MILANIMAL Official Website

Robson Moura

2012-05-22T11:18:00.003+02:00

Robson Moura nasce il 23 marzo del 1978 in Brasile. A Teresòpolis, alle spalle di Rio de Janeiro. In montagna. Inizia col jiu-jitsu nel 1988 e, da allora, non ha più smesso. Ha vinto tutto quello che c'era da vincere. Col kimono addosso, senza e nel vale tudo. Due volte campione panamericano, tredici volte sul gradino più alto del podio al Brasileiro - da solo e a squadre - e sette volte campione mondiale. Ha dominato la categoria dei pesi pluma per un lustro, dal 1996 al 2000.

A fine giugno sarà a Milano.

A presto i dettagli.

Intanto qualche video di presentazione.

Training Week #32

2012-05-20T15:09:00.002+02:00

KING OF THE GRILL 2012 - Milano, 10.6.12

Prima di qualsiasi proclama tecnico, ricordo a tutti che sabato 9 giugno 2012 alle 13,00 in punto sulla materassina di MILANIMAL ci saranno i passaggi di grado. Il giorno dopo invece ci si vede sul campo di battaglia per il KING OF THE GRILL.

Per iscriversi e avere maggiori informazioni cliccate qui!

Una settimana intera dedicata alla guardia De La Riva. Ribaltamenti e varianti di berimbolo. Si parte dalla Carlson Gracie di Copacabana, si passa per la Nova Uniao di campioni come Robson Moura e si arriva al talento dei fratelli Mendes. Tutti fanno partire i loro attacchi dalla "Guardia Pudìm", così era stata inizialmente chiamata l'invenzione di Ricardo De La Riva che, solo dopo aver battuto nel 1987 alla Copa Cantão - per la prima volta in un campionato di jiu-jitsu - il grande Royler Gracie riesce a stampargli sopra il proprio nome. Qui sotto il video della battaglia e il commento del Grande Mestre Carlson Gracie.

Qui sotto il trailer del primo episodio della prossima stagione di Real Rio Show proprio su Ricardo De La Riva. Tenete d'occhio il canale su YouTube.

Inoltre, qualche video tecnico.

Training Week #31

2012-05-16T16:53:00.002+02:00

Un po' in ritardo sulla tabella di marcia pubblico un resoconto dell'ultima settimana di lavoro. Guardia seduta, spostamenti e presa della schiena. Strumenti ottimi per iniziare qualsiasi mossa da sotto che sia dalla guardia seduta, dalla mezza guardia o dalla mezza guardia profonda.

Vi lascio i video degli incontri di jiu-jitsu dell'ultimo Jiu-Jitsu Expo. A dir poco stupendi.

P.S.: il KING OF THE GRILL si avvicina. Il 9 giugno i passaggi di grado e il 10 giugno la grigliata al lago. Per iscriversi agli eventi, cliccate qui!

KING OF THE GRILL 2012 - Update

2012-05-15T11:00:00.000+02:00

Il KING OF THE GRILL é la festa di fine anno di MILANIMAL. Sarà domenica 10 giugno dall'una in poi in Via Benaco, 4 a Sesto Calende. A casa di Luc. E come lo scorso anno vi aspetteranno tonnellate di carne arrostita, litri di birra e musica. Il giorno prima saremo tutti in palestra per i passaggi di grado. Alla solita ora. Come lo scorso anno per gli iscritti ci sarà una maglia commemorativa dell'evento. Le donne, per galanteria, sono come d'abitudine ospiti. Agli uomini - e benvenuti sono pure i non MILANIMAL - chiedo di iscriversi con un po' di anticipo compilando il modulo qui sotto.
Quindi, ricapitolando:

Chiunque é il benvenuto al KING OF THE GRILL (Dom. 10/6/2012) e il giorno prima per le promozioni sulla materassina di MILANIMAL.
Per le donne é tutto gratis. Gli uomini pagano 35 euro.
Bisogna iscriversi compilando il modulo qui sotto! Che veniate solo per la grigliata, solo in kimono per i passaggi di grado il giorno prima o per entrambi, l'unico modo per partecipare é di pagare via paypal con un anticipo ragionevole.
Potete portare chi vi pare. Amici, zii, parenti in generale. Soprattutto alla grigliata. Anche per gli ospiti valgono le stesse regole. Donne gratis, uomini 35 euro.
Il primo centinaio di iscritti avrà una maglia commemorativa dell'evento.

