Mẹ đẹp dạy con ngoan, cách giúp mẹ làm đẹp và dạy con tốt nhất

3 bí mật để dạy con ngoan

noreply@blogger.com (Unknown) — Tue, 10 Apr 2018 09:48:00 +0000

Với 3 kỹ thuật dạy trẻ dưới đây, bạn không cần la mắng hay đánh con nhưng phải luôn bình tĩnh và kiên định, để giúp con loại bỏ các hành vi tiêu cực và cuộc sống gia đình dễ chịu hơn.

"Con muốn ăn bánh. Con muốn ăn bánh" cho dù chúng ta nghe thấy lời này từ con mình hay con người khác thì kèm theo đó thường là những tiếng gào thét có thể vang vọng khắp siêu thị hay cửa hàng tạp hóa. Khi trẻ bước vào tuổi teen thì những âm thanh này sẽ chuyển thành "Con muốn quần áo mới. Con muốn một chiếc ô tô...". Bố mẹ sẽ làm gì? Làm thế nào chúng ta dập tắt được những cuộc chiến này và làm cho cuộc sống của mình hòa bình hơn một chút?

Người Trung Quốc cổ có câu: "Bố mẹ nương tay dễ bị con cái lấn lướt". Rõ ràng, một số "khuôn khổ" cho trẻ là cần thiết để giữ hòa bình và hạn chế sự hỗn loạn.

Nhất quán

Triết lý đằng sau kỹ thuật nhất quán là chúng ta không muốn châm ngòi cho những cuộc tranh cãi và cuộc chiến với con cái mình. Kỹ thuật này cực kỳ hiệu quả miễn là bạn kiên định với nó và nhớ sử dụng bất cứ khi nào có thể. Kỹ thuật này nên sử dụng tốt nhất khi một đứa trẻ mè nheo, gào thét hay nằn nì. Nó có thể được sử dụng để dập tắt hầu hết các hành vi không tích cực. Kỹ thuật này có thể hiệu quả với trẻ nhỏ, trẻ lớn, thậm chí cả các em tuổi teen.

Thực hiện nó như thế nào? Bố mẹ đáp lại hành vi tiêu cực của trẻ với một thông báo đơn giản và bình tĩnh. Khi trẻ tiếp tục hành vi đó, bố mẹ nhắc lại câu thông báo chính xác với ngữ điệu đều đều. Bố mẹ phải giữ được sự bình tĩnh và kiên định.

Ví dụ:

Trước khi thực hiện kỹ thuật nhất quán:

Con: Con muốn kẹo! (gào lên)

Bố mẹ: Không, chúng ta đi thôi.

Con: Nhưng con muốn kẹo (khóc)

Bố mẹ: Thôi nào, không kẹo kiếc gì. Đặt nó xuống. (mức độ cáu tăng lên)

Con: Con muốn kẹo, con muốn kẹo!

Bố mẹ: Chúng ta cần về nhà ngay bây giờ. Nào, đi thôi.

Con: Nhưng con muốn kẹo này cơ. (giậm chân xuống đất)

Bố mẹ: Được rồi, được rồi, mẹ sẽ mua. (rất khó chịu)

Khi thực hiện kỹ thuật kiên quyết:

Con: Con muốn kẹo!

Bố mẹ: Hôm nay không mua kẹo. (giọng bình tĩnh)

Con: Nhưng con muốn kẹo!

Bố mẹ: Hôm nay không mua kẹo. (vẫn điềm tĩnh)

Con: Con muốn kẹo! Con muốn kẹo cơ!

Bố mẹ: Hôm nay không mua kẹo. (vẫn điềm tĩnh)

Và cuối cùng, trẻ phải từ bỏ. Qua thời gian, kỹ thuật này sẽ ngày càng trở nên đơn giản và hiệu quả hơn.

Kỹ thuật nhất quán hiệu quả vì trẻ sẽ chán nản và học được rằng rên rỉ và mè nheo không giúp chúng có được điều mình muốn.

Là người quyết định

Khi đối phó với tình huống khó, chúng ta phải duy trì sự kiên quyết trong vai trò làm cha mẹ của mình. Cuộc chiến bố mẹ-con có thể cực kỳ dễ tổn thương, vì thế không có gì khó hiểu vì sao chúng ta dễ dàng đầu hàng. Liệu chúng ta sẽ thốt lên bằng lời rằng mình bỏ cuộc hay chỉ để ý nghĩa đó tồn tại trong đầu và bọn trẻ có thể nhận ra? Con cái hiểu bố mẹ và có thể đọc được ta nghĩ gì. Trẻ sẽ có cách để biết liệu chúng sẽ thắng hay thua trong cuộc chiến với cha mẹ.

Với quyết tâm, chúng ta sẽ có thêm sức mạnh để dập tắt các hành vi tiêu cực. Nó không đòi hỏi phải cằn nhằn hay la mắng nhưng nó huy động sức mạnh nội lực - khi bố mẹ là người có quyền trong các tình huống. Một tình trạng khá phổ biến là bố mẹ lo lắng hay căng thẳng về việc tranh giành quyền quyết định với con cái, nhưng bằng sự quyết tâm trong lòng chúng ta có thể ngăn chặn điều đó.

Tập trung vào mặt tích cực và phớt lờ sự tiêu cực.

Chỉ cần đến siêu thị gần nhà bạn có thể thấy những ví dụ về việc bố mẹ thưởng cho sự la hét của con bằng những hình thức chú ý. Thường thứ trẻ muốn nhất chỉ là thu hút được sự chú ý của bố mẹ. Bao nhiêu tiếng khóc là thật sự và bao nhiêu chỉ là giả vờ?

Một thống kê cho thấy chỉ có 75% bà mẹ và khoảng 50% các ông bố ôm con tuổi đến trường hằng ngày. Điều đó không có gì ngạc nhiên khi trẻ quyết định phải hành động ra ngoài khuôn khổ để lôi kéo sự chú ý của bố mẹ mình. Bằng cách tập trung chú ý đến con khi chúng cư xử tốt, bạn sẽ giảm được việc chúng cảm thấy cần phải "làm gì đó" để chúng ta phải chạy tới và nói chuyện với con. Tập trung vào con khi chúng tốt, và ít chú ý khi chúng bộc lộ quá khích sẽ giảm các hành vi thể hiện khao khát như mè nheo.

Bằng cách sử dụng 3 bí mật nuôi dạy con trong cuộc sống hằng ngày, bạn sẽ bắt đầu thấy nhiều hành vi tích cực và ít hành vi tiêu cực hơn ở trẻ. Hãy duy trì tính nhất quyết với 3 bí quyết trên và đừng bỏ cuộc.

Có rất nhiều cách dạy con ngoan của những bà mẹ trẻ. Chúng tôi cập nhập thường xuyên tại: https://chiaki.vn/me-va-be-c52

Muốn dạy con ngoan, trưởng thành, mọi bà mẹ cần học cách nói "Không"

noreply@blogger.com (Unknown) — Tue, 03 Apr 2018 09:10:00 +0000

Chiều chuộng con không phải là cách dạy con lý tưởng. Đôi khi, biết là con sẽ buồn, sẽ khóc nhưng các bà mẹ vẫn cần học cách nói "không" để trao cho con cơ hội được lớn lên.

Khi tôi nói với cậu con trai 4 tuổi của mình rằng: "Đừng có lao ván trượt của con vào em đấy nhé" hay "Không, mẹ không muốn tấm đệm rời khỏi ghế như thế đâu", thằng bé trề môi ra và xin lỗi tôi vì đã tỏ ra ích kỷ.

Vào những lúc lịch thiệp nhất, cháu sẽ nói với tôi, cháu không thích nghe mấy lời tôi nói. Đúng thế, con trai tôi bị xúc phạm bởi cách dạy dỗ của tôi.

4 năm trước, tôi gắn bó với triết lý nuôi dạy con theo kiểu gắn kết. Kiểu làm cha mẹ này khuyến khích mẹ ngủ cùng con, kéo dài thời gian cho bú và để con bạn "điều hành" cuộc sống của bạn.

Theo đó, khi nghe thấy tiếng khóc của một bé sơ sinh hay một đứa trẻ mới chập chững biết đi, cha mẹ nhất định nên tìm cách xử lý.

Mọi thứ đều ấm áp, xinh đẹp và mơ màng cho tới khi tôi trở nên cạn kiệt rồi bị lạc lối khi nuôi dạy con theo cách đó.

Tôi muốn tự do ra khỏi giường khi tỉnh dậy mà không phải rón rén bò trườn, chỉ mong ký sinh trùng bé nhỏ của tôi không nhận ra sự vắng mặt này!

Tôi muốn đáp ứng nhu cầu của con trai tôi nhưng tôi cũng muốn quan tâm tới chính những nhu cầu của tôi nữa.

Thời gian trôi qua, tôi bắt đầu xác định giá trị của việc có thêm nhiều ranh giới. Ăn dặm theo kiểu tự chỉ huy và luyện ngủ.

Khi suy nghĩ thay đổi, tôi phải đối diện với nhiều khóc lóc, vật vã và điều đó không hề dễ dàng. Tôi phải thay đổi cách nghĩ và cách phản ứng trước những giọt nước mắt của con.

Tôi đã học để coi khóc lóc không chỉ là một phản ứng bình thường mà đôi khi còn có tác dụng chữa bệnh nữa.

Mùa hè vừa qua, con trai 3 tuổi của tôi đang chạy dọc vỉa hè và bị vấp ngã. Để an ủi con, tôi đưa con bánh xốp hình thú.

Con lắc đầu và nói: "Không, con chỉ muốn khóc thôi". Những giọt nước mắt có thể chữa lành và nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, chúng giải phóng chất giảm đau từ cơ thể, giảm stress và cải thiện tâm trạng".

Tôi không còn cảm thấy việc tốt đẹp nhất cần làm là bảo vệ con khỏi những cảm xúc tiêu cực. Thay vào đó, trao cho con cơ hội để đối diện và tự mình vượt qua chúng.

Tôi nói "Không" với con và chấp nhận phản ứng cảm xúc của con bởi vì sự dễ dãi không dành cho một đứa trẻ hạnh phúc hay một mối quan hệ lành mạnh.

Tôi thậm chí từng bị gọi là bà mẹ xấu xa, nhưng tôi biết rốt cuộc con sẽ hưởng lợi từ đó. Con có thể muốn cách nuôi dạy tự do, nhưng cháu cần biết giới hạn cho phép.

Tôi cho phép con đưa ra quyết định nhưng từ những lựa chọn hợp lý mà tôi đề xuất. Con không chọn thời gian đi ngủ nhưng sẽ được chọn nghe mẹ đọc 1 hay 2 cuốn sách.

Con không quyết định cả nhà sẽ ăn gì vào bữa tối nhưng cháu có thể chọn mình được ăn bao nhiêu. Con không quyết định khi nào chúng tôi phải rời khỏi công viên nhưng cháu được chọn nắm tay mẹ hay không.

Tôi từng lầm lẫn giữa làm một người mẹ hiểu con với việc giữ cho các con khỏi những cảm xúc tiêu cực. Giờ tôi biết, làm cha mẹ thấu cảm là hiểu phản ứng của con.

Tôi sẽ không giải cứu con hay trừng phạt con, chỉ đơn giản là nói: "Con phát điên lên vì tivi bị tắt chứ gì. Mẹ hiểu chứ. Ngày mai, chúng ta có thể xem nhiều hơn".

Tôi tạo lập các ranh giới cho con: "Con đang buồn. La hét không sao cả nhưng con phải làm việc đó trong phòng riêng của mình hoặc ngoài vườn.

Khi làm xong, chúng ta có thể trò chuyện và mẹ sẽ ôm con". Tôi muốn con trai chấp nhận cảm xúc của con, nhưng tôi sẽ không cho phép bản thân trở thành bao đựng cát để cháu xả giận.

"Con có thể gắt gỏng, cục cằn nhưng con không được phép nói với mẹ bằng thái độ đó".

Giờ đây, tôi cảm thấy thoải mái khi nói "Không" với con bởi vì tôi muốn giao tiếp với con một cách chân thực.

Tôi coi trọng sự xác thực hơn so với sự đẹp đẽ, xã giao và tôi muốn con cũng làm như thế. Bằng cách tôn trọng chính mình thông qua việc tạo dựng những ranh giới, con sẽ học được sự quan tâm và cách tự tôn trọng mình.

Tôi từng muốn con trai mình lúc nào cũng vui vẻ, hạnh phúc. Nhưng giờ tôi biết, cuộc chiến đấu với những cảm xúc tiêu cực của con thường là cơ hội để khôn lớn và học hỏi.

Khi tôi lùi lại (và luôn tỏ ra kiên định), tôi cho con thấy sự tin cậy và đó là bản chất của việc làm cha mẹ theo cách tôn trọng con cái. Tôi nói "Không" vì tôi quan tâm tới sự thoải mái và vui vẻ của con cũng như của chính mình. Tham khảo các cách dạy con ngoan và thông minh tại: https://chiaki.vn/me-va-be-c52

10 cách dạy con thông minh cha mẹ nào cũng có thể làm

noreply@blogger.com (Unknown) — Tue, 27 Mar 2018 08:14:00 +0000

Những cách đơn giản dưới đây sẽ giúp bố mẹ nuôi dạy một đứa trẻ thông minh và khỏe mạnh.

