Многие, кто читает мой блог знают, что я не рекламирую никаких таблеток  для похудения, никакого 25 кадра с лежанием на диване!  Проект заключается только в Разумном и очевидном, и главное- все работает!

За  две недели без истязаний минус  6 см в талии и 5 см в бедрах.

А если вы хотите  и дальше собираться худеть с понедельника, то дальше не читайте!

Надо сейчас!

Согласны!

Что делать?

Не забудьте зафиксировать ваш вес.

Лень? Тогда  продолжайте  дальше лежать на диване!

А те, кто все  сделал и записал, вперед к совершенству и здоровью!

Далее.

Если  позволяет ваш телефон, то скачайте калькулятор калорий и шагомер. Не знаете как? Пишите. Расскажу.

А ели вам еще маловато стимула для похудения- смотрите

Нравится? Мне нет!

 Итак, замеры сделаны, дневник в порядке, цели определены!

Что дальше?

Два раза в день занимаемся  спортом с Элеонорой Луценко. Почему именно с ней? Посмотрите сами! И сразу к делу! http://www.youtube.com/watch?v=GHEMvXhaaWM&list=PLFse8_t0LufPsj8JR0tKfvKytyqbG3w8Q&index=7

 Ну что, пот побежал?

 Тогда скорее в душ!

Общение и результаты мы обсуждаем по скайпу!

Почему скайп?

 Потому-что  удобно!

А вот сообщество «в контакте»-  место для нас:)http://vk.com/club55019540

Еще немного стимула к совершенству!

Если вам худеть не нужно, поделитесь информацией с друзьями и близкими!

Сегодня я хочу вас порадовать совершенством природы- Цветами Магнолии!

Смотрите видио которое я сделала для вас и наслаждайтесь. И будьте такими же прекрасными, как эти чудесные цветы!

Вам понравилось видио?

Поделитесь им со своими друзьями, пусть они порадуются!

И напишите, что вам еще рассказать! Что чудесного показать?

Жду ваших комментариев!

До встречи!

Отзыв на фильм «паразиты — битва за тело», показанный на телеканале Россия.

Доброго времени суток, дорогие друзья.

Не так давно по телеканалу Россия был показан фильм:  «Паразиты — битва за тело».

Близкий мне человек попросил меня сказать мое мнение об этом фильме, а точнее о той информации, которую доносили до нас авторы.

А почему именно я должна что-то говорить?

Дело в том, что я имею опыт диагностики паразитарных заболеваний, следовательно, у меня  есть специализация  по диагностике этих коварных болезней, которая была получена на кафедре паразитарных болезней  в  Московской Академии после дипломного образования им  Ивана Михайловича Сеченова.   Я  очень благодарна  сотрудникам кафедры за высокий профессионализм.

Итак: Информации в фильме было достаточно много для того, чтобы человека захлестнули эмоции. А суть?

1. В фильме красной нитью проходит информация о том, что паразиты не так уж и вредны для человека. И даже, проводится эксперимент — молодой человек (причем один, что не очень-то достоверно с научной точки зрения) глотает капсулу с яйцом аскариды, далее идет наблюдение, через некоторое время паразита из парня выгоняют обычным медикаментозным путем, правда,  сообщив, что аскарида ему не вредит и он совершенно здоров, при первичном осмотре. Но, не учитывается большое  количество нюансов – возраст человека, в  конце концов, пол гельминта — ведь если в тело попал самец аскариды, то размножаться ему будет не с кем. И еще много всего… Но это не главное в теме.  Я лишь хочу обратить ваше внимание, что не хватает многих нужных деталей. А ведь гельминты не предсказуемы и это я знаю точно.

Кстати,  неоднократно говорится в различных информационных источниках, что 80% населения нашей страны (России) заражены гельминтами. Откуда берется эта цифра, если население толком не обследуется?

