Meninas Only

Dicas de malhação... Será que agora vai?

noreply@blogger.com (Mari) — Thu, 24 May 2012 03:30:00 +0000

Sou daquelas que adotam o sedentarismo como estilo de vida. Um belo dia (normalmente, no fim de semana), do nada, decido mudar por questões estéticas e/ou de saúde, faço um plano alimentar infalível e resolvo caminhar/entrar para a academia/dançar loucamente/fazer qualquer outro tipo de exercício.
É claro que nunca funciona.

(Fonte)

A ideia que dá é que a gente ou nasce com o gene da malhação, ou está fadada a engordar e envelhecer caída.
Essa semana, no entanto, vi umas dicas na Teen Vogue que achei super viáveis, do personal das celebridades Gunnar Peterson. Nada de te mandar fazer abdominal durante a novela (juro que li isso uma vez), mas coisas que até eu consigo seguir.

1) Seja realista
Não dá para mudar de Senhora Cabeça de Batata para J-Lo em um dia. Se a gente resolver que vai fazer ginástica de domingo a domingo e cortar todas as delicinhas, não vai aguentar muito tempo, e daí a pouco já estará de volta no sofá, afogando as mágoas no sorvete. É bem mais fácil começar aos poucos, tipo fazer exercícios de três a quatro vezes por semana e, conforme for entrando no ritmo, ir aumentando a frequencia e fazendo uma limpeza na dieta. Além do mais, a palavra de ordem é criar novos hábitos, e não se forçar a fazer coisas que você não conseguirá manter (o tal do Gunnar usou mesmo essa última frase. Achei linda).

2) Não esqueça o combustível.
Inclua aí Gatorades e afins antes, durante, e depois dos exercícios.

3) O tempo a gente cria
Achei legal aqui que o tal personal não disse para você se descabelar se perder uma aula por causa de compromissos. Se isso acontecer, você pode optar por abrir mão do elevador naquele dia, ou fazer uma ginástica rápida, em casa mesmo, durante meia hora (como não tenho ergométrica nem esteira, vou ficar com a parte de subir escadas).

4) Musiquinha
Porque música torna TUDO mais divertido. Monte um daqueles playlists que dão energia (nada de música deprê. Não rola). É fácil, rápido, e todo mundo curte organizar as músicas favoritas.

5) Varie os exercícios
O nosso corpo é espertinho e gosta de nos passar a perna. Se fizermos sempre os mesmo exercícios, os músculos se acostumam e passam a fazer menos esforço para realizá-los.

6) Divirta-se
Aí vale tudo. Chamar um amigo, descobrir uma aula diferente, ou até usar um daqueles jogos de dança de videogame. Se for tortura, você não vai conseguir continuar (Nota: Achei essa dica meio óbvia, mas quem sou eu pra criticar um personal de celebridades)

No final das contas, fiquei animada. Espero que vocês tenham ficado, também. Se tudo der certo, seremos o blog mais sarado da internet.

Lindos? Olhem de novo!

noreply@blogger.com (Mari) — Tue, 22 May 2012 17:59:00 +0000

Vou admitir que esse video me deu um certo medinho, mas a ideia é bem interessante. Basta olhar fixamente para a cruz no meio da tela e tentar não dar pausa quando aparecer Brad Pitt ou Tom Cruise ;)

CollegeHumor’s Favorite Funny Videos

Assim eu caso!

noreply@blogger.com (Mari) — Mon, 21 May 2012 15:28:00 +0000

Ok, caso de outras formas também, mas me digam se não vale a pena todo o estresse e dinheiro gasto com cerimônia e festa para ter uma dança dessas!

Enquanto isso, nos bastidores...

noreply@blogger.com (Mari) — Wed, 30 Nov 2011 14:40:00 +0000

Os filmes se esforçam tanto para criar um mundo próprio que a gente se esquece que os atores vivem na era moderna. E, quando são fotografados nos bastidores, criam delícias anacrônicas como essas:

Planeta dos Macacos

Game of Thrones

Mad Men

Maria Antonieta

Ligações Perigosas

Jornada nas Estrelas

Senhor dos Anéis

Titanic

Harry Potter

Via Buzzfeed

Ae, Papai Noel!

noreply@blogger.com (Mari) — Mon, 28 Nov 2011 13:00:00 +0000

Tudo bem que o verão está chegando, mas achei uma linda ideia para estocar para o ano que vem... ou apenas uma daquelas bobagens que a gente gosta de ter porque existem e estão à venda.