Chiunque non avesse idea di cosa sia il KING OF THE GRILL chieda in giro o si vada a vedere un po' di foto dello scorso anno.

Nome

Cognome

E-mail

Cintura Istruttore

CrossFitter per caso.

2012-05-06T16:26:00.001+02:00

La storia.

“Constantly varied, high-intensity, functional movement.” Ovvero il Crossfit.

Nato da un'idea di Greg Glassman nel 1995, lo "sport del fitness" - così recita oggi lo spot di Reebok - muove i suoi primi timidi passi in California. Il primo box - questo è il nome più in voga che gli appassionati danno ai centri che si occupano esclusivamente di allenamento funzionale - apre a Santa Cruz e fino al 2003 resta l'unico. Nel 2001 Greg Glassman lancia in rete CrossFit.com, sostanzialmente una libreria dei movimenti fondamentali e delle routine di allenamento più caratteristiche e comuni del CrossFit, un diario dei workout aggiornato quotidianamente e un forum di discussione aperto a tutti.

Il programma di affiliazione parte in sordina due anni dopo la nascita del sito, nel 2003, e in ventiquattro mesi si contano solo poco meno di una ventina di box ufficiali.

È, però, proprio in quegli anni che il CrossFit inizia a farsi conoscere al grande pubblico prima statunitense e poi non solo.

Nell'estate del 2007 si da il via alla prima edizione dei "CrossFit Games". Si passa da un montepremi di poche centinaia di dollari a quasi un milione di dollari divisi tra le varie categorie in soli cinque anni. Nel frattempo il programma di reclutamento va a gonfie e vele. Ad oggi si contano più o meno 3400 box sparsi in giro per il mondo.

Questa è la verità. Nuda e cruda.

La "mia" storia.

Ho iniziato a fare CrossFit col piglio giusto a marzo, forse aprile dell'anno scorso. Mi è piaciuto subito. "Movimenti naturali. Tanta fatica. No perditempo." Questo è lo slogan che mi si é stampato nella mente fin dal primo allenamento. Ho continuato per gioco.

CrossFit LEVEL ONE Certification Course - Padova, 10.3.2012

Mi sono ritrovato addirittura sui banchi per il CrossFit LEVEL ONE Certification Course i primi giorni di marzo di quest'anno. Appena posso mi butto sul bilanciere. Challenging é forse l'aggettivo che meglio calza addosso al CrossFit.

F.A.Q. e le mie risposte.

Cos'è il CrossFit?

Come da breviario (Vd. CrossFit Training Guide), potrei dire che il CrossFit é un sistema di preparazione atletica generale basato su esercizi misurabili, osservabili e identicamente ripetibili. Ovvero migliora le performance di un atleta - ma anche di un comune mortale - senza entrare nello specifico dello sport praticato. In buona sostanza se ne frega di sapere se voi fate - come il sottoscritto - jiu-jitsu, rugby o pallanuoto. Il CrossFit poggia i piedi sull'analisi oggettiva dei dati e solo su quella decreta un effettivo miglioramento. Non esistono spiegazioni filosofiche ad hoc o soluzioni di comodo. Il primo passo é definire nel modo più preciso possibile i compiti da eseguire, il secondo é mettersi al lavoro e il terzo é confrontare il risultato con le soluzioni passate. Ad esempio, se un mese fa ho coperto correndo una distanza di 5 chilometri in 24 minuti e oggi ho fatto la stessa cosa in soli 23 minuti sono migliorato. Semplice, no?!

Chiunque può fare CrossFit?

Assolutamente sì. Il principio fondante del CrossFit é la scalabilità ovvero l'adattabilità di ogni workout alle esigenze di chi si presenta in palestra per affrontare una sessione di allenamento con serietà. Un buon allenatore studia chi ha di fronte e, come ho scritto nel capitolo precedente, gli presenta un "challenge", una sfida, disegnata su misura.

