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post -Gamin Edge 705 - Cómo cambiar la batería

noreply@blogger.com (Oscar Fafian) — Sun, 14 Jun 2015 09:24:00 +0000

Cuando empecé a usar el Garmin Edge 705 la batería le duraba horas y horas. Pero tras cinco años de mucho uso, muchas cargas y descargas, la batería empezó a funcionar mal. En lugar de tirar mi Garmin decidí intentar cambiar la batería y resultó ser un proceso muy sencillo. Se puede hacer en menos de 5 minutos y voy a explicar aquí como hacerlo.

Material necesario

Una batería nueva

La batería nueva se puede comprar en varios sitios como Amazon: Batería para Garmin Edge 605 Edge 705 (1250mAh) o AliExpress: Batería para Garmin Edge 605 / 705 envíos gratis, incluso hay un Kit de Reemplazo de la Batería para el Garmin Edge 705 GPS con Video de Instalación, Herramientas y Batería de Larga Duración. El kit incluye la llave torx y un espátula para desmontar el conector del lector de microSD, pero esta última no es necesaria.

Un llave torx T5

Imagen de StellaTech

Es una llave bastante pequeña, que suele venir en kits de precisión, en kits para desmontaje de móviles o similares, por ejemplo: Acenix - Juego de destornillador y herramientas de reparación (23 piezas). Si te has comprado el kit completo de reemplazo ya incluye esta llave.

Garmin Edge 605 o 705 con la batería viciada

Obvio, pero por si acaso...

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post -Dibujando 2014: Arte GPS

noreply@blogger.com (Oscar Fafian) — Tue, 30 Dec 2014 22:42:00 +0000

Como cada año, desde hace unos cuantos (2010, 2011, 2012 y 2013), intento resumir un año de ciclismo en mil palabras, o en su equivalente multimedia: una imagen. O dos, o tres.

Detalle: Las zonas + rojas son las + visitadas

Completo: Incluye Camino de Invierno (excluye tramo en taxi)

Un año de mucho paseo por los aledaños de A Coruña, algunas rutas por orillas del Río Mero y el Pantano de Cecebre, un par de rutas por el Xalo, no muchas rutas por Miño y bastante cosa por Magalofes. En la imagen de abajo se ve el trazado del Camino de Invierno, exceptuando ese pequeño tramo en taxi, y una rutilla que hice cerca de Melide. No se ve la III Ruta Sendeiros de Fene, pero la hice (a mi manera, atajando, claro). Como siempre, he sufrido bastante, como se puede ver en la imagen siguiente, en la que el color indica las pulsaciones (naranja muy altas, amarillo altas, azul normales).

En cifras: en 2014 he recorrido 1.332 km en un tiempo total de 109:41:01 (109 horas, claro), a una media de 12,1 km/h y con una velocidad máxima de 66,4 km/h. Todas esas horas en la bici me han hecho consumir 93.140 calorías (menos mal, sino ahora mismo sería capaz de rodar sin bicicleta) con una frecuencia cardíaca media de 139 pulsaciones por minuto. He ascendido 30.948 metros y descendido 29.867 metros. Y tampoco he dibujado ningún dragón.

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post -Adiós RiderState

noreply@blogger.com (Oscar Fafian) — Fri, 05 Dec 2014 21:30:00 +0000

A principios de año publiqué una noticia sobre un "juego" para ciclistas: RiderState. Durante el verano me pasé bastantes horas "jugando" y me pareció bastante divertido, y hasta llegué a "conquistar" varias zonas.

El tema es que tenía medio escrito un artículo para explicar como usar esta app para grabarte mapas de los sitios por los que has pasado con tu bici, similares a los que publico como resumen de año (2013, 2012, 2011, 2010), pero he recibido un correo de despedida. Lo transcribo completo.

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post -Cómo grabar y compartir rutas de manera sencilla: Garmin Fit

noreply@blogger.com (Oscar Fafian) — Sun, 23 Nov 2014 21:51:00 +0000

Hace ya algún tiempo que escribí un par de artículos (aquí el primero, aquí el segundo) sobre aplicaciones para el móvil que permiten grabar rutas y compartirlas de manera sencilla. En aquel momento cité de paso la aplicación que vamos a explicar hoy: Garmin Fit.

