Mbak Minah

9 Cara Menjadi Pribadi yang Menyenangkan

2020-07-20T18:47:00.001+07:00

Manusia memiliki sifat yang berbeda-beda, hal ini sangat wajar karena memang beda lingkungan, pengasuhan, pola pikir, dan lain sebagainya.

Meski begitu, kita adalah makhluk sosial yang pasti akan selalu berhubungan atau berinteraksi dengan orang lain. Baik itu seseorang yang memiliki pribadi menyenangkan ataupun tidak.

Pastinya, setiap orang atau diri sendiri ingin selalu berteman dengan orang yang memiliki pribadi menyenangkan. Tetapi, sebelum keinginan tersebut terwujud, pernahkah kita mengevaluasi diri apakah Anda sudah memiliki pribadi yang menyenangkan bagi orang lain?

Berikut ini kami dipaparkan 9 cara menjadi pribadi yang menyenangkan:

1. Menyebutkan Nama dan Sapa Orangnya

Cara pertama untuk bisa menjadi pribadi yang menyenangkan adalah ketika ada orang yang Anda kenal di dekat Anda menyebutkan nama sambil menyapa.

Perlu diketahui, menyapa seseorang dengan nama akan membuat orang yang disapa merasa dihargai dan juga diingat oleh orang yang ada di sekelilingnya.

2. Menghargai Orang Lain

Cara yang kedua untuk bisa menjadi pribadi yang menyenangkan adalah dengan menghargai orang lain.

Tentunya dari belajar menghargai orang lain ini Anda akan menjadi pribadi yang menyenangkan dan orang lain pun akan merasa nyaman berinterkasi atau bekerjasama dengan Anda.

3. Dapat Dipercaya

Bisa terbayang bukan ? jika ada seseorang yang mempercayai Anda untuk mengerjakan tugas atau menjaga rahasia, namun tiba-tiba harus mengkhianati kepercayaan tersebut, maka orang yang mempercayakan tugas tersebut akan berbalik membenci Anda.

Menjaga kepercayaan dari orang lain memang tidak mudah, yang perlu Anda lakukan sebenarnya menaati apa yang menjadi tanggung jawab Anda dan mengerjakannya sesuai aturan tersebut.

4. Bersikap Sopan Santun Terhadap Orang Lain

Seseorang yang memiliki pribadi yang sopan, biasanya kan mudah diingat oleh orang lain. Dan tak hanya itu, Ia pun akan jauh dari perkataan buruk atau fitnah.

Hal itu dikarenakan sikapnya tersebut memang tidak pantas untuk dijadikan bahan hinaan atau bully-ing orang lain.

5. Menjadi Pendengar yang Baik

Terkadang seseornag yang mencurahkan hatinya pada kita hanya ingin didengarkan saja melampiaskan beban yang ada dihatinya dan bukan ingin diberikan nasehat.

Mulailah dari sekarang untuk bisa menjadi pendengar yang baik dan jangan pernah memotong pembicaraan orang lain.

Kita boleh memberikan nasehat pada orang tersebut jika memang diminta. Dengan menjadi pendengar yang baik, bersiaplah untuk bisa menjadi pribadi yang menyenangkan bagi orang lain.

6. Berempati Terhadap Orang Lain

Cara berikutnya untuk bisa menjadi pribadi yang menyenangkan adalah dengan berempati terhadap orang lain. Hal itu bisa dilakukan dengan cara membantu orang-orang yang ada disekitar ketika memerlukan bantuan. Tentunya, bantuan yang ditawarkan adalah bantuan yang tulus tanpa mengharapkan pamrih.

Tentunya akan lebih baik jika pertolongan atau bantuan tersebut di berikan atas inisiatif sendiri tanpa diminta. Bentuk inisiatif tersebut bagian dari empati tinggi dimana Anda pun seolah-olah merasakan apa yang mereka alami.

7. Menjadikan Orang Lain Sangat Penting untuk Anda

Contohnya seperti menepati atau memenuhi janji yang Anda utarakan, meminta saran atau masukan kepada rekan kerja, bertukar hadiah, dan lain sebagainya.

Dengan melakukan hal tersebut, Anda akan dikenal sebagai pribadi yang begitu menyenangkan baginya.

8. Berani Mengatakan yang Benar dan juga Salah

Jangan sampai karena ingin menjadi pribadi yang menyenangkan, Anda pun selalu mengikuti apa yang orang lain lakukan. Padahal situasi atau pemikiran tersebut tidak sesuai atau tidak cocok dengan Anda.

Karena itu, jangan takut untuk berbeda pendapat dengan orang lain, jika Anda yakin hal itu benar. Ingat perbedaan tidak selamanya buruk, justru dari perbedaan itulah bisa menimbulkan rasa menghargai dan meredam konflik yang ada di sekitar.

9. Menjadi Sosok Humoris

Anda pasti setuju bahwa seseorang yang lucu dan humoris adalah sosok pribadi yang menyenangkan. Kehadirannya selalu ditunggu dan membuat orang yang ada di dekatnya menjadi terhibur serta bahagia.

Jadikanlah sifat tersebut membawa manfaat untuk orang-orang disekitar agar dunia pun selalu tersenyum dengan kehadiran Anda.
Tentunya, jangan memaksakan pula jika Anda tidak bisa menjadi sosok humoris. Yang terpenting, jadilah diri sendiri kemudian temukan cara untuk bisa menjadi pribadi yang menyenangkan.

Pribadi yang menyenangkan akan membuat lingkungan kerja terasa menyenangkan.

Hal yang Harus Dipersiapkan Sebelum Ngantor Lagi Saat New Normal

2020-07-09T19:01:00.000+07:00

New normal sudah mulai diterapkan oleh pemerintah. Walau wabah virus corona jenis baru (Covid-19) belum berhasil dibasmi sepenuhnya, kita dituntut untuk bisa beraktivitas kembali dengan "normal".

Sebuah situasi yang dilematis memang, disatu sisi kita tidak setuju dengan keputusan tersebut karena kondisi masih belum sepenuhnya terkendali, disisi lain kita butuh masuk kerja lagi agar perekonomian kembali berjalan.

Bagi kita yang kerja kantoran, agaknya harus benar-benar bersiap. Perkantoran sudah mulai buka, dan kita akan masuk kerja seperti biasa.

Berikut ini tiga hal yang perlu dipersiapkan sebelum masuk bekerja dalam kondisi new normal

1. Atur Pola Hidup

Perhatikan waktu istirahat

Supaya kerjaanmu nanti nggak terganggu, ada baiknya benahi pola hidup dulu. Selama kerja dari rumah (red:WFH) mungkin nggak terartur.

Banyak hal yang berubah selama karantina. Yang paling terasa adalah pola hidup yang berubah. Mulai dari pola makan, tidur, hingga aktivitas sehari-hari.

Sebelum masuk kerja ada baiknya kita perbaiki pola tidur yang tadinya mungkin beraturan. Tidak ada lagi begadang, karena ada kebutuhan masuk kantor di pagi hari. Makan juga harus yang bergizi agar badan tetap fit dan sehat.

2. Pahami Protokol Kesehatan yang Ditetapkan Pemerintah

Cek Suhu Tubuh dengan Termometer

Pemahaman atas protokol new normal juga harus dipelajari. Agar kerja jadi nyaman dan juga aman dari Virus Corona.

Protokol new normal sudah dikeluarkan dari pemerintah. Sebelum bekerja ada baiknya kamu pelajari protokol tersebut. Keselamatan diri lebih penting dari segalanya.

3. Batasi Kegiatan yang Tidak Perlu

Nongkrong di Cafe dengan Teman-teman

Saat masuk kerja nanti kamu harus bisa menahan diri dari ajakan teman untuk nongkrong. Yang nggak penting-penting banget nggak usah dulu lah.

Maklum udah lama nggak ketemu temen kantor, pas ketemu mungkin aja mereka ngajak nongkrong di cafe saat jam istirahat atau beli makan siang bersama. Demi keselamatan diri, agaknya kamu perlu mempersiapkan mental untuk berani menolak ajakan-ajakan ini.

Ingat, diluar sana belum aman betul. Kalau nggak penting-penting amat mending nggak usah nongkrong dulu.

Kembali bekerja di kantor memang sedikit bikin kita takut. Tapi mau gimana lagi, perusahaan membutuhkan kita untuk bekerja dikantor agar hasil pekerjaan lebih maksimal.

6 Tips Sukses Menjadi Karyawan Berprestasi

2020-07-08T15:01:00.000+07:00

Memiliki sebuah pekerjaan dengan posisi yang baik tentu saja menjadi salah satu life goals tersendiri bagi kita. untuk mencapai tujuan tersebut, ada banyak sekali hal yang harus kamu capai.

Salah satu caranya ialah dengan menjadi karyawan yang berprestasi. Ya, jika kamu bisa menunjukkan keseriusan dan berprestasi dalam pekerjaan, maka perusahaan pun tidak akan segan-segan untuk menaikan posisi kamu untuk mendapatkan jabatan yang lebih tinggi.

Berikut ini rangkuman beberapa kiat sukses untuk menjadi karyawan yang berprestasi:

1. Disiplin

Mereka yang disiplin juga akan dianggap sebagai orang yang lebih serius dengan pekerjannya, sehingga tidak heran jika akan mendatangkan prestasi tersendiri selama bekerja. Untuk itu, mulailah untuk lebih disiplin mulai dari sekarang. Cukup mulai dengan hal yang sederhana seperti berangkat bekerja lebih cepat daripada sebelumnya, menyelesaikan pekerjaan seperti laporan lebih cepat dan sebagainya.

2. Pintar Mengatur Waktu

Masih berhubungan dengan poin pertama, untuk menjadi karyawan berprestasi kamu juga harus lebih pintar dalam mengatur waktu. Mengapa begitu? Karena biasanya seorang karyawan memiliki cukup banyak pekerjaan setiap harinya, jika kamu memiliki kebiasaan menghabiskan waktu dengan hal-hal yang kurang berguna, maka impian untuk menjadi karyawan berprestasi sulit untuk didapatkan.

Pelajari cara manajemen waktu yang efektif untuk menunjang kesuksesan kamu. Tidak ada kesuksesan dan prestasi tanpa manajemen waktu yang tepat.

3. Bersungguh-sungguh

Seorang atlit yang memenangkan kejuaraan tentunya telah melalui proses yang berat. Untuk mencapai kemenangan, mereka telah berlatih dengan keras tidak setengah-setengah. Begitu pun yang harus kamu lakukan sebagai karyawan, lakukanlah pekerjaan dengan sepenuh hati dan sepenuh tenaga.

4. Memiliki Inisiatif yang Tinggi

Karyawan memang biasanya sudah memiliki pekerjaan sendiri yang harus dilakukan sendiri, namun bukan berarti kamu tidak boleh memiliki inisiatif tersendiri dalam mengerjakan pekerjaan yang masih mampu untuk dikerjakan. Misalnya saja, ada satu dokumen yang belum sempat untuk dicek namun semua orang masih sangat sibuk, maka tidak ada salahnya kamu bantu mengecek dokumen tersebut.

5. Memiliki Kemampuan yang Baik Dalam Berkomunikasi

Selama bekerja kamu akan berinteraksi dengan klien, atasan dan rekan kerja. Maka komunikasi juga menjadi bagian penting dalam pekerjaan mu. Jika memang dirasa kamu masih memiliki keterbatasan dalam hal komunikasi, maka mulailah untuk memperbaikinya.

6. Tidak Mudah Putus Asa

Pekerjaan yang akan kamu terima mungkin akan beragam, bahkan ada beberapa diantaranya yang tidak kamu bayangkan sebelumnya. Justru hal tersebut merupakan peluang meningkatkan potensi diri dan mencapai kesuksesan, sehingga putus asa bukanlah pilihan tepat untuk kamu pilih.

Jika kamu mudah putus asa ketika sedang mengerjakan sebuah pekerjaan, jangan berharap jika kamu bisa menjadi karyawan berprestasi nantinya.

Tradisi Turun-temurun Membangunkan Sahur di Berbagai Negara

2019-05-21T15:26:00.000+07:00

Cara Membangunkan Sahur - Selain terdapat tradisi berburu takjil dan buka bersama, aktivitas di bulan Ramadhan yang sering dilakukan adalah membangunkan sahur. Tradisi ini bisa dibilang hampir ada di setiap kota bahkan di berbagai negara, termasuk di Indonesia. Bahkan, kini anak-anak muda di Indonesia punya cara unik membangunkan sahur masyarakat.

Berikut ini tradisi membangunkan sahur yang unik dari berbegai negara :

1. Lodra - Albania

Lodra alat musik dari Albania

Umat muslim di Albania terutama di Kota Shkoder sangat terkenal memiliki tradisi di bulan Ramadhan yang unik. Selama sebulan penuh saat Ramadhan, mereka akan turun ke jalan sambil memainkan lodra. Lodra merupakan alat musik menyerupai drum yang terbuat dari kulit kambing.

Warga muslim di Kota Shkoder bahkan mengundang para pemain lodra untuk membangunkan sahur dengan memainkan lodra bersama-sama. Warga kota tersebut sejak lama memiliki cara unik memainkan lodra ini untuk membangunkan warga supaya melaksanakan makan sahur.

Warga Shkoder juga sering memberi para pemain Lodra uang seikhlasnya dan memberikan tawaran untuk makan sahur bersama. Tradisi ini juga tidak hanya ada di waktu sahur, tetapi berlaku juga ketika memasuki waktu berbuka puasa.

2. Davuls - Turki

Ilustrasi davuls di Turki

Saat sahur di Turki, ada sekitar 2.000 Davuls atau drum khas Turki yang akan berkeliling ke segala penjuru kota untuk membangunkan sahur. Tradisi ini sudah ada sejak kekaisaran Ottoman. Setiap kali pemain drum ini bertugas untuk membangunkan warga sahur, mereka juga akan mengenakan pakaian tradisional khas kekaisaran Ottoman

Warga yang rumahnya dilalui para pemain Davuls biasanya akan memberikan tip kepada pemain drum tersebut. Tetapi, tak jarang pula warga muslim mengundang mereka untuk makan sahur bersama sebagai balasan karena sudah dibangunkan untuk sahur.

