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Como melhorar o funcionamento do seu organismo com alimentos vivos?

noreply@blogger.com (Método DeRose Mont'Serrat) — Thu, 23 Feb 2012 16:47:00 +0000

Recentemente recebi um daqueles emails corrente falando sobre como a maioria dos alimentos vindos da terra tem semelhanças com nossos órgãos internos.

Em várias comparações, percebi que só não observa essa semelhança quem não tem acesso a informação. Pensando nisso, resolvi compartilhar por aqui o que dizia naquele email.

São informações simples, mas extremamente importantes para aqueles que desejam conhecer a riqueza que existe em alimentos naturais e como eles promovem um funcionamento perfeito de todo o corpo humano.

Aos poucos inclua em sua alimentação, percebendo com isso um resultado no aumento de energia e saúde. Bon apetit!

Cherrine Cardoso

ALIMENTOS NATURAIS E SUAS SEMELHANÇAS COM O CORPO HUMANO

1) a fatia de uma cenoura lembra um olho humano. Observe o seu interior e veja a pupila, a íris e suas linhas radiais. Hoje a ciência já prova que a cenoura ajuda a otimizar o fluxo de sangue sobre o glóbulo ocular, melhorando seu funcionamento.

2) a fatia de um tomate tem 4 câmaras e é vermelho, a mesma semelhança do coração. Estudos já comprovam quem os tomates estão carregados com lycopina e são um puro alimento para o coração e o fluxo sanguíneo.

3) assim como o cacho de uva, que também lembra o formato do coração. E cada uva lembram as células sanguíneas. Pesquisas mostram que as uvas são um alimento profundamente vitalizador para esse órgão.

4) uma noz se parece com nosso cérebro. Olhando ela por dentro da casca você observa dois hemisfério, o cérebro superior e inferior, e o cerebélo. Até as rugas e os folhos de uma noz são iguais ao de um neo-cortex. Sabe-se que as nozes ajudam a desenvolver mais de três dúzias de neurotransmissores para o funcionamento do cérebro.

5) um gão de feijão lembra o formato de um rim e as pesquisas apontam que comer feijão ajuda a manter a função renal.

6) algumas hortaliças como: aipo, repolho chinês, rui-barbo e outros que tem estrutura de caule e folhagens em sua ponta, lembram o formato da estrutura dos ossos humanos. Os ossos são 23% de sódio e estes alimentos em exatamente essa mesma porcentagem de sódio em sua composição. Se você não tiver sódio suficiente na sua dieta, o corpo extrairá dos ossos, deixando-os fracos. Estes alimentos preenchem e satisfazem as necessidades do esqueleto do corpo.

7) abacate, beringela e a pera ajudam no funcionamento do útero e colo do útero das mulheres e se observarmos esses alimentos lembram muito esse órgão feminino. Pesquisas mostram que quando uma mulher como um abacate por dia seus hormônios ficam equilibrados, eliminam peso pós-parto e previnem o cancer cervical. Mais uma similaridade, com o abacate por exemplo, é de que cada ele demora exatamente 9 meses para ser cultivado até sua maturação. Há mais de 14 mil componentes químicos em cada um desses alimentos (e a ciência moderna apenas estudou e nomeou cerca de 141).

8) os figos cortados ao meio mostram centenas de sementes, e são pendurados sempre aos pares quando crescem. O que lembra muito parte do genital masculino. Os figos aumentam a mobilidade do esperma e aumentam a contagem de espermatozóides, impedindo a infertilidade masculina.

9) a batata doce é muito parecida com o pâncreas e de fato regulam o índice glicérico dos diabéticos.

10) as azeitonas ajudam a saúde e a boa funcionalidade dos ovários.

11) as laranjas, toranjas e outros cítricos assemelham as glândulas mamárias nas mulheres e ajudam a saúde e o fluxo de circulação linfática, dentro do peito.

12) as cebolas são muito semelhantes com as células do corpo. Estudos mostram que a cebola ajuda a limpar os resíduos de todas as células do corpo. Até produzem lágrimas que lavam as camadas epitéticas dos olhos. Outro aliado é o alho, que também ajuda a eliminar os materiais perigosos radicais livres no corpo.

Esses são só alguns, devem haver outros vários que se também analisados lembram nosso organismo e servem para regular ou melhor o funcionamento desses órgãos. Qualquer semelhança, não é mera coincidência. Atente-se!

A força e o poder de uma egrégora

noreply@blogger.com (Método DeRose Mont'Serrat) — Wed, 15 Feb 2012 16:40:00 +0000

Será que você já ouviu alguma vez aquela frase que diz que o grupo é o bixo mais lento? Pois é, ele é mesmo, mas sem dúvida é o que vai mais longe ou o que mais influência seu modo de agir e pensar.

Egrégora é isso. É grupo. Desde que você nasceu sofre a influência dos grupos pelo qual habita. A tradução deste termo, uma palavra grega da terminologia  egregoroi, diz que é o conjunto de formas-pensamentos de duas ou mais  pessoas, voltadas para algum propósito. Diz também que todo agrupamento  humano possui uma, seja ele uma empresa, clube, família ou até de ordem  iniciática.

Passamos por vários ao longo da vida. É o grupo do jardim de infância, dos vizinhos, do colégio, da família, da faculdade, do trabalho, da noite, das festas, dos estudos. Enfim, uma única pessoa pode no decorrer de anos migrar de grupos diversas vezes. Muitos deles interferem tanto que, sem que se dê conta, essa pessoa já mudou de estilo, de vocabulário, de atitudes e nem percebeu.

A egrégora é capaz de atuar nas escolhas, nas vontades, nas decisões de um indivíduo, para o bem e para o mau.

Pergunto até se temos mesmo livre arbítrio. Porque analisando como é o comportamento social vejo que egrégoras são tão fortes e produzem uma influência tão gritante, que fica difícil definir até que ponto escolhas são mesmo individuais.

Todo ser-humano vive mesmo de espelhos, e até que encontre a imagem que realmente deseja ver refletida, vai seguir buscando.