Precio: 0,79€
Aplicación móvil para: Android, iOS
Importa rutas de GPS: No (Garmin Connect sí lo permite)
Importa rutas de fichero: No (Garmin Connect sí lo permite)
Comparte fotos: No
Redes sociales: No
Compartir la ruta desde el móvil: Si

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post -Ruta de los Lemmings: 1.000 metros de desnivel positivo sin salir de A Coruña

noreply@blogger.com (Oscar Fafian) — Sun, 09 Nov 2014 23:34:00 +0000

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Casi todos los juegos muy adictivos suelen basarse en una idea muy sencilla. Pensemos en Candy Crush o Andry Birds, por hablar de dos opciones modernas. Dos ideas sencillas a las que se añade una pequeña dosis de "obligar a usar un poco el cerebro" y... ¡voilá! Un gran éxito. Y muchas horas perdidas.

Y si he de hablar de horas perdidas con un juego, uno de los que se lleva la palma es "Los Lemmings": unos bichitos que caminan sin parar, inconscientes de los peligros (en general caer desde demasiado alto) que les acechan. Y ahí estás tú para ayudarles a llegar a su destino. Durante niveles y niveles.

Este juego se basa en la creencia popular de que los lemmings (los roedores) se suicidan en masa, arrojándose desde los acantilados al mar, cuando hay un exceso de población. Creencia que parece ser una leyenda urbana. Como los bidones biodegradables.

¿tengo yo cara de suicida? - Foto de kgleditsch

En esta ruta te sentirás un poco lemming, ya que se trata de varias vueltas a los parques de Bens y San Pedro, en A Coruña. El día que la hice tenía el objetivo de dar vueltas por Coruña durante 2 horas, 30 km o 1.000 metros de desnivel, lo que ocurriese antes. Curiosamente casi coincidieron las tres cosas. Básicamente, esta ruta es un continuo sube baja de San Pedro a Bens y de Bens a San Pedro. Puro mountain bike sin salir de A Coruña. Y sin tirarse por acantilados al mar.

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post -Ruta de las Cervezas: Magalofes - San Marcos - Coto do Rei - Fervenza do Belelle - Canal de Belelle - Magalofes

noreply@blogger.com (Oscar Fafián) — Mon, 27 Oct 2014 23:05:00 +0000

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Una de las grandes ventajas de tener un blog es que te permite conocer a mucha gente. Y si, además, tu blog es de ciclismo, curiosamente sueles conocer a gente a la que le gusta mucho montar en bicicleta.

Obviamente, para conocer a tanta gente has de cumplir al menos uno de los siguientes requisitos:

Ser un tío guapo, simpático, inteligente, enrollado y con don de gentes.
Responder a los correos que te escriben completos desconocidos, aunque sea para pedirte que les enseñes algunas de las rutas que has publicado en tu blog.

Pues hace casi tres años, se me ocurrió responder a uno de esos correos. Y desde entonces he tenido que organizar, para estos ex-desconocidos, entre otras cosas, algunas rutas por Miño, el Tramo Gallego del Camino Primitivo, el Tramo Gallego del Camino del Norte, el epílogo a Finisterre (del que me escaqueé por exceso de temperatura), el Tramo Gallego del Camino de Invierno y la ruta de hoy. ¡¡¡Además de atender a miles de mensajes del grupo de whatsapp!!!

¿Y cómo titularías tú una ruta si todas las semanas recibes fotos como esta en el grupo de whatsapp (me refiero a las fotos que se pueden publicar)?

Importante. Cuando quedes con un grupo de este estilo debes hacer lo siguiente:

Quedar en un bar, o usar un bar de referencia. También valen tascas, tabernas, mesones, restaurantes o locales sociales con cafetería.

Arrancar la ruta junto a un bar. También valen tascas, tabernas, mesones, restaurantes o locales sociales con cafetería.
Hacer una parada en un bar. También valen tascas, tabernas, mesones, restaurantes o locales sociales con cafetería.

Terminar junto al mismo bar de salida. También valen tascas, tabernas, mesones, restaurantes o locales sociales con cafetería.

Y además de hacer todo esto, no debes olvidarte de:

Hacer una foto de grupo al llegar a la zona con más cota de la ruta, con una vista fantástica de una ría gallega. Si, además, pones cara de gilipollas en la foto, lo bordas.

Visitar una de las cascadas más altas de Galicia.

Subir por un camino imposible

Circular por un canal

Llevarlos por zonas preciosas

Dejarles un sitio para lavar las bicis (y otras partes de su cuerpo)

Igual tienes suerte y no repiten.

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post -Ruta BTT Sendeiros de Fene 2014 - Dorsal 019 - ¡De 10!

noreply@blogger.com (Oscar Fafián) — Wed, 15 Oct 2014 21:40:00 +0000

Siempre me gusta dejar transcurrir algo de tiempo antes de escribir el resumen de una ruta, para así poder evocar los recuerdos más duraderos.

