午後から母のところへ。
たまたま妹も仕事が休みの日で
3人で過ごす午後のひととき。
母はベッドの上で静かに前を見たり目を瞑ったり。
私と妹はそばに座ってあれやこれやの世間話。

ちょうどおやつの時間だったので
『何か食べる？』と母に聞きながら、保管していたお菓子たち
を手元に差し出すと、おかきをチョイス。袋は開けることはできないけど食べるのは自分で食べられる。
小さなおかきを一つだけ食べてお茶を飲んで、またしばらくベッドでまったり。

しばらくすると痰が絡んだ咳をし始めて、
たまにそんな時もあるから
あんまり気にしてなかったのだけど
何分かおきに同じような咳が続き
『なんだかいつもより咳が長引くなあ』と思っていたら
痰の絡みぐあいが大きくなり
『ママ、痰出せる？』と聞いても返事せず。

そのうち
吸う息、吐く息、どちらにも
ガラガラと痰が絡んで
呼吸しづらそうになってきて
スタッフさんを呼びにいく。

併設デイサービスの看護師さんが部屋に来てくれて
血圧や酸素を計測。

『うちの施設は痰の吸引ができなくて…』とのこと。
酸素数値が90を切り
救急車を呼んだ方がいいということに。

急に物々しい雰囲気になり
私の心臓はバクバクしはじめた。

最初は近所の病院でいいかなと話してたのだけど
救急隊の方に最近かかった病院は？と聞かれ
昨年手術した病院を伝えると
「そちらの方に連絡します。」
と言ってくれて、
少し遠いのだけど、水頭症の手術をした病院まで搬送してくれた。

妹が救急車に乗り込み、
私は一旦自宅に保険証などを取りに帰って、娘たちに
『ばあばが救急車で運ばれたから今から病院行ってくるね』と伝え、夫にもLINEで晩ごはんの算段を依頼して、
急ぎ車で病院へ。

痰をきれいに吸引してもらいさえすれば
帰れるのだと思っていた。

でも意外な展開に。

病院に到着する前に
救急の待合室にいる妹から
メッセージが。
『なんか入院になるみたい』

先生の説明では
痰が絡んだ原因は
『左の肺にかなりの水が溜まっている』ことによるものだそうで
CT画像で、おそらく持病の悪性リンパ腫が悪化してターミナル（末期）の状態とのこと。

・・・

そうだった、、悪性リンパ腫だったんだ。
でも『認知症』を理由に
治療はできないと言われて
今症状が強く出ているわけではないなら様子見することになって一年。
どこか痛がってるわけでもないし高熱がでるわけでもない、、
水頭症の術後
意識レベルがあがり
会話のキャッチボールも
ほとんど一方通行だったのが
2.3回往復できるようになってたし、笑うときだってあったから
このまま順調に回復して
あわよくば歩けるようになってくれたら、、と期待していた矢先に。

急転直下。

でも冷静に考えると
少しずつ進行してたんだろう。
無理にでも血液腫瘍内科をもう一度受診して
抗がん剤治療してほしいと伝えた方がよかったのか？
どんどんネガティブになっていく。

せっかく横浜から連れてきたのに
せっかくセカンドオピニオンで
水頭症の手術できたのに
せっかく自分でお箸持ったりできるようになってたのに

なんで？
なんで？
私はただ
ママと普通に話したりご飯食べたりしたいだけなのに。。

色んな想いが押し寄せてきて
病院からの帰り道
涙が止まらなかった。
このまま家に帰るのは絶対無理だと思った。

そこで
近くに住む友人に
今からお茶できる？と連絡
慌てて駆けつけてくれた。

泣き腫らした顔で
あれこれ話をきいてもらって
少し気持ちも落ち着いて
ようやく帰宅できた。

この日から何かが止まってしまった感覚が続き
ブログもずっと更新できずにいました。

10月20日から入院になった母。
嚥下ができなくなり
経鼻栄養から
12月8日に胃ろうをつける手術を受けました。
年明けには療養型の病院か施設に移動することになります。
サロンを終えた後はしばらくは母の時間と娘の受験サポートと
自分自身を癒す時間にしたいと思います。