1. Tương tác với con

Các nhà khoa học đã quan sát những đứa trẻ không được ôm ấp, yêu thương và chơi cùng với bố mẹ hầu như không phát triển não bộ. Họ cũng nhận thấy những đứa trẻ không được ôm ấp và không nhận được sự quan tâm chú ý không phát triển đồng đều, và thường có cảm giác chán nản, thậm chí có thể tử vong. Mặt khác, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra những tương tác như ôm ấp, chơi với con giúp phát triển trí tuệ và có ảnh hưởng mạnh mẽ đến những đứa trẻ. Kết nối yêu thương cùng với những tương tác được hình thành giữa bạn và con của bạn sẽ mang lại nền tảng cho việc phát triển các kỹ năng tư duy.

2. Nói chuyện với trẻ

Hãy nói chuyện với trẻ và lắng nghe những gì trẻ nói. Điều này giúp củng cố khả năng giao tiếp và ngôn ngữ. Bạn cũng có thể đọc sách cho con nghe. Hãy bắt đầu đọc sách cho trẻ ngay cả khi trẻ chưa biết chữ. Điều này sẽ đặt nền móng cho sự phát triển các kĩ năng ngôn ngữ. Những đứa trẻ được bố mẹ đọc sách cho nghe từ nhỏ có khả năng phát triển niềm đam mê đọc sách, có thành tích học tốt ở trường và thành đạt trong cuộc sống khi trưởng thành. Đọc sách cho trẻ là một trong những họat động quan trọng để nuôi dạy một đứa trẻ thông minh.

3. Phát triển cân bằng cả bán cầu não trái và bán cầu não phải

Bán cầu não trái có nhiệm vụ xử lý ngôn ngữ, tư duy trừu tượng, viết, tính toán, sắp xếp, phân loại, ghi nhớ từ ngữ và tri giác thời gian, Còn bán cầu não phải có vai trò xử lý hình tượng tổng thể, khái niệm không gian, phân biệt hình vẽ, khả năng cảm thụ âm nhạc, khả năng bắt chước. Bán cầu phải có cơ năng mang tính chỉnh thể, tổng hợp, sáng tạo, chủ quan trực giác, trí tưởng tượng, thái độ, tình cảm, ý chí của con người. Tuy rằng mỗi bên bán cầu não có chức năng riêng, song chúng luôn tương hỗ lẫn nhau trong quá trình hoạt động.

Phát triển cân bằng cả bán cầu não trái và bán cầu não phải là một trong những nguyên tắc quan trọng để phát triển trí tuệ cho trẻ.

4. Cho trẻ vui chơi

Khi trẻ vui chơi là trẻ đang tạo ra nền tảng để phát triển các kỹ năng trí tuệ, xã hội, thể chất và tình cảm. Khi trẻ được chơi cùng với những trẻ khác cũng là lúc trẻ phát triển và học hỏi các kĩ năng phối hợp, kết hợp ý tưởng, sự chú ý và cảm nhận của người khác.

5. Khuyến khích trẻ tập thể dục

Những bài rèn luyện thể chất không chỉ khiến trẻ khỏe mạnh và còn giúp trẻ phát triển thông minh. Các bài tập sẽ giúp điều hòa lượng máu lên não và tái tạo các tế bào não. Việc tập luyện tốt cho tinh thần của người lớn và đặc biệt hơn đối với trẻ nhỏ nó còn có tác dụng lâu dài đối với sự phát triển của não.

6. Hãy chọn âm nhạc là một phần trong cuộc sống của bạn

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra việc nghe nhạc có thể giúp trẻ phát triển trí nhớ, sự tập trung, động lực và việc học tập. Âm nhạc cũng giúp giảm thiểu căng thẳng – nguyên nhân phá hoạt não bộ của trẻ. Học cách chơi một số nhạc cụ cũng có ảnh hưởng đến khả năng suy nghĩ của não và cách đưa ra những lập luận – việc này đặt nền tảng tốt cho việc phát triển môn toán học trừu tượng sau này. Nếu có thể hãy bắt đầu bằng việc cho trẻ học đàn piano. Sau khi đọc được các nốt nhạc và chơi được 10 nốt cùng một lúc trẻ sẽ dễ dàng học các nhạc cụ khác. Nhưng điều quan trọng hơn cả là cần cho trẻ học chơi các nhạc cụ từ sớm, không quan trọng là nhạc cụ nào.

7. Để cho trẻ quan sát, chứng kiến bạn làm những việc sáng tạo

Trẻ con học thông qua việc bắt chước những hành động của người lớn. Nếu trẻ nhìn thấy bạn gắn bó với những cuốn sách, viết lách hoặc làm những công việc sáng tạo chúng sẽ bắt chước và thông qua đó, dần dần theo quá trình chúng sẽ tìm tòi, khám phá và thông minh hơn.

8. Cho phép trẻ chơi những trò chơi thông minh trên máy tính

Những trò chơi thông tinh trên máy tính có thể dạy cho trẻ về các con số, toán học, âm nhạc, phát âm và nhiều lĩnh vực khác. Các trò chơi này cũng giúp trẻ phát triển các kĩ năng phối hợp tay và mắt và “đào tạo” trẻ những kĩ năng liên quan đến máy tính, công nghệ sau này. Quan trọng hơn, trẻ có thể vừa học vừa chơi. Vừa học vừa chơi một cách thoải mái, vui vẻ là cách tốt nhất để trẻ có thể lĩnh hội kiến thức.

9. Cho trẻ ăn uống đúng cách

Một chế độ thực phẩm phù hợp đặc biệt quan trọng trong việc nuôi dạy một đứa trẻ thông minh. Chế độ ăn giàu protein như trứng, cá, thịt, đậu, lạc… sẽ giúp cải thiện sư chú ý, mức độ tỉnh táo và tư duy của trẻ. Carbohydrates giúp cung cấp năng lượng để não sử dụng trong quá trình tư duy. Nguồn carbohydrates dồi dào nhất bạn có thể tìm thấy trong ngũ cốc nguyên hạt và các loại trái cây. Các loại carbohydrate chế biến và đường có ảnh hưởng xấu đến khả năng và mức độ tập trung của trẻ, vì vậy bạn cần lưu ý điều này. Vitamin và khoáng chất cũng rất quan trọng.

10. Đưa trẻ đi chơi

Một số địa điểm tốt bạn có thể đưa bé đến là viện bảo tàng và các điểm du lịch thu hút khách. Đưa trẻ đi du lịch nước ngoài với giá cả phải chăng cũng là một lựa chọn tốt để trẻ có thể khám phá những điều mới.

Dạy con đúng cách sẽ giúp trẻ hướng tới một tương lai tốt đẹp. Con bạn sẽ trở nên lanh lợi thông minh hơn. Có nhiều cách để làm cho bé trở nên ngoan ngoãn và nghe lời. Tuy nhiên trên đây là những tham khảo cho các bậc cha mẹ để hướng con mình theo một chiều hướng tích cực nhất định. Hãy tham khảo thêm những cách dạy con ngoan của những bà mẹ trẻ tại: https://chiaki.vn/me-va-be-c52.

9 ngôn ngữ tích cực giúp bạn dạy con ngoan

noreply@blogger.com (Unknown) — Tue, 20 Mar 2018 07:33:00 +0000

Để giúp bạn dạy con ngoan, Bạn không nên sử dụng ngôn ngữ tiêu cực. Những ngôn ngữ đó sẽ làm ảnh hưởng đến nhận thức, sự phát triển nhân cách, tâm lý và thái độ sống của bé ngay từ những năm tháng đầu đời. Bạn hãy thử áp dụng những thay đổi nhỏ dưới đây nhé

1. Đừng dùng ngôn từ thô tục

Nên nói với trẻ “Đi vệ sinh”, chứ đừng bao giờ nói “Đi ỉa, đi đái đi” bô bô trước mặt người khác. Trẻ đánh bủm cũng không nên nhận xét bàn tán…

2. Đừng “Vâng, dạ, ạ” khi nói chuyện với trẻ

Nhiều ông bà, bố mẹ làm thế vì muốn trẻ bắt chước để cũng gọi dạ bảo vâng. Vấn đề không phải ở chỗ trẻ nói được các từ đó. Cái bé cần học là biết nói những từ đó với người lớn tuổi hơn mình. Nếu bạn muốn con sử dụng những từ đó thì hãy cư xử như thế với bố mẹ mình, với những người nhiều tuổi hơn mình xung quanh để bé hiểu. Người lớn dạ vâng với em bé là làm mẫu sai trật tự xã hội và sai cách dùng tiếng Việt. Đây không phải là cách giúp bạn dạy con ngoan đúng.

Để dạy con ngoan, mẹ phải biết cách dùng ngôn ngữ tích cực

3. Đừng bắt trẻ ạ đi rồi mới cho cái này cái kia

“Ạ” thể hiện sự tôn trọng chứ không phải là hành động có điều kiện. Trẻ yêu tất cả mọi người xung quanh vô điều kiện mà khi muốn cái gì thì phải ạ mới được cho. Chẳng phải chúng ta đang dạy trẻ mọi thứ đều có điều kiện hay sao? Thế là đến một lúc khi bạn không đồng ý cho trẻ cái gì, bé quay lại bảo “Con không yêu mẹ nữa đâu đấy nhé. Mẹ phải cho con ăn kẹo con mới yêu mẹ”. Mẹ nuôi dạy con nên nhớ nhé.

4. Đừng dùng những cụm từ tiêu cực như đối phó với trẻ

Đừng nói với con những lời lẽ như: ăn vạ, quấy, lười học, chậm như sên… mà hãy luôn chọn từ ngữ tích cực khi nói chuyện với con, nói về con. Trẻ không phải là kẻ thù để phải đối phó. Con không ăn vạ mà là đang thể hiện chính kiến của mình. Trẻ không lười học mà vì học theo cách không phù hợp thì trẻ làm sao thích được. Đây không phải là phương pháp giúp bạn dạy con ngoan đúng.

Đừng dùng ngôn ngữ tiêu cực như đối phó với trẻ, sẽ rất khó để dạy con ngoan

5. Đừng bàn luận hay nhận xét trẻ

Khi nuôi dạy con, các mẹ hay bàn luận và nhận xét không tốt về con. “Con bé nhà em lười ăn khổ lắm”; “Thằng nhà em yếu lắm hơi tí là lăn ra ốm”; “Nó nghịch như giặc không ai trông được đâu”. Hay phổ biến nhất là các bé bị nhận xét hư. Cứ không theo ý người lớn là thành hư chứ không ai hiểu trẻ chỉ đang thử thách các biên giới xung quanh mình xem có đúng là cần phải thế hay không… Bạn có muốn bị ai miêu tả như thế không?

Kể cả chúng ta nếu có khuyết điểm thì cũng không thích ai nhận xét hay mang mình ra bình luận với người khác như vậy. Thế nhưng chúng ta lại thường làm vậy với con mình – những đứa trẻ không có khả năng tự bảo vệ. Để giúp bạn dạy con ngoan, bạn nhớ đừng phạm phải nhé.

6. Dạy con ngoan, đừng đặt mình lên vị trí cao hơn trẻ

Các thầy cô giáo không bao giờ nói dạy học, mà chỉ nói “Cô hướng dẫn con trước rồi con sẽ tự làm nhé”. “Lại đây, cô chỉ cho con xem cái này thú vị lắm”. “Cô sẽ giúp con một tay nhé?”…, vì quá trình học sẽ là do trẻ tự làm chứ không phải do cô dạy trẻ mới biết học. Chỉ là từ khác nhau nhưng thể hiện sự tôn trọng của các cô với trẻ. Bí quyết giúp bạn dạy con ngoan này đơn giản mà hiệu quả.

Hãy đặt mình vào vị trí của trẻ để dạy con ngoan

7. Đừng dùng câu hỏi hay câu phủ định

Trẻ con có xu hướng làm theo những gì mà chúng hình dung trong đầu. Tưởng tượng xem nếu con bạn đang cầm một bình hoa, và bạn cứ ra rả “coi chừng vỡ cái bình” thì kết quả rất dễ xảy ra là “Keng” – chiếc bình vỡ tan. Nhưng nếu bạn nói “Con hãy giữ cái bình một cách thận cẩn thận nhé”. Bạn đã giúp trẻ hình dung được điều đó. Và tâm lý của trẻ lúc này sẽ muốn giữ chiếc bình cẩn thận.Những câu dạng này sẽ không giúp bạn dạy con ngoan. Nếu bây giờ tôi bảo bạn ĐỪNG nghĩ đến “một con voi màu xám” thì trong đầu bạn có gì? Hẳn nhiên là một con voi màu xám đúng không. Với con chúng ta cũng vậy, nhiều khi chính chúng ta lại là người gợi ý cho con phạm lỗi mà không biết.