3. Seheriwalas - India

Ilustrasi tradisi Seheriwalas di India

D India ada orang yang khusus bertugas untuk membangunkan sahur yang biasa disebut "Seheriwalas" atau Zohridaars". Mereka akan berjalan mengelilingi kota sambil menyanyikan lagu yang memuji-muji kebesaran Allah SWT dan Nabi Muhammad SAW.

Seheriwalas akan mulai mengelilingi kota dan juga membangunkan sahur pada pukul 02.30 dini hari sambil membawa tongkat. Tongkat ini akan digunakan untuk mengetuk pintu rumah warga muslim untuk membangunkan mereka sahur.

Tradisi ini masih dilakukan dan masih lestari di kota Old Delhi, India. Setiap orang akan bersuka cita untuk melakukan tradisi ini sambil mengundang para Seheriwalas untuk melakukan sahur bersama di rumah mereka.

4. Nafar dan Tebbal - Maroko

Ilustrasi Tebbal di Maroko

Membangunkan orang untuk makan sahur di Maroko dilakukan dengan 2 tradisi, yakni Nafar dan Tebbal. Nafar berarti orang yang membangunkan sahur dengan menggunakan terompet kecil, sedangkan Tebbal berarti membangunkan sahur menggunakan drum.

Para pemain Nafar dan Tebbal akan mengenakan pakaian tradisional yang disebut Gandora saat menjalankan tugasnya membangunkan warga untuk sahur.

Kegiatan ini dilakukan secara turun temurun oleh warga muslim yang tinggal di Maroko. Petugas yang membangungkan sahur dipilih oleh beberapa komunitas lokal secara langsung. Kemudian, mereka akan mulai turun ke jalan di waktu sahur.

5. Mesaharaty - Mesir

Ilustrasi Mesaharaty di Mesir

Dalam bahasa Indonesia, kata Mesaharaty berarti Pemanggil Sebelum Fajar. Dalam tradisi ini, seorang laki-laki dengan pakaian tradisional Mesir akan berkeliling desa dan kota pada dini hari. Seorang mesaharaty akan menabuh drum dan menyanyikan lagu religi untuk membangunkan orang melaksanakan makan sahur.

Sedangkan, beberapa desa di Mesir menyebut hal ini sebagai "AL-Tabbeil" atau si penabuh drum. Al-Tabbeil juga memiliki tugas yang sama yaitu akan berjalan mengelilingi kota dengan menabuh drum sambil mengetuk pintu rumah warga muslim.

Tradisi Mesaharaty dan Al-Tabbeil masih terus turun-temurun dilakukan di kota Mesir. Masih banyak warga yang mengharapkan kedua orang ini berkeliling untuk membangunkan mereka di waktu sahur. Hal ini sangat positif dan membuat ibadah mereka selalu taat ketika di bulan Ramadan.

6. Keliling Kampung dengan Kentongan - Indonesia

Ilustrasi membangunkan sahur di Indonesia

Biasanya di Indonesia tradisi membangunkan sahur dilakukan dengan berkeliling lingkungan sambil memukul kentongan atau alat musik pukul maupun bedug, sambil meneriakkan kata sahur... sahur... sahur...

Dan saat ini banyak kaum milenial kita membangunkan sahur dengan cara yang unik, ada yang menggunakan costum unik dan menggunakan alat musik tradisional. Salah satu contoh, seperti anak-anak muda di desa Gebang Udik, kabupaten Cirebon, Jawa Barat yang menggunakan alat musik angklung atau disebut juga Obrog.

Menurut kalian, cara membangunkan makan sahur mana yang paling unik?

Artikel Tradisi Turun-temurun Membangunkan Sahur di Berbagai Negara ini, mbakminah sadur dari laman www.opini.id

Terntaya Inilah Menu Takjil Buka Puasa Paling Favorit di Indonesia

2019-05-20T14:05:00.000+07:00

Takjil Buka Puasa - Ada banyak hal menarik yang selalu ada di bulan Ramadhan. Salah satunya adalah berburu takjil untuk buka puasa. Karena kalau mau batalin puasa itu sebaiknya tidak makan makanan berat dulu, tapi sama yang ringan-ringan dan juga yang manis-manis.

Berikut ini 6 takjil untuk buka puasa paling populer di bulan Ramadhan!

1. Es Blewah/Timun Suri

Es blewah

Es Belewah atau timun suri akan membuat tubuh dalam sekejap kembali fresh setelah puasa ramadhan seharian. Selain menyegarkan, kamu juga bisa dapetin manfaat untuk kesehatan karena bahan utama es ini berasal dari buah yang kaya dengan vitamin A dan C. Akan tambah nikmat kalau kamu tambahkan sirup dan serutan daging kelapa.

2. Gorengan

Gorengan

Paling simple dan banyak yang jual, gorengan menjadi salah satu penganan yang paling banyak diburu saat buka puasa. Jenis gorengan pun beragam, mulai dari tahu isi, bakwan, tempe goreng, hingga pisang dan ubi goreng. Tapi ingat, jangan kebanyakan makan gorengan dengan cabai hijau saat buka puasa, kalau nggak mau sakit perut.

3. Kolak Pisang

Kolak pisang

Menu yang satu ini sudah jadi takjil paling favorit dari dulu. Rasanya ada yang kurang kalau tidak buka puasa pakai kolak. Kolak biasanya berisi pisang, ubi, dan singkong tapi banyak juga orang yang menambahkan isi lain sesuai dengan seleranya, seperti ditambah kolang kaling, nangka, ubi, atau labu. Apapun isinya, kuah santan kolak yang manis bener-bener bisa memanjakan perutmu saat berbuka puasa.

4. Kolak Biji Salak

Kolak biji salak

Namanya yang unik pasti bikin kamu bertanya-tanya. Walau namanya Kolak Biji Salak, bukan berarti kolak ini terbuat dari biji salak sungguhan. Kolak Biji Salak terbuat dari adonan tepung dan ubi yang bentuk dan warnanya menyerupai biji salak. Rasanya kenyal dan begitu sampai di mulut bakalan lumer dengan sendirinya. Biji salak ini disajikan dengan kuah santan kelapa dan gula merah. Mau disajikan panas atau dingin, keduanya sama-sama enak.

5. Es Teh Manis

Es teh manis

Es teh manis adalah minuman yang mendadak sangat terlihat menggoda selama bulan puasa. Nggak cuma bulan puasa, kamu juga pasti sering kan minum es teh manis sehabis makan? Walaupun sederhana, tapi kesegaran es teh manis susah banget untuk ditolak. Apalagi jika kalau dijadikan minuman pas buka puasa.

6. Kurma

Buah kurma

Buah asal Arab ini ternyata cukup digemari di Indonesia. Kurma yang punya rasa yang manis ini memang pas banget buat dijadiin menu buka puasa, bahkan dianjurkan. Tak hanya manis, buah kurma juga memiliki khasiat bagi kesehatan.

Jadi, menu takjil buka puasa favorit kamu yang mana?

Luar Biasa, Ini 5 Manfaat Puasa Ramadhan Bagi Kesehatan Tubuh

2019-05-11T12:00:00.000+07:00

ilustrasi wanita muslim berhijab

Puasa Ramadhan - Umat Islam telah diwajibkan berpuasa di bulan suci Ramadhan lebih dari 1.400 tahun silam. Puasa berarti menahan diri tidak makan, minum, dan aktivitas seksual sejak terbit hingga tenggelamnya matahari agar lebih bertaqwa kepada Allah SWT.

Tak hanya memperkuat secara spiritual, berpuasa sudah dibuktikan oleh banyak ahli memiliki manfaat kesehatan baik untuk fisik dan mental. Bahkan ada 'modifikasi' puasa yang dikenal dengan puasa intermiten yang dilakukan dua kali dalam seminggu, mirip dengan puasa Senin-Kamis bagi umat Muslim.

Dikutip dari Al-Jazeera, para ahli menyebut puasa bisa mencegah penyakit seperti kolesterol tinggi, penyakit jantung dan obesitas, serta meningkatkan kesehatan mental. Dengan tidak mengonsumsi apapun, tubuh kita bisa berkonsentrasi untuk membuang racun dan juga mengistirahatkan sistem pencernaan.

"Puasa menjadikan usus kita membersihkan dan memperkuat dinding usus. Puasa juga bisa menstimulasi proses yang disebut autofagi, yakni di mana sel-sel tubuh membersihkan diri mereka sendiri dan membuang partikel yang rusak dan berbahaya," kata nutrisionis Claire Mahy.

Tak hanya baik untuk mental dan spiritual, berikut ini adalah beberapa manfaat puasa di bulan Ramadhan bagi kesehatan:

ilustrasi bulan ramadhan

1. Bikin Langsing

Berpuasa selama 30 hari di bulan Ramadhan tentu dapat membantu lebih baik untuk menyingkirkan lemak dan massa otot yang lebih kuat.

Dalam agama Islam juga disebutkan bahwa berat badan ideal bisa didapatkan dengan berpuasa, tetapi bisa jadi hal ini berbalik jika seseorang kembali ke pola makan harian sebelum Ramadhan. Namun para ahli memercayai dalam jangka panjang, puasa jika dilakukan dengan benar bisa menyehatkan sistem pencernaan serta metabolisme seseorang secara keseluruhan, dan mendapatkan berat badan ideal.

1. Menyehatkan otak

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh para ahli di Amerika Serikat mengungkapkan bahwa fokus pada mental saat puasa Ramadhan bisa meningkatkan kadar faktor neurotropik yang diturunkan dari otak atau BDNF. BDNF bisa membantu tubuh memproduksi lebih banyak sel-sel otak yang dapat meningkatkan fungsinya secara maksimal.

Produksi sel-sel otak baru juga terbukti bisa mengurangi depresi, kecemasan dan meminimalisir risiko terkena demensia (pikun). Dengan menahan emosi ketika berpuasa, penurunan jumlah hormon stress kortisol juga cukup signifikan.

2. Mengatur Pola Makan

Di bulan Ramadhan otomatis kita mengurangi konsumsi makanan selama berpuasa, yang membuat perut lama-kelamaan mengecil. Sehingga kita hanya perlu makan lebih sedikit agar kenyang.

Jika kamu ingin memulai mengatur pola makan yang baik, maka memulainya di bulan suci ini sangatlah tepat. Usai Ramadhan, nafsu makanmu akan menurun dari biasanya dan kamu tak akan lagi makan secara berlebihan.

3. Menyehatkankan Jantung

Tidak hanya menurunkan berat badan, puasa di bulan Ramadhan juga membantumu menurunkan kadar kolesterol sehingga sangat bagi jantungmu. Team asal kardiolog Uni Emirat Arab menemukan bahwa orang-orang menikmati efek positif pada profil lipid mereka, yang artinya ada penurunan kolesterol dalam darah.

Apalagi jika setalah Ramadhan kamu menjalankan diet sehat, kamu akan lebih mudah menjaga kadar kolesterol dalam darah.

4. Detoks Tubuh

Salah satu manfaat puasa bagi kesehatan yang paling dikenal adalah untuk membuang racun (detoks) tubuh. Dengan tidak makan dan minum selama 12 hingga 13 jam maka tubuh akan diberi kesempatan untuk mendetoksifikasi sistem pencernaannya selama sebulan penuh.

Saat tubuh membakar lemak jadi energi, tubuh juga akan membakar racun berbahaya apapun yang bisa saja ada di dalam lemak yang bersisa. Pembersihan tubuh dalam sebelum akan membuat tubuh 'kosong' yang sehat.

5. Menjadikan Tubuh Lebih Kuat

Dengan puasa selama bulan Ramadhan, metabolisme tubuh kita akan menjadi lebih efisien, itu artinya jumlah nutrisi yang diserap tubuh akan meningkat. Hal ini dikarenakan oleh hormon yang disebut adiponektin, yang diproduksi dari kombinasi antara puasa dengan makan larut malam, serta membuat otot tubuh kita mampu menyerap nutrisi lebih banyak.

Kondisi ini juga sangat bermanfaat untuk tubuh secara keseluruhan, karena beberapa bagian tubuh juga bisa menyerap dengan lebih baik dan menggunakan nutrisi yang dibutuhkan untuk berfungsi. Hasilnya, tubuh jadi lebih kuat.

Bagaimana sis, siap jalani puasa dengan baik di bulan Ramadhan tahun ini?

Artikel "Luar Biasa, Ini 5 Manfaat Puasa Ramadhan Bagi Kesehatan Tubuh" ini mbakminah sadur dari detikcom.

Alasan Jadwal Pengumuman SNMPTN 2019 Dipercepat

2019-03-19T11:45:00.000+07:00

ilustrasi SNMPTN - @google image

Jadwal pengumuman SNMPTN (Seleksi Nasional Masuk Perguruan Tinggi Negeri) tahun 2019 akan dipercepat.

Pernyataan tersebut disampaikan oleh Prof Budi Prasetyo, Ketua Pelaksana Eksekutif LTMPT (Lembaga Tes Masuk Perguruan Tinggi) melalui pengumuman resmi pada Minggu (17/3).

Seperti dikutip dari laman Kompas.com, pengumuman SNMPTN 2019 yang tadinya dijadwalkan akan diumumkan tanggal 23 Maret 2019, dipercepat satu hari menjadi Jumat, 22 Maret 2019 mulai pukul 16.00 WIB.

Jadwal Pengumuman SNPTN 2019 Dipercepat

Pengumuman SNMPTN tahun 2019 dipercepat lantaran proses seleksi sudah bisa diselesaikan lebih awal.

Disamping itu, juga untuk memberi kesempatan bagi siswa yang tidak lulus seleksi supaya bisa mendaftar UTBK di gelombang pertama.

UTBK sendiri adalah metode tes yang akan digunakan dalam Seleksi Bersama Masuk Perguruan Tinggi Negeri 2019. Rencananya, UTBK akan dilangsungkan sebanyak 24 kali dalam setahun. Pelaksanaannya pun akan memakan waktu lebih kurang 12 hari, yaitu setiap hari Sabtu dan Minggu.

Materi tes yang dikembangkan dalam UTBK 2019 adalah Tes Potensial Skolastik (TPS) dan Tes Kompetensi Akademik (TKA) dengan kelompok ujian saintek atau soshum.