É por meio desses grupos que moldamos nossa personalidade e identidade, que buscamos descobrir aquilo que realmente gostamos. O indivíduo segue moda, tendência,  comportamento, hábitos, costumes e isso tudo é o que determina de qual  grupo ele faz parte.

Perceba que você mesmo consegue distinguir, só de olhar, passeando por  um bairro ou shopping ou parque, de qual grupo certa pessoa faz parte.  Reconhece pelo tipo de roupa, pelos assessórios, pelas  gesticulações e sabe identificar se é uma pessoa refinada ou não.  Talvez até a que grupo social ela pertence.

Juntamente com o conceito de egrégora, um outro bem forte caminha  junto, que é o karma. Diferentemente do que muitos pensam, karma  representa apenas ação e reação. Representa que tudo aquilo que você  promove a sua volta vai gerar uma energia de reação.

Se suas atitudes  forem positivas, as reações a elas também serão. E vice-versa.  Para uma indivíduo comum a percepção sobre karma é muito pequena se  comparado a um que trabalha a expansão da consciência. Quando você tem  ciência dos seus atos, já sabendo que eles promoverão uma reação  natural, certamente se preocupa mais, ficando mais atento aquilo  que faz, diz e até pensa.

A busca por essa consciência expandida se dá através de conceitos e técnicas. Trabalhando e percebendo melhor seu corpo físico, energético, emocional e até mental, toma-se mais conhecimento das reações às suas escolhas.

Para pertencer a uma egrégora, basta pensar de forma semelhante ao  grupo, principalmente aquelas às quais se pertence sem perceber. Até mesmo assistindo um programa de TV ou lendo um livro já o faz pertencer  a uma egrégora. 

Quando você aprende a trabalhar com as egrégoras, ganha uma valiosa ferramenta para a melhoria da sua qualidade de vida, já que determina  em qual grupo você quer estar para que isto se torne efetivo!

Repense agora se você está aonde realmente quer estar. Se faz aquilo  que realmente quer fazer, sem ser forçado a tomar suas atitudes.  Repense se não se comporta do jeito que a sociedade quer que você se  comporte, indo contra seus valores e instintos pessoais. E se não  estiver no grupo compatível com aquilo que deseja, você tem a opção e a capacidade de mudar.

Como é bom ter essa possibilidade não é? De saber que você pode buscar o que te motiva, o que te deixa feliz. Porém, a reflexão maior é, o que eu vou construir com essas mudanças? Qual será meu legado, meu registro neste mundo? Escolha aonde você quer estar, em qual grupo, em qual emprego (ou se quer continuar sendo um empregado!), em quais relações afetivas e humanas etc. Escolha sua egrégora, mesmo que descubra neste momento que a opção seja ter uma nova!

Cherrine Cardoso

Vício e virtude

noreply@blogger.com (Método DeRose Mont'Serrat) — Mon, 06 Feb 2012 13:37:00 +0000

Post escrito pelo DeRose, em seu blog, no dia 24 de janeiro de 2012.

Toda a cultura judaico-cristã se apoia na dicotomia vício e virtude. Nesse sentido, vício é a antítese davirtude e tem o sentido de defeito, qualidade negativa, imperfeição, disposição para praticar o mal.

Tanto o Antigo quanto o Novo Testamento são pródigos em exemplos e parábolas que procuram incutir nos seus leitores a noção de que o vício será punido e a virtude recompensada.

Contudo, no sentido corrente da linguagem coloquial, vício tem a acepção de dependência gerada pelo uso de drogas (cocaína, nicotina, cafeína, teína, teobromina, guaraína, adrenalina, álcool etc).

A maioria dessas drogas é considerada inocente e, dessa forma, é legal e socialmente aceitável. No entanto, nem por isso tais substâncias deixam de ser potencialmente prejudiciais a partir do momento em que criem dependência física e psíquica. Várias delas alteram os sentidos a ponto de pôr em risco a própria vida do usuário e as dos demais.

Quando nos referimos ao vício e às drogas, popularmente estamos aludindo às substâncias ilegais ou, pelo menos, ao álcool e ao fumo. Raramente ao café. Apesar disso, uma das primeiras coisas que o médico pergunta em uma consulta é quanto o paciente toma de café por dia!

Quer apliquemos aqui a primeira ou a segunda acepção do termo vício, a forma mais eficiente de combatê-lo é atuando na juventude. Uma pessoa que já carregue nas costas quarenta anos de idade, ou mais, dificilmente aceitará a orientação para que deixe de fumar, beber ou usar drogas, a menos que ocorra uma motivação muito forte como o diagnóstico de uma doença grave. Mesmo assim, um bom número ainda reincide.

Trabalho há cinquenta anos com reeducação comportamental e qualidade de vida. Pela minha experiência, o investimento de trabalho e energia necessários para tentar desintoxicar e curar um usuário de drogas é cerca de cem vezes maior do que o trabalho e energia investidos para evitar que um jovem comece a fumar, beber ou envolver-se com tóxicos. E as probabilidades de sucesso seguem a mesma proporção.

Assim sendo, poderemos auxiliar cem vezes mais gente se realizarmos um trabalho preventivo. É a mesma coisa com a criminalidade. Custaria muito menos ao estado educar do que sustentar toda uma máquina policial e outra judiciária para processar, prender e manter as tantas penitenciárias abarrotadas, as quais nunca darão conta da demanda se a política continuar sendo a de “punir depois” ao invés de “educar antes”. E todos sabemos que o uso de drogas aumenta a criminalidade.

Ocorre que o ser humano se vicia muito facilmente e não apenas em substâncias. Ele se vicia com muita facilidade e em qualquer coisa. Vicia-se no jogo, em esportes radicais, em pescaria, em colecionar coisas, em sexo, em religião, em chocolate, em Coca-Cola, em cafezinho, em novelas, em seriados, em ganhar dinheiro, em perder dinheiro… vicia-se em qualquer coisa.

