<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<?xml-stylesheet type="text/xsl" media="screen" href="/~d/styles/rss2polishfull.xsl"?><?xml-stylesheet type="text/css" media="screen" href="http://feeds.feedburner.com/~d/styles/itemcontent.css"?><rss xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/" version="2.0"><channel><title>Michalpasterski.pl | świadomie o rozwoju osobistym</title> <link>http://michalpasterski.pl</link> <description /> <lastBuildDate>Thu, 17 May 2012 12:12:14 +0000</lastBuildDate> <language>en</language> <sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod> <sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency> <generator>http://wordpress.org/?v=</generator> <atom10:link xmlns:atom10="http://www.w3.org/2005/Atom" rel="self" type="application/rss+xml" href="http://feeds.feedburner.com/michal_pasterski" /><feedburner:info xmlns:feedburner="http://rssnamespace.org/feedburner/ext/1.0" uri="michal_pasterski" /><atom10:link xmlns:atom10="http://www.w3.org/2005/Atom" rel="hub" href="http://pubsubhubbub.appspot.com/" /><feedburner:emailServiceId xmlns:feedburner="http://rssnamespace.org/feedburner/ext/1.0">michal_pasterski</feedburner:emailServiceId><feedburner:feedburnerHostname xmlns:feedburner="http://rssnamespace.org/feedburner/ext/1.0">http://feedburner.google.com</feedburner:feedburnerHostname><feedburner:feedFlare xmlns:feedburner="http://rssnamespace.org/feedburner/ext/1.0" href="http://add.my.yahoo.com/rss?url=http%3A%2F%2Ffeeds.feedburner.com%2Fmichal_pasterski" src="http://us.i1.yimg.com/us.yimg.com/i/us/my/addtomyyahoo4.gif">Subscribe with My Yahoo!</feedburner:feedFlare><feedburner:feedFlare xmlns:feedburner="http://rssnamespace.org/feedburner/ext/1.0" href="http://www.pageflakes.com/subscribe.aspx?url=http%3A%2F%2Ffeeds.feedburner.com%2Fmichal_pasterski" src="http://www.pageflakes.com/ImageFile.ashx?instanceId=Static_4&amp;fileName=ATP_blu_91x17.gif">Subscribe with Pageflakes</feedburner:feedFlare><feedburner:feedFlare xmlns:feedburner="http://rssnamespace.org/feedburner/ext/1.0" href="http://www.newsgator.com/ngs/subscriber/subext.aspx?url=http%3A%2F%2Ffeeds.feedburner.com%2Fmichal_pasterski" src="http://www.newsgator.com/images/ngsub1.gif">Zapisz w NewsGator Online</feedburner:feedFlare><feedburner:feedFlare xmlns:feedburner="http://rssnamespace.org/feedburner/ext/1.0" href="http://client.pluck.com/pluckit/prompt.aspx?GCID=C12286x053&amp;a=http%3A%2F%2Ffeeds.feedburner.com%2Fmichal_pasterski" src="http://www.pluck.com/images/rss-pluck.gif">Zapisz w czytniku Pluck RSS</feedburner:feedFlare><feedburner:feedFlare xmlns:feedburner="http://rssnamespace.org/feedburner/ext/1.0" href="http://feeds.my.aol.com/add.jsp?url=http%3A%2F%2Ffeeds.feedburner.com%2Fmichal_pasterski" src="http://o.aolcdn.com/myfeeds/html/vis/myaol_cta1.gif">Zapisz w My AOL</feedburner:feedFlare><feedburner:feedFlare xmlns:feedburner="http://rssnamespace.org/feedburner/ext/1.0" href="http://www.bloglines.com/sub/http://feeds.feedburner.com/michal_pasterski" src="http://www.bloglines.com/images/sub_modern11.gif">Zapisz w Bloglines</feedburner:feedFlare><feedburner:feedFlare xmlns:feedburner="http://rssnamespace.org/feedburner/ext/1.0" href="http://www.netvibes.com/subscribe.php?url=http%3A%2F%2Ffeeds.feedburner.com%2Fmichal_pasterski" src="http://www.netvibes.com/img/add2netvibes.gif">Dodaj do netvibes</feedburner:feedFlare><feedburner:feedFlare xmlns:feedburner="http://rssnamespace.org/feedburner/ext/1.0" href="http://fusion.google.com/add?feedurl=http%3A%2F%2Ffeeds.feedburner.com%2Fmichal_pasterski" src="http://buttons.googlesyndication.com/fusion/add.gif">Dodaj do Google</feedburner:feedFlare><item><title>Wywiad z Elżbietą Jeznach</title><link>http://michalpasterski.pl/2012/05/wywiad-z-elzbieta-jeznach/</link> <comments>http://michalpasterski.pl/2012/05/wywiad-z-elzbieta-jeznach/#comments</comments> <pubDate>Thu, 17 May 2012 12:08:19 +0000</pubDate> <dc:creator>Michał Pasterski</dc:creator> <category><![CDATA[Osiąganie celów]]></category><guid isPermaLink="false">http://michalpasterski.pl/?p=4056</guid> <description><![CDATA[Rozmowa, którą przeprowadziłem z Elżbietą Jeznach to pierwszy wywiad z kobietą sukcesu w ramach Life Architect Inspiruje. Elżbieta jest pomysłodawczynią i właścicielką magazynu dla przedsiębiorczych kobiet Businesswoman &#038; Life.</p><a class="more-link" href="http://michalpasterski.pl/2012/05/wywiad-z-elzbieta-jeznach/" rel="nofollow">Czytaj dalej</a>]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p>Nasze spotkanie było dla mnie świetną okazją do spojrzenia na biznes z innej, kobiecej perspektywy. Co ciekawe, w wywiadzie gościnnie pojawia się również Irmina Przybyłowska, dyrektor ds. promocji i rozwoju w magazynie Businesswoman &amp; Life.</p><p><span id="more-4056"></span></p><h4></h4><h4>Zapowiedź</h4><p>Kilka scen z wywiadu na zaostrzenie smaku.</p><p><iframe src="http://www.youtube.com/embed/tCVHFwD07rQ" frameborder="0" width="600" height="335"></iframe></p><h4>Wywiad</h4><p>Ponad 45 minut materiału.</p><h4><a title="wywiazd elżbieta jeznach" href="http://lifearchitect.pl/2012/05/wywiad-z-elzbieta-jeznach/">&gt; Wywiad z Elżbietą Jeznach</a></h4><p> </p><h4>Podsumowanie</h4><p>Prezentacja multimedialna zbierająca najciekawszą treść wywiadu.</p><div id="__ss_12967847" style="width: 595px;"><p><iframe src="http://www.slideshare.net/slideshow/embed_code/12967847" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" width="595" height="497"></iframe></p><div style="padding: 5px 0 12px;"></div></div><p>Co podobało Ci się najbardziej w tym wywiadzie? Ja zwróciłem szczególną uwagę na kwestię odpowiedniego doboru partnerów biznesowych. Rzecz przez wielu niedoceniana, a może mieć kluczowy wpływ na to, czy odniesiemy biznesowy sukces.</p> <img src="http://feeds.feedburner.com/~r/michal_pasterski/~4/9NoSUyKggsQ" height="1" width="1"/>]]></content:encoded> <wfw:commentRss>http://michalpasterski.pl/2012/05/wywiad-z-elzbieta-jeznach/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item><title>Repertuar nowych umiejętności</title><link>http://michalpasterski.pl/2012/05/repertuar-nowych-umiejetnosci/</link> <comments>http://michalpasterski.pl/2012/05/repertuar-nowych-umiejetnosci/#comments</comments> <pubDate>Mon, 14 May 2012 19:00:12 +0000</pubDate> <dc:creator>Michał Pasterski</dc:creator> <category><![CDATA[Efektywna nauka]]></category> <category><![CDATA[Mózg i umysł]]></category><guid isPermaLink="false">http://michalpasterski.pl/?p=3991</guid> <description><![CDATA[Mamy umysł, który uczy się bardzo szybko. Raz nabyta umiejętność towarzyszy nam przez całą resztę życia. Możemy do niej sięgać zawsze wtedy, gdy wymaga tego sytuacja. W czym już jesteś biegły, a czego jeszcze chcesz się nauczyć?