Menurut LTMPT, peserta hanya diperbolehkan mengikuti UTBK maksimal dua kali.

Berikut ini ketentuan mengikuti UTBK:

UTBK kelompok Saintek satu kali dan kelompok Soshum satu kali; atau kelompok Saintek dua kali; atau Kelompok Soshum dua kali.
Peserta yang ingin mengikuti tes satu kali bisa mendaftar pada gelombang pertama atau di gelombang kedua.Pendaftaran UTBK: Gelombang Pertama tanggal 01-24 Maret 2019 dan Gelombang Kedua tanggal 25 Maret-01 April 2019. Waktu pelaksanaan tes untuk peserta pendaftar gelombang pertama tanggal 13 April–4 Mei 2019 dan waktu pelaksanaan tes untuk peserta pendaftar gelombang kedua tanggal 11 Mei–26 Mei 2019.
Peserta yang mau mengikuti tes dua kali harus mendaftar pada gelombang pertama dan di gelombang kedua (waktu pendaftaran dan pelaksanan tes seperti tertera di butir 2).

Berikut ini jadwal lengkap UTBK 2019:

Jadwal UTBK 2019

No	Kegiatan	Jadwal
1	Pendaftaran UTBK	1 Maret-1 April 2019
2	Pelaksanaan UTBK	13 April-26 Mei 2019
3	Pengumuman Hasil UTBK 2019	23 April-2 Juni 2019

14 Manfaat Alpukat untuk Kesehatan dan Kecantikan

2018-10-19T12:00:00.000+07:00

Manfaat Alpukat - Kamu lebih tahu mana avokad atau alpukat? Itu lho buah yang rasanya gurih dan sering dijadikan jus, alpukat adalah buah yang kaya manfaat dan nutrisi. Buah yang memiliki ciri khas dengan biji yang besar ini, ternyata punya manfaat yang baik bagi tubuh.

Tidak hanya dimakan langsung dan dibuat jus, alpukat juga bisa dijadikan masker untuk perawatan wajah dan rambut.

Nah, jika kamu termasuk pecinta alpukat dan ingin tahu apa saja manfaat alpukat, berikut ini ulasannya seperti yang dilansir Liputan6.com pada Senin (8/10) setelah mbakminah tulis ulang.

Manfaat Alpukat Bagi Kesehatan

Alpukat - @tv.ua

Alpukat telah lama dikonsumsi karena dipercaya banyak kandungan nutrisi yang baik. Antara lain: karbohidrat, protein, serat, lemak, dan masih banyak lagi.

Manfaat buah alpukat tersebut bisa jadi benefit sehat dan menguntungkan bagi tubuh kita. Berikut ini beberapa manfaat alpukat untuk kesehatan, seperti dilansir dari Mag for Women.

1. Menurunkan kolesterol

Manfaat alpukat yang pertama adalah dapat menurunkan kolesterol jahat (LDL). Tidak hanya menurunkan LDL, buah alpukat juga dapat menaikkan kadar HDL yang merupakan kolesterol baik untuk tubuh kita.

2. Mengontrol Tekanan darah

Manfaat alpukat berikutnya adalah dapat membantu menurunkan dan juga mengontrol tekanan darah. Hal ini dikarenakan adanya zat potasium yang terkandung dalam buah alpukat.

3. Mengontrol gula darah

Manfaat alpukat yang satu ini cocok untuk kamu yang ingin mengontrol kadar gula. Buah alpukat mengandung lemak tak jenuh tunggal (mono-saturated fat) yang membantu mengatasi resistensi insulin yang membantu tubuh dalam mengontrol tingkat gula dalam darah.

4. Manfaat Alpukat Mencegah Peradangan

Sebuah penelitian pun menunjukkan buah alpukat juga memiliki nutrisi yang bisa membantu mencegah peradangan. Manfaat alpukat ini bisa dimanfaatkan untuk mencegah risiko penyakit yang berkaitan dengan munculnya peradangan pada tubuh.

5. Melindungi dari kanker

Manfaat alpukat berikutnya terdengar WOW. Bagaimana tidak, seperti penelitian yang dilakukan pada hewan dengan memberi mereka makan ekstrak alpukat menunjukkan bahwa alpukat juga dapat membantu mencegah kanker kulit, kanker mulut, dan kanker prostat. Walau begitu, penelitian lanjutan pada manusia masih belum dilakukan dan masih terbatas.

6. Meningkatkan berat badan

Jika kamu ingin gemuk, kamu bisa coba mewujudkan keinginan kamu itu dengan mengonsumsi alpukat. Pasalnya, buah alpukat mengandung kalori yang cukup tinggi dan juga banyak nutrisi untuk membantu menaikkan berat badan.

7. Menyehatkan kulit dan rambut

Selain bermanfaat bagi kesehatan, alpukat juga dimanfaatkan untuk kecantikan, tepatnya menggunakan minyak alpukat. Minyak alpukat banyak digunakan dalam produk kosmetik untuk melembapkan kulit dan membuatnya terlihat bercahaya.

Apakah hanya baik untuk kulit saja? Ternyata tidak. Minyak alpukat juga mengandung vitamin E yang bisa membuat rambut lebih sehat dan indah.

Daun Alpukat pun Punya Manfaat bagi Kesehatan

Daun Alpukat - @Taringa.net

Manfaat alpukat tidak hanya bisa didapat dari buahnya saja. Ternyata daun alpukat juga memiliki khasiat yang baik untuk kesehatan kita.

Beberapa manfaat alpukat yang bisa kita ambil dari daunnya :

1. Meluruhkan Batu Ginjal

Mengonsumsi air rebusan daun alpukat dapat membantu meluruhkan batu ginjal. Hal ini disebabkan ada kandungan zat alkoloid pada alpukat, yang bisa melarutkan batu ginjal bersama urine secara bertahap.

2. Meredakan Hipertensi

Tekanan darah tinggi juga dapat diturunkan secara berkala dengan mengonsumsi rebusan daun alpukat secara teratur.

3. Memperlancar Haid

Jika kamu memiliki masalah dengan haid yang tidak lancar dan teratur, cobalah konsumsi rebusan daun ini untuk membantu melancarkan haid dan membuatnya teratur.

4. Menurunkan Berat Badan

Kalau buahnya bisa menaikkan berat badan, daun alpukat justru bisa untuk menurunkan berat badan. Rebusan daun alpukat bisa menekan nafsu makan dan menurunkan kadar lemak jahat dalam tubuh.

5. Menyembuhkan Sariawan

Salah satu manfaat daun alpukat yang istimewa adalah menyembuhkan sariawan. Kandungan polifenol dalam daun alpukat bisa membunuh bakteri penyebab sariawan, sehingga sariawan bisa sembuh dengan cepat. Caranya pun sangat mudah? Tumbuk daun alpukat lalu tempelkan di area sariawan. Perih enggaknya... Coba aja sendiri, ;-)

6. Meredakan Maag

Rebusan daun alpukat dikenal dapat mencegah luka dan iritasi pada lambung, dan juga meredakan asam lambung yang tinggi. Sehingga air rebusan daun alpukat cocok untuk kamu yang memiliki penyakit maag.

7. Kaya Antioksidan

Rebusan daun alpukat merupakan minuman kaya antioksidan yang dapat menekan jumlah radikal bebas yang ada di dalam tubuh. Berbagai penyakit yang bisa muncul akibat radikal bebas bisa dinetralkan dengan air rebusan daun alpukat.

Mengenal 5 Kain Batik Nusantara Selain Jawa

2018-10-02T17:20:00.000+07:00

Mumpung hari batik, yuk kita bahas tentang kain batik

Jika selama ini kita mengenal batik identik dengan tradisi masyarakat Jawa, nyatanya tidak demikian adanya. Kain khas Nusantara ini bahkan sudah ada dari dulu hampir di seluruh wilayah Indonesia. Dengan pilihan motif yang berbeda dengan batik Jawa, batik-batik yang berasal dari luar jawa berikut ini tampil sangat sederhana tetapi memiliki ciri khas yang unik dan menarik.

Beberapa Kain Tradisional Asli Indonesia yang Menawan

Batik Aceh

Batik Aceh - @batiktulis.com

Menjadi bagian paling barat Indonesia, Aceh memiliki julukan sebagai kota Serambi Mekah. Julukan ini bukanlah tanpa alasan karena pengaruh Islam yang begitu kuat di Tanah Rencong. Pengaruh Agama Islam yang kuat juga bisa kita temukan di motif batik yang dibuat masyarakat Aceh. Kamu tidak akan pernah melihat motif binatang pada kain batik Aceh karena menjadi larangan dalam ajaran Islam. Tetapi batik Aceh menjadi sangat khas karena menonjolkan paduan antara alam dan budaya dari masyarakat Aceh. Dan biasanya batik Aceh didominasi dengan warna-warna cerah yang membuat kain tradisional ini terlihat unik dan memberikan kesan glamor.

Batik Bali

Kebalikannya dengan batik Aceh, motif-motif dominan dari kain batik asli Bali justru terpengaruh dengan budaya hindu yang sangat kental. Yang mana didalam agama hindu, ada beberapa hewan yang memiliki filosofi tertentu. Oleh karena itu batik Bali kaya dengan motif-motif hewan sebagai perwakilan simbol dari daerah tertentu di Pulau Dewata. Motif hewan seperti rusa, kura-kura, naga, bangau, dan juga naga terlihat lebih menonjol pada batik Bali. Sekarang ini motif yang digunakan lebih kepada paduan modern dan tradisional yang membuat eksplorasinya tidak terbatas. Bahkan kini banyak kain batik dibuat masyarakat Bali dengan inspirasi segala hal yang ada dan terjadi di Bali.

Batik Minangkabau

Batik Minangkabau - @hariansinggalang.co.id

Berasal dari tanah Minang menjadikan kain batik yang dibuat sangat kuat memegang adat rumah Minang. Corak yang digunakan tidak lepas dari ukiran-ukiran rumah adat dan kain songket yang juga menjadi ciri khas Minang. Banyak motif kain batik Minangkabau yang cukup populer, bahkan banyak dicari para kolektor batik, diantaranya Pucuk Rebung; Sicam; Siku-suku Baragi; hingga Kalauk Paku. Selain dipengaruhi ukiran rumah adat, batik Minang juga mendapat pengaruh dari budaya Melayu, India, Portugis hingga China. Untuk motif tradisional dari batik Minangkabau biasanya menggunakan motif buruan Hong dan kuda laut. Biasanya batik Minangkabau dengan motif tradisional sulit ditemukan.

Batik Bengkulu

Batik Bengkulu - @pakeko.com

Bagi orang yang awam terhadap sejarah dan perkembangan batik di Indonesia, tentu tidak menyangka jika Bengkulu juga memiliki kain batik tradisional yang sangat dibanggakan. Ciri khas batik Bengkulu ini bisa terlihat jelas karena dominasi huruf arab dan corak kaligrafi yang sangat kuat. Beberapa motif bunga seperti raflesia yang menjadi ciri khas Bengkulu juga banyak digunakan. Selain itu batik Bengkulu menggunakan motif burung walet terutama yang berasal dari Bengkulu Selatan. Tidak sedikit batik yang dibuat dengan motif burung walet disandingkan burung Kuau hingga burung Relung Paku juga bermacam-macam jenis burung lainnya.

Batik Papua

Batik Papua - @Batik Arjuna Weda

Tidak ada yang menyangka, Papua yang menjadi bagian paling timur Indonesi juga memiliki kain batik yang kualitasnya bisa disejajarkan dengan batik Jawa. Batik Papua biasanya menggunakan warna-warna cerah yang dipadukan dengan motif etnik dan juga asimetris. Sebagian besar kain batik asli Papua coraknya menggunakan unsur alam yang disatukan dengan budaya masyarakat Papua. Untuk motif hewan yang biasa digunakan adalah burung Cenderwasih, buaya, cicak, kadal, cicak, buaya dan banyak lagi. Pemilihan motif dan warna yang unik menjadikan batik Papua terlihat lebih natural dan tidak kalah mempesona jika dikenakan untuk acara resmi hingga santai yang akan kamu datangi nanti.

9 Manfaat Memelihara Kucing Bagi Kehidupan Manusia

2018-10-01T14:39:00.000+07:00

Manfaat Memelihara Kucing - Memiliki nama ilmiah Felis catus, kucing sudah berbaur dengan kehidupan manusia paling tidak sejak 6.000 tahun SM, dari kerangka kucing yang ditemukan di Pulau Siprus. Orang Mesir Kuno dari 3.500 SM sudah menggunakan kucing untuk mengusir tikus atau hewan pengerat lain dari lumbung tempat menyimpan hasil panen.

Kucing merupakan hewan dengan tampilan imut dan lucu. Jadi tidak aneh kalau banyak orang menjadikan kucing sebagai hewan peliharaan. Pemeliharaannya pun cukup mudah jika dibanding hewan lainnya. Bahkan kucing termasuk hewan yang bersih.

Kelebihan Memelihara Kucing

Kucing dan manusia - @time.com

Apakah kamu tahu bila memelihara kucing ternyata bisa mendatangkan banyak manfaat bagi pemiliknya. Mari kita simak bersama, apa saja sih manfaat memelihara kucing bagi kehidupan kita, seperti dilansir dari Telegraph.co.uk.

Keuntungan Memelihara Kucing bagi Kesehatan dan Psikologi

1. Memelihara kucing bisa mengatasi rasa sakit akibat kehilangan

Orang yang memelihara kucing dapat mengatasi rasa sakit kehilangan (move on) lebih cepat, dibanding orang yang tidak memelihara kucing. Kehadiran kucing bisa memberi dukungan dan menjadi penghibur pada masa-masa sulit.

Karena seseorang bisa mencurahkan isi hatinya tanpa harus takut dengan respon, atau penilaian seperti ketika berhadapan dengan sesama manusia.

2. Pria yang memelihara kucing terlihat lebih menarik

Sebuah survey di Inggris menemukan bahwa 82% wanita sepakat bahwa mereka lebih tertarik pada laki-laki yang menyukai hewan. Dan laki-laki yang memelihara kucing dianggap memiliki karakter yang baik dan lebih peduli, dan tampak lebih baik daripada laki-laki yang tidak memelihara hewan sama sekali.

