tag:blogger.com,1999:blog-2761955685711412021Wed, 28 Aug 2024 05:39:16 +0000http://meuregimepassoapasso.blogspot.com/noreply@blogger.com (Dayelle Silva)Blogger23125tag:blogger.com,1999:blog-2761955685711412021.post-3655590953882712522Mon, 07 Jan 2013 02:28:00 +00002013-01-07T00:28:20.311-02:00 Meu ano começou bem, bem movimentado, com alguns sustos, algumas perdas, mas com todo mundo vivo e com saúde. E isso é o que realmente importa! Dei uma sumida, apesar das inúmeras promessas de voltar todos os dias, mas meu final de 2012 foi atarefado, pra quem não sabe eu trabalho na área da beleza e, final de ano a gente rala tudo que não ralou o ano inteiro, então não sobra tempo, mas http://meuregimepassoapasso.blogspot.com/2013/01/novo-ano.htmlnoreply@blogger.com (Dayelle Silva)0tag:blogger.com,1999:blog-2761955685711412021.post-2508109291925254667Mon, 17 Dec 2012 22:20:00 +00002012-12-17T20:29:52.038-02:00 Galeraaaaaaa perdi mais um kilo, uobaaaaa ... de 71 eu cai pra 70. Mas porque eu comemoro tanto? Porque ultimamente não ando tão disciplinada, não atingi minha meta que era estar magra na segunda semana de dezembro, andei dando uma escapadinhas na alimentação e enfim, deixei meu psicológico me dominar, era só ficar estressada, preocupada ou frustrada que atacava um doce. A alegria é que emhttp://meuregimepassoapasso.blogspot.com/2012/12/menos-um-kilo-yes.htmlnoreply@blogger.com (Dayelle Silva)0tag:blogger.com,1999:blog-2761955685711412021.post-4424459707292230940Wed, 05 Dec 2012 13:56:00 +00002012-12-05T11:56:22.406-02:00 Oi pessoas, achei esse vídeo da Dra Fernanda Granja que dá dicas de alimentação para quem quer perder gordura abdominal. Achei muito interessante e valioso, logo vou comprar os ingredientes e incluir na minha alimentação. Vale a pena assistir.  http://meuregimepassoapasso.blogspot.com/2012/12/dica-pra-diminuir-aquela-barriguinha.htmlnoreply@blogger.com (Dayelle Silva)0tag:blogger.com,1999:blog-2761955685711412021.post-3222908357370921398Wed, 05 Dec 2012 03:27:00 +00002012-12-05T01:27:57.033-02:00Gente! Tô com a cabeça muito ruim, meu Deus! Ando esquecendo de postar minha rotina no blog ... af's Andei dando uma turbinada na dieta, comprei um Shake e um chá verde que ajuda a queimar calorias. O Shake é pra substituir duas refeições por dia, eu escolhi o café da manhã e a janta, mas já to precisando repensar essa substituição da janta, pois meu grupo de amigos todo dia inventa alguma http://meuregimepassoapasso.blogspot.com/2012/12/sem-tempo-e-memoria.htmlnoreply@blogger.com (Dayelle Silva)0tag:blogger.com,1999:blog-2761955685711412021.post-1018114451839277251Tue, 27 Nov 2012 20:19:00 +00002012-11-27T18:19:33.707-02:00 Gentem, a uns bons dias atrás eu contei que minha dieta foi pro espaço e talz, que tava voltando e bla bla bla ... Pois é, agora voltei de vez! Nesses últimos dias me bateu um desânimo, tanto de fazer dieta, exercícios quanto de atualizar o blog ... acho que todo mundo que faz dieta e tem um blog passa por essa fase. Mas ela passou e eu voltei com pique total. Mas não pensem que, nesses dias http://meuregimepassoapasso.blogspot.com/2012/11/retorno-definitivo.htmlnoreply@blogger.com (Dayelle Silva)1tag:blogger.com,1999:blog-2761955685711412021.post-2939043716383120451Wed, 14 Nov 2012 12:08:00 +00002012-11-14T10:08:46.638-02:00 MINHA DIETA FOI PRO ESPAÇO! Gente, minha dieta dançou e junto com ela tudo que havia conquistado até hoje. :( Meu digníssimo esposo viajou pra Fortaleza a trabalho, de lá ele ia pra Bahia e só voltaria dia 30. Eu ia ficar em casa sozinha até dia 30, não fosse a ideia dele de me levar pra onde ele tava. Ok, até aí tudo ótimooooo ... conhecer