Le 12 cose che un uomo deve sapere per diventare ricchi.

Molte persone pensano che divenire ricchi sia soltanto poter acquistare cose materiali.

La prima cosa da sapere diventare ricchi è un’attitudine mentale positiva.

La secondo cosa è cercare di perseguire una salute fisica in armonia.

La terza cosa è cercare di avere delle relazioni umane armoniose, cercando di non avere troppi conflitti con i nostri simili.

La quarta cosa è essere liberi dalla paura, vivere senza essere angosciati dal fallimento.

La quinta cosa è avere speranza che i propri scopi diventano realtà, cercare di credere e vedere i propri scopi realizzarsi .

La sesta cosa è quella di applicare la propria fede, avere fede nel successo degli eventi.

La settima cosa è il desiderio di condividere le cose con gli altri

L’ottava cosa è impegnarsi in un lavoro d’amore

La nona cosa è avere una mente aperta su tutte le cose che riguardano le persone

La decima è avere una completa auto disciplina

La undicesima cosa è avere la saggezza di capire le persone

La dodicesima è avere una sicurezza finanziaria.

Dopo questa lista, se l’essere umano è in grado di raggiungerle, può sicuramente raggiungere lo status di possedere molto danaro.

Se fino adesso ci siamo fatti vedere disposti ad accettare a “prendere gli schiaffi”, allora è chiaro che tutti avranno in mente che noi siamo fatti così, ossia persone che non reagiscono mai alle ingiustizie.

La cosa da imparare non è difficile di per sé. Il messaggio è quello di dire a chi ci ha sempre trattato male, che da oggi non sarà più possibile farlo, che quindi tali persone non avranno più motivo di farlo, in quanto non saranno più in grado di manipolarci.

Pensiamo ad una moglie che viene continuamente sottomessa dal marito padrone, il quale usa un linguaggio insultante ed una serie di trucchi volti a schiavizzarla, con l’aggravante anche dei figli che vedendo la mamma sottomessa la conducono ad uno stato di profonda prostrazione e disperazione.

Questa mamma diventa come una specie di burattino che in tutta la sua vita non ha mai fatto nulla per evitare che gli altri potessero tirare i fili.

Se analizziamo il passato di questa mamma, è molto probabile che essa abbia avuto dei genitori che in tutta la vita non hanno fatto altro che pensare per lei, parlare per lei, o che comunque abbiano del tutto gestito la sua vita.

Molto probabilmente il padre è stato il classico un padre che in tutta la sua vita l’ha seguita fino al matrimonio in modo possessivo.

E con molta probabilità il marito è stata la stessa identica figura autoritaria del padre, sempre pronto a comandarla, senza che ella abbia avuto modo esprimere la propria personalità, in quanto nessuno vi era pronto ad ascoltarla.

Questa mamma in realtà tenderà a vedere gli altri responsabili di questo comportamento irrispettoso, quando in realtà, era stata lei ad insegnare agli altri ad essere così maltrattata.

Ecco che così questa persona si è autocondannata ad essere trattata così come una schiava, ingoiando tanti rospi senza mai protestare.

In realtà la persona che abbiamo preso come esempio, avrebbe dovuto capire che la soluzione da trovare era soltanto all’interno di sé stessa, e che quindi cercare all’esterno di risolvere il problema sarebbe stato solo un errore.

La chiave è sempre insegnare gli altri su come essere trattati.

In questo esiste molta cattiveria, l’attegiamento di criticare e sminuire è quello più comune in mondo tanto triste come il nostro.

Troviamo la forza di seguire e perseguire la nostra strada, senza che nessuno ci fermi, tanti saranno quelli che cercheranno di rallentare il nostro cammino, è inevitabile, ma per migliorarsi ed andare avanti dobbiamo trovare la forza di credere in noi stessi.

Dobbiamo cercare di amarci, di apprezzarci, di volerci bene, nonostante saranno molti quelli che cercheranno di farci del male; troviamo le forze dentro di noi affinché sia fatto il bene, ossia di fare quello in cui più crediamo.