3. Orang yang memelihara kucing adalah seseorang yang cerdas

Hasil riset yang dilakukan oleh University of Bristol pada tahun 2010 menyebutkan, bahwa orang yang memiliki kucing lebih cenderung memiliki gelar sarjana, daripada teman-teman mereka yang mencintai anjing.

Di tahun 2014, seorang peneliti di Wisconsin University juga mensurvei 600 mahasiswa dan menemukan bahwa pemilik kucing juga benar-benar lebih cerdas.

4. Memelihara kucing baik untuk kesehatan jantung

Kucing dapat menurunkan tingkat stres dan menurunkan jumlah kecemasan. Membelai kucing memiliki efek menenangkan yang positif. Sebuah penelitian menyebutkan bahwa orang yang memelihara kucing memiliki kemungkinan serangan jantung 30% lebih kecil, diripada orang yang tidak memelihara kucing.

5. Adanya ikatan antara pemilik dan hewan peliharaan

Kucing - @mycat.gr

Tidak hanya anjing, Kucing ternyata juga bisa menjadi teman manusia. Kucing bisa mengingat kebaikan yang diberikan kepadanya dan membalas kebaikan tersebut. Seseorang juga sulit untuk mengabaikan kucing ketika mengeong.

6. Secara tak langsung bisa menunjukkan kepribadian seseorang

Pencinta kucing umumnya adalah individu yang lebih tenang dan lebih introvert. Namun kelebihannya dia adalah orang yang lebih bisa dipercaya jika dibanding dengan pencinta anjing. Pemilik kucing juga tidak suka manipulatif dan tampil lebih sederhana.

7. Kucing bisa membuat tidur lebih nyenyak

Beberapa penelitian dan tanya jawab di Inggris menunjukkan bahwa orang (Terutama wanita) lebih suka tidur dengan kucing mereka, daripada dengan pasangannya, dan mereka bahkan melaporkan tidur lebih nyenyak dengan kucing daripada manusia.

8. Daya tahan anak terhadap alergi semakin tinggi

Pada tahun 2002, National Institutes of Health merilis sebuah riset, menemukan anak-anak di bawah usia satu tahun yang bersinggungan dengan kucing lebih kecil kemungkinannya untuk mengembangkan alergi mereka, baik alergi terhadap hewan atupun hal lainnya.

9. Kucing bisa menjadi hewan penyelamat

Simon_(cat) - @bbc.co.uk

Meskipun kucing tingkat kecerdasannya jauh di bawah manusia, nyatanya ada banyak cerita tentang kucing yang menyelamatkan pemiliknya. Seperti kucing di Montana yang membangunkan pemiliknya ketika sebuah pipa gas mulai bocor.

Bahkan kucing bernama Simon yang berada di kapal HMS Amethyst pada tahun 1949, menerima medali Dickin atas jasanya karena mengamankan pasokan makanan dari ancaman tikus, dan memberikan dukungan moral terhadap semua pelaut yang masih hidup padahal kondisinya saat itu juga terluka akibat ledakan.

Pelajari juga semua tentang Kucing di Wikipedia.org

Siapa diantara kalian yang memelihara kucing?

Manfaat Jeruk Nipis untuk Mengobati Batu Ginjal

2018-09-25T15:06:00.002+07:00

Ginjal merupakan salah satu organ dari sistem eksresi kemih yang memiliki peran sangat penting dalam penyaringan racun untuk dibuang sebagai urine. Lalu bagaimana jika fungsi ginjal terganggu, hingga tidak mampu menyaring dan juga membuang racun dari tubuh. Tentunya kondisi ini akan menyebabkan sakit ginjal seperti batu ginjal atau batu ginjal dan juga bisa mengganggu organ tubuh lainnya.

Batu Ginjal atau Kalkulus uriner

Ilustrasi batu ginjal - breasrl.it

Batu ginjal adalah sebuah endapan yang menyerupai batu yang terjadi akibat endapan dari mineral dan garam asam dalam urin yang terkonsentrasi. Yang dimana endapan ini bisa menyebabkan beragam masalah pada ginjal dan pada saluran kencing secara keseluruhan.

Jika di biarkan batu ginjal bisa menimbulkan sakit yang lebih serius seperti infeksi saluran kencing (ISK) atau gagal ginjal karena ginjal sudah tidak berfungsi sebagaimana mestinya.

Namun jangan khawatir, ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi batu ginjal. Salah satu cara alami adalah dengan memanfaatkan jeruk nipis.

Beberapa waktu yang lalu dr. Dharmeizar, Sp, PD-KGH menunjukkan bahwa dalam buah jeruk nipis terkandung asam sitrat yang sangat baik untuk seseorang yang menderita batu ginjal. Untuk mendapatkan manfaat jeruk nipis, penderita batu ginjal bisa mengkonsumsi air perasan dua buah jeruk nipis dicampur segelas air hangat setiap hari.

Cara Menggunakan Jeruk Nipis untuk Mengatasi Batu Ginjal

Ilustrasi - Googleplus @Wenti Nurhidayah

Jika kamu ingin mencoba cara mengobati batu ginjal dengan jeruk nipis, maka berikut adalah beberapa bahan yang diperlukan diantaranya:

Bahan-bahan:

2-3 jeruk nipis segar
1 gelas air hangat

Cara membuat air perasan jeruk nipis:

Belah buah jeruk nipis menjadi dua bagian
Siapkan air hangat 1 gelas
Kemudian peras jeruk nipis dan masukkan air perasan jeruk nipis ke dalam air hangat, lalu aduk hingga rata
Minum selagi hangat sesudah makan dan lakukan juga pada malam hari untuk hasil yang lebih maksimal.

Jika ginjal sehat tentu dapat memproduksi urin dengan baik untuk mengeluarkan racun atau zat-zat yang tidak dibutuhkan oleh tubuh. (Baca selengkapnya tentang ginjal di laman Wikipedia).

Yang perlu kamu perhatikan juga adalah, mengobati batu ginjal dengan menggunakan jeruk nipis merupakan alternatif (bukan pengobatan yang di anjurkan). Efek dan juga hasilnya tentu berbeda-beda pada setiap orang tergantung kondisi tubuh dan berat tidaknya sakit itu sendiri.

Mbakminah menyarankan untuk tetap konsultasikan kondisi kesehatan dan ginjal kamu kepada Dokter, untuk mendapatkan penanganan dan terapi yang tepat.

Pengetahuan umum tentang batu ginjal

Lebih dari 150 ribu kasus per tahun (Indonesia)
Dapat ditangani oleh tenaga medis profesional
Membutuhkan diagnosis medis
Sering kali memerlukan uji atau pencitraan laboratorium
Jangka pendek: reda dalam jangka waktu harian hingga mingguan

Orang mungkin mengalami:

Area nyeri: bagian samping tubuh atau punggung
Jenis nyeri: berat, tajam atau tiba-tiba di perut
Keadaan nyeri: saat buang air kecil
Gastrointestinal: mual atau muntah
Kemih: air seni berdarah atau sering buang air kecil
Juga umum: berkeringat

Membutuhkan diagnosis medis

Gejala yang paling umum berupa nyeri parah, biasanya di sisi perut, yang sering disertai dengan mual.

Baca Juga : 20 Manfaat Daun Salam untuk Kesehatan yang Luar Biasa

O iya! Jika kamu punya alergi terhadap jeruk nipis seperti sakit perut atau perih, sebaiknya berhati-hati atau tidak mengikuti cara ini.

Jagalah kesehatan mu ya, karena menjaga lebih baik daripada mengobati. Minumlah delapan gelas air putih setiap hari untuk menjaga kesehatan ginjal kamu.

11 Tips Belajar Bahasa Jerman dengan Metode yang Tepat

2018-09-24T14:08:00.002+07:00

Tips Belajar Bahasa Jerman - Mempelajari satu bahasa yang baru tentu butuh waktu yang lama bahkan terkadang bisa bikin frustasi. Berikut ini beberapa langkah praktis yang bisa memudahkan kamu dalam belajar bahasa Jerman.

Metode Praktis untuk Mempelajari Bahasa Jerman dengan Mudah

Ilustrasi bahasa dan bendera Jerman - @factinate.com

Bicara Lantang

Berbicara dengan bahasa asing awalnya memang terasa susah, karena terbentur dengan pengetahuan bahasa tersebut. Tetapi berlatih berbicara harus dimulai sejak dini. Jika kamu tidak punya teman atau kenalan orang Jerman, kamu bisa berlatih sendiri, contohnya berbicara sendiri di depan cermin.

Baca Juga : Tips dan Cara Cepat Belajar Bahasa Inggris dengan Mudah

Namai Barang-barang di Rumah Kamu

Satu cara mudah untuk belajar sepanjang hari. Ambilah secarik kertas, beri label barang-barang di rumah dalam bahasa Jerman. Dan jangan lupa untuk menuliskan artikel (der, die, das) dan bentuk jamaknya.

Baca Buku Cerita Anak dan Komik

Buku cerita dan komik anak-anak ditulis dengan gaya yang sederhana serta dilengkapi dengan gambar. Itulah mengapa buku-buku tersebut sangat berguna untuk mereka yang baru mulai belajar bahasa Jerman.

Daftar Belanja dalam Bahasa Jerman

Sangat penting untuk mempelajari kosakata Jerman yang umum dalam keseharian. Cobalah untuk menulis daftar belanja dalam bahasa Jerman. Mungkin pada awalnya sulit, tetapi dengan cara ini kamu akan belajar banyak dan terbiasa dengan kosakata bahasa Jerman.

Jangan Tunggu sampai Bisa

Yang paling penting adalah bahwa orang lain bisa memahami perkataan kamu. Ini tidak berarti bahwa semua kalimat yang kamu ucapkan harus sempurna. Jadi jangan takut untuk berbicara dalam bahasa Jerman sesering, meskipun merasa tatabahasa kamu masih kurang.

Mendengarkan Radio Jerman

Ilusterasi mendengarkan radio - @7minutes.ru

Biasanya sulit bagi pemula untuk mengerti jika harus mendengarkan bahasa asing dari radio. Tetapi jika sering mendengarkan percakapan, baik langsung ataupun dari radio, kamu bisa mengembangkan feeling terhadap bahasa Jerman. Banyak program radio Jerman yang kini bisa kamu simak secara online.

Cari Mitra Tandem

Jika kamu mengenal penutur asli bahasa Jerman, ini akan sangat menguntungkan. Biasanya hal ini biasa kamu temui di tempat kursus bahasa Jerman. Atau kamu bisa mencari komunitas orang Jerman di kota mu, untuk praktek bercakap menggunakan bahasa Jerman dengan mereka. Pasangan tandem akan membantu kamu tidak saja untuk belajar kosa kata serta ekpresi, tapi juga untuk mempelajari logat atau irama bahasa Jerman dengan benar.

Memasak dengan Bahasa Jerman

Ilustrasi memasak - twitter @expertbrokers

Bagi kamu yang hobby memasak, kamu bisa menjadikan bobby mu ini untuk mempelajari bahasa Jerman. Caranya dengan mempelajari berbagai nama makanan dan bahan-bahannya dalam bahasa Jerman. Bukan berarti kamu harus memasak makanan Jerman. Tapi yang terpenting, apapun masakannya, resepnya harus ditulis dalam bahasa Jerman.

Baca Buku yang Anda Kenal dalam Bahasa Jerman

Kamu pasti tahu di luar kepala cerita dari buku yang menjadi favorit kamu. Carilah, mungkin saja buku favorit kamu ini juga terbit dalam bahasa Jerman. Ini satu keuntungan besar karena kamu tahu jalan cerita buku tersebut, sehingga kamu hanya harus membacanya dan konsentrasi pada bahasanya.

Dengarkan Lagu Jerman dan Pelajari Liriknya

Belajar bahasa Jerman lewat lagu dianggap salah satu cara yang paling efektif. Carilah lagu-lagu Jerman, seperti di Youtube atau Spotify, dan pilih yang kamu sukai. Dengarkan, lalu coba tulis lirik lagu tersebut, kemudian belajar menerjemahkannya.

Tonton Film atau TV Jerman

Ilustrasi nonton siaran tv - @rev.pw

Salah satu cara yang menyenangkan untuk belajar Bahasa Jerman, sekaligus menikmati hiburan. Belilah DVD atau CD film Jerman, kamu bisa menonton film tersebut dengan teks terjemahan. Setelah kamu mengetahui jalan ceritanya, tontonlah kembali tanpa teks terjemahan.

Ayo praktekan kiat-kiat dan teknik belajar bahasa Jerman diatas

Artikel ini sudah tayang sebelumnya di laman www.dw.com dengan judul "Tips Belajar Bahasa Jerman". Mbakminah menulis ulang untuk kamu yang ingin atau sedang belajar bahasa Jerman.

Belajar yang giat ya!

20 Manfaat Daun Salam untuk Kesehatan yang Luar Biasa

2018-09-20T16:18:00.000+07:00

Manfaat Daun Salam - Syzygium polyanthum atau daun salam kita kenal sebagai salah satu penyedap masakan yang sering digunakan di banyak masakan Indonesia. Biasanya daun salam digunakan pada masakan yang memiliki banyak rempah dan untuk semakin menyedapkannya. Tahukah kalian, daun salam ternyata memiliki khasiat bagi kesehatan.

Manfaat daun salam diantaranya untuk membantu penyembuhan berbagai macam penyakit ringan hingga berat. Baik daun salam segar ataupun yang sudah dikeringkan sama-sama punya manfaat.

Manfaat Daun Salam untuk Kesehatan

Daun salam segar - ilustrasi @lovefood.com

Manfaat dan khasiat daun salam meliputi pengobatan untuk penyakit organ dalam serta masalah kesehatan umum.

1. Sebagai obat antijamur
Daun salam memiliki kandungan etanol yang dapat berfungsi sebagai antibakteri serta antijamur.

2. Sebagai obat anticacing
Metanol yang terkandung pada daun salam bermanfaat sebagai anticacing.

3. Mengatasi masalah pencernaan
Daun salam baik juga digunakan untuk menyembuhkan gangguan pencernaan dan juga mual. Kombinasikan daun salam dengan lemon dan gula batu, lalu rebus dan minum airnya.