</p><a class="more-link" href="http://michalpasterski.pl/2012/05/repertuar-nowych-umiejetnosci/" rel="nofollow">Czytaj dalej</a>]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p>W tym wpisie opisuję jak utworzyć własny repertuar nowych umiejętności tak, abyś mógł samodzielnie się szkolić, nabywając je jedna po drugiej. Znajdziesz tu również zbiór artykułów z tego bloga, dzięki których nabędziesz rozmaite, przydatne umiejętności.</p><p><span id="more-3991"></span></p><p> </p><p><strong>Zanim zaczniesz swój trening, zróbmy małą rozgrzewkę dla Twojego umysłu.</strong> Dobrze jest uświadomić sobie, co w ogóle jest Ci potrzebne. Mówimy tutaj o umiejętnościach miękkich, czyli tych stricte psychologicznych, osobistych i interpersonalnych  (np. negocjowanie, nawiązywanie relacji, kontrolowanie emocji, wstawanie wcześnie rano, stawianie celów, koncentracja, zarządzanie swoją pracą).</p><p>Jakiś czas temu chcąc poukładać sobie ten aspekt mojego życia zaplanowałem krótki proces, który nazwałem Repertuarem nowych umiejętności. Obejmuje on 6 prostych kroków, dzięki którym będziesz wiedział za co chcesz się zabrać i jak to zrobić.</p><p> </p><p>1. Na początek, na kartce papieru lub w arkuszu na komputerze <strong>wypisz wszystkie umiejętności, które już masz, a które chcesz jeszcze podszlifować.</strong> Być może potrzebujesz poświęcić jeszcze trochę czasu na nauczenie się jakiegoś ważnego aspektu tej umiejętności, albo po prostu chcesz nabrać płynności i pewności w tym co robisz.</p><p>2. Poniżej<strong> zapisz natomiast umiejętności, których w ogóle jeszcze nie masz, a które chcesz nabyć.</strong> Co jest Ci potrzebne, abyś mógł osiągnąć swoje cele? Co jest ważne, abyś mógł żyć z uśmiechem na twarzy? Co Ci się przyda, aby nawiązywać lepsze relacje? Zapisz kilka umiejętności, które chcesz zdobyć w najbliższym czasie.</p><p>3. Teraz biorąc pod uwagę Twoje plany na najbliższą przyszłość<strong> poukładaj to co wypisałeś</strong> od tego, co jest dla Ciebie najważniejsze, do tego, co jest najmniej ważne (możesz mieszać umiejętności do podszlifowania z tymi zupełnie nowymi).</p><p>4. Zastanów się, kiedy chcesz nabyć daną umiejętność i <strong>zapisz konkretny termin.</strong></p><p>5. Na koniec pomyśl, w jaki sposób możesz zrealizować swój plan — wypisz <strong>wszystkie sposoby</strong> na nauczenie się danej umiejętności, jakie przychodzą Ci do głowy.</p><p>6. Zacznij swój trening.</p><p> </p><p>Pamiętaj, że sposobów na nabycie każdej umiejętności jest wiele. Czasami będą Ci potrzebne szkolenia lub lekcje z dobrym praktykiem, ale w wielu przypadkach możesz zupełnie samodzielnie się uczyć nowych rzeczy. Twoim największym nauczycielem jest Twój mózg i jego niezwykła zdolność do <strong>wgrywania nowych programów umysłowych.</strong></p><p>Poniżej znajdziesz listę umiejętności związanych stricte z tematyką tego bloga. Jeśli trudno jest Ci samemu wymyślić co jest Ci w tej chwili potrzebne w życiu, na pewno znajdziesz tutaj wiele inspiracji:</p><p>- <a title="pamięć, imiona, zapamiętywanie imion" href="http://michalpasterski.pl/2009/01/jak-zapamietywac-imiona/">Zapamiętywanie imion</a> — coś, czego nie umie bardzo wielu, a szkoda, bo to pozwala budować relację w znacznie lepszy sposób.</p><p>- <a title="koncentracja, sztuka koncentracji" href="http://michalpasterski.pl/2008/09/sztuka-koncentracji/">Koncentracja</a> — absolutnie podstawowa umiejętność dla każdego, kto chce być w czymś dobry.</p><p>- <a title="the secret, prawo przyciągania" href="http://michalpasterski.pl/2009/11/the-secret-czyli-prawo-przyciagania/">Przyciąganie</a> — prawo przyciągania ma swoich zwolenników i przeciwników. Z mojej perspektywy — warto wiedzieć, jak to się robi.</p><p>- <a title="słówka, angielski, asocjacje" href="http://michalpasterski.pl/2008/10/jak-skutecznie-uczyc-sie-slowek/">Asocjacje</a> — najlepsza metoda nauki słówek jaką znam.</p><p>- <a title="wstawanie, wczesne wstawanie" href="http://michalpasterski.pl/2008/06/jak-wstawac-wczesnie/">Wczesne wstawanie</a> — warto, bo pozwala zyskać kilka godzin tygodniowo.</p><p>- <a title="tu i teraz, medytacja, up-time" href="http://michalpasterski.pl/2009/10/badz-tu-i-teraz/">Wchodzenie w stan tu i teraz</a> — nie tylko dla medytujących. Dla każdego, kto ma za dużo myśli w głowie.</p><p>- <a title="networking" href="http://michalpasterski.pl/2012/04/skuteczny-networking-czesc-1/">Networking</a> — budowanie relacji jest podstawą sukcesu w biznesie.</p><p>- <a title="skrzynka, mail, poczta" href="http://michalpasterski.pl/2011/02/czysta-skrzynka-e-mail/">Oczyszczanie skrzynki pocztowej</a> — przydatne gdy jesteś zasypany mailami.</p><p>- <a title="zen to done" href="http://michalpasterski.pl/2010/08/zen-to-done-czesc-1/">Zarządzanie zadaniami</a> — rzecz bardzo prosta, gdy korzystasz z systemu Zen To Done.</p><p>- <a title="wizualizacja" href="http://michalpasterski.pl/2010/01/jak-ujrzec-wewnetrzne-obrazy/">Wizualizacja</a> — podstawa przy wykonywaniu rozmaitych ćwiczeń i technik umysłowych.</p><p>- <a title="zręczność językowa, sleigh of mouth" href="http://michalpasterski.pl/2009/09/sleight-of-mouth-czyli-zrecznosc-jezykowa/">Zręczność językowa</a> — umiejętność, która wymaga więcej pracy, ale efekty są rewelacyjne.</p><p>- <a title="relaksacja" href="http://michalpasterski.pl/2009/09/relaksacja-jacobsona/">Relaksacja</a> — do regularnego stosowania!</p><p>- <a title="kotwiczenie, nlp" href="http://michalpasterski.pl/2009/03/jak-wywolywac-stany-emocjonalne-kotwiczenie/">Kotwiczenie</a> — czyli zyskanie kontroli nad swoimi stanami emocjonalnymi.</p><p>- <a href="http://michalpasterski.pl/2008/12/bardzo-skuteczna-technika-pamieciowa/">Mentalne notatki</a> — technika, dzięki której przypomnisz sobie to, co chcesz, w wybranym momencie.</p><p>- <a title="raport" href="http://michalpasterski.pl/2008/11/nlp-raport-czyli-sztuka-doskonalej-komunikacji/">Budowanie raportu</a> — jedna z najważniejszych umiejętności w komunikacji międzyludzkiej.</p><p> </p> <img src="http://feeds.feedburner.com/~r/michal_pasterski/~4/9FLJO1xV4cI" height="1" width="1"/>]]></content:encoded> <wfw:commentRss>http://michalpasterski.pl/2012/05/repertuar-nowych-umiejetnosci/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>3</slash:comments> </item> <item><title>Koncepcja przepływu</title><link>http://michalpasterski.pl/2012/05/koncepcja-przeplywu/</link> <comments>http://michalpasterski.pl/2012/05/koncepcja-przeplywu/#comments</comments> <pubDate>Wed, 09 May 2012 06:48:17 +0000</pubDate> <dc:creator>Michał Pasterski</dc:creator> <category><![CDATA[Mózg i umysł]]></category> <category><![CDATA[Produktywność]]></category><guid isPermaLink="false">http://michalpasterski.pl/?p=3969</guid> <description><![CDATA[<i>Autorem dzisiejszego wpisu gościnnego jest Przemysław Bajno, coach i właściciel bloga <a title="szkolenia, coaching, rozwój osobisty, świadomość, zdrowie, duchowość, motywacja" href="http://przemyslawbajno.pl" target="_blank">www.przemyslawbajno.pl.