¿A que estaría bien empezar así, eh? Pero la verdad es que he tardado en escribir el resumen de esta ruta porque he estado bastante ocupado y estas crónicas me dan bastante trabajo. Siento no tener una excusa más poética.

Lo primero agradecer a la gente del Club BTT Fene el cariño y simpatía con los que lo organizan todo. Y no sólo eso, también su esfuerzo. Sé que han estado trabajando como negros mucho tiempo (he oído como le daban a sus motosierras y desbrozadoras por la zona de Magalofes) para que estuviese perfecto para nosotros. Y lo estaba. Gracias.

Lo segundo la ruta. Preciosa. Con subidas duras, bajadas duras, varios ríos vadeados (y fríos) y 2 avituallamientos. La zona es realmente bonita y, a pesar de que esta vez me han llevado por terreno bastante conocido, he de decir que han conseguido descubrirme alguna senda por la que no había pasado nunca. Todo muy bien pensado y señalizado (a pesar de que me pasé un cruce por emocionarme), sobre todo las zonas más complicadas.

Además, como ya he dicho otras veces, cuando en una ruta no se dan tiempos oficiales, ni chip, ni nada parecido, la declaración de intenciones es fantástica: a esta ruta se viene a disfrutar. Aunque luego siempre hay quien se la hace a toda leche sin parar ni en los avituallamientos (no deben de saber que en la comida post-ruta se espera por el último y que hay sillas para todos)

Pero lo que no entiendo es como han dejado participar en la carrera a Chris Froome.

open your eyes (and arms), look up to the skies...

Y a Mark Cavendish, también.

Where is the finish line?

Y tampoco entiendo que tras ponerme mis ropas más llamativas, sólo saliese en unas 20 fotos o así. Pero ya hablaré yo con esta gente...

¿De aquí subiremos directos al avituallamiento? ¿O será necesario que ataje?

Y ahora a lo mío. No he conseguido el objetivo, y, además, he vuelto a atajar. Soy un matao. Pero me lo he pasado en grande, a pesar de los calambres (sobre todo tiendo en cuenta que fueron en un músculo de mi pierna que no conocía, el músculo sartorio de la pierna izquierda), gracias la compañía (que venían conmigo para encontrarse fácil en las fotos) y a pesar de que uno de la Peña Leboreira se acabó toda la empanada antes de que yo llegase a la meta.

¿Ya llegó el de miorbea? ¿No? ¡¡Bien!! ¡¡Toda la empanada para mi!!

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post -Ruta BTT Sendeiros de Fene 2014 - Objetivo

noreply@blogger.com (Oscar Fafián) — Thu, 18 Sep 2014 21:17:00 +0000

Desde que, en octubre del año pasado, asistí a la KDD BTT de As Pontes, no me había apuntado a ninguna ruta organizada. Una de las principales causas de esta falta de presencia en eventos multitudinariamente ciclísticos era mi lamentable estado de forma. Por desgracia, tras mi lesión y un invierno muy a la gallega, no había tenido la oportunidad de coger ritmo, ni siquiera para prepararme para el Tramo Gallego del Camino de Invierno (así me fue). Pero en verano he recorrido una buena cantidad de kilómetros y estoy en un pico de forma. Y lo tengo que aprovechar.

Por eso, a pesar de haber anunciado hace años mi retirada definitiva de la competición, me he vuelto a apuntar a la ruta que organizan los componentes del Club BTT Fene: La III Ruta BTT Sendeiros de Fene.

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post -Catálogo Orbea 2015 - ¡No va más, 26er!

noreply@blogger.com (Oscar Fafián) — Thu, 11 Sep 2014 21:33:00 +0000

Aunque ya hace algo de tiempo que Orbea había presentado las novedades de su catálogo 2015 a sus distribuidores, hace poco que han publicado en su web los detalles. Y me parece curioso que a nadie le haya sorprendido la desaparición total y absoluta de bicicletas con ruedas de 26 pulgadas. 0, nada, niente.

Nueva Oiz

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post -Las mascotas ciclísticamente incorrectas (y 4)

noreply@blogger.com (Oscar Fafián) — Mon, 08 Sep 2014 21:43:00 +0000

Con este artículo terminamos la propuesta ciclísticamente incorrecta de mascotas supercutres para las etapas de la Vuelta Ciclista a España 2014. Aquí y ahora, desde Galicia, para el mundo mundial, las mascotas de las 5 últimas etapas. Las gallegas. Que haberlas haylas.