4. Menyehatkan mata
Menambahkan daun salam pada masakan juga bisa memberikan efek menyehatkan bagi mata.

5. Membantu mengobati infeksi ginjal dan mencegah batu ginjal
Rebus beberapa lembar daun salam hingga mendidih, lantas minum selagi hangat 2 kali sehari.

6. Meringankan nyeri
Daun salam bisa digunakan untuk meringankan nyeri pada sendi, untuk cedera keseleo, sakit rheumatik, dan arthritis, karena memiliki sifat antiinflamasi.

7. Mengatasi migrain
Daun salam mengandung partenolida yang dapat digunakan untuk mengatasi sakit kepala atau migrain. Rebus beberapa lembar daun salam, kemudian minumlah air rebusan tersebut secara teratur.

8. Untuk kesehatan rambut
Panaskan daun salam yang dicampur minyak zaitun dan kemiri selama beberapa menit. Gunakan hot oil tersebut untuk memijat kulit kepala setiap dua hari sekali.

9. Menunda munculnya uban
Resep camupran daun salam, minyak zaitun, dan kemiri juga efektif untuk menunda munculnya uban dan menghitamkan rambut.

Manfaat Daun Salam untuk Diet

Ternyata manfaat daun salam juga dapat dirasakan bagi mereka yang sedang berjuang menurunkan berat badan (diet). Seperti dilansir Times of India, mengunyah beberapa lembar daun salam setiap hari bisa membantu menghilangkan lemak.

Kamu yang ingin mendapatkan manfaat daun salam untuk diet juga bisa mencoba resep rekomendasi Step to Health berikut. Rebus 1 liter air dengan 1 sendok makan kayu manis bubuk, 6 lembar daun salam, dan 1 sendok makan madu murni (campurkan saat air rebusan sudah hangat). Minum air rebusan daun salam ini di pagi hari saat perut sebelum sarapan.

Manfaat dan Khasiat Daun Salam Kering

Tidak hanya daun salam segar yang punya banyak khasiat, khasiat daun salam kering pun tidak kalah banyak.

Cara paling baik untuk mendapatkan manfaat daun salam kering adalah dengan mengolahnya menjadi teh.

Berikut ini beberapa manfaat daun salam kering rebus bagi kesehatan :

Daun salam kering - ilustrasi @mynet

1. Melancarkan pencernaan
Atasi gangguan pencernaan seperti, sembelit, mulas, dan perut kembung dengan minum teh daun salam. Seduh daun salam kering dengan air panas, diamkan beberapa menit hingga airnya berubah warna. Minumlah secara teratur teh daun salam secara teratur sebagai pengganti teh biasa.

2. Meredakan stres
Daun salam mengandung linalool yang bermanfaat untuk menurunkan kinerja hormon stres. Ketika merasa gelisah, panik, atau lelah, hirup aroma teh daun salam kering sebagai aromaterapi.

3. Meringankan gejala flu, demam, dan infeksi
Teh daun salam kering juga dapat membantu menguatkan kekebalan tubuh untuk penderita tiga gejala penyakit umum ini.

4. Menjadikan tidur lebih nyenyak
Menghirup uap teh daun salam bisa membantu menenangkan pikiran dan juga membuat tidur lebih nyenyak.

5. Perawatan untuk mimisan
Setelah mimisan sangat dianjurkan meminum teh dari daun salam kering. Atau bisa menggunakan daun salam segar untuk menghentikan pendarahan akibat mimisan.

6. Steam wajah untuk kulit lelah
Rebus 5 daun salam kering dengan 2 gelas air hingga mendidih, dan gunakan uapnya untuk facial steam.

Daun salam bermanfaat untuk penyakit diabetes

Konsumsi 1 hingga 3 gram daun salam setiap hari selama 30 hari berturut-turut bisa mengefektifkan fungsi glukosa dan lipid pada penderita diabetes tipe 2. TheHealthSite melansir, efek hipoglikemik daun salam dihubungkan dengan adanya minyak esensial dan fitokimia di dalamnya. Keduanya dipercaya bisa membantu metabolisme insulin.

Hasil penelitian Clinical Biochemistry and Nutrition mengungkapkan, polifenol pada daun salam juga menghasilkan aktivitas potensiasi insulin sehingga membantu kontrol glukosa lebih efektif.

Manfaat daun salam, sereh, dan jahe

Daun salam yang dikombinasikan dengan sereh dan jahe bisa membantu meredakan sakit maag, kembung, dan menambah nafsu makan.

Rebus 5 lembar daun salam, ditambah 1 ruas jahe, dan 1 batang sereh dalam 200 ml air. Boleh dicampur madu murni untuk perasa dan nutrisi tambahan. Minum air rebusannya 2 kali sehari secara teratur untuk hasil yang maksimal.

Manfaat daun salam untuk asam urat

Daun salam juga cukup efektif untuk mengobati asam urat. Rebus 25 lembar daun salam dengan 500 ml air hingga airnya menyusut sisa separuh. Minum ramuan ini ketika hangat, 2 kali sehari secara teratur.

Manfaat daun salam untuk kanker

Beberapa zat yang terkandung pada daun salam diketahui juga berkhasiat melawan beberapa jenis kanker. Zat-zat seperti caffeic, eugenol, catechin dan quercetin yang terdapat pada daun salam dapat mengatasi berbagai jenis kanker.

Baca Juga : 19 Manfaat Jeruk Nipis untuk Kesehatan dan Obat Alami

Itulah berbagai manfaat daun salam untuk kesehatan dan herbal alami. Perlu kamu ingat, pengobatan menggunakan herba alami seperti daun salam hanyalah bersifat alternatif. Konsultasikan dengan dokter atau pada ahlinya.

Bolehkah Puasa Asyura hanya Satu Hari Saja?

2018-09-19T14:56:00.001+07:00

Ilustrasi - Dakwahku.id

Puasa Asyura - Selain bulan Ramadhan, Bulan Muharram juga menjadi salah satu bulan mulia bagi umat Islam. Dan terdapat anjuran bagi umat Islam untuk melaksanakan puasa sunnah Asyura di bulan Muharram. mbakminah

Sesuai namanya Asyura yang berarti kesepuluh, maka puasa sunnah ini dijalankan pada tanggal 10 Muharram. 10 Muharram 1440 Hijriyah tahun ini jatuh pada Kamis, 20 September 2018. Kedudukan hukum puasa asyura dalam syariat Islam adalah sangat dianjurkan.

Banyak dalil yang menguatkan kesunahan puasa Asyura. Namun, perlu diperhatikan, Nabi Muhammad SAW pernah mendapatkan informasi puasa Asyura mirip dengan tata cara ibadah umat Yahudi dan Nasrani.

Puasa Sunnah Asyura (Asyuro)

Hal ini berdasarkan hadist riwayat Muslim dari Abdullah bin Abbas RA.

"Saat Rasulullah SAW berpuasa di hari Asyura dan memerintahkan (umatnya) untuk berpuasa. Orang-orang kamudian bertanya, 'Wahai Rasulullah, itu adalah hari yang diagungkan oleh orang-orang Yahudi dan Nasrani.' Rasulullah SAW lantas bersabda, 'Maka jika demikian, tahun depan jika Allah SWT menghendaki kita berpuasa (jadi) di hari kesembilan!' Ibn ‘Abbas berkata, 'Tahun depan itu tidak terjadi karena Rasulullah SAW sudah wafat sebelumnya'."

Hadist ini mengisyaratkan bagi umat Islam untuk melaksanakan puasa Asyura dengan didahului puasa di hari sebelumnya, yakni puasa di tanggal 9 Muharram. Sehingga, kedudukan puasa dihari kesembilan Muharram juga sunah.

Jumhur ulama kemudian menyatakan puasa hari kesembilan juga termasuk sunnah. Puasa tersebut dilanjutkan dengan puasa hari kesepuluh sesuai tuntunan syariah.

Puasa Sunnah Tidak Hanya Sehari

Ilustrasi - Shiraaz.co

Terkait dengan pelaksanaan puasa Asyuro yang tidak hanya satu hari, Imam An Nawawi memiliki penjelasannya. Dalam pandangan Imam An Nawawi, ada tiga sebab kenapa di sunnah kan juga puasa Asyura lebih dari satu hari baik di hari sebelum ataupun sesudahnya.

Tiga yang Menjadi Sebab

Untuk membedakan kebiasaan ibadah orang-orang Yahudi yang biasa berpuasa hanya dihari kesepuluh. Ini didasari oleh riwayat dari Ibn 'Abbas.
Menggabungkan puasa lain dengan puasa Asyura. Ini layaknya dimakruhkannya berpuasa hanya di hari Jumat saja (maka berpuasa satu hari Asyura saja, dianggap makruh). Ini menurut pendapat Al Khattabi dan beberapa ulama.
Kehatian-hatian sebab boleh jadi hilal sebagai penanda waktu awal muharam telah masuk lebih awal, dan hari kesepuluh sebenarnya sudah masuk ketika kita melaksanakan puasa yang kita anggap sebagai hari kesembilan.

Sedangkan Ibnu Hajar Al Asqalani dalam Fathul Bari berpandangan puasa dihari kesembilan Muharram juga disunahkan dengan alasan supaya berbeda dengan ibadah kaum Yahudi. Dan pandangan ini juga lah yang dianut oleh sebagian besar ulama.

Lalu bolehkah puasa Asyura hanya satu hari saja, (yakni tanggal 10 Muharram) ?

Jawabanya: Boleh puasa Asyura hanya sehari saja, tetapi lebih afdhal bila ditambah dengan puasa sehari sebelumnya (tanggal 9 Muharram) atau sehari setelahnya (tanggal 11 Muharram).

10 Manfaat Jeruk Nipis untuk Wajah yang Perlu Kamu Tahu

2018-09-18T15:26:00.001+07:00

ilustrasi - cnmfinland.fi

Jeruk nipis adalah jenis jeruk yang memiliki rasa yang masam dan biasa digunakan sebagai penambah cita rasa pada makanan.

Banyak juga orang mmanfaatkan jeruk nipis untuk membersihkan perabotan dapur, hingga obat alami dan perawatan wajah.

Jeruk nipis memang mengandung vitamin C dan nutrisi baik lainnya. Oleh karena itu, buah ini memiliki banyak sekali manfaatnya.

Jeruk nipis juga memiliki sifat antibiotik dan antioksidan yang bisa menjaga kulit lebih sehat, lembut, dan lentur. Jeruk nipis juga mampu meningkatkan sirkulasi darah dalam kulit.

Baca Juga : 19 Manfaat Jeruk Nipis untuk Kesehatan dan Obat Alami

Buat kamu wanita yang peduli akan kecantikan dan kesehatan kulit wajah, perlu tahu ragam manfaat jeruk nipis berikut ini.

Manfaat Jeruk Nipis untuk Kecantikan dan Kesehatan Kulit wajah

1. Sebagai Pembersih Wajah

Ambil jeruk nipis berukuran sedang, kemudian potong menjadi dua bagian. Ambil setengahnya lalu gosok secara lembut pada wajah dengan gerakan melingkar. Lakukan selama 8 hingga 10 menit. Setelah itu bilas dengan air bersih dan keringkan wajah dengan handuk. Kamu bisa melakukan perawatan ini sekali seminggu untuk membantu mengangkat sel-sel mati dan kotoran di kulit wajah.

2. Mengatasi Kulit yang Terbakar sinar Matahari

Jika kamu mencari cara alami untuk menyingkirkan kulit terbakar karena matahari, Kamu bisa coba menggunakan jeruk nipis. Kamu hanya perlu mencampurkan kulit jeruk nipis yang sudah dikeringkan, madu, dan kunyit untuk membuat pasta. Kemudian oles tipis campuran ini pada wajah dan leher yang sudah dibersihkan. Kamu bisa melakukan perawatan ini setidaknya dua kali seminggu untuk hasil yang maksimal.

3. Mengecilkan Pori-Pori

Seperti kita tahu bahwa pori-pori yang lebar bisa menimbulkan berbagai macam masalah pada kulit wajah. Karena pori-pori yang terbuka akan menimbun kotoran dan menimbulkan minyak berlebih, yang bisa memicu timbulnya jerawat dan mengakibatkan penuaan dini. Untuk mengatasi hal ini, gunakan masker jeruk nipis secara rutin supaya bisa membantu mengecilkan pori-pori.

4. Mencegah Timbulnya Jerawat

Kandungan vitamin C dan juga zat anti bakteri yang ada dalam jeruk nipis dapat mencegah timbulnya jerawat. Oleh sebab itu, lakukanlah perawatan dengan masker jeruk nipis ini secara rutin supaya wajah bebas jerawat.

5. Mencegah Minyak Berlebih di Wajah

Jeruk nipis merupakan salah satu bahan alami yang bisa digunakan untuk mengatasi kulit berminyak. Dimana kandungan vitamin C dan asam sitrat di dalam buah ini yang tinggi akan membantu mencerahkan kulit serta menghilangkan minyak pada wajah.

6. Menghilangkan Lingkaran Hitam

Lingkaran hitam di bawah mata akan membuat wajah Kamu terlihat kusam dan lelah. Kamu bisa menggunakan jeruk nipis untuk membantu menghilangkan lingkaran hitam dibawah mata.

Begini caranya:

Peras beberapa jeruk nipis
Hancurkan sepotong pisang matang dan campurkan pada mangkuk
Tambahkan tumbukan mentimun dan vitamin E
Aplikasikan pada wajah dan leher yang telah dibersihkan
Diamkan selama 20 menit, kemudian bilas dengan air biasa.

Selain 6 manfaat dan khasiat jeruk nipis untuk wajah yang sudah dijelaskan diatas. Masih terdapat berbagai manfaat lainnya dari jeruk nipis yang perlu Kamu ketahui, yakni sebagai berikut:

7. Memutihkan Kulit Wajah

8. Menghaluskan Kulit Wajah

9. Menghilangkan Komedo

10. Mengencangkan Kulit Wajah

Efek Samping Jeruk Nipis Pada Wajah!

Pada dasarnya, unsur alami jeruk nipis sangat bermanfaat, baik untuk kesehatan ataupun untuk perawatan wajah.