Итак, вопросов все больше…

1.  Почему-то авторы фильма  «забыли» нам с вами рассказать, что они будут рассказывать об одной из теорий. Ведь давно есть сторонники этой теории, но есть и обратные данные.  Мы  знаем, что такое паразитизм, знаем так же, что паразитизм бывает разных типов. Но, повторюсь снова — гельминты непредсказуемы и говорить, что они сосуществуют с нам не нанося вреда — это не совсем верно. Не нанося вреда до поры до времени, вот к примеру:

Кишечные паразиты повреждают слизистую оболочку кишечника своими страшными крючьями, присосками, ротовыми капсулами. Под воздействием аскарид может произойти даже прободение кишечной стенки, что  может вызвать перитонит. И это только малая кроха вреда. Паразиты нарушают всасывание питательных веществ и витаминов, вследствие чего возникает авитаминоз.  Паразиты вызывают нарушение обмена веществ, иногда и очень глубокое, конечно же, обладают токсическим действием.

Да, в фильме говорилось о вреде токсоплазм — да именно они — токсоплазмы обладают сильным токсиноподобным действием на организм человека.

Не секрет, что у нас с вами  у всех есть паразиты! Да, совершенно четко — у всех. Но и паразиты бывают разные. Вот, например, есть и такое понятие, как ложнопаразитизм или псевдопаразитизм — не слышали?  Ложнопаразиты – свободноживущие различные организмы, которые при случайном попадании в организм другого вида способны непродолжительное время в нем существовать, может быть,  даже причиняя вред. Например, личинки комнатной мухи, да и других видов мух,  а еще тироглифоидные клещи – вредители продуктов, попав в кишечник человека, они способны  вызвать кишечные расстройства, так как среда для них крайне не обычна.

А есть и временные паразиты  —  к примеру, насекомые и клещи. А вспомните про постельного клопа —  это тоже  временный паразит.

А уж о постоянных паразитах мы наслышаны, хотя постоянный паразитизм может сопровождаться и сменой хозяев, вспомнить только хитрого возбудителя малярии, а цепни.

Форма взаимоотношений  паразита т хозяина тоже не одна, я перечислю, а вы подумайте...

Исходы взаимоотношений паразита и хозяина:

1-    Гибель паразита;

2-    Гибель хозяина;

3-    Совместное существование паразита и хозяина в течение более или менее длительного времени, а потом побеждает сильнейший.   Вот например, более 50 особей крысиного цепня могут вызвать вторичную анемию и не только, а когда цепней еще мало- вроде и незаметно его присутствие- вроде бы все в  порядке, кажется что человек здоров, только голова иногда побаливает, да сон плохой…

А еще есть целый ряд факторов -  имеет значение возраст хозяина, пищевой режим, наличие болезней, стресс.

Поневоле задумаешься – так ли безобидны паразиты в современном мире, как нам об этом хотят сказать в фильме?

Итак, красная нить из фильма «Паразиты» разорвалась — не связно все получилось.

Далее,  Ружена Балугян рассказывала о неидентифицированных паразитах выявленных в крови больных сахарным диабетом, причем обнаружили их впервые в 2005 г.

А теперь подумаем вместе:

Патенты есть, звук есть, а песни нет. При современном научном прогрессе уже давно можно было определить,  что за организм,  что за  ДНК и еще много интересного. А где это?

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed?term=Balugian%20RSh&cauthor=true&cauthor_uid=17144542 вот ссылка на ее работы в зарубежной печати, а про неизвестных паразитов там ничего нет.

Как интересно!   Что-то здесь не так, подумали  все…

Мы  уже начали мыслить!

Так что резюме следующее: фильм эмоционально захватывает, много красивых картинок, молодой человек даже проглотил эндоскопическую капсулу и был здоров. Есть,  конечно,  моменты совершенно верные, например, про токсоплазму — токсичная «красавица».  Но сама мысль фильма поднесена нам  крайне не верно, это моя  точка зрения.

Много интересного и полезного для себя вы найдете в моей книге –«Паразитические мифы или мифы о паразитах».

Хотите консультацию по скайпу — пожалуйста.

Хотите прочитать книгу для разумных людей- пишите мне!

Если у вас есть вопросы, я с радостью на них отвечу.

Оцените,  пожалуйста,  мою статью.

