Минус100.ru - Худею на 100 гр в день!

Прошел месяц - итоги несколько удручают...

Гарри — Tue, 02 Mar 2010 06:23:17 GMT

30 дней со дня начала программы “Минус 100 грамм в день” прошли. По цифрам вроде бы все идет по плану, но на самом деле все не так, как хотелось бы… Виной всему недавний срыв: целых два дня жрал как бегемот

Вот тебе, бабушка, и Юрьев День... Сорвался!

Гарри — Thu, 25 Feb 2010 03:21:32 GMT

Не могу не написать об этом, хоть и стыдно и обидно. Вчера было такое!… Ни в словах не описать, ни сказочкой не передать. Просто беда. Тучи сгустились над моим домом и пронеслась буря эмоций

Что съесть натощак, чтобы день прошел удачно

Гарри — Tue, 23 Feb 2010 03:18:08 GMT

Один из самых важных аспектов здорового питания, в том числе и питания для похудения – правильные завтраки. Самый главный прием пищи – первый завтрак. От того, насколько правильно вы позавтракаете можно сказать зависит весь ваш дальнейший день

Прошло 20 дней - пора отметиться еще разок!

Гарри — Sun, 21 Feb 2010 08:24:04 GMT

Вот и пришло время сделать вторую остановку в контрольном пункте №2 – прошло 20 дней со старта моей программы “Минус 100 грамм в день”. Надо бы подвести кое-какие итоги и пожаловаться публике, если найдется на что :)

Кефир и ... больше ничего не надо для разгрузочного дня

Гарри — Wed, 17 Feb 2010 15:00:37 GMT

В предыдущей статье мы немного затронули тему разгрузочных дней при похудении, но не обсудили конкретных рецептов, расписания и, собственно, меню. Давайте к теории добавим для начала совсем немного практики :)

Разгрузочные дни - вопросы и ответы

Гарри — Tue, 16 Feb 2010 08:32:53 GMT

Раз уж так сложилось что простое ограничение рациона для меня по выходным задача практически неосуществимая – придется применять несколько радикальные меры. Поговорим немного о разгрузочных днях, может после этого голова и желудок найдут конценсус…

Выходные прошли - лишние килограммы остались...

Гарри — Mon, 15 Feb 2010 06:13:22 GMT

Бывают дни светлые и радостные, бывают пасмурные и грустные, а бывают просто хреновые… Чем веселее выходные, тем хреновее понедельники. Даже если не пьешь спиртное… Эх!..

Самовнушение поможет побороть лишний вес

Гарри — Fri, 12 Feb 2010 03:48:48 GMT

Если разобраться до конца, то любая диета это не борьба с собственным желудком. Это борьба с собственными желаниями. На самом деле нашему организму требуется гораздо меньше пищи, чем требует наша голова. Как бороться с этим?

Прошло 10 дней - Первая контрольная точка!

Гарри — Thu, 11 Feb 2010 07:17:47 GMT

Худо-бедно добрался я таки до первой контрольной точки. Можно подвести итог первой декады похудения и немного помечтать о том, что ждет меня через следующие 10 дней :) А теперь серьезно…

Какие мандарины самые вкусные?

Гарри — Tue, 09 Feb 2010 13:13:10 GMT

Хит-набор всех Новогодних праздников: салат Оливье и мандарины! Если насчет полезности оливье приходится сомневаться, то по поводу полезности мандаринов даже задумываться не стоит – это один их наиболее волшебных по своим свойствам фруктов. А недавно в лаборатории открыли еще одно полезное свойство мандарина…