Tetapi, setiap orang memiliki tingkat sensitif pada kulit wajah yang berbeda-beda. Jika Kamu termasuk memiliki kulit yang sensitif, sebaiknya berhati-hati dalam menggunakan jeruk nipis sebagai perawat kulit wajah karena bisa menimbulkan alergi seperti merah-merah dan iritasi.

Jadi sebelum mengaplikasikan jeruk nipis, coba sedikit dulu pada wajah. Jika dalam beberapa menit tidak ada indikasi iritasi dasebagainya, barulah gunakan jeruk nipis pada seluruh wajah atau secukupnya.

Tips Traveling Hemat Selama Seminggu di Jerman

2018-09-17T12:25:00.001+07:00

Tips Traveling ke Jerman - Beberapa negara di daratan Eropa seperti Inggris, Prancis, Italia, Spanyol, hingga Jerman menjadi salah satu tujuan wisata luar negeri yang diidamkan orang Indonesia. Tetapi tidak sedikit dari mereka harus menabung jauh-jauh hari untuk bisa traveling ke negara tersebut.

Berlin Skyline

Bahkan ada dari mereka yang akhirnya mengurungkan niatnya, karena harga tiket perjalanan dan biaya kehidupan yang mahal disana. Tetapi jika Kamu kekeh mau liburan ke Eropa, Berlin bisa menjadi pilihan. Karena traveling ke Ibukota Jerman ini, diketahui jauh lebih murah ketimbang ke kota London atau Paris.

Hal itu seperti yang dikatakan Chun Hoy Yuen, selaku Director Marketing and Sales German National Tourist Office, saat ditemui dalam acara Konferensi pers 'Scoot Ekspansi ke Jerman' di Bilangan Jakarta Pusat, Selasa (27/03/2018) yang lalu.

Berlin - Jerman, Pilihan Tujuan Liburan Hemat ke Eropa

"Berlin merupakan kota ketiga di Eropa yang paling banyak dikunjungi oleh wisatawan setelah London dan Paris. Sekaligus menjadi kota yang murah untuk dikunjungi, jika dibandingkan London dan juga Paris," ucap dia.

Chun pun sempat berbincang dengan viva.co.id dan memberikan beberapa tips untuk liburan hemat selama seminggu di Jerman.

Tips pertama yang dilakukan adalah menghindari beberapa waktu yang bertepatan dengan event internasional. "Berlin itu murah, tapi jangan pergi di saat acara besar seperti Berlin Marathon yang diadakan pada pertengahan September, selain semua penginapan penuh, harga-harga disana akan naik," kata dia.

Berlin

Langkah selanjutnya adalah kamu bisa menghemat uang dengan membeli tiket penerbangan bertarif murah. Untuk penginapan ternyata di Berlin ada beberapa penginapan murah yang bisa menampung dua hingga tiga orang dalam satu kamar, jadi kamu bisa patungan dengan teman.

"Di pusat kota banyak terdapat dome room yang semalam kalian bisa share untuk dua sampai tiga orang dengan harga 30 euro atau setara 480 ribu rupiah," jelas dia.

Untuk makanan, kita bisa menghabiskan uang rata-rata 20 euro atau setara dengan 320 ribu rupiah dalam sehari. Tapi kalau mau hemat, kamu bisa makan makanan pinggir jalan, seperti sandwich seharga tiga hingga empat euro atau setara dengan 48 ribu hingga 64 ribu rupiah, atau bisa memilih makanan turki seharga dua hingga tiga euro atau setara dengan 32 ribu hingga 48 ribu rupiah," ujar dia.

Soal transportasi untuk wisatawan, ia menyarankan untuk menggunakan Berlin Welcome Card seharga 21,90 euro atau setara dengan 350 ribu rupiah untuk 48 jam atau 29,90 euro atau setara dengan 478 ribu rupiah untuk 72 jam. Tiket itu bisa menjangkau seluruh kota Berlin dengan berbagai moda transportasi umum.

Berlin city tour

Tiket itu juga kata dia bisa digunakan untuk mendapatkan potongan harga (diskon) untuk beberapa tempat wisata. Selain itu, untuk destinasi wisata Chun menyebut ada beberapa lokasi di Berlin yang tidak dipungut biaya alias gratis.

"Beberapa ada yang gratis, ada juga yang menawarkan harga tapi tidak terlalu mahal," ucapnya.

Destinasi Wisata Gratis di Jerman

Untuk beberapa lokasi wisata gratis yang dimaksud diaantaranya Tv Tower (Fernsehturm), Parlemen Building, dan Charlottenburg Palace.

Untuk Fernsehturm merupakan menara tertinggi di Ibukota Jerman, disana wisatawan dapat menikmati pemandangan 360 derajat kota Berlin. Dan ada juga restoran berputar di atas ketinggian 204 meter.

Tv Tower Fernsehturm

Sedangkan untuk Charlottenburg Palace adalah istana terbesar yang berada di Berlin. Charlottenburg Palace memiliki desain arsiektur klasik 'Baroque & Rococo', yang dibangun pada abad ke 17.

Charlottenburg Palace

"Ini hampir mirip dengan Istana Buchkingham di Inggris. Sedangkan gedung parlemen bisa menjadi destinasi bagi wisatawan yang ingin mengenal sejarah kota Berlin," terang dia.

Jika dikalkulasikan keseluruhannya, biaya traveling selama satu minggu di Berlin, Jerman bisa mencapai kurang lebih 15 juta rupiah.

Bagaimana, Kamu tertarik untuk berlibur ke Jerman?

19 Manfaat Jeruk Nipis untuk Kesehatan dan Obat Alami

2018-09-15T11:59:00.000+07:00

Jeruk nipis

Banyak orang sudah tahu manfaat jeruk nipis. Baik itu jeruk nipis bermanfaat untuk perawatan wajah, fungsi jeruk nipis untuk rambut, khasiat jeruk nipis untuk diet, dan manfaat jeruk nipis bagi kesehatan. Walaupun rasanya yang begitu kecut atau asam, ternyata buah ini mengandung banyak sekali nutrisi dan vitamin yang baik untuk tubuh baik dalam maupun luar.

Dibandingkan dengan buah jeruk lainnya, jeruk nipis adalah varietas jeruk yang paling kaya akan kandungan vitamin C. Tak hanya vitamin C saja, jeruk nipis juga mengandung vitamin B1, B2, B3, B5, asam folat, kalium, seng, lemak, protein, kalsium, fosfor, magnesium, zat besi, serat, karbohidrat, serat, gula, dan juga asam sitrat yang membuat rasa asam/kecut.

Berikut ini Beberapa Manfaat Jeruk Nipis

Manfaat Jeruk Nipis untuk Kesehatan

1. Meningkatkan imunitas

Banyak sekali kita jumpai suplemen tubuh yang menggunakan vitamin C. Nah, jeruk nipis sendiri merupakan vitamin C yang alami. Dengan rutin meminum air perasan jeruk nipis, kandungan antioksidan berupa flavonoid akan membantu meningkatkan imunitas Kamu, sehingga dalam kondisi apapun Anda akan tetap bugar.

2. Jeruk nipis untuk menyeimbangkan pH

Keseimbangan asam dan basa dalam tubuh yang biasa disebut dengan pH adalah hal penting karena sebagai faktor penentu apakah Kamu sehat atau sakit. Jika kandungan pH tak seimbang maka Kamu akan sakit. Jeruk nipis bersifat asam akan menyeimbangkan pH tubuh Kamu.

3. Jeruk nipis untuk mencegah kanker

Kandungan liminoid dalam buah jeruk nipis dapat berfungsi sebagai penangkal radikal bebas dalam tubuh sehingga bisa menurunkan resiko sebagian jenis kanker seperti kanker usus besar, kanker lambung, dan kanker darah (leukimia).

4. Membantu mengurangi tekanan darah tinggi

Jeruk nipis juga kaya zat kalium yang berkhasiat untuk membantu mengurangi tekanan darah tinggi.

5. Jeruk nipis membantu mengobati asam urat

Kandungan asam sitrat pada jeruk nipis adalah faktor penting yang berguna untuk melarutkan asam urat dalam darah secara alami. Minumlah segelas air hangat ditambah perasan jeruk nipis setiap pagi.

6. Jeruk nipis berguna untuk menurunkan kolesterol

Jeruk nipis juga kaya akan flavonoid. Flavonoid berlaku sebagai anti oksidan yang kuat. Anti oksidan membantu melindungi tubuh dari bahaya radikal bebas, terutama molekul tidak stabil yang bisa merusak sel-sel sehat.

Begini caranya :

Belah 1 buah jeruk nipis, lalu peras untuk mengambil airnya
Tambahkan 1 gelas air hangat
Minum di malam hari sebelum tidur dan di pagi hari ketika baru bangun tidur
Lakukan secara rutin supaya kadar kolesterol jahat segera berkurang.

Baca Juga : 5 Buah yang Bermanfaat Menurunkan Kolesterol Jahat

7. Manfaat jeruk nipis untuk menyehatkan ginjal

Asam sitrat dalam jeruk nipis bisa mencegah proses pengikatan mineral lain yang dilakukan oleh kalsium. Minum air perasan jeruk nipis rutin setiap hari maka dapat membantu menyehatkan ginjal dan mencegah terjadi batu ginjal.

8. Jeruk nipis untuk menurunkan berat badan

Teh hijau dicampur jeruk nipis dipercaya bisa melancarkan metabolisme tubuh, sehingga akan membantu menghilangkan lemak atau zat-zat yang tak dibutuhkan tubuh. Teh hijau juga kaya akan zat anti oksidan yang berguna untuk mencegah kanker dan menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh

Begini caranya :

Siapkan sekantung teh celup atau 3 sendok teh
1 buah jeruk nipis
Segelas air panas
Seduh teh hijau dan tambahkan perasan jeruk nipis ke dalamnya
Minumlah secara rutin

9. Untuk menjaga berat badan tetap ideal

Cara kerjanya sama dengan poin diatas, yakni jeruk nipis bisa melancarkan metabolisme tubuh. Oleh sebab itu, bagi Kamu yang mau mencoba manfaat jeruk nipis untuk diet supaya berat badan terjaga, minumlah secara rutin air perasan jeruk nipis setiap hari.

Manfaat Jeruk Nipis untuk Kesehatan Gigi dan Mulut

10. Mengobati sakit gigi dan gusi bengkak

Anti bakteri pada jeruk nipis dapat membantu membasmi kuman dan juga bakteri penyebab sakit gigi atau gusi yang bengkak.

Begini caranya :

Peras 2 buah jeruk nipis
Lalu campur dengan segelas air hangat
Setelah itu gunakan untuk berkumur

11. Jeruk nipis bisa memutihkan gigi

Asam pada jeruk nipis berfungsi sebagai alkali alami supaya kadar pH dalam mulut seimbang. Selain itu, jeruk nipis juga merupakan antibakteri yang bagus untuk membasmi bakteri penyebab gigi kuning.

Begini caranya :

Siapkan 1 sdm air perasan jeruk nipis
Campur dengan garam secukupnya
Kemudian aduk campuran keduanya hingga berbentuk pasta
Lalu oleskan pada gigi
Kumur dengan air bersih

Baca Juga : Tips dan Cara Memutihkan Gigi Secara Alami Supaya Sehat

12. Jeruk nipis untuk meredakan radang tenggorokan

Disaat sedang radang tenggorokan tentu rasanya tidak karuan, karena kita akan mengalami kesusahan dalam menelan makanan dan rasa tidak nyaman di tenggorokan. Manfaat jeruk nipis untuk meredakan radang tenggorokan yang sangat menggangu.

Begini caranya :

Peras 1 buah jeruk nipis
Tambahkan 3 sendok makan madu asli
Minum 2 kali sehari, sekali minum 2 sendok makan

13. Menghilangkan bau badan atau ketiak

Jeruk nipis kaya akan vitamin C dan flavonoid. Kandungan lainnya dalam jeruk nipis adalah asam sitrat, besi, tembaga, kalium, kalsium, macronutrients, serat, dan kalori.

Cara menghilangkan bau ketiak menggunakan jeruk nipis sama dengan ketika mengaplikasikan deodoran pada ketiak. Gunakan jeruk nipis sesudah mandi sebagai pengganti deodoran.

14. Menghilangkan dan mengobati panu

Flavonoid adalah anti oksidan yang kuat. Senyawa ini terdapat pula pada jeruk nipis. Anti oksidan membantu melindungi tubuh dari radikal bebas yang merupakan molekul jahat yang bisa merusak sel-sel sehat. Dan juga kandungan asam sitrat yang membuat jeruk nipis sebagai anti bakteri serta anti jamur yang efektif. Senyawa lain yang handal untuk membasmi panu yang ada dalam jeruk nipis adalah vitamin C.

Dalam mengaplikasikan jeruk nipis sebagai obat alami untuk menghilangkan panu, Kamu perlu mencampurnya dengan belerang. Belerang mengandung senyawa keratolitik yang bisa membunuh kuman dan virus penyebab panu.

Begini caranya :

1 sendok makan air perasan jeruk nipis
1 sendok makan belerang ditumbuk halus
Campur dan aduk hingga kedua bahan menjadi krim
Oleskan pada panu
Diamkan sampai mengering
Kemudian bersihkan dengan air hangat

Manfaat Jeruk Nipis Sebagai Perawatan Wajah

15. Jeruk nipis untuk mencerahkan wajah

Jeruk nipis kaya akan anti oksidan dan juga vitamin C. Hal ini akan membantu kulit wajah supaya terhindar dari jerawat, mengatasi minyak berlebih, mencerahkan wajah, serta mengangkat sel kulit mati. Karena manfaatnya untuk mengangkat sel kulit mati inilah, jeruk nipis dipercaya sebagai bahan untuk mencerahkan wajah secara alami.

Begini caranya :

Peras 1 buah jeruk nipis
Oleskan air perasan jeruk nipis pada wajah
Diamkan beberapa menit
Cuci muka dengan air bersih

16. Jeruk nipis untuk mengencangkan kulit wajah

Selain mencerahkan wajah, jeruk nipis juga bisa digunakan untuk mengencangkan kulit wajah secara alami. Caranya pun sama dengan yang sudah dijelaskan pada poin 15.

17. Bisa menghilangkan dan mengobati jerawat

Sifat anti biotik jeruk nipis bisa menghambat pertumbuhan bakteri penyebab jerawat. Untuk hasil yang maksimal, Kamu bisa mencampurnya dengan madu, kemudian oleskan pada wajah yang berjerawat.

