea el juguete perfecto, o un regalo que atesore durante años.

Si buscas un regalo único que creará recuerdos mágicos para tus hijos, les enseñará a amar la lectura y les acompañará para siempre, un cuento personalizado es la mejor elección.

Los mejores cuentos personalizados para niños

Los cuentos personalizados de Mi Cuento son el regalo perfecto que estabas buscando. Tus hijos adorarán ser los protagonistas de su propia historia, y estarás creando recuerdos que conservarán para siempre.

Además, los cuentos de Mi Cuento no sólo son entretenidos, sino también educativos. Su misión es educar en valores y crear un mundo mejor. Por eso sus cuentos personalizados hablan con mucha magia de temas tan importantes para un niño como el amor, el humor, la la empatía, el respeto, la familia, la amistad, las emociones y la solidaridad de forma divertida. Con sus libros de Mi Cuento, tus hijos desarrollarán su imaginación y reforzarán sus vínculos de apego.

Otra de las cosas que me encantan de los libros de Mi Cuento es la musicalidad que consiguen gracias a la poesía. Un cuento fácil de leer porque es como una canción, también es más fácil de recordar por tus hijos. Y en poco tiempo, podrás contárselo de memoria en los viajes en coche!

Preguntas Más Frecuentes sobre los libros personalizados para niños en español

Si quieres saber más sobre los cuentos personalizados para niños en español de Mi Cuento

Los cuentos de Mi Cuento son siempre uno de los 4 regalos que incluyo todas las Navidades para mis hijos, les encanta leer y sobre todo les apasiona verse en un cuento siendo los protagonistas de la historia.

¿Conocías Mi Cuento? ¡Dime en comentarios qué te han parecido!

Viajar con niños, especialmente bebés, requiere preparación y cambiar tu mentalidad. Saber que el ritmo va a ser distinto a cuando viajabais solos, que los horarios y los días enteros haciendo turismo se acaban y se adaptan a las necesidades de los peques. Y descubrir la magia y la suerte de descubrir un parque con columpios en medio de una ciudad preciosa.

He creado esta lista de consejos para ayudarte a organizar tu próximo viaje con tu bebé. Espero que te ayuden a ahorrar tiempo y dinero, ya sea un viaje al pueblo con los abuelos, un crucero alrededor del mundo o una escapada a un camping.

Reconozco que lo de los audiolibros se me resistía, no creía que fuese para mi. ¿Cuándo iba a encontrar tiempo para escuchar? ¡Con la de cosas que tengo que hacer!

Pero, a la vez, era consciente de que cada vez leía menos. Antes siempre me dormía leyendo un libro y ahora, cuando me meto en la cama, la verdad es que estoy demasiado cansada como para terminar de leer una página.

Ahora, aprovecho cualquier momento del día para ponerme mis cascos y aprender cosas nuevas con los audiolibros. En el coche, mientras recojo la casa, o mientras plancho. ¡Me parecen la solución perfecta para madres sin tiempo!

Actualmente, tienes 3 meses gratis en Audible con tu suscripción de Amazon Prime. (Creo que es solo 1 mes si no eres miembro Prime).

He hecho una recopilación de los mejores libros de crianza que puedes escuchar, aunque hay ¡muchos muchos muchos más!

ADOLESCENTES

Ser padres en la era digital

No es un manual sobre cómo educar en la era digital, sino sobre qué es importante tener en cuenta si te ha tocado, como a mí, ser madre o padre en este cambio de era.

Escuchar en Audible

INTELIGENCIA EMOCIONAL

El cerebro del niño

«Si eres padre/madre/tutor o simplemente te interesa conocer mejor la psicología infantil, este es tu libro.»

Escuchar en Audible

PARA PRIMERIZOS

El moco radiactivo

«Se ha escrito para que sepáis qué hacer con ese champiñón de tres kilos y medio que os habéis llevado a casa dentro de una Maxi-cosi llena de lazos. Para que tengáis información. De la buena. Porque la información es poder, y la sobreinformación es Internet».

Escuchar en Audible

Y, aunque todos sabemos la importancia de hacer ejercicio, no somos tan conscientes de que hay ciertos músculos en nuestro cuerpo a los que no prestamos la atención suficiente.