Então, conhecendo essa característica do Homo sapiens, durante este meu meio século de profissão tenho trabalhado para “viciar” as pessoas em não contrair vícios. É uma questão de condicionamento, de educação, de costume implantado. Quando proporcionamos um ambiente sadio e preleções esclarecedoras (jamais doutrinadoras), a tendência da maioria é a de incorporar esse hábito de cultivar a saúde, o bem-estar, a qualidade de vida, as boas relações humanas, a produtividade como um esporte, a responsabilidade social e ambiental como uma questão de honra. Essas pessoas não terão foco – nem tempo – para o vício.

Mesmo afastando-se do ambiente saudável do nosso Método, muitas delas levam consigo o patrimônio de bons costumes que lhes ensino e geralmente conseguem irradiá-los para dentro do seu círculo familiar. Algumas vezes, transmitem os bons hábitos até para os colegas de profissão e círculo de amizades. Dessa forma, ao reeducarmos uma pessoa, estaremos criando ondas de choque que reverberarão na sociedade conseguindo, assim, transformar o mundo.

Fim-de-semana de aprofundamento filosófico e aula na Encol

noreply@blogger.com (Método DeRose Mont'Serrat) — Mon, 30 Jan 2012 17:27:00 +0000

Nosso curso de Aprofundamento Filosófico - Módulo I começou neste fim-de-semana com um time engajado e pró-ativo. Foram horas e horas aprendendo mais sobre o primeiro anga da prática ortodoxa do nosso Método, os mudrás.

Paradas para preparo do almoço e treinamento de gurusêvá também fazem parte do treinamento, que ao final de seis meses terá preparado yôgís e yôginís com mais conhecimento sobre a filosofia milenar que praticamos.

No domingo pela manhã a prática começou na Praça da Encol, com a companhia de outros alunos queridos. Sol brilhando em céu limpo deu o tom perfeito a aula, que contou com a participação do instrutor Leonardo Pinho, da Unidade Rio Branco.

Em fevereiro (dia 26) tem mais, inclusive a aula aberta e gratuita na Encol a partir das 9h. Todos são convidados, até os curiosos pelo Método, que podem chegar e fazer uma aula sem custo algum. Programe-se e convide seus amigos e familiares.

Veja as fotos do encontro.

Aula na Praça da Encol - Domingo às 9h

Aula do Aprofundamento Filosófico + almoço e companhia da mascote da Unidade, a Uttitha.

Mentalização para suas manhãs

noreply@blogger.com (Método DeRose Mont'Serrat) — Fri, 27 Jan 2012 01:13:00 +0000

FOTO KATIKA

"Recebo este novo dia em minha vida com a disposição de ser uma pessoa melhor e mais feliz.

Quero me reeducar gradualmente para servir melhor as pessoas com quem me relacionar neste dia.

Vou aprender mais coisas, realizar algo de bom, regozijar-me com as coisas belas e simples como uma brisa, um raio de sol, um pássaro, uma flor.

Quero ser mais tolerante hoje do que ontem, e amanhã mais do que hoje. Desejo compartilhar as boas coisas, bons pensamentos."

livro Karma e Dharma, DeRose

Você é proativo ou reativo?

noreply@blogger.com (Método DeRose Mont'Serrat) — Mon, 23 Jan 2012 14:11:00 +0000

Extraído do Blog do DeRose

"Pessoas re-ativas são aquelas que pensam e atuam dentro de padrões de causa e efeito.
Pessoas pró-ativas influenciam o meio, garantem harmonia, direcionam boas energias, iluminam tudo e a todos a seu redor. Nunca se sentem vítimas das circunstâncias. Escolhem com sabedoria as coisas que podem influir para uma mudança significativa que atenda a muitos

Quando um Proativo comete um erro, diz: “Enganei-me“, e aprende a lição.
Quando um Reativo comete um erro, diz: “A culpa não foi minha“, e responsabiliza terceiros.

Um Proativo sabe que a adversidade é o melhor dos mestres.
Um Reativo sente-se vítima perante uma adversidade.

Um Proativo sabe que o resultado das coisas depende de si.
Um Reativo acha-se perseguido pelo azar.

Um Proativo trabalha muito e arranja sempre tempo para para os demais.
Um Reativo está sempre “muito ocupado” e não tem tempo sequer para os seus.

Um Proativo enfrenta os desafios um de cada vez.
Um Reativo foge dos desafios e nem se atreve a enfrentá-los.

Um Proativo compromete-se, dá a sua palavra e cumpre.
Um Reativo faz promessas e quando falha só se sabe justificar.

Um Proativo diz: “Sou bom, mas vou ser melhor ainda”.
Um Reativo diz: “Não sou tão mau assim; há muitos piores que eu”.

Um Proativo ouve , compreende e responde.
Um Reativo não espera que chegue a sua vez de falar.

Um Proativo respeita os que sabem mais e procura aprender algo com eles.
Um Reativo resiste a todos os que sabem mais e apenas se fixa nos defeitos deles.

Um Proativo sente-se responsável por algo mais que o seu trabalho.
Um Reativo não se compromete nunca e diz sempre: “Faço o meu trabalho e é o quanto basta”.

Um Proativo diz: “Deve haver uma melhor forma de o fazer. . .”
Um Reativo diz: “Sempre fizemos assim. Não há outra maneira.”

Um Proativo é parte da solução.
Um Reativo é parte do problema.

Um Proativo consegue “ver a parede na sua totalidade”.
Um Reativo fixa-se “no azulejo que lhe cabe colocar”.

Um Proativo compartilha esta mensagem com os amigos.
Um Reativo a lê e a deleta. Acredita que esse texto foi enviado apenas para ele!"

Márcio Migliacci

Prakrtí - Natureza

noreply@blogger.com (Método DeRose Mont'Serrat) — Mon, 16 Jan 2012 20:32:00 +0000

"Játy antara parinámah prakrty apurat" - A transformação evolutiva é causada pelo fluxo da Prakrtí

Yôga sútra de Patáñjali (IV - 2)

Já estão abertas as inscrições para o DeRose Festival de Florianópolis

noreply@blogger.com (Método DeRose Mont'Serrat) — Thu, 12 Jan 2012 13:23:00 +0000

Um fim-de-semana inteiro de vivências e práticas, mais a força de uma egrégora que desfruta dos conceitos e técnicas do nosso Método.