18. Bisa menyamarkan bekas jerawat dan flek hitam di wajah

Bagi Kamu yang memang sudah mengalami peradangan parah pada wajah yang disebabkan oleh jerawat dan ingin segera menghilangkan bekasnya juga, Kamu bisa menggunakan jeruk nipis untuk menyamarkan bekas jerawat serta flek hitam di wajah.

19. Membersihkan dan menghilangkan komedo

Khasiat jeruk nipis yang lain adalah untuk membersihkan dan menghilangkan komedo dengan cara yang sama pada 4 poin di atas.

7 Tips Traveling Hemat ke Luar Negeri pas Dollar Tinggi

2018-09-13T15:15:00.001+07:00

Tips Traveling - Nilai dollar yang tinggi terhadap Rupiah bikin pusing kepala kalau mau liburan ke luar negeri. Tapi tenang, semua itu bisa disiasati dengan banyak cara kok.

Jika kamu doyan traveling ke luar negeri, kondisi saat ini dengan nilai dolar melambung tinggi pasti jadi bahan pertimbangan. Perlu mengubah strategi, agar liburan ke luar negeri tidak bikin tabungan jebol.

Dolar melambung tinggi artinya kita harus menghemat setiap Rupiah yang kita tukar untuk kebutuhan liburan. Mbakminah merangkum dari detikTravel, Rabu (12/9), inilah beberapa tips liburan hemat yang bisa kamu praktekan.

Kiat Jitu Liburan Hemat ke Luar Negeri Disaat Dollar sedang Melambung :

1. Naik Maskapai Bujet

Maskapai Bujet

Kalau biasanya kamu terbang ke luar negeri naik maskapai full service, dalam kondisi dollar tinggi, kamu pindah dulu ke Low Cost Carrier (LCC) alias maskapai bujet. Maskapai bujet menawarkan tiket harga murah untuk tujuan yang sama.

Apakah Kamu Tahu : Cara Mendapatkan Tiket Pesawat Murah, Meski Tidak Promo

Memang fasilitasnya terbatas, tetapi bukan artinya murahan. Ingat, setiap uang kita berharga.

2. Bawa Bekal Makanan yang Banyak

Makan adalah pos pengeluaran traveling terbesar. Uang dollar kita belanjakan untuk urusan makan minum belaka. Sayang nggak tuh?

Jika kamu biasa makan 3 kali sehari, ini saatnya kamu bawa bekal makanan lebih banyak dari Indonesia.

Kamu bisa sarapan dengan bekal makanan tersebut, atau bahkan makan siang dan malam jika memang cukup.

Seperti roti, biskuit, abon atau mie cup instan bisa jadi pilihan bekal makanan untuk menghemat pengeluaran dollar.

3. Kurangi Belanja

Bijaklah dalam Belanja

Traveler Indonesia memang doyan belanja. Namun belanja saat dolar sedang melambung nilainya, artinya kamu harus lebih bijak.

Kalau biasanya kamu suka belanja oleh-oleh, mungkin bisa dikurangi jumlahnya. Atau, jika shooping aneka barang pribadi, mungkin dipertimbangkan lagi mana yang benar-benar perlu dibeli.

4. Menginap di Hostel Backpacker

Hostel Backpacker

Jika kamu biasa menginap di hotel saat di luar negeri, kamu bisa menghemat dolar dengan menginap di hostel backpacker. Tentu tidak akan ada kolam renang atau restoran mewah, tapi tidak masalah kan?

Yang penting tempatnya bersih, bisa tidur dengan nyaman. Harganya murah, bukan artinya murahan. Ditambah lagi, kamu juga bisa berkenalan dengan banyak backpacker lainnya.

5. Cari Objek Wisata Gratis

Symphony of The Light Hong kong

Untuk menghemat dolar, carilah objek wisata yang bisa dikunjungi secara gratis. Coba browsing dan masukan dalam list tempat akan kamu kunjungi, searching dengan kata kunci 'free things to do in ...' di google. Pasti banyak pilihan destinasi dan juga atraksi gratis di kota tersebut.

Kamu Pernah Kesini : 5 Destinasi Bagus di Taman Nasional Komodo

Berbagai landmark dunia bisa dinikmati gratis. Atraksi pergantian pasukan di Istana Buckingham Inggris, itu gratis. Symphony of The Light Hong kong itu gratis, Pertunjukan lampu Spectra di Marina Bay Sands Singapura juga gratis.

Banyak kok objek wisata dan atraksi gratis di luar negeri sebagai destinasi yang bisa kamu pilih saat liburan kamu nanti. Selamat Mencari!

6. Manfaatkan Kartu Pelajar dan Mahasiswa

Jika kamu pelajar, mahasiswa, atau sudah lulus tapi kartu mahasiswanya masih berlaku, maka wajib dibawa. Saat akan masuk objek wisata coba tanyakan, biasanya ada diskon untuk pelajar dan mahasiswa.

Bukan cuma itu, malahan ada yang bisa kasih kamu masuk dengan gratis karena kamu statusnya pelajar.

Kartu pelajar atau mahasiswa juga bisa digunakan untuk dapat potongan harga di berbagai tempat makan toko baju lho.

7. Patungan dengan Teman Traveller

Saat ini zamannya cost sharing, alias patungan. Begitu juga saat liburan ke luar negeri, coba diskusi dengan teman-teman kamu. Liburan bisa jadi lebih murah jika kalian patungan.

Hotel bisa patungan, ongkos transportasi bisa patungan, bahkan makan pun bisa patungan.(fay/mbakminah)

Guru Bahasa Inggris di Jerman: Ozil Sosok yang Dermawan

2018-09-12T13:23:00.000+07:00

Mantan guru bahasa Inggris Mesut Ozil mengungkapkan pribadi gelandang Arsenal tersebut yang sangat dermawan.

Pemain gelandang yang belum lama mengumumkan mundur dari timnas Jerman itu sudah dari remaja gemar membantu orang-orang yang ada di sekitarnya. Seperti dilansir laman Daily Mail, Christian Krabbe yang menjadi guru Bahasa Inggris Ozil sejak muda menceritakan kebaikan pemain itu.

Sosok Mesut Oezil yang Rendah Hati dan Dermawan

"Mesut [Ozil] adalah sosok yang sangat rendah hati. Ia pernah membayar studi banding teman-temannya ke London dengan gaji pertamanya di Schalke saat ia masih berumur 17 tahun," ucap Krabbe seperti dikutip dari Daily Mail.

Sebelum bermain dengan timnya Arsenal, Mesut Ozil selalu berdoa

Kebaikan Ozil pun tidak berhenti di situ saja. Ia bahkan tambah dermawan sejak bergabung dengan klub Inggris Arsenal.

"Ia pernah membiayai salah satu kunjungan sekolah (di Jerman) ke London ketika ia bergabung di Arsenal."

"Kami pernah ke sebuah restoran Turki di Golden Green, Mesut Ozil menuliskan surat kepada setiap pelajar dan membayar semuanya," kata Krabbe.

Krabbe kemudian membela pilihan Mesut Ozil yang memutuskan mundur dari timnas Jerman sebagai sikapnya terhadap komentar-komentar bernada rasialis dari berbagai pihak. Bahkan Presiden Federasi Sepak Bola Jerman (DFB) menuduh pemain berdarah Turki itu tidak nasionalis dan contoh imigran yang tidak memiliki keinginan berintegrasi dengan masyarakat Jerman lainnya setelah kasus foto dirinya dengan Ilkay Guendogan dan bersama Presiden Turki Recep Tayyip Erdogan.

Kritikan serta ejekan bernada rasis terhadap Ozil dan Guendogan bertambah banyak saat Der Panzer gagal masuk babak 32 besar Piala Dunia 2018. Ozil dianggap sosok yang paling bertanggung jawab atas "permainan buruk" Jerman dan banyak pihak yang membandingkannnya sebagai imigran yang tidak tahu diuntung.

Aksi Mesut Ozil saat membela timnas Jerman

Krabbe pun percaya isu itu sengaja dihembuskan berbagai pihak yang iri dengan keberhasilan sang bintang tersebut yang sukses menjadi pemain kelas dunia.

Curahan Hati Mesut Ozil

Mesut Ozil

Ozil sendiri pernah menyebut sering ada perlakuan berbeda dari publik Jerman terhadap para imigran yang sukses dan tidak di timnas Jerman.

"Orang-orang yang diskriminatif tak seharusnya memimpin federasi sepak bola yang memiliki para pemain dari keluarga dengan dua keturunan."

"Sikap seperti itu sama sekali tidak mencerminkan pemain yang mewakili tim tersebut. Di mata Grindel dan para pendukungnya, saya Jerman saat kami menang tapi saya imigran saat kami kalah," ucap Ozil dalam surat terbuka yang diunggah di akun Twitternya.(bac)

Artikel ini telah tayang sebelumnya di website CCN Indonesia dengan judul "Guru Bahasa Inggris di Jerman Ungkap Sosok Dermawan Oezil"

Bakso Durian dari Bojonegoro yang Bikin Penasaran

2018-09-10T13:58:00.000+07:00

Bakso Durian - Bila kamu berkunjung ke Bojonegoro, sebuah kota kecil di Jawa Timur, tidak ada salahnya untuk mencoba kuliner bakso dengan beberapa pilihan varian rasa yang unik berikut ini.

Basko Durian - Pita Pitu Bojonegoro

Namanya warung Bakso Pita Pitu, lokasinya ada di pojok pertigaan deretan Pasar Banjarejo, Jalan Jaksa Agung Suprapto. Di warung bakso ini punya 28 varian rasa bakso dan juga mie ayam.

Kata pemilik warung bakso, Eva Embun awalnya ia merintis usaha berjualan bakso pada Agustus 2017 dengan dua jenis menu, yakni bakso mangkok dan bakso jomblo.

Baca yang ini Juga : Resep Dan Cara Membuat Nasi Goreng Spesial di Rumah

"Seiring berjalannya waktu kita terus berinovasi dan berkreasi dengan beberapa rasa dan bentuk bakso yang unik. Hal ini bertujuan untuk menarik pengunjung supaya mau datang. Salah satunya bakso durian," tutur Eva saat ditemui team Okezone.

Salah satu yang menjadi ciri khas dari warung bakso ini adalah pangsit yang dibentuk pita di setiap varian rasa. Inilah mengapa warung ini menggunakan nama pita, sementara pitu adalah bahasa jawa yang berarti tujuh. Maksudnya harga bakso Rp 7 ribuan alias murah.

Dari 28 menu bakso yang tersedia, bakso durian dan bakso tulang rusuk lah yang jadi jagoannya di warung bakso ini.

Bakso Citarasa Unik isi Buah Durian

Bakso durian sendiri adalah varian bakso dengan buah durian di dalamnya. Embun mulai menjual bakso durian ini sejak Februari 2018. Sedangkan bakso tulang rusuk adalah bakso spesial sebelum adanya bakso duren.

Tidak heran setiap harinya tidak kurang 30 porsi per varian bisa habis terjual. Sedangkan bila di akhir pekan atau weekend meningkat menjadi 35 hingga 50 porsi per satu varian.

Sehari Bisa Laku 30 Untuk Setiap Varian Menu Bakso, WOW..

"Ya kita ada peningkatan yang sangat drastis. Dulunya semua varian 70 porsi perhari yang terjual. Saat ini setiap hari per varian saja 30 porsi, tinggal kalikan 28 varian menu bakso dan mie ayam," ucapnya.

Warung Bakso Pita Pitu Bojonegoro

Harganya yang terjangkau, citra rasa enak, dan varian menu-menu baru yang unik menjadikan pelanggan terus berdatangan baik dari dan luar Bojonegoro. Bahkan beberapa pembeli dari Jakarta, Kalimantan, Makasar, Yogyakarta menyempatkan mampir ke warung di pojok Pasar Banjarejo ini.

Sudah Baca Belum : Resep dan Cara Membuat Seblak Basah Khas Bandung Pedas Gurih

Per menu bakso dan mie ayam contohnya Eva sang pemilik membanderol mulai harga Rp 7.000 hingga Rp 15.000. Bahkan dengan kocek Rp 13.000, kamu sudah bisa melahap satu porsi bakso durian yang dijamin enak.

Beberapa varian bakso seperti Bakso Pelangi harganya Rp 10.000, bakso tulang rusuk Rp 13.000, Bakso Misteri Gunung Beranak alias bakso tumpeng harganya Rp 13.000.

Artikel ini telah tayang sebelumnya di www.okezone.com dengan judul "Yuk Nikmati Kuliner Bakso Durian Unik di Bojonegoro"

Kekeringan Nerak Limang Kecamatan neng Bojonegoro

2018-09-03T14:43:00.000+07:00

Bahasa Jawa - Bojonegoro keterak kekeringan kawet ulan Juli 2018.

Plt Kepala BPBD Bojonegoro, Nadif Ulfa matur, kekeringan uwes nrajang limang kecamatan, yoiku Sumberejo, Temayang, Sukosewu, Ngasem, karo Ngraho.

Musim kering - Tigo

“Limang Kecamatan uwes kenek dampak'e, nangeng ora kabeh.”

“Kekeringan gur ono sak sebagian Deso neng Kecamatan iku,” jare Ulfa pas diwawancara Suryamalang.com, Seloso (28/8).

Uwes Moco iku Urung : Kracaan, Niagarane Wong Bojonegoro Seng Terkenal

Jare Ulfa, tigo neng Temayang uwes nerak Deso Bakulan.

Neng Kecamatan Sukosewu, kekeringan nerak Deso Sumberjokidul.

Terus kekeringan neng Sumberejo nrajang Deso Tlogohaji.

Deso Tengger neng Kecamatan Ngasem yo keterak kekeringan.

Nak neng Kecamatan Ngraho, kekeringan nerak Deso Sugihwaras, karo Deso Jumok.

“Nganti sak iki ono nem Deso neng limang kecamatan seng keno kekeringan,” Ulfa nambahi omongan.

Petugas BPBD Bojonegoro mulai ngirem banyu resik neng daerah-daerah seng kenek dampak kekeringan.

