Mamuchas - Info para tu maternidad: mamás, bebés, embarazo y más.

Un estudio revela por qué los bebés no caminan al nacer

2009-12-26T18:15:00.000-03:00

Los científicos han descubierto la razón subyacente por la que los bebés humanos no pueden caminar al nacer mientras que los potrillos y otros animales con pezuñas se levantan y dan sus primeros pasos a las pocas horas de nacidos. Resulta ser que todos los mamíferos comienzan a caminar básicamente al mismo tiempo de su desarrollo cerebral.

Un equipo de científicos ha ideado un modelo que puede pronosticar el momento en que un animal aprende a caminar al usar información sobre el peso del cerebro adulto de dicho animal (que indica tiempo de desarrollo cerebral) y si la especie se para apoyando los talones en el piso, como nosotros, o sobre las puntas, como los gatos y los caballos.

Los resultados sugieren que "los mecanismos neuronales subyacentes para aprender a caminar son muy parecidos en mamíferos diferentes, y que son activados en un momento relativamente muy similar durante el desarrollo cerebral", indicó el investigador principal del estudio, Martin Garwicz, de la Universidad de Lund, en Suecia.

El resultado es que aunque los humanos tal vez no caminan hasta casi su primer año de vida y una musaraña elefante lo hace apenas un día después de haber nacido, ambos organismos llegan a este importante hito al mismo momento de su desarrollo cerebral.

La investigación se dio a conocer en la publicación Proceedings of the National Academy of Sciences.

"Es algo que siempre me he preguntado", le dijo Garwicz a LiveScience. "Incluso los niños hacen esta pregunta - ¿por qué un potrillito puede caminar justo después de nacer y nosotros tardamos tanto tiempo en hacerlo?".

Su trabajo anterior con ratas y hurones había brindado pistas sobre la relación entre el desarrollo cerebral y el momento de aprender a caminar. Pero Garwicz se preguntaba si este vínculo era una excepción a la regla.

Para descubrirlo, Garwicz y sus colegas investigaron la relación entre diversos factores como el tamaño del cerebro y la biomecánica de las extremidades, así como el momento en que comienzan a caminar 24 especies de mamíferos que incluían a cerdos hormigueros, chimpancés, conejillos de indias, ovejas, hipopótamos y camellos. Juntos, dichos animales pertenecían a 11 de las 14 órdenes de mamíferos terrestres que caminan.

Y en lugar de la forma convencional en la que la gente habla sobre el momento en que se comienza a caminar, los investigadores iniciaron la cuenta al momento de la concepción. Para los humanos, eso le añadiría nueve meses a este cronómetro.

Efectivamente, vieron un patrón que podía ser explicado principalmente por diferencias en la masa cerebral. El hecho de que el patrón únicamente aparecía cuando se medía el tiempo desde el momento de la concepción sugiere que el desarrollo cerebral ocurre a lo largo de este continuo que se extiende desde la concepción hasta la primera etapa de desarrollo fuera del vientre, señaló Garwicz.

También descubrieron que la biomecánica de las extremidades estaba involucrada en el momento de comenzar a caminar, aunque no es un factor tan importante como la masa cerebral. Específicamente, los animales que se paran usando toda la planta de sus extremidades posteriores (como los humanos) tardan más en poder dar esos primeros pasos.

Los investigadores sospechan que este vínculo también se relaciona con el cerebro, debido a que las extremidades posteriores de esta posición, llamada plantígrada, son biomecánicamente más complejas que las de, por ejemplo, los caballos, que no posan los talones sobre el piso. Esa complejidad biomecánica probablemente exige más potencia cerebral para funcionar y, por lo tanto, más tiempo para comenzar a moverse en las primeras etapas de desarrollo.

El cerebro humano no es tan especial
El hallazgo podría ayudar a explicar por qué los bebés humanos son indefensos durante tanto tiempo después de nacer. Hasta ahora, una idea ha sido que nuestros cerebros son tan grandes y complejos y que aprendemos tantas otras cosas al mismo tiempo que desarrollamos nuestras habilidades motoras que por eso tardamos más tiempo en poder caminar.

"Con respecto al momento en que se comienza a caminar, esas suposiciones están equivocadas", afirmó Garwicz. "Es posible, usando nuestro modelo y datos tomados de otros mamíferos, pronosticar el momento en que un bebé humano comenzará a caminar pese al hecho de que caminamos sobre dos piernas, pese al hecho de que tenemos un cerebro más grande y pese al hecho de que aprendemos muchas otras cosas".

El descubrimiento también sugiere que la cabeza humana no es sólo el resultado de un desarrollo del cerebro de primates no-humanos. En lugar de eso, nuestros cerebros tal vez son muy similares a los de otros animales, donde la única excepción en realidad es la duración - el tiempo que tienen asignados nuestros cerebros para desarrollarse.

"Al incrementar el tiempo de desarrollo, maduramos un cerebro que es mucho más grande y mucho más complejo y que a primera vista parecería tan diferente a otras especies", explicó Garwicz. "Pero tal vez los principios subyacentes y los pilares del desarrollo son similares en especies distintas".

Los colegas de Garwicz incluían a Maria Christensson, de la Universidad de Lund, y a Elia Psouni, de las Universidades de Lund y de Kristianstad, en Suecia.
LiveScience.com hace una crónica de los adelantos e innovaciones realizados diariamente en la ciencia y la tecnología. Analizamos los errores que frecuentemente aparecen en torno a descubrimientos científicos y damos explicaciones breves y provocativas con un cierto ingenio y estilo.

Fuente: Yahoo News.

Alarma de parto prematuro: síntomas

2009-12-26T12:43:00.000-03:00

Es muy importante que como futuras madres podamos reconocer cuando las cosas no están funcionando del todo bien. Necesitamos que nuestro bebé este lo más seguro posible y mientras más podamos acercarnos a la fecha probable de parto, mejor será, dado que un parto prematuro tiene sus riesgos.

Hay signos como los que exponemos más abajo que pueden ocurrir durante una amenazada de parto prematuro, si en muchas veces son parte de los síntomas normales del embarazo no debemos pasarlos por alto.

Dolores similares a los menstruales: estos suelen sentirse en la parte baja del abdomen, y suelen ser contracciones uterinas, pero estas existen durante todo el embarazo que no son indolora, así que tenemos que estar atentas ante la aparición de ellas.
Dolor de espalda: Este suele ubicarse en la parte más baja de la espalda, pudiendo punzar hacia adelante y ser constante y rítmico.
Presión pelviana: Se siente peso en la pelvis espalda y muslos.
Dolores intestinales: Estos pueden aparecer en presencia o ausencia de diarrea.
Aumento y cambio de secreción vaginal: Acá debemos prestar suma atención porque más allá de la consistencia que puede variar de mucosa a líquida, también puede variar su color y tornarse rosado o amarronado.
Intuición de madre: que las cosas no van bien, las madres no debemos abusar de esto, pero cuando sentimos que algo no anda bien, sin motivo alguno… debemos ir a la consulta médica, para eliminar nuestras dudas, y ante la presencia de cambios repentinos, no perder tiempo para cuidar a nuestro pequeño bebé, que crece día a día.

Fuente: Guía Infantil.

¡Felicidades!

2009-12-25T00:01:00.002-03:00

Es el deseo de todo el Staff que esta Navidad las encuentre rodeadas del amor incondicional de sus pequeñitos y de todos aquellos a los que ustedes quieren.

Más allá de los regalos, los fuegos artificiales y las comidas y tradiciones de todo el mundo, las invitamos a reflexionar en estas fiestas: es nuestra tarea como mamuchas transmitirles a nuestros hijos lo que realmente creemos sobre estas fechas especiales.

¡Felices Fiestas, Mamuchas!

Cocina Navideña | Internacional: Pan Dulce Clásico

2009-12-24T12:00:00.002-03:00

De la mano de Verito, nuestra mamucha estrella del 2009, traemos esta deliciosa receta para que se animen a compartirla con sus familias.

¡Felicidades!

Ingredientes (para 2 unidades de 1kg)
Fermento:
Harina 0000 50 grs
Levadura 50 grs (un cubito)
Azúcar 1 cucharada
Leche 100 cc

Masa:
Harina 0000 1kg
Sal 1 cucharadita
Azúcar 200 grs
Manteca blanda 200 grs
Huevos 6
Agua de azahar 1 cucharada
Extracto de malta 1 cucharada
Miel 1 cucharada
Ralladura de un limón

Frutas abrillantadas 100 grs
Pasas de uva 100 grs
Nueces 100 grs
Almendras 100 grs

Procedimiento

Colocar la levadura desmenuzada en un bol, agregar la leche tibia, el azúcar y la harina. Batir con batidor de alambre, cubrir con un lienzo y dejar fermentar.

Mientras colocar en otro recipiente los huevos, el azúcar, el extracto de malta (disuelto en una cucharada de agua, así es menos denso y se integra mejor), la miel, el agua de azahar y la ralladura de limón.
Mezclar apenas para unir y agregar la esponja que se formó con la levadura, la harina cernida con sal, intercalando con la manteca blanda.
Formar un bollo y amasarlo por lo menos 10 minutos (mientras pongan música o hablen por teléfono, sino se hace eterno).

Colocar dentro de un bol enmantecado y dejar levar bien tapado hasta que duplique o triplique el volumen.

Una vez bien inflado, desgasificar, abrir un poco la masa y colocar la fruta bien desparramada. Amasar y cortar con cuchillo varios trozos e ir encimándolos para asegurarse una buena distribución. Formar un bollo y dejar levar cubierto sobre la mesa por 30 minutos.

Cortar por la mitad, hacer dos bollos y dejarlos reposar otros 10 minutos. Volver a bollarlos, colocarlos dentro de moldes de papel, dejarlos levar bien (que rebasen el molde) y hacerles un corte en forma de cruz con un cuchillo bien afilado.

Pincelar con huevo batido y llevar al horno 180° (en mi caso de mínimo a mediano) por 50 minutos.
Al retirar del horno, pintar con mermelada reducida o almíbar.

Nota: Las frutas abrillantadas y las pasas de uva deben macerarse durante 24 hs en vermouth dulce u oporto. Las frutas secas no deben enharinarse antes de incorporar a la masa, porque resecan mucho el pan, no se van a ir al fondo como dicen.