En memoria de los 123.400€ gastados en Mexi-llón

Por cierto, para los de fuera, que lo hacéis muy mal, Mexi-llón se pronuncia así:

De nada.

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post -Las mascotas ciclísticamente incorrectas (3)

noreply@blogger.com (Oscar Fafián) — Tue, 02 Sep 2014 22:07:00 +0000

Tercera y penúltima entrega (entrega 1, entrega 2) de las 21 mascotas ciclísticamente incorrectas para sendas etapas de la Vuelta a España 2014. Gratis. Y cutres, claro, pues no podía ser de otra manera.

Cami y Xaco, va por vosotros. Vosotros seréis recordados como los dignos sucesores de Mexi-llón.

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post -Las mascotas ciclísticamente incorrectas (2)

noreply@blogger.com (Oscar Fafián) — Thu, 21 Aug 2014 20:58:00 +0000

Hoy toca la segunda parte de la propuesta de mascotas cutres y ciclísticamente incorrectas para las etapas de la Vuelta. Como ya explicamos en la primera entrega, son totalmente gratuitas. Y 100% cutres.

¡¡Va por ti Mexi-llón!! ¡¡Nunca caigas en el olvido!! ¡¡Que Cami y Xaco sean tus dignos sucesores!!

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post -Las mascotas ciclísticamente incorrectas (1)

noreply@blogger.com (Oscar Fafián) — Fri, 15 Aug 2014 17:45:00 +0000

En la Vuelta 2013 ocurrió algo realmente sorprendente.

Y no me refiero a la victoria de Horner, un "viejorro" de 42

El día 6 de Mayo de 2013, ante gran cantidad de medios de comunicación, el director general de Unipublic presentó la mascota oficial de la Vuelta, acompañando de ~~algunos chupatintas~~ algunas fuerzas vivas de la provincia de Pontevedra.

Mexi-llón, un ciclista de las Rías Bajas: Sano, deportista y 100% cutre

Y después de esa presentación, acto público o lo que sea, durante el recorrido de la Vuelta, se vio menos a la mascota que a Alberto Contador (desde Unipublic dijero que ni era la mascota, ni nada)

Pero cuando parecía que en 2013, con Mexi-llón, se había alcanzado un nivel de cutrismo insuperable, ha llegado 2014 igualando (si no superando) lo conseguido el año anterior.

Xaco y Camil: sanos, peregrinos y 100% cutres.

Y como en miorbea.com a cutres no nos gana nadie, vamos a empezar una serie de artículos para proponer mascotas para la Vuelta. Una por etapa. Y gratis, no como los 123.400 € que costó el lamentable bicharraco naranja horroroso.

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post -Ruta de las Golondrinas - Playa de Miño - Carantoña - Trasdoroña - O Tres - Lambre - Miño - Bañobre - Playa de Miño

noreply@blogger.com (Oscar Fafian) — Sun, 27 Jul 2014 21:29:00 +0000

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Unas de las aves que más me recuerdan el verano son las golondrinas. Volando bajo, advirtiendo de la cercana lluvia (cosa bastante habitual en verano en el noroeste), o entrando en sus característicos nidos, en los aleros de las casas, a las que según la tradición, traían buena fortuna.

foto de SEO/Birdlife

Golondrina en bajo vuelo, anuncia lluvia en el cielo

Por desgracia, en España las golondrinas se encuentran en rápido declive. Se cree que cada año se pierde 1 millón de ejemplares. ¡¡Un millón!! En la última década han desaparecido cerca de 10 millones de golondrinas. En parte por el abandono del rural, en parte por el uso de pesticidas que matan a los insectos de los que se alimentan, en parte por la falta de "material" para construir sus nidos, las golondrinas se consideran una especie vulnerable en nuestro país (a nivel mundial goza de bastante salud). Para que no nos olvidemos de las golondrinas y nos sigan acompañando en verano, les dedico esta ruta (SEO/Birdlife la nombró ave del año 2014).

Foto de Agustín Povedano

La ruta de hoy también es un clásico del verano, una ruta que suelo hacer en época estival (o alguna de sus variaciones) . Sale de la Playa de Miño, junto al Río Baxoi y asciende por Viadeiro hasta Carantoña. Después, desciende de vuelta al río y asciende desde Trasdoroña a la Feria del Tres, en Vilarmaior. De ahí, descenso hacia Ansimonde y "cresteo" por las laderas del Río Lambre hasta Ponte do Porco. Vuelta a la playa de Miño por el Camino de Santiago en dirección contraria a la capital gallega. Una ruta cortita pero variada y con alguna subida (y bajada) interesante.

