Mua máy tập cơ bụng chính hãng ở đâu uy tín?? - TimeMart Vietnam

Đai massage giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả sử dụng dễ ợt tại nhà

noreply@blogger.com (Timemartvietnam) — Tue, 28 Jul 2015 10:27:00 +0000

Đai massage giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả tại nhà sẽ xóa tan vấn đề béo bụng, cân nặng của bạn mang lại cho bạn thân hình thon gọn quyến rũ.

Đai massage giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả tại nhà

Chính vì thế hôm nay chúng tôi xin giới thiệu tới các bạn một cách giảm mỡ bụng nhanh chóng để lấy lại sự tư tin cho chị em. Ngoài ra phương pháp này không gây nguy hiểm và có thể thực hiện tại nhà. Giúp chị em vừa có thể chăm sóc cho trẻ nhỏ hay gia đình mình mà không tốn thời gian đi ra ngoài.

Đó chính là dùng đai massage giảm béo bụng vibroshape hoặc đai massage Vibroaction với hai chức năng chính là rung và nóng. Giúp chị em đánh đi lượng mỡ ở vùng bụng một cách nhanh chóng. Chỉ cần dùng 30 phút mỗi ngày hiệu quả sẽ thấy ngay trong những lần sử dụng đầu tiên.

Đai massage giảm mỡ bụng sau sinh nhanh chóng, hiệu quả

Ngoài ra máy có hai chế độ hoạt động là tự động và điều khiển bằng tay có thể chỉnh mức độ rung theo yêu cầu. Chế độ vận hành của máy có 5 loại, nhiệt độ nóng chính xác của máy là từ 31 độ đến 42 độ.

Đai massage vibroshape được gia công theo công nghệ của Mỹ, với công nghệ quấn nóng sauna thì độ nóng tập trung vào vùng cơ chủ định, giúp các mơ của cơ giãn ra một cách tối đa giúp tăng cường quá trình trao đổi chất thải cặn bã, lượng mỡ thừa được đẩy ra ngoài, không chỉ tác dụng dưới da mà còn lan vào sâu bên trong. Tiếp theo là công nghệ rung matxa có thể tác động tới các vùng cơ khác ngoài cơ bụng như: cơ mông, cơ đùi, bắp đùi,… giúp làm săn chắc chúng.

Thân hình thon gọn nhờ đai massage

Với thiết kế nhỏ, gọn vô cùng tiện lợi bạn có thể mang theo khi đi làm, để sử dụng khi đang làm việc. Hay lúc ở nhà khi đang đọc sách, xem tivi,… Ngoài ra còn có thể mang đi du lịch hay dùng làm đai massage giảm căng thẳng hay xoa diệu các cơn đâu lưng, nhức mỏi cho mọi người trong gia đình mình.

Chúng tôi tin rằng với những ưu điểm trên các chị em có thể yên tâm đi mua ngay cho mình một sản phẩm đai massage vibroshape để giúp chúng ta nhanh lấy lại vóng dáng của mình.

Ăn gì và làm gì vào buổi sáng để giảm cân hiệu quả

noreply@blogger.com (Timemartvietnam) — Sat, 27 Jun 2015 00:53:00 +0000

Buổi sáng cực kì quan trọng mỗi hoạt động của bạn vào thời điểm đó đều mang một ý nghĩa cực kì quan trọng trong quá trình giảm cân. Vậy chúng ta lên ăn gì và làm gì vào buổi sáng để giảm cân hiệu quả? bài viết dưới đây sẽ giải đáp thắc mắc của các bạn

Sử dụng thực phẩm lành mạnh vào buổi sáng

Cháo yến mạch là một trong những loại đồ ăn đầu tiên bạn cần lựa chọn dành cho những người đang trong quá trình giảm cân và lấy lại vóc dáng hấp dẫn của mình. Trong yến mạch có chứa nhiều chất xơ và canxi sẽ giúp bạn tăng cường khả năng đốt cháy mỡ thừa trên cơ thể trả lại cho bạn một thân hình thon gọn nhất

Chính vì vậy thay vào việc ăn những món ăn khác nhiều chất béo hoặc là nhịn đói thì bạn có thể ăn cháo yến mạch cực kì tốt và đầy đủ năng lượng hoạt động cho một ngày của bạn

Cháo yến mạch tốt cho giảm cân

Sử dụng sữa chua và trái cây cũng là một nguồn thực phẩm cung cấp dồi dào Canxi cho cơ thể của bạn. Trong sữa chua có ít chất béo và bổ sung men tự nhiên giúp cho hệ tiêu hóa của bạn cực kì tốt và tăng cường hấp thụ và trao đổi chất

Bởi vậy mà để cơ thể loại bỏ được những độc tố và đốt cháy mỡ thừa và cung cấp đủ chất dinh dưỡng thì buổi sáng bạn có thể ăn một chút sữa chua sẽ tốt cho tiêu hóa kết hợp với trái cây.

Tập luyện vào buổi sáng

Thời điểm tập luyện thể thao vào buổi sáng sớm chính là thời điểm mà bạn tập luyện tốt nhất trong ngày, theo nghiên cứu thì hiệu quả đạt được của việc luyện tập thể thao vào buổi sáng tốt gấp 3 lần vào những thời gian khác trong ngày chính vì vậy hãy dậy sớm vào buổi sáng bạn chỉ cần dành ra từ 20 - 30p để tập luyện thể thao các bạn nhé

Tập luyện thể thao vào buổi sáng

Buổi sáng sớm khả năng trao đổi chất tăng gấp 3 chính vì vậy là thời điểm tốt nhất để giảm cân hiệu quả, bạn hãy ra ngoài sân vườn hoặc chạy bộ thể dục thể thao hít thở khôngkhí thoáng đãng và trong lành nhé, hoặc nếu ngại ra ngoài thì bạn có thể đặt mua ngay một chiếc máy tập cơ bụng và đặt ngay trên sân tầng thượng nhà mình và sân vườn để gập bụng giúp làm tiêu tan mỡ nhanh chóng và hiệu quả.

Những lời khuyên vàng ngọc giúp bạn giảm cân hiệu quả

noreply@blogger.com (Timemartvietnam) — Sat, 27 Jun 2015 00:53:00 +0000

Ban đang rất là Stresst và đau đầu về cân lặng của cơ thể cứ không ngừng tăng đều theo thời gian. Ngoài những vấn đề về sức khỏe của bạn ra thì mỡ thừa sẽ khiến bạn trở lên xấu hơn khi mặc những bộ quần áo đẹp hay có thể là chúng sẽ không vừa vặn và phù hợp với bạn nữa vậy những lời khuyên vàng ngọc giúp bạn giảm cân hiệu quả dưới đây sẽ chỉ cho các bạn thấy phương pháp để giảm lỗi lo béo phì một cách hiệu quả nhất

Áp dụng quy tắc 20 vào mỗi buổi sáng

Cụ thể, trước khi đánh răng và tắm rửa, bạn hãy thực hiện 20 cái chống đẩy, 20 cái gập bụng, 20 nhảy bật chân giơ cao tay (jumping jack) và nếu có thời gian, hãy ra ngoài chạy khoảng 20 phút. Bài tập ngắn và đơn giản "chào ngày mới" này sẽ giúp bạn có tinh thần làm việc tràn đầy năng lượng và giảm cân.

Tập thể dục buổi sáng hiệu quả

Sau bài tập "chào ngày mới", bạn hãy bổ sung protein trong bữa sáng bằng cách ăn trứng. Trứng được coi là một "cỗ máy dinh dưỡng" chưa nhiều protein tốt mà không gây béo.

Tận dụng mọi điều kiện để giảm cân

Hãy dừng chờ đợi thang máy tại nơi làm việc, thay vào đó là sử dụng cầu thang bộ. Đây là một trong những cách tập luyện hiệu quả, tiết kiệm thời gian giúp chị em tìm được vòng eo "con kiến".

Tập thể dục mọi lúc mọi nơi

Thay vì đi ngủ luôn hay ngồi lỳ 1 chỗ xem tí vi, mọi người hãy vận động nhẹ như đi bộ, dọn dẹp phòng ngủ... sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn, đồng thời thúc đẩy quá trình trao đổi chất. hoặc lúc ngồi chờ quảng cáo tivi bạn có thể ngồi tập gập bụng với máy tập cơ bụng để vừa được thư giã vừa được mát xa lạigiảm mỡ bụng nhanh, 4-5 lần quảng cáo là bạn có 20 phút tập luyện giảm cân nhanh rồi đó

Nếu duy trì điều này hàng ngày, bạn sẽ hạn chế được quá trình tích tụ mỡ thừa từ bữa ăn tối đó các bạn nhé. Chúc các bạn thành công

Tự kiểm soát vòng eo của mình với những bí quyết đơn giản

noreply@blogger.com (Timemartvietnam) — Thu, 25 Jun 2015 10:49:00 +0000

Kiểm soát vòng eo của chình mình không phải là chuyện đơn giản, khi bang đang trong một quá trình ăn kiêng thì việc đó trở lên quan trọng hơn bao giờ hết hãy tự kiểm soát vòng eo của mình với những bí quyết đơn giản dưới đây.

Mẹo giúp bạn giữ dáng chuẩn nhất mà không cần ăn kiêng

Sự buồn rầu, chán nản về một vấn đề gì đó chính là nguyên nhân dẫn đến bạn ăn nhiều hơn mức bình thường cho phép. Các chuyên gia nghiên cứu cho thấy đa phần mọi người tăng cân và ăn nhiều đều có chung một tâm trạng chán nản buồn chán về một việc gì đó ít người ăn vì một cảm xúc khác chính vì vậy thay vì mỗi lúc buồn chán bạn tìm đến những món ăn nhiều dầu mỡ thì thay vào đó bạn có thể tìm đến những cuốn sách, hay bạn có thể đi chơi với bạn bè, hay đi dạo để hít thở không khí trong lành cho tâm trạng được thoải mái hơn.

Ăn đúng lúc đúng chỗ

Ngoài ra nhiều nghiên cứu cho thấy bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Đó là lý do tại sao bỏ bữa sáng thực sự không tốt cho vòng eo của bạn. Trái lại, nếu bạn không cảm thấy đói vào buổi sáng, đừng cố ép mình phải ăn vì như thế không giúp ích cho bạn duy trì cân nặng.

Không tích trữ quà vặt

Không lưu trữ những đồ ăn vặt như bánh quy hay khoai tây chiên hay những đồ ăn vặt khác nữa quanh bàn làm việc của bạn hay trong túi xách, cốp xe của bạn bởi nếu không bất cứ một lý do gì đó bạn cũng có thể tiêu thụ một lượng lớn đồ ăn vặt và điều đó sẽ không tốt cho vòng eo và quá trình giảm câncủa bạn

Tập thể thao thường xuyên

Thường xuyên tham gia những hoạt động ngoài trời, tập luyện thể thao để cải thiện vóc dáng của bạn, tham khảo thêm những bài tập luyện cơ bụng hay những dòng máy tập cơ bụng toàn thân được quảng cáo trên truyền hình hay được các chuyên gia khuyên dùng chúng sẽ giúp bạn thúc đẩy quá trìnhgiảm cân và hướng tới một vẻ đẹp toàn mỹ một cách nhanh chóng hơn và hiệu quả hơn đó.

Top 5 loại hoa quả giúp bạn giảm cân nhanh chóng nhất.

noreply@blogger.com (Timemartvietnam) — Thu, 25 Jun 2015 10:48:00 +0000

Hoa quả không không chỉ cung cấp chất dinh dưỡng và vitamin cần thiết cho cơ thể của bạn mà còn là một phương pháp giảm cân tự nhiên hiệu quả hơn bao giờ hết. Dưới đây là top 5 loại hoa quả giúp bạn giảm cân nhanh chóng nhất.