Fortaleza, Salvador, Ilhéus, Itabuna e o http://meuregimepassoapasso.blogspot.com/2012/11/recomeco.htmlnoreply@blogger.com (Dayelle Silva)0tag:blogger.com,1999:blog-2761955685711412021.post-3301022673524791530Thu, 08 Nov 2012 14:02:00 +00002012-11-09T12:27:26.544-02:00Fortalezaaaaaaaaaaaaaaa Cheguei! Gente que lugar lindo, meu Deus! A viajem foi meio cansativa, saí de Uberlândia 6 da manhã, cheguei em Belo Horizonte 6:45 pra fazer conexão pra Natal, embarquei novamente as 7:30 da manhã e até Natal foram 2 horas que mais pareciam um ano. No avião pra Natal o serviço de bordo era pago, pode isso? Claro que pode, espero não voar mais de Webjet por mais um monte http://meuregimepassoapasso.blogspot.com/2012/11/decimo-setimo-dia-081112.htmlnoreply@blogger.com (Dayelle Silva)0tag:blogger.com,1999:blog-2761955685711412021.post-6408933608230729617Wed, 07 Nov 2012 14:00:00 +00002012-11-09T12:02:54.323-02:00É amanhããã! Já estou ansiosa, tenho que me segurar porque o que me tira a ansiedade é a tal da comida. :( Mas não vou chutar o balde por coisa atoa, não vale a pena desperdiçar os resultados que eu consegui. Gente eu viajo amanhã cedo e minha mala ainda nem tá pronta! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk. Pra completar tenho prova e cliente hoje de manhã e a tarde. Vou ficar louuuuuuucaaaaaaa ... Mas vou http://meuregimepassoapasso.blogspot.com/2012/11/decimo-sexto-dia-071112.htmlnoreply@blogger.com (Dayelle Silva)0tag:blogger.com,1999:blog-2761955685711412021.post-3044080333742498391Tue, 06 Nov 2012 13:42:00 +00002012-11-09T11:46:07.975-02:00E a Dieta continua ... Tá sendo mais fácil do que eu pensei, comer de 3 em 3 horas e eliminar alimentos que não são saudáveis nem é tão ruim assim. O corpo agradece. Bom, meu café da manhã foi rápido, acordei super cedo pra fazer prova e mal consegui comer uma fatia de pão integral, já o café eu consegui tomar 2 xícaras (ô vício), tava sem fome, sei lá! Almocei na minha sogra e ela não tinha http://meuregimepassoapasso.blogspot.com/2012/11/decimo-quinto-dia-061112-terca-feira.htmlnoreply@blogger.com (Dayelle Silva)0tag:blogger.com,1999:blog-2761955685711412021.post-7649097792674962070Mon, 05 Nov 2012 02:05:00 +00002012-11-09T11:37:29.242-02:00Começando o post de hoje com uma tabelinha básica da minha evolução na perda de peso desde o primeiro dia da minha nova vida! Muito felizzzzz com os resultados já alcançados, a cada semana vou atualizando a tabela e postando, pra que sirva de motivação não só pra mim, pra vocês também! :D Como podem ver, comendo na horas certas e quase tudo estou conseguindo perder 2kg por semana, é um bom http://meuregimepassoapasso.blogspot.com/2012/11/comecando-o-post-de-hoje-com-uma.htmlnoreply@blogger.com (Dayelle Silva)0tag:blogger.com,1999:blog-2761955685711412021.post-1315174702340522186Mon, 05 Nov 2012 01:07:00 +00002012-11-05T23:18:45.300-02:00Acordei hoje pensando em ir pro clube mas o tempo não estava de bom humor. Fazer o que né? Na casa do meu pai só tinha bolo de chocolate e café preto pro café da manhã. Já estão pensando que eu quebrei minha dieta e me esbaldei no bolo né? Pois tá todo mundo errado ... hahahahahahaha Comi metade da metade de um pedaço e abusei do café, afinal café tá liberado! Mas confesso que tive que me http://meuregimepassoapasso.blogspot.com/2012/11/decimo-terceiro-dia-041112-domingao.htmlnoreply@blogger.com (Dayelle Silva)0tag:blogger.com,1999:blog-2761955685711412021.post-32991720962678983Sun, 04 Nov 2012 01:00:00 +00002012-11-05T23:19:23.546-02:00Hoje é aniversário da minha vózinha, mas não estou conseguindo falar com ela. :( Feliz Aniversário Vó! Te amo! Como prometido