10月13日にママノワ終了を発表してから
たくさんの方々の愛にパワーをいただいていて
おかげさまで体調崩すことなく元気に過ごせてはいますが
ゆっくり文章を書く時間がなく
もしかしたらこのブログが最後になるかもしれません。
でもそれでもいいかなと思っています。

長文読んでくださりありがとうございました。

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第二子出産後
自分がアロマセラピストであることを忘れるほど疲弊した経験から
ママが「わたし」に戻る時間を過ごすことで
また明日から頑張れる
ママが元気でいることがみんなの幸せに繋がる
そんな想いで
2016年、40歳の時にママノワを始めました。
ママの和（こころ和む時間を過ごしてほしい）
ママの輪（アロマに限らず色んな輪をつくりたい）
ママの笑（子ども達はママの笑う顔が大好き）
そんな意味があるママノワ。
無料託児にこだわり、小さいながらもコツコツと活動を続け
途中自宅から店舗サロンへ移転するという大きな夢も叶い、
たくさんの素敵なご縁に恵まれながら10年走り続けてきました。
子育て優先と言いながらも頭の中は365日ママノワ。
よい時もあれば、やはりしんどい時もありました。

昨年から母の介護により
私の時間とエネルギーの使い方が大きく変わりました。
それでもお客様へ施術をしている瞬間や
イベント中の皆さんの笑顔を見ていると
「この空間を維持していきたい」という気持ちが強く
母のところへ通いながらのサロン運営を頑張ってきました。
子どもたちのステージも変わっていく中、
40代をママノワとして走りぬけ
今年50歳。
これから60歳までの10年を
何を優先させてどのように生きていこうかと
考えたときに浮かんできたのは
『ママノワの旅を終え新しいステージで生きたい』という気持ちでした。

ママノワを利用してくださっているお客様には申し訳ないという気持ちもありましたが
【私が私に戻れる場所】としてママノワをやってきた私自身が
自分の心の声を大事にしてあげることが一番なのではという結論に至りました。

来年からは
ママノワではなくなりますが
10年頑張ってきた自分を癒しつつ
もしかしたら気まぐれで何か企画するかもしれないし、
ご縁があればどこかでトリートメントをすることがあるかもしれません。
まだ見ぬ未来にわくわくしながら
私らしい50代を送っていけたらと思います。

12月下旬まで元気に営業しておりますので
よかったら豊津サロンへお越しください。

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エンディングでの3年生全員合唱も本当に素晴らしくて
演出担当の先生は前で泣いてたそうな。
「スピーチレス～心の声」という曲。

今こそ自由の扉を開け
羽ばたいてみせる
何も誰も恐れない
心の声　あげて　叫べ！

小学校、中学校と一緒に過ごしてきたけど
これからこの子達はそれぞれ自分の道を切り拓いていくんだなあと思うと
感慨深かった。

来月の体育祭で大きな行事は終わり。
いよいよ受験か！という気合いモードと同時に
なんかちょっと寂しい気持ちもある。

時間は止まってくれない。

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「更年期外来」という言葉で検索して見つけた女医さんのクリニックを初受診。
予約制だからクリニック内は人も少なく静か。
ゴージャスな花びんが置かれ壁には絵画が飾られていてラグジュアリー（笑）
受付でもらった「更年期チェックシート」を持って待合の椅子へ。
〇ホットフラッシュがある
〇眠れない
〇肩こりがひどい
など、10項目（くらい？）について
「強」「中」「弱」でチェックする。

ここでまず悩んだ。
私の症状は強いのか？そうでもないのか？
日常生活が送れないわけでもないし
我慢できないほどでもない。
・・と遠慮がち？に「中」を多めにつけて提出。

そして診察室に呼ばれると
「大したことなさそうですね」と一言。
（いや。。困ってるから病院来てるんだけど・・・）
と、「中」を付けた自分を悔やんだ。

「どうされたいんですか？」と聞かれたので
「血液検査でホルモンの数値を調べたいです」と伝えた。
そしてそのころ一番気になっていた「喉や胸の奥のつまり感」の話をすると
「半夏厚朴湯」という漢方を処方してくれた。
（結果この漢方はよく効いて症状は改善！）