Với những tuyệt chiêu làm đẹp dưới đây, nàng hãy bỏ túi những kiến thức cho riêng mình để sở hữu làn da căng mịn và đặc biệt với những nàng có vấn đề về cân nặng, thì đây sẽ là những bí kíp cực hay cho nàng giải quyết vấn đề của mình.

5 Loại hoa quả giúp bạn giảm cân hiệu quả

Quả bơ chứa hàm lượng chất xơ lớn và axit oleic cực cao khi ăn sẽ khiến bạn có cảm giác lo lâu giúp bạn giảm cảm giác đói và thèm ăn, giảm cân cực kì hiệu quả

Quả lê giúp bạn giảm cân nhanh

Ăn quả lê thường xuyên sẽ giúp bạn giữ dáng chuẩn nhất vì trong trái lê có hàm lượng chất xơ không hòa tan cao dễ dàng đánh tan mỡ bụng và chất béo và làm giảm lượng cholesterol

Bên trong quả táo có nhiều axit Malic giúp phân giải tế bào mỡ trong cơ thể và phòng chống tăng cân hiệu quả

Bưởi giúp bạn giảm cân nhanh hiệu quả

Quả bưởi chua có chứa nhiều chất Axit, hàm lượng calo và chất béo cực kì ít sẽ giúp bạn làm giảm lượng isulin trong máu và là một phương pháp chống đói bụng hiệu quả

Trong nước dừa có rất nhiều Kali sẽ giúp bạn chuyển đổi chất béo trong cơ thể và cơ bắp giúp bạn hạn chế mỡ thừa hiệu quả

Giảm cân hiệu quả với dừa

Bên trên là 5 loại hoa quả giúp bạn giảm cân nhanh và hiệu quả cực kì phổ biến và có thể dễ dàng mua được ở ngoài chợ hay được chồng tại vườn gia đình nhà bạn, giảm cân là cả một quá trình cần có sự đều đặn và chăm chỉ về chế độ dinh dưỡng và cả chế độ tập luyện thể thao chính vì vậy ngay từ bây giờ dù bằng cách này hay cách khác thì hãy chớp lấy cơ hội vận dụng mọi phương pháp giảm cân, tập luyện thể thao thường xuyên, sử dụng mọi loại công cụ hỗ trợ giảm cân như máy tập cơ bụng để giảm cân nhanh nhất và hiệu quả nhất nhé.

Tinh dầu ăn có lợi cho việc giảm cân của bạn

noreply@blogger.com (Timemartvietnam) — Thu, 25 Jun 2015 10:48:00 +0000

Tinh dầu ăn có lợi cho việc giảm cân của bạn đã biết chưa?. Các loại dầu ăn, tinh dầu nếu biết cách sử dụng sẽ giúp bạn làm giảm cơn đói và tăng cường trao đổi chất một cách hiệu quả nhất đây là một kinh nghiệm bỏ túi sẽ giúp các nàng giảm cân nhanh chóng và hiệu quả nhất

3 loại tinh dầu giúp chị em giảm cân hiệu quả bất ngờ

Tinh dầu từ quả dừa là nguồi cung cấp dồi dào chuỗi trung bình chất béo bão hòa axit lauric chuyển đổi thành năng lượng dễ hơn các loại chất béo khác, dùng dầu dừa thường xuyên sẽ có ít chất béo dự trữ trong cơ thể của bạn hơn.

Tinh dầu dừa tốt cho giảm cân

Dầu đậu phộng chứa chất béo bão hòa đơn được gọi là axit oleic giúp giảm cảm giác thèm ăn và giảm cân nhanh ngoài ra dầu đậu phộng còn giúp bạn tăng trí nhớ nữa đó nhé

Dầu quả bơ được chiết xuất từ bơ ép, loại dầu này chứa nhiều chất béo bão hòa đơn tốt cho tim và cải thiện lượng cholesterol chống đói hiệu quả nhất, bơ cũng chứa nhiều Vitamin B và Potassium giúp làm giảm khó tiêu

Tinh dầu massage cũng có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả

Một số dòng tinh dầu massage giúp bạn massage vùng bụng và giảm cân một cách hiệu quả nhất như là tinh dầu từ bạc hà, tinh dầu gừng hay mật ong... và một số loại quả khác nếu bạn biết sử dụng kết hợp với đai massage Vibro Shape sẽ giúp bạn nhanh chóng đạt được hiệu quả giảm cân nhanh hơn mong đợi

Đai massage vibro Shape giúp bạn giảm cân hiệu quả

Đai massage vibro shape có 2 chế độ rung và nóng, chế độ rung với 2 mô tơ xoay và rung sẽ xoáy sâu vào những lớp mỡ dưới da kết hợp với chế độ tỏa nhiệt nóng và nếu dùng kèm tinh dầu mát xa thì hiệu quả sẽ được tăng gấp đôi bạn sẽ cảm thấy hiệu quả trông thấy sau lần sử dụng máy massage thứ 2 trở đi

Để có được một thân hình thon gọn nhất hãy áp dụng tất cả những cách mà chúngư tôi vừa gợi ý các bạn nhé.

Giải pháp giúp chị em đối phó với mỡ bụng sau sinh nở

noreply@blogger.com (Timemartvietnam) — Thu, 25 Jun 2015 10:47:00 +0000

Mỡ bụng béo phì là một vấn đề vô cùng phức tạp và nan giải, đau đầu, những khối mỡ thừa sau khi sinh nở đặc biệt là ở vòng hai khiến hầu như tất cả các chị em đều lo lắng đứng ngồi không yên. Dưới đây là giải pháp giúp chị em đối phó với mỡ bụng sau sinh nở

Lý giải tại sao mà mỡ thừa luôn đeo bám chị em như sau

- Nạp quá nhiều chất dinh dưỡng vào cơ thể trong quá trình mang thai và cho con bú.

- Khi mang thai cơ thể người phụ nữ thường ở trạng thái “dãn nở” hết mức, đặc biệt là ở vùng bụng khiến cho mỡ thừa có “khoảng trống” để tích tụ.

Giảm cân sau sinh không hề khó

- Thời kỳ cho con bú, cơ thể có xu hướng tích nhiều mỡ do mỡ là một trong những thành phần tạo nên lượng sữa mẹ dồi dào.

- Các cơ vùng xương chậu của phụ nữ sau sinh thường yếu hơn giai đoạn trước đó làm ảnh hưởng xấu đến tư thế ngồi, đi lại, gây nguy cơ tăng tích luỹ mỡ.

- Giai đoạn nuôi con nhỏ khiến phụ nữ bị căng thẳng, mệt mỏi, quá sức với việc chăm sóc con nên dễ bị stress, mất ngủ kéo dài dẫn đến thừa cân, tích tụ mỡ thừa.

- Để đối phó với lượng mỡ thừa cứng đầu trên cơ thể quả là không đơn giản cần một sự quyết tâm lớn của các mẹ, một chế độ ăn uống ngủ nghỉ khoa học sẽ góp phần lớn trong việc lấy lại vóc dáng nhanh chóng cho các chị em song hành cùng đó là chế độ luyện tập hợp lý với máy tập cơ bụng

Bí quyết giảm cân sau sinh với máy tập cơ bụng

- Máy tập cơ bụng đã không còn là quá xa lạ với các chị em, hàng ngày hàng giờ, đều đã được quảng cáo trên báo đài, truyền hình, trên mạng internet đã mang lại những thông tin đầy đủ cần thiết về chức năng và sự hiệu quả cũng như cách tập luyện cho người xem

Máy tập cơ bụng Six Pack Care 2015

- Máy tập cơ bụng Six pack Care là một trong những sản phẩm máy tập bụng có tinh năng và sự hiệu quả vượt trội hơn cả, có tới 6 lò xo thép trợ lực luyện tập và hệ thống con lăn mát xa sẽ giúp bạn tập luyện ở một tư thế thoải mái nhất dễ chịu nhất mà vẫn hiệu quả bất ngờ

- Ngoài ra Máy tập bụng Six Pack care còn hỗ trợ thêm người tập dây co dãn tập cho bắp tay và tập luyện được cả vùng đùi, mông, hông, bả vai đa chức năng cho tất cả các nhóm cơ trên cơ thể, nào còn đợi gì nữa hãy nhấc máy nhanh tay gọi điện đến số 0466727772 để được sở hữu và nhận nhiều ưu đãi may mắn từ công ty chúng tôi nhé.

Đẩy lùi sự tích tụ mỡ trên cơ thể bằng bí quyết giảm cân siêu đơn giản

noreply@blogger.com (Timemartvietnam) — Wed, 24 Jun 2015 11:34:00 +0000

Đẩy lùi sự tích tụ mỡ trên cơ thể bằng bí quyết giảm cân đơn giản ngay tại nhà mà bạn nên biết. Hãy cùng tham khảo cách dưới đây:

Chỉ cần bạn chăm chỉ áp dụng những cách giảm trừ mỡ bụng này từng ngày thì một vòng eo thon gọn sẽ không còn xa vời với bạn.

Ăn thật nhiều rau củ quả vào thực đơn hằng ngày

Bạn muốn giảm cân, loại trừ mỡ thừa thì yếu tố dinh dưỡng là vô cùng quan trọng. Trong đó bạn cần nhớ một điều cần thiết đó là phải cắt giảm lượng calo trong bữa ăn xuống. Nếu không muốn cho vòng 2 thêm ngấn mỡ thì bạn nên nói không với những bữa ăn khuya, đồ ăn nhanh, thức ăn nhiều dầu mỡ, đồ ngọt...

Ăn nhiều rau củ quả

Thay vào đó bạn hãy tự mình đi chợ, lựa chọn những thực phẩm tốt cho kế hoạch giảm mỡ bụng nhưng vẫn đảm bảo đủ chất và tự nấu bữa ăn cho mình. Chẳng hạn như tăng cường thêm nhiều rau xanh, củ quả trong thực đơn.

Uống đủ nước cho nhu cầu hằng ngày

Uống đủ lượng nước mà cơ thể cần, từ 1,5-2 lít nước/ ngày cũng là yếu tố quan trọng giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh. Tốt nhất là bạn nên chọn uống nước lọc hoặc các loại nước ép trái cây tươi nguyên chất vừa giúp bạn loại trừ cân nặng lại cung cấp các dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể. Và nhớ không nên chọn uống nước ngọt, nước uống đóng chai bạn nhé!

Uống nhiều nước mỗi ngày

Vận động thể thao

Bạn không thể có được vòng 2 eo thon nếu bạn lười vận động thể thao. Hãy chăm chỉ vận động cơ thể mỗi ngày. Ngoài luyện tập 30 phút mỗi buổi sáng với bài tập thể dục với máy tập cơ bụng thực hiện mỗi ngày, bạn cũng nên tận dụng việc giảm mỡ vòng eo mọi lúc mọi nơi có thể như: thay vì đi thang máy bạn hãy đi cầu thang bộ, dọn dẹp nhà cửa, làm vườn… Hoạt động này không những giúp bạn có được vóc dáng như ý mà còn đem đến cho bạn sức khỏe tốt, đầu óc minh mẫn hơn.

Phương pháp tập luyện cho vòng bụng nhỏ gọn siêu đơn giản

noreply@blogger.com (Timemartvietnam) — Wed, 24 Jun 2015 11:33:00 +0000

Phương pháp tập luyện cho vòng bụng nhỏ gọn cho chị em bạn có biết Hãy khám phá 3 phương pháp tập luyện hiệu quả giúp chị em kiểm soát mỡ bụng một cách hiệu quả nhất và giảm mỡ vùng bụng nhanh nhất.

