https://soundcloud.com/user-102244495-790618668 Mon, 19 Jul 2021 22:29:37 +0000 Mon, 19 Jul 2021 22:29:37 +0000 60 ru All rights reserved feeds@soundcloud.com (SoundCloud Feeds) Podcast by майндфулнесс.рф Podcast by майндфулнесс.рф майндфулнесс.рф feeds@soundcloud.com майндфулнесс.рф no https://i1.sndcdn.com/avatars-bdXISAGGo6mZtrbH-byog9w-original.jpg https://soundcloud.com/user-102244495-790618668 tag:soundcloud,2010:tracks/1090509988 Mon, 19 Jul 2021 22:29:37 +0000 https://soundcloud.com/user-102244495-790618668/gqoa9lvl4jlw 00:11:08 майндфулнесс.рф yes В книге «Как пережить трудные минуты жизни» К.Нефф и К.Гермер описывают популярные мифы о самосострадания/самоподдержке/сочувствии к себе. А какие идеи против самосострадания подкинет Ваш мозг? 🤓 И как Вы обычно относитесь к себе? (Снова в конце упражнение на выбор школы!) В книге «Как пережить трудные минуты жизни» К.Неф… В книге «Как пережить трудные минуты жизни» К.Нефф и К.Гермер описывают популярные мифы о самосострадания/самоподдержке/сочувствии к себе. А какие идеи против самосострадания подкинет Ваш мозг? 🤓 И как Вы обычно относитесь к себе? (Снова в конце упражнение на выбор школы!) tag:soundcloud,2010:tracks/1045265443 Sat, 08 May 2021 17:04:46 +0000 https://soundcloud.com/user-102244495-790618668/ytlkwalrlyfo 00:08:22 майндфулнесс.рф yes Практика развития самосострадания / самоподдержки через привычку замечать своё состояние и проявлять заботу по отношению к себе. Пока мы не научимся заботиться о себе, мы не сможем заботиться о других. Практика развития самосострадания / самоподдержки… Практика развития самосострадания / самоподдержки через привычку замечать своё состояние и проявлять заботу по отношению к себе. Пока мы не научимся заботиться о себе, мы не сможем заботиться о других. tag:soundcloud,2010:tracks/1044845299 Fri, 07 May 2021 23:01:05 +0000 https://soundcloud.com/user-102244495-790618668/vs 00:20:38 майндфулнесс.рф yes Разбираемся с физиологией и функциями самокритики, а также сравниваем эффективность самокритики и самосострадания/самоподдержки для достижения целей. Курс «Майндфулнесс против выгорания» для учителей стартует 19 мая: https://ardov.org/mindfulness-for-teachers/ Разбираемся с физиологией и функциями самокритики… Разбираемся с физиологией и функциями самокритики, а также сравниваем эффективность самокритики и самосострадания/самоподдержки для достижения целей. Курс «Майндфулнесс против выгорания» для учителей стартует 19 мая: https://ardov.org/mindfulness-for-teachers/ tag:soundcloud,2010:tracks/1009171717 Tue, 16 Mar 2021 17:09:18 +0000 https://soundcloud.com/user-102244495-790618668/mify-o-mayndfulness-na-moyom-puti 00:19:17 майндфулнесс.рф yes В своём первом подкасте я размышляю о мифах вокруг майндфулнесс, которые так или иначе влияли на меня и на мой путь. Для удобства я использую классификацию Лейденского университета (Нидерланды)разработанную MentalPraxis и Dr. Chris Goto-Jones. В своём первом подкасте я размышляю о мифах вокру… В своём первом подкасте я размышляю о мифах вокруг майндфулнесс, которые так или иначе влияли на меня и на мой путь. Для удобства я использую классификацию Лейденского университета (Нидерланды)разработанную MentalPraxis и Dr. Chris Goto-Jones.