</a> Na swoim blogu porusza zagadnienia związane z psychologią integralną, świadomością, duchowością, zdrowiem, nlp oraz energią.</i></p><a class="more-link" href="http://michalpasterski.pl/2012/05/koncepcja-przeplywu/" rel="nofollow">Czytaj dalej</a>]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p>Mimo iż tytuł brzmi tak jak brzmi, nie będę pisał o żadnych teoriach, ani o mechanice wód morskich. Nic z tych rzeczy, korzystając z możliwości napisania czegoś interesującego, czegoś co po dwudziestu lat badań, dopiero wychodzi na jaw.</p><p><span id="more-3969"></span></p><p> </p><p>Jeśli zetknąłeś się z NLP czy też czymś takim jak pasja, które nie jest tylko i wyłącznie enigmatycznym pojęciem, ale czymś co znasz z autopsji, to będzie to doskonałe wgłębienie się w temat, jeśli nie, z pewnością doświadczysz czegoś co ja nazywam błyskawicznym oświeceniem.</p><p>Co mam na myśli pisząc koncepcja przepływu? Otóż żyje sobie taki człowiek na tej planecie i ma imię Mihaly Csikszentmihaly, który po dwudziestu lat badań, obserwacji oraz wyciąganiu wniosków napisał książkę Przepływ dotyczącą doświadczeń optymalnych. Jednak nie on pierwszy odkrył tego typu zjawisko. Abraham Maslow już w roku 1971 wprowadził do psychologii termin „doświadczenia szczytowego”, uznawał on jednak je za przypadkowe zjawisko, nie coś co możemy kontrolować. Mihaly jednak poszedł dalej i zbadał to, tak byśmy mogli teraz wyciągnąć z tego jak najwięcej. Doświadczenia optymalne są również w naszym kontekście pasją czy też jak to jest nazywane w sztuce NLP — doświadczeniem up-time’u.</p><p>Czym więc jest przepływ?</p><p><strong>Przepływ </strong>– jest niczym poddanie się fali, w stylu z południowej Kalifornii, to uczucie bycia jednością z tym co się robi, inaczej zrelaksowana czujność, to prawie bezwysiłkowe uczucie całkowitego wtopienia się w to co się robi, tak, że w efekcie traci się poczucie upływającego czasu, godziny stają się minutami a Ty robisz, to coś bo sprawia Ci to ogromną satysfakcję.</p><p> </p><p>Może to być uczucie porównywalne do uczucia pasji, jednak w moim mniemaniu jest czymś więcej. Jest dodatkowo wraz ze wzrostem własnych umiejętności, stawianiem sobie poprzeczki coraz to wyżej, tak byś mógł skakać za każdym razem coraz to lepiej. I jeśli to będzie dla Ciebie dobrą metaforą to poznanie własnego ciała, swoich własnych możliwości oraz trenowanie do biegu w taki sposób byś mógł za każdym razem przebiegać coraz to lepsze dystanse to właśnie będzie doświadczenie przepływu, to będzie zdanie sobie sprawy z własnych możliwości i postawienie sobie wyzwania, nawet jeśli to będzie kosztem kontroli.</p><p>Stan przepływu jest właśnie ponad stanem kontroli. Będąc we „flow” nie chcesz kontrolować sytuacji, akceptujesz wszystko co się pojawia i mimo to podejmujesz wyzwanie. Nie obchodzi cię wynik, póki jesteś w procesie. Póki nurkujesz w głąb jeziora obchodzi Cię tylko to co się dzieje obok Ciebie, prawdziwe tu i teraz, nie obchodzi Cię to co się wydarzy, wiesz że nie za bardzo możesz sobie pozwolić sobie na takie myślenie, twoja świadomość jest tak zajęta, że ty nawet nie myślisz, przyszłość masz w planach i nigdzie indziej.</p><p> </p><p>Surferzy, chirurdzy, alpiniści, tenisiści — ich wszystkich łączy jedno. Wszyscy oni w swojej pracy, w tym co robią doświadczają przepływu. Muszą oni być na tyle skoncentrowani, na tyle być obecni by móc <strong>obserwować to co się dzieje wokół nich.</strong> Tak samo jak alpinista musi obserwować i wysłuchiwać czy przypadkiem z góry nie leci jakiś kamień, tak samo chirurg musi być bardzo skupiony nad tym by przeciąć odpowiednią żyłę.</p><p>Alpinista spytany do czego podobne jest uczucie, którego doświadcza, odpowiedział:</p><p><em> „To uczucie jak Zen, medytacja lub koncentracja. Chodzi o jedno kierunkowość umysłu. Możesz połączyć swoje ego ze wspinaniem ale to nie będzie specjalnie użyteczne. Kiedy rzeczy stają się automatyczne, to tak, jakbyś był pozbawiony ego. W jakiś sposób robisz to, co właściwe, nawet nie myśląc, że robisz. To się po prostu dzieje. A mimo wszystko, jesteś jednocześnie skoncentrowany”.</em></p><p><em>- Przepływ, Mihaly Csikszntmihaly s. 119</em></p><p> </p><p>To doświadczenie, satysfakcja i frajda w tych wszystkich przypadkach łatwo nie przychodzi, często musieli oni z początku ciężko pracować by tego doświadczyć. I często zdarza się że z początku nie lubiana przez nas czynność, staje się czymś czemu się całkowicie oddajemy. Ja w życiu bym nie pomyślał, że byłbym w stanie przebiec jakikolwiek dystans z własnej inicjatywy, a rok temu udało mi się przebiec półmaraton w Elblągu. Dzisiaj przygotowuję się do sierpniowego maratonu.</p><p>Ideą jest w tym przypadku robienie czegoś poza umiejętności które się posiada. Wychodzisz poza sytuację w której jesteś w kontroli i pozwalasz rzeczom się dziać, nawet za cenę stracenia możliwości prowadzenia samochodu. Po prostu pozwalasz się ponieść rzeczom i dzięki wysokim umiejętnościom i wysokim wymaganiom otoczenia – doświadczyć przepływu.</p><p>Jedną z fascynujących rzeczy na temat przepływu, jest to iż w momencie jego zakończenia, nasza świadomość, jaźń ulega uporządkowaniu. Czujemy się bardzie poukładani i pewni siebie.</p><p> </p><p><strong>Chcesz doświadczyć przepływu?</strong></p><p>Najlepszą możliwością jaką masz by to zrobić jest przypomnienie sobie ostatniej chwili kiedy robiłeś coś, tylko dla tej czynności. Jedną z takich czynności jest jazda rowerem po nowej trasie. Jedną z takich czynności będzie przyrządzenie nowej potrawy. Jedną z takich czynności będzie uczenie się manewrowania, bądź skakania na nartach.</p><p>Sama jazda nie wystarczy, to jest element pasji, który w zasadzie jest wystarczający, ale nie do osiągnięcia przepływu, tutaj dodatkowo dochodzi element poprzeczki który sprawia że twoje umiejętności wraz z wymaganiami rosną, tworząc zamkniętą pętlę do Twojego samorozwoju.</p><p>I na koniec. Pamiętaj, czynność musi spełniać trzy wymagania: musisz mieć jasno określony cel, wymagania muszą być wysokie, twoje umiejętności również.</p><p>W komentarzach możesz podzielić się doświadczeniami, oraz tym co sprawia, że „płyniesz” ;)</p><p> </p><p><strong>P.S.</strong> Michał:  Stan „flow” jest tożsamy ze stanem up-time i przychodzi łatwiej, gdy umiesz oczyszczać swój umysł z chaotycznych myśli. Gdy nauczysz się wchodzić w <a href="http://michalpasterski.pl/2009/10/badz-tu-i-teraz/">stan tu i teraz,</a> stan przepływu będzie dla Ciebie bardziej dostępny.