Tập luyện hít thở bằng bụng

Thở bằng bụng là cách tốt nhất để cơ bụng hoạt động, đốt cháy mỡ thừa. Hãy hít thở thật sâu một hơi thật đầy căng vùng ngực và sau đó thở đều ra, bạn hãy tập luyện đều đặn hằng ngày sẽ giúp cơ bụng của bạn luôn hoạt động và sẽ săn chắc hơn bao giờ hết

Tập hít thở bằng bụng

Tập hóp bụng dữ dáng

Hóp bụng mọi lúc có thể, hóp bụng trong các hoạt động hàng ngày, kể cả lúc bạn đứng chờ ai hoặc đang nói chuyện với ai. Thực hiện động tác này càng nhiều càng tốt và biến nó thành thói quen của mình. Động tác tuy đơn giản nhưng lại giúp cơ bụng hoạt động hiệu quả, giúp tiêu hao lượng mỡ thừa nhanh chóng.

Massage vùng bụng

Massage bụng theo đường tròn trong khi tắm và trước khi ngủ nhiều lần sẽ giúp bạn đánh tan lượng mỡ thừa tích tụ ở bụng, đồng thời giúp tinh thần thoải mái, ngủ ngon hơn. Ngoài ra nếu bạn không có thời gian và điệu kiện để massage thì bạn có thể tham khảo một số dòng đai massage như đai massage Vibro Shape rung nóng kết hợp 2 chế độ do TimeMart chúng tôi cung cấp sẽ giúp bạn giảm cân giảm mỡ bụng hiệu quả nhất

Đai massage giúp bạn giảm cân hiệu quả

Trên đây là những cách giúp bạn giảm trừ nhanh mỡ vùng bụng, bạn có thể áp dụng vào kế hoạch của mình và thực hiện nó mỗi ngày để đạt được vóc dáng eo thon.

Chế độ ăn uống lành mạnh sau sinh cho chị em

noreply@blogger.com (Timemartvietnam) — Tue, 23 Jun 2015 01:11:00 +0000

Chế độ ăn uống lành mạnh sau sinh cho chị em sẽ được chúng tôi bật mí ngay dưới đây để các chị em tham khảo và học tập nhé. Với phương pháp giảm cân này sẽ giúp chị em nhanh chóng lấy lại vóc dáng chuẩn nhất và hấp dẫn nhất

Áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh

Trong 6 tuần đầu sau sinh nở, cơ thể bạn sẽ có xu hướng tự tiêu hao mỡ để trở về vóc dáng gần với ban đầu. Hơn thế nữa, các mẹ cũng cần cho bé bú để tốt cho sức khỏe và sự phát triển của bé. Vì thế, bạn không cần dùng chế độ ăn kiêng khắc nghiệt ngay lập tức. Các mẹ nên chọn loại thức ăn, đồ uống lành mạnh, tốt cho sức khỏe và có lợi cho việc giảm cân.

Chế độ ăn uống lành mạnh

Hãy bổ sung một số loại thực phẩm giảm cân mà bạn yêu thích như bưởi, táo, lê, dâu tây, chuối… Ngoài ra ăn sữa chua, uống sữa không đường cũng có công dụng giúp bạn giảm cân nhanh chóng.

Thay vì ăn 3 bữa chính, bạn hãy thêm vào 2 bữa phụ khoảng 9-10h sáng và 3-4h chiều. Mỗi ngày chỉ nên nạp vào cơ thể 1500 calo để có hiệu quả cao. Việc chia nhỏ bữa ăn giúp bạn hạn chế việc cảm thấy đói và ăn nhiều trong 1 bữa, chống lại tình trạng tích tụ mỡ bụng và chứng dư thừa cân.

Ngoài một chế độ ăn uống lành mạnh ra các chị em cũng cần có một chế độ tập luyện thể dục thể thao để giảm cân hiệu quả. Chúng tôi sẽ bật mí cho các bạn một dụng cụ tập thể dục sẽ giúp các bạn có một vòng eo thon gọn nhanh chóng nhất đó chính là máy tập cơ bụng. Với máy tập bụng do timemart chúng tôi cung cấp có chất lượng cao, kiểu dáng bền chắc chắn, tập luyện cực kì hiệu quả nên các chị em có thể an tâm đặt niềm tin vào sản phẩm này

Giảm cân sau sinh cho chị em bằng nước ép hoa quả

noreply@blogger.com (Timemartvietnam) — Tue, 23 Jun 2015 01:05:00 +0000

Giảm cân sau sinh cho chị em bằng nước ép hoa quả các mẹ đã biết chưa?. Sau khi sinh thì thân hình của chị em hầu như ai cũng bị tăng cân, ngấn mỡ thừa cả một đống thật chướng mắt và mất thẩm mỹ, hãy cùng chúng tôi tham khảo một số loại nước ép có thể giúp chị em giảm cân và cực kì tốt cho sức khỏe các bạn nhé.

Nước ép cà chua giảm cân hiệu quả

Được nằm trong Top danh sách siêu thực phẩm thì cà chua là một loại quả cực kì tốt cho sức khỏe của bạn. Cà chua chứa tất cả những chất dinh dưỡng thiết yếu nhất như Vitamin C, A Kali và cũng rất nhiều chất khác cực kì tốt là những chất dinh dưỡng cần thiết cho việc tái tạo và giúp cơ thể của bạn khỏe mạnh hơn.

Nước ép cà chua

Cà chua giúp bạn kiểm soát khi bị đói, ổn định đường trong máu của bạn và giảm Cholesterol một cách hiệu quả nhất.Chúng rất giàu biotin, một loại vitamin hòa tan được trong nước giúp thúc đẩy sản sinh năng lượng, giúp giảm cân hiệu quả. Đặc biệt, khi giảm cân với loại quả này bạn sẽ không lo cơ thể thiếu chất, không chỉ vậy cà chua còn rất tốt cho làn da, làm chậm quá trình lão hóa da, giúp giảm cân.

Nước ép giảm cân từ bưởi

Bưởi chứa nhiều vitamin C, dinh dưỡng, chất xơ và khoáng chất, đặc biệt trong bưởi không có chất béo. Với vị chua ngọt, thanh mát, dễ ăn dễ trồng là lựa chọn hàng đầu để cung cấp đầy đủ dinh dưỡng và giữ gìn vóc dáng của bạn.

Nước ép từ bưởi giúp bạn giảm cân hiệu quả

Để hiệu quả hơn cho việc dữ dáng và giảm cân các bạn có thể tham khảo thêm một số dòng máy tập cơ bụng dó Siêu thị máy tập TimeMart chúng tôi cung cấp các bạn nhé.

Tuyệt chiêu giảm cân nhanh với táo

noreply@blogger.com (Timemartvietnam) — Mon, 22 Sep 2014 01:57:00 +0000

Giảm cân nhanh luôn là điều mà rất nhiều chị em mong muốn tuy nhiên hiện nay lại có quá nhiều phương pháp giảm cân khiến chị em không biết nên lựa chọn phương pháp giảm cân nào cho hiệu quả.

Có rất nhiều chị em lựa chọn phương pháp giảm cân với hoa quả, bởi hoa quả không chứa chất béo gây ảnh hưởng để thân hình của bạn. Táo là một trong các loại quả rất giàu chất xơ, cách loại vitamin chính vì vậy mà táo luôn được lựa chọn nằm trong thực đơn giảm cân của nhiều chị em. Tuy nhiên bạn cũng cần phải sử dụng loại quả này một cách hợp lý để đạt được kết quả tốt nhất.

Giảm cân nhanh và hiệu quả với táo

Rất nhiều nghiên cứu của người Nhật đã chứng minh mỗi ngày bạn ăn từ 1– 2 quả táo thì có thể hạ thấp lượng chất béo trung tính có hại cho máu. Tuy nhiên nếu chỉ ăn táo thôi thì chưa đủ:

Giảm cân nhanh và hiệu quả với táo

Ngoài ra để đạt thân hình thon gọn, lâu dài mà không cần thay đổi quá nhiều chế độ ăn thì bạn nên kết hợp với các bài thể dục giảm cân đơn giản tại nhà. Bạn có thể lựa chọn tập luyện với máy chạy bộ trên không để giúp cả thân hình của bạn hoạt động làm tăng khả năng thành công và rút ngắn quá trình giảm cân của bạn.

Giảm cân nhanh giúp bạn tự tin khoe vóc dáng

Ngoài ra mách nhỏ cho bạn cách tập luyện tại nhà hiệu quả nhất đó là bạn nên có thiết bị hộ trợ như máy tập cơ bụng, máy tập đa năng để việc vận động diễn ra thuận lợi, đạt hiệu quả cao. (Xem thêm video tại: https://www.youtube.com/watch?v=lBXuHgd2JG4 )

Tác dụng của việc luyện tập với máy tập toàn thân orbitrek elite

noreply@blogger.com (Timemartvietnam) — Fri, 29 Aug 2014 08:50:00 +0000

Từ kinh nghiệm của những người chạy bộ, họ không những cảm thấy khỏe hơn, yêu đời hơn, sáng tạo hơn, tăng sự tự tin vào bản thân mà còn giảm căng thẳng. Đừng do dự sắm ngay cho mình một đôi giày thể thao và bắt đầu đường chạy của mình ngay hôm nay nhé.

Chất endorphin tiết ra trong quá trình tập thể thao được xem như chất thuốc phiện tự nhiên của cơ thể, không chỉ tạo ra cảm giác hạnh phúc và hân hoan, mà còn làm giảm đau. Những phát hiện của nghiên cứu này có tác động tích cực đối với điều trị đau mãn tính.

Người chạy bộ không chỉ tránh được những vấn đề về thể chất, mà còn thoát khỏi những căng thẳng về tinh thần khi tập trung hoàn toàn vào chuyển động và hơi thở trong lúc chạy. Nhiều người chạy bộ đã biết dựa vào lợi thế này để giúp mình loại bỏ những bộn bề cuộc sống sau lưng và tìm lại sự cân bằng cuộc sống.

Đốt cháy calo

Khi làm việc trên một chiếc xe đạp tập thể dục trong một giờ, bạn đốt cháy nhiều calo hơn bạn sẽ cho một giờ chạy hoặc đi bộ nhanh. Lưu ý rằng mặc dù chính xác số lượng calo bạn đốt cháy bằng cách sử dụng thiết bị này phụ thuộc vào cường độ tập thể dục của bạn, giới tính, chiều cao, cân nặng, mức độ tập thể dục và tuổi tác. Một giờ đi xe đạp mỗi ngày, cho dù đó là vừa phải, ánh sáng, mạnh mẽ, nhanh hoặc rất nhanh, giúp bạn đổ đi vài kg dư thừa để đạt được chỉ số cơ thể lý tưởng.

Hoạt động ngay cả đối với những người có vấn đề về đầu gối hay khớp

Xe đạp tập thể dục là một thiết bị tác động thấp, có nghĩa là nó rất dễ dàng trên những người bị từ đầu gối, các vấn đề về doanh, lưng và mắt cá chân. Nó là một công cụ tuyệt vời để sử dụng nếu bạn cần để phục hồi xương và cơ bắp của bạn sau một trauma.There là hai loại xe đạp này: nằm nghiêng và thẳng đứng.

Chiếc xe thẳng đứng có dạng giống như xe đạp truyền thống mà bạn nhìn thấy trên đường phố, nhưng đây là một trong những văn phòng phẩm. Mặt khác, chiếc xe nằm nghiêng có một phần còn lại lại vì vậy bạn có thể dựa vào nó trong khi đạp xe. Bàn đạp được đặt ở phía trước, chỗ ngồi rộng hơn và có tay lái ở cả hai bên. Chiếc xe nằm nghiêng được sử dụng cho những người tìm kiếm một tập luyện chậm hơn và ít căng thẳng vì một điều kiện y tế hiện có.

Sức khỏe căng tràn khi tập luyện với máy tập đa năng

Kiểu dáng cân đối đùi, mông và bắp chân

Bạn có lẽ có thể nhớ mẹ của bạn tập thể dục trên một chiếc xe đạp tập thể dục và cô ấy có ba lý do tại sao: đùi mông và Calve. Để sử dụng những chiếc xe đạp, bạn cần phải đạp và khi bạn làm, bạn đang sử dụng cơ chân của bạn. Theo thời gian, đùi và bắp chân của bạn sẽ được mực và quyến rũ hơn trong khi mông của bạn trở nên vững chắc hơn.