Rich Froning e Tony "Pizza" possono frequentare lo stesso box, fare entrambi CrossFit senza dover necessariamente fare gli stessi esercizi e, soprattutto, alla stessa intensità. Per entrambi deve valere però il principio sacrosanto per cui "oggi ho provato con tutte le mie forze ad essere meglio di quanto sono stato ieri".

Il CrossFit é pericoloso?

Potrebbe esserlo. Io sono stato molto fortunato. Fin dal primo allenamento sono stato seguito da un trainer competente, Francesco Ajello. Un ragazzo giovane e capace. Un ottimo atleta e un allenatore attento. Non ho mai esagerato. Mai fatta un'indigestione di ghisa nemmeno per sbaglio. Fin qui ho solo raccolto ottimi risultati. A chiunque sconsiglierei di affidarsi all'istinto machista del "sofaretuttoio". Il rischio sarebbe quello di sfruttare un ottimo strumento, il CrossFit, in un modo sbagliato. Mi viene da dire "tutti sanno quanto la cioccolata sia buona eppure mangiarne troppa e nel momento sbagliato non solo è sconsiderato ma potrebbe essere anche molto pericoloso".

Il CrossFit e il jiu-jitsu. Quando, come e perché?

La prima cosa che mi sento di dire é che per imparare il jiu-jitsu bisogna vestire il kimono e allenarsi sulla materassina. Un bilanciere, per quanto pesante possa essere, non cercherà mai di strangolare nessuno. È vero anche che, per chi compete, presentarsi al campionato in forma é più che un dovere.

Leaderboard REGIONALS 2012 - Andrea Baggio

Detto questo, posso solo dire che dopo un anno di CrossFit mi sento più forte e la mia mobilità articolare é migliorata come mai prima.

Training Week #30

2012-05-05T22:30:00.000+02:00

Casa MILANIMAL - Milano, 4/5/2012

Ancora una combinazione dalla guardia seduta. Ottimi risultati per il battaglione MILANIMAL a Torino lo scorso weekend. Qualche video dal canale di Stuart Cooper per passare una buona domenica. Pronti per il prossimo Italian BJJ Open. Forza!

Training Week #29

2012-04-29T17:24:00.002+02:00

L'ultima settimana é stata solo per la guardia seduta. Chi meglio di Marcelo Garcia può spiegarne tutti i suoi segreti. Godetevi i video.

BJJ CAMP 2012

2012-04-29T16:59:00.003+02:00

Ottavio Zuppati - In partenza per il BJJ CAMP 2011!

È ormai il quarto anno consecutivo che due miei studenti, Nicola Donadio e Fabrizio Rao, organizzano nella prima metà di agosto un campo estivo dedicato esclusivamente allo studio del jiu-jitsu. È sicuramente un'ottima occasione per vedere due insegnanti competenti all'opera e per godersi nel frattempo un po' di sole e di mare. Seguite su Facebook l'evento!

Training Week #28

2012-04-22T15:16:00.003+02:00

Una settimana dedicata agli strangolamenti dal controllo laterale. Un paio di sequenze tecniche da sapere a memoria. Qui di seguito un paio di video con qualche variante rispetto alle versioni studiate sulla materassina di MILANIMAL. Il primo video é di Federico Tisi, pioniere del jiu-jitsu in Italia, registrato durante un suo seminario a New York. Il secondo è di Andrè Galvao, 8x campione del mondo di jiu-jitsu.

Per i più esigenti, un bel giro virtuale nell'accademia di Andrè Galvao a San Diego.