</p><p>Zobacz blog Przemka — <a title="szkolenia, coaching, rozwój osobisty, świadomość, zdrowie, duchowość, motywacja" href="http://przemyslawbajno.pl" target="_blank">www.przemyslawbajno.pl</a></p> <img src="http://feeds.feedburner.com/~r/michal_pasterski/~4/P-osEqxpTT0" height="1" width="1"/>]]></content:encoded> <wfw:commentRss>http://michalpasterski.pl/2012/05/koncepcja-przeplywu/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>12</slash:comments> </item> <item><title>Wywiad z Aleksandrem Kwiatkowskim</title><link>http://michalpasterski.pl/2012/05/wywiad-z-aleksandrem-kwiatkowskim/</link> <comments>http://michalpasterski.pl/2012/05/wywiad-z-aleksandrem-kwiatkowskim/#comments</comments> <pubDate>Mon, 07 May 2012 06:12:41 +0000</pubDate> <dc:creator>Michał Pasterski</dc:creator> <category><![CDATA[Osiąganie celów]]></category><guid isPermaLink="false">http://michalpasterski.pl/?p=3962</guid> <description><![CDATA[Aleksander Kwiatkowski to dla mnie wielki autorytet w dziedzinie biznesu - jako prezes największych firm konsultingowych na świecie (PwC, AT Kearney, Deloitte, IBM Consulting) doradzał największym przedsiębiorstwom w zakresie strategii biznesowych.</p><a class="more-link" href="http://michalpasterski.pl/2012/05/wywiad-z-aleksandrem-kwiatkowskim/" rel="nofollow">Czytaj dalej</a>]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p>Z Aleksandrem spotkałem się już kilka razy wcześniej, dlatego wiedziałem, o co go zapytać. Podczas naszej rozmowy poruszyliśmy tematy skutecznych strategii biznesowych, nawiązywa trwałych relacji zawodowych, przechodzenia z małego przedsiębiorstwa  na średnie oraz wykorzystania intuicji w biznesie.</p><p><span id="more-3962"></span></p><h4></h4><h4>Zapowiedź</h4><p>Kilka fragmentów wywiadu, po których trudno będzie Ci nie obejrzeć całości :-)</p><p><iframe src="http://www.youtube.com/embed/uwIFF62kIg0?rel=0" frameborder="0" width="600" height="335"></iframe></p><p> </p><h4>Wywiad</h4><p>40 minut bezcennej wiedzy i przydatnych wskazówek biznesowych.</p><h4><a href="http://lifearchitect.pl/2012/05/wywiad-z-aleksandrem-kwiatkowskim/">&gt; Wywiad z Aleksandrem Kwiatkowskim</a></h4><p> </p><h4>Podsumowanie</h4><p>Najciekawsze, najważniejsze, najcenniejsze — w formie prezentacji multimedialnej:</p><div id="__ss_12824099" style="width: 595px;"><p><iframe src="http://www.slideshare.net/slideshow/embed_code/12824099" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" width="595" height="497"></iframe></p><div style="padding: 5px 0 12px;"></div></div><p>Zwróć uwagę na to, jak Aleksander mówi o intuicji. To przekaz, który za pomocą innego języka mówi to, co można odkryć w wielu publikacjach związanych z rozwojem osobistym. Jest to tylko kolejny dowód na to, że wszystkie drogi prowadzą do Rzymu. Słuchanie swojej intuicji odgrywa ogromną rolę zarówno w rozwoju naszej osobowości, jak i w rozwoju naszego biznesu.</p> <img src="http://feeds.feedburner.com/~r/michal_pasterski/~4/qtAYx7_D1WY" height="1" width="1"/>]]></content:encoded> <wfw:commentRss>http://michalpasterski.pl/2012/05/wywiad-z-aleksandrem-kwiatkowskim/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>1</slash:comments> </item> <item><title>Skuteczny networking, Część 2</title><link>http://michalpasterski.pl/2012/04/skuteczny-networking-czesc-2/</link> <comments>http://michalpasterski.pl/2012/04/skuteczny-networking-czesc-2/#comments</comments> <pubDate>Mon, 30 Apr 2012 07:13:48 +0000</pubDate> <dc:creator>Michał Pasterski</dc:creator> <category><![CDATA[Komunikacja]]></category><guid isPermaLink="false">http://michalpasterski.pl/?p=3947</guid> <description><![CDATA[Inteligentne podejście do budowania sieci kontaktów może stać się ważną przewagą konkurencyjną. Dzięki niej w swoim życiu zawodowym lub biznesowym będziesz mieć dostęp do szybkich i skutecznych rozwiązań wielu z napotykanych na swojej drodze problemów.</p><a class="more-link" href="http://michalpasterski.pl/2012/04/skuteczny-networking-czesc-2/" rel="nofollow">Czytaj dalej</a>]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p>W pierwszej części artykułu dowiedziałeś się, że warto odłożyć wizytówki na drugi plan, stać się inicjatorem, częściej wybierać się do miejsc z ciekawymi ludźmi, być świadomym relacji, których potrzebujesz  i skupić się na relacji, a nie na zysku. Poniżej znajdziesz 7 kolejnych, ważnych wskazówek.</p><p><span id="more-3947"></span></p><p> </p><p><strong>6. Pamiętaj, że najważniejszy jest człowiek.</strong> Otwórz się na niego. Wysłuchaj go i zanotuj sobie w myślach, co jest dla niego w życiu ważne. Zadaj mu ciekawe pytanie. Pozwól, aby opowiedział o swojej pasji lub o swoim projekcie.</p><p>Nie myśl, że musisz dużo mówić, aby ta osoba Cię polubiła. To błędne założenie. Znacznie ważniejsza jest tutaj umiejętność słuchania. Bądź szczerze zainteresowany, a będziesz sprawiać wrażenie interesującego rozmówcy.</p><p>Opowiedz o swoich pasjach i projektach wtedy, gdy zostaniesz o to zapytany lub w momencie, który po prostu będzie na to odpowiedni. Gdybyś wyczekiwał na chwilę, kiedy wreszcie będziesz mógł się wtrącić z opowieścią na swój temat, straciłbyś umiejętność koncentracji na tym co mówi Twój rozmówca.</p><p>Koniec końców, nie liczy się treść Waszej rozmowy, ale jakość Waszego kontaktu. Jeśli coś zaiskrzy, na pewno będziesz o tym wiedział.</p><p>P.S. Z pewnością też nie zaszkodzi, jak w końcu zaczniesz <a href="http://michalpasterski.pl/2009/01/jak-zapamietywac-imiona/">zapamiętywać imiona</a> nowo poznanych osób (chyba, że jesteś jednym z niewielu, który umie to robić) i będziesz używać ich podczas rozmowy.</p><p> </p><p><strong>7. Zawsze celuj w win-win</strong>. Oznacza to, że priorytetem dla Ciebie nie jest tylko własna korzyść, ale również korzyść drugiej osoby. Ponadto, bądź pierwszym, który coś od siebie daje. Warto, abyś przed okazją do nawiązania nowych relacji biznesowych zrobił listę rzeczy, które możesz w danej chwili zaoferować. Może to być: wiedza, kontakty, umiejętności, czas, porada, a nawet produkt czy usługa. Możliwe, że podczas rozmowy okaże się, że Twój rozmówca ma jakiś problem lub wyzwanie przed sobą. W miarę możliwości postaraj się mu pomóc, dzieląc się swoją perspektywą i pomysłami.</p><p>Do dziś pamiętam jak na konferencji Blog Forum Gdańsk 2011 rozmawiałem z pewnym bloggerem, któremu zwierzyłem się z mojego problemu dotyczącego analizowania statystyk strony. Od razu podzielił się on swoim sposobem na radzenie sobie z podobnym wyzwaniem, co w 100% rozwiązywało mój problem. Poczułem silną potrzebę odwzajemnienia przysługi (właśnie tak działa zasada wzajemności opisana przez Cialdiniego), co zresztą zrobiłem przy najbliższej okazji.</p><p> </p><p><strong>8. Bądź szczery.</strong> Autentyczność to cecha, dzięki której nawiążesz naprawdę owocne relacje zawodowe. Nie staraj się budować sieci kontaktów za pomocą osobowości, którą w rzeczywistości nie jesteś. Wchodzenie we współpracę z kimś, kto ma Cię za kogoś innego niż jesteś, to nie jest najlepszy pomysł.