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post -Andy Shrek: Mi ciclista ciclísticamente incorrecto favorito

noreply@blogger.com (Oscar Fafián) — Sat, 12 Jul 2014 21:59:00 +0000

Mi ciclista favorito es Andy Shrek. Básicamente, es un ciclista sorprendente. Me sorprendió mucho eso de "Y voy yo y me lo trago", así, de sopetón, casi al principio de la primera película. Y después, cuando dice: "Y entonces perdí el Tour".

"Then I've lost the Tour" -> que quiere decir: "Y voy yo y me lo trago"

Se refería al Tour que ganó, claro, el de 2010. Ese en el que pasó muchos ratos con su amigo, el que le seguía a todas partes.

"¿Falta mucho?"

Ese Tour en el que un buen día le saltó la cadena...

"Coloca la cadena, que yo te salto a ti mismo"

...momento en que su amigo, sin darse cuenta de lo ocurrido, lo sobrepasó y atacó, para llevarse el maillot amarillo por una diferencia de 8 segundos. Maillot que ya no abandonaría hasta París.

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post -Camino de Invierno - Tramo Gallego - Segunda etapa: Chantada - Santiago de Compostela

noreply@blogger.com (Oscar Fafián) — Sun, 29 Jun 2014 21:25:00 +0000

La segunda etapa del Camino de Invierno es muy bonita. Durante bastantes kilómetros está impregnada de ese olor a aldea gallega, mezcla de tierra húmeda, hierba y bosta, que siempre proporciona un algo especial. Pero esa no es la conclusión principal de todo esto, no.

¿ves algún bar?

La conclusión es que el Camino de Invierno tiene una gran escasez de bares, cafeterías y restaurantes, y así no se puede preparar una ruta bien organizada. Además, a pesar de que otras veces ya hemos hecho etapas de más de 100km (Cebreiro - Palas de Rei o Baamonde - Santiago), para ser hechas al estilo verdaderamente lentorro, las etapas no pueden ser de más de 100 km. Por lo tanto:

No volveré a organizar un tramo gallego del Camino de Santiago ______ en 2 días que incluya etapas de más de 75 km
No volveré a organizar un tramo gallego del Camino de Santiago ______ en 2 días que no nos asegure un suministro de bares al menos cada 15 km o 2 horas.

Ahí queda eso (un día dije que no volvería a participar en una prueba organizada)

A correr, corderitos, que nos faltan 85 km...

Esta segunda etapa arranca en Chantada, con una subida a Monte Faro de esas que recordarás. Desde ahí hasta Rodeiro el terreno es de descenso (con subidas por el medio para no enfriar). Después, el típico:

sube
llanea
baja
barro
charco
río
puente
ir a 1

Durante varios kilómetros hasta llegar a Lalín. Y durante otros muchos hasta llegar a Silleda. Y otros que te llevarán a Santiago.

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post -Camino de Invierno - Tramo Gallego - Primera etapa: A Rúa - Chantada

noreply@blogger.com (Oscar Fafián) — Wed, 18 Jun 2014 21:39:00 +0000

La primera etapa del Camino de Invierno es muy bonita, pero el terreno es muy poco apropiado para una ruta al estilo lentorro: hay una gran escasez de bares, tabernas o similares. Por poner un ejemplo, el primer bar que nos encontramos, después de abandonar A Rúa, en Quiroga, estaba a más de tres horas de la salida, a 30 km del principio y tras haber ascendido 746 metros (y casi otros tantos descendidos). Así no se puede.

Además, tal y como habíamos planeado las etapas, de más de 100 km, tampoco es que estuviésemos para muchas lentorradas, aunque nos permitimos el lujo de parar a comer 2 horas (je, je). Y quizá por estos motivos, o por mi estado de forma lamentablemente penoso, no fui capaz de terminar esta etapa y tuve que hacer casi la mitad del recorrido en taxi. Obviamente, si no tuviese por delante otra etapa larga, y el objetivo no fuese llegar a Santiago de Compostela, hubiese optado por intentar continuar, pero preferí no vaciarme de todo y reservar fuerzas (pocas) para el día siguiente. Y como veremos en el resumen de la segunda etapa, todo un acierto. Pero no adelantemos acontecimientos.