WPJJC 2012

2012-04-15T11:14:00.000+02:00

Bernardo Faria e Luca Anacoreta - WPJJC 2012

Si sono appena concluse le fasi finali del WPJJC 2012, uno dei più recenti e importanti circuiti dell'arte suave non sponsorizzati dalla IBJJF. L'unico italiano a competere nella categoria più importante, quella delle cinture marroni e nere, é Luca Anacoreta. Giovane, forte e pieno di talento. Si ferma al secondo incontro sia nella sua categoria di peso che all'assoluto. Le finali del torneo, a mio avviso, sono state una meglio dell'altra. Uno spettacolo di tecnica, forza, velocità e precisione. I nomi sono sempre i soliti. Non ci sono grandi sorprese. Rodolfo Vieira ha comunque una marcia in più. Si muove come un ballerino sul palco nonostante il suo quintale di muscoli. Una guardia sicura, efficace e semplice sopra ogni cosa. Da sopra è un mostro. Non si ferma davanti a nessuno. Qui di seguito la playlist - organizzata da Max De Michelis - sulle fasi finali del WPJJC 2012.

Training Week #27

2012-04-14T18:02:00.005+02:00

La Checkmat di Copacabana è una delle palestre di jiu-jitsu più importanti di Rio.

In un'epoca in cui la maggior parte dei lottatori brasiliani cerca fortuna all'estero, sapere di poter contare ancora sulla presenza di Ricardinho Vieira nella Cidade Maravilhosa è un sollievo per chi stesse pensando di pianificare un tour estivo in Brasile.

Intanto in casa MILANIMAL si continua a lavorare duro per i prossimi appuntamenti. A Torino a fine mese e a Roma a metà maggio. Qui sotto un video dello stesso Ricardo Vieira. Una variante di tripè dalla meia aranha.

Training Week #26

2012-03-31T23:27:00.000+02:00

E' tempo di pestare i piedi sulla materassina. Il più grande campionato di jiu-jitsu di tutti i tempi si sta svolgendo a Irvine, in California. Più di tremila atleti. Entro domenica sera si saprà chi saranno i nuovi campioni. Intanto si possono godere i video dei "camp" organizzati dalle più importanti accademie di jiu-jitsu di stanza negli Stati Uniti.

La settimana è appena passata ripassando la combinazione: toreada e presa della schiena. Solo un dettaglio in più sull'uscita dalla presa della schiena.

Per i prossimi sette giorni, niente lezioni per gli avanzati. Si riprende dopo Pasqua.

Training Week #25

2012-03-25T16:46:00.002+02:00

La settimana è passata veloce. Passaggio di guardia e presa della schiena nelle lezioni collettive. Ghigliottina nelle lezioni per le cinture bianche.

Si avvicina un periodo denso di appuntamenti importanti. Pistoia, Torino e poi Roma sono le prossime tappe del jiu-jitsu "made in Italy".

Che siano di ispirazione i video documentari su Rodolfo Vieira, uno dei nuovi talenti del jiu-jitsu verdeoro, e Robson Moura uno dei più grandi campioni della prima generazione dell'arte suave.

Training Week #24

2012-03-18T13:02:00.000+01:00

La scapola, od omoplata, è un osso della spalla. È un osso piatto, pari e simmetrico, posto sulla superficie dorsale del torace. Si estende dalla seconda alla settima costa.

Omoplata é una delle tecniche più complicate e abusate del jiu-jitsu moderno. Tra le tecniche di base io, personalmente, la presento per ultima. Strangolamento, ezechiel, armlock, triangolo e, solo alla fine, omoplata. La percentuale di successo è piuttosto bassa. Alle volte, meglio guadagnarsi due punti di ribaltamento e lasciar perdere.

I video di questa ventiquattresima settimana sulla materassina sono tutti estratti dagli ultimi Abu Dhabi Trials di San Diego.

DA NOTARE: l'omoplata di Zak Maxwell. A proposito di "finalizzare o ribaltare"?

DA NOTARE: una lezione di tecnica da parte di entrambi. Tentativo di omoplata invertida sventato da Xande sul finire del combattimento.

DA NOTARE: impressionante la calma, la tecnica e la precisione di Gui Mendes.

Ne approfitto per ringraziare Sandrino. Il suo seminario è stato, come quello dello scorso anno, molto bello. Una sequenza di passaggi di guardia. Tecniche accessibili a chiunque. Tre ore utili alle cinture bianche e ai più esperti. Un gran bel jiu-jitsu!