</p><p>Nawet jeżeli wydaje Ci się, że skłamanie lub powiedzenie pół-prawdy w danej sytuacji będzie miało dla Ciebie dobre owoce, bo sprzedasz więcej produktów, albo dostaniesz szybszy awans, to nie ulegaj temu złudzeniu – ostatecznie w wielu przypadkach może obrócić się to przeciwko Tobie. Ponadczasowe biznesy są zawsze tworzone na fundamencie prawdziwych i szczerych relacji międzyludzkich.</p><p> </p><p><strong>9. Pamiętaj o podstawach skutecznej komunikacji.</strong> Zalicza się do tego świadomość intencji naszego rozmówcy, odkrycie jego wartości, budowanie raportu na poziomie niewerbalnym oraz werbalnym. Warto również pamiętać o zadawaniu dobrych, pogłębiających temat pytań, odpowiedniej otwartości, czy wzbogacaniu swoich wypowiedzi ciekawymi metaforami. Listę artykułów w tym temacie znajdziesz we wpisie <a href="http://michalpasterski.pl/2010/09/skuteczna-komunikacja/">Skuteczna komunikacja.</a></p><p> </p><p><strong>10. Utrzymuj nawiązane kontakty.</strong> Nie oznacza to, że musisz się z każdym spotykać raz w tygodniu. Ważne jest jednak, aby raz nawiązana relacja nie została zupełnie zapomniana, bo wtedy nic z niej nie pozostanie. Dla mnie jest to zawsze sporym wyzwaniem ze względu na liczbę projektów, którymi się zazwyczaj zajmuję. Ale okazuje się, że to wcale nie musi wymagać dużych ilości czasu.</p><p>Na początku zrób mały follow-up, czyli mail „przypominający”. Napisz krótką wiadomość i zapytaj co słychać u tej osoby. Wersja minimalistyczna: „Cześć, poznaliśmy się dwa dni temu na konferencji Blog Forum Gdańsk. Jak mija Ci pierwszy dzień nowego tygodnia pracy? Pewnie piszesz jakiś dobry tekst na bloga :-) Wielkie dzięki za wskazówki dotyczące statystyk na blogu. Miło było Cię poznać i liczę na spotkanie w niedalekiej przyszłości. W razie gdybym Ci mógł jakoś pomóc, daj znać.” Możesz też od razu zaproponować konkretny termin spotkania lub krótką rozmowę na Skype.</p><p> </p><p><strong>11. Prowadź rejestr kontaktów.</strong> Wystarczy prosty arkusz w Excelu. Zrób podział na kategorie, abyś szybko mógł znaleźć osobę, której szukasz. Zapisuj wszystkie istotne dane – imię i nazwisko, numer telefonu, adres e-mail, strony www, a w razie potrzeby jakiś dodatkowy komentarz. Tam gdzie możesz, dodaj małe zdjęcie.</p><p>Od czasu do czasu przeglądaj swój rejestr aby być na bieżąco – w ten sposób łatwo Ci będzie zdecydować, czy warto byłoby się do kogoś odezwać, jeśli nie robiłeś tego przez dłuższy czas.</p><p> </p><p><strong>12. Znajdź osobę z dużą liczbą kontaktów.</strong> Będzie ona dla Ciebie pewnego rodzaju „drzwiami” do nowych relacji. Rozejrzyj się, być może masz już kogoś takiego w swoim otoczeniu. W sytuacji, gdy będziesz potrzebować osoby pracującej w określonym zawodzie, po prostu zapytaj o taką osobę. Pamiętaj o kultowej zasadzie wzajemności i sam również dziel się swoimi kontaktami.</p><p> </p><p>Jesteś gotów! Zaopatrzony w najważniejsze zasady skutecznego networkingu i możesz iść zbudować lub rozbudować swoją sieć kontaktów.</p><p>Pamiętaj – <strong>zawsze na pierwszym miejscu zawsze stawiaj człowieka i relację z nim.</strong> Pozwól, aby potencjalne zyski i korzyści pozostały na drugim planie.</p> <img src="http://feeds.feedburner.com/~r/michal_pasterski/~4/RChO6Nfh7ok" height="1" width="1"/>]]></content:encoded> <wfw:commentRss>http://michalpasterski.pl/2012/04/skuteczny-networking-czesc-2/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>7</slash:comments> </item> <item><title>Wywiad z Darkiem Sepioło</title><link>http://michalpasterski.pl/2012/04/wywiad-z-darkiem-sepiolo/</link> <comments>http://michalpasterski.pl/2012/04/wywiad-z-darkiem-sepiolo/#comments</comments> <pubDate>Sat, 28 Apr 2012 16:21:47 +0000</pubDate> <dc:creator>Michał Pasterski</dc:creator> <category><![CDATA[Osiąganie celów]]></category><guid isPermaLink="false">http://michalpasterski.pl/?p=3935</guid> <description><![CDATA[Pasją Darka Sepioło jest nurkowanie. Oglądał podwodny świat na każdym z kontynentów, robiąc zdjęcia wygrywające wiele zagranicznych konkursów (pierwsze miejsce w konkursie National Geographic), a także nagrywając film dokumentalny wydany jako Magia Wielkiego Błękitu.</p><a class="more-link" href="http://michalpasterski.pl/2012/04/wywiad-z-darkiem-sepiolo/" rel="nofollow">Czytaj dalej</a>]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p>Aktualnie Darek skupia się na zarządzaniu biurem turystycznym First Class, i to właśnie tam spotkaliśmy się w celu nagrania wywiadu. Rozmawialiśmy o pasji do nurkowania, fotografii podwodnej, zarządzaniu dużą firmą i o kilku innych, niezwykle ciekawych kwestiach.</p><p><span id="more-3935"></span></p><h4></h4><h4>Zapowiedź</h4><p>Tradycyjnie zaczniemy od zapowiedzi, tym razem z warszawskim Pałacem Kultury w tle.</p><p><iframe src="http://www.youtube.com/embed/GmLcZrqxCu4" frameborder="0" width="600" height="335"></iframe></p><p> </p><h4>Wywiad</h4><p>Poprzeplatany fragmentami z Magii Wielkiego Błękitu — nie ukrywam, że bardzo zachęcają do zanurkowania na jakiejś pięknej rafie kolarowej.</p><h4><a href="http://lifearchitect.pl/2012/04/wywiad-z-darkiem-sepiolo/"> &gt; Wywiad z Darkiem Sepioło</a></h4><p> </p><h4>Podsumowanie</h4><p>Najciekawsze, najważniejsze, najcenniejsze — w formie prezentacji multimedialnej:</p><div id="__ss_12698136" style="width: 595px;"><iframe src="http://www.slideshare.net/slideshow/embed_code/12698136" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" width="595" height="497"></iframe></div><p> </p><p>Widać, że dla Darka zakładanie kolejnych firm było raczej naturalną koleją rzeczy. Nie potrzebował on pracować nad swoim sposobem myślenia czy dodatkowo się motywować — wiedział, czego chciał i to zrobił.</p><p>Warto zauważyć, że tak jak pozostałe osoby, z którymi rozmawiałem w ramach projektu Life Architect Inspiruje, Darek podkreśla wagę ciężkiej pracy na drodze do osiągania swoich celów. Ważne, aby każdy był tego świadom gdy rusza w swoją drogę. Będąc przygotowanym na dużą ilość pracy, nie zniechęcimy się przy pierwszych przeszkodach i wyzwaniach.</p> <img src="http://feeds.feedburner.com/~r/michal_pasterski/~4/QYu7moEmFl0" height="1" width="1"/>]]></content:encoded> <wfw:commentRss>http://michalpasterski.pl/2012/04/wywiad-z-darkiem-sepiolo/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>0</slash:comments> </item> <item><title>Skuteczny networking, Część 1</title><link>http://michalpasterski.pl/2012/04/skuteczny-networking-czesc-1/</link> <comments>http://michalpasterski.pl/2012/04/skuteczny-networking-czesc-1/#comments</comments> <pubDate>Wed, 25 Apr 2012 13:19:06 +0000</pubDate> <dc:creator>Michał Pasterski</dc:creator> <category><![CDATA[Komunikacja]]></category><guid isPermaLink="false">http://michalpasterski.pl/?p=3925</guid> <description><![CDATA[Pomyśl o swojej socjalnej sieci zawodowych relacji. Kto Ci towarzyszy podczas realizacji Twoich projektów? Czy radzisz sobie ze wszystkim sam, czy są osoby, do których w każdej chwili możesz się zwrócić o pomoc i wsparcie?