Tương tự vậy, thay vì “Sao lại đổ nước ra sàn như thế?” thành “Nước này là để uống con à”. “Có ngừng ném đồ chơi ngay lại không?” thành “Lego là để xếp hình.” “Sao cứ gào toáng lên thế?”thành “Con hãy khẽ thôi nhé, nói to là mất lịch sự đấy con ạ”… Bạn sẽ giúp trẻ biết nghe lời hơn.

8. Đừng suy nghĩ tiêu cực

Em bé bê cốc sữa từ bếp ra bàn để uống bị đổ ra ngoài, mẹ hãy nói “May thật, may mà con chỉ làm đổ một tí thôi nhỉ. Đổ nhiều thì chẳng còn gì để uống”. Bé vẽ ra ngoài hình tô màu, có thể bảo: “Chỉ hơi ra ngoài tí thôi. Bao giờ tay con khéo hơn thì tất cả các nét sẽ nằm gọn trong hình vẽ”. Bé bị ngã, mẹ hỏi: “Có gãy cái gì không con? Không à? May quá, gãy cái gì thì đã phải đi bệnh viện bó bột rồi. Xước một tí về chỉ cần bôi thuốc sát trùng là tự khỏi luôn”…

Cách nói như vậy thứ nhất là để bé học cách luôn bình tĩnh xử lý vấn đề. Phát triển tư duy cho con, giúp bé suy nghĩ tích cực. thứ hai là chuyện đã xảy ra rồi, nhìn một cách tiêu cực chỉ làm mọi thứ tồi tệ hơn. Chẳng phải khi luôn suy nghĩ như vậy cuộc sống tươi đẹp hơn biết bao?

9. Đừng ra lệnh

Để giúp bạn dạy con ngoan, bạn không nên sử dụng nhưng câu như: “Không được đánh bạn. Bố nói con có nghe không?” thành “Mọi người đều phải tôn trọng nhau. Đánh người là không tốt”. “Con chào các cô các bạn đi rồi về. Người lớn nói thì phải nghe chứ” thành “Khi về bao giờ mình cũng chào tạm biệt mọi người con à”…

Khi nói thế, bạn muốn truyền thông điệp trật tự xã hội là thế. Ai cũng làm thế dù là người lớn hay trẻ con. Chứ không phải là con bị người lớn bắt làm theo ý mình. Sau này bé cũng biết cách cư xử khi tham gia vào các cộng đồng. Biết tôn trọng mọi người chứ không áp đặt những người ít tuổi hơn mình.

Cứ như thế, suốt những năm còn bé, sử dụng ngôn ngữ tích cực với bé là cách bố mẹ thể hiện sự tôn trọng con, giáo dục sớm cho trẻ, giúp bé hình thành thái độ sống tích cực ngay từ nhỏ. Dạy con ngoan và giúp bé học cách tôn trọng mọi người. Cùng lúc, bố mẹ đã trang bị các kỹ năng cho bé là lợi thế cho bé suốt cả cuộc đời sau này trong cuộc sống riêng cũng như khi tham gia vào xã hội.

Các mẹ có thể tham khảo nhiều cách dạy con và giúp bé có một tư duy tuyệt vời qua những bài viết của Chiaki nhé: https://chiaki.vn/me-va-be-c52

8 chiêu tuyệt đỉnh để trẻ thông minh ngay từ trong bụng mẹ

noreply@blogger.com (Unknown) — Tue, 13 Mar 2018 08:03:00 +0000

Mặc dù các chuyên gia vẫn còn băn khoăn về việc liệu thời khi mang thai có thể giúp tăng chỉ số IQ và EQ của bé, đây là một số hoạt động đơn giản mà bạn có thể thử.

1. "Beethoven hay Beyonce?"

Các nghiên cứu cho thấy các giai điệu cổ điển có tác dụng êm dịu đối với em bé, trong khi nhạc pop và rock làm tăng nhịp tim của thai nhi, vì vậy hãy đặt một cái gối hoặc chăn lên bụng bạn nếu bạn lắng nghe. Chơi nhạc với âm lượng vừa phải bằng loa - chứ không phải qua tai nghe được áp trên bụng. Các chuyên gia lo lắng rằng tiếng nhạc lớn vang vọng qua tử cung có thể làm hỏng thính giác của trẻ.

2. "Chúng ta sẽ nhảy?"

Trong khi bạn đang lắc lư với âm nhạc, hãy bắt lấy cơ hội để giới thiệu với bé những hành động như lên, xuống, trái và phải.

3. "Mẹ quên lời bài hát!"

Hát một bài hát ru khi bạn ở trong xe hoặc đi dạo. Bé sẽ cảm thấy yên tâm với giọng nói quen thuộc. Ca hát cũng giúp bạn thư giãn.

4. "Hôm nay, chúng ta sẽ ..."

Giới thiệu với thai nhi các hoạt động hàng ngày của bạn bất cứ lúc nào có thể. Nói cho bé biết bạn đang ở đâu ("Mẹ con mình đang ở bến xe buýt/trong xe taxi ...") và những gì bạn đang làm ("...trên đường đi gặp bác sĩ").

5. "Nào, bố ơi! Hãy nói điều gì đó."

Chồng của bạn có thể cảm thấy khó khăn khi liên kết với đứa trẻ trước khi ra đời, vì vậy đừng buồn nếu anh ấy có vẻ không nhiệt tình hơn bạn. Các nghiên cứu cho thấy rằng em bé có thể nhận ra tiếng nói và cảm nhận được tình yêu của mọi người đối với mình như thế nào. Bố có thể nói với con về tất cả các hoạt động vui vẻ họ sẽ làm khi bé được sinh ra!

6. "Đây là sầu riêng."

Đừng quên nói với bé những gì bạn đang ăn. Mùi vị và vị giác bắt đầu phát triển ngay từ khi bé còn trong dạ con của bạn, và những gì bạn ăn bây giờ có thể ảnh hưởng đến sở thích ăn uống của bé sau này. Uống nước chanh? Hãy cho bé biết vị "chua" là như thế nào.

7. "Đá mạnh nào con, một lần nữa."

Bạn có thể sẽ không cảm thấy bé đá, bé đạp cho đến bước vào tuần thứ 22 của thai kỳ, mặc dù bé đã di chuyển từ khi 10 tuần. Chơi trò chơi này với bé bất cứ khi nào anh ta đá. Chạm vào bụng của bạn và nói, "Đá nào con, đá!". Khi con trả lời, chạm nhẹ vào một khu vực khác và lặp lại.

8. "Che mắt nào!"

Bé trở nên nhạy cảm với sự thay đổi độ sáng từ khoảng 28 tuần. Bạn sẽ biết điều này khi bạn để một ngọn đèn gần bụng bạn. Em bé của bạn có thể phát hiện ra ánh sáng dịu nhẹ từ bên ngoài tử cung và phản ứng lại. Khi mang ngọn đèn xa xa ra ngoài, bạn sẽ thấy bé trở lại nghỉ ngơi. Luôn luôn nhớ nói với bé trước khi làm điều này, nếu không bé có thể bị giật mình bởi ánh sáng đột ngột.

Hãy dạy con từ những giây phút đầu đời nhất, hãy mang đến cho con những điều tuyệt vời nhất có thể. Vì chỉ có bố mẹ mới mang lại cho con những điều tuyệt ngay từ những ngày mới bắt đầu cuộc sống mới cùng gia đình nhỏ của mình. Các mẹ có thể tham khảo nhiều phương pháp dạy con cũng như cách để con mình lớn lên với trí tuệ thông minh nhất nhé. https://chiaki.vn/me-va-be-c52

Để dạy con ngoan ngoãn, nề nếp, có 3 thứ mà bố mẹ nhất định phải cho con

noreply@blogger.com (Unknown) — Wed, 07 Mar 2018 09:11:00 +0000

Dưới đây là 3 điều mà mọi bố mẹ tuyệt đối không được bỏ lỡ nếu muốn ngăn chặn ngay những thói quen xấu của con và dạy con ngoan hơn.

Nhà tâm thần học nổi tiếng người Mỹ Rudolf Driekurs đã từng nói: "Một đứa trẻ hư hỏng là một đứa trẻ nản lòng". Trẻ cảm thấy nản chí khi không cảm thấy được quan tâm và chú ý. Mặc dù điều đó có thể dẫn đến những hành xử không ngoan ở trẻ, nhưng đồng thời nó cũng là một tín hiệu cho bố mẹ để giúp đỡ con.

Có phải những hành xử không ngoan của con bạn liên tục tái diễn? Có phải bạn đang tha thiết mong muốn một sự thay đổi trong thái độ của con? Vậy thì 3 thứ mà bạn phải luôn luôn mang lại cho con dưới đây chính là câu trả lời mà bạn đang tìm kiếm.

Đứa trẻ nào cũng có những lúc cư xử không ngoan và không nghe lời, quan trọng là bố mẹ phải biết cách ngăn chặn bằng những giải pháp phù hợp (Ảnh minh họa).

1. Cho con tình yêu vô điều kiện và sự quan tâm

Mỗi ngày, hãy dành riêng ít nhất vài phút với con của bạn. Cho con thấy rằng bạn trân trọng thời gian bạn ở bên con. Hãy bắt đầu khoảng thời gian ấy bằng cách hỏi về những điều quan trọng đối với con và thay vì hỏi những câu hỏi có hoặc không như “Hôm nay con có vui không?”, hãy đặt những câu hỏi mở mang tính khuyến khích đối thoại:

"Con đã chơi với ai trong thời gian nghỉ giải lao hôm nay thế?".

"Con nghĩ gì về buổi học ngày hôm nay?".

Nói ít hơn, lắng nghe nhiều hơn. Hãy kết nối với con một cách tự nhiên mà không có bất kỳ một ẩn ý hay ý định nào cả. Điều này sẽ giúp làm giảm nhu cầu cần được bố mẹ quan tâm quá mức của đứa trẻ.

Bố mẹ nên dành thời gian, dù chỉ mấy phút mỗi ngày để trò chuyện và tâm sự cùng con (Ảnh minh họa).

Nếu con tiếp tục làm quấy nhiễu bạn vào những lúc khác trong ngày khi bạn đang bận, hãy nói thật tử tế và tôn trọng. "Bố/mẹ cũng muốn có thể dành thời gian với con bây giờ. Nhưng bố.mẹ có một số công việc khác phải làm. Bố/mẹ rất mong đợi thời gian đặc biệt cùng nhau của chúng ta sau bữa ăn tối. Vậy nên con hãy đợi đến lúc đó nhé".

2. Cho con tinh thần trách nhiệm

Hãy xem con bạn như một người trẻ có trách nhiệm. Tạo cơ hội cho con nhận ra mình có khả năng như thế nào. Dạy con cách làm việc nhà. Hãy để con thấy được con có thể đóng góp những gì cho cả gia đình. Ghi nhận những hành động tốt và tích cực của con nhưng không được ca ngợi con quá nhiều. Ví dụ bạn giao cho con nhiệm vụ dọn bàn ăn trước khi ăn cơm, nếu bạn thấy con hoàn thành tốt, hãy nói với con: “Cảm ơn con vì đã dọn bàn ăn. Bố/mẹ đánh giá rất cao sự giúp đỡ của con.”

Giao việc nhà cũng là một trong những cách để trẻ nhận thức được trách nhiệm của chúng (Ảnh minh họa).

3. Cho con những sự lựa chọn

Không có ai thích bị sai bảo cả. Mọi người cảm thấy được tầm quan trọng của bản thân khi họ thấy quan điểm của mình được lắng nghe và trân trọng. Bố mẹ nên cho con sự tự do nhưng vẫn trong giới hạn nào đó. Hãy tưởng tượng điều đó giống như việc bạn vẽ ra cho con một vòng tròn nhưng vẫn có chỗ cho con để có thể di chuyển xung quanh ở giữa. Khi con lớn lên, hãy mở rộng vòng tròn và cho con quyền kiểm soát nhiều hơn những thứ quan trọng đối với con.

Ví dụ:

Đặt ra các giới hạn hợp lý: Con phải hoàn thành bài tập về nhà trước bữa tối.

Đưa ra các lựa chọn: có thể là trước hoặc sau giờ chơi.

Hãy luôn cho trẻ có quyền lựa chọn, đặc biệt là trong những vấn đề quan trọng đối với chúng (Ảnh minh họa).

Tôn trọng sự lựa chọn của con và có niềm tin vào khả năng đưa ra những quyết định đúng của con. Bố mẹ tuyệt đối không nên dùng đến các hình phạt để tước đi những quyền lợi của con khi con mắc lỗi. Hãy để con học hỏi từ những lần mắc lỗi đó.

Trẻ có thể kiểm tra và thử thách lòng tốt và sự kiên định của bạn bằng cách cố tình hành xử không ngoan và không nghe lời nhiều hơn. Nhưng hãy kiên nhẫn và nhất quán, mọi thứ sẽ sớm bắt đầu khả quan lên thôi! Hãy tìm hiểu thêm về tư duy của các bé qua những gì chúng tôi chia sẻ tại đây: http://chiaki.vn/me-va-be-c52

Con trai giật mình khi biết tác phẩm sau 6 năm cặm cụi cắt tỉa cây của người mẹ

noreply@blogger.com (Unknown) — Fri, 16 Jun 2017 06:53:00 +0000

Bà mẹ suốt 6 năm, ngày nào cũng cặm cụi tâm huyết cắt tỉa những cái cây trong vườn nhà, không ai hiểu người phụ nữ này định làm gì cho đến khi...