Sandrino a Milano.

2012-03-12T18:35:00.005+01:00

Sulla materassina di MILANIMAL, sabato 17 marzo, sarà di nuovo presente Sandrino Tomei, cintura nera di Ricardinho Vieira. Il suo seminario dello scorso anno è stato, secondo me, uno dei migliori in casa MILANIMAL. Due ore e mezza dedicate allo studio di posizioni semplici, varianti "da campionato" e esercizi di sparring condizionato sul tema.

Un ottimo atleta e un insegnante altrettanto capace.

Dove: Via Mestre, 19/F (MM Udine) c/o THUNDER GYM

Quando: Sabato 17.3.2011 - dalle h. 13,00 alle h. 15,30

Quanto: 20 euro (Iscritti a MILANIMAL ASD) - 30 euro (Non iscritti a MILANIMAL ASD)

Training Week #23

2012-03-12T17:26:00.003+01:00

Passare la guardia non lascia molto spazio alla fantasia. E' un lavoro duro, da fare con estrema precisione. Non basta mettere la ridotta, abbassare la testa e investire l'avversario.

Leandro Lo è riuscito in una manciata di minuti ad arrampicarsi sulle gambe di Langhi come un gatto in preda a delle convulsioni. Questo è oggi passare la gaurdia. Da studiare.

Qui invece un vecchio filmato sul primo Gracie Jiu-Jitsu giusto perché il prossimo modulo per le cinture bianche sarà sulle proiezioni e la difesa personale!

Training Week #22

2012-03-03T12:20:00.005+01:00

Double leg, single leg e diverse varianti. Questo l'argomento trattato questa settimana alle lezioni collettive.

La parte in piedi è spesso trascurata, sbagliando grossolanamente. Il jiu-jitsu che difendo e promuovo parte in piedi, si propone di portare a terra l'avversario, cercare una posizione di controllo e finalizzare.

Training Week #21

2012-02-20T09:25:00.001+01:00

Erano altri tempi. Più di vent'anni fa. Si combatteva. Non si praticava. Questo è uno degli ultimi video caricati su YouTube dal Mestre Luìs Carlos Valois, la velha guardia del jiu-jitsu marchiato Carlson Gracie. Posto questo video nella rubrica Training Week più per le cinture bianche che per gli altri, per i nuovi praticanti, quelli cresciuti a body lock, banana split e 50/50.

Qui di seguito lascio come al solito qualche video sugli argomenti trattati questa settimana.

Training Week #20

2012-02-14T22:52:00.001+01:00

Altri sette giorni di lavoro sulla mezzaguardia. Si passa dalle posizioni semplici della settimana scorsa a tecniche più complesse. A tutti consiglio i video didattici di Demian Maia sull'argomento.

Forse. Il miglior jiu-jitsu nel mondo delle mixed martial arts di oggi.

Training Week #19

2012-02-08T09:09:00.001+01:00

La mezza guardia. Nata come posizione di stallo o almeno intesa come posizione di difesa, oggi è una delle tecniche "da sotto" più prolifiche. E' d'obbligo per ogni praticante, dalle cinture bianche ai più avanzati, conoscere almeno le transizioni base: rientrare in guardia, virada de quatro e un altro paio di ribaltamenti.

Jason Scully, in uno dei suo video didattici, mostra in pochi minuti diverse varianti - gi e no gi - dalla mezza guardia. Altri dei suoi video si trovano su JiuJitsuShare.com.

Sicuramente tra tutte le invenzioni prodotte negli ultimi anni quella che ha avuto maggior seguito e successo é dei Mendes Bros.

Buon lavoro a tutti!

Dal Parco Lambro al Bairro Alto.

2012-02-05T11:57:00.001+01:00

La partenza è sempre romantica.

Sono solo per strada. Milano è avvolta da una coltre di nebbia umida e il freddo mi scende giù per il collo. Cammino senza fermarmi come un soldato. A vedermi da lontano sembro uno di quegli scalatori che tornano a casa dopo una spedizione in capo al mondo. Già stanco prima di partire. Zaino, sacco in spalla e moschettoni attaccati dappertutto.