Bantuan air bersih dari BPBD Bojonegoro

Pirang-pirang daerah seng uwes dikirimi banyu resik yoiku Deso Bakulan, karo Deso Sumberjokidul.

Nadif ngendikan, pengiriman banyu resik wes dikerjani kawet wingi neng loro kecamatan seng kenek dampak kekeringan.

Pengiriman banyu resik iki dikerjani mergo kebutuhan banyu resik neng wilayah-wilayah iku, uwes mlebu kategori darurat.

Petugas iseh mantau perkembangan kekeringan neng pirang-pirang wilayah.

“sementara wektu, petugas terkait uwes ngirim banyu resik neng rong enggon iku,” jarene.

WhatsApp Akan Menghapus Data Penggunanya, Ini Cara Antisipasinya

2018-08-21T14:42:00.000+07:00

Beberapa waktu lalu, WhatsApp sepakat melakukan kerjasama dengan perusahaan teknologi raksasa, Google.

Kerjasama ini berkenaan dengan ruang penyimpanan antar kedua punggawa teknologi tersebut.

Kesepakatannya adalah, pengguna WhatsApp dapat dengan bebas melakukan back up data ke Google Drive.

Bahkan, pihak Google menjanjikannya bebas bayar (gratis) berapapun kapasitasnya.

Baca Juga : Cara Menghemat Kuota Internet 4G di Smartphone Android

Dampak Kerjasama Google dan WhatsApp

WhatsApp dan Google Drive

Namun tahukah kamu bahwa ternyata kerjasama kedua punggawa teknologi ini justru membawa dampak?

Sperti dilansir laman NexTren.com dari Birmingham Mail, ternyata developer WhatsApp akan menghapus data penggunanya.

Jadi, semua data yang tersimpan di aplikasi WhatsApp baik itu video, foto, dokumen, dan sebagainya akan mulai otomatis dihapus WhatsApp secara permanen pada 12 November mendatang.

Ini berarti semua pengguna WhatsApp seperti kita, tidak bisa lagi meminta cadangan data selama menggunakan WhatsApp sejak 2014 lalu.

Tips dan Cara Menyelamatkan Data di WhatsApp agar Tidak Terhapus

Back up data WhatsApp ke Google Drive

Tetapi kamu tidak perlu khawatir, bukan tim NexTren namanya jika tidak memberikan solusi terbaik terkait hal ini.

Jika kamu tidak ingin semua data yang ada di WhatsApp mu terhapus, maka kamu bisa menyadangkan semua percakapan dan data ke Google Drive.

Baca Juga : Cara Terbaru Supaya tidak Bisa Dilacak Google

Secara teknis, cara cadangkan semua data WhatsAppmu adalah sebagai berikut.

Buka WhatsApp, buka Menu yang ada dipojok kanan atas, kemudian pilih Pengaturan/setelan, Obrolan/chating, lalu Cadangkan Chat ke Google Drive. Kamu juga bisa mengatur periode Cadangan ke Google Drive per Harian, Mingguan, Bulanan secara otomatis atau pilih Hanya ketika kamu mengetuk "Cadangkan".

Gampang kan?

Apa Benar, Konsumsi Buah Mangga Bikin Badan jadi Gemuk?

2018-08-20T14:41:00.001+07:00

Mangga merupakan buah khas alam tropis yang sangat digemari lantaran rasanya yang manis. Selain menyegarkan, mangga ternyata mengandung banyak nutrisi. Justru karena rasanya yang manis, mangga sering dihindari orang yang sedang diet karena takut berat badan naik.

Buah Mangga

Apakah hal tersebut benar?

Ahli gizi Jasleen Kaur menjelaskan bahwa mangga bebas kolesterol, bebas lemak, dan bebas garam sehingga bisa memberi nutrisi tambahan pada tubuh dengan cara yang sehat. Walau begitu, bukan berarti kamu bisa makan buah mangga berlebihan.

Baca Juga : 5 Cara Mudah Menambah Berat Badan yang Sehat

"Kelebihan makan apapun membuat kamu jadi tambah gemuk. Sama halnya dengan buah mangga jika dimakan di atas batas kalori, bisa menanmbah berat badan," katanya, seperti dilansir dari NDTV.

Kaur menambahkan, justru mangga bisa membantu menurunkan berat badan jika dikonsumsi dalam batas kalori tertentu. Buah mangga memiliki kandungan tinggi vitamin C, A, zat besi, potasium, dan tembaga yang baik bagi tubuh.

"Buah ini menyediakan gula alami yang membuat kamu energik dan aktif. Tetapi, pastikan kamu tidak makan melebihi kalori karena bisa membuat perut menjadi kembung dan mengalami masalah pencernaan," ucap Kaur.

Mangga berukuran sedang dengan berat 200 gram memiliki 150 kalori. Kaur merekomendasikan untuk makan mangga 30 menit sebelum berolahraga supaya kamu merasa berenergi.

Mangga

Kaur menyarankan untuk tidak mengkonsumsi buah mangga setelah makan berat, karena itu artinya kamu mengonsumsi kalori ekstra yang akan diubah menjadi lemak. Makanlah mangga pada jam 10 pagi atau sebagai camilan di malam hari.

Selain yang diterangkan Kaur, berikut ini manfaat buah mangga yang perlu kamu ketahui.

Buah Mangga bisa Menurunkan kolesterol

Buah mangga tinggi akan kandungan vitamin C, pektin, dan juga serat yang bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh guna menjaga jantung tetap sehat.

Baca Juga : 5 Buah yang Bermanfaat Menurunkan Kolesterol Jahat

Buah Mangga dapat Mendinginkan tubuh

Jus mangga dapat membantu mencegah panas dalam serta mengurangi rasa lelah akibat cuaca panas. Kandungan vitamin A, C, dan karotenoid dalam buah mangga membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga kamu tidak mudah sakit.

Manfaat Mangga yang Baik untuk mata

Seporsi mangga bisa mencukupi 25% kebutuhan vitamin A. Jadi jika kamu tidak suka dengan wortel, mangga bisa menjadi alternatif makanan bernutrisi yang baik untuk mata.

Cara Terbaru Supaya tidak Bisa Dilacak Google

2018-08-16T12:40:00.000+07:00

Google diketahui masih bisa melacak lokasi pengguna walaupun pengaturan Global Positioning System (GPS) dan juga riwayat lokasi di pengaturan ponsel sudah dimatikan oleh pengguna.

Temuan ini sebelumnya telah diketahui oleh peneliti dari Princeton University Gunes Acar yang menemukan bahwa Google masih mengawasi gerak-gerik tanpa sepengetahuan penggunanya.

Untuk menghentikan aksi 'pengintaian' pergerakan kamu, berikut ini cara yang bisa dilakukan oleh pengguna smartphone. Seperti dilansir Associated Press, berikut cara yang bisa dilakukan untuk membuat Google tidak bisa lagi mendeteksi pergerakan kamu.

My Activity Google

Pertama, pastikan smartphone atau gadget kamu terhubung dengan akun Google. Kemudian akses situs myactivity.google.com melaluil browser handphone untuk melakukan pengaturan.

Pada opsi menu yang berada di kiri atas, lalu pilih 'Activity Controls' lalu nonaktifkan 'web & app activity' dan juga 'riwayat lokasi'. Dengan menonaktifkan dua pengaturan tersebut, Google seharusnya sudah tidak bisa lagi menandai setiap pergerakan dan menghubungkannya dengan akun google kamu.

Baca Juga : Cara Menghemat Kuota Internet 4G di Smartphone Android

Walau begitu, raksasa internet asal Amerika Serikat ini akan memberi notifikasi bahwa beberapa layanan tidak akan bisa bekerja jika pengaturan ini dimatikan.

Smartphone Berbasis iOS

Sementara bagi pengguna Google Maps di perangkat berbasis iOS, pengguna dapat mengubah pengaturan penggunaan GPS ke opsi 'Hanya Ketika Digunakan'. Dengan begitu, aplikasi tracker ini hanya akan mendeteksi keberadaan kamu saat aplikasi tersebut digunakan.

Untuk mengubah pengaturan ini, pengguna dapat melakukannya melalui opsi Pengaturan > Privasi > Lokasi Layanan dan bisa memilih aplikasi Google Maps untuk melakukan pengubahan.

Bagi pengguna Safari, bisa mengubahnya lewat opsi Pengaturan > Safari > Mesin Peramban, nanti akan ada pilihan untuk menonaktifkan GPS melalui Pengaturan > Privasi > Lokasi Layanan > Safari Website dan pilih 'Tidak Pernah diaktifkan'.

Selain itu, pengguna juga dapat menonaktifkan Lokasi Layanan lewat Pengaturan > Privasi > Layanan Lokasi yang membuat Google tidak dapat mendeteksi keberadaan pengguna. Tetapi aplikasi peta digital tetap bisa digunakan, walaupun keberadaan penggunanya tidak terdeteksi.

Smartphone Berbasis Android

Khusus bagi kamu pengguna handphone atau tablet Android, kamu bisa menghentikan aksi pelacakan Google melalui opsi Pengaturan > Keamanan & lokasi > Privasi > Lokasi. Pilih 'Izin tingkat aplikasi' untuk mematikan akses GPS ke semua aplikasi.

Pengguna Android hanya memiliki opsi untuk memberikan akses GPS ke semua aplikasi, atau mematikannya secara keseluruhan. Pengguna tidak memiliki pilihan untuk menggunakan GPS hanya ketika aplikasi sedang digunakan.

Hapus Riwayat Lokasi

Untuk menghapus riwayat lokasi, pengguna dapat melakukannya dengan mengakses myactivity.google.com. Pilih ikon lokasi di bagian 'detail' hingga memunculkan tautan 'dari lokasi saat ini'. Dengan memilih opsi tersebut, akan muncul Google Maps dan riwayat lokasi keberadaan pemilik akun.

Pengguna dapat memilih untuk menghapus riwayat lokasi dari aplikasi apa saja, atau bisa menghapusnya berdasarkan durasi dari hingga tanggal tertentu saja.(evn/cnnindonesia.com)

Profil Stefano Lilipaly Pemain Timnas Indonesia

2018-08-15T12:04:00.000+07:00

Stefano Lilipaly adalah seorang pemain bola profesional yang memiliki garis keturunan campuran Indonesia-Belanda. Saat ini dia bermain untuk Bali United di Liga 1 Indoensia. Lilipaly sempat mewakili Belanda U-15 hingga U-18, tetapi sekarang dia lebih memilih menjadi membela Timnas Indonesia. Di dalam tim dia biasa berposisi sebagai gelandang serang.

Stefano Lilipaly

Ayahnya Ron Lilipaly adalah orang Indonesia, sementara ibunya Adriana adalah warga negara Belanda. Lilipaly sudah mulai bermain sepakbola sejak umur 7 tahun di klub amatir RKSV DCG. Dia sempat pindah ke tim junior AZ Alkmaar sebelum bergabung dengan tim junior FC Utrecht.

Sejak tahun 2009 dia berhasil mendapatkan tempat di Jong FC Utrecht, tim junior level kedua di bawah tim senior. Di musim pertamanya di Jong FC Utrecht, dia sukses mencetak 8 gol, termasuk satu gol di pertandingan debutnya.

Lilipaly memiliki andil besar dalam mengantarkan tim muda FC Utrecht merebut Piala KNVB Junior 2009-2010 dengan mencetak 2 gol di pertandingan final melawan Tim Junior De Graafschap yang berakhir dengan kemenangan 4-1 untuk FC Utrecht Junior.

Biodata dan Profil Lengkap Stefano Lilipaly :

Nama lengkap: Stefano Jantje Lilipaly
Tanggal lahir: 10 Januari 1990
Tempat lahir: Arnhem, Belanda
Tinggi: 175 centimter
Posisi bermain: Gelandang
Klub saat ini: Bali United
Nomer punggung: 87

Karir Junior Lilipaly :

1997–2000: RKSV DCG, Belanda
2000–2001: AZ Alkmaar, Belanda
2001–2010: FC Utrecht, Belanda

Karir Senior Lilipaly :

2010–2012: FC Utrecht, Belanda
2012–2014: Almere City Football Club, Belanda
2014-2015: Consadole Sapporo, Jepang
2015-2016: Persija Jakarta, Indonesia
2016-2017: SC Telstar, Belanda
2017: SC Cambuur, Belanda
2017-sekarang: Bali United, Indonesia

Minggu, 12/08/2018 mungkin jadi salah satu hari bersejarah bagi Stefano Lilipaly. Pasalnya dia membawa Timnas Indonesia menang melawan China Taipei dalam penyisihan grup Asian Games 2018 dengan mencetak dua gol. Bahkan gol kedua yang dicetak Lilipaly menjadi gol terbaik di pertandingan tersebut.

Ekspresi Stefano Lilipaly usai menyarangkan bola ke gawang China Taipei Mingu, 12 Agustus 2018

Di turunkan sebagai starter oleh pelatih asal Spanyol Luis Luis Milla, Stefano Lilipaly dan kolega menekan timnas China Taipei sejak pluit pertama dibunyikan. Meski dibabak pertama timnas Indonesia lebih menguasai permainan, skor kacamata 0-0 bertahan hingga turun minum berkat pertahanan apik Tiongkok dan kurangnya ketajaman pemain depan kita.

Dibabak kedua China Taipei tampil lebih spartan dan merepotkan sebelas pemain Indonesia. Namun hal itu langsung di jawab pelatih kepala Luis Milla dengan menurunkan Sadil Ramdani di menit 61. Dan benar saja, hadirnya pemain Persela Lamongan itu membuat China Taipei kerepotan hingga harus menjatuhkannya di menit 65. Tendangan bebas diambil oleh Febri Haryadi, kemudian Lilipaly mencetak gol dengan sundulan kepala di menit ke 67.

Berikutnya pundi-pundi gol Indonesia ditambahkan oleh Beto Goncalves pada menit 71 berkat umpan terobosan Lilipaly. Kemudian di menit 76 Lilipaly mencetak gol spektakuler melalui tendangan akrobatik setelah mendapat umpan matang Rezaldi Hehanusa (bule) dari sayap kiri. Dan dimasa injury time M Hargianto meyumbang satu gol di menit 93, mengunci kemenangan Indonesia 4-0 atas China Taipei.