Fuente: Comunidad Online Mamuchas | Foro para mamás.

Cocina Navideña | España: Mazapán

2009-12-21T15:00:00.000-03:00

Un alimento tan exquisito y característico de la Navidad como es el mazapán siempre gozó de fama merecida tanto en el aspecto puramente gastronómico como en el alimenticio, lo que le convirtió en motivo de discusión sobre su paternidad.

Su invención es reivindicada por franceses, italianos, árabes, griegos y españoles, todos quieren ser los creadores de dicho manjar, pero si nos atenemos a constancias históricas el primer lugar donde se habla de él es en las “Mil y una noches”, donde se cita este manjar para poder soportar los ayunos del Ramadán. De hecho es en estos países, y los de su influencia cultural, los que todavía los siguen elaborando, incluida España, país que estuvo dominado por la cultura árabe durante ochocientos años

Ingredientes

1 kg de harina de almendras
1 kg de azúcar
250 cc de agua
esencia de vainilla
colorante a elección

Preparación

Con el azúcar y el agua hacer a fuego lento un almíbar a punto hilo (cuando las gotas de jarabe se empiezan a alargar), incorporar entonces la harina de almendra, la vainillina y colorante si va a emplear masa de color.

Mezclar bien cocinando 2/3 minutos. Poner la masa sobre un mármol humedecido y dejar enfriar, luego trabajarla para obtener un pasta lisa y compacta.

La masa obtenida se moldea después manualmente, en figuras y formas diversas, disponiéndose las figuritas en tablas de madera para la cocción.

Fuentes: Diario de León y Pascualinonet.

No descuides tu alimentación en Navidad si estás embarazada

2009-12-21T12:40:00.000-03:00

Está muy bien eso de “un día es un día”, pero aunque la Navidad es el 25 la celebramos durante un mes…un mes de excesos a la mesa que las embarazadas no se pueden permitir por su salud y la de sus bebés. Si estás embarazada sigue estos consejos.

Las mujeres embarazadas no deben descuidar su alimentación porque de ella dependerá en gran medida la salud del bebé. En Navidad es más complicado de lo normal alimentarse de forma sana y las mujeres en proceso de gestación deben hacer doble sacrificio.

Estas son algunas pautas a seguir:

No abuses de los postres; turrones, polvorones, mazapanes y demás dulces hay que consumirlos con moderación. Nada de atracones.
Come y bebe despacio, mastica bien y prepara bocados pequeños.
Ni se te ocurra comer alimentos PROHIBIDOS durante el embarazo, ni “una excepción” ni “un día es un día”, si están prohibidos es por algo. Nada de cafeina o alcohol y por supuesto nada de alimentos crudos como pescado u ostras. Si asistes a alguna cena japonesa con shushi, excúsate y ni lo pruebes.
Evita las comidas copiosas; sírvete tú misma, no permitas que lo hagan por ti o posiblemente serán demasiado generosos y no podrás negarte. Nada de salsas, carnes grasientas o aceitosas. Limita el queso, la mayonesa y las especias picantes.

Siguiendo estas cuatro reglas todo irá bien. Y aún así lo más probable es que tengas pesadez de estómago, tan típica durante el embarazo, y que te sientas hinchada por los gases, sabes que las molestias típicas del embarazo seguirán presentes así que no las acentues tomando comidas pesadas o ingiriendo demasiado.

Fuente: Siempre Navidad.

Los sentidos de tu bebé

2009-12-21T10:26:00.000-03:00

En el primer mes de nacido tu bebé depende por completo de tus cuidados y aunque pareciera que aún está fuera de este mundo, él ya es capaz de percibir mucho de lo que pasa a su alrededor.

Puedes acelerar el desarrollo de los sentidos de tu bebé si lo estimulas desde que está en tu vientre, hablándole, cantándole, poniéndole música o alumbrando con una lámpara. De este modo cuando nazca no solo reconocerá tu vos, sino tendrá unos sentidos más desarrollados.

Normalmente, si bien al nacer los bebés solo ven a corta distancia y no distinguen detalles, al cumplir el primer mes comienzan a enfocar en un solo punto de su campo visual.

La distancia a la que debes colocar objetos que llamen su atención no debe ser más de los 35 centímetros. Al finalizar el primer mes es posible que tu bebé ya pueda seguir con la vista, el movimiento de los objetos. Por eso, los móviles que se cuelgan en la cuna son muy útiles para el desarrollo sensorial de los pequeños.

Los científicos han comprobado que lo que más atrae a los bebés de esta edad es el rostro humano o dibujos que se le parezcan. Sin duda, su imagen favorita es el rostro de su mamá porque es a quien más cerca tiene, sobre todo si recibe lactancia materna. No se sabe por qué, pero los menores de cuatro meses también son fuertemente atraídos por el color rojo.

Por otra parte, es posible que el bebé de un mes de vida ya reconozca la voz de su mamá y que lo demuestre girando la cabeza en dirección de su voz.

A esa edad su audición ha madurado y reconoce algunos sonidos. Si le cantabas una canción durante el embarazo, al escucharla ahora notarás que se calma y se comporta atento.

Además, tu bebé de un mes ya siente las caricias y sabe distinguir entre una agresión y la suavidad de unas manos amorosas. En cuanto al tacto y el olfato se sabe que a esta edad, el pequeño prefiere los olores dulces en lugar de los amargos y sabe distinguir el aroma de la leche de su madre.

Para estimular los sentidos de tu bebé no lo abrumes. Haz una rutina cada día. Por ejemplo, luego de bañarlo, hazle masajes suaves por todo el cuerpo con su crema, al tiempo que le hablas o le cantas.

Cuando esté lactando, cántale o relájense ambos con música suave. La clásica como la de Mozart o los sonidos naturales logran este efecto. Juega con él o ella. Los chinchines son juguetes útiles porque ayudan al bebé a desarrollar su audición y su vista si tienen muchos colores.

Tómate un tiempo cada día para estar con tu bebé sin hacer nada más que estimular sus sentidos. Háblale suave porque a esta edad ya es capaz de reconocer tu estado de ánimo por la forma cómo hablas y lo tocas.

Si percibes alguna irregularidad en su evolución, no dudes consultar al pediatra. Aunque no todos los niños se desarrollan al mismo ritmo, el retraso puede ser signo de un trastorno.

Fuente: La Prensa Gráfica.

Abren lactario en un shopping de Buenos Aires

2009-12-20T15:00:00.006-03:00

Se inauguró un espacio para la lactancia en un centro comercial. Allí, las madres pueden alimentar a sus bebés con tranquilidad.

La alimentación en los primeros años de vida es un ritual que brinda en el mismo acto salud física y emocional. Un mimo es la mejor forma de nutrición para los bebes, según la Organización Mundial de la Salud. El desarrollo emocional e intelectual del bebe, sostienen los especialistas, estará condicionado por ese vínculo primario que se sostiene desde la alimentación.

Pero para eso es importante darle al momento de la lactancia una dedicación especial, donde tanto la madre como el bebé puedan sentirse relajados y tranquilos para poder disfrutar de la experiencia en su plenitud.

Por eso es una buena noticia la apertura del primer espacio público de la Argentina acondicionado especialmente para la lactancia materna. El nuevo centro, inaugurado por la Asociación Civil Argentina de Puericultura (Acadp) en el tercer piso del shopping Paseo Alcorta, en Buenos Aires, es un lugar abierto a la comunidad en el que las madres pueden encontrar un remanso para alimentar a sus hijitos en un entorno acondicionado para eso.

Se trata de una iniciativa para fomentar la lactancia natural, el sostén y la consulta sobre lactancia y crianza, y sobre todo para propiciar el valioso vínculo entre mamás y bebes.

El objetivo del proyecto es promover la conciencia y sumar apoyos para generar espacios abiertos a la comunidad que impulsen políticas de protección a la embarazada, al cuidado del recién nacido y al niño pequeño, a través del desarrollo de programas de difusión de la lactancia materna y la contención en la crianza.

Se trata de valorizar en el espacio público el derecho de los bebés y sus mamás para alimentarse con la comodidad y la concentración que ese momento requiere. Pero, también, de tener en cuenta a las mamás y generarles oportunidades para pasear y encontrar opciones en la ciudad en las que puedan sentirse contenidas y seguras con su bebé. Las propuestas culturales, de compras y de entretenimientos enriquecen su mundo y el de su hijito.

La asociación tiene el propósito de abrir durante el próximo año nuevos espacios para la lactancia en los lugares de alta concurrencia de mamás, a fin de posibilitar una ciudad más amigable para el bebé y su familia.

La misión principal de la Acadp es que todas las mujeres adopten el amamantamiento como el recurso más importante para el sano desarrollo y la crianza de sus hijos. La entidad, dirigida por Laura Krochik, brinda información, sostén y contención a las familias, y emprende acciones educativas y asistenciales en beneficio y protección de la embarazada, el parto respetado, el vínculo temprano y la alimentación natural.

Más información
ACADP - Asociación Civil Argentina de Puericultura
Tel. 4866-0655
www.acadp.com.ar

Fuente: La Nación.

Originalmente en Comunidad Online Mamuchas | Foro para mamás subido por Verito.

Relajación para el parto

2009-12-20T11:32:00.003-03:00

El estrés que implica el trabajo de parto puede motivarla a sacarle provecho.

Puede provocar que elimine energía que no había reconocido hasta entonces y que puede ayudarla a manejar la situación del parto.

El estrés del parto puede manifestarse en varias formas:

Dolor causado por las contracciones uterinas.
Preocupación por el manejo de ese dolor.
La posibilidad de revelar aspectos de su personalidad que tenía ocultos.
Las reacciones de quienes la acompañan al ver cómo maneja la situación.
Su propio bienestar y el del bebé.

Estas son sólo algunas de las manifestaciones de estrés relacionadas con el parto.

Cada mujer reacciona de manera diferente.
Durante el trabajo de parto, los niveles de estrés suelen depender de la manera en que maneje sus niveles de dolor y ansiedad.