ontem, estou sem ressaca e com a dieta intacta, estou me comportando direitinho neste final de semana, eba! Ponto pra mim. Pagodinho com a Fran ontem foi massa, dancei horrores (queimei calorias e me diverti, olha que beleza!), não bebi e não ataquei nenhum cachorro quentehttp://meuregimepassoapasso.blogspot.com/2012/11/decimo-segundo-dia-031112-sabadao.htmlnoreply@blogger.com (Dayelle Silva)0tag:blogger.com,1999:blog-2761955685711412021.post-4441260821359087307Sat, 03 Nov 2012 00:45:00 +00002012-11-05T22:46:07.485-02:00Tinha dito que hoje era dia de pesar, mas acabei esquecendo ... :( Hoje é dia de sair cazamiga, maridão tá viajando, me liberou pra curtir um pagodinho, mas ao contrário de sexta passada, hoje eu prometi não beber e nem quebrar minha dieta. Como é feriado tinha combinado um almoço na casa de um amigo, resolvemos fazer strogonoff. Como acordei tarde  não tomei café da manhã, nem compensei no http://meuregimepassoapasso.blogspot.com/2012/11/decimo-primeiro-dia-021112-sexta-feira.htmlnoreply@blogger.com (Dayelle Silva)0tag:blogger.com,1999:blog-2761955685711412021.post-8274683718493299375Fri, 02 Nov 2012 02:01:00 +00002012-11-02T00:01:34.034-02:00Gente! Achei um blog que tem um desafio pra perder 8kg em 30 dias, as inscrições para participar do desafio já foram encerradas, mas eu vou seguir mesmo assim. Achei muito interessante. Era pra ter começado hoje mas eu esqueci. Começo amanhã, até porque tenho que fazer umas comprinhas. Quem quiser conferir é só ir lá, tem o cardápio do primeiro dia, o cronograma e muito mais! Agora eu http://meuregimepassoapasso.blogspot.com/2012/11/decimo-dia-011112.htmlnoreply@blogger.com (Dayelle Silva)0tag:blogger.com,1999:blog-2761955685711412021.post-2174185190104818779Fri, 02 Nov 2012 01:46:00 +00002012-11-01T23:46:28.792-02:00Hoje acordei as 6 da manhã, tinha prova as 7 ... odeio acordar de madrugada. :( Mas enfim, não se pode vencer o inimigo .... Fiz um café esperto pra começar o dia e ter ânimo pra enfrentar a prova, mas na correria pra sair de casa fui tomar o bendito café e esqueci que tava quente, que foi feito no fogo sabe? Então, queimei a língua bonito, dei uma golada caprichada ... kkkkkkkkkkkkkkkkkkk ...só http://meuregimepassoapasso.blogspot.com/2012/11/nono-dia-311012-quarta-feira.htmlnoreply@blogger.com (Dayelle Silva)0tag:blogger.com,1999:blog-2761955685711412021.post-7618982414269424647Fri, 02 Nov 2012 01:22:00 +00002012-11-01T23:22:30.587-02:00Yessssss hoje eu acordei mais cedo e tomei um belo café da manhã! Parabéns pra mim :D Estou colocando carboidratos integrais na dieta agora, hoje no café da manhã comi uma fatia de pão integral com uma fatia de ricota e uma xícara de café. Amooooo pão integral então não vou sofrer pela falta de arroz, pão, macarrão e etc. Tenho conseguido resistir muito bem às tentações, uma coisa que percebi é http://meuregimepassoapasso.blogspot.com/2012/11/oitavo-dia-301012-terca-feira.htmlnoreply@blogger.com (Dayelle Silva)0tag:blogger.com,1999:blog-2761955685711412021.post-5617119470227118729Tue, 30 Oct 2012 18:44:00 +00002012-10-30T16:44:19.698-02:00 Essa tem sido minha parceira nos últimos dias, gelatina é só benefício, então aproveite. Nesse calor ela refresca, aumenta a sensação de saciedade, ajuda a melhorar o aspecto da pele e muito mais. Eu amo gelatina! http://meuregimepassoapasso.blogspot.com/2012/10/gelatina-outra-aliada-da-dieta.htmlnoreply@blogger.com (Dayelle Silva)2tag:blogger.com,1999:blog-2761955685711412021.post-152029000460797356Tue, 30 Oct 2012 18:41:00 +00002012-10-30T16:41:04.956-02:00 Segundona começou e eu estou firme no meu propósito de emagrecer. Depois dessa saga detruidora