Сегодня я хочу с вами поделиться впечатлениями от поездки на Баварское озеро Chiemsee,баварцы его даже называют баварским морем.  Это самое большое озеро в Баварии. Конечно, не одна фотография не может передать той красоты и того удовольствия, что видит наш глаз.

Но все же, делюсь с вами увиденной красотой, которую без всякого сомнения создал Бог!

Нажмите на  слова  написанные ниже и приятного вам просмотра!

Если вам понравилось, напишите мне об этом! И поделитесь видио с близкими вам людьми!

И не забудьте подписаться на новости моего канала в Ютюбе.

Все фотографии сделаны мной.

А теперь немного информации: (нажмите на картинку ниже и она увеличится)

 А вы знаете, что наиболее подробное описание щитовидной железы дал основоположник анатомии Андреас Везалий в 1543 г. в книге «О строении человеческого тела». А название «щитовидная железа» впервые применил английский врач Томас Вартон в 1656 г.

Щитовидная железа выделяет два важных гормона – тироксин (Т4) и трийодтиронин (Т3).

Эти  два гормона гормоны регулируют процессы обмена жиров, белков и углеводов, функцию сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, психическую и даже  половую деятельность, ведь с патологией щитовидной железы может быть связано то, что  ну никак не получается родить малыша.

Особый вид клеток в щитовидной железе продуцирует и выделяет в кровь другой гормон — кальцитонин. Он участвует в регуляции уровня кальция в организме. Кальций необходим для построения костей, а также для проведения импульсов в нервной и мышечной ткани.

При патологии щитовидной железы возникают  нарушения секреции гормонов, заключающиеся в их недостаточной или избыточной выработке, увеличение объёма железы, или же сочетание этих признаков. Гормональный анализ крови поможет точно определить, как функционирует щитовидная железа.

В России основной проблемой для щитовидной железы является дефицит йода. Йод входит в состав гормонов: тироксин содержит четыре атома йода, а трийодтиронин — два. Постоянная нехватка йода как «строительного элемента» гормонов щитовидной железы приводит к развитию гипотиреоза (недостаточного обеспечения органов и тканей человека гормонами щитовидной железы). На сегодняшний день суточная потребность взрослого человека составляет 150-200 микрограмм йода в сутки. Но среднестатистический россиянин ежедневно получает значительно меньше – от 40 до 80 микрограмм йода, поэтому для нормального функционирования щитовидной железы совершенно необходима коррекция рациона питания с помощью йодосодержащих продуктов , например, на основе растений, содержащих йод. Помните слова Жюль Верна- «Водоросли-  подлинный перл творения. Одно из чудес царства растений».

Помимо этого, на нарушение работы щитовидной железы может влиять сниженный уровень кремния. Кремний, как и йод, необходим для гормонообразования в щитовидной железе, а низкий уровень кремния может привести к увеличению щитовидной железы.

А какие нормы гормонов щитовидной железы?

ТТГ – тиреотропный гормон – 0,4–4,0 мкМЕ/мл.
Т3 свободный – трийодтиронин свободный – 2,6–5,7 пмоль/л.
Т4 свободный – тироксин свободный – 9,0–22,0 пмоль/л.

Если ваши показатели соответствуют, радуйтесь, значит все Слава Богу!

Если хотя бы один выходит из нормы, это повод для дальнейшего обследования и, возможно, лечения.

Чтобы люди знали, что нужно обратить внимание на свою важную железу- поделитесь информацией с  близкими! Поделитесь и в социальных сетях.

Если  у вас есть вопросы- я на связи.

 Не забудьте подписаться на новости блога.

Влюбленных ароматом манит

И запах нежный и пьянящий источает

Кто аромат вдохнул синели,

Так называли  в старину сирень

Не позабудет он вовек

-любви свирель.

Сирень — даже от названия этого нежного  растения веет прекрасным ароматом.  А  на Руси  сирень называли по-разному – синель, что от слова  «синий», если присмотреться  в летних сумерках, то  цветущие грозди кажутся почти синими.   

А еще называли сирень рай-деревом, поповник иль бузок- вот такие разные названия.

С красавицей сиренью связано множество легенд, в каждой судьбе человеческой оставляет сирень свой неповторимый след.