Três dias com uma programação rica em cultura e ensinamentos que servem para o desenvolvimento de qualquer praticante, desde o mais antigo até um recém-chegado.

Assim são os DeRose Festivals, que acontecem anualmente em diversos meses e em diversas partes do mundo, unindo centenas de adeptos do Método.

O de Florianópolis é o segundo de 2012, já que em março acontece o do Hawaii. Dos dias 18 a 20 de maio nos reuniremos no Costão do Santinho pra aproveitar desse encontro, que é coroado pela presença do Prof. DeRose.

Programe-se e não perca. Esses encontros são grandes oportunidades de você ter certeza de que escolheu o Método certo para aplicar no seu dia-a-dia, a fim de galgar seu desenvolvimento e realização pessoal.

Veja algumas fotos de como foi nossa viagem para Florianópolis com o grupo da escola e de alguns momentos por lá.

Informe-se sobre como se inscrever.

Couscus marroquino é a receita do mês!

noreply@blogger.com (Método DeRose Mont'Serrat) — Tue, 10 Jan 2012 10:40:00 +0000

Extraído do blog da Unidade Antas, no Porto.

Ingredientes

600 ml de água

1 cenoura

1 cebola inteira

1/2 cebola cortada

1 mandioquinha

1 colher rasa (café) de açafrão

1 colher rasa (café) de paprica doce

1 tomate picado em pequenos pedaços

1/2 alho-poró cortado

1 punhado de salsa cortada

1 punhado cebolinha cortada

1 punhado de damascos cortados (opcional)

1 punhado de passas secas (opcional)

Sal a gosto

Limão e azeite a gosto

500 g de couscus

Preparação

Cozinhe a cenoura, a batata e a cebola em uma panela com dois copos de água (300 ml cada) por 20 minutos, em fogo baixo. Tempere com sal a gosto. Depois que os legumes estiverem bem cozidos, retire-os da panela e reserve ao lado. Tempere o caldo com o açafrão e com a paprica doce. Meça a quantidade que restou do caldo depois de cozido. Meça a mesma quantidade de couscus marroquino num copo e tire três dedos. Desligue o fogo e coloque o caldo em outro recipiente. Coloque o couscus bem devagar, mexendo sempre, para não empelotar. Deixe esfriar e coloque por cima o tomate, o alho-poró, a cebola cortadinha, um punhado de salsa e um punhado de cebolinha. Misture tudo e acrescente o limão e o azeite a gosto. Se quiser, pode colocar também os damascos e as passas secas.

10 Mandamentos para “não-vegetarianos” que convivem com vegetarianos!

noreply@blogger.com (Método DeRose Mont'Serrat) — Sat, 07 Jan 2012 01:00:00 +0000

Extraído do blog de Lisa Simpson.

Foto tirada do Verde Tiras
1º – Não pense que os vegetarianos são espartanos que se alimentam de cenouras cruas e brotos de feijão.
A pergunta que mais ouço é “O que você come?”
Esta me deixa desconcertada; o que pode responder uma pessoa que tem uma dieta razoavelmente variada? Eu como espaguete, refogados, humus, cozidos, sorvete de framboesa, minestrone, saladas, burritos de feijão, bolo de gengibre, lentilha, lasanha, espetinhos de tofu, waffles, hambúrgueres vegetarianos, alcachofras, tacos, bagels, arroz com açafrão, musselina de limão, risoto de cogumelos silvestres — o que você come?

2º – Aprenda um pouco de biologia.
Eu ainda não sei bem o que fazer com pessoas que são inteligentes sob outros aspectos mas acham que uma galinha não é um animal. Só para constar, vegetarianismo significa não consumir carne vermelha, aves, ou peixe — nada que tenha um rosto. Já perdi a conta das vezes em que garçons sugeriram um prato de frutos do mar como entrada “vegetariana”.

3º – Principalmente se as pessoas forem vegetarianas por razões éticas, não julgue que elas não se importarão com “só um pouquinho” de carne em sua refeição
Você aceitaria “só um pouquinho” de seu gato, ou “um bocadinho” do Tio Jim em sua sopa?

4º – Deixe de fazer lobby para a indústria da carne.
Parece que os “não-vegetarianos” pensam que os vegetarianos são como as pessoas que fazem regime e que nós queremos trapacear de vez em quando.
Meu pai tem certeza de que se ele conseguir me convencer que sua carne enlatada é uma delícia, eu vou ceder e comê-la. Amigos tentam me fazer experimentar “só um pedacinho” de qualquer prato com carne que eles estejam comendo, partindo da premissa de que é tão bom que é impossível que eu recuse. Há vezes em que penso que os “não-vegetarianos” aprenderam a fazer pressão com os caras malvados dos filmes anti-drogas que nós assistíamos no ginásio. Ouçam bem: não precisam insistir dizendo que é “ótimo”, nós não vamos comer.

5º – Quando um vegetariano fica doente, não diga a ele ou a ela que está desnutrido.
Dos comentários que ouvi quando tive gripe, vocês pensariam que os “não-vegetarianos” nunca ficam doentes. Quando eu fico doente, tem sempre alguém esperando para me dizer que é por causa da minha dieta. Na verdade, da mesma forma que existem “não-vegetarianos” saudáveis e doentes, há vegetarianos saudáveis e doentes. (Por falar nisso, estudos demonstraram que os vegetarianos tem o sistema imunológico mais resistente do que os “não-vegetarianos”.)