Cách chọn đồng hồ dây da nữ hàng hiệu đúng nhất.
Chuyên nhập khẩu đồng hồ michael kors nữ chính hãng mới và đẹp nhất.
Lịch sử hình thành và phát triển của hãng đồng hồ anne klein watch ít người biết.

Có những món quà đơn giản, đầy ý nghĩa nhưng có những món quà phải mất rất nhiều thời gian để chuẩn bị, dù là quà gì đi chăng nữa thì đó cũng là công sức và tâm huyết của người tặng quà.

Câu chuyện làm món quà tặng con của bà mẹ Michelle Foley, 48 tuổi, ở Harborne, Birmingham (Anh) khiến ai cũng phải ngạc nhiên và thán phục.

Suốt 6 năm bà Michelle âm thầm chăm chút cho những cái cây với một mục đích bí mật.

Vốn là một nghệ sĩ tốt nghiệp Đại học Birmingham City, bà Michelle rất đam mê với công việc làm vườn, vừa là để lao động chân tay cho khỏe người vừa để giải trí.

Michelle chia sẻ: "Tôi thực sự quan tâm đến công việc làm vườn, và khi cắt tỉa hàng rào thì một ý tưởng lóe lên trong đầu tôi và không chần chừ tôi bắt tay vào làm". Vậy là bà quyết định sẽ cắt tỉa những cái cây thành khuôn mặt các thành viên trong gia đình mình, đầu tiên là cậu con trai Brennan Black, 21 tuổi.

Hình ảnh khuôn mặt cậu con trai Brennan Black được bà Michelle mô tả lại theo cách thật ấn tượng.

Chồng bà Michelle, ông Andrew Batterham.

Tất nhiên, ý tưởng này không thể hoàn thành trong một sớm chiều, mà cần thời gian dài. Suốt 6 năm trời bà chăm sóc và tỉa tót cho cái cây để nó thành hình khuôn mặt. Các thành viên trong gia đình không ai biết được ý định này của bà cho tới khi "tác phẩm" hoàn thành.

"Dù nhìn thấy hàng ngày nhưng không ai trong gia đình nhận ra ý tưởng của tôi vì những mầm xanh cứ mọc lên liên tục. Không ai phát hiện ra cho đến tận bây giờ, sau nhiều năm", bà Michelle nói.

"Việc này đòi hỏi sự tỉ mỉ, kỳ công và chăm sóc thường xuyên. Kể cả đến bây giờ, khi đã thành hình khuôn mặt rồi nhưng tôi vẫn phải cắt tỉa thường xuyên để giữ nguyên hình dạng của nó", bà nói.

Đến nay, bà Michelle đã hoàn thành được "khuôn mặt cây" của chồng, ông Andrew Batterham, 51 tuổi và con trai, sắp tới bà sẽ trồng thêm cây để tỉa thành hình khuôn mặt con gái của mình.

Hàng xóm xung quanh cũng tò mò với tác phẩm độc đáo của bà Michelle.

Kiều Trinh cực xinh đẹp bất ngờ xuất hiện trên tạp chí lớn Malaysia

noreply@blogger.com (Unknown) — Fri, 09 Jun 2017 08:22:00 +0000

Khoe hình ảnh bài báo viết về bản thân trên tờ News Straits Times - tờ báo uy tín hàng đầu của Malaysia, hotgirl phim "Em chưa 18" Nguyễn Hoàng Kiều Trinh vui mừng chia sẻ với fan.

Chuyên cung cấp đồng hồ anne klein chính hãng mới và đẹp nhất.
Những mẫu michael kors đồng hồ nữ thời trang đẹp nhất hiện nay.
Những điều cần lưu ý khi mua đồng hồ nữ hàng hiệu xách tay tốt nhất hiện nay.

Sau vai diễn thành công trong phim "Em chưa 18", mới đây, trên trang facebook cá nhân, hotgirl Kiều Trinh có chia sẻ một hình ảnh khiến cư dân mạng ngỡ ngàng kèm những lời chúc mừng không ngớt gửi đến cô.

Đó là hình ảnh chụp bài báo viết về Kiều Trinh nằm trong số mới nhất tháng 6 của tờ News Straits Times - tờ báo uy tín hàng đầu của Malaysia.

Nội dung của bài báo có đề cập đến Kiều Trinh là người hiện đang có 430 nghìn người theo dõi trên Facebook, 255 nghìn fan trên Instagram. "Sự nổi tiếng đến với tôi rất bất ngờ" - Nguyễn Hoàng Kiều Trinh chia sẻ trong bài viết.

Bài báo cũng có nhắc đến một số sản phẩm mà Kiều Trinh đã từng tham gia như "My Sunshine" cùng với Chi Pu, hay MV 'Đừng xa anh' của Kai Đinh...

Kiều Trinh cũng tiết lộ cô muốn đi theo con đường diễn viên và thử sức ở nhiều vai diễn đa dạng, cá tính. "Thần tượng của cô là Jackie Chan, còn thần tượng tại Việt Nam là Ngô Thanh Vân và Chi Pu - hai nữ diễn viên, nhà sản xuất phim rất tài ba và quyết đoán.' - trích dẫn từ bài báo.

Hotgirl phim "Em chưa 18" cũng tiết lộ bí quyết để trở nên khác biệt trong showbiz khi trả lời phỏng vấn rằng:"Tôi nghĩ tôi đã chọn được định hướng đúng đắn cho hình ảnh của mình, chọn được đúng ê kíp làm việc, chọn những dự án tốt cho tên tuổi của tôi. Hãy đi đúng hướng luôn là bí quyết để sống trong ngành giải trí".

Theo chia sẻ của Kiều Trinh, hiện cô tham gia đóng vai chính trong dự án phim truyền hình hợp tác giữa Việt Nam và Malaysia, có tên 'Sài Gòn không tắt nắng' (Moonlight Saigon).

Cô nàng cũng cho biết việc bản thân sẽ phải diễn thoại 100% bằng tiếng Anh trong bộ phim này.

Trước đó, Kiều Trinh được mọi người gọi thân mật là "cô gái trà sữa" vì vẻ đẹp trong sáng, nhẹ nhàng, làm người mẫu ảnh từ năm 2013.

Sau khi được Reuters "lăng xê" trong loạt 155 bức ảnh ấn tượng năm 2016, Kiều Trinh gây sự chú ý nhiều hơn, được mọi người gọi là "hotgirl vườn đào".

Cùng ngắm những hình ảnh mới đây nhất của hotgirl Kiều Trinh:

Chết đột tử vì tắm biển khi mới xăm hình được 5 ngày

noreply@blogger.com (Unknown) — Fri, 02 Jun 2017 09:22:00 +0000

Bỏ qua lời khuyên phải đợi 2 tuần lễ sau khi xăm hình mới được ngâm mình trong nước, một người đàn ông 31 tuổi đã đi bơi ở vịnh Mexico chỉ 5 ngày sau khi xăm, để rồi chết tức tưởi vì sốc nhiễm khuẩn.

Những mẫu đồng hồ nữ marc by marc jacobs bán chạy nhất hiện nay.
Mẹo hay giúp chị em định giá đồng hồ bulova nữ chính xác nhất.
Phương pháp bảo quản đồng hồ nữ dây da không bị hỏng trong mùa hè.

Người đàn ông 31 tuổi đã tử vong do đi tắm biển chỉ 5 ngày sau khi xăm hình một cây thánh giá và bàn tay chắp lại cầu nguyện trên bắp chân phải của mình - ẢNH: DAILY MAIL

Theo Daily Mail, một ngày sau khi bơi, người này bị sốt nặng và hình xăm mới trên bắp chân phải của anh ta có dấu hiệu bị nhiễm vi khuẩn khi sưng tấy đỏ. Do tình trạng càng ngày càng tệ, hai ngày sau gia đình đưa anh vào bệnh viện.

Thời điểm đó, phần da quanh hình xăm đã chuyển sang màu thâm tím. Các bác sĩ nghi ngờ người đàn ông này bị nhiễm trùng Vibrio vulnificus. Bản thân người này bị bệnh gan mạn tính, thói quen uống rượu đã khiến gan anh ta suy yếu, số lượng bạch cầu giảm nên dễ bị mắc các chứng nhiễm trùng hơn. Thậm chí một ngày sau đó, bệnh nhân này đã buộc phải dùng máy hỗ trợ sự sống.

Sau đó, tình hình của anh ta dần ổn định hơn và duy trì được thêm vài tuần trước khi bị sốc nhiễm khuẩn. Lần này thì chức năng thận của anh ta bị suy sụp hoàn toàn. Và bệnh nhân đã qua đời chỉ sau hai tháng nhập viện.

Báo cáo của Tập san Y khoa Anh (BMJ) về trường hợp này: "Mặc dù đã được điều trị tích cực ngay từ đầu, bệnh nhân đã bị sốc nhiễm khuẩn và chết. Trường hợp này nhấn mạnh mối liên quan giữa bệnh gan mạn tính và tỷ lệ tử vong cao liên quan đến nhiễm trùng Vibrio vulnificus. Các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe cần phải cảnh giác với những trường hợp nhiễm Vibrio vulnificus ở những bệnh nhân bị bệnh gan mạn tính và ăn hàu sống hoặc tiếp xúc với nước biển."

Vibrio Vulnificus là một vi khuẩn nguy hiểm có thể gây nhiễm trùng nặng, làm suy yếu hệ thống miễn dịch, ảnh hưởng đến gan và máu, có thể dẫn đến tử vong.

Các chuyên gia xăm hình luôn dặn dò khách hàng phải chờ ít nhất hai tuần trước khi đi bơi do những vết thương hở khi gặp môi trường nước - dù là nước hồ bơi hay nước biển - đều có nguy cơ bị nhiễm trùng. Trường hợp người đàn ông không may này đã bị sốc nhiễm khuẩn và viêm tế bào - một chứng nhiễm trùng ở lớp sâu hơn của da và mô dưới - do đi tắm biển chỉ 5 ngày sau khi xăm hình.

Sốc nhiễm khuẩn là một tình trạng nguy hiểm đến tính mạng xảy ra khi huyết áp giảm xuống mức nguy hiểm sau khi nhiễm trùng. Tình trạng này làm giảm lượng máu và oxy đến cơ quan của cơ thể, ngăn chặn chúng hoạt động bình thường. Sốc nhiễm khuẩn có thể xảy ra như là một biến chứng của nhiễm trùng huyết, một tình trạng nghiêm trọng xảy ra khi phản ứng của cơ thể với một nhiễm trùng làm hỏng các mô và cơ quan của chính nó.

Phong trào mix áo thun trắng giúp các nàng đẹp hết nấc

noreply@blogger.com (Unknown) — Mon, 29 May 2017 09:48:00 +0000

Áo thun trắng là một trong những "basic item" luôn có mặt trong tủ đồ của phái đẹp. Đây là chiếc áo được hầu hết mọi người yêu thích vì không chỉ phong cách trẻ trung, năng động mà còn vì khả năng kết hợp "siêu hạng" của nó.

Vì sao nên chọn anne klein đồng hồ cho bạn gái.
Kinh nghiệm chọn mua đồng hồ nữ michael kors chính hãng làm quà tặng.
Bí quyết chọn mua đồng hồ nữ hàng hiệu giá rẻ nhất hiện nay.

Chỉ với một chiếc áo thun trắng đơn giản, bạn có thể biến hóa những trang phục nhàm chán thường ngày trở nên mới mẻ và thời trang hơn.

Áo thun trắng + quần jeans

Bộ đôi kinh điển: áo thun + quần jean khó có thể lỗi mốt qua nhiều mùa thời trang. Cách mix đồ đơn giản song có tính ứng dụng cao là những ưu điểm khi phối quần jean và áo thun cổ tròn. Đây tưởng chừng như là cách đơn giản nhất khi mặc áo thun trắng nhưng mỗi khi mặc chúng nó lại mang đến một màu sắc mới.

Áo thun trắng + quần short

Hầu như bất cứ cô gái nào cũng cảm thấy thoải mái và là chính mình khi mặc áo thun trắng và quần shorts. Shorts denim, shorts da hay shorts hoa văn đều là “cạ cứng với áo thun trắng”. Đây sẽ là bộ trang phục thích hợp cho những cô nàng theo đuổi phong cách tự do và trẻ trung. Bạn nên áp dụng công thức này vào những buổi dạo phố hoặc xem phim cùng bạn bè.

Với chiếc quần shorts in họa tiết, bạn có thể tạo ra một phong cách thoải mái khi kết hợp cùng áo thun trắng. Hãy chọn các phụ kiện màu trung tính như túi xách và dép hay giày cao gót màu trung tính.