А помните, как мы гадали по цветкам сирени, загадав желание, мы «зарывались» с головой в душистый букет, а  найдя цветок с пятью лепестками, были просто счастливы,  цветочек можно было съесть…

Научное название сирени Syringa vulgaris, что с  греческого слова syrinx  означает – трубочка или  дудочка — это потому, что  когда-то пастухи делали из древесины сирени свирели.

Ее родиной являются горы Балканского полуострова и Карпаты, где она растет на труднодоступных скалистых обрывах и известняковых горных склонах. В настоящее время в мире насчитывается более тысячи сортов сирени обыкновенной,  от  белой до темной.

Но Господь создал растения не только для того, чтобы мы ими любовались и воспевали в песнях, но и лечились ими. Вот и наша дорогая сирень не исключение — она полезна вся, только нужно знать что как, а главное в какой дозировке применять. Ведь  как известно — все есть лекарство и все есть яд — дело в дозе — эти слова напрямую относятся к сирени.  Дело в том, что своим прекрасным ароматом, который напоминает запах горького миндаля — сирень обязана наличию в ней небольшого количества синильной кислоты.  Синильная кислота — это очень токсичное вещество. По  исследованиям французского химика Буркело, синильная кислота встречается не только в цветах, но и в листьях сирени. Этим, вероятно, объясняется и целебное действие этих листьев, которые в русской народной  медицине прикладывают часто для лечения долго не заживающих ран. В моей жизни был случай, о котором я не могу не рассказать. У одной бедной женщины на ногах были  язвы, она сидела на веранде, а рядом с домом благоухала прекрасная сирень. Сын ее был больным — алкоголиком. Он забирал у нее и без того скромную пенсию. А врачи, где были врачи? На этот вопрос ответа у меня нет. Тогда я была еще 19 летней девушкой, но уже  тогда очень любила изучать свойства растений — вот и подсказала  ей, что свежие листья сирени, если их помыть и прикладывать к ранам — заживляют их. Женщина так и поступила. Как велика была моя радость, когда примерно через месяц я ее встретила цветущую от радости и со здоровыми ногами. Вот такая история.

А вот рецепт, запомните его, вдруг пригодится и советом вы поможете близкому человеку.

При трудно заживающих ранах и гноящихся язвах:
Используют крепкий отвар листьев сирени, а также свежие листья. Пораженное место нужно промыть антисептиком, а затем  обкладывать  хорошо промытыми, но не влажными   свежими листьями, после чего забинтовывают. Впервые пару дней  повязку меняют 3-4 раза в день, а затем – 2 раза в сутки.

      Препараты сирени обладают:

жаропонижающим,

потогонным,

антимикробным,

противовоспалительным,

антидиабетическим,

противосудорожным,

обезболивающим

мочегонным,

противогрибковым свойствами.

При простуде:

Из цветков сирени и липы — взятых в равных пропорциях — готовят настой, обладающий потогонным и жаропонижающим свойством.

А можно приготовить лекарство для продолжительного хранения — настойку на 40 градусном спирте.  Берут 1 стакан сухого измельченного сырья, заливают 500 мл водки и настаивают в течение двух недель. Принимают по 15 капель, как симптоматическое средство при простуде.

Для снятия боли при мигрени используют мазь на основе цветков сирени. Ее готовят таким образом: 2 столовые ложки измельченных цветков тщательно растирают с 2 столовыми ложками сливочного масла до получения однородного состава. Полученной мазью натирают виски и лоб.

Чтобы не устать читать, мы побеседуем про различные полезные свойства сирени во второй части, а пока жду ваших вопросов. и отзывов.  А если вам сирень уже успела помочь, то поделитесь с нами!

Да, чуть не забыла:

 Куст сирени вышиной около 6 метров, поглощает пыли и газа в два-три раза больше, чем тополь или береза.

А букет цветов сирени очищает воздух в квартире лучше любого дезодоранта или освежителя.

Наслаждайтесь весной и запахом сирени!

Здоровья вам!

А если вы хотите стать обладателем моей книги «Этюды о растениях»- пишите!