6º – Quando estiverem em um restaurante com um vegetariano, tenham paciência — comer fora pode ser um desafio mesmo para o mais consumado vegetariano.
Apesar da aceitação em voga da dieta à base de vegetais, a maior parte dos cardápios de restaurantes ainda está repleta de produtos animais.
Alguns restaurantes parecem não ter nada a não ser carne em seus cardápios; mesmo as saladas têm ovos ou frango! Não reclamem se seus esforços para determinar os ingredientes exatos do minestrone parecerem paranóia; a experiência nos ensinou que esses interrogatórios à mesa são necessários. Após anos interrogando garçons e garçonetes, descobri que itens descritos como vegetarianos muitas vezes contém caldo de galinha, banha, ovos, ou outros ingredientes animais.

7º – Não façam caretas para nossos alimentos.
Antes de torcerem o nariz para meu cachorro-quente de soja ou para o tofu, pensem naquilo que vocês estão comendo. Só porque se alimentar de animais é amplamente aceito, isso não significa que não seja uma grosseria.

8º – Percebam que nós provavelmente já ouvimos isso antes.
Uma das coisas mais engraçadas sobre ser veg é a pessoa que tem certeza de ter o argumento que vai mudar minha maneira de pensar. Quase que invariavelmente vêem como uma destas jóias:
(a) “Animais comem outros animais, portanto porque os seres humanos não o fariam?” (Resposta: A maior parte dos animais que mata para se alimentar não sobreviveria se não o fizesse. Esse obviamente não é o caso com os seres humanos. E desde quando usamos os animais como exemplo de comportamento?)
(b) “Nossos ancestrais comiam carne.” (Resposta: Talvez — mas eles também moravam em cavernas, conversavam aos grunhidos, e tinham escolhas muito limitadas de estilo de vida. Supõe-se que nós já tenhamos evoluído desde aquela época.)

9º – Apesar da opinião popular, vocês não têm o direito de esperar que os vegetarianos transijam convicções pessoais em nome da “cortesia”.
Pessoas que nunca sonhariam em convidar um alcoólatra recuperado para experimentar sua vodca preferida, ou em querer que alguém que levasse uma vida kosher aceitasse um pouco de bacon, acham perfeitamente razoável esperar que eu coma o bolo de carne da tia Maria porque eu o adorava quando criança e ela ficaria muito ofendida se eu não aceitasse um pouco agora.

10º – Parem de dizer que os seres humanos “precisam” comer carne;
Nós somos a prova viva de que não precisam.
Pessoas que sob outros aspectos respeitam minha capacidade de me cuidar recusam-se a acreditar que não tomei a decisão de me tornar vegetariana impulsivamente. Eu fiz muita pesquisa sobre o vegetarianismo — provavelmente mais do que vocês fizeram sobre dieta e nutrição — e estou confiante da escolha que fiz.
Vocês conhecem os estudos que demonstram que os “não-vegetarianos” tem duas vezes mais possibilidade de morrer de problemas cardíacos, 60% mais chance de morrer de câncer e 30% a mais de possibilidade de morrer de outras doenças? Eu não estaria comendo desta maneira se uma extensa pesquisa não tivesse me convencido de que o vegetarianismo é mais saudável e mais ético do que comer carne; uma pergunta mais pertinente seria se você pode justificar a sua dieta.”

Leitura do mês: Quando é preciso ser forte.

noreply@blogger.com (Método DeRose Mont'Serrat) — Wed, 04 Jan 2012 11:04:00 +0000

Todos os meses vamos aproveitar o espaço para sugerir aos leitores do blog a leitura também de algum livro que fale da nossa cultura e do nosso Método.

A primeira indicação é o livro "Quando é preciso ser forte" do autor DeRose. Nele lemos a trajetória deste educador desde os primórdios de seu contato com a filosofia hindu e seus ensinamentos até os dias de hoje, uma vez que se trata de uma biografia e tendo o autor vivo e ativo ainda há muito para se escrever.

Ao iniciar a leitura você se sente mais próximo deste que é um dos principais ensinantes de uma filosofia de vida rica em conceitos, técnicas e meios para se tornar uma pessoa melhor e mais consciente.

Sem dúvida o tipo de livro que você devora em poucas horas ou poucos dias, pois não consegue desgrudar de toda a história de vida desta pessoa tão importante para nós.

#Fica a dica.

2012 chegou!

noreply@blogger.com (Método DeRose Mont'Serrat) — Wed, 04 Jan 2012 00:49:00 +0000

Boa mensagem pro ano novo que chegou. Vamos fazer dos nossos dias momentos felizes e cheios de novidades sempre.

"O grande barato da vida é olhar para trás e sentir orgulho da sua história.

O grande lance é viver cada momento como se a receita da felicidade fosse o aqui e o agora.

Claro que a vida prega peças. É lógico que, por vezes, o pneu fura, chove demais...

Mas, pensa só: tem graça viver sem rir de gargalhar pelo menos uma vez ao dia?

Quero viver bem! Este ano que passou foi um ano cheio.

Foi cheio de coisas boas e realizações, mas também cheio de problemas e desilusões.

Normal. Às vezes se espera demais das pessoas. Normal.

A grana que não veio, o amigo que decepcionou, o amor que acabou. Normal.

O ano que vai entrar não vai ser diferente. Muda o ano, mas o homem é cheio de imperfeições,

a natureza tem sua personalidade que nem sempre é a que a gente deseja, mas e aí?

Fazer o quê? Acabar com seu dia? Com seu bom humor?

Com sua esperança? O que eu desejo para todos nós é sabedoria!

E que todos saibamos transformar tudo em uma boa experiência!

Desejo para você esse olhar especial.

O ano que vai entrar pode ser um ano especial, muito legal, se entendermos nossas fragilidades

e egoísmos e dermos a volta nisso.

Somos fracos, mas podemos melhorar. Somos egoístas, mas podemos entender o outro.

O ano que vai entrar pode ser o bicho, o máximo, maravilhoso, lindo, espetacular... Ou... Pode ser puro orgulho!

Depende de mim, de você!

Feliz olhar novo!!!

Que o ano que se inicia seja do tamanho que você fizer.

Feliz Olhar Novo para o Ano que se inicia!!! Em cada problema um novo desafio...

Em cada dor um novo aprendizado...Em cada dia um novo momento".