Se crediamo in noi stessi, ce l’avremmo fatta, avremmo conquistato la vetta più importante nella vita, quella di amarci come siamo, ed apprezzarci.

Quando troviamo le forze dentro di noi, riusciamo a soffrire meno le critiche ed anche seguire la nostra strada.

Ogni successo, risultati eccelsi sono quasi sempre dovuti ad una adeguata autostima.

Autostima significa come vediamo noi stessi.

Teniamo presente la massima che ognuno diventa ciò che crede di essere.

Quello che pensi ti te stesso diverrai.

Dobbiamo lavorare su noi stessi fino a sviluppare il nostro potenziale.

Dobbiamo capire quale sono le nostre reali capacità e tendenze e su di esse dobbiamo costruire la nostra autostima.

Tutti noi abbiamo immense potenzialità in quanto esseri umani.

La nostra autostima è proprio come un albero che può crescere sempre, possiamo migliorarla sempre.

Se sei in uno stato di bassa autostima non ti abbattere, perché vi è sempre la possibilità di migliorarsi.

Autostima significa amare noi stessi, accettare ogni parte di noi, e soprattutto essere convinti di meritare il nostro amore.

Il nostro benessere è condizionato dal nostro livello di autostima.

Più abbiamo autostima e più possiamo raggiungere i nostri obiettivi.

Se abbiamo autostima possiamo prenderci cura di noi stessi e soprattutto proteggerci dalle minacce esterne.

Con molta autostima possiamo stare bene a livello fisico, mentale, emotivo e spirituale.

Quando la autostima è presente siamo in grado di sfruttare le nostre capacità al fine di una migliore vita.

Quando ci amiamo ed abbiamo autostima conosciamo i nostri punti deboli, e sappiamo come gestirli e indirizzarli a nostro vantaggio, perché sappiamo essere parte di noi.

Qualunque problema fisico nasce da un problema emotivo interiore.

Ad esempio quando reprimiamo i nostri pensieri, il nostro corpo produce effetti su di esso. In questo caso il corpo ci avvisa che esistono blocchi emotivi. Tali effetti corporei aumentano finché non viene gestito il blocco interiore emotivo.

Quando siamo positivi e pieni di fiducia in noi stessi, anche il corpo riceve uno stato di maggiore equilibrio.

L’ansia e lo stress da prestazione divengono superflui.

E’ impossibile non avere difetti, dobbiamo accettare i nostri difetti, ecco come aumentare la nostra autostima, non dobbiamo cercare di essere perfetti.

Vi sono parti di noi che sono fondamentali affinché tutto funzioni a dovere, anche le parti che consideriamo difetti di noi stessi, fanno in modo che tutto il nostro corpo funzioni a dovere.

Esistono molte tecniche capaci di aumentare la nostra autostima, il percorso è ovviamente percorribile e dobbiamo tutti noi percorrerlo perché ne vale davvero la pena. Una volta raggiunto il corretto livello di autostima scopriremo vette mai esplorate per ridare il sorriso alla nostra vita.

A livello fisico possiamo aumentare la nostra autostima, con metodi di rilassamento, capaci di creare maggiori endorfine, e di aumentare il nostro livello immunitario, verso il raggiungimento di un migliore rapporto generale con il nostro corpo.

A livello mentale possiamo aumentare il nostro relax mentale, aumentare la nostra lucidità di pensiero, abbandonare le abitudini nocive presenti nella nostra vita.

A livello emotivo, saremo in grado di relazionarci al meglio con noi stessi e con gli altri, ed aumentare la fiducia in noi stessi. Sul piano del nostro spirito saremo in grado di accettare la vita e noi stessi in modo totale.

Per migliorare la propria autostima è necessario

1. smettere di incolpare gli altri
2. prendersi cura del proprio corpo e del proprio aspetto
3. essere in grado di prendere decisioni
4. migliorare le proprie capacità
5. dedicarsi alle cose che si ama fare
6. esprimere la propria opinione sempre senza essere accondiscendi

Respira e trattieni il respiro per un paio di secondi, e senti che stai trattenendo il respiro, che è energia vitale, nel centro del tuo cuore. Questo ti aiuterà a sviluppare la tua capacità di meditazione interiore.