Milano MXP - Venerdì h. 17,40

In volo sembro una massaia dal parrucchiere. Mi guardo intorno di continuo e consumo pacchi di riviste inutili. Parlo poco e quando lo faccio lascio spesso a metà il discorso. Il carrozzone di EasyJet rimbalza sull’asfalto del Portela de Sacavem come un moscone farebbe andando a sbattere sul vetro di una macchina in corsa. Mi carico tutto in spalla come un venditore di tappeti e mi metto in coda per un taxi.

Il contachilometri ne segna più di seicentomila e la tappezzeria sdrucita si porta appresso gli odori di tutti e cinque i continenti. L’autista porta degli occhiali unti come una bistecca appena appoggiati sulla punta del naso. La camicia è aperta fino all’ombelico. Trai peli del petto spuntano santi e madonne di ogni foggia. Chiudo gli occhi per un istante e mi raccomando l’anima a loro.

L’albergo è sempre lo stesso da anni. Cambiano solo il piano, il numero di stanza e il personale alla reception. Non c’è ancora nessuno ad aspettarmi. Sono tutti al Complexo Municipal do Casal Vistoso. Me la prendo comoda e sistemo i vestiti nell’armadio.

Alle dieci di sera abbiamo già finito di mangiare. Tutti insieme davanti allo stesso piatto. Una bistecca di maiale fatta in padella, un pugno di riso freddo e una manciata di patatine fritte. Corro a letto senza pensarci due volte. Gli altri spariscono su un catorcio scoppiettante che probabilmente si arrampicherà fino al Bairro Alto.

Lisbona, Bairro Alto - Venerdì h. 02,00

Dormo fino alle otto. Poi mi sveglio e comincio a rigirarmi nel letto come se mi avesse morso un serpente a sonagli. Alla fine apro gli occhi. La branda di fianco alla mia è vuota. Le coperte sono tirate come la divisa inamidata di un cadetto a West Point. Non ci penso e continuo a girare come un pollo allo spiedo sotto le coperte. Alla fine, stremato, decido di farmi una doccia.

Lascio la camera in ordine e inizio a girare per il piano cercando il resto della truppa. Decido di origliare porta a porta. Parto da quella accanto alla mia. Ne supero una mezza dozzina finché non vengo stordito da un barrito. Arriva dalla 205. Mi faccio coraggio e busso. Quando la porta si apre vengo spinto fuori a calci da uno tsunami di fumi di alcol. Trattengo il respiro e butto di nuovo la testa dentro. Sembra di essere in trincea tra morti e feriti. Le note di testa lasciano spazio al puzzo di sudore. La penombra mi da una mano e mi nasconde dettagli che avrebbero solo potuto peggiorare la situazione.

Non si sa come e ringraziando quale divinità riusciamo a metterci in marcia. Mi aspetta una giornata lunga – almeno spero – al Complexo Municipal do Casal Vistoso, l’esempio migliore di abusivismo edilizio di tutta la penisola lusitana. Un relitto di cemento armato e vetro arroccato alle spalle di uno dei quartieri più brutti di Lisbona.

Andrea Baggio e Saulo Ribeiro (6x Campione del Mondo di Jiu-Jitsu)

Dopo poco mi sento chiamare. Mi faccio largo tra giganti anabolizzati, uruk-hai, tifosi in preda a crisi isteriche, avventori deliranti, padri di famiglia ridotti peggio degli ultras del West Ham in trasferta e mi apposto come un pappagallo sulla transenna più vicina alla materassina. Lotto. Sembro stanco ma non lo sono. Non mi sento mai in pericolo. Mi sembra di giocare a dama e invece dovrei spingere sul pedale dell’acceleratore. Torno a casa a testa bassa.

Mi stringo ai miei ragazzi, la mia famiglia, e mi preparo a festeggiare.

Sempre.