(Carlos Drumonnd de Andrade)

FELIZ NATAL E BOA ENTRADA DE ANO!

noreply@blogger.com (Método DeRose Mont'Serrat) — Thu, 22 Dec 2011 22:46:00 +0000

E dia 4 de janeiro estamos de volta, cheios de energia e buscando mais e mais uma vida com qualidade.

Nosso sat chakra de natal e fim de ano é amanhã! Vem?

noreply@blogger.com (Método DeRose Mont'Serrat) — Tue, 20 Dec 2011 18:27:00 +0000

Vamos dar um presente especial as crianças carentes?

noreply@blogger.com (Método DeRose Mont'Serrat) — Fri, 16 Dec 2011 17:45:00 +0000

Vem descobrir como meditar.

noreply@blogger.com (Método DeRose Mont'Serrat) — Wed, 14 Dec 2011 18:38:00 +0000

Hoje tem treino de meditação às 18h. Participe!

Meditação: Diferentemente do que a maioria pensa que é, meditar não é criar imagens e fazer com que a mente trabalhe, e sim o oposto. É procurar estabilizar os pensamentos, eliminando qualquer tipo de manifestação mental.

Basta disciplina e constância para que a técnica funcione. O processo todo depende de saturarmos o pensamento com um mesmo estímulo até que a mente pare. Pode ser com uma imagem, com um som ou outras formas mais adiantadas.

Qualquer símbolo pode ajudar, pode ser uma figura geométrica, uma flor, o sol, a lua, o Ômkara, o Ashtánga Yantra etc. O importante é não analisar o objeto, só observá-lo.

Dada a natureza instável da nossa mente, é provável que você disperse várias vezes. Basta pensar em qualquer outra coisa para que a imagem oscile e até desapareça. Seu trabalho é retomar a imagem quantas vezes for necessário, deixando que o pensamento que surgir passe. Ou no som.

Quando você parar sua mente, sua percepção do objeto no qual se concentra não será mais baseada em uma experiência pessoal e sim em um outro tipo de percepção mais abrangente e mais rápida pois não estará limitada pelo tempo, espaço e memória.

A meditação é justamente parar a máquina barulhenta da mente para que então possa perceber a existência daquilo que nos cerca e de nós mesmos sem a influência dos sentidos, lógica e razão.

O que é nyása?

noreply@blogger.com (Método DeRose Mont'Serrat) — Wed, 07 Dec 2011 14:10:00 +0000

"A prática do nyása consiste em chegar a essência daquilo a que direcionamos o foca da atenção, levando-nos a "incorporar" suas respectivas características. É como se o observador se tornasse o próprio objeto observado, uma referência a Patáñjali, "assim como o cristal se identifica com a cor do objeto próximo" (yôga sútra, I-41).

As condições ideais para a eficiência da técnica encontram-se na frequente concentração sobre um mesmo objeto e, principalmente, na relação emocional simpatia por ele. Muitas vezes, o fenômeno ocorre espontaneamente, sem que se tenha consciência do fato. Por exemplo, alguns casais que vivem juntos há várias décadas terminam por, reciprocamente, adquirir as particularidades comportamentais e até físicas um do outro. Isso também acontece com bons amigos e membros de uma mesma equipe de trabalho.

Sendo assim, é muito importante saber com quem se convive, já que absorvemos involuntariamente as influências externas. Deve-se ficar atento para selecionar e filtrar, não permitindo entrar em nyása com algum aspecto indesejável.

Como exercício, o nyása pode ser praticado com seres animados ou inanimados, pessoas vivas ou mortas, personalidades históricas e mitológicas e até com egrégoras. O nyása pertence as tradições orientais e antigas e serve como recurso suplementar nas suas práticas diárias. Por exemplo, para conquistar a estabilidade numa posição (ásana) de equilíbrio, pode-se fazer nyása com uma pedra, adquirindo a característica da firmeza e da imobilidade.

O envolvimento emocional, a convivência e a afeição proporcionam fertéis condições para que o nyása se estabeleça naturalmente na relação Mestre/discípulo, gerando compreensão e lucidez.

A sistematização das tradições orientais registradas há mais de 5 mil anos só foi possível graça a identificação do Prof. e educador DeRose com os arquétipos de nossa linhagem".

Saiba mais no livro: "Púja - a força da gratidão", do autor Sérgio Santos.

Em janeiro começa a turma da Complementação Pedagógica. Informe-se!

noreply@blogger.com (Método DeRose Mont'Serrat) — Mon, 05 Dec 2011 13:14:00 +0000

Agenda de dezembro saindo do forno!

noreply@blogger.com (Método DeRose Mont'Serrat) — Wed, 30 Nov 2011 19:13:00 +0000

A missão do praticante: zelar pelo nosso bom nome e pela nossa boa imagem

noreply@blogger.com (Método DeRose Mont'Serrat) — Mon, 28 Nov 2011 18:20:00 +0000

Texto extraído do Blog do DeRose

A Luz não deve temer a Treva,
pois quando as duas se confrontam
é sempre a claridade que faz a escuridão recuar
e nunca o contrário.

DeRose

Há missões diferenciadas para o aluno e para o instrutor. No entanto, existe uma que é comum aos dois. Seja aluno, seja professor, todos são praticantes do Método DeRose.

A mais importante e nobre missão do(a) praticante é zelar ativamente pelo bom nome, pela boa imagem do seu Método, bem como do seu instrutor e da sua escola… através de ações efetivas.

Certa vez, um aluno declarou que queria muito cumprir a missão do praticante, mas não sabia como. Perguntou como poderia realizar essas ações efetivas. As explicações que dei a ele servem para todos, praticantes, estudiosos, leitores, simpatizantes, alunos e instrutores.