El propósito de las técnicas de relajación es reducir la tensión muscular y aliviar el dolor y el estrés del parto. Son sencillas de aprender y son, para muchas mujeres, de gran ayuda en otras circunstancias estresantes.

Aprender a relajarse ofrece otros beneficios:

(I) Durante el embarazo

Muchas mujeres manifiestan que la relajación les permite dormir de noche y descansar de día.

(II) Durante el trabajo de parto

Las técnicas de relajación la ayudan a controlar los niveles de estrés físico y emocional que implica el trabajo de parto. Se sabe que la relajación afecta al sistema nervioso simpático que asiste en el trabajo de parto. Poder relajarse entre contracciones se traduce, en muchas mujeres, en la posibilidad de enfrentar la próxima contracción con energías renovadas. La relajación también reduce la tensión muscular y ayuda, de este modo, a contrarrestar la fatiga.

(III) Luego del nacimiento del bebé

Aquellos que son padres por primera vez descubren que la vida después del parto es ajetreada, exigente y cansadora. Relajarse permite a las madres poder descansar en una horario en que, de otra manera, no sería imposible hacerlo. La relajación contribuye asimismo a que las madres disfruten más el momento de alimentar a sus hijos. Después de todo, una madre relajada es capaz de manejar con más pericia el estrés que provocan los primeros tiempo de la maternidad.

Vía | Relajación para vivir
Fuente: Parto sin dolor.

Pirotecnia: un peligro para tus niños

2009-12-19T16:30:00.000-03:00

Los menores de 15 años protagonizan el 50% de los accidentes.

Como sucede todos los años promediando el mes de diciembre, la cercanía de los festejos de Navidad y fin de año vuelve a poner en escena el tema de la pirotecnia y los riesgos que su uso indebido conlleva. Si bien los registros indican un descenso efectivo de las lesiones por pirotecnia durante el año pasado en relación con años anteriores, y si bien las campañas de prevención para el corriente año ya han comenzado a desplegarse, la llegada de las fiestas mantiene aún en alerta a los especialistas en cuanto a las urgencias relacionadas con fuegos artificiales a presentarse en todos los hospitales del país en el transcurso de las próximas semanas.

Una de las mayores preocupaciones al respecto reside en el alto porcentaje de niños afectados que se refleja dentro el total de los accidentados. Las estimaciones indican que cerca del 50% de los accidentes por pirotecnia en la Argentina son protagonizados por menores de 15 años, lo cual debería llamar particularmente la atención de los adultos: se calcula que los niños tienen una posibilidad diez veces mayor de sufrir este tipo de accidentes de no contar con la supervisión de personas adultas.

El doctor Fernando Menvielle, especialista y Miembro Titular de la Asociación Argentina de Cirugía de la Mano y Reconstructiva del Miembro Superior, afirma al respecto que "las quemaduras en manos de niños de entre 1 y 5 años revelan una falta de control por parte de los adultos".

Las lesiones registradas con mayor frecuencia ocurren, precisamente, en las manos y en los dedos (en un 30% de los casos), luego en los ojos (en un 28% de los casos) y en la cabeza y en la cara (en un 15% de los casos). En cuanto al tipo de lesiones, las más frecuentes son las quemaduras, que representarían un 60% de los casos, seguidas por las contusiones y las laceraciones que, al igual que las quemaduras, pueden llegar a comprometer seriamente la salud. Según señala el doctor Menvielle, en algunos casos, "las heridas son de tal gravedad que incluso pueden lesionar los huesos o producir la pérdida de manos o de uno o varios dedos".

La utilización de pirotecnia sin una correcta supervisión adulta es un elemento clave en la recurrencia de este tipo de accidentes. La insuficiente comprensión del riesgo existente en la manipulación de este tipo de productos junto con la curiosidad innata de los niños, que muchas veces los lleva a acercarse demasiado al fuego artificial, es lo que determina la concurrencia del accidente y la lesión en un porcentaje significativo de los casos.

Frente a esta realidad, la recomendación de los especialistas consiste en no permitir que los niños manipulen pirotecnia, limitando su uso a los adultos, quienes de todos modos deberían tener en cuenta una serie de pautas para el cuidado de su propia salud y de la de los terceros.

Ante todo, se aconseja utilizar exclusivamente pirotecnia autorizada, adquirida en sitios habilitados para su venta, y leer, previamente a su utilización, todas las advertencias e instrucciones que consten en el empaque de los productos. Se recomienda, asimismo, no guardar la pirotecnia en los bolsillos, en bolsos de mano, ni mantenerla cerca del cuerpo.

La pirotecnia debe utilizarse exclusivamente en lugares abiertos, en una zona apartada de la casa, siempre sobre el piso o sobre una superficie plana libre de hojas secas y de materiales inflamables. Nunca debe encenderse en las manos ni ser colocada en el interior de botellas. Al momento de encender la mecha, el resto de las personas presentes deben mantenerse convenientemente alejadas y, una vez encendidos, los fuegos artificiales no deben ser manipulados, ni se debe tratar de encender nuevamente aquellos productos que no hayan funcionado completamente al primer intento.

En caso de sufrir un accidente, la persona afectada debe lavarse la zona lesionada con agua fría, cubrirla con paños limpios, toallas o sábanas, y concurrir con urgencia al centro médico más cercano. No se recomienda en ningún caso improvisar curas caseras sobre la lesión, colocando cremas, pomadas o ungüentos caseros o medicinales.

Fuente: La Nación.

Originalmente en Comunidad Mamuchas | Foro para mamás subido por Verito.

Cocina Navideña | México: Guajolote

2009-12-19T14:30:00.001-03:00

El guajolote mexicano es símbolo mundial de la navidad, asevera José Luis Curiel al detallar que su consumo dio paso a toda una tradición en cuanto a la compra del ave, su cuidado y finalmente su sacrificio y preparación para acompañar la Cena de Navidad.

Receta exclusiva de la Asociación de Belenistas de México.

Ingredientes

1 guajolote de 8 a 9 kilos
1/2 taza aceite
50 grs. mantequilla
300 grs. tocino picado
2 tazas cebolla picada finamente
1 taza zanahoria pelada y picada
8 hígados de pollo picados
1/2 kilo carne molida de ternera
1/2 kilo carne molida de res
1 kilo carne molida de cerdo
2 tazas jamón picado
3 tazas puré de jitomate
1 1/2 taza almendras con cáscara, fritas y picadas
2 tazas pasas sin semillas
2 1/2 tazas plátano pelado y picado
1 taza aceitunas picadas
2 tazas pan blanco cortado en cuadritos y frito
1 taza avena natural
10 huevos
1 taza vino blanco
3 zanahorias peladas y partidas a lo largo
1 cebolla grande partida en cuatro
3 tallos de apio
sal, pimienta y nuez moscada al gusto

Para adornar

6 betabeles cocidos, pelados y rebanados
1 manojo de perejil chino limpio
6 naranjas rebanadas

Elaboración

Relleno: Calienta el aceite y fríe el tocino con la cebolla hasta que acitronen; agrega los hígados picados y fríe por 2 minutos, añade las carnes, revuelve bien y sazona con sal y pimienta al gusto. Continúa friendo durante 15 minutos e integra el resto de los ingredientes, menos los huevos, vino, zanahoria, cebolla y el apio. Deja cocer muy bien a fuego lento hasta que las carnes estén suaves, retira del fuego y deja entibiar.

Bate ligeramente los huevos y vacíalos en el picadillo junto con el vino, revuelve bien.

Rellena el guajolote y cose la abertura con aguja e hilo de cocina. Pónlo en una charola de horno profunda, úntalo con mantequilla y espolvorea sal y pimienta. Vierte 2 tazas de agua o caldo de pollo en la charola e incorpora las zanahorias, apio y cebolla.

Coloca en horno precalentado a 220º C, cúbrelo con papel aluminio y cuece de 8 a 10 horas aproximadamente, rocíalo cada 30 minutos con agua fría. Báñalo con su propio jugo para que tome color café, destápalo para que dore.

Retíralo del horno y deja reposar durante 20 minutos. Coloca en una fuente para guajolote y adorna sobre la pechuga, alrededor de la fuente con flores de betabel sobre rebanadas de naranja y ramitos de perejil chino. Acompáñalo con su salsa.

Fuentes: Todo acerca de México y Universidad Veracruzana.

Operan con éxito a Arturito, un bebé argentino que pesa 600 gramos

2009-12-19T12:15:00.000-03:00

"Arturito", de 8 días de vida, fue intervenido en el Hospital Gandulfo por una perforación intestinal. Si bien se encuentra con respiración asistida y alimentación intravenosa, aseguran que "evoluciona favorablemente".

"Arturito", un bebé prematuro que nació hace 8 días con apenas 600 gramos de peso, fue sometido hoy en el Hospital Gandulfo, de Lomas de Zamora, a una cirugía de "altísima complejidad", tras padecer una perforación intestinal, aseguraron desde ese centro de salud.

Si bien el bebé se encuentra con respiración artificial y alimentación intravenosa, los médicos afirman que "evoluciona favorablemente" y que está "cursando un proceso post operatorio sin complicaciones".

El director del Gandulfo, Carlos Oviedo, explicó que el bebé padecía una perforación intestinal por Enterocolitis Necrotizante, por lo que debió ser operado de urgencia.

"Años atrás, las posibilidades de sobrevida de un bebé nacido en estas circunstancias eran mínimas. Hoy, con la mejora cualitativa de la atención neonatológica y la nueva aparatología para estos casos se pudo salvar la vida de Arturito", dijo Oviedo.

Por su parte, la jefa de sala de Cirugía Infantil del Gandulfo, Ana Rossi, dijo que el bebé nació con 25 semanas de gestación, cuando lo habitual suelen ser 40. "Es una cuadro de prematurez extrema agravado por su inflamación intestinal".

En ese sentido, Rossi explicó que en la operación "se le extirparon unos 15 centímetros de tejido intestinal muerto" y agregó que el bebé "deberá permanecer internado al menos dos meses, siempre y cuando su evolución continúe siendo favorable".

Fuente: Clarín.