Cải thiện sức khỏe tim mạch

Làm việc trên một chiếc xe đạp văn phòng phẩm nâng cao nhịp tim của bạn đến một cấp độ đó là tốt cho tập thể dục. Bất cứ khi nào bạn làm việc trên chiếc xe đạp, viêm quanh động mạch của bạn sẽ giảm và do đó làm giảm nguy cơ của một cơn đau tim.

Đây chỉ là một số trong những lợi ích tập thể dục nhiều một chiếc xe đạp tập thể dục. Vì vậy, nếu bạn đang nghiêm túc suy nghĩ về làm việc, bạn cần phải thiết bị có thể được sử dụng quanh năm. Xoay bàn đạp trong bất cứ mùa nào, tăng cường độ của bạn, đốt cháy nhiều calo và nói lời chào với một quyến rũ và khỏe mạnh.

Máy tập cơ bụng AD rocket một giải pháp giảm béo cho dân công sở

noreply@blogger.com (Timemartvietnam) — Fri, 29 Aug 2014 02:42:00 +0000

Giảm béo bụng hiệu quả với máy tập cơ bụng AD Rocket

Máy tập cơ bụng AD Rocket một giải pháp xóa tan mỡ bụng hiệu quả cho các cô nàng công sở.

Ngồi nhiều, ít vận động khiến phần bụng của các cô nàng công sở cứ thế thoải mái 'phì nhiêu' và ngày càng không có dấu hiệu giảm sút. Phải làm thế nào đây khi hầu hết các quý cô đều bận rộn, không có chút thời gian rảnh rỗi?

Nếu là một trong các cô gái cũng đang có những mối lo về vòng hai "phì nhiều" của mình, các bạn có thể tham khảo một vài gợi ý dưới đây. Chắc chắn sẽ không mất quá nhiều thời gian của bạn mà đảm bảo 'không có tác dụng phụ' nhé.

Kết hợp chế độ ăn

Mỗi bữa ½ chén cơm, nếu thấy đói thì bổ sung bằng trái cây sau đó một giờ. Và...

2 quả lê cho cả trưa và xế chiều

Rửa sạch, bỏ hột, không bỏ vỏ. Chất vitamin C, B6, 12, và Pectin tăng độ xốp men của bã thải tiêu hóa sẽ tiêu hủy chất béo, cholesterol xấu trong máu.

Bưởi

Ép lấy nước cốt (khoảng 50ml) giàu vitamin C, giàu vi lượng trung hòa protid, đạm, chất béo và đường trong mỡ.

Sữa chua

Ngày ăn 3 lần, sáng sau điểm tâm, trưa trước bữa ăn, tối trước lúc ngủ.

Trà xanh

Uống 6 cốc mỗi ngày (50ml – cách 4 giờ/lần) giúp đẩy nhanh sự hòa tan các chất trong máu, oxy hóa chất béo, giúp ngăn chặn mỡ tích tụ ở bụng dưới, giảm cân nhanh. Không bị nếp nhăn da bụng.

Cạnh các thực phẩm vừa nêu, có thể bổ sung thêm các loại thịt nạc dê, tôm, cua đồng giã nát, uống sữa đậu nành, chè lô hội (nha đam) với đậu xanh. Rau bồ ngót, mồng tơi, dền đỏ …

Kết hợp với chế độ vận động

- Dùng 5g gừng già giã nát, vắt nước thoa lên bụng giúp nóng da, mau tan mỡ bụng, eo săn chắc. Sau đó ngồi thiền, cách 1 phút/lần gập người xuống đất. Hít thở sâu.

- Đi bộ từ 30-50 phút hoặc đạp xe đạp.

Đặc biệt kết hợp tập luyện với máy tập cơ bụng

Bạn sẽ thấy trì trệ và cảm thấy chán nản. Ví dụ, lần đầu tiên bạn tập thể dục, việc phải tập liền 25 cái nâng người thật khó khăn. Nhưng bây giờ tập bằng máy tập cơ bụng đã giúp bạn dễ dàng tập luyện, bạn nên tăng thêm thời gian.

Thân hình đẹp với máy tập cơ bụng

Tính năng mà máy tập bụng AD ROCKET mang lại :

Tin vui cho bạn nào đang có ý định mua nhưng lại phân vân không biết nên mua máy tập nào đây. Vào đầu tháng 6 - 2013 máy tập bụng New Ad Rocket 2012 đã có phiên bản mới nhất 2013+ cho năm mới. Thùng máy bằng giấy cứng bóng có dấu 2013+ góc phải, chữ trên thùng máy toàn bộ là Tiếng Việt rất thân thiện và vô cùng vô cùng tuyệt vời với người Việt mình.

Máy tập bụng New Ad rocket sẽ giúp bạn đánh bay mỡ thừa ở các vị trí như bụng, đùi, ngực, bắp tay ngoài ra còn giúp massage phần lưng, giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi. Rất đáng tiền để bỏ ra đấy bạn. Hãy đến với Timemart và lựa chọn cho mình một chiếc máy tập cơ bụng đạp, an toàn giá cả phải chăng để biến ước mơ có thân hình đẹp thành hiện thực.

New AD rocket 2012 - phiên bản mới 2013+ có đặc điểm gì?

Sản phẩm được thiết kế với 5 cặp đệm lăn trợ lực và ghế xoay 360 độ tiên tiến dễ dàng thực hiện các bài tập gập bụng kết hợp xoay chéo hông giúp nâng cao cường độ tập luyện lên đến 107% so với các bài tập thông thường. Hai cặp lò xo có độ kéo tương ứng với 2 cấp độ cao, thấp phù hợp với các bài tập và cường độ tập khác nhau.

Sự kết hợp giữa ghế xoay 360 độ và tay nắm định vị giúp người tập dễ dàng thực hiện các động tác vặn chéo cơ sườn nhằm đánh tan mỡ thừa ở vùng eo.

Kiểu thiết kế của máy giữ tư thế tập của cổ và lưng được chuẩn. Các nguy cơ chấn thương bị loại bỏ nhờ các con lăn đệm lưng đồng thời tạo nên động tác mát xa thật dễ chịu trong quá trình tập luyện.

Giảm mỡ bụng chỉ với 5 phút mỗi ngày mõi máy tập cơ bụng AB ROCKET:http://timemart.vn/305/news-detail/665655/may-tap-the-hinh/giam-mo-bung-voi-may-tap-co-bung-chi-voi-5-phut-moi-ngay.html

Máy tập bụng AD rocket 2012 - phiên bản mới 2013+ đem lại lợi ích gì cho bạn!

Máy tập cơ bụng thế hệ mới

Thiết kế đặc biệt giúp bạn dễ dàng gấp gọn để trong gầm giường, trong tủ mà không tốn nhiều diện tích. Ngoài ra máy tập được thiết kế đặc biệt nên khi tập luyện bạn kết hợp các động tác tập gập/ngả người giúp cho các nhóm cơ bụng trên, bụng giữa, bụng dưới và cơ chéo 2 bên hông được căng giãn một cách tối đa nhằm giảm lượng mỡ dư thừa một cách nhanh nhất. Không chỉ phần cơ bụng phía trên, phần cơ bụng phía dưới mà cả phần đùi, phần mông, phần thân ngực phía trên cũng được vận động đồng thời.

Nếu thường xuyên tập luyện với máy tập bụng AD Rocket 2012 - phiên bản mới 2013+ sẽ giúp bạn ngăn ngừa các chứng bệnh về cột sống như thoái hóa, đau, nhức, mỏi cột sống… hiệu quả, đồng thời giúp lưu thông tuần hoàn máu, cải thiện hệ thống tim mạch.

Kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp l‎ý và chỉ cần 10 - 15 phút mỗi ngày với AD Rocket 2012 các bạn có thể nhanh chóng: Đốt cháy lượng mỡ thừa ở bụng và hai bên hông bằng các động tác gập bụng, ngả người xoay chéo hông nhằm giảm số đo vòng eo.

Thông tin chi tiết Máy tập bụng AD rocket 2012 - phiên bản mới 2013+:

- Tên sản phẩm: Máy tập bụng AD rocket 2012 - phiên bản mới 2013+

- Bộ sản phẩm gồm:

+ 01 máy tập bụng.

+ 01 đĩa VCD hướng dẫn tập.

+ 01 đồng hồ đếm số lần ngả lưng.

- Chất liệu: Khung thép, cao su, xốp.

- Kích thước: 72*74*55 cm

- Xuất xứ: Trung Quốc.

- Bảo hành: 12 tháng

Nếu bạn ngồi lâu 1 chỗ không chịu vận động thì cho dù bạn không béo, bụng bạn cũng không tránh khỏi việc tích trữ lựợng mỡ dư thừa. Chắc chắn các bạn gái chẳng ai muốn có một cái bụng to dày mỡ.

Vậy thì hãy cùng Timemart tập bài thể dục đánh tan mỡ bụng bằng máy tập bụng New AD rocket 2012 - phiên bản mới 2013+ !

3 tư thế tập thể dục cơ bản với máy tập cơ bụng Ad rocket

Tư thế 1

Tư thế 2

Tư thế 3

SẢN PHẨM BẢO HÀNH 12 THÁNG

Sản phẩm liên quan:

1.Máy tập cơ bụng AD Rocket 6 lò xo

2.Máy tập cơ bụng FITNESS | AD ROCKET

3.Máy tập cơ bụng Ad Rocket 4 lò xo 2013

4.Máy tập cơ bụng AD Rocket xoay 6 lò xo không có tay cầm

5.Máy tập cơ bụng AB Rocket

6.Máy tập cơ bụng Black Power 7.Máy tập cơ bụng AB Rocket Twister

8.Máy tập cơ bụng Elip

Giảm cân nhanh nhất giúp chị em lấy lại vóc dáng như ý

noreply@blogger.com (Timemartvietnam) — Thu, 28 Aug 2014 09:32:00 +0000

Bạn đang phải sống chung với mỡ thừa, bạn cảm thấy mất tự tin vì nó khiến bạn không có vẻ ngoài như ý. Có cách nào giúp chị em giảm cân nhanh nhất để lấy lại vóc dáng đây.

Bạn đang cảm thấy khó chịu vì béo phì, mỡ thừa vì thế bạn làm đủ mọi cách để giảm cân. Một trog những điểu đầu tiên bạn cần phải thay đổi đó chính là phải có chế độ ăn uống lành mạnh. Bên cạnh đó bạn phải thường xuyên luyện tập thể dục để giảm cân hiệu quả hơn. Đây cũng là bí quyết và đơn giản của rất nhiều người nhưng đối với mỗi người lại phù hợp với cách giảm cân khác nhau.

Giảm cân nhanh nhất trả lại cho bạn thân hình thon gọn và quyến rũ

Đầu tiên bạn hãy chọn cho mình thực đơn giảm cân có nhiều rau xanh, củ quả, hạn chế đồ béo và từ bỏ thói quen nhấm nháp, ăn vặt mọi lúc mọi nơi. Hạn chế ăn fastfood, không ăn khi không cảm thấy thực sự đói. Bạn cũng cần uống 2-3 lít nước lọc một ngày để giúp cơ thể có đủ lượng nước đào thải chất cặn bã và độc tố ra ngoài ( độc tố tích tụ quá nhiều trong cơ thể cũng là nguyên nhân khiến mỡ khó bị phân hủy khi luyện tập hoặc ăn kiêng). Hạn chế uống các loại nước có ga.