Você que está lendo agora estas palavras pode se tornar um paladino, através de duas ferramentas importantes:

1) A primeira é a sua atitude. O seu comportamento diz muito a respeito do seu instrutor, da sua escola e do seu Método. Por isso, é fundamental que você demonstre na vida uma atitude elegante, cordial, simpática, educada e, acima de tudo, honesta nos relacionamentos com os familiares, com os amigos, com os clientes, com os subordinados, com os desconhecidos, até mesmo com os inimigos. Você é o nosso cartão de visitas. É observando a sua atitude que as pessoas vão nos julgar bem ou mal. Cordialidade, civilidade e elegância devem ser nossa qualidade distintiva fundamental. Todos precisam gostar de nós, de cada aluno nosso, de cada leitor nosso. Não importa quem. Pode ser o nosso porteiro, carteiro, vizinho, mendigo, amigo, desamigo, colega ou familiar. Isso, para nós, é uma questão de honra.

2) A segunda é o esclarecimento. Todo o mundo gosta de esclarecimento. Doutrinação, jamais! Contudo, não perca a oportunidade de elucidar quando alguém lhe pedir uma informação ou quando afirmarem algum disparate. Leve em consideração que algumas pessoas quando desejam uma explicação parecem estar agredindo ou puxando discussão. Procure compreender o que há por trás dessa atitude um tanto tosca. Nem todos são tão educados quanto você. Se conseguir manter a civilidade e a simpatia enquanto esclarece alguma imagem eventualmente distorcida, você estará prestando um serviço não apenas ao nosso Método, ao seu Mestre ou à sua escola. Estará prestando um serviço a todos, já que a Nossa Cultura é um patrimônio da Humanidade.

Para poder defender, explicar, documentar o que estiver afirmando é preciso que você conheça o suficiente a fim de não dar informações errôneas, nem reticentes, nem hesitantes. Peço-lhe, portanto, que leia, releia e pesquise os livros recomendados.

Outra medida de apoio bastante conveniente é você ter sempre no bolso, na bolsa, no carro, no escritório, em toda parte, alguns exemplares do libreto Yôga a sério. Trata-se de um pocket book bem pequeno e de custo irrisório, mas que contém uma grande quantidade de esclarecimentos relevantes. Esse livrinho foi escrito justamente para aclarar certas distorções surgidas pela desinformação. Quando está escuro não adianta brigar com as trevas ou tentar empurrar a escuridão para fora. Basta acender a luz que a escuridão sai sozinha.

Receitas do nosso gourmet indiano de novembro. Delicie-se!

noreply@blogger.com (Método DeRose Mont'Serrat) — Mon, 28 Nov 2011 16:45:00 +0000

O gourmet indiano de novembro foi inspirado em um trabalho da arqueóloga e historiadora Fernanda de Camargo-Moro: especializada nas rotas do Oriente, ela dedicou vários anos às suas pesquisas no país.

Em seu livro Arqueologias Culinárias da Índia, ela descreve a gastronomia local tão diversificada quanto seus costumes: uma mistura de cores, sabores e aromas de exaltar os sentidos que muda a cada região, a cada nicho cultural, a cada família.

O cardápio e como cada prato foi feito, segue abaixo!

PRATOS
Mãnkay – chutney de manga

Frite pimenta fresca ou calabresa, adicione manga picada, cominho, sal, coentro fresco, cravo e canela, mexendo até virar um creme.

Nariyal Chawal – arroz branco condimentado com côco

Frite côco fresco ralado congelado na manteiga até ficar levemente dourado. Acrescente curry e arroz cozido. Decore pimenta malagueta fresca (naquele dia usamos pimenta biquinho).

Chunt vaangan – maçã aromática com molho de tamarindo

Refogue maçãs cortadas em gomos no óleo com erva-doce e curry (pode ser na panela ou no forno). Descascar tamarindo e deixar de molho em água morna até hidratar. Passar por uma peneira recolhendo a polpa e misturá-la ao molho vermelho. Servir as maçãs sobre o molho.

Subji com graham masala – legumes condimentados

Frite cebola picada, acrescente pimenta preta, canela e cravo em pó, depois cominho e coentro. Em seguida tomates picados e, virar molho acrescente batata, cenoura, vagem e couve-flor cortados. Quando estiver quase pronto acrescentar Graham masala. Antes de servir, acrescente creme de leite.

BEBIDAS

Lassi de cominho e hortelã

Deixar hortelã seca de molho, depois coar e bater iogurte, pitada de sal e cominho.

Lassi de manga

Bater iogurte e suco de manga.

SOBREMESA

Pudim de cardamomo e calda de hortelã

Bata iogurte natural, leite condensado e cardamomo em pó e leve ao forno baixo em uma até ficar firme. Para a decoração foram usadas flores de hibisco cristalizadas.

Saiu a nova coluna da Diretora Cherrine Cardoso na revista Estilo Zaffari

noreply@blogger.com (Método DeRose Mont'Serrat) — Wed, 23 Nov 2011 14:31:00 +0000

A cada três meses uma nova edição da Revista Estilo Zaffari. Nesta última, que já nos convida as festividades de Natal e as metas de virada de ano, a coluna da Diretora Cherrine Cardoso fala sobre mudança de hábitos na alimentação. Leia e prestigie!

Para ler na íntegra acesse http://www.cherrinecardoso.tk/.

Nossos alunos também escrevem!! Leia o texto da graduada Gabriela Klein.

noreply@blogger.com (Método DeRose Mont'Serrat) — Mon, 21 Nov 2011 18:20:00 +0000

Texto extraído do blog da aluna graduada Gabriela Klein.

Conversão & a vida alheia

"Ontem, ao ler um texto de uma jornalista atéia sobre um taxista evangélico que, a todo o custo, tentava convertê-la durante uma corrida, me peguei filosofando sobre a necessidade de conversão da grande maioria dos seres humanos a outros. A todo instante, alguém está tentando converter outro a suas ideias, sejam elas religiosas, filosóficas ou comportamentais. Por que essa necessidade constante de opinarmos sobre as vidas alheias e, pior, tentar convertê-los a nossos padrões?