Como siempre la compañía fue perfecta, la ruta muy bonita y el tiempo muy bueno (temperatura ideal y sólo un par de chaparrones para refrescarnos en las subidas). Aún así, me sigue pareciendo que por el Camino se pasa demasiado rápido cuando vas en bicicleta. Y más con etapas tan largas. De hecho, esta vez no hemos hecho casi ni fotos de grupo (la de la salida, únicamente).

La historia empieza en A Rúa de Valdeorras, aunque el límite de Galicia con León está casi 30 km antes, poco después de atravesar Puente Domingo Flórez. La etapa empieza suave, con una subida tranquila por carretera, que precede a una bajada por monte, poco después de abandonar la provincia de Orense para entrar en la de Lugo. Y a partir de ahí, un paisaje precioso junto al río Sil y un continuo sube baja con buenas pendientes y poco descanso, que culminan en Quiroga. Tras Quiroga, una subida gorda, una bajada muy divertida, otra subida matadora, otra bajada, Pobra de Brollón y meridiano de la etapa (hasta aquí puedo leer mi parte del guión). Desde Probra de Brollón, bajada con tachuela hasta Monforte de Lemos, subida matadora, bajada bestial y subida rematadora que termina en Chantada.

La mayoría de las fotos de este resumen son de @JavierCostoya (también conocido como Mr.Montaraz) experto en autofotos con encuadres pintorescos.

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post -Camino de Invierno: Arrancamos

noreply@blogger.com (Oscar Fafián) — Sat, 07 Jun 2014 04:00:00 +0000

Estamos haciendo el Tramo Gallego del Camino del Norte en dos etapas. Nos puedes seguir en directo en esta dirección.

A ver si esta vez conseguimos que el programa para publicar nuestra posición no deje de funcionar. Seguro que también ayudará la superbatería que llevaremos para mantener el móvil vivo.

Las previsiones del tiempo para hoy son regulares, algo de lluvia, para mañana también...

Buen Camino, peregrino.

post -Ruta del Chochín Común: O Burgo - Embalse de Cecebre - Crendes - O Burgo

noreply@blogger.com (Oscar Fafián) — Wed, 21 May 2014 21:24:00 +0000

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DISCLAIMER: El título de esta ruta no guarda ningún tipo de relación con el de esta otra.

Si ahora mismo cayese en mis manos la Lámpara Mágica de Aladino, ¿sabes cuál sería el primer deseo que le pediría al Genio?

Conocer al tipo que le pone los nombres a las aves.

Sé que puede parecer una chorrada de deseo, pero, ¿tú no te has preguntado nunca de dónde saca esa persona la inspiración para ocurrírsele nombres tan ilustres como "Roquero Solitario", "Chorlito Social", "Porrón Moñudo" o "Polla de Agua"? ¿De verdad que no? ¿Nunca, nunca? ¿Ni una vez? ¿Ni un poquito?

Pues yo me lo pregunto cada vez que uso la aplicación "Aves de España" (también en versión iOS), de SEO/Birdlife, para encontrar una nueva ave a la que dedicar una ruta (aquí explico el motivo de mi fijación por las aves y las rutas).

El Chochín Común es un pájaro pequeño, insectívoro y polígamo, bastante valiente y curioso. Suele acercarse mucho a los humanos, sobre todo en invierno, en días de heladas o nevadas. Tiene la costumbre de dormir en cavidades y orificios, que también utiliza para anidar o cazar artrópodos. Es pardo rojizo y visto de lejos semeja bola de plumas. Es un pajarillo muy común, como su propio nombre indica, así que no corre el mismo peligro que las Cercetas Pardillas o los Escribanos Palustres.

Y digo yo... ¿El nombre de este pajarito cómo se le ocurrió? ¿En qué estaría pensando?

La ruta de hoy es una versión corta de la Ruta del Petirrojo, sale de O Burgo y se dirige al Pantano de Cecebre por las pistas / caminos paralelos a la AP-9. Da una vuelta al Pantano, llega a Crendes y sigue pegada al agua hasta llegar los puentes sobre el Mero y el Barcés. Ojo que hay una sendita bastante estrecha y si no vas atento puedes pegarte un remojón (está prohibido el baño, así que no deberías de hacerlo). Desde ahí se llega a la Presa, y la vuelta a O Burgo se hace por el paseo fluvial de orillas del Mero. Si vas atento, hasta es probable que veas chochines.