Средства от продажи книг пойдут на помощь больным детям.

Многие говорят, а ученые подтверждают, что употреблять много соли — это вредно, но…... Моя бабушка так любит соль.  А мой любимый конь и буренка тоже без нее жить не могут…

В чем же дело?

Не много истории:

В современном мире артериальное давление считается нормальным, если верхняя граница не превышает 140 мм ртутного столба, а нижняя — 90. Верхняя отметка обеспечивается выбросом крови в аорту, сокращением сердечных мышц.

Еще недавно, когда не было эффективных лекарств от гипертонии, повышение давления до 165/95 не требовало срочных медицинских вмешательств. Врачи ограничивались рекомендациями об изменении образа жизни, большей подвижности и сокращении потребления соли и жиров. Но, наука шагнула… и установила связь уровня потребления соли с повышение давления — это было установлено более ста лет назад. Некоторые историки медицины относят это открытие к более раннему периоду, цитируя древние китайские рукописи. Однако тогда не было методов точного определения давления крови. Его устанавливали не приборами, а проверкой пульса. Кстати, диагностика по пульсу позволяет дигнозцировать довольно большой перечень различных заболеваний.

Первые экспериментально-клинические работы по этой проблеме датируются 1940 — 1950 годами. В одном из таких исследований у 65 пациентов с гипертонией удалось снизить верхнее давление с 197 мм рт. ст. до 151 и нижнее со 115 до 97 простым переводом пациентов на 48 дней рисово-фруктовой диеты с низким содержанием натрия. В составе соли важен именно натрий. В растительной пище может быть высокий уровень хлористого калия, но это не создает проблем для давления крови, так как калий в основном поступает во внутриклеточные структуры тканей.

Совсем недавно уже геронтологами ( геронтология- это наука о старении), а не общей медициной было доказано, что эти выводы справедливы лишь для возрастных групп 50 — 70 лет, той части пожилых, которые являются основной группой риска по гипертонии. Мужчины и женщины в возрасте от 70 до 80 лет выигрывают от борьбы с гипертонией значительно меньше. Но для тех людей, которые перешагнули 80-летний рубеж, рост смертности от всех причин коррелирует не с высоким, а с нормальным давлением крови. Применение медикаментозных средств для снижения давления крови у очень старых людей, осуществлявшееся в клинических испытаниях, приводило к росту смертности по сравнению с контролем — пациентами, получавшими плацебо.

Кстати, инфаркты и инсульты доминируют среди причин смертности и в более молодом возрасте. После 80 смертность имеет совершенно другой спектр. Но с высоким давлением и без лекарств люди преклонного возраста жили дольше, чем те, которых активно лечили. Предположительно именно высокое давление крови у очень старых людей улучшает кровоснабжение важных органов и конечностей в условиях, когда поверхности артерий и вен становятся шероховатыми от разных выступов и бляшек и их просвет сужен. В старости кровоснабжение почек уменьшается на 50%. Повышенное давление обеспечивает почки большим объемом крови. Другое объяснение предполагает, что ослабленные в глубокой старости функции печени и почек увеличивают токсичность применяемых лекарств, т. к. не обеспечивают их детоксикации и выведения из организма.

Вот как все сложно и в то же время интересно.

Следует также отметить, что гормональная система ренина и альдестерона сильно слабеет в старости. Старики теряют с мочой больше натрия, чем молодые. В этом случае соленые огурцы, кислая капуста, селедка и бекон могут иметь не вредное, а напротив — лечебное действие.

Резюме: Пусть наши старенькие родные солят себе на здоровье, и  еще — покупайте им натуральную морскую соль!

И многие всем лета!

А здесь наша беседа на тему «Соль всему голова!» : http://mariaagafos.info/sol-vsemu-golova/

(в статье использованы материалы доктора биологических наук -Жореса Медведева).

Делитесь информацией со своими родными!

Доброго времени суток, мои дорогие друзья.