</p><a class="more-link" href="http://michalpasterski.pl/2012/04/skuteczny-networking-czesc-1/" rel="nofollow">Czytaj dalej</a>]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p>To ważne, bo każdy człowiek, którego spotykasz – podczas konferencji, szkoleń, rozmaitych spotkań czy podczas smacznego lunchu – może być Twoim przyszłym partnerem biznesowym. Jak przekuć nowe znajomości w trwałe i owocne relacje zawodowe? Oto moje 12 wskazówek.</p><p><span id="more-3925"></span></p><p> </p><p>Umiejętność tworzenia sieci kontaktów może okazać się sporym akceleratorem dla realizacji Twoich celów. Jest również świetną okazją do <strong>poszerzania swojej strefy komfortu</strong>. Poznawanie ludzi z różnych branż wzbogaci Twoją ogólną wiedzę i będzie swoistym treningiem umiejętności interpersonalnych.</p><p>Networking najbardziej przydaje się w biznesie, gdy szukasz partnerów biznesowych, pracowników lub klientów. Jest również ważny dla osób pracujących na etacie, podczas szukania pracodawców, wzmacniania swojej pozycji w firmie lub nawiązywania nowych relacji zawodowych.</p><p>W obu częściach tego artykułu znajdziesz w sumie 12 wskazówek dla skutecznego networkingu. Pamiętanie o nich w znacznym stopniu pomaga mi swobodnie nawiązywać relacje biznesowe, które niejednokrotnie kończą się wspólną realizacją jakiegoś projektu.</p><p> </p><p><strong>1. Bądź tam, gdzie są ciekawi ludzie.</strong> Pora wyjść ze swojego domu! Bez wymówek, że nie masz czasu. Po prostu wybierz się na jakąś konferencję lub szkolenie. Poszukaj jakiegoś klubu zrzeszającego pasjonatów określonej aktywności. Popytaj wśród znajomych gdzie oni nawiązują relacje zawodowe.</p><p>Warto zajrzeć do serwisu Goldenline do zakładki Spotkania. Wybierając tam swoje miasto masz możliwość przejrzenia najbliższych spotkań, darmowych wykładów, konferencji, itp.</p><p> </p><p><strong>2. Bądź świadom tego, jakich relacji potrzebujesz.</strong> Największa siła networkingu tkwi w zróżnicowanej sieci kontaktów. Wyobraź sobie, że zakładasz firmę, a Twoje relacje wspierają proces budowania własnej działalności na każdym kroku. Gdy potrzebujesz porady prawnej, dzwonisz do znajomego prawnika. Gdy masz pytanie związane z fakturami, piszesz krótkiego maila do kolegi księgowego. Przyjaciel z agencji interaktywnej zrobi dla Ciebie logo, bo kilka tygodni temu Ty mu w czymś pomogłeś.</p><p>Im bardziej zróżnicowana będzie Twoja sieć kontaktów, tym łatwiejsze będzie osiąganie własnych celów.</p><p> </p><p><strong>3. W networkingu nie chodzi o rozdawanie wizytówek na lewo i prawo.</strong> To najmniej ważny element. Jeśli ktoś będzie chciał Cię znaleźć, to i bez tego kawałka papieru Cię znajdzie. Mimo, że zachowanie większości osób sugeruje inaczej, ilość rozdanych wizytówek nie koreluje z liczbą nawiązanych kontaktów biznesowych. Rozdawaj je tylko w sytuacji, gdy rzeczywiście jest ku temu sposobność. Jeśli nie ma takiej potrzeby, po prostu pozostaw ją w Twojej kieszeni lub w etui.</p><p>Mimo, że jest szczegółem, wizytówka oczywiście powinna być dobrze przygotowana. Zarówno materiał, z którego jest wykonana jak i projekt graficzny powinien pokazywać, że dbasz o szczegóły i o wysoką jakość tego, co robisz. Najlepiej będzie, jak zatrudnisz profesjonalnego grafika (lub studenta – freelancera, jeśli Ci fundusze nie pozwalają na kogoś z większym doświadczeniem) do wykonania prostego i jednocześnie kreatywnego projektu wizytówki (najciekawsze przykłady niestandardowych wizytówek znajdziecie na blogu mojego brata — <a href="http://wojtekpasterski.com/branding/wizytowki_ktore_znacza_wiecej">Wizytówki, które znaczą więcej</a>).</p><p>Warto umieścić na wizytówce swoje zdjęcie — wzmocni to ślad pamięciowy po Tobie. Zlecając druk pamiętaj o wybraniu papieru o dużej gramaturze i o foliowaniu (błyszczącym lub matowym). Dla efektu możesz użyć również lakieru UV.</p><p> </p><p><strong>4. Bądź inicjatorem.</strong> Nie musisz mieć pretekstu, aby nawiązać kontakt. Większość ludzi jest otwarta na wymianę kilku zdań, a nawet na dłuższą pogawędkę. Jako inicjator rozmów przyjmujesz ramę lidera. Inni wtedy mają wrażenie, że rozmawiają z pewną siebie osobą, dla której budowanie sieci kontaktów jest chlebem powszednim. Na konferencjach często rozpoczynam rozmowy zadając luźne, niezobowiązujące pytanie typu: „Jaka prezentacja podobała Ci się najbardziej do tej pory?”. Zwróć uwagę w jaki sposób takie pytanie nakierowuje rozmówcę na wejście w pozytywny stan emocjonalny.</p><p>Jeśli jesteś na jakiejś konferencji i chciałbyś porozmawiać z jednym z prelegentów, wybierz się do niego w przerwie i zadaj mu pytanie związane z jego zajęciem. Po moim wystąpieniu na TEDx w Łodzi miałem przyjemność porozmawiać z kilkoma czytelnikami bloga, którzy postanowili mnie poznać osobiście. To niezwykle przyjemne doświadczenie, dlatego zachęcam Cię do zagadywania każdego, z kim chcesz zamienić parę słów.</p><p> </p><p><strong>5. Na pierwszym miejscu stawiaj relację, nie zyski.</strong> Zaskakujące jest, jak często ludzie robiąc networking koncentrują się tylko i wyłącznie na tym, aby osiągnąć z danej relacji jakąś konkretną korzyść. W budowaniu sieci kontaktów najważniejsza jest relacja z drugim człowiekiem. <strong>Ludzie lubią robić biznes z ludźmi, których znają i lubią. </strong>Dlatego opcja nawiązania współpracy powinna być na drugim planie.</p><p>Jeśli masz okazję rozmawiać z nowo poznaną osobą tylko kilka minut, skup się na tym, aby wzajemnie się poznać. Jeśli chcesz, na końcu zaproponuj kolejne spotkanie, ale poczekaj jeszcze z ciężką artylerią. Gdy spotykam energicznych ludzi pełnych pomysłów, chcę ich najpierw lepiej poznać. Nie zdecyduję się na współpracę z kimś, kogo nie znam.</p><p>W sytuacji gdy masz jakiś ważny interes i nie możesz z nim zwlekać, nie owijaj w bawełnę – wal prosto z mostu i nie próbuj magicznymi trikami, płynnie i „przypadkowo” dojść do tematu, który najbardziej Cię interesuje. Networking wielokrotnie przybiera formę czysto biznesowej rozmowy bez podłoża relacji osobistej. Jest to zupełnie w porządku, jednocześnie trudniej będzie na takiej podstawie zbudować długotrwałą współpracę.</p><p> </p><p>Reszta wskazówek za kilka dni na blogu. Tymczasem zachęcam Cię do dzielenia się własnymi sposobami do nawiązywanie trwałych relacji zawodowych.</p> <img src="http://feeds.feedburner.com/~r/michal_pasterski/~4/YUD8warFFQo" height="1" width="1"/>]]></content:encoded> <wfw:commentRss>http://michalpasterski.pl/2012/04/skuteczny-networking-czesc-1/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>1</slash:comments> </item> <item><title>Wywiad z Lekko Stronniczy</title><link>http://michalpasterski.pl/2012/04/wywiad-z-lekko-stronniczy/</link> <comments>http://michalpasterski.pl/2012/04/wywiad-z-lekko-stronniczy/#comments</comments> <pubDate>Mon, 23 Apr 2012 05:33:01 +0000</pubDate> <dc:creator>Michał Pasterski</dc:creator> <category><![CDATA[Osiąganie celów]]></category><guid isPermaLink="false">http://michalpasterski.pl/?p=3914</guid> <description><![CDATA[Włodek Markowicz i Karol Paciorek to wulkany kreatywności i pozytywnej energii. Prowadząc swój internetowy program wnoszą do żyć dziesiątek tysięcy swoich fanów uśmiech, motywację i dystans do wszystkiego.