Áo thun trắng + áo hai dây

Sẽ thật là thiếu sót nếu không nhắc đến công thức áo phông trắng và váy hai dây. Đây chính là xu hướng siêu "hot" mà chúng ta có thể bắt gặp ở bất cứ đâu suốt từ đầu hè đến giờ.

Áo thun trắng + váy midi

Chiếc áo thun trắng phù hợp với tất cả chân váy midi đủ màu, bạn có thể mặc cùng những chiếc váy midi hoạ tiết để làm nổi bật bộ trang phục, hoặc với những chân váy màu đơn sắc kèm phụ kiện cùng tông để tạo nên sự thanh lịch và quyến rũ. Bạn hãy nhớ luôn cho áo vào trong váy để tránh sự luộm thuộm.

Áo thun trắng + quần hoặc váy yếm

Nếu bạn không biết nên mặc như thế nào với quần hoặc váy yếm – item đang gây sốt thời gian gần đây, chiếc áo thun trắng quen thuộc chính là lựa chọn an toàn nhất cho bạn. Đó có thể là áo thun trắng tay dài, tay ngắn, crop top hoặc cộc tay. Tùy vào kiểu dáng chiếc quần yếm, bạn sẽ lựa chọn được chiếc áo thun trắng phù hợp nhất cho bộ trang phục của mình.

6 thói quen xấu khiến da mọc mụn, sạm màu chị em cần tránh

noreply@blogger.com (Unknown) — Mon, 22 May 2017 08:06:00 +0000

Những thói quen này vô tình khiến làn da mọc đầy mụn, xấu xí dù chăm sóc rất cẩn thận.

Chuyên nhập khẩu đồng hồ michael kors nữ chính hãng mới và đẹp nhất.
Những tiêu chí khi mua đồng hồ nữ ak anne klein bạn gái cần phải biết.
Những điểm nổi bật của đồng hồ nữ skagen khiế

1. Chống tay vào cằm

Một trong những thói quen của hầu hết mọi người chính là chống tay vào cằm. Chống tay khi nói chuyện, khi xem phim, khi nghịch điện thoại… chống tay vào cằm, má ở khắp mọi nơi. Tuy nhiên ít người biết rằng đây chính là nguyên nhân khiến mụn ghé mãi không đi.

Bàn tay là bộ phần tiếp xúc với nhiều đồ vật, vô hình chung nó chính là nơi gián tiếp truyền vi khuẩn lên da mặt. Kết hợp với bã nhờn, dầu thừa trên da gây bít tắc lỗ chân lông từ đó các nốt mụn đáng ghét hình thành. Chưa kể đến động lực từ việc chống tay lên má quá mạnh và thường xuyên khiến độ đàn hồi của da bị ảnh hưởng. Vì vậy mà da chảy xệ, lão hóa sớm.

2. Lười uống nước

Nước vô cùng quan trọng và ai cũng biết. Nhưng dù biết thì cũng biết để đó chứ chẳng ai quan tâm việc ngày mình phải uống đủ 1,5 cho đến 2 lít nước cả. Uống nhiều nước sẽ giúp các chất trong cơ thể được tuần hòan tốt, thanh lọc cơ thể, đào thải chất độc và duy trì sự tươi trẻ cho làn da. Nếu uống nước quá ít sẽ khiến da khô, mất độ đàn hồi, nhanh chóng bị lão hóa.

3. Nhìn sát vào máy tính

Điện thoại, máy tính là những món đồ công nghệ không thể thiếu đối với các bạn trẻ. Việc thường xuyên nheo, nhớn mắt nhìn màn máy tính hoặc nhìn quá gần sẽ hình thành nếp nhăn quanh mắt. Không chỉ vậy, đôi mắt của bạn cũng bị ảnh hưởng, nhanh bị cận, khô mắt… Thế nên bạn hãy chú ý ngồi cách màn hình 40 – 60cm, giữ người thẳng để giữ dáng và không đau cổ.

4. Nhai

Nhai kẹo cao su quá nhiều sẽ khiến hàm bị co và dãn nhiều lần, từ đó ảnh hưởng đến làn da quanh miệng gây lên các nếp nhăn. Nếu các bạn có thói quen nhai kẹo cao su hãy giảm dần đi nhé để khuôn mặt xinh đẹp hơn.

5. Nhăn nhó khi nói chuyện

Khi nói chuyện mà nhăn nhó khó chịu thì vùng da mắt, trán sẽ chuyển động lặp đi lặp lại, lâu ngày sẽ xuất hiện các nếp nhăn. Bởi vì các vùng da nhạy rất nhạy cảm nên dễ bị ảnh hưởng bởi các tác động từ lực.

6. Nằm nghiêng liên tục trong nhiều giờ

Nằm nghiêng trên gối trong một thời gian dài sẽ khiến da mặt tiếp xúc với gối tạo áp lực. Việc này dẫn đến làn da chảy xệ, hình thành nếp nhăn. Chưa kể đến việc nếu gối lâu không giặt, bị bẩn tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển gây nên mụn trứng cá.

Những kiểu váy tuyệt đẹp đang hot nhất trong mùa hè năm nay

noreply@blogger.com (Unknown) — Sat, 13 May 2017 02:53:00 +0000

Đầm liền là một trong những sự lựa chọn hoàn hảo, tiện dụng nhất cho phái đẹp khi mùa hè đến.

Đầm sáng màu

Mùa hè là thời điểm tuyệt vời để bạn lựa chọn cho mình những mẫu đầm liền thanh lịch, tiện dụng kết hợp với đồng hồ anne klein chính hãng sẽ mang lại một vẻ đẹp tự tin dù đi bất cứ đâu. Với ưu điểm vượt trội của những kiểu đầm này là ở gam màu nổi bật, tươi sáng tạo cho người mặc một diện mạo thật bắt mắt và trẻ trung.

Chiếc đầm cách điệu duyên dáng sang trọng màu tím này vô cùng phù hợp cho bạn tới công sở hoặc đi dự tiệc nhé.

Bạn có thể chọn dáng đầm ôm, đầm xòe, đầm suông phù hợp với sở thích và vóc dáng cơ thể.

Những gam màu rực rỡ dành cho bạn như hồng, cam, đỏ, tím, xanh coban...

Đầm họa tiết

Váy họa tiết hoa từ trước đến nay vẫn luôn là một item truyền thống không thể thiếu trong tủ đồ của các tín đồ thời trang mỗi khi hè về. Năm nay, váy hoa cũng được biến tấu với đủ những cách điệu mới lạ, sáng tạo.

Những cô nàng mũm mĩm hoàn toàn có thể chọn dáng đầm họa tiết dễ thương này và nhớ đeo thêm một phụ kiện là michael kors đồng hồ nữ cao cấp nữa nhé.

Họa tiết kẻ ô cũng vô cùng trẻ trung.

Đầm ren

Những mẫu đầm ren những năm gần đây trở lại và là item hot được các bạn gái ưa chuộng và yêu thích ứng dụng trong môi trường công sở, thời trang dạo phố hay thời trang dự tiệc. Có thể nói, một hoặc hai chiếc đầm ren trong tủ quần áo là sự lựa chọn không thể thiếu của các tín đồ thời trang.

Những mẫu váy ren được thiết kế đa dạng kiểu dáng từ những chiếc váy xòe dễ thương đến váy ren ôm sang trọng, giúp tôn lên vẻ gợi cảm của người mặc

Đa dạng về màu sắc và họa tiết ren cho bạn lựa chọn.

Đầm đen

Những mẫu đầm màu đen chưa bao giờ trở nên lỗi thời, sắc màu này không chỉ linh hoạt phù hợp với nhiều độ tuổi, vóc dáng mà chúng còn rất sang trọng và quyến rũ.

Nếu như những chiếc đầm màu sắc nổi bật với họa tiết tươi sáng, đa dạng và bắt mắt thường dành cho ngày dạo phố thì bộ cánh với tone màu đen lại mang tới một vẻ ngoài đài cát, quý phái và huyền bí, đặc biệt thu hút ánh nhìn đầy ngưỡng mộ của người xung quanh khi đeo thêm đồng hồ nữ hàng hiệu xách tay chính hãng.

Váy liền thân màu đen đẹp khéo léo che mọi khuyết điểm trên cơ thể bạn giúp bạn tự tin thoải mái thể hiện phong cách mỗi khi đi làm hay dạo phố.

7 'tuyệt chiêu' giúp chị em đẹp dạng ngời ngay cả khi không trang điểm

noreply@blogger.com (Unknown) — Mon, 08 May 2017 04:55:00 +0000

Ngoài các cuộc hẹn hoặc những buổi tiệc đòi con gái phải trang điểm, thực ra việc để mặt mộc vẫn được ưa chuộng hơn cả. Khuôn mặt chẳng những không bí bức, nặng nề mà còn trông còn thanh thoát, tự nhiên hơn.

Những cái đẹp trong cuộc sống không thể thiếu của một người phụ nữ thông minh.
Khám phá vẻ đẹp tiềm ẩn bên trong những người phụ nữ đảm đang hiện nay.
Những mẹo giúp chị em làm đẹp an toàn tiết kiệm nhất hiện nay.

1. Chăm chút hàng lông mày

Khi không trang điểm, lông mày sẽ trở thành trọng tâm chú ý của khuôn mặt. Đối với mỗi khuôn mặt khác nhau lại có từng dáng lông mày phù hợp. Chỉ cần bỏ ra vài phút tỉa tót để “dọn sạch” những sợi lông đang mọc mất trật tự, trông khuôn mặt bạn sẽ bừng sáng tự nhiên hơn hẳn. Rõ ràng, với một cặp chân mày ngay ngắn, sắc sảo, dù không cần mascarra hoặc eye liner thì đôi mắt nàng vẫn đẹp tự nhiên và cực kì thu hút.

Nếu bạn muốn thay đổi màu lông mày, hãy chọn màu phù hợp với màu tóc để tránh dẫn đến tình trạng quá sáng hoặc quá tối. Nếu lông mày của bạn quá mảnh, hàng ngày hãy thử dùng hỗn hợp Vitamin A và dầu thầu dầu quết lên. Sau vài tuần, bạn sẽ thấy một sự thay đổi đáng ngạc nhiên.

2. Khiến đôi mắt trở nên nổi bật

Để khiến cho đôi mắt trông to hơn thì bạn có thể dùng dụng cụ uốn lông mi, sau đó thoa gel trong suốt lên. Bên cạnh đó, bạn nên tìm cách loại bỏ quầng thâm dưới mắt bắt đầu bằng cách cải thiện lại chế độ ăn uống của mình. Sự xuất hiện của quầng thâm có thể là do sự thiếu hụt chất sắt và vitamin B trong cơ thể của bạn (nên tìm nguồn dinh dưỡng bổ sung, đặc biệt từ gan và thịt đỏ).

Ngoài ra, bạn có thể đắp mặt nạ cho mắt bằng trà bạc hà hoặc trà xanh lạnh cũng rất hữu ích trong việc xóa đi quầng thâm mắt.

3. Làm trắng răng

Một nụ cười tươi sáng sẽ giúp cho khuôn mặt của bạn rạng rỡ thêm gấp nhiều lần. Bạn nên đánh răng 2 lần một ngày, đặc biệt sau khi uống cà phê hoặc rượu vang. Tuy nhiên, đừng lạm dụng kem đánh răng quá nhiều vì có thể gây hại ngược cho răng. Nếu răng tự nhiên của bạn đã có màu xám hoặc màu vàng, hãy cân nhắc việc sử dụng dịch vụ làm trắng răng chuyên nghiệp.

4. Chú ý dưỡng môi

Có nhiều cô gái thú nhận rằng, họ có thể không đánh phấn, vẽ mày, chuốt mascarra nhưng thực sự không thể sống thiếu son môi. Lý do các bạn ấy đưa ra là đôi môi “mộc” thường hay trắng bệch hoặc bị thâm, bong tróc do ít được chăm chút kĩ lưỡng. Việc càng thoa son lì, màu đậm để “ngụy trang” như vậy chỉ làm tình hình thêm trầm trọng hơn thôi. Dần dà, đôi môi sẽ nứt nẻ và kém sắc đến đáng sợ! Muốn thoát khỏi tình trang này, bạn nên tẩy tế bào chết thường xuyên kèm dưỡng môi ban đêm bằng các nguyên liệu tự nhiên như dầu dừa, bơ shea, dầu olive…

Ngoài ra, khi ra đường vào buổi trưa nắng gắt, một thỏi son dưỡng không màu để cấp ẩm, xoa dịu làn môi ngay lập tức cũng không thể thiếu. Thực hiện các động tác massage cho đôi môi của bạn với một bàn chải mềm hoặc sử dụng đầu ngón tay.

5. Chăm sóc tóc

Một mái tóc xỉn màu, khô cứng, thực sự không làm tôn vinh lên vẻ đẹp cho khuôn mặt không trang điểm của bạn. Chọn kiểu tóc đơn giản và có màu sắc tự nhiên, sẽ giúp bạn trông cuốn hút hơn mà không cần trang điểm. Điển hình, đâu cần ta phải nhờ đến phấn tạo khối mới giúp cho khuôn mặt trở nên thon gọn. Nàng mặt tròn nếu có tóc dài, có thể rẽ ngôi giữa hoặc chải 7-3, sau đó uốn sóng nhẹ cho phần đuôi tóc ôm lấy mặt. Lúc đó, gò má sẽ thon gọn tự nhiên đến không ngờ.