1週間後。
血液検査を結果を聴きに再びクリニックへ。
「だいぶ閉経に向かってますね」みたいなことを言われるだろうなと予想しながら診察室へ入ると

「閉経してますね」
・・・
え？そうなの？
思ってたのと違って、ちょっと驚いた。
普通は1年くらい来なければ閉経とみなすところを
数値でもって1年経たないうちに閉経宣言。

驚いたけど
3月以降の自分の身体は
閉経してホルモンバランスが大きく変化したことが明らかに関係しているんだなと
腑に落ちて、ちょっとスッキリ！
そしたら（漢方が効いてきてたこともあるだろうけど）
6月7月の感じからは抜け出た感じがして
徐々に氣が湧いてきた。
だから猛暑の万博でも元気に楽しめたし
ぐるぐる悩んでたことも
「悩んでも悩まなくても結果は同じ」だから
「今、何を選択するか」ただそれだけなんだとシンプルに考えられるようにもなった。

あとは覚悟ができたというか。
これからはエストロゲンの恩恵を受けられなくなるので
血管や筋肉の柔軟性がなくなっていくしコレステロールや血圧も高くなっていく。
だから自分で自分のケアをちゃんとしないといけない。
手始めに8月から毎朝ラジオ体操をやっている。
ママノワのお客様に薦めておきながら自分は全然やってなかった（ごめんなさい）けど
ラジオ体操は超運動不足の私にすごくいい。
ホットフラッシュと猛暑で恥ずかしいほど汗だくになることしばしばだけど
自分のカラダで色々試して実験していこう。

今回のクリニックにはまた行こうとは思わないけど（笑）
検査をしたこと自体は本当によかったなと思う。
病院に行こうと思わせてくれたKちゃんに感謝。

The post ある日突然の宣告。 first appeared on ママノワ・アロマケアルーム.

まずはキッチン。
ガスコンロは電池を替えても火が着きにくくなった。
そしてシンクにあるディスポーザー、生ごみはあまり流さないようにしているけど
今まで何度か誤ってフォークとかをガーーーっとしてしまったせいもあるのか
だんだんと劣化が激しくなってきた。
次に水回り。
すすぎの途中で止まったりするようになった洗濯機。
お湯たまってるのに「お風呂の栓を確認してください」と
あたかもお湯が溜まってないようなアナウンスが鳴ったり
異音がしたりポタポタ水が垂れるようになった給湯器。
お風呂もシャワーや扉なども一部部品が壊れて
毎回ちょっと気にしながらの入浴。

日常生活に差し障りのあるものからちょっとずつリニューアル。
そしてこの夏、ついにお風呂と洗面所をリフォームすることに！
今日5日間の工事が無事終わった。
リフォームにあたり業者さんとのやり取りは私が担当。
お風呂の壁や床、洗面所の壁紙や床など
ショールームに見に行ったりして数ある見本から選ぶのは
楽しかったなあ。

仕上がりを見たら結構いい感じで
家族からも「いいじゃん！いいじゃん！」とお褒めの言葉をいただいた。
これから家の中で心地よい時間を過ごせるのは嬉しい。

かなりの出費(;^_^A　だったけど
小さな違和感（ストレス）を取り除くのは
必要経費ということで！

The post お家のはなし。 first appeared on ママノワ・アロマケアルーム.

でも明らかに３月くらいから自分が違ってきているのを感じています。
「暑いわぁ更年期かな」とか笑いながら言ってた時とは違う。
どちらというとメンタルに来ている、というか。

まあ、母の介護やサロンの運営など常に頭を働かせていて
それに加え長女の高校受験準備も始まって
家事は夫がやってくれるけど
LINE返信やSNSの投稿など
自分自身の細かいTO DOがどんどん溜まっていくのに
全然追いつかない。。
そんな状態でこの異様な暑さ！
体力の消耗が激しい。
さらにさらに先日長女が大きく傷つく出来事があって
そこに対応していたら、自分のカラダが自分のカラダじゃないような
不思議な感覚。これが本当の更年期のしわざ！？
これは無視してはいけないカラダの声。
ちょっと立ち止まらないと・・。

