MdeMulher - Dieta - Ed. Abril

A dieta dos biscoitos light

Thu, 24 May 2012 15:14 -0300

Práticos, gostosos e saudáveis, os biscoitos light dão saciedade e podem substituir os alimentos calóricos. Veja como inseri-los no cardápio e emagreça!

Biscoitos que emagrecem dão saciedade e substituem os alimentos calóricos

Thu, 24 May 2012 14:49 -0300

"Perdi 38 kg com os novos biscoitos que emagrecem. Práticos, gostosos e saudáveis, os biscoitos dão saciedade e podem substituir os alimentos calóricos", conta Bethânia Braga

Cinco vilões emocionais da dieta

Wed, 23 May 2012 14:21 -0300

Descubra como superar os medos e as aflições que fazem você se enganar e emagreça ao mesmo tempo em que cuida de sua mente

O cardápio que potencializa os efeitos do chá-mate na dieta

Tue, 22 May 2012 16:49 -0300

Saiba como aproveitar ao máximo os efeitos do chá-mate, bebida capaz de reduzir o inchaço e a gordura abdominal

Saiba como vencer os primeiros minutos de treino de corrida

Mon, 21 May 2012 16:15 -0300

Ouvir música e criar o hábito são alguns truques que podem te ajudar a superar o início do treinamento de corrida

Descubra se o óleo de coco ajuda a emagrecer

Fri, 18 May 2012 16:52 -0300

O óleo de coco é a bola da vez em emagrecimento. Fique por dentro e avalie se vale a pena investir no alimento

A superfibra que enxuga 6 kg por mês

Thu, 17 May 2012 16:04 -0300

Dissolvida em água, a superfibra melhora o funcionamento do intestino, combate o colesterol e funciona como adoçante

A dieta da bala de gelatina

Wed, 16 May 2012 16:36 -0300

A bala de gelatina inibe a fome e estimula a produção natural de colágeno. Veja como inseri-la no cardápio e emagreça!

Balas de gelatina eliminam a fome e ajudam a emagrecer

Wed, 16 May 2012 15:58 -0300

"Elas tiram a fome, compensam a vontade de comer doce e garantem a firmeza da pele. Eliminei 21 cm de barriga!", conta Vanessa Rangel da Silva

Exercícios físicos feitos com elástico

Wed, 16 May 2012 16:03 -0300

Confira o passo a passo de um treino feito com elástico e deixe o corpo durinho sem sobrecarregar as articulações

Conquiste o corpo perfeito sem dieta

Mon, 14 May 2012 16:59 -0300

Você não precisa abrir mão do chocolate ou da batata frita para conquistar as curvas dos seus sonhos. Desde que siga outras dicas que dispensam dieta

Dietaterapia: vença o emocional para conseguir emagrecer

Fri, 11 May 2012 16:47 -0300

Você está mais para compulsiva, impulsiva, emocional ou ansiosa? Descubra o que está detonando sua luta para perder os quilos a mais e pare de sofrer com dietas que nada têm a ver com a sua personalidade

O treino ideal para cada idade

Fri, 11 May 2012 16:21 -0300

Descubra qual é o treino ideal para a sua faixa etária e consiga melhores resultados com os exercícios físicos

A dieta da chia

Thu, 10 May 2012 19:23 -0300

A chia ataca a gordura abnominal, reduz a fome e melhora o funcionamento do intestino. Veja como inseri-la no cardápio e emagreça!

Semente de chia ataca a gordura abdominal e ajuda a emagrecer

Thu, 10 May 2012 18:16 -0300

"Emagreci 26 kg com a semente de chia. Mais poderosa que a linhaça, ela ataca a gordura abdominal, diminui a fome e melhora o funcionamento do intestino!", conta Patrícia Moreira

Perca até 6 kg em um mês com a dieta do chá-mate

Wed, 09 May 2012 15:14 -0300

Aprenda a consumir chá-mate na dose certa e garanta sucesso na balança

Conheça os benefícios da musculação

Tue, 08 May 2012 19:16 -0300

Se você foge da musculação, saiba que essa modalidade é o método mais eficiente e rápido de queima de gordura para as mulheres

Cinco tendências de fitness que estão em alta

Mon, 07 May 2012 16:48 -0300

Saiba quais são os movimentos de fitness que podem impulsionar sua rotina na academia

Acabe já com a autossabotagem na dieta

Fri, 04 May 2012 19:48 -0300

Você põe a perder a contagem de calorias da sua dieta recém-começada? Descubra as razões inconscientes dessa espécie de esquecimento e conheça cinco soluções para escapar das armadilhas para perder peso

Feijão traz benefícios à saúde e emagrece

Wed, 02 May 2012 14:53 -0300

Tradicional da culinária brasileira, o feijão tem alto valor nutritivo e contribui para a sensação de saciedade, ajudando no processo de emagrecimento