Diventare consapevoli del respiro

Quando ti siedi a meditare, cerca di respirare più lentamente e silenziosamente possibile, in modo che se qualcuno mette un filo sottile di fronte al tuo naso, esso non si muove affatto.

E quando espiri, cerca di espirare ancora più lentamente di quanto inspiravi.

Se puoi, lascia una breve pausa tra la fine del l’espirazione e l’inizio dell’inspirazione.

Se è possibile, trattieni il respiro per alcuni secondi. Ma se difficile, non farlo. Non fare nulla che ti farà fisicamente sentire a disagio durante la meditazione.

Respirazione nella pace e nella gioia

La prima cosa che si deve pensare quando si pratica la tecnica di respirazione è la purezza. Quando si respira, si deve sentire il respiro che viene direttamente da Dio, dalla purezza stessa, allora il tuo respiro può essere facilmente purificato.

Poi, ogni volta che si respira, cerca di sentire che si sta portando pace infinita nel  corpo. Il contrario della pace è l’irrequietezza.

Quando si espira, cerca di sentire che si sta espellendo l’inquietudine dentro di te ed anche l’inquietudine che vedi intorno a te.

Quando si espira in questo modo, l’irrequietezza esce dal corpo.

Dopo aver praticato questo alcune volte, prova a sentire che si sta respirando il potere dall’universo, e quando espiri, prova la sensazione che la tua paura è andata fuori dal corpo.

Dopo aver fatto questo un paio di volte, cerca di sentire che si sta respirando nella gioia infinita ed espirando fuori dolore, sofferenza e malinconia.

4. L’energia cosmica
Senti che stai respirando l’aria, l’energia  cosmica. Senti che tremenda energia cosmica sta entrando dentro di te ad ogni respiro, e che hai intenzione di usarlo per purificare il tuo corpo, vitale, mente e cuore.

Senti che non c’è un singolo posto nel tuo essere che non viene occupato dal flusso di energia cosmica.

E ‘come un fiume che scorre dentro di te, lavando e purificando il tuo intero essere. Poi, quando espiri fuori, prova la sensazione che butti fuori tutta la spazzatura all’interno fatta da  tutti i  pensieri, idee negative e cose impure. Qualsiasi cosa all’interno del sistema che si chiama divino, qualcosa che non si vuole rivendicare come proprio, senti che stai respirando.

Questo non è il pranayama yoga tradizionale, che è più complicato , ma è un metodo più efficace spirituale della respirazione.

Se si pratica questo metodo di respirazione, vedrai presto i risultati. All’inizio dovrai usare la tua  immaginazione, ma dopo un po’ si vede e si sente che non è l’immaginazione di tutti, ma la realtà.

Stai consapevolmente respirando l’energia che scorre  intorno a te, purificando te stesso e te lo svuotamento del divino tutto.

Se si riesce a respirare in questo modo per cinque minuti ogni giorno, sarai in grado di fare progressi molto velocemente. Ma deve essere fatto in modo molto consapevole, non meccanicamente.

La Respirazione totale

Quando si raggiunge uno stadio più avanzato, si può provare a sentire che il tuo respiro è in entrata ed  uscita attraverso ogni parte del corpo, attraverso il  cuore, attraverso i tuoi occhi, attraverso il naso ed anche attraverso i pori.

In questo momento si respira solo attraverso il naso o la bocca, ma verrà un tempo in cui sarete in grado di respirare in ogni parte del vostro corpo. Maestri spirituali sono in grado di respirare anche con il loro naso e con la bocca chiusa.

Dopo aver perfezionato questa respirazione spirituale, tutte le impurità e l’ignoranza verranno sostituite dalla luce di Dio, dalla pace e il potere infinito della creazione.