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post -Preparativos para hacer el tramo gallego del Camino de Santiago de Invierno: Las etapas

noreply@blogger.com (Oscar Fafian) — Sun, 04 May 2014 22:33:00 +0000

Empieza a ser una tradición que por esta época del año hablemos de alguno de los tramos gallegos de los distintos "sabores" del Camino de Santiago. El Francés, el Inglés, el Primitivo o el del Norte han tenido su momento de gloria, pero el protagonista de este año es el Camino de Invierno.

Esta ruta es la que usaban los peregrinos en invierno, para entrar en Galicia, evitando las nieves del Cebreiro. Curiosamente, es el único tramo que pisa las cuatro provincias gallegas. Entra en Galicia por la provincia de Orense, en la Comarca de Valdeorras, pasa por las Tierras de Lemos y Chantada en Lugo y atraviesa la comarca Pontevedresa del Deza para terminar en Santiago de Compostela, en la provincia de A Coruña. A partir de Lalín, el recorrido es similar al del Camino Sanabrés.

~~Pues los próximos 7 y 8 de Junio de 2014, un grupo de intrépidos y aguerridos ciclistas, intentaremos añadir este tramo a la lista.~~

Ya tenemos el resumen de la etapa 1, A Rúa - Chantada, y el resumen de la etapa 2, Chantada - Santiago de Compostela.

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post -Mecánica muy simple: Cambiar el cassette

noreply@blogger.com (Oscar Fafián) — Sun, 20 Apr 2014 20:30:00 +0000

Escribo pocos artículos sobre mecánica de bicis por varios motivos, aunque el principal es que mis conocimientos son muy limitados. Sé hacer cuatro cosas muy básicas y, cuando no lo veo claro o la avería parece importante, recurro a mecánicos profesionales de los talleres de las tiendas de bicis de la zona.

Lo que voy a explicar hoy es muy fácil, quizá lo más fácil que he explicado hasta ahora. Sólo tiene un truco: disponer de las herramientas adecuadas.

herramientas adecuadas

¿Cuándo cambiar el cassette? Pues cuando esté desgastado.

¿Por qué se desgasta? Por el uso, obviamente y, sobre todo, por apurar demasiado una cadena y dejar que al alargarse vaya "comiendo" los piñones de las coronas.

60 minutos de locura rockera o varios juegos de Spectrum

¿Cómo saber si está desgastado? Si los piñones cogen forma de "aleta de tiburón" o si al poner una cadena nueva te salta (como si derrapase en los piñones) al aplicar fuerza.

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post -Las 5 maneras ciclísticamente incorrectas de ponerse el casco

noreply@blogger.com (Oscar Fafián) — Thu, 10 Apr 2014 19:46:00 +0000

ADVERTENCIA: NO SIGAS NINGUNA DE LAS INDICACIONES DE ESTE ARTICULO SI QUIERES PONERTE CORRECTAMENTE EL CASCO. PONERTE INCORRECTAMENTE EL CASCO PUEDE SER PELIGROSO Y PUEDE OCASIONARTE GRAVES LESIONES O INCLUSO LA MUERTE EN CASO DE CAÍDA. SIGUE LAS INSTRUCCIONES DE TU CASCO ANTES DE PONERTELO.

Todos los manuales de cascos están mal. Igual que los artículos que explican como ponértelo correctamente. Están todos equivocados. Pero hoy vamos a descubrir las opciones verdadera y ciclísticamente incorrectas que tienes para ponerte tu casco.

1. Modo Jason Voorhees

Eres un guaperas, una auténtica belleza. Todo el mundo lo sabe, te admiran por ello y el resto poco importa. No ligas por tu labia o verborrea, no las necesitas. De hecho, l@s mujer@s te prefieren calladito. Generalmente no usas casco porque (escoge una o varias opciones si eres capaz):

Te despeina
Te molesta
Te quita sex-appeal
L@s chic@s dicen que no te sienta bien
Se te pega la gomina y luego no te das quitado el casco
Te despeina

Pues aquí te vamos a descubrir la manera correcta de ponerte el casco. Así:

Los agujeros son perfectos para ver por donde vas y si tienes algo cuidado al ponértelo, casi seguro que no te despeinas. Pero lo mejor de esta posición es que protege tu bien más preciado: tu cara bonita. En caso de accidente en tu cerebro sólo se vería afectada la zona que utilizas para realizar cálculos matemáticos y para comprender la lengua escrita. Como todavía usas los dedos para sumar y restar, y no entiendes del todo las tiras cómicas del periódico ni los artículos largos de la revista Bike, poco se pierde.