Sử dụng sản phẩm máy tập cơ bụng hỗ trợ cho việc giảm cân

Sản phẩm máy tập cơ bụng có rất nhiều dòng máy khác nhau được Timemart đăng ký độc quyền ngoài ra tất cả những sản phẩm mua tại Timemart mới là hàng chính hãng, hàng có giấy tờ xuất xứ, hàng có chất lượng nhất, các bạn nên chọn mua sản phẩm ở timemart mới không lo lắng "tiền mất tật mang".

Bên cạnh việc đăng kí độc quyền sản phẩm, chúng tôi còn độc quyền bán sản phẩm với giá rẻ nhất mà bạn sẽ không tìm được ở đâu rẻ hơn. Ngoài ưu đãi về giá, chúng tôi còn thường xuyên có nhiều khuyến mãi quà tặng dành cho khách hàng. Một chiếc máy với giá rẻ nhất, chất lượng tốt nhất, không phải ở đâu cũng có và bạn cũng nên tìm hiểu lí do vì sao chúng tôi lại muốn mang đến một chiếc máy tập bụng về rẻ vừa tốt như thế này. Hãy tham khảo một trong số những máy tập của Timemart.

Máy tập cơ bụng chính hãng tại Timemart

Máy tập cơ bụng Timemart để có thân hình quyến rũ và hấp dẫn hơn hẳn các phương pháp giảm cân khác. Tốt nhất bạn nên kết hợp thực đơn giảm cân với chế độ tập luyện với máy tập cơ bụng như vậy sẽ an toàn và hiệu quả hơn. Máy tập cơ bụng giúp bạn đốt cháy calo làm giảm mỡ thừa mà lại không gây hại cho cơ thể. Với thiết kế đặc biệt máy tập cơ bụng mang đến cho bạn một thân hình hấp dẫn.

Máy tập cơ bụng Fitness chính hãng mang gọn nhẹ dễ sử dụng

Máy tập cơ bụng FITNESS chính hãng là dụng cụ hỗ trợ bán vận động dành riêng cho vùng bụng, 2 cặp lò xo chất lượng tốt hơn vì được đúc bằng nhựa dẽo, lõi làm bằng thép rất chắc và bền đảm bảo bạn tập liên tục trong 5 năm mà không cần lo đi thay lò xo. Máy tập cơ bụng Fitness bất ngờ phù hợp với tất cả mọi người.

Máy tập cơ bụng giúp bạn giảm cân nhanh chóng

Hãy đến với Timemart để lựa chọn cho mình sản phẩm máy tập cơ bụng phù hợp nhất với bản thân. Hiện nay tại Timemart đang có chương trình siêu khuyến mãi với một số dòng máy tập cơ bụng. Quý khách hàng có thể tham khảo thêm tại website chính thức của công ty.

Nguồn: TimeMart VN

Giảm béo độc lạ cho chị em có thân hình hấp dẫn

noreply@blogger.com (Timemartvietnam) — Thu, 14 Nov 2013 09:44:00 +0000

Giảm béo luôn là điều mà chị em mong muốn tuy nhiên để lựa chọn những phương pháp hợp với bản thân thì quả là không đơn giản.

Những phương pháp giảm béo tuyệt vời tại nhà

Uống nước chanh vào buổi sáng là cách giảm cân nhanh. Theo phương pháp này, bạn chỉ cần vắt nước chanh vào một cốc nước ấm và thêm vào đó một chút muối. Uống liên tục vào mỗi sáng để tăng cường chuyển hóa và tống khứ mỡ bụng. Ăn ít cơm. Các chuyên gia khuyên ràng, nếu thay một phần cơm bằng các sản phẩm từ bột mỳ như gạo lứt, bánh mì đen, ngũ cốc nguyên cám, yến mạch sẽ có tác dụng giảm béo bụng rất tốt.

Cách giảm béo tuyệt vời giúp bạn giữ dáng

Uống nước đều đặn và vừa đủ không chỉ giúp tăng chuyển hóa mà còn đào thải các độc tố ra khỏi cơ thể. Ăn tỏi sống. Tỏi sống có tác dụng làm tăng cường sức đề kháng của cơ thể, nếu bạn nhai 2-3 nhánh tỏi sống vào mỗi buổi sáng sau đó uống một cốc nước chanh sẽ hỗ trợ bạn trong việc giảm cân và đảm bảo tuần hoàn máu tốt trong cơ thể.

Giảm béo giúp bạn có thân hình hấp dẫn

Để loại bỏ giảm béo, các chuyên gia khuyên bạn hãy tránh xa những thực phẩm không có rau. Thay vào đó, nếu bạn ăn một bát trái cây mỗi ngày vào buổi sáng và buổi tối, điều này sẽ giúp bạn bổ sung nhiều chất chống oxy hóa, khoáng chất và các vitamin. Chú ý trong sử dụng gia vị nấu ăn. Dùng những gia vị như quế, gừng, hạt tiêu đen khi nấu ăn. Những gia vị này rất có lợi cho sức khỏe, chúng cải thiện tình trạng kháng insulin và giảm mức đường huyết của bạn.

Giảm béo đúng cách bạn sẽ có thân hình như ý

Các chuyên gia khuyên rằng vận động đều đặn không chỉ giúp bạn giảm béo bụng mà còn giúp hệ tuần hoàn máu tốt hơn. Nếu không có nhiều thời gian bạn có thể tham gia các bài tập tại các lớp tập luyện như tập yoga, massage bụng, các động tác gập bụng …tác động trực tiếp vào vùng bụng sẽ giúp bạn nhanh chóng có một thân hình thon gọn hơn.

Tập luyện thể dục giảm cân đúng cách giúp bạn giảm béo bụng

Việc luyện tập thể dục thể thao đều đặt mỗi ngày là khá quan trọng vì chúng giúp bạn dễ dàng duy trì khi giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn bỏ công sức ra luyện tập tập với tần suất và cường độ càng nhiều càng tốt thì mới “đốt cháy” calo hiệu quả. Bởi vì, tập thể dục thể thao quá sức sẽ khiến cơ thể mệt mỏi, kiệt sức, xảy ra chấn thương và có thể bị tăng cân nhanh chóng. Vì vậy, bạn phải có một kế hoạch tập luyện khoa học với tần suất và cường độ luyện tập phù hợp với sức khỏe của bản thân.

Để đảm bảo khả năng đốt cháy chất béo, đồng thời giúp cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai bạn chỉ cần luyện tập đều đặn từ 4 – 5 ngày trong tuần, với khoảng từ 30 – 45 phút một ngày mới đem lại hiệu quả tuy nhiên do cơ địa mỗi người là khác nhau chính vì vậy mà hiệu quả đạt được của mỗi người cũng sẽ khác nhau quan trọng là bạn nên duy trì thường xuyên chế độ tập luyện như vậy kết quả đạt được mới cao. Do đó, bạn có thể giảm cân nhanh thành công để sở hữu một cơ thể săn chắc và một vóc dáng đẹp.

Máy tập cơ bụng chính hãng tại Timemart

Máy tập cơ bụng Fitness chính hãng mang gọn nhẹ dễ sử dụng

Máy tập cơ bụng FITNESS uy tín là dụng cụ hỗ trợ bán vận động dành riêng cho vùng bụng, 2 cặp lò xo chất lượng tốt hơn vì được đúc bằng nhựa dẽo, lõi làm bằng thép rất chắc và bền đảm bảo bạn tập liên tục trong 5 năm mà không cần lo đi thay lò xo. Máy tập cơ bụng Fitness bất ngờ phù hợp với tất cả mọi người.

Máy tập cơ bụng giúp bạn giảm cân nhanh chóng

Nguồn: TimeMart VN

Quá trình giảm cân hiệu quả tìm lại vóc dáng thon gọn

noreply@blogger.com (Timemartvietnam) — Wed, 06 Nov 2013 12:29:00 +0000

Cân nặng vấn đề nhức nhối với bạn? Bạn cảm thấy đã quá mệt mỏi với cơ thể quá khổ của mình? Bạn muốn tìm kiếm cho mình những phương pháp giảm cân hiệu quả thế nhưng không phải lúc nào điều đó cũng được như ý.

Mỡ thừa hay béo bụng điều này là mối đe dọa rất lớn cho thân hình của bạn cũng như sức khỏe của bạn. Bạn cần chú ý lựa chọn cho mình những phương pháp giảm cân an toàn hiệu quả để bảo sức khỏe của bạn ngày càng được nâng cao.

Niềm mong muốn sau khi giảm cân hiệu quả sẽ có một thân hình quyến rũ

Tỷ lệ trao đổi chất của bạn vào ban đêm là rất thấp, và trong khi ngủ thì cơ thể bạn không đưa ra quá nhiều năng lượng. Điều này có nghĩa là hầu hết những gì bạn ăn vào ban đêm sẽ được lưu trữ trong cơ thể của bạn thay vì được chuyển đổi thành năng lượng. Đó là nguyên nhân vì sao ăn đêm lại nhanh tăng cân đến vậy.

Bạn đã thử ăn kiêng và tập thể dục giảm cân?

Đầu tiên bạn hãy chọn cho mình thực đơn giảm cân có nhiều rau xanh, củ quả, hạn chế đồ béo và từ bỏ thói quen nhấm nháp, ăn vặt mọi lúc mọi nơi. Hạn chế ăn fastfood, không ăn khi không cảm thấy thực sự đói.Bạn cũng cần uống 2-3 lít nước lọc một ngày để giúp cơ thể có đủ lượng nước đào thải chất cặn bã và độc tố ra ngoài ( độc tố tích tụ quá nhiều trong cơ thể cũng là nguyên nhân khiến mỡ khó bị phân hủy khi luyện tập hoặc ăn kiêng). Hạn chế uống các loại nước có ga.

Giảm cân nhanh giúp bạn tự tin khoe vóc dáng

Máy tập cơ bụng chính hãng tại Timemart

Máy tập cơ bụng Timemart để có thân hình quyến rũ và hấp dẫn hơn hẳn các phương pháp giảm cân khác. Tốt nhất bạn nên kết hợp thực đơn giảm cân với chế độ tập luyện với máy tập cơ bụng như vậy sẽ an toàn và hiệu quả hơn.

Máy tập cơ bụng sản phẩm hỗ trợ giúp bạn đốt cháy calo làm giảm mỡ thừa mà lại không gây hại cho cơ thể. Với thiết kế đặc biệt máy tập cơ bụng mang đến cho bạn một thân hình hấp dẫn.

Máy tập cơ bụng Fitness chính hãng mang gọn nhẹ dễ sử dụng

Máy tập cơ bụng giúp bạn giảm cân nhanh chóng

Nguồn: TimeMart VN

Tự tin khoe dáng với máy tập cơ bụng

noreply@blogger.com (Timemartvietnam) — Wed, 06 Nov 2013 12:16:00 +0000

Giảm cân lấy lại vóc dáng là điều chị em nào cũng mong muốn sau khi sinh con. Sau đây tôi sẽ chia sẻ bí quyết giảm cân của mình để giúp chị em giống tôi có thể có thân hình đẹp và quyến rũ.

Bạn có biết không tôi là một cô gái có ngoại hình bình thường, không có gì đặc biệt. Khi chưa lập gia đình, với chiều cao khiêm tốn chỉ 1,49m, cộng với cân nặng chưa đầy 40kg, tôi luôn bị bạn bè trêu trọc là "bé hạt tiêu". Nhưng từ ngày lập gia đình và sinh con thì ngoại hình của tôi lại thay đổi 180 độ, đặc biệt là về cân nặng.

Trước đây tôi cố gắng ăn thật nhiều với mong muốn tăng cân, thì khi sinh con, được sự chăm sóc tận tình, chu đáo cả hai bà mẹ và chồng với tâm lý ăn nhiều để lấy sữa cho con, tôi đã tăng cân nhanh chóng. Từ 38 kg đã tăng lên 50 kg chỉ sau mấy tháng sinh con.