Необходимость написания сегодняшнего  поста  вызвана следующей ситуацией:

У близкого мне человека при обследовании, в  биохимическом анализе крови  было выявлено превышение Креатинина, но врач оказался не компетентен, сказав, что нет проблем и возможно это просто больна печень…. Дальше я о компетенции врача умолчу…

Но, дорогие мои коллеги — врачи!  Креатинин — это побочный продукт обмена веществ, как и мочевина. Синтезируется креатинин в основном в мышцах — высвобождается из сокращающихся миоцитов и транспортируется в почки, откуда экскретируется вместе с мочевиной в составе мочи.  А если способность почек выводить мочевину и креатинин нарушается, то они начинают накапливаться в крови и сывороточные концентрации обоих метаболитов возрастают. Вот видите как все не сложно, очень прошу, прочитайте эту информацию и запомните, что повышение креатинина не связано  с заболеванием печени.

Дальше:

Что такое скорость клубочковой фильтрации?

Итак, почки являются сложнейшим и совершенным фмльтром для крови, который освобождает организм от нежелательных метаболических продуктов ( в том числе креатинина и мочевины) вместе с излишками других веществ. А вот моча – это как раз продукт почечной фильтрации, который представляет собой водный раствор этих нежелательных продуктов —  здесь все совершенно!

Почки играют огромную роль в поддержании постоянства  плазмы крови и интерстициальной жидкости, которая окружает клетки организма.А постоянство поддерживают почки благодаря своей великолепной способности изменять объем и состав мочи.

Как известно, в каждой почке содержится около 1 млн нефронов.

Образование мочи начинается в клубочках, а т. н. клубочковый фильтрат представляет собой по сути дела просто плазму, освобожденную от белков ( ведь белки и клетки крови слишком велики. Чтобы пройти через почечный фильтр).  А вот скорость,  с которой образуется этот фильтрат и называется скоростью клубочковой фильтрации (СКФ). А моча- конечный продукт фильтрации, канальцевой  реабсорбции и секреции. Образуется моча  со скоростью 1 мл/мин., т. е. 1, 5 л. В день.

Клиренс креатинина, как  чувствительный способ измерения скорости клубочковой фильтрации.

Мы знаем, что скорость клубочковой фильтрации, кстати по другому ее могут называть скорость гломерулярной фильтрации (СГФ), засвистит от  почечного кровотока и давления в гломерулярных сосудах.

Скорость клубочковой фильтрации прямо относится с размерами тела, а следовательно, обычно выше у мужчин. На ее уровень влияет и возраст- с возрастом скорость клубочковой фильтрации немного снижается.

При хронических заболеваниях почек мочевина и креатинин накапливаются  и их значения поднимаются медленно в течение многих месяцев.

А что такое «Клиренс»?

Клиренс креатинина- это  тот объем плазмы крови, который очищается от креатинина за 1 мин при прохождении через почки.

Следовательно, чем выше клиренс, тем эффективнее работают почки по очищению крови от креатинина и выделению его с мочей.

Теперь все знают, что определение клиренса креатинина — это важное исследование.

Очень важное!

Если вдруг вам нужна формула для расчета креатинина или другая информация, напишите мне, я с радостью поделюсь информацией.

Необходимо помнить, что иногда, высокие значения креатинина  могут быть у молодых мужчин с развитой мускулатурой и это конечно предсказуемо. Ведь это ожидаемый результат. Кстати,  вот что я вспомнила, желудочные кровотечения могут приводить к повышению мочевины и конечно, это не свидетельствует о нарушении клубочковой фильтрации.

Но, мы все должны знать, что само по себе – одиночное исследование креатинина- это малоинформативный метод, клиренс креатинина определять нужно и важно. Ведь  уровень креатинина не повышается, пока скорость клубочковой фильтрации не падает на 50 % ниже нормы.

Теперь вы знаете, как правильно исследовать скорость клубочковой фильтрации.

Интерпретация результатов:

 Концентрация  мочевины в сыворотке/плазме  (зависит от метода исследования, пола и возраста) – от 2, 5 – до 6,5 ммоль/л

Концентрация  креатинина в сыворотке/плазме  (зависит от метода исследования, пола и возраста) – от 55 – до 105 мкмоль/л

Клиренс креатинина  70- 130 мл/мин.