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post -Ruta de la Polla de Agua: Playa de Miño - Viadeiro - Trasdoroña - Sombreu - Ponte do Porco

noreply@blogger.com (Oscar Fafián) — Tue, 25 Mar 2014 21:22:00 +0000

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Tras los últimos inviernos que hemos pasado (por agua) en Galicia, pensaréis que esta ruta está dedicada a las grandes cantidades de H20.

grandes cantidades de H2O .... y de barro

Pero no. Si haces esta ruta tendrás oportunidad de disfrutar del líquido elemento, pero no está dedicada a él. Está dedicada a...

...¡Tachán! Un ave.

En concreto esta: la auténtica polla de agua.

foto de BetacommandBot

Esta especie de ave es inconfundible: es como una mezcla de paloma con gallina, con el pico y el escudo facial de color rojo. Vive en zonas de marismas y, aunque su hábitat se ha ido deteriorando con el paso del tiempo, sigue siendo una especie muy abundante. Consume vegetales y pequeños animales acuáticos, y se reproduce en la época de lluvias, es decir, se reproducen en la época de la polla de agua.

La ruta que proponemos sale de la Playa de Miño, asciende a Viadeiro y, pasando cerca de Carantoña, se dirige a Trasdoroña. Ascenso otra vez a Sombreu, para descender por una bajadita tremenda a Ponte de Porco (fíjate en la pendiente máxima en descenso). De ahí, vuelta a la Playa de Miño siguiendo el Camino de Santiago Inglés en dirección "contraria", pasando junto a las Marismas del Baxoi, donde podrás ver la polla de agua... y algún ave.
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post -Ruta Malaspina - Visitando el Castillo de San Antón

noreply@blogger.com (Oscar Fafian) — Wed, 12 Mar 2014 23:00:00 +0000

ver la ruta en Google Earth ver la ruta en Google Maps descargar

La ruta que proponemos hoy no tiene mucho interés ciclístico, es una simple vuelta por el Paseo Marítimo de A Coruña, similar a otras que ya publiqué hace tiempo. Pero me apetece publicarla por muchos motivos: el primero, y principal, es porque esta fue mi primera salida en bici tras la lesión que tuve en Agosto de 2013; el segundo es que me apetece hablar del personaje que da nombre al título de la ruta, Alessandro Malaspina.

Malaspina fue un noble marino italiano que desempeñó su carrera a las órdenes de la Real Armada Española. Sobre todo se le conoce por una expedición científica, la Expedición Malaspina que se llevó a cabo desde 1789 a 1794. En esta expedición se compusieron mapas, se hicieron catálogos de minerales y de flora y se culminaron otras muchas investigaciones científicas. Una expedición increíble para su época.

imagen de Pfly

Pero además, durante la expedición, el capitán Malaspina se dedicó a contactar con las autoridades locales y, en un informe que elaboró posteriormente, recomendó a la Corona que concediese una amplia autonomía a las colonias. Esa osadía le costó ser condenado a 10 años de cárcel... en el Castillo de San Antón de A Coruña, por donde pasa la ruta de hoy.

Uno de los sitios que visitó Malaspina en su expedición fue Alaska. Allí hay un glaciar con su nombre, muy cerquita de Glaciar Bay, uno de esos sitios impresionantes donde dos glaciares caen directamente al mar. Sitio a visitar, al menos una vez en la vida.

Glaciar Hubbard - foto de ofafian

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post -Bidones biodegradables: leyenda urbana

noreply@blogger.com (Oscar Fafián) — Tue, 04 Mar 2014 17:04:00 +0000

Hace algo más de 6 meses cayó en mi manos un bidón del Tour de Francia 2011 100% biodegradable. Curiosamente, el bidón llevaba casi dos años encerrado en una caja de cartón y no se había biodegradado. "Falta de acción de agentes degradantes" - pensé.

El bidón biodegradable poco después de caer en mis manos

Tras leer la definición de plástico biodegradable llegué a la conclusión de que el bidón debería desaparecer en menos de 6 meses, bajo el efecto de los "agentes degradantes" (la lluvia, el frío, el calor, el sol, el viento y las ciclogénesis explosivas). Y como no podía ser de otra manera, decidí dejarlo a la intemperie. No sin antes anunciarlo en twitter, obviamente (no pude dejar pasar la oportunidad de anunciar una cosa tan importante para el mundo)

El bidón biodegradable poco después de caer en el suelo

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album -Fotos del perfil

Oscar Fafián — Thu, 11 Oct 2012 09:01:28 +0000

Álbum de fotos del perfil

Fecha: 11 oct. 2012
Número de fotos del álbum: 1

miorbea

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