MILANIMAL si porta a casa quest’anno solo due medaglie, ma d’oro, con Andrea Grassi e Edoardo Molteni. A loro come a tutti gli altri – Fudo, Nicola, Luca, Mario, Christian, Oliva e Davide – vanno i miei complimenti. Un giorno Vince Lombardi ha detto della squadra di football che ha allenato tra il ’59 e il ‘67: “I Packers non hanno mai perso una partita di football. E’ il tempo ad essere finito prima.”

Training Week #18

2012-01-30T17:00:00.003+01:00

Una trasferta MILANIMAL - in arrivo un articolo - é più dura di una campagna di guerra in Afghanistan. Questo è il motivo per cui il classico resoconto settimanale targato Training Week sarà piuttosto breve.

O uchi gari, ko uchi gari & Co.

Eccone dei bellissimi video!

Training Week #17

2012-01-22T23:18:00.003+01:00

Murilo Bustamante, Andrea Baggio e Demian Maia - Rio de Janeiro, Brasile

Controllo statico o dinamico? Kimura, americana o armlock? Niente di meglio che due grandi del jiu-jitsu per spiegare tutto quello che c'è da sapere sui "cem quilos". A Demian Maia (Qui il suo profilo sul sito dell'UFC!), pluricampione mondiale di jiu-jitsu e oggi lottatore del circuito - Ultimate Fighting Championship - più prestigioso di mixed martial arts, lascio la spiegazione dell'uscita.

(Questa è la prima parte del capitolo dedicato all'uscita dai cem quilos di uno degli ultimi dvd didattici di Demian Maia)

A Ratinho, sicuramente uno dei migliori insegnanti di jiu-jitsu oggi in circolazione, lascio il controllo e "two high percentage attacks".

Training Week #16

2012-01-15T20:34:00.001+01:00

Era il 1996 quando, nella prima edizione del Mundial de Jiu-Jitsu, si scontravano Ismail Wallid e Roberto "Roleta" - che in italiano sta per roulette - Magalhaes nella prima semifinale della categoria meio pesado faixa preta.

Sono passati quasi vent'anni e il jiu-jitsu, soprattutto quello sportivo, è cambiato molto. Si è evoluto assecondandone il regolamento e sfruttandolo fino in ogni sua minima piega per rincorrere la logica del profitto. La vittoria.

In questi anni si sono sviluppati esercizi e movimenti estremamente complicati, al limite dell'arte circense pur di lasciare l'avversario a bocca aperta, incapace di reagire a un nuovo raspado.

Ho cercato di ricostruire la storia consumandomi gli occhi davanti al portatile, guardando manciate di filmati d'epoca e credo proprio che l'embrione di ogni guardia alpha o "De La Riva" inversa stia proprio nel filmato qui sopra, al minuto 7:35 di una lotta della metà degli anni '90.

Oggi come oggi è abbastanza comune trovarsi davanti qualcuno - dalla cintura bianca alla nera - a fare guardia "de cabeça pra baixo". Mi è sembrato giusto, quindi, dedicare una settimana di lavoro sulla materassina di MILANIMAL a capire come risolvere il problema.

Un buon suggerimento arriva da Pablo Popovitch.

Mentre per un'alternativa all'helicóptero di Roleta ho deciso dei caricare un paio di filmati di Roberto "Cyborg" Abreu.

Brasilian? No, grazie!

2012-01-09T10:56:00.001+01:00

Ogni volta che sento qualcuno riferirsi al "mio" jiu-jitsu col fastidiosissimo nomignolo di "Brasilian" - scritto di proposito così come si pronuncia - non riesco a trattenermi e, nonostante sia passato un bel po' di tempo, mi si accappona ancora la pelle. "Brasilian" ricorda più un corso di danze caraibiche che non l'arte suave a cui mi sono affezionato in tutti questi anni. L'aggettivo "Brasilian" è semplicemente un omaggio al Gracie Jiu-Jitsu, la versione più moderna del sistema di combattimento in questione.

In Brasile non ho mai sentito dire "faccio Brasilian". Al massimo, "faccio jiu-jitsu".

Molti - forse - hanno dimenticato che le radici del jiu-jitsu moderno affondano nella terra di un villaggio nella prefettura di Aomori, in Giappone. E' da lì che partì Mitsuyo Maeda, il conte Koma.