自分のカラダを大切にして
目の前のひとつひとつに丁寧に向き合いたい。

50歳を前に一つ目に決めたこと。

「ママブラス」を一旦お休みする。

吹奏楽は楽しいし、リフレッシュになると思って続けてきたけど
今の私では、大曲を練習する時間と気力がなく
先日の演奏会をもって休会することに。
9年続けてきたので休むのをメンバーに伝える時はかなり勇気が必要だったけど
先日の演奏会で完全燃焼できたのでまったく悔いは残ってないし
もしまた戻りたくなれば戻ればいいのだし。

ひとつ手放したら、なんとなく身体が軽いような気がして
ちょっと丁寧に料理したくなった。
ちょうど梅干しを作る機会があり
梅酢があがってくるのを毎日チェックするのが
久しぶりのゆったり時間。
そしてホルモンバランスに働きかけてくれる
クラリセージやゼラニウムなどでブレンドオイルを作って
寝る前に優しくお腹をセルフトリートメント。
なんともいい時間。
「自分を大切に」するの基本。

こうして
自分のカラダとココロのバランスを取れるような選択を
ひとつひとつしながら
自分の「ちょうどいい」を見つけていくのが50代なのかもしれない。

The post いよいよ本格的な更年期？ first appeared on ママノワ・アロマケアルーム.

昨年を振り返ると、イベント数日前に横浜に母を迎えに行き大阪へ。
施設は契約前だったので1週間限定で近所の特別養護老人ホームのショートステイにお世話になりました。
１周年イベント初日は施設の契約日。
イベント終了後、大急ぎで片づけを済ませて
実印を持って施設へ車を飛ばしたのでした。
あのときの母はまだトイレまで手引きで連れて行って
なんとか座らせてた状態。
その後どんどん症状が悪化し
手引きで歩くことができなくなり
ベッドでオムツ交換する形へ。
声かけにもほとんど応じることなく
食事もとらず
もはや意識もほとんどない。
往診の先生からは「胃ろうして延命措置をしていくか家族で話し合ってください」と言われる状態。
ただこの悪化の仕方がどうしても祖母のアルツハイマー病の時とは違っていたので
大きな病院へ連れて行くと「正常圧水頭症」の診断。
手術すれば改善する！と期待するも、その病院では手術してもよくなる見込みがあまりないということで手術はできないと言われてしまい、絶望的な気持ちになったけど、どうしてもこのまま終わりたくないというエネルギーが再び湧いてきて
セカンドオピニオン外来を受診、その病院の先生が奇跡的に手術をしてくれて
お名前は？の問いにフルネームを言えて、手引きで数メートル歩くところまで一旦は回復。
その後院内でコロナになってリハビリが中断したり面会禁止になったりで
再び寝たきりに近い状態へ。
退院後なんとか少しでも刺激をという想いから
なるべく面会に行ってアロマスプレーで部屋を芳香して話しかけたり足を撫でたり、
デイサービスに連れて行ってもらったり訪問鍼灸師さんにきてもらったり、など
できる限りのことをしています。
その甲斐あってか、起きているときは会話のキャッチボールも少しだけできるし、
自力でごはんも食べれるようになってきました。
記憶障害は改善に至らず（アルツハイマーも併発してるみたい）
デイに行ってることも、ごはん食べたことも、私が来たことも全く覚えてなくて、、
もうそのへんはどうでもいいのだけど、
オムツを買って運び入れるたびに
「これはいつまで続くんだろう・・」みたいな気持ちになります。
「子育て」と似てるようで違う「介護」。
子育ての時も「ママ」の元気が一番大切という想いでママノワを始めたのだけど
介護も本当に自分を大切に癒しておかないと大変なことになると実感しています。
そして当事者にならないと知ることもなかった介護の現場。
社会的な危機的状況に何とも言えない複雑な気持ちです。