Daí, da próxima vez que a sua mãe reclamar que você está solteira, você pode responder que não precisa de ninguém aquecendo seus pés à noite, porque você tem pantufas que aquecem por cabo USB.

Uma par dessas e um vibrador, e os homens se tornam totalmente desnecessários ;)

À venda no Neatoshop

Motivos para sermos gratas

noreply@blogger.com (Mari) — Sat, 26 Nov 2011 11:03:00 +0000

Enquanto os americanos estão em pleno feriado de Ação de Graças, eu fico pensando na injustiça de não termos um dia oficial para agradecer pelas coisas maravilhosas na nossa vida. Por isso, e sem querer ser daquelas que adotam tudo que vem dos EUA, eu assei um peru e fiz uma listcheenha de tudo pelo qual nós, meninas, somos gratas. E, se não somos, deveríamos ser.

Senhor, muito obrigada por...

Cremes anti-idade, anticelulite, anti-radicais-qualquer-coisa e afins. Não se sabe se realmente adiantam alguma coisa, mas ao menos a gente se sente fazendo algo.

Computadores coloridos... Por que ser básica se você pode ser ROSA?

A maravilhosa e libertadora moda plus size.

Noooossa. Lembro da primeira vez que fiz dieta e entrei em uma uber crise de abstinência de Coca-Cola. Aliás, Senhor, obrigada por todos os Zeros, Diets e Lights.

E muito, muito, MUITO obrigada pelo Johnny Depp.

Entendendo as mulheres...

noreply@blogger.com (Nanne) — Tue, 22 Nov 2011 17:32:00 +0000

Via Manual das Encalhadas

O Zodíaco Segundo as Princesas

noreply@blogger.com (Mari) — Mon, 21 Nov 2011 13:00:00 +0000

Alá eu e as Princesas de novo. Nem dá pra passar mais um post dizendo que eu sou fã de fanart da Disney, então vou direto ao que interessa. Este tumblr AQUI postou as princesas como signos do zodíaco. Ficaram lindas, e adorei a minha. Em ordem:

Áries - Bela

Touro - Cinderela

Gêmeos - Mulan

Câncer - Tiana

Leão - Meg

Virgem - Aurora

Libra - Rapunzel

Escorpião - Jasmine

Sagitário - Pocahontas

Capricórnio - Jane

Aquário - Branca de Neve

Peixes - Ariel

Sou eu!!! Tá que Ariel para Peixes era a escolha óbvia, e só ficaria brava de verdade se tivesse ficado com as chatas da Branca de Neve e da Pocahontas, mas AMEI a minha. E você? Qual seu signo e sua princesa?

Más línguas

noreply@blogger.com (Nanne) — Sun, 20 Nov 2011 14:00:00 +0000

Orgulho Nerd

noreply@blogger.com (Mari) — Sat, 19 Nov 2011 18:42:00 +0000

Quantas vidas extras essa menina merece?

Era para estarem estudando, mas...

noreply@blogger.com (Mari) — Sat, 19 Nov 2011 18:35:00 +0000

Eu quero um de cada na minha casa! Esses mini-monges do Butão são a prova que concentração budista vem com o tempo. Eles deviam estar estudando, mas bateu o sono, fazer o quê? Tal qual acontece com qualquer criança ocidental...

Lindas fotos de Paula Bronstein.

Esqueça o Príncipe Encantado

noreply@blogger.com (Nanne) — Fri, 18 Nov 2011 12:36:00 +0000

Baseado no post do Humor Feminino

O que você gostaria de ouvir... E o que eles nunca vão dizer!

noreply@blogger.com (Nanne) — Thu, 17 Nov 2011 15:43:00 +0000

Dura realidade

noreply@blogger.com (Nanne) — Wed, 16 Nov 2011 18:22:00 +0000

Tumblr da Autoestima

noreply@blogger.com (Mari) — Mon, 14 Nov 2011 13:00:00 +0000

Sabe quando você está se sentindo um lixo e twitta #QueriaUmAbraco... E pior, ninguém responde?!
Cara, que patético.
Para resolver o problema, o Tumblr Freelance Thanks posta mensagens motivacionais para você ler e se sentir melhor.