Non dovremmo pensare a quanti minuti restano fino alla fine della pratica di meditazione, o a quanti minuti abbiamo praticato la meditazione. La nostra mente dovrebbe essere sempre nel momento presente e noi dovremmo essere continuamente nel presente. Anche finita la pratica di meditazione, la nostra mente dovrebbe continuare a vivere nel presente.

All’inizio meditare potrebbe richiedere uno sforzo, dobbiamo fare in modo che la nostra mente resti concentrata sull’oggetto della meditazione.

Dobbiamo concentrarci sul nostro respiro, pensare solo al respiro che entra e che esce in modo naturale. Ogni volta che entra il respiro vediamo i nostri polmoni gonfiarsi ed aumentare di volume, ed ogni volta che espiriamo vediamo chiaramente i polmoni che si svuotano, andando a rilassare tutta la nostra mente ed il nostro corpo. Proviamo anche a vedere il respiro, nel senso di vederlo mentre entra ed esce dalle nostre narici; immaginiamo l’aria che tocca i peli del naso; questo ci aiuterà a vivere nel presente, perché il respiro accade ora e soltanto ora, non è un fatto che ci lega al passato, il respiro continua a scorrere ininterrotto fino al nostro ultimo giorno di vita. Concentrandoci sul nostro respiro aiutiamo la nostra mente a vivere nel presente, e staccarci da tutti i pensieri incontrollati che ci turbano.

Un passo successivo alla meditazione è quello di usare tutti i nostri polmoni, la parte superiore anche; immaginiamo quindi di gonfiarli fino alla parte alta; questa respirazione apporta enormi benefici perché aumenta lo scambio di ossigeno tra l’esterno ed il nostro corpo.

Ogni giorno è buona abitudine ascoltare tali suoni, è sufficiente ascoltare questo video ogni giorno 10 minuti  prima di coricarsi per lasciare la propria mente sprofondarsi in un senso di profonda pace.

Questi suono sono usati moltissimo dai monaci tibetani per creare uno stato meditativo estremo, capace di condurre la mente verso uno stato di assoluto benessere.

Murphy insegna come è importante stimolare il proprio inconscio al fine di portarlo a nostro favore, come stimolare il pensiero positivo per sentirsi bene, per attrarre le energie positive che ci permettono di vivere meglio.

Un grande maestro che ci insegna a superare le difficoltà della vita semplicemente utilizzando la forza del pensiero, cercando di darci tutti i metodi necessari per attrarre a noi tutte le forze positive della vita, per vivere bene ed in armonia con noi stessi.

http://www.miglioriamoci.com/frasi/frasi/dt?scr=Joseph+Murphy

Ha inoltre la capacità di generare la compassione, grande virtù contemplata dal Buddhismo.
Oṃ invoca la Natura di Buddha, l’energia pura come cristallo del corpo, della parola e della mente del Buddha dal mondo di pace e gioia esterne ed interne nella vita;
Mani in sanscrito significa «Gioiello» ed esprime l’energia maschile che, se purificata in beatitudine, aiuta a raggiungere il Corpo illusorio, ossia la trasformazione del corpo sottile nel corpo puro e astrale della divinità, fino a diventare per purificazione il Corpo della forma di Buddha;
Padme significa «loto» ed esprime l’energia femminile che, se purificata in pace, aiuta a raggiungere la chiara luce e infine il corpo di verità di un Buddha;
Hūṃ è la sillaba che riassume in sè ciò che il praticante è al presente e ciò che diventerà in futuro. Implica il ricevere senza chiedere, in un principio di felicità, al di là di un processo razionale. Indica la capacità di essere qui e ora e al tempo stesso d’immaginarsi in uno stato di vuoto, la capacità di dissolversi dal mondo per entrare in contatto con lo spazio. Quasi tutte le preghiere buddhiste finiscono per Hūṃ;
Om mani padme hum significa quindi che è necessario integrare e unire l’energia maschile e femminile per raggiungere lo stato di Illuminazione espresso dalla Oṃ.