Друзья, если статья оказалась полезной, а  за последние 15 минут  вы обогатились важной информацией, которая когда-нибудь, может спасти жизнь другому человеку, то поделитесь этими знаниями с вашими близкими, отправьте им ссылку на статью.

А ели есть вопросы по вопросам лабораторной диагностики, то я на связи.

И еще:

Для любой страны профессиональный врач — это такое же богатство, как углеводороды.

Уважаемые врачи не стойте  в болте, а становитесь нашим богатством!

Стежок к стежку, игла рисует
Сложнейший колорит шитья.
И вышивальщица рискует
Уйти за грани бытия...
Но нити крепко держат сердце,
Гармонии рождая лад,
И как сиреневое скерцо
Те нити радостно звучат.

(Авт. Раиса Наумова)

Недавно, в одном  пожелтевшем от старости  журнале я нашла заметку,

как одна   женщина, после травмы восстановилась начав  вышивать – хорошо!

Немного поразмыслив  над этой темой, я вспомнила, что на ладони располагается огромное количество биологически активных точек, а массаж ладоней способствует выздоровлению.

А что же происходит на эмоциональном уровне - по утверждению психологов, ручная работа с нитками и иглой оказывает потрясающий психотерапевтический эффект. Монотонные, цикличные движения пальцев и кистей рук успокаивают нервную систему, снижают напряженность мышц, снимают состояние тревоги. А если появилась весенняя усталость- такое бывает, то волшебная иголочка и разноцветные ниточки вам обязательно помогут!  Мысли не будут бежать в разные стороны, они тихонько соберутся, и будут наблюдать за стройными рядами стежков. А если вы не знаете с чего начать, я вас с удовольствием помогу. Для пользы-дела приведу пару интересных идей — вдруг вам понравится!

А я же обещала три секрета от весенней усталости:

Секрет второй — для того, чтобы победить весеннюю тоску, прислушайтесь к своему телу, оно вам само подскажет, чего ему не хватает, может быть витаминов — так начните кушать больше зелени.  Помните, ваш организм вас не подведет!

А вы давно слушали пение птиц? Это так полезно! Вот вам и третий маленький секрет с большим смыслом — рано утром или же вечером, когда птицы с упоением поют свои весенние трели послушайте их, и тогда, хандра пройдет.

Легких вам крестиков и хорошего настроения!

Нужны схемы для вышивки, я на связи и с радостью с вами поделюсь!

Поют птицы, проснулись ежики и уже прилетели птицы, а весенняя депрессия не отступает, появилась ли она вследствие обострения хронического заболевания, или просто не хватает чего-то…    надо браться за иголку с ниткой и вышивать

Не говори оптимизму, что у тебя проблемы, скажи проблеме, что у тебя есть оптимизм.

КОГДА БУРИ ЖИТЕЙСКИЕ…

Когда бури житейские встанут стеной

И сквозь них не пройти, не прорваться,

То спасательный круг вдруг мелькнет над волной:

Это с вышивкой старые пяльца.

Я бросаюсь туда, утопая в беде,

За соломинку тщетно хватаюсь –

Но исчезла соломинка прямо в руке,

В ней иголочка с ниткой остались.

Как слепая, я делаю первый стежок,

А в глазах все плывет и двоится…

… Я как будто в ладье и лечу на восток

(Или все это только мне снится?)

Ткань натянута в пяльцах, как парус тугой,

Гордый паруса, наполненный ветром,

Беды все позади, далеко за кормой,

И несусь я навстречу рассвету.

Первый солнечный луч золотит облака,

Вместо бури – с барашками волны,

И от них отражается свет… нет не так –

Мой узор этим светом наполнен!

Вышивание – древних славян ремесло,

И душею я в нем растворяюсь,

И становится снова на сердце тепло,

Когда пялец привычно касаюсь.

Евгения Краснова http://maijama.narod.ru/simple2.html

А вот еще пару интересных идей для вдохновения:

А если вам понравились идеи- я буду рада поделиться схемами:)

Еще раз, легких вам крестиков и крепкого здоровья!