Но мало кто слышал о массажных свечах…
(не путайте с обычными свечами, их основы абсолютно разные)

В этот раз мне довелось протестировать массажную свечу Shunga с ароматом ванили (Канада), любезно предоставленную Иванной Мантуленко, совладельцем магазина интимных товаров “Fancy Love“. Ранее, также, пробовал свечи других производителей.

Сразу хочу отметить, что если вы планируете использовать эти свечи зажигайте их заранее. На растопку “воска” необходимо время (минут 10). Пока свеча прогревается, можно выпить чаю, пообщаться с клиентом или принять ванну (если свеча покупалась для личного использования).

Горячий “воск” (назовем его так, все же воском в прямом смысле слова разогретую субстанцию не назовешь) по консистенции напоминает более обычного вязкое массажное масло или более жидкий обычный растопленный воск.
Наносится на тело легко. Главное – не разливать над телом клиента. “Воск” не настолько горячий, чтобы обжечь кожу. Но его попадание на тело непосредственно из свечи может вызвать неприятные ощущения (исключительно индивидуальные, так как воск никоим образом не обжигает).
В комплекте со свечей идет удобная, хотя и слегка мелкая ложечка для нанесения “воска” на тело (если ее не использовать, есть шанс, что “воск” будет “подлизываться” и может протечь на волосы клиента, ковер, стол и т.д.).
Нанесенное средство поначалу ощущается как масло, слегка более плотное по консистенции. Спустя некоторое время приобретает свойства массажного крема: немного густеет, но смазывающих свойств не теряет и не образует парафиновую корку, как массажные свечи некоторых других производителей.
Короткий сеанс массажа (около 20-25 мин) “воск” отработал замечательно. Несмотря на то, что я взял его больше, чем требовалось, ощущения переизбытка, как при аналогичной ситуации с маслом, не было. Руки скользили, где требовалось, но не проскальзывали.

Свеча в своем составе имеет ваниль, что придает ей приятный запах, успокаивающе действует на нервную систему, а так же благотворно влияет на кожу (устранение нервных высыпаний, способствует повышению эластичности кожи и сохранению в ней влаги). Кроме того,  ваниль является природным афродизиаком – еще одно положительное свойство, если вы используете эту свечу в целях расслабления своего партнера перед “ночью любви”.

Стоит помнить, что ваниль, как составляющая массажной косметики, противопоказана беременным и маленьким детям. Также, не рекомендуется применять средства с добавлением ванили непосредственно перед выходом на солнце.

Еще раз хочу поблагодарить Иванну за предоставленный образец и возможность убедиться в качестве массажной косметики Shunga.
И напомнить, что каждого моего клиента  в магазине “Fancy Love” ждет привлекательная
скидка 20% на покупку массажной косметики.

Тайский массаж – это, в первую очередь, расслабление. Расслабление как пациента, так и мастера. И никак иначе. Зажатый
массажист не сможет расслабить пациента. Последнему очень хорошо передается как напряженность, так и расслабленность мастера. И если вы делаете массаж, попробуйте взглянуть на себя со стороны… Такого (независимо от  вида массажа) быть не должно >>

Так как зарождался этот вид массажа как парная йога, основным отличием общего тайского массажа от остальных видов массажа является полный контакт мастера и пациента, как физический, так и духовный.

Основная цель тайского массажа – восстановление правильного течения энергии в теле человека. В то время, как основной целью классического массажа является улучшение кровообращения в той или иной части тела.

Основная техника – опора – перенос веса тела мастера на ту или иную часть тела пациента, что практически сводит к нулю возможность причинения боли последнему. В то время, как основной техникой классического массажа является мышечное воздействие (надавливание, разминание и т.д.) массажиста, со всеми возможными вытекающими последствиями.

Возможность выполнения массажа в специальной одежде делает тайский массаж доступным даже сверхстеснительным людям.

Как правило, тайский массаж выполняется в приятной, успокаивающей атмосфере, на специальном мате, что позволяет “партнерам” по массажу полностью расслабиться.

Рекомендуемая частота сеансов, та же, что и для классики – 2-3 раза в неделю. Вот только продолжительность сеанса составляет 1-3 часа. В качестве поддерживающей процедуры, частота сеансов может быть снижена до одного раза в неделю (раз в две недели).