</p><a class="more-link" href="http://michalpasterski.pl/2012/04/wywiad-z-lekko-stronniczy/" rel="nofollow">Czytaj dalej</a>]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p>Z duetem Lekko Stronniczy spotkałem się pod Wawelem w Krakowie w piękny, słoneczny kwietniowy dzień. Rozmawialiśmy o kreatywności, o pozytywnej energii, o naturalności i flow przed kamerą, o budowaniu relacji ze swoimi widzami… i o kilku innych niezwykle ciekawych rzeczach. Zapraszam do oglądania!</p><p><span id="more-3914"></span></p><h4></h4><h4>Zapowiedź</h4><p>Na zaostrzenie apetytu zachęcam do obejrzenia zapowiedzi video prosto z krakowskiej starówki:</p><p> <br /> <iframe src="http://www.youtube.com/embed/12laqvKFYoU" frameborder="0" width="600" height="335"></iframe></p><p> </p><h4>Wywiad</h4><p>W sumie 45 minut słonecznego, pełnego wartościowych wskazówek materiału.</p><h4><a href="http://lifearchitect.pl/2012/04/wywiad-z-lekko-stronniczy/">&gt; Wywiad z Lekko Stronniczy</a></h4><p> </p><h4>Podsumowanie</h4><p>Przygotowaliśmy również podsumowanie zawartości merytorycznej wywiadu. Znajdziesz tutaj same perełki, które pojawiły się podczas naszej rozmowy.</p><div id="__ss_12598643" style="width: 595px;"><iframe src="http://www.slideshare.net/slideshow/embed_code/12598643" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" width="595" height="497"></iframe></div><p> </p><p>Co znalazłeś dla siebie w tym wywiadzie?</p><p>Na videoblogu Life Architect Inspiruje jest już dostępny kolejny wywiad z <strong>Darkiem Sepioło,</strong> nurkiem i fotografem świata podwodnego. W dalszej kolejności spotkam się z <strong>Aleksandrem Kwiatkowskim,</strong> niezależnym konsultantem do spraw strategii biznesowych, niegdyś prezesem największych firm konsultingowych na świecie: AT Kearney, PwC, Deloitte, IBM Consulting.</p> <img src="http://feeds.feedburner.com/~r/michal_pasterski/~4/x1up8Ok-rEc" height="1" width="1"/>]]></content:encoded> <wfw:commentRss>http://michalpasterski.pl/2012/04/wywiad-z-lekko-stronniczy/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>3</slash:comments> </item> <item><title>Dwa warunki działania z inspiracją</title><link>http://michalpasterski.pl/2012/04/dwa-warunki-dzialania-z-inspiracja/</link> <comments>http://michalpasterski.pl/2012/04/dwa-warunki-dzialania-z-inspiracja/#comments</comments> <pubDate>Thu, 19 Apr 2012 10:24:19 +0000</pubDate> <dc:creator>Michał Pasterski</dc:creator> <category><![CDATA[Osiąganie celów]]></category> <category><![CDATA[Produktywność]]></category><guid isPermaLink="false">http://michalpasterski.pl/?p=3908</guid> <description><![CDATA[Jakiś czas temu zostałem zaproszony na Konferencję Coachingu, która po raz drugi odbywała się na warszawskim SGH. Miałem przyjemność wystąpić tam z  tematem inspirowania w coachingu, który przybliżę Tobie w dzisiejszym wpisie.</p><a class="more-link" href="http://michalpasterski.pl/2012/04/dwa-warunki-dzialania-z-inspiracja/" rel="nofollow">Czytaj dalej</a>]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p class="MsoNormal">Aby ruszyć z inspiracją i silną motywacją do działania, potrzebne są dwa podstawowe warunki. Gdy zostaną one spełnione, większość wymówek, nawyk prokrastynacji, lenistwo… znikają, robiąc miejsce dla motywacji, konsekwencji i wytrwałości.</p><p class="MsoNormal"><span id="more-3908"></span></p><h4 class="MsoNormal"> <a href="http://m.michalpasterski.pl/2012/04/Zrzut-ekranu-2012-04-19-o-12.33.55.png"><img class="aligncenter size-full wp-image-3912" title="Zrzut ekranu 2012-04-19 o 12.33.55" src="http://m.michalpasterski.pl/2012/04/Zrzut-ekranu-2012-04-19-o-12.33.55-e1334831772940.png" alt="" width="600" height="328" /></a></h4><h4 class="MsoNormal">Warunek 1. Poszerz perspektywę dostępnych opcji</h4><p class="MsoNormal">Gdy chcesz ruszyć z miejsca (lub pomóc komuś to zrobić), na początku zastanów się ile widzisz opcji swojej przyszłości. Bardzo często ludzie, którzy nie wiedzą jak pójść do przodu ze swoim życiem, mają <strong>bardzo ograniczoną perspektywę dostępnych możliwości. </strong>Widzą jedną lub dwie opcje, z których często żadna nie jest wystarczająco motywująca. To najczęstsza przyczyna braku motywacji u osób, które przychodzą do mnie na coaching.</p><p class="MsoNormal">Nic dziwnego, skoro w szkole uczono nas, że każdy problem ma tylko jedno rozwiązanie (wymaganie dopasowania się do jednego prawidłowego klucza na maturze i innych egzaminach), a przed pójściem na studia wszystkim wtyka się pod nos rankingi zawodów, na które warto się w danej chwili kształcić. Przyszli studenci jak owce kierują się tymi rankingami myśląc, że to są ich jedyne życiowe możliwości.</p><p class="MsoNormal"><strong style="mso-bidi-font-weight: normal;">Pierwszy warunek działania z inspiracją</strong> – poszerz swoją perspektywę i weź pod uwagę WSZYSTKIE dostępne możliwości. Bez względu na Twoje dotychczasowe wykształcenie i umiejętności, bo jeśli poświęcisz wystarczająco dużo czasu, to możesz się nauczyć praktycznie wszystkiego.</p><p class="MsoNormal">Możesz być architektem, muzykiem, informatykiem, ekonomistą, właścicielem biznesu, freelancerem, malarzem, dziennikarzem, prezenterem, coachem, trenerem, podróżnikiem, aktorem, kierowcą… Możesz wybrać jakikolwiek z dostępnych oficjalnie zawodów, albo stworzyć swój, zupełnie nowy.</p><p class="MsoNormal">Bądź świadomy tych możliwości i wybierz tą, która będzie dla Ciebie najbardziej wewnętrznie motywująca.</p><h4 class="MsoNormal"></h4><h4 class="MsoNormal">Warunek 2. Znajdź dowody na to, że realizacja wybranej opcji jest możliwa</h4><p class="MsoNormal">Drugim warunkiem zainspirowanego działania jest wzmocnienie przekonania o tym, że wybrany scenariusz życia jest faktycznie możliwy do zrealizowania.</p><p class="MsoNormal">Do tego nie wystarczy zwykła afirmacja czy wmawianie sobie, że tak jest. Aby takie przekonanie trwale wspierało Twoje działania, potrzebuje <strong>solidnych dowodów potwierdzających jego prawdziwość.</strong></p><p class="MsoNormal">Jako osoba chcąca się zainspirować szukaj jak najwięcej ludzi, którzy stanowią przykład tego co Ty chcesz zrobić. Jako osoba inspirująca innych, sam bądź takim przykładem a także pokazuj ludziom takie jednostki, które nim są.</p><p class="MsoNormal">Ludzie potrzebują wystarczającej ilości namacalnych dowodów na to, że można żyć z pasją. Że można robić to co się lubi i na tym zarabiać. Że można zacząć od zera i osiągnąć sukces. Gdy tych przykładów jest dużo, wtedy zaczynają mocno wierzyć w to, że w ich przypadku również to jest możliwe.