Magnusson Beta

13,05km jogging

Morten Magnusson — Sun, 13 May 2012 18:05:38 +0000

Etter 2 dager restitusjon så var jeg en klar til å ta fatt på en runde rundt Solastranden. Vanligvis en nydelig tur. Men ikke i dag. Det blåste og regnet noe helt forferdelig jfr. bilde under. Bildet er forøvrig tatt i fra der jeg har hjemmekontor. Uansett, trener man til NORSEMAN kan man ikke være picky med tanke på været. Turen jeg pleier å ta er omlag 13km, og etter 2 dager hvile så var det klart for en treningsøkt på TE 5, som vil si en ganske hard økt. EPOC`en ble målt til 328ml/kg hvilket er ganske mye, som [...]

Lått & Løye

Morten Magnusson — Sun, 13 May 2012 09:57:39 +0000

Dryler opp ett par innslag av humor her.

1000m svømming og litt vekter

Morten Magnusson — Thu, 10 May 2012 19:50:34 +0000

Treningen i dag besto av 1000meter crawl og ca 20min «utvidet» core trening. Med det så mener jeg at jeg kjørte igjennom 3 x de tre store; benk, knebøy og mark, i tillegg til planken. Garmin 910 XT var selvfølgelig med og overvåket det hele. Etter hva jeg vet så er faktisk Garmin 910 XT alene på markedet for øyeblikket til å kunne loggføre svømmingen. (Trykk på bilde for å se hele skjemaet) Har bestemt kommet på et platå hva svømming angår. Selv om kondisjonen har forbedret seg kraftig både på jogging og sykling så henger svømmingen litt etter. Jeg har drevet med [...]

Hard sykkeltrening og litt analyse

Morten Magnusson — Wed, 09 May 2012 20:06:38 +0000

I det siste har jeg begynt å loggføre all trening jeg gjør. Kjøpte for en månedstid siden Garmin 910 XT pulsklokke. Litt for å dokumentere og litt for at jeg er gadgetfreak. Det kan jeg si dere, denne pulsklokken er konge, spesielt for multisport som jeg driver med. Jeg tenkte å skrive en review men det er egentlig ikke nødvendig da DC Rainmaker har skrevet en knallbra artikkel, om ikke den beste! Pulsklokke Garmin 910 XT I tillegg til Garmin 910 XT har jeg kjøpt inn Firstbeat Athlete som analyserer alle treningene mine. Har hatt en massiv treningsbelastning i det siste, men i følge Firstbeat er [...]

Fra sofa til triathlon

Morten Magnusson — Tue, 08 May 2012 16:37:09 +0000

Fra sofa til treningsnarkoman. Tidlig midtlivskrise? Vet ikke helt om jeg passer inn i den kategorien, men gøy og meningsfylt er det ihvertfall. Tenkte jeg skulle blåse litt fart på bloggen ved å poste litt om trening, kosthold, og utstyr. Jeg trener i dag triathlon, som vil si svømming, sykling og jogging. Målet mitt er å delta i Norseman Xtreme Triathlon 2013. Løpet består av 3,8km svømming, 180km sykling og 42km jogging opp til Gaustadtoppen som forøvrig ligger på 1850moh. Så får vi se om kroppen holder:D Det er vist nok loddtrekning for å komme med, så det er en risiko for at [...]

Spille bingo på nett

Morten Magnusson — Mon, 23 Jan 2012 14:00:50 +0000

Bingo på nett har blitt bare mer og mer populært de seneste årene, og det er snakk om en milliardbusiness på verdensbasis. Når man spiller bingo online, så er mulighetene store for å vinne penger.

HansGuide.net – Forum for menn

Morten Magnusson — Thu, 08 Dec 2011 19:33:23 +0000

I årevis har vi hatt forum som f.eks. forum.kvinneguide.no. Hvorfor har ikke vi gutta et eget forum? Et forum der vi kan diskutere manneting? Vel, det her jeg gjort noe med. Jeg har startet forumet HansGuide.net, et forum for menn. En fornuftig vektstang til Kvinneguiden.

Mikrotest av Samsung Galaxy S2 HD video

Morten Magnusson — Wed, 02 Nov 2011 21:49:39 +0000

Legger ut en liten 1080 HD video av eldstemann`s første pianokonsert. Lysforholdene er som dere ser langt under pari, men jeg synes mobilen klarte seg ganske bra. Det vil komme en lengre og mer utfyllende test om ikke så lenge.

Slik øker du dine sjanser for en god SERP

Morten Magnusson — Sun, 11 Sep 2011 19:12:32 +0000

Alle som har litt kjennskap til Internett vet at det er mange faktorer som spiller inn for hvor bra en nettside eller en artikkel ranker hos søkemotorene. Ja, innholdet er svært viktig, men det er ofte ikke nok å kun skrive et vel formulert innlegg. Nei, du bør ha litt kjennskap til hvordan søkemotorene virket for å øke sjansen din til å komme blant topp 10 i søk.

Et eksempel på bedriftsblogging – bygge-passivhus.no

Morten Magnusson — Thu, 18 Aug 2011 19:30:11 +0000

En meget god venn av meg er salgssjef i et anerkjent byggefirma - nemlig Fjogstad Hus As. Fjogstad Hus As er et gammelt og tradisjonsrikt byggefirma, men selv der ser de nytten av å tenke nytt. Tenkte jeg skulle vise dere litt hva de har gjort for å posisjonere seg på nettet.