do final de semana, o lema dessa semana é recuperar. Quando se está de dieta é difícil manter uma rotina 100% perfeita, até porque minha rotina é variável. Nun dia acordo cedo no outro não, nun dia faço milhões de coisas e em outro fico o dia todo em casa atoa. Estou tentando adaptar rotina incerta comhttp://meuregimepassoapasso.blogspot.com/2012/10/setimo-dia-291012-segunda-feira.htmlnoreply@blogger.com (Dayelle Silva)0tag:blogger.com,1999:blog-2761955685711412021.post-6276996160922334202Mon, 29 Oct 2012 22:41:00 +00002012-10-29T20:45:09.581-02:00 Resolvi resumir o final de semana em um post só, afinal eu estou bem atrasadinha, era pra ter postado antes mas esqueci ... :) SEXTA-FEIRA = Tomei um café da manhã mais ou menos de novo, só comi um kiwi. Juro que a partir de segunda eu vou organizar minha agenda alimentar, senão eu terei resultados a longo prazo e meu emagrecimento é pra ontem. Mas sem comer direito no café da manhã isso não http://meuregimepassoapasso.blogspot.com/2012/10/resumo-do-final-de-semana-sexta-sabado.htmlnoreply@blogger.com (Dayelle Silva)0tag:blogger.com,1999:blog-2761955685711412021.post-3374365870173892408Thu, 25 Oct 2012 22:05:00 +00002012-10-29T20:46:57.293-02:00 Hoje teve resenha aqui em casa, maridão vai viajar e resolvemos fazer um bota fora pra ele. Consegui levantar mais cedo e comer frutas no café da manhã. No almoço comi minha saladinha de sempre com uma carne magra e me permiti uma gelatina diet de sobremesa, afinal ninguém é de ferro e a abstinência de doces já está dando sinal de vida. A tarde comi um pedaço de ricota fresca com presunto e http://meuregimepassoapasso.blogspot.com/2012/10/terceiro-dia-quinta-feira-25102012.htmlnoreply@blogger.com (Dayelle Silva)0tag:blogger.com,1999:blog-2761955685711412021.post-5282160279303266513Wed, 24 Oct 2012 21:48:00 +00002012-10-25T19:59:11.670-02:00 Não tomei café da manhã de novo. :( Tá  difícil adaptar o relógio biológico a levantar mais cedo, hoje acordei as 11:00 de novo. Mas eu chego lá, um passo de cada vez né? Mesmo assim comi uma ameixa pra não ficar de estômago vazio por muito tempo, acabei enrolando na internet e quando vi já tava na hora do almoço. Tive que improvisar, porque não tinha nenhuma carne descongelada, se eu http://meuregimepassoapasso.blogspot.com/2012/10/segundo-dia-241012-quarta-feira.htmlnoreply@blogger.com (Dayelle Silva)1tag:blogger.com,1999:blog-2761955685711412021.post-1975255632837931261Wed, 24 Oct 2012 17:56:00 +00002012-10-24T15:57:36.893-02:00 Para ter sucesso na dieta não tem alternativa, é preciso se dedicar à alimentação regrada e exercícios físicos. Porém, existem pequenas atitudes que podem fazer com que o processo seja mais rápido. A ingestão de água, além de fazer muito bem à saúde, ajuda no combate à gordura e melhora o funcionamento do metabolismo.A quantidade recomendada de ingestão diária de água é de dois litros e quandohttp://meuregimepassoapasso.blogspot.com/2012/10/agua-aliada-importante-na-dieta.htmlnoreply@blogger.com (Dayelle Silva)0tag:blogger.com,1999:blog-2761955685711412021.post-962841545217340648Tue, 23 Oct 2012 04:30:00 +00002012-10-24T14:12:24.325-02:00 Siiim, eu comecei a dieta em plena terça-feira. Porque esperar a próxima segunda-feira, se eu vou pular ela pela enésima vez? ;) Não tomei café da manhã, acordei as 11 da manhã e comi uma pera, pois logo ia almoçar. Almocei na minha sogra, ela fez arroz com milho, purê de batatas com molho de carne moída, feijão e salada de cenoura com rúcula. Eu optei por começar a minha dieta http://meuregimepassoapasso.blogspot.com/2012/10/primeiro-dia-231012-terca-feira.htmlnoreply@blogger.com (Dayelle Silva)1