ママノワ豊津二年目は介護とサロンの両立で
正直苦しい時間の方が多かったかもしれません。
でも、託児スタッフさんはじめ、家族、友人、ママノワと繋がってくださっている皆さんの存在が
私をここまで支えてくれました。みなさんがいなかったらもうとっくに倒れてます。
本当にありがとうございます。

介護は終わってないし
今年は初めての受験生の母。
さらに今年9月には50歳になり
来年5月にはママノワ10周年。

いろんな意味で特別な
ママノワ豊津3年目のスタートです。

最近は「自分の好き」を表現する場として
ママノワを選んでくださる方が増えました。
ママノワのワは
「和」「輪」「笑」

名前の由来☆ | アロマでカラダとココロをととのえて やわらかな笑顔と心地よい暮らしを《無料託児つき》アロマケアルームママノワ@大阪吹田(南千里)
↑ 10年前のブログです（笑）
こんなにも見事に叶ってるなんて
10年前は夢にも思ってなかったでしょう。

時代も変わり私自身も年齢を重ねて
少しずつママノワの在り方も変わりつつあります。
変化することに少しの不安と寂しさも抱きつつ
でもまだ見ぬ景色を楽しみにして。

2025.6.5

The post 移転2周年に寄せて first appeared on ママノワ・アロマケアルーム.

今年はというと
発表会も演奏会も2年に一度なので
今年はお休み。
珍しくのんびりＧＷ。
GW中も母はデイサービスに連れて行ってもらえるのでよかった。

大好きな奈良のくるみの木に行けたし
長女念願の清水寺にも行けて（コナン好きで分かる人は分かる）
家族4人でお蕎麦の美味しい居酒屋さんにカラオケまで。
あと5年したら長女も一緒に飲めるんだなあと思うと
ほんとに月日はあっという間だなとしみじみ・・
家族との愛しい時間をかみしめたＧＷ。

ちなみに
京都へ行った日は
阪急電車のプライベースという座席指定サービスを初めて利用してみた。
これ、ＧＷの混みあう時期は500円の価値充分あり！！
快適に座って京都まで行けるので体力温存できて京都に着いてから元気で活動できる！
おすすめです！

The post 2025GW first appeared on ママノワ・アロマケアルーム.

そんな長女が所属している合唱部。
新入生の仮入部の初日、出席した1年生がまさかの０人。
これはまずいと昼休みに中庭で合唱を披露するのはどうかと顧問に提案したのだそう。
予告なしにゲリラで始まった昼休みの合唱ライブ。
遠巻きに色んな生徒たちに見られながら歌うなんて・・
（ちなみにギャラリーの中に中1次女も！）

「緊張しないの？」って聞いたら
「全然！」とのこと。
本当に「自分で自分を変えたんだな」と心からリスペクト。

ライブ効果か３日目には7人も仮入部に来てくれたそう。

長女のそんな姿を見て
「私ももうちょっとがんばろう」と力をいただいた。

The post 長女のはなし。 first appeared on ママノワ・アロマケアルーム.

キョンキョン演じる吉野千明は59歳、中井貴一さん演じる長倉和平は63歳。
私よりは少し上の世代ではあるけど
すぐあとを追いかけている感じ。

千明は定年後の「セカンドライフ」について考える社内セミナーを受け
物思いにふける。
自分は老害にはなりたくないと
部下たちに気を遣ったり
段差のないところで転んだり
毎日のように定期券をどこに入れたか忘れたり・・

和平も職場の同期が亡くなり「死」がより身近に感じられるように。

誰にでも訪れる「老い」「死」
コロナ禍で感じた「孤独」の怖さ

千明と和平の会話は
もう恋だの愛だのは超越している落ち着き具合だけど
新しい出会いもあって2話以降の展開が楽しみ。

人生いろいろ
ちょうど50代って
更年期も相まって
色々悩んだり落ち込むことあるけど
喋って笑える人が近くにいれば
救われることがたくさんある。
きっと大丈夫！

そう励ましてもらえるドラマ。
そしてキョンキョンがやっぱり可愛い。
あんな風にファンキーな50代を過ごせたらいいな。

The post 月9。 first appeared on ママノワ・アロマケアルーム.