Bạn không nên cắt tóc quá thường xuyên, tránh sử dụng các dụng cụ tạo nhiệt lên tóc, hạn chế sử dụng sản phẩm tạo kiểu... Nên dử dụng dầu dừa để tạo độ bóng cho mái tóc. Dầu dừa cũng giúp chống gàu, khô và các vấn đề về tóc khác. Hoặc bạn có thể gội đầu với các loại nước nấu từ thảo dược như ngải đắng và vỏ sồi cho cô gái có tóc đen; hoa cúc và bồ đề cho cô gái tóc vàng để tóc trông sáng màu và khỏe mạnh hơn.

6. Tập trung vào chăm sóc da

Để có vẻ ngoài ưa nhìn, làn da cũng đóng vai trò rất quan trọng. Thông thường, ta hay đánh hàng tá thứ lên mặt, từ foundation, bb cream, cushion, tension… chẳng phải chỉ mong làn da trở nên mịn màng và rạng rỡ hơn đôi chút? Tuy nhiên, không có liệu pháp nào dài lâu và hiệu quả bằng cách chăm sóc da ngay từ bên trong.

Các chuyên gia làm đẹp tin rằng, chúng ta không nên rửa mặt nhiều hơn 2 lần mỗi ngày. Vào buổi sáng bạn có thể sử dụng sữa rửa mặt, kem dưỡng da hoặc thoa nước đá để thu nhỏ lỗ chân lông. Điều quan trọng cần nhớ không chà xát da của bạn quá nhiều lần. Mỗi tuần đắp mặt nạ tự nhiên cho da một lần là rất tốt. Nếu da của bạn không quá nhạy cảm, có thể nhẹ nhàng tẩy tế bào da chết bằng cách sử dụng cọ dành riêng cho da mặt.

7. Ngủ đủ giấc

Ngủ đủ giấc (7-8 giờ/ ngày) là điều cần thiết để giữ da trong tình trạng hoàn hảo và tốt cho sức khỏe của bạn nói chung. Đi ngủ trước 11h đêm vì sau nửa đêm cơ thể bắt đầu sản xuất một trong các loại hormone melatonin, đây cũng được mệnh danh là hormone làm đẹp của phụ nữ. Ngoài ra, chú ý nên nằm ngửa để ngủ giảm sự xuất hiện của các nếp nhăn.

Với những tuyệt chiêu chăm sóc sắc đẹp trên, việc để mặt mộc giúp da thông thoáng đã không còn là nỗi ám ảnh của hội chị em nữa, bạn nhỉ? Ngược lại, nét khoẻ khoắn, trong sáng đầy tự nhiên ấy cũng đủ sức tạo được một sức hút khó cưỡng, khiến nàng luôn là tâm điểm trong mọi trường hợp nữa đó!

Bất ngờ với phong cách đơn giản của dàn Hot girl Việt trong ngày lễ

noreply@blogger.com (Unknown) — Thu, 04 May 2017 01:57:00 +0000

Dường như đã chán ngán với những bộ cánh cầu kỳ lộng lẫy xuyên suốt VIFW 2017 vừa qua, những nàng Hậu xinh đẹp đều nhất quán trong khoản chọn lựa trang phục street style đơn giản thoải mái hết mức có thể.

Những cái đẹp trong cuộc sống không thể thiếu của một người phụ nữ thông minh.
Khám phá vẻ đẹp tiềm ẩn bên trong những người phụ nữ đảm đang hiện nay.
Những mẹo giúp chị em làm đẹp an toàn tiết kiệm nhất hiện nay.

Là một trong những mỹ nhân "bất bại" trên thảm đỏ VIFW 2017 vừa qua, nào ngờ Hoa hậu Phạm Hương có một kỳ nghỉ lễ với phong thái thoải mái giản dị. Đây là lần hiếm hoi công chúng được thấy Hoa hậu Quốc dân chỉ diện sơmi đơn giản với quần jeans, kèm theo một chiếc túi sắc màu thoạt nhìn đã thấy... bình dân.

Hoa hậu Thu Thảo thì vẫn hết mực "bánh bèo" với những chiếc đầm thêu hoa lãng mạn, phối với giày bệt và túi xách Chanel nhỏ xinh. Người đẹp trang điểm nhẹ nhàng với mái tóc để xõa tự nhiên.

Hoa hậu Kỳ Duyên thì có street style khá "manly" với kiểu sơmi trắng cắm thùng quần ống lửng. Nàng Hậu khéo tô điểm nét sang trọng cho bộ cánh bằng phụ kiện hàng hiệu đắt giá.

Hoa hậu Mỹ Linh đang du ngoạn châu Âu. Cô xuất hiện trên đường phố Tây Ban Nha trong bộ cánh street style kết hợp từ đầm maxi và denim jacket.

Giản dị "vô đối" có lẽ là Hoa hậu Mai Phương Thúy cùng style "giấu quần" trẻ trung.

Kiểu đầm maxi của Hoa hậu Jolie Nguyễn thoạt nhìn đã dễ liên tưởng đến cả một mùa hè mộng mơ lãng mạn. Như nhiều nàng Hậu khác, Jolie Nguyễn làm đỏm cho set đồ bằng túi Gucci và giày Valentino.

Á hậu Huyền My...

... và Á hậu Tú Anh không chỉ chung "tư tưởng lớn" khi chọn diện kiểu áo trễ vai đầy nữ tính, mà cả hai còn "đụng hàng" chiếc túi Hermes màu beige sang trọng.

Chân vốn đã miên man, Thanh Hằng lại còn khéo phô diễn số đo 1m12 huyền thoại với kiểu quần jeans ống loe cổ điển.

Chi Pu có những giờ phút thư thái tại Hội An trong trang phục mang âm hưởng vintage.

Angela Phương Trinh khéo phối những phụ kiện từ chất liệu cói với chiếc đầm trắng tinh điệu đà.

Phí Phương Anh tích cực lăng xê mốt thắt lưng dài cả cây số!

Với Hương Tràm thì những trang phục street style giúp phô diễn dáng vóc triệt để như crop-top và quần skinny luôn được giọng ca "Ngốc" ưu tiên hàng đầu.

Soyou đến sân bay Incheon trong kiểu đầm 2 dây chất liệu thoáng mát, phối tầng lớp cùng áo sơmi và denim jacket.

Bộ cánh tuyền tông xám của Bae Doona quả xứng với danh hiệu của một biểu tượng thời trang xứ Hàn Quốc.

Những bí quyết hỗ trợ giảm cân nhanh và vô cùng hiệu quả

noreply@blogger.com (Unknown) — Thu, 27 Apr 2017 09:01:00 +0000

Uống nhiều nước, giảm nhậu nhẹt, ngủ đủ ít nhất 7 tiếng... là những nguyên tắc quan trọng mà người giảm cân cần thực hiện hằng ngày.

Tổng hợp những cách giảm cân nhanh nhất và an toàn nhất hiện nay.
Những phương pháp giảm cân nhanh hiệu quả an toàn và tiết kiệm nhất.
Bí quyết để giữ mãi tuổi thanh xuân cũng như kéo dài tuổi thọ an toàn nhất.

Để hỗ trợ giảm cân hiệu quả hơn, bạn cần tuân thủ tốt những nguyên tắc mà các chuyên gia dinh dưỡng và thể chất khuyến cáo dưới đây, theo Men's Health.

Uống 10 ly nước mỗi ngày

Giữ cho cơ thể đủ nước là một trong những cách đơn giản và hiệu quả nhất mà bạn có thể hỗ trợ cho năng lượng, tâm trạng lẫn cân nặng của mình. Uống khoảng 10 ly nước mỗi ngày là ổn. Tuy nhiên số lượng này có thể được điều chỉnh nhiều hoặc ít hơn một chút, tùy vào nhu cầu mỗi người.

Giảm nhậu nhẹt

Chất cồn trong bia rượu cũng cung cấp lượng calo nhất định, do đó nếu bạn lạm dụng thức uống này thì rất bất lợi cho tiến trình giảm cân. Ngoài ra, say xỉn liên miên cũng ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe và công việc.

Ngủ 7 tiếng mỗi đêm

Giấc ngủ tác động đến sự thèm ăn. Các nghiên cứu cho thấy hormone kích thích đói bụng sẽ tăng lên sau một đêm người ta mất ngủ. Do đó hãy ngủ ít nhất 7 tiếng một đêm, theo khuyến cáo của quỹ giấc ngủ quốc gia Mỹ

Chú trọng bữa sáng giàu đạm

Nên đầu tư cho một bữa sáng thật hoành tráng và giàu đạm với các món như trứng, sữa chua... cùng bữa trưa gồm cá, gà, thịt bò. Đây là cách tốt nhất để duy trì năng lượng và tránh việc bạn thấy đói vào cuối buổi chiều. Bữa tối thì bạn có thể tiêu thụ lượng đạm ít hơn một chút.

Tập gym mỗi tuần 5 buổi

Tập gym là một trong những hoạt động tối quan trọng cho quá trình giảm cân. Tùy mục tiêu giảm cân mà bạn có thể điều chỉnh số lượng ngày tập, nhưng cơ bản là mỗi tuần hãy đến phòng gym 5 buổi, hoặc bạn hoàn toàn có thể tự tập luyện tại nhà.

4 bữa ăn có cá mỗi tuần

Axit béo Omega-3 có trong một số loại cá như cá hồi, cá trích... giúp ích cho người đang cần giảm cân. Do vậy, bạn cần đảm bảo mỗi tuần có 4 bữa nấu món cá.

Bữa chính và bữa phụ cách nhau 3 tiếng

Thời điểm ăn cũng quan trọng như thứ mà bạn ăn vào. Hãy đảm bảo bữa ăn chính cách thời điểm bạn ăn vặt khoảng 3 tiếng đồng hồ để hỗ trợ cho việc trao đổi chất hoạt động tốt và không bị cản trở.

Ít nhất hai bữa rau một ngày

Bạn cần siêng ăn rau củ trong các bữa ăn chính, chẳng hạn như rau xào, luộc, nấu canh hoặc trộn salad, hay thậm chí ăn sống. Ngoài ra, bạn cũng nên chọn những loại thực phẩm có chất béo lành mạnh như trái bơ, các loại hạt, dầu ô liu... cho chế độ ăn hằng ngày của mình.

Selena Gomez bật mí cách lấy lại vóc dáng nhanh chóng trong vài tuần

noreply@blogger.com (Unknown) — Tue, 25 Apr 2017 09:02:00 +0000

Là một ca sĩ có hình dáng luôn thay đổi bất thường, mới đây, Selena Gomez lấy lại vóc dáng nhanh chóng khiến khán giả bất ngờ

Bí quyết nâng cấp sắc đẹp và bí kíp làm đẹp từ các loại thực phẩm thiên nhiên.
Cách làm đẹp 4 mùa và cách chăm sóc da trong các mùa Xuân Hạ Thu Đông.
Phương pháp làm đẹp 4 mùa và những cách chăm sóc sắc đẹp tự nhiên trong bốn mùa.

Giảm cân, giữ dáng là vấn đề tương đối đau đầu đối với chị em phụ nữ nói chung. Với Senela, đây lại càng là vấn đề cần quan tâm vì bản thân là nghệ sĩ, thường xuyên xuất hiện trước mặt công chúng. Tuy vậy, bí quyết giữ dáng của nữ ca sĩ xinh đẹp này lại hết sức đơn giản với những điều chỉnh hợp lý, kịp thời. Cùng theo dõi những bí quyết giữ dáng không hề khắt khe lại vô cùng hiệu quả của cô nàng xinh đẹp này nhé!

Không nhảy lên cân thường xuyên

"Tôi không nhảy lên cân hàng tuần hàng tháng chỉ với mục đích xem mình có béo lên hay gầy đi nhiều hay không", Selena nói. Cô không tin vào cân nặng hiện trên mặt cân và khẳng định đây không phải là cách lành mạnh để làm động lực giảm cân. Hơn ai hết, Selena hiểu rõ về cơ thể mình, nhận biết rõ sự thay đổi của cơ thể, nhất là khi mặc những bộ quần áo ôm sát lên người.

"Tôi chắc chắn có thể nhìn thấy sự khác biệt của cơ thể qua từng giai đoạn. Sự thay đổi của cơ thể sẽ giúp tôi tự biết phải điều chỉnh lại chế độ ăn uống cũng như việc tập luyện để luôn thon thả", Senela cho hay.

Không ăn kiêng

Senela không có chế độ ăn kiêng nào với mục đích giữ dáng, tuy nhiên cô luôn tự ý thức mình tìm đến những thực phẩm lành mạnh, tốt cho sức khỏe. "Tôi muốn mình ăn uống như một quý cô người Pháp", Senela nói. Cô không tin vào việc phủ nhận nhu cầu của bản thân nhưng cũng tin vào sự kiểm duyệt thực phẩm. Cô cũng cho rằng cuộc sống này quá ngắn ngủi để bạn ăn nhiều món bạn muốn, vì vậy không cần thiết phải quá kiêng khem.