Espaciar los embarazos evita complicaciones

2009-12-19T10:41:00.000-03:00

Esperar menos de medio año antes de "buscar un bebe" nuevamente aumenta las chances de tener un parto prematuro un 23% y 15% las de bajo peso al nacer

"Esperar al menos seis meses después de haber tenido un hijo para quedar embarazada nuevamente parece ser la decisión más acertada que puede tomar una mamá. Inclusive, esperar casi un año o más precisamente once meses, podría ser aun mejor". Ésta es la conclusión a la que arribaron científicos de Jerusalén y Estados Unidos al analizar los riesgos que implica -sobre todo para los bebés- el hecho de tener poca diferencia de edad con sus hermanos mayores.

Recomiendan esperar entre seis meses y un año

Así, el equipo liderado por la doctora Sorina Grisaru-Granovsky, directora de la división de Medicina Materno-Fetal del departamento de Obstetricia y Ginecología del Centro Médico Shaare Zedek de Jerusalén halló que aquellos bebés que habían sido concebidos seis meses después (e inclusive antes) de que su mamá haya tenido otro bebé, presentaban más posibilidades de nacer en forma prematura, morir durante el parto, tener defectos de nacimiento o peso significativamente bajo.

El parámetro que se estableció para llegar a estas conclusiones -que forman parte de la reciente edición del journal Contraception- fue la comparación con niños que habían nacido luego de lo que para los especialistas constituye el intervalo ideal que toda pareja debe tomarse antes de "empezar a buscar" un bebé nuevamente: 11 meses.

"Recomendar que las mamás se tomen un tiempo prudente antes de quedar embarazados otra vez es la intervención médica más sencilla, económica y asequible que podemos llevar adelante. Esto no sólo ayudará a mejorar los resultados de la segunda gestación, sino que disminuirá el riesgo al momento del parto y después, pero además le permitirá a los papás disfrutar más de cada bebé", sostuvo la doctora Grisaru-Granovsky.

Para llegar a todas estas aseveraciones, el equipo de trabajo analizó datos de 440.838 nacimientos vivos producidos en Jerusalén entre el año 2000 y 2005, en mujeres que ya habían dado a luz previamente. De ese grupo, 36.020 quedaron embarazadas de nuevo a los seis meses; 77.899 entre seis y 11 meses después y 124.152 esperaron entre uno y dos años. Las restantes excedieron los 24 meses.

"Luego de revisar qué pasó en cada caso determinamos que las probabilidades de tener un parto prematuro aumentan 23 por ciento si el lapso de espera es inferior a los seis meses; mientras que en esas mismas condiciones, la chance de que el bebé tenga un peso menor al ideal aumentan 15 por ciento".

"Asimismo y no con poca preocupación llegamos a la conclusión de que también esperando menos de seis meses la posibilidad de muerte infantil prematura asciende al 64 por ciento; mientas que si la mamá y el papá esperan 11 meses baja a 22 por ciento. Por su parte, vale destacar que el riesgo de que se presenten defectos de nacimiento fue 14 por ciento más alto en el grupo de las mujeres que esperaron menos de medio año", finalizó la doctora Sorina Grisaru-Granovsky.

Aunque en el estudio no se establecieron cuáles son las causas que en los intervalos pequeños pueden poner en riesgo al bebé, se esbozó que el riesgo podría incrementarse como consecuencia de la reducción de nutrientes críticos almacenados por la madre durante el primer embarazo, el desequilibrio hormonal que se produce en el período posparto y el estrés físico asociado con la lactancia.

Por su parte, al ser consultado por Pro-Salud News el doctor Alejandro Hakim, presidente de la Asociación Argentina de Controversias en Ginecología y Obstetricia, expuso: "En mi opinión y desde la práctica diaria siempre se recomienda un intervalo mayor a un año. De hecho, en caso de que el primer niño se haya tenido por cesárea, lo mejor es esperar todavía más: un año y medio porque no sólo existen los riesgos propios de cualquier embarazo, sino que además debemos considerar los de la cicatriz".

"Otro caso en el cual es necesario que pase más o menos un año es el de bajo peso del primer bebé (menos de dos kilos y medio). Por lo demás, en los casos que no revisten mayores particularidades y sobre todo con el fin de promover la lactancia exclusiva hasta los seis meses, la indicación general dice que hay que dejar pasar al menos seis meses y hasta un año", cerró el doctor Hakim.

Fuente: Infobae.

Trastornos del comportamiento: El niño agresivo

2009-12-17T19:00:00.000-03:00

Las primeras conductas consideradas realmente como agresivas aparecen entre el segundo y tercer año de vida cuando se siente frustrado por no ver cumplidos sus deseos; entonces, el niño araña, muerde, pega, etc.

Antes de esta edad, lo que muestra el niño es rabia, mediante pataletas y gritos.

Es a partir de los 4 años, cuando esta agresividad pasa a ser expresada verbalmente.

Esto ocurre en el desarrollo normal de todo niño. Lo que sucede es que algunos continúan mostrándose agresivos, y esto sí que se convierte en una conducta problemática. El grado de agresividad, la edad de aparición, así como su permanencia en el tiempo hará determinar la intervención de un psicólogo infantil que abarque el problema desde su globalidad.
Generalmente, tras este comportamiento hay una baja autoestima, un ser que lucha por autoafirmarse y/o la expresión de un exceso de tensión o angustia que no encuentra otra vía de escape. Para unos, la agresión es una forma de dominar al grupo y para otros es imitar lo que han visto o vivido en casa,...

Para lograr algún cambio en dicho comportamiento, habrá que incidir directamente sobre las causas que lo originan, además de educarle en el control de sí mismo.

Al hablar de agresividad nos referimos tanto a la agresividad física como a la verbal, y tanto a la autoagresividad como a la agresividad contra los demás. Tanto el comportamiento autodestructivo como el de agresividad contra los demás pueden llegar a resultar muy peligrosos; de ahí, que no deben ignorarse, ni se puede esperar a que se resuelvan por sí solos.

Agresividad contra los demás

Cuando un niño se muestra una conducta agresiva contra los demás, se le apartará del grupo, provocando en él una reflexión, sin reñirle ni culparle, y haciendo que continúe su juego sólo hasta que decida volver a integrarse al grupo con otra actitud más adecuada.

Encontramos en este grupo también a los niños que:

juegan continuamente con fuego.
dañan a los animales.

Son casos que requieren una rápida intervención, pues están poniendo en peligro su propia vida y la de los demás.

Agresividad contra sí mismo

El suicidio es algo poco frecuente en niños menores de 10 años; lo es más en las edades cercanas a la adolescencia.

Signos preocupantes son:

el mostrarse "especialmente triste"
perder interés por las cosas que le rodean
perder el apetito
alteraciones del sueño (insomnio o dormir todo el día)
decir cosas negativas sobre sí mismo

Estos datos deben alertarnos, y hacen necesario buscar las causas (hablando con el propio niño).

La mayoría de los casos requerirán un trabajo más profundo por parte de un especialista infantil, e intervenir de forma rápida mediante un tratamiento.

Fuente: Psicólogo Infantil.

Eligiendo a tu ginecólogo u obstetra

2009-12-17T16:40:00.001-03:00

Hombre o mujer, joven o grande. Hay un sinnúmero de factores que siempre consideramos cuando vamos a elegir a nuestro ginecólogo u obstetra. Te orientamos para saber qué criterios debes tener en cuenta para que la elección sea un éxito.

El ginecólogo es el encargado de guiarnos en los controles periódicos, detectar precozmente anomalías o alternaciones, contenernos en las crisis que atravesemos y derivarnos a otros especialistas en el momento que crea oportuno.

Por eso, al momento de elegir a este profesional, las mujeres solemos preguntarnos: ¿Tiene la experiencia suficiente para detectar enfermedades complejas? ¿Se mantiene actualizado? ¿Conviene elegir un ginecólogo o una ginecóloga? La doctora Ana Coll, Coordinadora de la Comisión de Relaciones con la Comunidad de Sociedad de Obstetricia y Ginecología de Buenos Aires (SOGIBA), nos proporciona una guía para que nuestra elección sea la mejor.

Criterios claves

Independientemente de la edad, sexo, experiencia y sistema dentro del cual ejerce el ginecólogo u obstetra, la doctora Coll destaca que se debe considerar:

La idoneidad: una forma sencilla de hacerlo es asegurarse que el médico cuenta con la acreditación expedida por la autoridad competente que lo habilita a ejercer. A este aspecto formal se suman las características personales del médico, cuya preferencia será particular en cada mujer.
Solicitar el asesoramiento de un profesional de confianza, como puede ser el médico de familia o el pediatra de los hijos. De este modo, hay un reaseguro de que los profesionales trabajan dentro de un servicio en el cual generalmente hay controles, reglas y normas de atención preestablecidas.
Empatía con el médico: es un criterio más importante de lo que se piensa. Es relevante guiarse por los sentimientos que surgen en la primera o segunda consulta, en particular, observar si te sientes cómoda.
Para las embarazadas, aunque no siempre puedan abordarse todos los temas en las primeras entrevistas, hay algunos que no se pueden pasar por alto, como en el caso de quienes tienen fechas de parto "conflictivas" (fiestas, vacaciones). Se debe cerciorar si el obstetra estará presente ese día o si ha implementado una estrategia alternativa (equipo, reemplazante).

Mitos

Un consultorio lleno de gente donde hay esperar para ser atendido puede deberse a que el profesional es muy requerido por su idoneidad, pero también puede suceder que no sabe ordenar sus horarios.
El hecho de que el ginecólogo solicite muchos estudios –a veces a requerimiento de la paciente- no significa que sea un buen médico: puede estar desorientado o puede intentar cubrirse frente a posibles demandas legales. Un médico con experiencia pide sólo aquellos estudios que necesita para confirmar su diagnóstico.
El vínculo con el médico, ya sea varón o mujer, joven o con experiencia, parco o expresivo debe fundarse en la confianza, para que la mujer puede expresarse con comodidad y amplitud. Es importante que sepa escuchar y dar una respuesta más allá de lo estrictamente profesional.

Fuente: MSN Latinoamérica.

Trastornos del comportamiento: El niño que roba

2009-12-17T14:30:00.000-03:00

El robo también suele producirse como resultado de un sentimiento de frustración.

Cuando el niño se inicia en esta conducta, fácilmente la convierte en un hábito, pasando de pequeños hurtos en casa a robos cada vez mayores.