Với mọi người, đó là cân nặng bình thường, nhưng với chiều cao của mình thì tôi đã mập lên rất nhiều, mỡ thừa lại tập trung chủ yếu ở mặt, bắp tay, vùng bụng, mông. Khó khăn lớn nhất là sau khi cai sữa cho con trai, cân nặng của tôi vẫn không hề sụt giảm. Đến cơ quan lại tiếp tục bị đồng nghiệp gọi là "Ốc bươu" làm tôi rất mất tự tin khi đứng trước đám đông, đặc biệt là không tự tin đi cùng ông xã.

Thể dục giảm cân giúp bạn có thân hình như ý

Được sự động viên của chồng, tôi đã bắt đầu lên kế hoạch giảm cân. Ngoài thực đơn giảm cân chi tiết được vạch ra thì tôi cùng chú ý kết hợp thực đơn giảm cân với thể dục giảm cân tại nhà. Việc giảm cân của tôi được ông xã hưởng ứng nhiệt tình và sắm cho một chiếc máy tập cơ bụng, tôi mừng lắm thế là giờ đây mình đã có người bạn đồng hành tập luyện. Với chiếc máy tập cơ bụng sản phẩm hộ trợ tuyệt vời cho mục tiêu giảm cân, tôi có thể tập luyện với chồng mà vẫn có thể chăm sóc con quả là tuyệt vời.

Vì sao máy tập cơ bụng lại giúp bạn giảm cân?

Máy tập cơ bụng là sản phẩm hỗ trợ giúp chị em lấy lại vóc dáng quyến rũ thông qua các bài tập thể dục giảm cân với máy. Tuy nhiên do cơ địa của mỗi người là khác nhau chính vì vậy mà thời gian cũng như kết quả đem lại cũng khác nhau.

Máy tập cơ bụng được thiết kế hỗ trợ cho những người muốn sở hữu thân hình quyến rũ bằng những cải tiến mới. Cải tiến ở đây chính là động tác tập gập ngã người giúp các nhóm cơ bụng trên, bụng giữa, bụng dưới và cơ chéo hai bên hông được căng giãn một cách tối đa để giảm lượng mỡ dư thừa ở vòng 2 nhanh nhất.

Với động tác xoay hông tác động tích cực đến eo, mông đem lại vòng 2 và vòng 3 quyến rũ, lý tưởng để diện các bộ cánh thời trang body khoe dáng chuẩn. Sức mạnh cốt lõi của máy tập cơ bụng là giúp bạn đánh tan mỡ thừa nơi vùng bụng đồng thời bạn.

Thân hình thon gọn, săn chắc, khỏe mạnh cùng máy tập cơ bụng kiểu mới hiện đại

Máy tập cơ bụng chính hãng không chỉ giúp bạn tập luyện cơ bụng mà còn tác động đến các hệ cơ khác như eo, hông, mông, đùi... giúp bạn có thân hình hoàn toàn lý tưởng. Tuy nhiên với mỗi người lại có quá trình tập luyện và kết quả đạt được khác nhau bởi do cơ địa mỗi người là khác nhau chính vì vậy bạn lên chọn lọc và lập kế hoạch tập luyện cho bản thân mình.

Máy tập cơ bụng chuyên cho vùng bụng với công nghệ trợ lực của lò xo giúp người tập dễ dàng thực hiện các động tác trong quá trình tập luyện. Sản phẩm được thiết kế với những cặp đệm lăn trợ lực và ghế xoay 360 độ tiên tiến dễ dàng thực hiện các bài tập gập bụng kết hợp xoay chéo hông giúp nâng cao cường độ tập luyện lên đến 107% so với các bài tập thông thường. Đây chính là người bạn song hành giúp cho bạn có một thân hình lý tưởng đầy hấp dẫn.

Nguồn: TimeMart VN

CÔNG TY TNHH XUẤT NHẬP KHẨU TIMEMART
Nhà cung cấp máy tập cơ bụng uy tín hàng đầu Việt Nam

Trụ sở Hà Nội: Số 50 Nguyễn Ngọc Nại - TP. Hà Nội.

Trụ sở HCM: Số 1196 Cách Mạng Tháng 8 – TP.HCM.

Điện thoại : 0466.72.77.72 – 0838.11.00.44

Hotline 24/7: 09.0497.0497 ***** 01676.22.44.66

Website: www.timemart.vn

Siêu mẫu giảm cân bằng những trò của giới thượng lưu

noreply@blogger.com (Timemartvietnam) — Tue, 05 Nov 2013 10:06:00 +0000

Siêu mẫu Ngọc Bích giờ đây thân hình của cô không còn thon gọn như trước người hâm mộ thất vọng chính vì điều đó mà cô quyết định giảm cân để lấy lại vóc dáng.

Ngọc Bích từng khiến nhiều người bất ngờ và bày tỏ sự thất vọng khi để mình tăng cân mất kiểm soát, số đo các vòng không còn chuẩn để xứng với danh hiệu của một Giải vàng Siêu mẫu Việt Nam 2009.

Giảm cân với siêu mẫu Ngọc Bích

Tuy nhiên, vừa qua Ngọc Bích đã tái xuất sàn catwalk với một diện mạo mới. Cô không chỉ lấy lại được phong độ và bản lĩnh trên sân khấu mà còn sở hữu vóc dáng thon gọn "đâu ra đấy". Có người cho rằng, ắt hẳn Giải vàng Siêu mẫu đã tích cực "ép xác" bằng nhiều biện pháp khác nhau, nhưng thực tế không phải vậy. Ngọc Bích cho biết, ngoài việc điều chỉnh chế độ ăn uống có kiểm soát tuyệt đối, cô còn chăm chỉ chơi thể thao và tập Yoga để giảm béo.

Thân hình thon gọn hấp dẫn sau khi giảm cân của siêu mẫu

Bộ môn thể thao đang khiến Ngọc Bích "nghiện" đó chính là đánh Golf. Siêu mẫu đã tập chơi và gắn bó với bộ môn này hơn 3 tháng nay. Cô chia sẻ, không chỉ đơn thuần là hoạt động thể thao ngoài giờ, việc kết hợp chơi Golf trong những kỳ nghỉ dưỡng có thể tạo ra hiệu quả tích cực đối với sức khỏe thể chất và tinh thần của mọi người. Ngoài ra tập luyện với máy tập cơ bụng giúp bạn có một thân hình hấp dẫn.

Khám phá ưu điểm nổi bật của máy tập cơ bụng

Máy tập cơ bụng hiện đại giúp bạn có thân hình quyến rũ

Giờ đây bạn có thể hoàn toàn yên tâm giảm cân hiệu quả mà lại an toàn tuyệt đối với sức khỏe bởi bạn đã có trong tay chiếc máy tập cơ bụng sản phẩm chuyên dụng giành riêng cho cơ bụng. Giúp bạn giảm cân an toàn và hiệu quả ngay tại nhà.

Kết hợp bài tập thể dục máy tập cơ bụng chính hãng và ăn uống hợp lý trong một thời gian nhất định thì bạn sẽ nhanh chóng sở hữu được một thân hình hoàn hảo, vòng bụng và vùng đùi như bạn mong muốn. Đặc biệt máy tập cơ bụng giúp bạn đánh tan mỡ bụng hiệu quả.

Máy tập cơ bụng giúp bạn có thân hình thon gọn

Lựa chọn tập luyện với máy tập cơ bụng uy tín vừa an toàn lại hiệu quả hơn nữa còn không gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Máy tập cơ bụng Timemart được thiết kế đặc biệt giúp bạn có một thân hình như ý. Bạn nên kết hợp thực đơn giảm cân với chế độ tập luyện với máy tập cơ bụng như vậy sẽ an toàn và hiệu quả hơn.

Video tổng hợp máy tập cơ bụng hot nhất 2013

Kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp l‎ý và chỉ cần 10 - 15 phút mỗi ngày với máy tập bụng AB Rocket người tập có thể nhanh chóng: Đốt cháy lượng mỡ thừa ở bụng & hai bên hông bằng các động tác gập bụng, ngả người xoay chéo hông nhằm giảm số đo vòng eo. Sở hữu thân hình quyến rũ với bụng phẳng, eo thon, cơ bụng săn chắc.

Giảm cân nhanh với máy tập cơ bụng chính hãng

Máy tập cơ bụng AB Rocket chính hãng mang với thiết kế đặc biệt giúp bạn tập luyện cho vòng 2 thon gọn, cơ tay chắc khỏe và cơ đùi rắn chắc. Bạn hãy chăm sóc và bảo vệ cơ thể với máy tập cơ bụng uy tín.

Hãy đến với Timemart để lựa chọn cho mình sản phẩm máy tập cơ bụng AB Rocket phù hợp nhất với bản thân. Hiện nay tạiTimemart đang có chương trình siêu khuyến mãi với một số dòng máy tập cơ bụng. Quý khách hàng có thể tham khảo thêm tại website chính thức của công ty.

Nguồn: TimeMart VN

Những cách giảm cân hiệu quả độc và lạ hiện nay

noreply@blogger.com (Timemartvietnam) — Tue, 05 Nov 2013 10:04:00 +0000

Có rất nhiều phương pháp giảm cân nhưng bạn lại không biết là mình phải lựa chọn cách giảm cân hiệu quả. Hãy tham khảo cách giảm cân dưới đây nhé.

Chanh có tác dụng thanh lọc quá trình hòa tan lượng mỡ dư thừa, thải độc cho gan, thận, lọc máu, cải thiện chất lượng máu, thúc đẩy trao đổi chất, phục hồi hệ tiêu hóa, tăng cường hấp thụ và điều chỉnh sự cân bằng trong tiêu hóa. Chính vì vậy loại trái này không có tác dụng giảm cân mà còn có thể đắp bụng để giảm mỡ bằng cách cắt các lát chanh và đặt kín trên bề mặt bụng trong vòng 20 phút.

Giảm cân hiệu quả giúp bạn có thân hình lý tưởng

Phương pháp chườm muối để giảm mỡ bụng bắt nguồn từ người Huế xưa. Theo Đông Y, chườm muối có tác dụng giảm đau lưng, đau do tổn thương dây thần kinh, giảm mỡ bụng, làm săn chắc cơ bụng…Thông thường, bạn có thể áp dụng cách chườm muối rang nóng. Hơi nóng từ muối rang có tác dụng rất hiệu quả đối với việc giảm béo bụng, giúp vòng bụng thêm săn chắc, gọn gàng. Để đạt hiệu quả cao hơn, bạn có thể kết hợp muối rang với gừng hoặc ngải cứu cũng rất tốt cho sức khỏe.

Giảm cân hiệu quả với phương pháp luyện tập với máy tập cơ bụng chất lượng

Bạn nên lựa chọn một chiếc máy tập cơ bụng vừa đảm bảo an toàn lại có hiệu quả cao đồng thời kết hợp tập thể dục với thực đơn ăn uống hiệu quả sẽ tăng lên gấp đôi. Phương pháp luyện tập với máy tập cơ bụng chính hãng để có thân hình hoàn hảo và sức khỏe được đảm bảo. Máy tập cơ bụng chất lượng được thết kế nhỏ gọn với nhiều bài tập và áp dụng được cho tất cả mọi người.

Tuy nhiên nếu bạn quá bận rộn thì bạn không cần phải đến các phòng tập trật trội mà bạn chỉ cần bỏ ra 15 phút mỗi ngày tập luyện với máy tập cơ bụng là bạn luôn khỏe mạnh ngay tại nhà. Ngoài ra máy tập cơ bụng là phương pháp luyện tập đơn giản nhưng hiệu quả giúp đốt cháy calo và đánh tan mới bụng.