Como vegetariana, ouço diversas pessoas, que mal conheço, me dizerem que ficarei doente, que necessito da proteína oriunda da carne para viver. Como ateia, ouço que não serei salva. Mas, algum desses supostos intrometidos já parou para se perguntar que é possível que eu seja muito feliz e saudável à minha maneira? E que, se algum dia eu achar que meu estilo de vida não me satisfaz mais, irei eu mesma mudá-lo?

Hoje mesmo, ao passear com o cão à tarde, escutei um rapaz se identificar como adestrador de cães e tentar opinar sobre o modo como eu conduzia o meu com a guia. Bem, ele não sabia que leio muito sobre o comportamento animal e que, em breve, o dito será adestrado, mas isso não faz diferença. Simplesmente recebi uma opinião que não solicitei. E de alguém que eu nem conhecia.

Essa necessidade desesperada de se intrometer na vida alheia é o que move o mercado de reality shows ao redor do mundo. O ser humano é um intrometido por natureza. O mais curioso disso é que a manifestação é sempre de forma negativa. Pobre menina ateia, vá rezar para não ir para o inferno. Mocinha vegetariana, você vai ficar doente. Seu cão ficará incontrolável se conduzi-lo desse modo. Vai viajar de avião? Já viu quantos morrem por ano em acidentes? E assim sucessivamente. Todo o bom intrometido é um pessimista por natureza.

O que leva as pessoas a crerem que o seu estilo de vida é melhor que o do outro? Talvez existam diversos estilos de vida, cada qual mais adequado a cada pessoa. Um surfista não seria feliz morando longe do mar. Um filósofo não viveria sem seus livros. Talvez o mar seja completamente dispensável ao filósofo e o surfista passe longe dos livros. Qual dos dois está correto? Qual dos dois está errado? Quem sabe, os dois estejam corretos a seu modo, e o estilo de vida de um fosse tornar o outro absolutamente infeliz e vice-versa. Não há um padrão. Mas por que alguns não conseguem respeitar e tolerar as escolhas alheias? Será necessidade de convencer a si mesmo ou simplesmente um desespero pelo poder que o controle proporciona?

Devemos aprender a controlar esse impulso de tentar impor nossas convicções aos demais, se não porque não temos nada a ver com a vida alheia, mas pelo menos por uma questão de etiqueta e bom convívio social. Ou, melhor ainda, aprender a incrível prática da auto-observação e investir esse ímpeto de opinar em nossas próprias vidas, para que possamos aperfeiçoar-nos, afinal, sempre há o que melhorar. Mas, se tudo isso for impossível, já ficaria muito satisfeita, ao ouvir, ao me declarar vegetariana-ateia-esquerdista-gremista-ousejaláoquefor, o prosseguimento normal da conversa, quase como se o interlocutor não me tivesse escutado. Mesmo que discorde veementemente de minhas posições. Afinal, ninguém está nesse mundo para viver a vida alheia e sim buscar a plenitude da sua felicidade. Não é mesmo?"

Texto de Gabriela Klein

Boa forma através do Método DeRose

noreply@blogger.com (Método DeRose Mont'Serrat) — Sat, 19 Nov 2011 16:25:00 +0000

Extraído do Blog da Unidade Vila Mariana

Como aprimorar a boa forma corporal de maneira inteligente e que ainda respeite o ritmo biológico de cada praticante? O Método DeRose trabalha o indivíduo de maneira multilateral, e dentre os diferentes tipos de trabalho está a boa forma.

Nosso Método possui mais de 2 mil técnicas orgânicas que desenvolvem no praticante: flexibilidade articular, alongamento muscular, tônus muscular e consciência corporal. Temos diversos grupos de técnicas: anteflexão, retroflexão, lateroflexão, torção, muscular, tração, abertura pélvica, equilíbrio vertebral, quesão treinadas em pé, sentadas ou ainda deitadas.

Este conjunto de ferramentas é executado sem repetição, o trabalho é isométrico, o que gera ao mesmo tempo flexibilidade e força. Além disso, não desgasta as articulações nem gera riscos de lesões musculares. Cada praticante se esforça ao máximo, mas sem forçar, que é a nossa regra geral de segurança.

Ao todo possuímos 8 regras gerais de execução: respiração coordenada, permanência (máxima ou enquanto puder parar a respiração), repetição (nenhuma), localização da consciência (sobre a região mais solicitada pela técnica), mentalização (sobre a localização da consciência), ângulo didático, compensação (com técnicas adequadas), segurança.

Não fazemos aquecimento muscular, pois não é necessário no nosso tipo de metodologia. Mas, não se engane, as técnicas são extremamente fortes e muito eficientes no desenvolvimento de força e flexibilidade.

Instrutor Ricardo Poli (Curitiba/PR)

Foto por Rodolpho Pajuaba

Aos poucos o treinamento condiciona o praticante a desenvolver-se corporalmente, de modo análogo às características de um felino. Destreza, precisão, sutileza e força.

O lado visceral do praticante é bastante exacerbado, tal como a vitalidade e a energia interna.

Texto do Prof. Gustavo Oliveira

Diretor da escola Método DeRose Vila Mariana/ SP

Amanhã: Treino de meditação e Mostra de vídeo

noreply@blogger.com (Método DeRose Mont'Serrat) — Thu, 17 Nov 2011 17:57:00 +0000

Programe-se para nossas atividades desta semana.

Amanhã às 17h30 teremos nosso treino de meditação, no qual você vai conhecer recursos e técnicas que lhe possibilitem trabalhar a parada dos pensamentos. Uma maneira de administrar a quantidade de informações que a nossa mente produz.

E logo após as aulas das 18h30 e 20h, receberemos os amigos da Unidade Moinhos para assistir ao filme "Poder além da vida". Na mostra veremos como muitos dos conceitos dessa filosofia ensinada pelo Método DeRose pode ser encontrado em diversas películas. Nesta em especial vemos alguns códigos de ética aplicados para o praticante, como esforço por auto-superação. Trabalho de lapidação do ego, respeito a relação Mestre/discípulo e mais uma série de informações contidas que podem servir de referência pro seu próprio desenvolvimento.

Vem participar conosco desses encontros.