MedBlog.Ru

Молодые американки не хотят заниматься спортом

Ученые из Университета Мичигана в СШа подвели итог 23-летним исследованиям образа жизни молодых американцев в возрасте от 19 до 26 лет. Выяснилось, что даже, несмотря на всеобщие стандарты красоты и предупреждения медиков, 20-летние американки все меньше и меньше занимаются спортом, в отличие от парней. Ученые исследовали распорядок дня молодых людей, ...

Алкоголь лишает нас здорового сна

По данным социологической службы YouGov в Великобритании, 58% респондентов даже не догадываются о том, что злоупотребление алкоголем нарушает сон. Оказывается, превышение безопасной дозы алкоголя приводит к нарушению фазы быстрого сна, которая так необходима для полноценного отдыха организма. Человек сразу засыпает крепким сном, а фаза быстрого сна начинается только после того, как ...

5 причин, по которым мужчинам лучше не злоупотреблять пивом

Каким бы ни было ваше увлечение, главное всегда знать меру. Особенно, если вы любите поесть или выпить, а может и все сразу. Как известно, в малых дозах алкоголь даже полезен, но какой вред может быть от больших доз, кроме всем известного похмелья. Мы привыкли, что самые вредные – это крепкие напитки. ...

Доказано, что шоколад полезен сердечникам

Ученые из Karolinska Institute в Стокгольме выяснили, что шоколад уменьшает риск смерти у переживших инфаркт людей почти в три раза. В эксперименте участвовали более тысячи мужчин и женщин, переживших инфаркт, в возрасте от 45 до 70 лет. В ходе эксперимента сердечники если шоколад по 2-3 раза в неделю. Руководитель исследовательской группы ...

Бессонницу будут лечить компьютерными программами

Американские и канадские ученые представили компьютерные программы, которые умеют бороться с бессонницей. Теперь, чтобы достигнуть желаемого результата и засыпать без каких-либо проблем, достаточно выйти в интернет. Правда, перед тем, как наступит улучшение, с американской программой SHUTi еще придется поработать, в течении нескольких недель записывая все связанные со сном обстоятельства и возникающие ...

Солярии приравняли к табаку и алкоголю

Международное агентство по изучению рака (МАИР) пересмотрело свои взгляды на солярии, подняв уровень риска возникновения злокачественной опухоли в результате их применения до максимальной отметки. Теперь солярии соседствуют с табаком и алкоголем. О том, что искусственный ультрафиолет повышает риск развития рака, знали и ранее, но уровень риска рассматривался как «возможный». Теперь же, ...

Персики наполнят организм витаминами и зарядят энергией на всю зиму

Что может быть приятнее в летние дни, чем лакомиться многочисленными фруктами и ягодами, а именно персиками. Персики богаты витаминами и минералами, в нем (одном) содержится 3/4 дневного рациона так нужного человеку витамина С, полезного для сосудов каротин, фосфор и калий для улучшения памяти и повышения работоспособности, соли железа и калия полезные ...

В кофе со льдом калорий не меньше, чем в обеде

В кофе со льдом калорий не меньше, чем в горячем обеде, - говорят эксперты из Всемирного фонда исследований онкологических заболеваний (World Cancer Research Fund, WCRF). Так, популярный напиток Dark Berry Mocha Frappuccino от Starbucks, содержит 561 калорию. А это – четверть дневной нормы потребления калорий для женщин! В некоторых других сортах «ледяного» ...

Продукты питания: встречайте по “одежке”

Покупая продукты, мы, конечно же, осознаем, что главное – это не упаковка, а то, что находится у нее внутри. А вот о влиянии оболочки на содержимое обращаем внимание не всегда. Между тем, некоторые виды упаковки могут самым неблагоприятным образом повлиять на здоровье. Специалисты, исследовавшие качество упаковки, в некоторых случаях сталкивались с ...

10 приемов борьбы с усталостью

Хроническую усталость сегодня испытывают очень многие. В общем, вроде бы, все в порядке, и не с чем идти к доктору, но чувствуешь себя не лучшим образом, даже когда следуешь советам друзей, берешь внеочередной отпуск, отсыпаешься и пытаешься отвлечься… Так в чем же дело? Такая уж стрессовая у нас с вами современность. ...