</p><p class="MsoNormal">Między innymi z tego powodu wystartowałem z projektem <a href="http://www.lifearchitect.pl">Life Architect Inspiruje.</a> Dzięki niemu mogę szerszej publice pokazać osoby, które są wśród nas i działają z inspiracją każdego dnia. Słuchając ich historii zaczynasz wreszcie uświadamiać sobie, że Ty również możesz mieć takie życie jakie chcesz mieć. Zainspirowany ruszysz do działania i ułożysz swoje życie tak, aby było dla Ciebie wielką frajdą.</p><h4 class="MsoNormal"></h4><h4 class="MsoNormal">Praca</h4><p class="MsoNormal">Musisz pamiętać o jednym. Samo bycie zainspirowanym jest tylko początkiem, warunkiem koniecznym do życia z bezwarunkową motywacją, ale nie jedynym.</p><p class="MsoNormal">Nagrywając wywiady z Wojtkiem Syrockim, Włodkiem Markowiczem, Karolem Paciorkiem i Darkiem Sepioło, zawsze pojawiała się jedna rzecz. Aby osiągnąć sukces, trzeba sobie na niego zapracować. <strong style="mso-bidi-font-weight: normal;">To nie przychodzi szybko i nagle, ale wymaga włożenia w to sporej ilości wysiłku i energii.</strong></p><p class="MsoNormal">Mam jednak dobrą wiadomość. Gdy to co robisz jest tym, co rzeczywiście chcesz w życiu robić, wtedy każda, nawet najcięższa praca jest czymś ogromnie satysfakcjonującym i dającym Ci nieprzerwany dopływ motywacji do dalszego działania. Jak taki generator energii, który działa non-stop.</p><p class="MsoNormal">Ja wkładam niesamowicie dużo pracy w to co robię, ale tak naprawdę bardzo trudno jest mi to nazwać „pracą“. Uwielbiam każdą minutę tego czym zajmuję się na codzień, dzięki czemu motywacja jest we mnie praktycznie zawsze. Są oczywiście chwile, gdy ta energia jest mniejsza, ale to jest naturalne, bo <strong>umysł czasami potrzebuje skierować uwagę na coś innego, </strong>aby odpocząć.</p><p class="MsoNormal">Jeśli wiesz, że chcesz już ruszyć z miejsca i rozpocząć działanie z inspiracją, warto abyś skorzystał z odpowiednio przygotowanego procesu, który przeprowadzi Cię przez proces odkrywania wartości, tworzenia wizji, stawiania celów, budowania motywacji, usuwania wymówek, tworzenia nowych nawyków, itp. Zachęcam Cię do zapoznania się z multimedialnymi produktami <strong>Life Architect,</strong> które utworzyłem i wydałem jakiś czas temu: <a href="http://lifearchitect.pl/zaprojektuj-swoje-zycie/">Zaprojektuj Swoje Życie i Działaj</a> oraz <a href="http://lifearchitect.pl/zbuduj-pewnosc-siebie/">Zbuduj Prawdziwą Pewność Siebie.</a></p><p class="MsoNormal">Pamiętaj, że aby żyć i działać z inspiracją musisz otworzyć się na całe spektrum możliwości i opcji swojej przyszłości, a następnie wzmocnić swoje przekonanie, że ich realizacja jest możliwa. Szukaj autentycznych dowodów na to, że tak w rzeczywistości jest.</p><p class="MsoNormal">Obserwuj też videobloga Life Architect Inspiruje, bo będą się tam pojawiać kolejne wywiady z wartościowymi osobami. Warto również zaopatrzyć się w <strong>biografie znanych ludzi,</strong> bo wtedy poznasz ich historie bez hura-optymistycznych cytatów, a z perspektywy ich rzeczywistej, nie zawsze łatwej drogi do sukcesu.</p> <img src="http://feeds.feedburner.com/~r/michal_pasterski/~4/CT1yuElkb7s" height="1" width="1"/>]]></content:encoded> <wfw:commentRss>http://michalpasterski.pl/2012/04/dwa-warunki-dzialania-z-inspiracja/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>17</slash:comments> </item> <item><title>Wywiad z Wojtkiem Syrockim</title><link>http://michalpasterski.pl/2012/04/wywiad-z-wojtkiem-syrockim/</link> <comments>http://michalpasterski.pl/2012/04/wywiad-z-wojtkiem-syrockim/#comments</comments> <pubDate>Fri, 13 Apr 2012 06:25:16 +0000</pubDate> <dc:creator>Michał Pasterski</dc:creator> <category><![CDATA[Osiąganie celów]]></category><guid isPermaLink="false">http://michalpasterski.pl/?p=3899</guid> <description><![CDATA[Pierwszy wywiad w ramach projektu Life Architect Inspiruje odbył się w Gdańskim Parku Naukowo Technologicznym. Spotkałem się tam z Wojtkiem Syrockim, właścicielem firmy Robocamp.</p><a class="more-link" href="http://michalpasterski.pl/2012/04/wywiad-z-wojtkiem-syrockim/" rel="nofollow">Czytaj dalej</a>]]></description> <content:encoded><![CDATA[<p>Wojtek zajmuje się innowacjami w edukacji, projektując kursy robotyki dla dzieci. Rozwijają tam one swoją kreatywność, uczą się matematyki, fizyki i informatyki poprzez zabawę. O czym rozmawialiśmy? O pasji, edukacji, oraz o budowaniu biznesu z wewnętrznie zmotywowanym zespołem.</p><p><span id="more-3899"></span></p><h4></h4><h4>Zapowiedź</h4><p>Na początek zapraszam Cię do obejrzenia krótkiej zapowiedzi wywiadu, prosto z Gdańskiego Parku Naukowo Technologicznego:</p><p><iframe src="http://player.vimeo.com/video/39644579?title=0&amp;byline=0&amp;portrait=0" frameborder="0" width="600" height="338"></iframe></p><p>We wpisie <a href="http://lifearchitect.pl/2012/04/kim-jest-wojciech-syrocki/">Kim jest Wojciech Syrocki</a> znajdziesz trochę informacji na temat Wojtka Syrockiego i jego firmy Robocamp.</p><p> </p><h4>Wywiad</h4><p>A poniżej najważniejsze, czyli sam wywiad. Podzielony na dwie części — pierwsza, 20-minutowa, to część rozmowy o pasji i o edukacji. Druga część skupia się natomiast na tematach biznesowych.</p><h4><a href="http://lifearchitect.pl/2012/04/wywiad-z-wojciechem-syrockim-czesc-1/">&gt; Wywiad z Wojciechem Syrockim</a></h4><p> </p><h4></h4><h4>Podsumowanie</h4><p>W celu utrwalenia najważniejszych informacji z całego wywiadu, przygotowaliśmy dla Was prezentację z podsumowaniem najciekawszych kwestii. Zobacz ją poniżej:</p><div id="__ss_12497303" style="width: 595px;"><iframe src="http://www.slideshare.net/slideshow/embed_code/12497303" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no" width="595" height="497"></iframe></div><p> </p><p>Daj znać w komentarzach, które ze słów Wojtka Syrockiego dały Ci najbardziej do myślenia lub stały się największą inspiracją do podjęcia jakiegoś działania w Twoim życiu.</p><p>Śledź uważnie videobloga Life Architect Inspiruje, bo regularnie będę tam się wrzucać nowe wywiady i dodatkowe materiały. Następny wywiad zostanie opublikowany w sobotę 14 kwietnia, a spotkam się w nim z <strong>Włodkiem Markowiczem i Karolem Paciorkiem z Lekko Stronniczy. </strong></p><p> </p> <img src="http://feeds.feedburner.com/~r/michal_pasterski/~4/BGph4bwHKkI" height="1" width="1"/>]]></content:encoded> <wfw:commentRss>http://michalpasterski.pl/2012/04/wywiad-z-wojtkiem-syrockim/feed/</wfw:commentRss> <slash:comments>4</slash:comments> </item> </channel> </rss><!-- Performance optimized by W3 Total Cache. Learn more: http://www.w3-edge.com/wordpress-plugins/

Minified using disk: basic
Page Caching using disk: basic
Database Caching 15/42 queries in 0.016 seconds using disk: basic
Object Caching 849/939 objects using disk: basic
Content Delivery Network via s.michalpasterski.pl

Served from: michalpasterski.pl @ 2012-05-17 13:12:34 -->