Algunas de las causas por las que un niño, al que no le falta nada, roba son:

por impulso, actúa sin reflexionar: desea un objeto y su egocentrismo no le deja darse cuenta de que deja a otra persona sin ese objeto.
por culpabilidad (para que le castiguen)
para tomar protagonismo ante compañeros,...
para compensar el sentimiento que tiene de carencia afectiva o de abandono
por agresividad, únicamente para perjudicar al dueño de aquel objeto, aunque despúes dicho objeto sea destruido o regalado.

En cuanto se observen indicios de esta conducta, los padres deben actuar, no deben dejar lo sucedido en algo ignorado. No debe culpabilizarse al niño: "malo" no es el niño, sino la acción de robar que ha realizado. Se hablará sobre lo sucedido, sobre cómo poder reparar el daño realizado y, si es posible, pedir disculpas a la persona afectada.

Según la gravedad o la persistencia de esta conducta se hará precisa la intervención de un psicólogo infantil.

Fuente: Psicólogo Infantil.

Cocina Navideña | Perú: Anticucho

2009-12-17T12:20:00.000-03:00

El anticucho es un plato criollo del Perú a base de carne de distintas variedades ensartadas en un palito de caña o de metal que se cocina a la parrilla.

Es originario de los países sudamericanos antiguamente incluidos en el Imperio Inca y posteriormente en el Virreinato del Perú y está considerado como uno de los más populares y típicos en algunos países de este continente.

Ingredientes

Marinada

2 dientes de ajo, molidos
¼ taza de ají panca molido
Sal
Pimienta
Comino
¾ taza de vinagre
½ cucharadita de sal
2 dientes de ajo, molidos

Anticuchos

1 corazón de res, limpio y sin grasa
Sal
Aceite
Ají amarillo fresco molido
Palitos para anticuchos

Preparación

Marinada
Mezclar bien los ingredientes de la marinada. Separar.

Anticuchos
Limpiar el corazón de res quitándole grasa y venas. Cortar en trozos de 2 ½ a 3 cm (3/4 a 1 pulgada). Colocarlos en un bol y verter encima la mezcla de la marinada. Dejar el corazón de res marinando mínimo 12 horas.

Ensartar 3 trozos en cada palito de anticucho.

Calentar la parrilla o brasero y acomodar los palitos de anticucho untándolos con una mezcla de ají amarillo fresco molido y aceite. Dar vuelta y esperar que se cocinen.

Servir bien caliente.

Generalmente, se sirven 2 palitos de anticucho por persona acompañados de una papa cocida, un trozo de choclo y ají molido fresco en caso de desearlos más picantes.

Si no se dispone de corazón de res, se puede preparar con lomo de res y proceder de la misma manera.

Fuente: La Cocina en el Perú.

Trastornos del comportamiento: El niño que miente

2009-12-17T10:17:00.000-03:00

El niño suele mentir como resultado de un sentimiento de frustración.

Hasta los 4 años, el niño suele comportarse con el fin de complacer a los padres; de ahí, que el realizar algo que se sabe no va a gustar, se omite, no se cuenta.

Es alrededor de los 6-7 años, cuando el niño ya tiene conciencia de haber mentido y se siente mal por ello, aunque no se le haya descubierto.

Razones por las que un niño suele mentir:

por imitar a los adultos: El niño se da cuenta que los adultos mienten cuando les interesa:
para complacer a alguien
para no hacerle daño,... Para el niño esto se va a ir convirtiendo en algo natural, que cree poder utilizar a su conveniencia tal y como ha observado en los demás.
por predisposición en su personalidad: encontraremos diferentes reacciones según el carácter del niño. Si es tímido o si es un niño con muchos miedos, lo que hará será negar las cosas. El niño exaltado, las exagerará. Precisarán diferente trabajo terapéutico:
al niño tímido se le estimulará más, se hablará con él para que al "conocer" esas cosas que le producen tanto miedo se sienta con más dominio sobre ellas.
al niño exaltado se le intentará relajar mediante ejercicios de descarga psicomotriz o mediante alguna actividad deportiva; y se atenderá con detalle a sus fantasías, haciéndole ver que no son más que eso o que sólo una parte de éstas se ajustan verdaderamente al mundo real.
para llamar la atención, pues se siente poco atendido: la mentira más frecuente suele ser el inventar una dolencia (se trata de algo diferente a los trastornos psicosomáticos, pues aquí el niño en realidad no sufre enfermedad alguna). Los padres deberán intentar dar al niño el afecto que reclama y dedicarle más tiempo.
para evitar un castigo: la mayoría de las mentiras vienen producidas por este miedo. Suele responder a unos padres demasiado rígidos y moralizadores, y a un hijo con miedo de perder el amor de éstos. Es conveniente averiguar qué imagen tienen estos hijos de los padres, pues a veces es muy distinta de la que creemos.
por vanidad o "chulería": generalmente se produce porque el niño quiere agradar a los padres, sabiendo cuánto valoran éstos las apariencias.
por no tener la capacidad de distinguir entre lo real y lo imaginario: este caso precisa de psicoterapia, ya que este tipo de niños no tienen conciencia de que están mintiendo; significa que está anclado en fases anteriores de su desarrollo o que está perdiendo contacto con la realidad.

De acuerdo a las capacidades evolutivas del niño, es conveniente buscar la manera de enseñarle sobre la honestidad, a identificar lo real de lo imaginado,... y sobre todo, intentar ser un buen ejemplo.

Se felicitará siempre la veracidad de lo explicado, y una vez el niño miente , antes que reñirle, es necesario averiguar los motivos que le han llevado a mentir.

Fuente: Psicólogo Infantil.

El 62% de las embarazadas cree exponerse a menudo a riesgos en su trabajo

2009-12-16T18:35:00.000-03:00

MADRID.- "Las mujeres embarazadas y las que se encuentran en el periodo de lactancia son especialmente sensibles a la exposición a riesgos laborales". Esta es la principal conclusión de un trabajo publicado en el último número de la revista 'Gaceta Sanitaria'.

Según ha explicado Carmen González, autora principal del trabajo e investigadora del Centro Superior de Investigación en Salud Pública de Valencia, "determinados contaminantes laborales y condiciones de trabajo implican consecuencias negativas para el embarazo y el desarrollo del feto".

Las conclusiones de su investigación definen el perfil de las más afectadas. Generalmente, las mujeres más jóvenes, con nivel educativo bajo, no españolas, con contratos temporales o que trabajan por cuenta propia declaran con mayor frecuencia estar expuestas a riesgos laborales.

Riesgos
El trabajo ha puesto de manifiesto que más de la mitad de las mujeres (el 56%) trabaja de pie o levanta cargas pesadas con frecuencia durante el embarazo en el ejercicio de su trabajo remunerado.

Además, el 63% declara estar expuesta a estrés de origen laboral y el 62% a algún riesgo físico con frecuencia: ruido, temperaturas o humedades extremas, vibraciones, radiaciones y campos electromagnéticos (pantallas de visualización de datos).

Por otro lado, casi una cuarta parte de las mujeres (el 22%) señala la exposición a algún agente químico, sobre todo productos de limpieza, y un 6% a riesgos biológicos, como en trabajos relacionados con el cuidado de personas.

"Esta investigación puede ser útil para la planificación y priorización de las acciones preventivas necesarias para proteger la salud reproductiva de las mujeres trabajadoras embarazadas", sostiene González.

Según los datos de su investigación, hasta el momento no se dispone de información rigurosa sobre exposición a riesgos laborales en mujeres embarazadas en España ya que la Encuesta Nacional de Condiciones de Trabajo, fuente de referencia de la exposición a riesgos laborales, no incluye información sobre situación de embarazo en las mujeres.

"Aunque la normativa española regula la protección de las mujeres en situación de embarazo o lactancia en su puesto de trabajo (Ley 31/1995 y Ley Orgánica 3/2007), las conclusiones de este trabajo indican una deficiente implementación de la normativa en España", concluye la investigadora valenciana.

Fuente: El Mundo.

Retiran del mercado cama-hamaca con la que se sofocaron dos bebés

2009-12-16T16:30:00.000-03:00

Luego de que se reportaran dos muertes de bebés por sofocación, 24,000 unidades de las 'Amby Baby Motion Beds' han sido retiradas del mercado.

En junio, una bebé de 4 meses que dormía en esta cama colgante murió sofocada, y en agosto, otro niño de 5 meses murió en las mismas circunstancias.

El peligro de este artículo radica en que al mecerse de lado a lado, la hamaca puede girar de tal modo que el bebé quede atrapado en su red, con el rostro contra la malla o contra el colchón de la parte inferior, provocando sofocación.

El artículo de manufactura China, tenía un costo de $250, y comenzó a venderse a través de Ambybaby.com y otras tiendas en línea, desde enero de 2003 hasta octubre de 2009.

Quienes hayan adquirido este producto deben dejar de usarlo de inmediato y contactar a Amby Baby en Estdos Unidos para obtener un kit sustituto gratuito. Para contactar a la empresa pueden comunicarse al (866) 544-9721 o ingresar al website www.ambybaby.com

Fuente: Buenos Padres.

La insolación

2009-12-16T14:20:00.001-03:00

La insolación es la forma más severa de enfermedad por calor y es una emergencia que pone en peligro la vida. Se produce como resultado de una exposición larga y extremada al sol durante la cual la persona no suda lo suficiente como para que baje su temperatura corporal. Los ancianos, los bebés, las personas que trabajan al aire libre y quienes toman cierto tipos de medicamentos son más susceptibles de padecer una insolación. Es una condición que se desarrolla rápidamente y que requiere tratamiento médico inmediato.

¿Cuál es la causa de la insolación?

Nuestros cuerpos producen una enorme cantidad de calor interno y normalmente nos enfriamos mediante la transpiración e irradiando calor a través de la piel. Sin embargo, en determinadas circunstancias como por ejemplo calor intenso, humedad elevada o actividad intensa bajo el sol, este sistema de enfriamiento puede empezar a fallar, permitiendo que el calor se acumule hasta niveles peligrosos.

Si una persona se deshidrata y no puede sudar lo suficiente como para enfriar su cuerpo, su temperatura interna aumenta hasta niveles peligrosos, causando la insolación.