Противопоказания примерно те же, что и для любого другого вида массажа, о них я писал раньше. Добавить можно лишь возраст массируемого: нужно учитывать, что со временем опорно-двигательный аппарат человека утрачивает свою гибкость и прочность.

А от себя хочу добавить: не лишайте себя такого полезного удовольствия, как
тайский массаж!

Даже если Вы не являетесь профессиональным массажистом, выполняя поглаживания и легкие растирания, Вы снимите напряжение с мышц, чем значительно улучшите состояние массируемого.

Принимать такой массаж можно хоть каждый день. Ваш “воротничок” останется Вам за это лишь еще более благодарным.

В первой части одноименной статьи о целлюлите я постарался объяснить, что такое целлюлит и общие подходы к его устранению. “Общие” – это хорошо, но, вероятно, многим будет интересно узнать, как же справиться с этой “проблемой” в реальной жизни.
Я, по-прежнему, буду делать основной упор на массаж, так как именно он является основным средством по устранению нежелательного эффекта “апельсиновой корки”. С той только разницей, что буду говорить больше о практических способах.

Один из видов антицеллюлитного массажа я описал в предыдущей статье “Вакуумный массаж“. Конечно же, вакуумному очень желательно, а зачастую и необходимо, предшествие (а также и завершение им) ручного антицеллюлитного массажа.
Не стоит так же забывать, что ручной и вакуумный массаж противопоказаны людям с развивающимся либо развитым варикозом на “пораженной” целлюлитом области. Из своего опыта могу сказать, что такие случаи бывают очень часто. В моей практике – это два случая из трех.

В таких случаях желательно прибегнуть к такому виду борьбы с целлюлитом, как ультразвуковой массаж или использовать так называемые “холодные” обертывания с различными активными элементами (грязь, водоросли и т.д.).
Но, в общем, если вам не противопоказаны несколько (или все) методы борьбы с целлюлитом, очень полезно будет их комбинировать. Например, провести обертывание после ручного антицеллюлитного массажа или скомбинировать ручной и вакуумный/ультразвуковой массаж, проводя ручной вначале и в конце сеанса… И обязательно следите за изменением состояния кожного покрова, чтобы не допустить его травмирования (особенно при проведении аппаратного массажа).
Не стоит так же забывать:

1.  …о физической активности и “правильном” питании: их отсутствие может свести на “нет” все старания массажиста помочь вам;
2. …о том, что целлюлит может проявиться снова, если стимулировать факторы его появления;
3. … о том, что гоняясь за моментальным эффектом, можно себе навредить.

Но самым первым шагом в борьбе с целлюлитом должен стать ответ на вопрос “А нужно ли мне это?”. Если ответ “Да!” – Действуйте! Дело пойдет значительно быстрее, если вы не сомневаетесь в своем решении.

Многие могут со мной не согласиться в виду разных причин, таких как личный опыт, “начитался в интернете” и т.д. Эта статья – не способ доказать кому-либо что-либо. Эта статья – отражение моего личного опыта и ничего более.

]]> http://massage-notes.kiev.ua/2011/07/tsellyulit-i-kak-s-nim-borotsya-chast-ii/feed/ 2 http://massage-notes.kiev.ua/2011/06/holodnoe-obertyivanie-v-borbe-s-tsellyulitom/ http://massage-notes.kiev.ua/2011/06/holodnoe-obertyivanie-v-borbe-s-tsellyulitom/#comments Tue, 21 Jun 2011 19:20:42 +0000 Андрей Горин http://massage-notes.kiev.ua/?p=372

За все недолгое существования этого блога, я успел описать много способов борьбы с “проблемой XXI века”, целлюлитом.
И все они, будь то ручной, вакуумный или ультразвуковой массаж, подразумевают физико-механическое воздействие со стороны массажиста. Но бывают случаи, когда ни механическое, ни волновое воздействие не может быть применено, в виду наличия того или иного противопоказания, повышенной чувствительности и/или нежности кожи пациента и т.д.
Альтернативой “силовым” (горячим) методам борьбы с целлюлитом в таком случае может стать холодное обертывание (ХО). Знакомые мне варианты ХО: минеральное обертывание (рабочее вещество – минеральная грязь), обертывание водорослями.
Личное знакомство с ХО я начал с минерального.
Мне в руки попалась массажная косметика одной замечательной фирмы, которую очень хвалили как незнакомые мне люди, так и знакомые профессионалы.
Уже после первого сеанса применения этого средства заметно улучшилось состояние кожи и ощущения пациента, что меня очень порадовало.
Выполняется обертывание, как правило, на бедрах, ягодичной области, животе. Реже – на плечевой области.