Chuyển thức ăn nhanh sang thực phẩm tươi

Senela chia sẻ niềm tự hào trong chế độ ăn uống này giống như việc cô ấy đến từ Texas. Ban đầu, nữ ca sĩ rất chuộng đồ ăn nhanh. Nhưng cứ lên xe mà có mùi thức ăn nhanh, cô sẽ bị quản lý ngăn chặn kịp thời bằng cách ném chúng vào thùng rác.

"Ban đầu thay đổi thói quen ăn uống khiến tôi cảm thấy thực sự khó khăn. Nhưng rồi một thời gian sau, tôi chợt nhận ra sự thay đổi của cơ thể, dường như chúng trở nên thon gọn hơn và tôi yêu cơ thể mình nhiều hơn. Quản lý của tôi đã giúp tôi thay đổi rất nhiều, nhất là trong việc tạo nên vóc dáng quyến rũ hơn. Chế độ ăn này kết hợp với những bài tập bụng mỗi ngày giúp tôi tự tin hơn nhiều", Senela chia sẻ.

Tập luyện để cơ thể không bao giờ chán nản

Đó chính là phương châm sống của nữ ca sĩ người Mỹ xinh đẹp. Senela thực hiện các bài tập cardio, Pilates và yoga các loại. Cô luôn cùng quản lý của mình đi dạo cùng nhau trong mọi chuyến lưu diễn vào những lúc nghỉ ngơi. Họ sẽ không để cơ thể được nghỉ ngơi bằng việc vận động tập tay, chân với các bộ môn yoga, pilates... Cô tin rằng đây là cách tốt nhất giúp cơ bắp tập luyện, không rơi vào tình trạng lười biếng.

Là một nữ ca sĩ lâu năm trong nghề, Senela hiểu những bài tập kéo căng cơ thể có ý nghĩa vô cùng quan trọng với mình. "Nó giúp tôi có thân hình nhẹ nhàng, thanh thoát, giúp cơ thể trở nên linh hoạt hơn, đồng thời xua bỏ những ý nghĩ tiêu cực trong đầu óc", Senela nói. Đôi khi, cô cũng tập kết hợp kéo căng cơ thể với tiếng hát ấm áp của mình.

Dù là đang trong giai đoạn nghỉ ngơi, chuẩn bị lên sân khấu hay khi tập luyện, bên cạnh nữ ca sĩ xinh đẹp này luôn có chai nước lọc to kèm theo. Senela luôn cần uống nước, càng nhiều càng tốt. Thậm chí trong buồng tắm của cô nàng cũng có một chai nước uống to luôn luôn sẵn sàng. Đây là thói quen giúp cô luôn cảm thấy tỉnh táo, sảng khoái, không bị đói cũng như giúp làn da luôn mịn màng, tươi trẻ, thân hình tràn đầy sức sống.

Luôn tự tin vào vẻ đẹp cơ thể

"Khi bạn tự tin vào vóc dáng cơ thể, bạn sẽ luôn có một vóc dáng hoàn hảo, cơ thể tràn đầy sức sống", Senela nói. Sự tự tin ấy có từ bên trong cơ thể bạn, toát ra bên ngoài, trên làn da, gương mặt, đôi môi của bạn.

Nuôi dưỡng cơ thể và tâm hồn

Khi ở phía Bắc California, Senela luôn tìm kiếm những địa điểm mình có thể lang thang. Nữ ca sĩ cùng quản lý của mình muốn tìm kiếm những nét đẹp riêng của mỗi nơi họ đến.

"Dù bạn đang ở trong khách sạn, trên xe bus, hoặc đang đến một trung tâm giải trí nào đó đi nữa thì cách tốt nhất vẫn là tìm đến vẻ đẹp tự nhiên để nuôi dưỡng tâm hồn – những nơi không có công nghệ, không có người qua lại", Senela nói.

Bình thường cô sẽ đi bộ lang thang bên ngoài 2 tiếng để hít thở không khí trong lành và ngắm nhìn những dòng sông, hàng cây, ngọn núi… Điều đó đem lại sự kết hợp hoàn hảo giữa tâm trí, cơ thể và tâm hồn.

"Sức khỏe, thể dục, thực phẩm đều rất quan trọng. Những gì bạn đưa vào miệng và vào linh hồn của bạn sẽ ảnh hưởng đến tất cả mọi thứ. Hãy sống và tận hưởng cuộc sống đúng nghĩa để có vóc dáng thon gọn mà luôn tràn đầy nhựa sống từ trong ra ngoài", nữ ca sĩ xinh đẹp nhắn nhủ.

Những thực phẩm đánh tan mỡ bụng hiệu quả và an toàn nhất

noreply@blogger.com (Unknown) — Fri, 21 Apr 2017 09:05:00 +0000

Những thực phẩm có tác dụng giảm mỡ bụng hiệu quả dưới đây sẽ giúp phái nữ đánh bay mỡ thừa một cách hiệu quả, thu gọn và làm săn chắc vòng 2.

Những mẹo trang điểm và cách trang điểm an toàn tiết kiệm và đẹp nhất.
Những cách dạy cách trang điểm và những bước tự trang điểm đơn giản ngay tại nhà.
Chia sẽ phương pháp dạy làm đẹp và những bí quyết làm đẹp hiệu quả nhất.

Chanh

Chanh có tác dụng làm giảm mỡ bụng hiệu quả. Ảnh minh họa

Chanh là loại quả mọng nước, trung bình cứ 100g thịt quả chanh chiếm đến 90% nước, đặc biệt rất giàu vitamin C và axit citric. Vitamin C đốt cháy chất béo, bảo vệ tế bào, làm đẹp da. Axit Citric giúp phân giải chất béo, hỗ trợ hệ tiêu hóa tăng cường trao đổi chất, ngăn hấp thu đường, giúp giảm cân đồng thời giảm mỡ bụng hiệu quả.

Trà xanh

Trà xanh giúp hỗ trợ giảm mỡ bụng một cách hiệu quả. Ảnh minh họa

Trà xanh rất giàu chất chống oxy hóa, đã được chứng minh về khả năng đẩy nhanh tốc độ trao đổi chất. Một nghiên cứu đã chứng minh những người thường xuyên uống trà xanh có thể đốt cháy nhiều hơn 200 calo mỗi ngày.

Bưởi

Trong bưởi có chứa emzyme giúp đốt cháy cất béo trong cơ thể. Ảnh minh họa

Trong bưởi có chứa một số enzyme có tác dụng đốt cháy chất béo nhanh hơn. Các nghiên cứu khoa học cũng cho thấy, enzyme trong quả bưởi cũng ảnh hưởng đến hoạt động của insulin. Nó thúc đẩy insulin chuyển hóa đường nhanh, tránh tích tụ gây bệnh tiểu đường. Bưởi cũng chứa nhiều nước, chất xơ và viatmin C cao giúp tăng cường trao đổi chất trong cơ thể, làm đầy dạ dày, tạo cảm giác no, ngăn thèm ăn.

Trong vỏ, cùi và hạt bưởi còn chứa một hoạt chất giảm cân nhanh là chất pectin. Đây là một dạng chất xơ hòa tan tự nhiên, giúp kéo dài thời gian tiêu hóa thức ăn, giảm hấp thu lipid, giảm cholesterol có hại, ổn định đường huyết và chống táo bón. Ăn bưởi đều đặn giúp bạn có một vóc dáng thon gọn như ý.

Sữa đậu nành

Sữa đậu nành không chỉ giúp giảm cân hiệu quả mà còn ngăn ngừa béo phì. Ảnh minh họa

Sữa đậu nành không chỉ giúp phụ nữ giảm mỡ bụng mà còn ngăn ngừa béo phì. Đó là nhờ dưỡng chất tự nhiên isoflavones có trong đậu nành. Isoflavones giúp cân bằng nội tiết tố nữ, ức chế tích tụ chất béo ở bụng và đùi, mông, giúp vóc dáng phụ nữ mềm mại, nữ tính hơn. Ngoài ra, phụ nữ cũng sẽ cảm thấy cơ thể khỏe khoắn và tâm trạng vui vẻ.

Mật ong

Mật ong được coi là thần dược trong giảm cân và làm đẹp. Ảnh minh họa

Mật ong được xem là thần dược giảm cân và làm đẹp của chị em. Chúng có vị ngọt đậm nhưng không gây béo phì, vì chất ngọt trong mật ong được tạo bởi đường fructose không chuyển hóa thành chất béo như đường glucose.

Mật ong chứa đầy đủ các vitamin tự nhiên, chất khoáng và đa dạng các loại acid amin giúp chuyển hóa chất béo, ngăn hấp thụ cholesterol có hại, giảm giảm cân nhanh chóng. Ngoài ra, cũng nhờ thành phần dinh dưỡng khá đầy đủ, nên khi dùng mật ong để giảm cân bạn không lo bị thiếu hụt năng lượng. Mật ong kết hợp với một số thực phẩm khác như chanh, quế, bưởi... mang đến công dụng giảm cân hiệu quả.

"Bạch lộc nguyên" vừa công chiếu đã bị mổ xẻ sau sự cố phim cấm chiếu

noreply@blogger.com (Unknown) — Wed, 19 Apr 2017 06:56:00 +0000

Trương Vũ Kỳ là cái tên bị nhắc đến rất nhiều sau khi "Bạch lộc nguyên" vừa phát sóng một tập đã bị hủy lịch chiếu.

Chi sẽ cách làm trắng da mặt nhanh và cách dùng các sản phẩm làm da mặt trắng tại nhà.
Bật mí cách làm da mặt trắng, cách dùng các sản phẩm làm da trắng hồng hiệu quả nhất.
Cập nhật phương pháp làm đẹp da 247, bí quyết làm đẹp da mặt an toàn và tiết kiệm nhất.

Bạch lộc nguyên phiên bản truyền hình được thực hiện từ năm 2015 nhưng mãi đến tháng 4 mới công bố lịch chiếu chính thức. Ngay sau khi phát sóng tập 1 hôm 16/4 trên đài An Huy và Giang Tô, Bạch lộc nguyên của đạo diễn Lưu Tiến đã nhận được vô số phản hồi tích cực.

Trên Douban, website giải trí chuyên đánh giá phim ảnh hàng đầu, chấm phim 8,9/10 điểm. Bạch lộc nguyên với đề tài khá nhạy cảm và cảnh táo bạo hứa hẹn là đối thủ nặng ký của Danh nghĩa nhân dân. Danh nghĩa nhân dân đang là phim có tỷ lệ người xem cao kỷ lục từ đầu năm đến nay.

Bạch lộc nguyên bản truyền hình bị cấm chiếu. Cũng lúc này, bản điện ảnh bị mang ra tranh luận.

Tuy nhiên, sau tập 1, hai đài An Huy và Giang Tô không đưa ra bất kỳ thông báo nào đã hủy lịch chiếu. Họ thay thế các phim khác vào khung giờ Bạch lộc nguyên với lời giải thích ngắn gọn sau đó là "bất khả kháng".

Đạo diễn, diễn viên Tần Hải Lộ và Trương Gia Dịch trả lời phỏng vấn khẳng định không hề hiểu chuyện gì đã xảy ra.

"230 triệu NDT để làm phim, 85 tập phim sử thi nhưng vẫn không tránh được họa. Tránh một lần cũng không thể tránh được mười năm", một nhà phê bình lắc đầu.

Lý giải về nguyên nhân phim bị cấm, hàng loạt tờ báo tin rằng cảnh nhạy cảm và lo ngại về nội dung là hai vấn đề nổi cộm. Phải nhớ rằng bản điện ảnh dù thoát nạn cấm nhưng cũng chấp nhận bị xóa hơn 60 phút khi ra rạp. Vì thế, một bản truyền hình rơi vào kiểm soát là điều dễ hiểu.

Trong bản điện ảnh, Trương Vũ Kỳ có cảnh nóng nhạy cảm với đàn anh Ngô Cường. Ảnh: 163.

Sáng 19/4, tờ 163 đăng tải khá nhiều cảnh nóng của Trương Vũ Kỳ trong Bạch lộc nguyên bản điện ảnh được ra mắt trước đó. Theo tờ này, loạt ảnh đang gây ra làn sóng tranh luận trên mạng xã hội liên quan đến câu hỏi: phản cảm hay nghệ thuật.

Trong tác phẩm do Vương Toàn An chỉ đạo, nữ diễn viên Mỹ nhân ngư cùng đàn anh Ngô Cường tự phá rào giới hạn về cảnh nóng của phụ nữ Trung Quốc trong thời dân chủ.

Phân cảnh này miêu tả trường đoạn nhân vật Tiểu Nga do Trương Vũ Kỳ vì muốn cứu Hắc Oa đã nhờ vả Lục Tử Lâm (Ngô Cường). Cô bị tên này ép phải trò chuyện "trên giường". Ở phần bình luận, khán giả cho rằng đây là những cảnh phim đầy tranh cãi nhưng đáng xem vì miêu tả một phần sự thật.