EL SUELO PÉLVICO

Hay una red de músculos que corre verticalmente y envuelve nuestros miembros inferiores y la pelvis.

Conocidos como suelo pélvico, estos músculos dan soporte a la vejiga, el útero, la uretra, los intestinos y el recto. Por lo tanto, ayudan a controlar la orina y los movimientos intestinales.

Pueden debilitarse con los embarazos, el parto y la edad, pero hay ejercicios que pueden ayudar a fortalecerlos.

CÓMO FORTALECER EL SUELO PÉLVICO TRAS EL EMBARAZO

El entrenamiento de la musculatura del suelo pélvico te ayuda a fortalecer los músculos de la zona.

Esto puede ayudarte a controlar la vejiga y los movimientos intestinales, así como a aliviar problemas como el dolor lumbar o el prolapso (cuando parte de un órgano cae en la vagina).

Los profesionales de ginecología recomiendan comenzar con la práctica de ejercicios de kegel tras la revisión posparto.

BENEFICIOS DE PRACTICAR EJERCICIOS DE FORTALECIMIENTO DEL SUELO PÉLVICO

EJERCICIOS PARA FORTALECER EL SUELO PÉLVICO TRAS EL EMBARAZO

En ginecología se recomiendan los siguientes ejercicios para las personas con un suelo pélvico débil, como las mujeres después del embarazo y toda persona que sufra incontinencia.

EJERCICIOS DE KEGEL

Tu médico o fisioterapeuta puede enseñarte a hacer los ejercicios de Kegel correctamente antes de empezar. Este artículo no sustituye al consejo de un profesional especialista en ginecología.

Los ejercicios de Kegel consisten en apretar y soltar los músculos del suelo pélvico varias veces en rápida sucesión.

Puedes hacer los ejercicios de Kegel en cualquier momento y en cualquier lugar, por ejemplo, mientras ves la televisión, trabajando o cuando el semáforo se ponga en rojo si vas conduciendo. Aunque es verdad que la mayoría de las personas prefiere realizar los ejercicios acostado o sentado en una silla.

Después de 4 a 6 semanas, la mayoría de las personas observa una mejoría, pero puede llevarte hasta 3 meses para ver un cambio considerable.

REALIZACIÓN DE LOS EJERCICIOS DE KEGEL

1. Comienza vaciando la vejiga.
2. Aprieta los músculos del suelo pélvico y cuenta hasta 10.
3. Relaja el músculo completamente.
4. Haz 10 repeticiones, de 3 a 5 veces al día (mañana, tarde y noche). 

Si sientes alguna molestia en el abdomen o en la espalda mientras estás realizando estos ejercicios, lo más probable es que lo estés haciendo en forma incorrecta. Respira profundamente y relaja el cuerpo cuando estés haciendo estos ejercicios.

Cuando se hacen en forma correcta, los ejercicios de entrenamiento de los músculos del suelo pélvico han demostrado que son muy efectivos para mejorar la continencia urinaria.

DISPOSITIVOS PARA FORTALECER EL SUELO PÉLVICO

En el mercado, existen muchos dispositivos, tanto manuales como digitales, que te ayudarán a fortalecer tu suelo pélvico y a que la práctica de los ejercicios sea más amena y fácil de realizar.

El artículo de la National Association for Continence resumía varios puntos clave relacionados con la disfunción del suelo pélvico. La mayoría de estos artículos recomendaban los ejercicios de Kegel, que pueden realizarse con mayor comodidad y seguridad mediante técnicas de biorretroalimentación. Los dispositivos de biorretroalimentación están a la venta en las farmacias locales y otros puntos de venta, muchos de los cuales tienen un precio razonable y son portátiles.

CONCLUSIÓN

Los ejercicios para fortalecer el suelo pélvico mejorarán tu forma física, tu salud y posiblemente incluso tu vida sexual. Mantener la fuerza del suelo pélvico es esencial para evitar la incontinencia.

Por regla general, es muy importante ejercitar el suelo pélvico después del embarazo. Esto puede ayudar a reparar cualquier músculo debilitado o lesionado que se haya utilizado durante el parto. Los ejercicios de fortalecimiento del suelo pélvico también ayudarán a las nuevas mamás que quieran prevenir posibles problemas de salud en el futuro.