Muito bem!

Você é relevante!

Bom trabalho!

A intenção é boa, mas existe algo extremamente loser no fato de você precisar de uma mensagem de alguém que nem sabe o seu nome para se sentir bem. É meio como inventar namorados imaginários ou criar um fake no twitter pra flertar com você.

Achei deselegante.

FLAGRA

noreply@blogger.com (Nanne) — Tue, 08 Nov 2011 11:46:00 +0000

Baltazar incentivando as mães do Brasil...

#MORRI

Chupa, Meninos!

noreply@blogger.com (Mari) — Tue, 01 Nov 2011 19:50:00 +0000

Essa é para a gente lembrar e contar da próxima vez que ouvirmos que nós, meninas, não sabemos dirigir.

A escocesa Eva French queria muuuuito tirar carteira de motorista antes que seu bebê nascesse. No dia da prova e um mês antes da data estimada para o parto, a bolsa rompeu. O namorado e a mãe, claro, queriam que ela faltasse, mas Eva foi assim mesmo, e não disse para o instrutor nem para o examinador o que havia acontecido.
A mulher teve QUATRO contrações durante a prova, e ainda assim fez 10 de 16 pontos. Depois de aprovada, adivinhem o que ela fez? Óbvio que dirigiu até o hospital onde, depois de outras seis horas de trabalho de parto, teve uma menininha.
Desafio qualquer menino a fazer o mesmo. Há!

Dia das Bruxas

noreply@blogger.com (Mari) — Mon, 31 Oct 2011 18:00:00 +0000

Um oferecimento do blog que nos entende, pobres meninas balzaquianas, como ninguém! Para visitar o Mulher de 30, clique aqui.

Bigodinhos

noreply@blogger.com (Fernanda) — Mon, 31 Oct 2011 12:53:00 +0000

O Mustache Disney Tumblr é um espaço super divertido, onde os personagens fofos da Disney ganham bigodes.

As princesas, príncipes e até bichos ganharam bigodes. Nem Peter Pan, que nunca cresceu, escapou do bigodinho infame:

Bonitinhos.

Porque os cachorros mordem

noreply@blogger.com (Fernanda) — Fri, 28 Oct 2011 15:45:00 +0000

Cachorros são animais amáveis e leais, mas às vezes ele atacam e mordem. Sabe por quê? Porque nós, humanos, fazemos isso com os bichinhos! Vestimos os coitados com roupinhas ridículas!

Por quê? Por que as pessoas fazem isso com essas criaturinhas que só nos dão amor, carinho e beijos lambidos? Sério, amigo, amiga, não vistam os seus animais com essas coisas.
Quer bancar o demente, use você mesmo....

1,2,3... Pronto!

noreply@blogger.com (Fernanda) — Thu, 27 Oct 2011 17:16:00 +0000

Usar Camisinha é INDISPENSÁVEL!!! Todo munda sabe disso, né? Mas algumas pessoas tem uma certa ahhh dificuldade para "vestir" a bichinha.
A boa notícia para ajudar você, amigo ou amiga descoordenado(a), é que já existe um preservativo , lançado em 2006 e vendido na África do Sul desenvolvido com um sistema que agiliza a colocação.
O nome é bem sugestivo: PRONTO Condoms e funciona assim:
A camisinha e o aplicador são embrulhados em uma embalagem serrilhada, que quando aberta já deixa o preservativo na posição correta. Basta encaixar o produto no pênis e escorregá-lo até a base. Ao final, o aplicador sai:

Não entendeu? Descoordenado E lerdo, brincadeirinha! Assiste aí:

Ainda não tem PRONTO por aqui, mas o fabricante recebeu incentivo financeiro, relançou o produto e já está à procura de distribuidores internacionais. A ideia é que a camisinha seja vendida também em outros países e não fique restrita apenas à África do Sul.

Enquanto o produto não chega, continuem usando a convencional, quando chegar você já sabe como usar o preservativo a jato. Ahhh e só um detalhe, "a jato" é só a colocação da camisinha, viu, meninos? O resto do "processo" pode levar um pouquinho mais de tempo...