Síntomas

A continuación se enumeran los síntomas más comunes de la insolación. Sin embargo, cada individuo puede experimentarlos de una forma diferente. Los síntomas pueden incluir:

Dolor de cabeza.
Mareo.
Desorientación, agitación o confusión.
Aletargamiento o fatiga.
Convulsiones.
Piel seca y caliente que está enrojecida pero no sudorosa.
Temperatura corporal elevada.
Pérdida del conocimiento.
Latidos del corazón rápidos.
Alucinaciones.

Los síntomas de una insolación pueden parecerse a los de otras condiciones o problemas médicos. Siempre consulte a su médico para el diagnóstico.

Tratamiento

Es importante que la persona reciba tratamiento inmediatamente ya que la insolación puede provocar daños permanentes o la muerte. Existen algunas medidas inmediatas de primeros auxilios que usted puede tomar mientras espera que llegue ayuda, entre las que se incluyen las siguientes:

Lleve a la persona a una zona que no esté al aire libre.
Desvístala y aplíquele con suavidad agua fría en la piel y después abaníquela para estimular la transpiración (sudor).
Aplíquele bolsas de hielo en la ingle y las axilas.
Acueste a la persona en una zona fresca con los pies ligeramente elevados.

A menudo son necesarios líquidos intravenosos para compensar la pérdida de líquidos o de electrolitos. Generalmente se aconseja reposo en cama y la temperatura corporal puede fluctuar de forma anormal durante semanas después de la insolación.

Prevención

Existen precauciones que pueden ayudarle a protegerse contra los efectos adversos de la insolación. Entre ellas se incluyen las siguientes:

Beba abundantes líquidos durante las actividades al aire libre, sobre todo en los días calurosos. El agua y las bebidas deportivas son las bebidas más apropiadas. Evite el té, el café, las bebidas con gas y el alcohol, ya que pueden provocar deshidratación.
Utilice ropa ligera, de tejidos apretados, floja y de colores claros.
Programe las actividades físicas al aire libre en las horas más frescas del día.
Protéjase del sol utilizando un sombrero, gafas de sol y sombrilla.
Vaya aumentando gradualmente el tiempo que pasa al aire libre para permitir que su cuerpo se acostumbre al calor.
Durante las actividades al aire libre descanse con frecuencia para tomar alguna bebida y rocíe su cuerpo con un aerosol para evitar el sobrecalentamiento.
Intente pasar el mayor tiempo posible en casa en días muy calurosos y húmedos.

Si vive en una zona con clima caluroso y tiene una enfermedad crónica, hable con su médico sobre las precauciones adicionales que puede tomar para protegerse de la insolación.

Fuente: University of Virginia Health Center.

Cocina Navideña | Bolivia: Picana

2009-12-16T12:15:00.001-03:00

Ingredientes

1 pollo mediano
1 Kg. pecho de vaca
1 espalda de cordero
1 queso mediano fresco
1 ½ Lb. tunta remojada y pelada
4 papas grandes
1/4 Lb. zapallo
3 zanahorias
1 nabo

2 ramas de perejil y apio
3 hojas de laurel
4 ajíes verdes
1 cebolla
1 copa de vino
1 copa de cerveza
½ cucharilla de pimienta blanca entera
2 cucharas de pimentón colorado entero
½ cucharilla de orégano desmenuzado
1 cucharilla de anís
1 cuchara de azúcar
sal al gusto

Preparación

En la olla a presión con uno y medio litros de agua hirviendo, hacer cocer el pecho durante una hora, una vez blanda la carne, añadir los trozos de cordero y pollo previamente lavar y eliminar sus víceras; aliñar con el ají verde pasado por la brasa; la zanahoria, el nabo, el zapallo y la cebolla cortadas en juliana, condimentar con la pimienta, las horas de laurel, el perejil, al apio enteros, el pimentón colorado y la sal al gusto. Cuando las carnes estén a medio cocer añadir las papas enteras y terminar su cocimiento.
En otra olla con bastante agua caliente, hacer cocer los choclos con el anís previamente envuelto en tela pequeña bien cerrada y añadir el azúcar.
Dos horas antes hacer remojar la tunta en agua tibia, pare suavizar su pulpa, luego pelar y lavar bien. Cortar un poco por la mitad, rellenar con una tajada de queso. Hacer cocer a vapor de agua colocándolas sobre una coladera pare hacer cocer a vapor en olla con agua caliente.
Una vez cocidas las papas y carnes, vertir el vino, la cerveza, espolvorear el orégano y dejar dar un hervor.
En un plato hondo, servir las presas adornando con las verduras, dos papas y el caldo; la tunta y el choclo servir en forma separada sobre una fuente. Se acompaña con queso y llajhua si gusta.

Variante
Para obtener una picana de diferente sabor, primero soazar todas las presas de carne sin excepción en aceite caliente y dejar cocer, siguiendo el mismo procedimiento de cocción anterior, no añadir zapallo y más bien agregar al final, una cucharilla de pasas previamente remojadas en agua.

Fuente: Bolivian.

La timidez en los niños

2009-12-16T09:58:00.000-03:00

La timidez es algo que toda la gente siente alguna que otra vez. En la mayoría de los casos es una conducta normal y pasajera. En los niños, algo de timidez es normal, especialmente a los cinco o seis meses de edad, y después como a los dos años. La timidez a esta edad es considerada como parte del desarrollo.

Se convierte en un problema en los niños si interfiere con la amistad con otros, con situaciones sociales, la escuela, y/o otros aspectos importantes en la vida del niño. Los problemas por la timidez son evidentes cuando los niños aproximan la edad de trés años.

Se define como el temor o el aislamiento de otras personas o eventos sociales y puede tener diferentes causas, dependiendo de cada niño y cada circunstancia.

Cualquiera que sea la causa de la timidez en un niño, es una conducta que los padres no deben ignorar. La timidez puede ser muy dolorosa para el niño, y puede tener efectos negativos en otros aspectos de su vida. Estos efectos pueden permancer con el niño hasta la madurez. Por ejemplo, los niños tímidos desarrollan un amor propio muy bajo y son faltos de confianza. Esto puede dificultar que los niños tengan amigos. Inclusive, muchos niños tímidos son tan quietos que no piden por la ayuda que necesitan de los maestros, lo que puede resultar en un rendimiento muy bajo en la escuela. Afortunadamente, la timidez no es por lo general un problema difícil de corregir. La solución, sin embargo, requiere una dedicación muy grande por parte de los padres.

¿Por qué es tímido?

La timidez puede ser causada por una específica razón en unos niños mientras que en otros es causada por un número de razones. A continuación se ofrecen algunas causas por las que los niños son tímidos:

Dificultad al ser expuestos a nuevas situaciones. Los niños por supuesto no tienen la experiencia de la vida que tienen los adultos. Es por esto que los niños son expuestos cada día a situaciones diferentes. Algunos niños tienen dificultad ajustándose a situaciones nuevas, y como resultado tienden a aislarse.
Herencia. Ciertos estudios han mostrado que la timidez corre en familias. No se ha determinado si la timidez que corre en familias es de herencia, o se debe al aprendizaje.
Padres inconsistentes. La timidez puede ser causada porque los padres son inconsistentes por ejemplo, en la manera en que disciplinan a sus hijos, de cierta forma por algún tipo de conducta, y de forma diferente en otras ocasiones; o participando con los niños en ciertas ocasiones, y en otras no participando para nada. La inconsistencia hace que los niños se sientan inseguros, lo que puede causar la timidez.
Demasiadas amenazas, burlas, o críticas. Los niños que con frecuencia son amenazados, hechos la burla o criticados, ya sea por miembros de su familia o por otra gente, aprenden a esperar solamente opiniones negativas. Esta expectativa hará que los niños eviten situaciones sociales y contacto con otra gente.
Falta de participación de los padres. Algunos padres pueden estar desinteresados en la vida de sus hijos por varias razones. Por ejemplo, los padres pueden creer equivocadamente que fomentarán la independencia en sus hijos si los dejan que se las arreglen ellos mismos. Otros simplemente no tienen el tiempo o el deseo de participar en la vida de sus hijos. Cualquiera que sea la razón, la falta de participación paternal puede hacer que los niños crean que no son dignos de la atención de otros. Esto también afectará las amistades. Los niños que no creén que otra gente está interesada en ellos se sentirán muy incómodos en situaciones sociales.
Falta de experiencia en situaciones sociales. Los niños se pueden hacer tímidos porque aún no han aprendido como tomar parte efectivamente en situaciones sociales. Asi que, cuando se expongan a situaciones sociales, estos niños pueden aislarse.
Poco amor propio o mala opinión de si mismos. Niños que tienen mala opinión de si mismos esperan que otra gente se sienta de la misma manera. Este comportamiento puede causar timidez.
Padres que protejen demasiado. Los niños sobre-protejidos por sus padres a menudo no tienen la oportunidad de ser independientes socialmente. Es por esto que les falta la confianza necesaria para tomar decisiones. Estos niños son a menudo inseguros, lo que puede causar la timidez.
Comportamiento aprendido o de ejemplo. Los niños aprenden observando a sus padres, por eso los padres que son tímidos tienen a menudo hijos tímidos. Adultos tímidos suelen tener pocos amigos o intereses sociales, asi que sus hijos tienen dificultad para hacer amistades y comportarse de manera social.
Carácter tímido. Algunos niños parecen ser tímidos de nacimiento. Algunas veces los bebés tímidos crecen a ser niños tímidos.

Efectos negativos

La timidez puede afectar la vida de los niños de diferentes formas, y estos efectos pueden durar toda la vida.