Máy tập cơ bụng Timemart giúp bạn có thân hình hấp dẫn chỉ 15 phút mỗi ngày

Máy tập cơ bụng AD Rocket giúp phát triển toàn bộ cơ lưng. Máy tập bụng AD Rocket tại Hà Nội thiết kế mới nhất với 2 cặp tay cầm ở vị trí thuận tiện và 2 cặp lò xo trợ lực rất bền, 5 cặp đệm lăn trợ lực và ghế xoay 360 độ tiên tiến dễ dàng thực hiện các bài tập gập bụng với máy tập cơ bụng kết hợp xoay chéo hông giúp nâng cao cường độ tập luyện lên đến 107% so với các bài tập thông thường.

Máy tập cơ bụng giúp bạn có thân hình hấp dẫn

Hãy đến với Timemart để lựa chọn cho mình sản phẩm máy tập cơ bụng phù hợp nhất với bản thân. Hiện nay tại Timemart đang có chương trình siêu khuyến mãi với một số dòng máy tập cơ bụng. Quý khách hàng có thể tham khảo thêm tại website chính thức của công ty.

Nguồn: TimeMart VN

Phương pháp giảm cân nào giúp bạn đánh đuổi mỡ thừa?

noreply@blogger.com (Timemartvietnam) — Tue, 05 Nov 2013 10:00:00 +0000

Bạn đang phải sống chung với những ngấn mỡ thừa bạn cảm thấy mất tự tin vì thân hình quá khổ khó mặc quần áo. Bạn cần có gắng lựa chọn cho bản thân những phương pháp giảm cân phù hợp với bản thân để đạt được kết quả cao nhất.

Bạn cần lưu ý khi áp dụng thực đơn giảm cân thì bữa sáng vẫn ăn uống bình thường nhưng đối với việc giảm cân bằng chuối này thì bữa sáng bạn cần ăn một quả chuối hoặc nhiều hơn nếu bạn thích ăn. Sau đó pha một li trà nóng có thể là trà quất để cho dễ uống sau khi ăn chuối đã ngọt và để tránh ngán.

Phương pháp giảm cân hiệu quả cho gia đình

Bạn hãy kiên trì ăn chuối trong vòng 2 tuần bạn sẽ thấy được kết quả rõ rệt. Chuối rất tốt cho hệ tiêu hóa và giúp đào thải các chất độc ra khỏi cơ thể. Đặc biệt chuối giúp giảm cân nhanh chóng và an toàn, bạn ăn chuối thay thế cho bữa sáng và đối với bữa trưa, bữa tối bạn có thể ăn uống thoải mái mà không cần lo lắng tăng cân. Đây là điều đặc biệt của cách giảm mỡ bụng nhanh cho nữ từ chuối. Ngoài công dụng cao trong việc giảm mỡ bụng nhanh cho nữ thì ăn chuối còn giúp bạn giải tỏa những căng thẳng và một số ăn bệnh thường gặp như huyết áp, giảm nguy cơ đột quỵ.

Tập luyện với máy tập cơ bụng giúp bạn giảm cân và bảo vệ sức khỏe

Điều quan trọng nhất trong giảm cân chính là kết hợp tăng cân bằng máy tập cơ bụng với chế độ ăn uống. Máy tập cơ bụng là một máy tập chuyên cho vùng bụng với công nghệ trợ lực của dây kéo giúp người tập dễ dàng thực hiện các động tác trong quá trình tập luyện cũng như giúp bạn tăng cân nhưng vẫn khỏe mạnh.
Video tổng hợp máy tập cơ bụng hot nhất 2013
Để có một thân hình quyến rũ, hấp dẫn và hoàn hảo một trong những việc quan trọng cần làm cho bạn khi muốn giảm cân hoặc tăng cân và có được thân hình như mong muốn là tập thể dục hằng ngày. Bạn nên chọn luyện tập với máy tập cơ bụng để mục tiêu giảm cân nhanh của bạn đạt kết quả nhanh chóng.
Máy tập cơ bụng mang đến cho bạn một thân hình lý tưởng

Giảm cân bằng máy tập cơ bụng là sự lựa chọn thông minh để có một thân hình hấp dẫn. Máy tập cơ bụng là phương pháp luyện tập đơn giản nhưng hiệu quả giúp đốt cháy calo và đánh tan mới bụng.
Máy tập cơ bụng Black Power mang đến thân hình hấp dẫn cho bạn

Có rất nhiều phương pháp giảm cân hiệu quả bạn có thể tham khảo việc giảm cân bằng máy tập cơ bụng Black Power. Đây là dòng máy tập hiện đang được nhiều chị em lựa chọn.

Hãy đến với Timemart để lựa chọn cho mình sản phẩm máy tập cơ bụng phù hợp nhất với bản thân. Hiện nay tại Timemart đang có chương trình siêu khuyến mãi với một số dòng máy tập cơ bụng. Quý khách hàng có thể tham khảo thêm tại website chính thức của công ty.

Nguồn: TimeMart VN

Giảm cân nhanh, đánh tan mỡ thừa giúp các nàng tự tin khoe dáng

noreply@blogger.com (Timemartvietnam) — Tue, 05 Nov 2013 09:53:00 +0000

Bạn cảm thấy mất tự tin vì thân hình quá khổ của mình. Có cách nào giúp chị em giảm cân nhanh nhất để lấy lại vóc dáng đây.

Giảm cân nhanh nhất trả lại cho bạn thân hình thon gọn và quyến rũ

Đầu tiên bạn hãy chọn cho mình thực đơn giảm cân có nhiều rau xanh, củ quả, hạn chế đồ béo và từ bỏ thói quen nhấm nháp, ăn vặt mọi lúc mọi nơi. Hạn chế ăn fastfood, không ăn khi không cảm thấy thực sự đói. Bạn cũng cần uống 2-3 lít nước lọc một ngày để giúp cơ thể có đủ lượng nước đào thải chất cặn bã và độc tố ra ngoài ( độc tố tích tụ quá nhiều trong cơ thể cũng là nguyên nhân khiến mỡ khó bị phân hủy khi luyện tập hoặc ăn kiêng). Hạn chế uống các loại nước có ga. Ngoài ra bạn nên tập luyện thể dục thể thao hàng ngày để tăng cường sức khỏe và lấy lại vóc dáng.

Khám phá máy tập cơ bụng sản phẩm hỗ trợ giảm béo hiệu quả

Máy tập cơ bụng chính hãng tại Timemart

Máy tập cơ bụng Fitness chính hãng mang gọn nhẹ dễ sử dụng

Máy tập cơ bụng giúp bạn giảm cân nhanh chóng

Nguồn: TimeMart VN

Cách giảm cân thật hiệu quả cho bé yêu

noreply@blogger.com (Timemartvietnam) — Tue, 20 Aug 2013 10:15:00 +0000

Tuyệt chiêu giảm cân hiệu quả cho các bé béo phì

Trẻ em béo phì ngày càng tăng những làm thế nào để giảm cân hiệu quả cho bé mà không để bé cảm thấy mặc cảm về thân hình béo ú của mình. Sau đây là những biện pháp bạn có thể giảm cân hiệu quả cùng bé.

Hiện nay có nhiều phương pháp giảm cân hiệu quả cho trẻ em. Nhưng để giảm cân nhanh cho trẻ em béo phì, cần một phương pháp khoa học hơn so với người lớn để tránh ảnh hưởng sự phát triển trí não và cơ thể của bé yêu nhưng vẫn có thể giúp trẻ trở về với cân năng hợp lý so với độ tuổi. Bí quyết giảm cân nào cho các bé béo phì đây bạn nên tham khảo dưới đây nhé!

Bạn nên cho bé ăn đồ it mỡ ít đường

Chất mỡ chứa nhiều năng lượng và đường rất dễ tích trữ trong cơ thể dưới hình thức mỡ.

Dầu mỡ trong món ăn nên hạn chế ở mức 50 gam ngà, và nên lấy dầu thực vật vì nó chứa chất béo lành mạnh cho cơ thể, thay vì dùng mỡ động vật có chứa chất béo chuyển hóa có hại cho cơ thể, nguy cơ béo phì rất cao. Chất đường nên hạn chế trong 100 -150

Đối với trẻ béo phì nên tránh ăn socola, kẹo, kem, thịt mỡ, thức ăn rán và uống nhiều đường để có thể giảm cân nhưng an toàn.

Để giảm cân hiệu quả thì cung cấp protein là một phương pháp:

Mỗi kilôgam trọng lượng cơ thể mỗi ngày cần 1,6 – 2 gam protein. Ví dụ: Trẻ có trọng lượng 40 kg, thì protein đưa vào mỗi ngày phải là 64 – 80 gam, tương đương khoảng 250 gam sữa bò tươi, trứng gà 50 gam, thịt heo nạc 100 gam, hải sản tươi 100 gam, đậu phụ khô 50 gam, cơm gạo 100 gam.

Lượng protein đưa vào cũng phải phân chia theo tuổi. Ví dụ:

Giảm cân hiệu quả giúp bé luôn khỏe mạnh

- 7 đến 10 tuổi là 60 gam/ ngày.

- 10 đến 12 tuổi là 70 gam/ ngày.

- 13 đến 18 tuổi là 80 – 90 gam/ ngày.

Uống đủ nước để giảm cân hiệu quả

Nước là nguyên tố tất yêu trong sự trao đổi chất của cơ thể và phân giải mỡ, giải phóng năng lượng nhanh chóng. Cơ chế này là lợi thế cho bé béo phì muốn giảm cân.

Bạn có thể giúp bé cung cấp đủ nước cho cơ thể bằng cách uống các loại nước lọc, nước canh trong bữa ăn, nước khoáng, nước hoa quả tươi không đường hoặc ít đường, trong sữa không béo và trong các loại trái cây.

Bạn cũng cần linh hoạt cho việc khuyến khích bé uống nước nhiều mỗi khi hoạt động, chơi đùa để giúp giảm cân. Vitamin và chất xơ phong phú

Rau củ và trái cây tuy ít năng lượng nhưng chứa nhiều vitamin và chất xơ, giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, hạn chế việc hấp thu năng lượng. Vì thế, đối với trẻ em, ăn nhiều rau quả là cách ăn giảm cân an toàn nhất.

Hoạt động thường xuyên là phương pháp tốt để giảm cân nhanh

Vận động cơ thể luôn là hình thức thúc đẩy giảm cân tốt nhất đối với người lớn lẫn trẻ em. Thực hiện nguyên tắc “vận động nhiều, ăn uống ít” hoặc áp dụng vận động ít nhưng liên tục trong ngày, thời gian tương đối lâu, như vậy mới tiêu hao mỡ dư thừa trong cơ thể.

Bổ sung chất xơ cho bé giúp giảm cân cho bé tốt hơn

Bạn có thể sắp xếp thời gian vận động cho bé như sau:

- Sáng sớm: 20~30 phút đi bộ chậm rãi, chạy buổi sáng.

- Buổi sáng: 45 phút thể dục giảm béo, trò chơi hoặc bơi.

- Buổi chiều: 45 phút dành cho rèn luyện sức khỏe, trò chơi hoặc bơi.

Tăng cường độ vận động nếu có thể

Vận động ít: 5-10 phút sau khi vận động, mạch đập của tim trở lại như trước khi vận động là tương đối thích hợp.

- Vận động vừa: 5-10 phút sau khi vận động, mạch đập của tim nhanh 2-5 nhịp trong 10 giây so với trước, là tương đối thích hợp.

- Vận động nhiều: 5-10 phút sau khi vận động, mạch đập của tim nhanh hơn 6-9 nhịp trong mỗi 10 giây so với trước là tương đối thích hợp.

Để giảm cân nhanh đúng phương pháp nên vận động tùy theo tỉnh trạng sức khỏe, mạch đập và sự thay đổi trọng lựợng cơ thể của cá nhân.

Khi giảm béo, cần tiến hành sửa chữa một số thói quen không tốt của trẻ béo phì, như ngồi yên hoặc nằm sau khi ăn, ăn vặt. Phải ngủ dậy đúng giờ, bảo đảm thời gian ngủ cơ bản, nhất là không để trẻ thức khuya.