Cafeteira na parede

noreply@blogger.com (Fernanda) — Thu, 27 Oct 2011 12:54:00 +0000

Essa cafeteira conceitual, Black Luk, foi criada pelo designer Song Ah Lee.
Foi criada para ser acoplada na parede, o design é lindo e diferente de tudo que você já viu, serve uma xícara de cada vez e a xícara é LINDA.

Eu quero!!! Aqui do ladinho da minha mesa de trabalho...

Quem usa Twitter se masturba mais

noreply@blogger.com (Fernanda) — Wed, 26 Oct 2011 17:45:00 +0000

Meninos, meninas, como vocês chegaram até esse texto? Clicando num link que o @meninasonly tuitou? AHÁ, danadinhos!

A galerinha do site de relacionamentos OKCupid vive fazendo pesquisas com os usuários do serviço para chegar a verdades estatísticas curiosas sobre a vida sexual do pessoal e, entre uma e outra pesquisa, eles têm feito algumas descobertas interessantes.
Por exemplo: quem usa o Twitter se masturba mais!!!!

21.315 pessoas entre 18 e 24 anos participaram e o resultado foi esse: em azul, os tuiteiros, em cinza, o resto do mundo:

Na verdade o resultado não é muito preciso, já que corresponde somente aos usuários do site. Mas não deixa de ser divertido, afinal agora quando você estiver ocupado ahhh com você mesmo, pode usar a desculpa de que está tuitando!

Gostaram da pesquisa? Então visitem o site OKCupid. Lá tem outras pesquisas como essa, que os vegetarianos têm mais prazer em fazer sexo oral no parceiro e que os namoros de quem usa Twitter duram menos tempo

Fofocar faz bem

noreply@blogger.com (Fernanda) — Wed, 26 Oct 2011 13:45:00 +0000

Fofoca é um horror! Bisbilhotar a vida alheia, passar uma lorota adiante, isso é péssimo! Né?
Não é, não!
Dois recentes estudos da Universidade de Staffordshire apontam que falar da vida alheia tem lá seus benefícios, ainda mais se os comentários forem positivos.

300 voluntários foram analisados em duas etapas. Os pesquisadores notaram que aqueles que tinham o hábito de fofocar apresentavam maior aceitação em um meio social. Além disso, os participantes que optaram por falar bem de uma pessoa fictícia, durante um dos testes, apresentavam autoestima mais elevada que os demais. Resultado?
Depois de comentar a vida alheia sem maldade, as emoções positivas dos voluntários subiam 3%, a autoestima crescia 5% e as emoções negativas diminuíam 6%.

“Falar da vida alheia pode ser positivo no sentido de participação. Somos seres sociais e gostamos de fazer parte de grupos, e comentar a vida do outro significa participar dela”, explica a psicóloga Gema Galgani Mesquita, que frisa que o ético é falar do outro na cara.

A psicóloga Beatriz Cardella acredita que quando estamos satisfeitos conosco e com nossa vida, somos capazes de reconhecer, amar e admirar outra pessoa. E expressar esses sentimentos, mesmo que na ausência da pessoa, não é um ato de fofoca.
“A fofoca é uma maledicência que revela mal-estar, inveja, preconceito e vaidade. Uma pessoa que tem o hábito de fazer fofoca costuma estar insatisfeita consigo mesma, apresentar conflitos pessoais e dificuldades de se relacionar”, explica.

Ahhhhh, então bora xeretar e fofocar, gente! Mas sem falar mal, hein!

Sapato Chic e Geek

noreply@blogger.com (Fernanda) — Mon, 24 Oct 2011 18:00:00 +0000

Meninas que estão procurando um sapato novo.
Aquele sapato diferente, o mais lindo de todos os sapatos de todas as outras senhoritas na balada?
Nós encontramos para você! Além de ser Über High fashion é uma homenagem ao queridinho encanador Mário: Super Mario High Heels

Esses sapatinhos vão dar o que falar, os meninos nerds vão amar e as meninas vão falar pelas suas costas, invejosas!

Se você quer, corre, e compra aqui: MagicbeanBuyer

Eu quero!