Техника проведения, в общем случае, очень проста:

1. Очистить тоником поверхность нанесения от механических загрязнений и кожного секрета;
2. Нанести активатор (в тяжелых случаях) для усиления эффекта;
3. Нанести минеральную грязь;
4. Обернуть обрабатываемый участок тела полупроницаемой пленкой;
5. Выдержать необходимое время (30-40 мин) и смыть грязь;
6. Увлажнить кожу маслом или кремом.

Во время проведения процедуры, для усиления эффекта, рекомендую проводить различного рода упражнения (велотренажер, гимнастика и т.д.).

Как правило, обертывание проводится через день, курсами по 6-10 сеансов в зависимости от сложности случая.
Для ускорения обновления кожи рекомендую два-три раза в неделю перед обертыванием обрабатывать проблемные участки скрабом (если это минеральный скраб, то раз, максимум два в неделю или согласно инструкции).

И  если Вам не противопоказаны методы борьбы с целлюлитом, описанные в начале статьи, то совместное проведение курса АЦМ с курсом холодного обертывания значительно усилит эффект, и Вы быстрее приведете Вашу кожу и ПЖК в здоровое состояние.

Как и вакуумный, ультразвуковой массаж относится к аппаратным методам массажа.
В какой-то степени его даже можно представить как некую альтернативу ручному и вакуумному видам массажа.

Если не углубляться в биофизику, то принцип действия этой процедуры можно описать следующим образом: под действием ультразвуковых волн (1МГц и выше) происходит микромассаж на клеточном уровне, в результате существенно улучшается крово- и лимфоток в массируемом сегменте тела, что способствует рассасыванию фиброзных образований соединительной ткани, снимается мышечная усталость, болевой синдром.
А стимуляция выработки эластина и коллагена способствует визуальному улучшению вида кожи и ее упругости (лифтинг).
Также, ультразвук способствует лучшему проникновению в кожу различных веществ, например, антицеллюлитного геля, что заметно повышает эффективность процедуры.

Но не стоит относиться к ультразвуку как к панацее против целлюлита. Правильнее будет рассматривать его как важную составляющую антицеллюлитной программы, совмещая его с ручным антицеллюлитным или вакуумным массажем.

Основной недостаток процедуры – ее противопоказания (список неполный):

1. Беременность;
2. Заболевания крови;
3. Кровотечения;
4. Гинекологические заболевания
5. Использование кардиостимуляторов;
6. Варикоз высокой степени.

Для случаев же, не попадающих в список противопоказаний, процедура является абсолютно безопасной. Применяя специальные насадки, ультразвуковой массаж можно проводить даже на лице (включая область губ и глаз).

Так что не бойтесь, используйте это изобретение человечества, но не забывайте прежде консультироваться со специалистами.

Многие женщины (мужчины просто не обращают на это внимание) сталкиваются с “проблемой” целлюлита.
В предыдущей статье, рассказывая о природе целлюлита, я делал основной упор на массаж, как один из самых эффективных способов борьбы с целлюлитом, не уточняя метода массажа.

Сейчас немного подробнее о ручном методе антицеллюлитного массажа (АЦМ).

Как говорит название метода, массаж выполняется руками.
Основные участки, на которых, как правило, проявляется целлюлит, а следовательно, и выполняется массаж – это пояснично-ягодичная область, бедра и живот (реже целлюлит может проявляться на плечевой части рук).

Выполняется массаж в высоком темпе с большой силой. Важно поддерживать прилагаемое усилие на постоянном уровне.
Но и не следует забывать, что цель массажа – стимуляция крово- и лимфотока. Остальное организм сделает сам.

Как и любой другой массаж, АЦМ требует применения масла (геля, крема и т.д.). Для достижения максимального эффекта используют экстракты цитрусовых (апельсин, лимон, грейпфрут), можжевеловое масло, масла герани и розмарина.

По классике массажа, длительность сеанса составляет около 50 минут:
- пояснично-ягодичная область: 20 мин;
- бедра: 20 мин;
- живот: 10 мин.

Частота сеансов – каждый день либо через день, курсом от 10-и до 15-и сеансов. Курс АЦМ проводят дважды в год, как правило в конце зимы-начеле весны и осенью с последующими поддерживающими сеансами раз в неделю-две.