Dificultad para hacer y mantener amistades. Las amistades son una parte muy importante en el desarrollo mental de los niños. Muchos niños tímidos no tienen la habilidad social necesaria para crear amistades. Estos niños inclusive tienen temor a las situaciones sociales, por eso las evitan. Debido a la dificultad para hacer amistades, los niños tímidos se encuentran a menudo solos.
Dificultad para defenderse uno mismo. Muchos niños tímidos tienen dificultad defendiendose ellos mismos. Esto trae como resultado que otros niños abusen de ellos, o son forzados en hacer cosas que no quieren hacer.
Ser considerados presumidos o indiferentes. Los amigos pueden malinterpretar la timidez por indiferencia o desinterés. Por esto los niños tímidos pueden ser ignorados.
Dificultades con la comunicación efectiva. Por el hecho de que los niños tímidos evitan a otras personas y situaciones sociales, en muchos casos no aprenden la habilidad de comunicarse efectivamente. Además de no tener la habilidad de comunicarse, es común que los niños tímidos tengan dificultad en relacionarse con otra gente.
Dificultad expresando emociones. Los niños tímidos a menudo no han aprendido a expresarse de manera adecuada. Es por esto que en muchos casos se contienen sus emociones.
Problemas en la escuela. Muchas veces los niños tímidos se resisten a pedir ayuda de sus maestros cuando la necesitan. Es por esto que a veces no encuentran las respuestas a sus preguntas.

Prevención

En muchos casos, la timidez de los niños se puede prevenir. En seguida se ofrecen algunas cosas que los padres pueden hacer.

Enseñe hábitos sociales. Los padres deberían enseñar a sus hijos desde muy pequeños como comportarse en situaciones sociales. También deben enseñar a sus hijos como mantener las amistades. Inclusive, los padres pueden enseñarles el comportamiento social, como decir "por favor" y "gracias", presentarse a otros niños, etc. También pueden hacer el esfuerzo de elogiar a sus hijos cuando se comportan adecuadamente en una situación social.
Demuestre conducta sin timidez. Los padres deben tratar de poner el buén ejemplo comportándose sin timidez. Como se dijo anteriormente, los padres tímidos tienen a menudo niños tímidos. Asi que los padres deben permitir que sus hijos los miren haciendo amistades, expresándose, y conviviendo con los demás.
Introduzca a sus hijos a gente y situaciones sociales diferentes. Desde que los niños están pequeños, los padres deben introducirlos a tipos variados de gente, actividades, y situaciones sociales. Esto se puede lograr de muchas maneras. Por ejemplo, los padres pueden inscribir a sus hijos, a temprana edad, en grupos sociales y otras actividades que incluyen varios tipos de gente.
No marque a sus hijos como tímidos ni permita que nadie mas lo haga. Los padres deben evitar marcar a sus hijos como tímidos, porque los niños pueden vivir con estas expectativas. Niños que son marcados por sus padres y otra gente como tímidos, pueden mirarse a si mismos de tal manera, y pueden también creer que no hay nada que se puede hacer por su timidez. Es mejor que los padres no traten de explicar la timidez de sus hijos a otra gente. Sin embargo, si los padres sienten que deben explicar la timidez de sus hijos pueden decir algo como, "Joey necesita tiempo para aconstumbrarse a otra gente. El querrá platicar mas tarde." Los padres no deben permitir que otros adultos, hermanos o niños marquen al niño de tímido. Si esto sucede, los padres deben intervenir.
Ayude a sus hijos a sentirse capaces. Los padres deben tomar cada oportunidad para ayudar a sus hijos a sentirse importantes, capaces, y competentes. Estos sentimientos, cuando son inculcados en los niños, mejoran su amor propio. Los padres pueden lograr esto de varias formas. Pueden dar responsabilidades a sus hijos, tales como quehaceres. Pero deben asegurarse de que estas tareas sean un poco difíciles y al alcance de la capacidad de sus hijos. Padres pueden también apoyar a sus hijos a tomar decisiones. Esto se puede lograr de muchas formas. Por ejemplo, aún cuando los niños están pequeños, ellos pueden decidir que ropa ponerse, si se les dá uno o dos trajes para escojer. Conforme crecen, los niños pueden tomar más y más decisiones por sí solos. Sin embargo, los padres deben asegurarse de estar disponibles si sus hijos necesitan ayuda.
Proporcione mucho amor, afección y cariño. A los niños les encanta cuando se sienten amados y protegidos por sus padres. Los padres deben aprovechar cada oportunidad para demostrarles a sus hijos su amor y cariño. Esto se pueden lograr con hechos y palabras. Es mejor dar amor y cariño gratuito, sin condiciones. Asi que los padres deben asegurarse de que sus hijos sepan que siempre serán amados, sin importar lo que hagan o digan.
Forje una relación de confianza. Parte del problema de la timidez de los niños puede ser la desconfianza en otra gente. Es por esto que los padres deben tratar de establecer una relación de confianza con sus hijos. La consistencia, honestidad, y franqueza son factores importantes en una amistad de confianza. Los padres deben tratar de ser consistentes en sus acciones con sus hijos para que ellos sepan que esperar de sus padres. Promesas no cumplidas y conducta inconsistente puede dañar una relación. Los padres deben siempre ser honestos y francos con sus hijos, pués ellos son perceptivos y pueden presentir si se les dice la verdad o si hay algo de lo que no se dan cuenta. Además, la confianza es una relación recíproca; los padres deben aprender a confiar a sus hijos para que sus hijos confíen en ellos.
Enseñe la comunicación efectiva. La habilidad de comunicarse con otra gente es muy importante para los niños. Fortalece la confianza y el amor propio. Los padres deben hablar con sus hijos y enseñarles como expresar sus sentimientos (inclusive coraje) de manera apropiada. Debido a que los niños aprenden tanto acerca de la comunicación observando a sus padres, estos deben poner el buén ejemplo expresándose apropiadamente. Los padres deben también crear oportunidades que hagan que sus hijos se sientan cómodos platicando sobre asuntos de interés.
Administre disciplina adecuada y apropiada. La disciplina proveé estructura en la vida de los niños. Les permite que aprendan cuál tipo de comportamiento es adecuado y cuál nó. La disciplina apropiada también ayuda a los niños a que aprendan lo que se espera de sus padres y el mundo a su alrededor, y como resultado, la disciplina ayuda a que los niños se sientan seguros. Los padres deben tener cuidado y no disciplinar excesivamente. La mala conducta debe castigarse apropiadamente. Los niños que són castigados con severidad a menudo sienten que no tienen control sobre sus vidas, y esta pérdida de control puede ocasionar la timidez.

¿Cómo lo ayudamos?

Algunas veces, a pesar del esfuerzo de los padres, los niños se hacen tímidos. Aquí se ofrecen algunas cosas que los padres pueden hacer para ayudar a sus hijos a sobreponerse a la timidez.

Apoye los cambios graduales. Cualquier cosa que los padres hagan para ayudar a sus hijos a sobreponerse a la timidez debe incluir pasos graduales. Los padres deben enseñar a sus hijos el comportamiento sin timidez pasa a paso. También deben asegurarse de que sus hijos tomen su debido tiempo al enfrentarse a las nuevas situaciones.
Tenga cuidado de no reforzar la timidez. Padres que ponen demasiada atención o castigan a su hijos por su timidez, pueden estar reforzando este comportamiento. En lugar de forzar a los niños a hablar o castigarlos, los padres deben de tratar de no reaccionar demasiado y tratar la timidez de manera casual.
No se burle o permita que otros miembros de la familia se burlen de los niños tímidos. Las burlas, aún sin intención, pueden causar un daño muy serio en el amor propio de los niños. Los niños que son sujetos a las burlas pueden distanciarse de otras personas para evitar estas burlas. Los padres deben tener cuidado de no burlarse de sus hijos y no permitir que otros se burlen de ellos tampoco.
No permita que sus hijos se aislen de los demás. Debido a que los niños se sienten incómodos entre otra gente, tienden a aislarse de los demás y como resultado se la pasan solos la mayoría del tiempo. Los padres no deben permitir que sus niños pasen demasiado tiempo a solas. En cambio pueden ayudar a que los niños hagan amistades, y tomen parte en actividades con otros niños, y también deben elogiar a sus hijos por su esfuerzo de ser mas sociables.
No hable por niños tímidos. Niños tímidos necesitan aprender a hablar por si mismos, y solo lo pueden lograr si se les da la oportunidad. Los padres que contestan las preguntas y hablan por sus hijos, pueden estar enforzando este comportamiento.
Elogie el comportamiento sin timidez y el progreso. Los padres deben ofrecer amplios elogios cuando los niños toman pasos para sobreponerse a la timidez. La conducta que es premiada con una sonrisa, o una palmada en la espalda, o una palabra amable, en más fácil de repertirse. Los padres deben concentrarse en los logros de sus hijos, no en sus fallos. No deben criticar, fastidiar, o amenazar a sus hijos porque actúan tímidamente, ni deben forzarlos a hacer cosas que no están preparados a hacer. En cambio, los padres pueden proveer oportunidades y apoyar a sus hijos a que socialicen, pero deben respetar l sus sentimientos si las situaciones se convierten abrumadoras.
No espere demasiado ni muy poco de sus hijos. Aunque los padres no esperen que sus hijos sean siempre platicadores y amigables, no es mucho pedirles que respondan cuando alguien les habla, o que participen en actividades sociales normales. Los padres deben asegurarse de que sus expectativas no sean ni muy altas ni muy bajas, teniendo en cuenta la edad y la personalidad de sus hijos.
Desensibilize la timidez. Los padres deben tomar pasos para exponer a sus hijos a otra gente y otras situaciones que provocan la timidez. Deben tener cuidado de hacerlo lenta y gradualmente, y ofrecer amplio apoyo. Para ayudar a sus hijos a prepararse para tales situaciones, los padres pueden practicar conductas y reacciones con sus hijos antes de intentarlo en realidad.
Fomente y enseñe responsabilidad e independencia. Muchos niños tímidos pueden haber aprendido a depender demasiado de sus padres y otros adultos en sus vidas. Los niños que dependen demasiado en otros a menudo se resisten a tomar los riesgos necesarios para hacer amigos y tomar parte en situaciones sociales. Los padres deben empezar cuando los niños están pequeños y ofrecerles responsabilidades que estén al alcance de sus posibilidades. Responsabilidad ayuda a los niños a sentirse capaces. Los padres deben tomar pasos para enseñar a sus hijos a ser independientes. Esto no significa que los padres obliguen a sus hijos a comportarse como adultos. La independecia llega gradualmente. Los padres pueden fomentar la independencia en sus hijos permitiéndoles que hagan cosas por si mismos cuando puedan, y apoyándolos para que tomen decisiones y resolver sus propios problemas. De nuevo, los padres deben tener en cuenta la edad y la habilidad de sus hijos. Es un grán estímulo para su amor propio cuando los niños se miran a si mismos como gente responsable e independiente.
Practique y actúe conducta sin timidez. Padres pueden practicar con sus hijos conducta sin timidez. Ellos pueden actuar el papel de un amigo o compañero de clase y los niños pueden practicar por ejemplo, comenzar una conversación, o preguntar si pueden tomar parte en un juego, etc. Otra manera de ayudar a los niños es practicar papeles opuestos. Los padres pueden actuar el papel del niño y el niño puede actuar el papel de un amigo o compañero de clase. Practicar este comportamiento, provee a los niños la confianza necesaria para comportarse de esta manera en la vida real.
Enseñe confianza. Los padres deben enseñar a sus hijos a pedir por las cosas que quieren. Enseñarles confianza incluye mostrarles a no dejarse llevar por la presión de los amigos. Ellos pueden negarse a hacer cosas que no quieren hacer. Los padres deben enseñar a sus hijos como comportarse con confianza y dejar que dependa de ellos. No deben pelear las batallas por sus hijos.
Apoye la participación en las actividades que los niños pueden sobresalir. Los padres deben ayudar a sus hijos a encontrar actividades como deportes o pasatiempos, en los cuales los niños pueden sobresalir. Tener la habilidad de hacer algo bién es un gran estímulo para el amor propio. Los padres deben tener cuidado de no forzar a sus hijos a participar en actividades en las cuales los niños no tienen interés.
Mantenga la comunicación con los maestros y la escuela de los niños. Los padres, teniendo cuidado de no marcar a sus hijos de tímidos, deberían discutir la situación con los maestros y otro personal escolar. Los padres deben solicitar la ayuda de los maestros para eliminar la timidez y fomentar el comportamiento social apropiado.
Establezca un sistema de premios. Los padres pueden establecer un sistema de premios que anime al niño a comportarse sin timidez. Pueden seleccionarse ciertas conductas, por ejemplo, invitar a un amigo a jugar, responder cuando un adulto les habla, mirar a las personas directamente, etc. Los niños y sus padres deben hacer una gráfica y colgarla en la casa. Cuando el comportamiento sin timidez ocurre, debería ser anotado en la gráfica (usando por ejemplo una marca o dibujando una cara sonriente, etc.) Cuando haya ocurrido cierto número de comportamientos (un número determinado por padres e hijos), el niño recibe un premio. Los premios deben decidirse entre padres e hijos. Los padres deben tener en cuenta que los premios materiales como juguetes o dulces no funcionan tan bién como los premios inmateriales como ciertas actividades. Algunos ejemplos de premios efectivos incluyen permitir que el niño se vaya a la cama una hora mas tarde, o ir al parque por un paseo, o dia de campo con la familia, etc.
Enseñe el autodiálogo positivo. El autodiálogo positivo es decirse uno cosas positivas acerca de uno mismo. El autodiálogo positivo es algo muy poderoso para los niños. Entre más repitan los niños cosas positivas a ellos mismos, más posibilidad habrá de que las crean e incorporen la actitud positiva que estas causan. En cuanto a los niños tímidos, sus padres deben enseñarles como utilizar el autodiálogo positivo para convencerse a si mismos que no son tímidos. Por ejemplo, cuando un niño que es tímido se atreve a invitar a un amigo a jugar, el puede decirse a si mismo, "No soy tímido. Yo puedo platicar con otra gente y hacer amigos." Los niños tímidos a menudo creen que no hay nada que ellos pueden hacer por su timidez; que es una parte de su personalidad y que no cambiará. Los padres deben utilizar el autodiálogo positivo para ayudar a sus hijos y enseñarles que esto no es verdad.