Tuy nhiên, giới hâm mộ phim tin rằng giới chức Trung Quốc không hài lòng khi bộ phim mang yếu tố lịch sử sẽ có cảnh nóng gây tranh cãi nên "dập sớm".

Nữ diễn viên Mỹ nhân ngư đã hy sinh cho vai diễn.

Không chỉ thế, một nhà phê bình phim nhận định Bạch lộc nguyên còn hàm chứa cả bí mật của Trung Quốc trong thời kỳ kháng Nhật qua cuộc tranh đấu của các nhân vật trong thôn. "Đã là bí mật dân tộc làm sao lại đem ra công khai được đây", người này nói.

Bạch lộc nguyên bản truyền hình do Trương Gia Dịch và Tần Hải Lộ đóng chính lấy bối cảnh ở vùng thôn quê với sự tồn tại của hai đại gia tộc. Cuộc tranh đấu giữa hai gia tộc này đã kéo theo nhiều hệ lụy.

Phong cách "ngầu và chất" của cô bé "Na Tra" đáng yêu nhất màn ảnh

noreply@blogger.com (Unknown) — Fri, 14 Apr 2017 09:41:00 +0000

Cô bé "Na Tra" đáng yêu trong phim "Bảo liên đăng tiền truyện" ngày nào giờ đã là một thiếu nữ 19 tuổi vô cùng xinh đẹp.

Chuyên bán đồ bầu đẹp nhất, các mẫu đầm bầu váy bầu và áo bầu dễ thương nhất.
Cửa hàng chuyên nhập khẩu thời trang Mẹ và Bé Gái đẹp và rẻ nhất hiện nay.
Công thức khiến mẹ đẹp con ngoan, những cách giúp mẹ làm đẹp và dạy con tốt nhất.

Tống Tổ Nhi sinh ngày 23/5/1998. Cô bé gia nhập làng giải trí khi chỉ mới 7 tuổi với bộ phim truyền hình "Thanh thành chi luyến". Tống Tổ Nhi nhanh chóng thu hút sự chú ý vì là em họ của nữ diễn viên Thư Sướng và được mệnh danh là bản sao nhí của Lưu Diệc Phi.

Diễn viên nhí đáng yêu này chỉ thực sự trở thành nổi tiếng sau vai diễn Na Tra trong phim "Bảo liên đăng tiền truyện." Đôi mắt to tròn, khuôn miệng chúm chím đáng yêu cùng khả năng diễn xuất chuyên nghiệp, Tống Tổ Nhi để lại nhiều thiện cảm với người hâm mộ.

Bẵng đi một thời gian, khán giả ít khi thấy Tống Tổ Nhi xuất hiện trên sóng truyền hình vì phải đi du học ở Mỹ. Mãi đến năm 2016, cô mới tái xuất màn ảnh với vai diễn Cao Khả Khả trong bộ phim điện ảnh "Papa", hợp tác với nam diễn viên Hạ Vũ, cô khiến khán giả bất ngờ với dung mạo vô cùng xinh đẹp của một thiếu nữ mới lớn.

Tổng Tổ Nhi ghi dấu ấn với vai Na Tra trong bộ phim "Bảo liên đang tiền truyện"

Cô bé Tống Tổ Nhi lúc đó chỉ mới 10 tuổi nhưng đã được dự đoán sẽ là một mỹ nhân trong tương lai

Đôi mắt to tròn, mũi cao, miệng chúm chím của cô bé sinh năm 1998 để lại nhiều thiện cảm với khán giả

Hình ảnh nhí nhảnh đời thường của Tống Tổ Nhi

Sở hữu những đường nét đáng yêu từ bé nên càng lớn Tống Tổ Nhi càng khiến người hâm mộ ngỡ ngàng vì gương mặt thanh tú, nhan sắc quá đỗi xinh đẹp của cô.

"Na Tra" ngày nào giờ đã là một thiếu nữ 19 tuổi vô cùng xinh đẹp

Bên cạnh nhan sắc nổi trội, Tống Tổ Nhi còn được đánh giá cao về gu ăn mặc, khi xuất hiện ở sân bay, nữ diễn viên diện mốt diện mốt áo không quần, phụ kiện nón lưỡi trai vô cùng năng động, trẻ trung.

Chất lừ với set đồ áo sơ mi kẻ sọc, quần short và mắt kính thời trang trẻ trung năng động.

Khả năng diễn xuất trước ống kính của nữ diễn viên sinh năm 1998 ngày càng chuyên nghiệp

Người đẹp chọn một bộ váy khá kín đáo, tóc búi củ tỏi đáng yêu khi xuất hiện trên một show truyền hình

Khoe đôi chân dài miên man với áo ba lỗ, quần đùi và áo khoác dài vô cùng sành điệu trong chuyến du lịch ở Thái Lan.

Đôi lúc cô nàng cũng thử "đổi gió" phong cách bụi bặm với áo khoác jean

Cực "ngầu" khi tạo dáng bên mô tô phân khối lớn với set đồ cá tính, mạnh mẽ

Tống Tổ Nhi chứng tỏ sự tinh tế trong việc phối đồ, cô diện một chiếc áo có thiết kế lạ mắt với hai màu trắng đen đối lập diện cùng quần jean đầy năng động, phù hợp với lứa tuổi teen của cô.

Mẹ một con lột xác với vòng eo 54 sau khi phẫu thuật thành công

noreply@blogger.com (Unknown) — Fri, 31 Mar 2017 07:40:00 +0000

Tăng tới 33kg khi mang thai con đầu lòng nên sau sinh Hoàng Anh tự ti đến trầm cảm do toàn bộ phần bụng rạn chằng chịt, chảy xệ.

Dương Hoàng Anh (24 tuổi) chia sẻ, trước đây cô chỉ nặng 40kg, cao 1,5m nhưng khi mang thai con đầu lòng, cô tăng tới 33kg.

Sau sinh năm 2013, Hoàng Anh từng có thời gian dài trầm cảm do quá tự ti về bản thân với những vết rạn chằng chịt ở bụng, hông, đùi và phần bụng bị chảy xệ, nhăn nheo, người béo ú.

Hình ảnh của Hoàng Anh khi mang bầu và trước khi can thiệp phẫu thuật

Tình cờ, cô nhìn thấy quảng cáo của một trung tâm thẩm mỹ trong thang máy. Cô gái trẻ quyết định chỉnh mũi do cánh mũi to, đầu mũi thô và bị cụp với chi phí 15 triệu đồng. Sau đó một thời gian, Hoàng Anh cắt mí mắt.

Gần 2 năm sau, Hoàng Anh quyết định làm cuộc “đại phẫu thuật” nâng ngực, tạo hình thành bụng, độn cằm, hút mỡ, bơm mỡ má và chỉnh lại mũi. Tổng chi phí thực hiện gần 400 triệu.

Phần bụng bị rạn chằng chịt và chảy xệ khiến cô gái trẻ mất tự tin. Bác sĩ đã cắt 1,5kg mỡ và da thừa rồi tái tạo lại thành bụng

“Thời điểm đó em nặng 50kg, tự ti kinh khủng, đi đâu cũng bị hỏi sao béo thế, xấu thế, không nhận ra chính mình trong gương nữa nên khi đó chỉ sợ nhất không có tiền phẫu thuật còn không chút băn khoăn, lo lắng nào khác”, Hoàng Anh chia sẻ.

Tháng 11/2016, Hoàng Anh đến một bệnh viện tư tại Hà Nội để tiến hành “lột xác”. Bác sĩ đã cắt bỏ 1,5kg mỡ và da thừa vùng bụng, khâu tái tạo thành bụng, hút mỡ tự thân để bơm lên má, độn cằm, nâng ngực kích cỡ 320cc.

Trước và sau khi nâng ngực

Tháng 3 vừa qua, cô lại tiếp tục gọt hàm với mong muốn có chiếc cằm vline thanh tú.

“Sau khi vừa thoát mê em thấy mình mình rất khoẻ. Bác sĩ bảo không được ăn vì sợ nôn nhưng em ăn liền 2 bát cháo. Sau gọt hàm, mọi người cũng chỉ ăn được cháo loãng nhưng em ăn luôn bún, phở, cơm, trừ mỗi rau muống”, Hoàng Anh vui vẻ kể.

Những chuyển biến rõ nét trên gương mặt Hoàng Anh sau khi bơm mỡ má, nâng mũi, gọt hàm, độn cằm

Cô khoe sau phẫu thuật cũng không phải dùng đến thuốc giảm đau. 2 ngày sau đã có thể tự đi lại.

Hoàng Anh chia sẻ, sau phẫu thuật cô chỉ còn 42kg, vòng eo còn 54cm nên thấy mình thay đổi hẳn, đi đâu cũng tự tin là một bà mẹ đẹp dạy con ngoan khiến chồng mãn nguyện . Đến nay, sau 4 tháng phẫu thuật, vết sẹo thành bụng chỉ còn rất mờ.

Hình ảnh xinh đẹp của Hoàng Anh sau "đại phẫu thuật"

Sắp tới, cô cho biết sẽ hạ gò má và phẫu thuật kéo dài chân thêm 5-7cm.

“Mỗi khi ngủ dậy nhìn thấy mình xinh đẹp em cứ tủm tỉm cười sung sướng. Phụ nữ là phải đẹp, nếu thấy mình chưa đẹp có thể tìm đến phẫu thuật, gửi gắm chỗ tin tưởng. Hãy nghĩ mình sắp xinh đẹp hoặc nghĩ tới những lời chê bai để lấy động lực”, Hoàng Anh chia sẻ.

Hotgirl Thái Lan trở nên xinh đẹp dịu dàng khi diện áo dài Việt Nam

noreply@blogger.com (Unknown) — Wed, 29 Mar 2017 08:08:00 +0000

Áo dài Việt Nam không chỉ tôn vinh vóc dáng, sự dịu dàng của những cô gái Việt. Những cô nàng ngoại quốc cũng trở nên xinh đẹp, thướt tha khi diện lên mình trang phục áo dài Việt Nam.

Từ bao đời nay, áo dài và nón lá là 2 biểu tượng của người phụ nữ Việt Nam. Trang phục truyền thống này không chỉ tôn vinh vóc dáng mảnh mai mà còn làm toát lên vẻ dịu dàng, hiền thục của người con gái Việt.

Bông hồng lai Jannine và người bạn của mình diện áo dài Việt Nam khiến bao trái tim ngẩn ngơ

Có một điều đáng nói là, không chỉ con gái Việt diện áo dài mới xinh đâu nhé! Những cô nàng ngoại quốc cũng thử sức và trở nên xinh đẹp dịu dàng trong tà áo dài Việt Nam. Và một trong những cô gái đang được dân mạng khen ngợi vì vẻ duyên dáng khi diện lên mình chiếc áo dài trắng tinh khôi chính là Jannine Weige.

Jannine chắc chắn không còn xa lạ với đông đảo thành viên mạng vì ngoại hình xinh xắn cùng giọng hát ngọt ngào của mình. Cô gái sinh năm 2000, mang trong mình 2 dòng máu Đức - Thái Lan từng khiến nhiều fan Việt thổn thức khi cover ca khúc Bèo dạt mây trôi truyền cảm không kém người bản xứ. Ngoài ca hát Jannine còn tham gia diễn xuất trong nhiều bộ phim tại xứ Chùa Vàng. 10X này là một trong những hot girl tài năng, được nhiều bạn trẻ Thái Lan mến mộ.

Bông hồng lai bất ngờ xuất hiện trong trang phục áo dài Việt Nam. Đi cùng với áo dài là chiếc nón lá

Jannine diện áo dài màu trắng, đầu đội nón lá, tóc xõa ngang vai. Nụ cười trong sáng cùng vóc dáng mảnh mai của thiếu nữ 10X càng được chiếc áo dài tôn vinh.

Khi những hình ảnh này được chia sẻ, cũng là lúc Jannine nhận được rất nhiều lời khen ngợi từ các fan của mình. Không chỉ đăng những hình ảnh, Jannine còn ghép những bức ảnh chụp thành một clip trên nền nhạc do chính cô thể hiện.

Nụ cười rạng rỡ của Jannine khi diện lên mình trang phục truyền thống của con gái Việt

Bối cảnh chụp được đặt ở cánh đồng lúa xanh mướt

Quá đáng yêu, dịu dàng không kém các co gái bản xứ

Trái ngược với những bộ đồ thời trang cá tính, năng động thường ngày, việc Jannine xuất hiện trong trang phục áo dài Việt Nam khiến hot girl này xuất hiện với một hình ảnh khác: nhẹ nhàng, thướt tha và duyên dáng hơn.

Một người bạn khác của Jannine cũng vô cùng thích thú khi được khoác lên mình chiếc ái dài Việt Nam

Đây là hình ảnh của 10X ngày thường

Xinh đẹp và quyến rũ

Các chàng trai xao xuyến trước nhan sắc xinh đẹp này

Có phần chững chạc nhưng vẫn cuốn hút