Сразу хочу вас сориентировать – не стоит ждать мгновенных результатов. Первые из них появляются, как правило, через месяц-два по окончании курса.
Настоятельно рекомендую продолжать вести максимально активный и здоровый образ жизни.

Не смотря на то, что медицина не стоит на месте, разрабатываются все более новые и “умные” аппараты для вакуум-массажа, сама техника вакуумного массажа уходит своими корнями глубоко в историю. Первые сведения о применении вакуум-терапии датированы тысячелетиями до н.э. Тогда применялись рога буйвола в различного рода актах изгнания злых духов.  Применение же вакуумных банок в медицинских целях датировано 100 г. до н.э. Материалами прототипов нынешних вакуум-аппаратов были стеклянные и бронзовые банки. Хотя и здесь история неоднозначна…
В официальной же медицине научно обосновать положительный эффект от применения вакуум-банок впервые попытался английский врач Смит в конце  XVI ст. Помещая конечности человека в камеру с отрицательным давлением он добился положительно эффекта за счет дополнительного кровоснабжения пораженных участков тканей. И только в средине XIX ст. вакуум начал широко использоваться в медицине, а направление получило собственное название – баротерапия.

Основным положительным эффектом вакуум-массажа считается активизация крово- и лимфотока, усиление обмена веществ и устранение застойных явлений в тканях, улучшение сократительной способности мышц и повышение упругости и тонуса кожи.

В современной косметической медицине аппаратный вакуум-массаж эффективно  применяют  при антицеллюлитном массаже, а также с целью устранения ожирения.

Да, конечно же, сначала нужно хорошо разогреть тело руками… Но с применением вакуума (аппарата или банок) можно значительно повысить эффективность массажа. Главное – соблюдать “дозировку” проведения сеанса по времени и не забывать о противопоказаниях, таких как повышенная чувствительность кожи и кожные заболевания, различные внутренние заболевания. В любом случае, если таковые имеютюся, совсем нелишним будет проконсультироваться с лечащим врачом массируемого. Следует так же помнить о том, что не на всех зонах тела вакуум можно применять (некоторые из них: позвоночник, молочные железы[у женщин], область лимфоузлов…).

И вот мне в руки, благодаря Мантуленко Иванне, владельцу магазина товаров для любви Fancy Love, попало массажное масло “Luxurious Relaxing” производства Fun Factory.

Сразу хочу обратить Ваше внимание, что это именно массажное масло. То есть, его не нужно разводить. Это уже готовая для использования смесь.
По составляющим, масло больше предназначено для эротического, чувственного массажа (иланг-иланг, ваниль), но и не следует забывать о лаванде, которая очень благоприятно влияет на кожу (расслабление, умягчение, обновление) – доставляя удовольствие своей половинке, Вы так же заботитесь о коже любимого человека.
Первое, что понравилось – запах: немного сладковатый, приятный, успокаивающий…
Масло достаточно долго впитывается, что очень удобно: взяв один раз необходимое количество (у меня получилось около 5-6 грамм [я делал ручной массаж с элементами баночного]), больше от массируемого не отрываешься. Что обязательно при чувственных видах массажа.

Я использовал это масло для расслабляющего массажа с проработкой трапециевидной мышцы: клиентка минут 15 приходила в себя, прежде чем,  пошатываясь, но с блеском в глазах выйти из массажной. Ей очень понравились запах и ощущения от масла. Попросила даже адрес магазина, где брал.

От себя хочу сказать следующее: если Вы не мастер аромо-терапии, не знаете, какие масла и как смешать, чтобы максимально возбудить или расслабить человека, но хотите доставить ему удовольствие, массажное масло Luxurious Relaxing для Вас!

Отдельная благодарность Иванне Мантуленко за предоставленый образец масла!

Пишу громко, черным по белому: если в назначении указано “Массаж №10″ и ничего более, это – самый обычный детский массаж, курс на 10 сеансов.

Единственное, что нужно помнить, детский массаж, хоть и не является чем-то особенно сложным,  приравнивается к лечебному и требует соответствующей лицензии. Поэтому, не рекомендовал бы приглашать кого угодно со стороны. Пользуйтесь уже проверенными людьми, ну, или, хотя бы, поинтересуйтесь наличием соответствующего образования и документов.