Kristin Zolten, M.A. y Nicholas Long, Ph.D.

Departamento de Pediatría, Universidad de

Arkansas para Ciencias Médicas.

Fuente: Center for Effective Parenting.

En tu panza: Semana 28

2009-12-14T13:00:00.001-03:00

El bebé

Tu bebé sigue aumentando de peso. Ya han pasado 28 semanas de embarazo y es hora de que empiece a producir una capa grasa bajo la piel. Además, sus sentidos están cada vez más despiertos y su corteza cerebral se ha desarrollado hasta tal punto que ¡puede empezar a albergar conocimiento! Es más, en las próximas semanas, su sistema nervioso estará tan avanzado como el del recién nacido. Investigaciones recientes explican que, en la semana 28, el pequeño es más consciente de lo que le rodea. Una semana de éstas, creará su primer recuerdo.

Te encantará saber que, en este momento del embarazo, tu pequeño empieza a familiarizarse con tu voz. La reconoce, incluso responde a ella, como lo puede hacer con la música. Hay estudios que confirman que si escucha una misma melodía una y otra vez también puede reconocerla, incluso seguir su ritmo. Esto ha demostrado que la memoria a largo plazo funciona antes del nacimiento. Impresionante ¿verdad?

Debes tener en cuenta que las canciones pueden influir en su ánimo. Las de ritmos acelerados lo sobrestimularán, en cambio, la música suave le relajará.

Así pues, en esta semana 28 del embarazo ya habrá crecido 25 de centímetros y empezará a superar el kilo.

La mamá

Comienza el último trimestre. A partir de ahora los cambios hormonales pueden variar semana a semana. Tu vientre se ha hecho tan grande que puedes tener molestias al estirar tus músculos abdominales.

La presión de útero sobre el sistema circulatorio, además, puede fomentar la aparición de hemorroides. Las hemorroides son una complicación común durante el embarazo que pueden llegar a causar una considerable molestia y malestar. Aunque no se puede evitar su aparición, si es posible rebajar en gran medida sus síntomas. Trata de evitar las estancias prolongadas de pie y duerme lo más posible con tus piernas elevadas.

Al mismo tiempo, a partir de esta semana 28 del embarazo puedes comenzar a sentir las llamadas contracciones Braxton Hicks. Aunque hay mujeres que no pasan por ello, estas contracciones (que reciben el nombre del primer médico en describirlas) son encogimientos del útero que empiezan a partir de la sexta semana del embarazo. Sin embargo, si las notas, será a partir de ahora. Esto es normal, pero si sientes más de 5 contracciones en una hora es recomendable que hables con un médico. Podrías estar de parto antes de tiempo. Aún así, no te preocupes. Con 7 meses el feto está lo suficientemente desarrollado para que pueda nacer un niño sano, aunque necesite estar unas semanas bajo control y en la incubadora.

Fuente: El Embarazo.

La deshidratación en niños

2009-12-14T10:45:00.001-03:00

La deshidratación es una enfermedad relacionada con el calor que puede ser seria, además de ser un peligroso efecto secundario de la diarrea, los vómitos y la fiebre. Los niños y las personas mayores de 60 años de edad son especialmente susceptibles a la deshidratación.

¿Cuál es la causa de la deshidratación?
En condiciones normales, todos perdemos agua de nuestro cuerpo a diario a través del sudor, las lágrimas, la orina y las heces. En una persona sana, esa agua se repone al beber líquidos y comer alimentos que contengan agua. Cuando una persona se pone muy enferma debido a la fiebre, la diarrea o los vómitos, o cuando alguien se expone demasiado al sol la deshidratación sucede. Se produce cuando el cuerpo pierde agua y sales del cuerpo esenciales como sodio, potasio, bicarbonato de calcio y fosfatos.

En ocasiones, la deshidratación puede ser causada por fármacos (drogas), como los diuréticos, que agotan los líquidos y los electrolitos del cuerpo. Sea cual sea su causa, la deshidratación debe tratarse lo antes posible.

¿Cuáles son los síntomas de la deshidratación?
A continuación se enumeran los síntomas más comunes de la deshidratación. Sin embargo, cada individuo puede experimentarlos de una forma diferente. Los síntomas pueden incluir:

Sed.
Micciones menos frecuentes.
Piel seca.
Fatiga.
Aturdimiento.
Mareo.
Confusión.
Boca y mucosas secas.
Aumento en el ritmo cardiaco y de la respiración.

En los niños, los síntomas adicionales pueden incluir:

Boca y lengua secas.
No le salen lágrimas cuando llora.
No moja los pañales durante más de 3 horas.
Ojos, mejillas o abdomen hundidos.
Fiebre alta.
Apatía.
Irritabilidad.
Piel que no vuelve a su sitio al pellizcarla y soltarla.

Los síntomas de la deshidratación pueden parecerse a los de otras condiciones o problemas médicos. Siempre consulte a su médico para el diagnóstico.

Tratamiento
Si se detecta pronto, la deshidratación generalmente se puede tratar en casa según los consejos de un médico. En los niños, las instrucciones para darles alimentos y líquidos pueden ser diferentes dependiendo de las causas de la deshidratación, por lo que es importante que consulte con el pediatra de su hijo.

En caso de deshidratación leve, se recomienda rehidratar simplemente bebiendo líquidos. Muchas bebidas deportivas que existen en el mercado pueden reponer de forma eficaz los líquidos, electrolitos y equilibrio de sales del cuerpo.

En la deshidratación moderada pueden ser necesarios líquidos intravenosos (sueros) aunque, si se detecta a tiempo, una rehidratación simple puede ser eficaz. Los casos de deshidratación grave deben tratarse como una emergencia médica que hay que tratar en el hospital y, si es necesario, con líquidos intravenosos. Se debe actuar de inmediato.

¿Cómo se puede prevenir?
Tome precauciones para evitar los efectos nocivos de la deshidratación, incluyendo las siguientes:

Beba abundantes líquidos, sobre todo cuando esté trabajando o jugando bajo el sol.
Asegúrese de beber más líquido del que pierde.
Intente programar las actividades físicas al aire libre en las horas más frescas del día.
Tome bebidas deportivas adecuadas para mantener el equilibrio de los electrolitos.
En los bebés o en los niños pequeños, las soluciones de tipo Pedialyte® ayudarán a mantener el equilibrio de electrolitos durante las enfermedades o la exposición al calor. No intente hacer en casa soluciones de líquidos y sales para los niños.

Fuente: University of Virginia Health System.