Ban đầu khi giúp bé thực hiện chương trình giảm cân có thể gặp khó khăn kvới việc thay đổi thói quen của trẻ, nhưng sau một thời gian, bé sẽ quen dần và có thể học được những thói quen lành mạnh cho đến khi trưởng thành.

Kết hợp ăn cà rốt với tập luyện bằng máy tập cơ bụng để đem lại hiệu quả hoàn hảo

Tập luyện với máy tập cơ bụng giúp bạn giảm cân và bảo vệ sức khỏe

Để có một thân hình quyến rũ, hấp dẫn và hoàn hảo một trong những việc quan trọng cần làm cho bạn khi muốn giảm cân và có được thân hình như mong muốn là tập thể dục hằng ngày. Bạn nên chọn luyện tập với máy tập cơ bụng để mục tiêu giảm cân nhanh của bạn đạt kết quả nhanh chóng cho cả gia đình.

Hướng dẫn tập luyện với máy tập cơ bụng

Giảm cân bằng máy tập cơ bụng là sự lựa chọn thông minh để có một thân hình chắc khỏe. Máy tập cơ bụng là phương pháp luyện tập đơn giản nhưng hiệu quả giúp đốt cháy calo và đánh tan mới bụng.

Máy tập cơ bụng Black Power mang đến thân hình hấp dẫn cho bạn

Có rất nhiều phương pháp giảm cân hiệu quả bạn có thể tham khảo việc giảm cân bằng máy tập cơ bụng Black Power. Đây là dòng máy tập hiện đang được nhiều chị em lựa chọn trong năm 2013

Nguồn: TimeMart VN

Cách giảm cân cực đơn giản và hiệu quả cho người cao huyết áp

noreply@blogger.com (Timemartvietnam) — Tue, 20 Aug 2013 10:08:00 +0000

Bí quyết giảm béo bụng hiệu quả cho người cao huyết áp

Bạn bị béo bụng nhưng bạn lại bị cao huyết áp nên tập luyện không đúng cách khiến bạn trở nên mệt mỏi hay bị bệnh. Đơn giản bạn hãy nhanh chóng sử dụng liệu pháp giảm cân hiệu quả ngay sau đây. Liệu pháp giảm cân phù hợp với người cao huyết áp.

Hướng dẫn tập luyện với máy tập cơ bụng Fitness

Phương pháp nào để giảm béo bụng hiệu quả, không dùng thuốc mà lại an toàn cho người tăng huyết áp? Tăng huyết áp là một trong những bệnh có nguồn gốc từ béo phì. Để góp phần làm giảm bệnh thì người bị tăng huyết áp cần phải có cách giảm cânhợp lí, phù hợp với sức khỏe của họ. Sau đây, các bạn hãy cùng tham khảo một số lời khuyên giúp giảm cân an toàn cho người bị cao huyết áp

Thân hình quyến rũ hấp dẫn khi giảm béo bụng

Bớt ăn muối là phương pháp giảm cân hiệu quả cho người cao huyết áp

Những người có huyết áp hơi cao và thực sự mắc bệnh cao huyết áp có thể làm giảm huyết áp của mình một cách đáng kể bằng cách cắt giảm lượng muối ăn vào. “Cẩm nang Hướng dẫn chế độ ăn uống cho người Mỹ” năm 2010 khuyên những người bị cao huyết áp hạn chế ăn muối, dưới 1.500 mg (600 mg natri) mỗi ngày.

Muối đem lại cho bạn có thể quyến rũ

Hầu hết lượng muối ăn chúng ta hấp thụ đều từ thực phẩm đã qua chế biến, do đó, hãy chọn thực phẩm tươi sống. Khi bạn ăn các loại thức ăn chế biến sẵn có dán nhãn dinh dưỡng, hãy nhớ kiểm tra hàm lượng natri

Giảm rượu, bia cũng là một bí quyết giảm cân không dùng thuốc

Uống quá nhiều rượu bia làm tăng nguy cơ phát triển bệnh cao huyết áp. Những người uống nhiều hơn hai ly mỗi ngày có nguy cơ bị huyết áp cao so với người không uống và nguy cơ lớn nhất là khi bạn uống hơn năm ly mỗi ngày.

Không nên dụng rượu bia khi giảm cân

Bạn cũng không cần phải bỏ hẳn rượu bia, bạn chỉ cần dùng vừa phải, đúng liều lượng có thể được phép đưa vào cơ thể, không được uống quá nhiều. Theo nghiên cứu, một ngày đối với người độ tuổi trên 40 thì một ly đối với nữ và 2 ly đối với nam còn rất tốt cho hệ tim mạch.

Vận động giúp chị em giảm cân nhanh và an toàn

Theo bác sỹ Gerald Fletcher, phát ngôn viên của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, thì bằng cách làm theo các hướng dẫn về tập thể dục – 30 phút mỗi ngày, hầu hết các ngày trong tuần – bạn có thể hạ huyết áp của mình xuống một cách đáng kể, cũng như giảm bớt được lượng thuốc điều trị mình cần uống vào mỗi ngày.

Vận động giúp bạn có thân hình đẹp

Vậy nên hãy chọn một môn gì đó bạn thích – đi bộ, chạy, bơi lội, đạp xe đạp – và gắn bó với nó; nếu bạn là người thụ động, ban đầu hãy thử tập luyện với máy tập cơ bụng để làm quen dần và làm hạ huyết áp tâm thu. Máy tập cơ bụng có rất nhiều bài tập bổ ích nhẹ nhàng giúp bạn có thân hình đẹp.

Máy tập cơ bụng mang gọn nhẹ dễ sử dụng

Chị em nên kết hợp giảm cân bằng táo với máy tập cơ bụng để có thân hình quyến rũ và hấp dẫn. Máy tập cơ bụng giúp bạn đốt cháy calo làm giảm mỡ thừa mà lại không gây hại cho cơ thể. Với thiết kế đặc biệt máy tập cơ bụng mang đến cho bạn một thân hình hấp dẫn.

Máy tập cơ bụng giúp bạn giảm cân nhanh chóng

Điều quan trọng nhất trong các máy tập bụng chính là hệ thống lò xo kéo. Máy tập cơ bụng FITNESS là dụng cụ hỗ trợ bán vận động dành riêng cho vùng bụng, 2 cặp lò xo chất lượng tốt hơn vì được đúc bằng nhựa dẽo, lõi làm bằng thép rất chắc và bền đảm bảo bạn tập liên tục trong 5 năm mà không cần lo đi thay lò xo.

Hãy đến với Timemart để lựa chọn cho mình sản phẩm máy tập cơ bụng phù hợp nhất với bản thân. Hiện nay tại Timemartđang có chương trình siêu khuyến mãi với một số dòng máy tập cơ bụng. Quý khách hàng có thể tham khảo thêm tại website chính thức của công ty.

Nguồn: TimeMart VN

Giảm béo toàn diện cho cố nàng quá béo

noreply@blogger.com (Timemartvietnam) — Mon, 19 Aug 2013 16:17:00 +0000

Giảm cân nhanh chóng hiệu quả cho mọi người.

Thân hình quá tròn trịa khiến bạn trở nên cục mịch và xấu xí, làm sao đây đơn giản hãy sử dụng chế độ ăn uống khoa học và chế độ tập luyện hiệu quả ngay sau đây.

Học cách đọc nhãn thực phẩm

Hành động này phải thành thói quen cho bạn hỗ trợ rất nhiều troang quá trình giảm cân nhanh. Khi mua bất cứ thực phẩm nào, hãy kiểm tra nhãn để tìm ra bao nhiêu calo trong các loại thực phẩm bạn mua và đặc biệt là bao nhiêu chất béo, để loại bỏ chúng.

Đọc nhãn để loại bỏ chất béo

Chất béo có hại làm tăng mức độ cholesterol không tốt và giảm lượng cholesterol có ích, và chất béo bão hòa, làm tăng đột quỵ và bệnh tim. Tuy nhiên, có những chất béo tốt được gọi là omega-3 và chất béo không bão hòa đơn mà bạn có thể tiêu thụ, chẳng hạn như dầu ô liu, cá hồi, bơ và các loại hạt.

Tập trung vào thịt nạc và rau quả

Chia nhỏ nhiều bữa ăn để giúp tránh được chất béo
Làm điều này bằng cách thêm một bữa ăn nhẹ hoặc bữa ăn nhỏ trong giữa bữa ăn sáng và bữa trưa hay bữa trưa và bữa tối. Giảm khẩu phần ăn của bữa ăn sáng, bữa trưa và bữa tối và giảm cân hiệu quả hơn

Thực đơn giảm cân

Chia nhỏ bữa ăn, ăn 5-6 lần một ngày

Tránh uống nước ngọt

Đồ uống như sữa, nước trái cây và nước ngọt có quá nhiều calo. Nước luôn luôn là lựa chọn tốt nhất của bạn, nhưng bạn cũng có thể uống cà phê, trà, cà phê đá và đá trà-tất cả đều có rất ít hoặc không đường - và Calo là rất thấp.

Tập luyện giảm cân

Bạn có thể giảm cân hiệu quả với xe đạp tập thể dục tại nhà với

Tập thể dục hàng ngày với Xe đạp tập thể dục Orbitrek Elite TP-B2082

Xe đạp thể dục giúp bạn có một tổng thể khỏe mạnh bởi khi đạp bạn phải sử dụng mọi cơ bắp trên cơ thể mình. Khi đó thì cánh tay, chân, và toàn cơ thể cũng như mắt đều cần có một sự phối hợp nhuần nhuyễn

Đặc điểm Xe đạp tập thể dục Orbitrek Elite TP-B2082:

- Sơn chống gỉ, sước.

- Đồng hồ điều chỉnh cảm ứng đo : Vận tốc, quãng đường, thời gian, calo , nhịp tim

- Điều khiển và đạp xe liên hoàn cả tay cả chân.

- Chức năng: đạp xe với bài tập tổng hợp cho toàn cơ thể

- Thay đổi được 2 vị trí tập liên hoàn tay và chân và để vị trí cố định tay.

- Có nút điều chỉnh tốc độ nặng nhẹ

Thông số kỹ thuật Xe đạp tập Orbitrek Elite TP-B2082:

Kích thước: 93x23x66.5 cm

Tr.lượng thùng: 29.5kg

Tr.lượng máy: 26.5 kg

Trọng lượng người tập : 100 kg

Không cần ra ngoài trời bạn vẫn có thể tập thể dục với xe đạp thể dục vừa hiệu quả vừa tiết kiệm thời gian.

Xe đạp tập Orbitrek Elite TP-B2082 đem lại lợi ích nào?

- Những động tác hít đất cực kỳ tốt cho lưng và đôi vai. Bài tập này làm tiêu lượng mỡ nằm dọc eo lưng và tăng cường sức khỏe. Khi đôi tay phải nâng toàn bộ phần trên của cơ thể theo nhịp lên xuống, thì cơ vai và cơ ngực sẽ nở ra, đồng thời bắp tay trở nên sắn chắc.

- Tuy nhiên, khi đã hình thành thói quen tập trên máy, bạn sẽ thấy kết quả còn hơn cả sự mong đợi. Các bắp thịt nhiều mỡ mềm nhão sẽ nhanh chóng được thay thế bằng những đường cơ nổi chắc đẹp.

- Luyện tập trên xe đạp tập còn kích thích cơ thể sản sinh ra các chất giảm đau, khiến tình thần luôn sảng khoái, vui vẻ.

- Bạn vừa có thể đẩy lùi bệnh ung thư, tăng tuổi thọ vừa thỏa sức diện những bộ đồ thời trang sành điệu, chỉ với 15 phút mỗi ngày.

- Xe đạp tập thể dục trong nhà là sự lựa chọn tuyệt vời cho những người bị chấn thương hoặc không muốn làm đau các khớp xương.