Минимализм и простота как стиль жизни

Введение в минимализм

Minimalistka — Thu, 01 Sep 2016 00:29:18 +0300

Простой способ лучше узнать себя – это постоянное наблюдение за своим окружением на предмет лишнего и захламляющего. Оценка всего через призму его важности для вас лично помогает лучше узнать свои ценности. Такой подход к жизни называют минимализмом.

Интернет и книжные магазины полны теорий и направлений этого течения. Есть минимализм в дизайне, минимализм в кулинарии и в стиле одежды, минимализм через ограничение количества личных вещей либо расходов.

Стоит ли присоединятся ко всеобщему помешательству на избавлении от лишнего? Какую пользу из этого можно вынести?

За любопытными опытами с вещами и жизнью в блогах минималистов я слежу уже давно. Проекты «100 личных вещей», «10 предметов одежды на сезон», «год без покупок» — все это долгое время казалось мне интересным, но мало удобным. В ход шли сотни трезвых отговорок, почему минимализм не для меня.

Я живу в климате с четырьмя сезонами, тут одежды нужно больше.
Я — девушка и хочу хорошо выглядеть. Не могу отказывать себе в красивых вещах.
Я веду активный стиль жизни, многие мои интересы требуют какого-то снаряжения.

Я не была готова отказаться от чего-то, что мне нравится, чтобы наконец-то избавится от груза лишнего в своей жизни.

К тому же, в самой идее минимализма было что-то несочетающееся.

С одной стороны, минималисты провозглашают желание перестать поклонятся предметам. С другой, при переходе на минимализм все мысли как раз таки о предметах и о том, без чего бы еще удалось обойтись. Это как из фанклуба поп-звезды перейти в лавы ее антифанатов. Оттенок отношения другой, но пункт фиксации внимания все тот же.

Со всем вышеперечисленным в уме, я продолжала вдохновляться самой идеей минимализма, но сторонилась практики на протяжении нескольких лет. Пока в прошлом году не наткнулась на другую точку зрения, с которой перейти к минимализму оказалось и легко, и приятно.

Интересно, но в книге, где я ее нашла, ни слова не было о понятии минимализма, хотя я бы назвала ее настольной книгой любого начинающего минималиста. Это «Магия уборки» японки Мари Кондо. В ней была как раз та целостность, недостающая основному направлению. Минимализм в ее версии не требует никаких жертв или отказа от чего-то любимого.

Как же стать убежденным минималистом?

Ответ прост – нужно начать действительно любить вещи и наслаждаться их владением.
В этом вся простота и парадокс натурального и ненасильственного избавления от лишнего вокруг себя. Стоит дать себе ответ всего на один вопрос в отношении каждой из своих вещей – «это доставляет мне радость?».

Приучив себя к такому подходу, скоро вы обнаружите, что не видите смысла удерживать вещи, которые радости вам не приносят. Этот вопрос помогает избавиться от всего, что держалось «про запас» годами без шанса на использование.

Как человек, который хранил и упрямо перевозил при каждом переезде горы «нужных» вещей, я искренне благодарна, что мне попалась на пути эта книга.

У меня в шкафу было как в старой доброй шутке — «некуда положить, но нечего одеть». И так со всем. Сложно было выбросить неудачную, но новую покупку или же любимую, но непригодную уже вещь.

Я не раз пыталась избавиться от лишнего, но большинство неупотребляемых вещей все равно возвращались на свой невидимый пост вглубь шкафа, надежно забытые до следующей чистки или переезда. В итоге я просто разработала систему укладывания, при которой взгляд цеплялся за минимальное количество вещей, так как ничего не было на виду.

Причиной неудачных попыток был всего лишь неправильный критерий определения, нужна ли мне данная вещь. Я спрашивала себя «могу ли я ее использовать?», «может ли она мне пригодиться?». Этот критерий слишком широкий и неопределенный, ведь при доле воображения пригодиться когда-то может любая вещь.

Другой вопрос – станете ли вы это использовать или оно и дальше будет годами собирать пыль?

Если взять за критерий вопрос «хотите ли вы это использовать?», «приносит ли эта вещь вам удовольствие?», положительных ответов сразу становится куда меньше.

Многие не решаются избавиться от ненужного из страха потом пожалеть.

Моя практика показывает, что риск этот не так уж велик и он того стоит. Мы все равно в большинстве случаев тянемся к тем вещам, которые любим, а о других не помним, даже если они у нас есть.

Если же выброшенная вещь была в единственном экземпляре и вы в какой-то момент поймете, что вам она все-таки нужна, то всегда сможете достать новую. И это тоже будет уроком того, что для вас являеться важным.

На своем пути к минимализму я выбросила или раздала не один десяток пакетов с вещами. Вспомнить о выброшенной вещи пришлось лишь раз. Это была плавательная шапочка. До того, как я от нее избавилась, она у меня пролежала на протяжении нескольких лет без использования. И вдруг внезапно она мне понадобилась. Серьезно огорчиться по этому поводу было сложно, учитывая тот комфорт, который мне принесло избавление от сотни ненужных вещей, которые мне так и не понадобились.

Для меня эта простая идея стала переворотной в отношениях с окружающим пространством.

Действительно ли я хочу носить тот свитер с распродажи? Неплохой, неношенный, но почему-то рука за два года к нему так и не потянулась.
Почему эта книга уже пять лет ждет своего часа на полке? Наполняет ли мысль о ее прочтении меня энтузиазмом?
5 шариковых ручек с различных конференций в доме – это экономия или бездарная трата пространства? Приятно ли мне ими писать? Приятно ли везде на них натыкаться?
В состоянии ли вы любить то, о существовании чего даже не помните, что просто захламляет ваши шкафы?

Источник — проект Code of Simplicity — codeofsimplicity.com/минимализм-как-избавиться-от-лишнего/

Что делать со свободным временем?

mamaIra — Fri, 20 May 2016 10:50:21 +0300

Можно предложить вопрос для обсуждения?
Минимализм дает свободное время, когда из жизни удаляешь лишние вещи и заботы. И это время можно потратить на нужное и важное.
Так и есть:
меньше хлама в доме — меньше уборки, больше свободного времени.
меньше одежды — меньше стирки и глажки, опять время.
меньше соц. сетей и инфомусора — тоже свободное время.
А вот теперь с нужным и важным. Я столкнулась с тем, что иногда просто не знаю, куда теперь это время девать.
Отдать семье и детям — я и так с ними 24 часа в сутки.
Читать — столько читать не влезет)
А гулять (что очень люблю) не всегда получается.
Придумывать новое хобби, когда на ум ничего не приходить, опять попытка «убить» время.
Интересно было бы узнать, как другие справлялись с новым свободным временем? Что изменилось? Какие новые увлечения, интересы появились? Что стало самым важным и нужным?

P.S. Я так поняла, что здесь уже редко кто пишет, в основном читают. Но может кто-то расскажет свои примеры, что конкретного, понятного и доступного дал минимализм.

Успехи и неуспехи очищения

Sakin — Tue, 13 Oct 2015 10:27:20 +0300

К минимализму стремлюсь уже два года. Не скажу, что у меня было много запасов, однако, хватало и непонятных предметов вроде резалки для овощей, которая не резала, или каких-то скрепок, а уходная косметика — отдельная статья!

В попытках очищения я пользовалась или помойкой. или сайтом Дарудар. Один из самых чудесных сайтов в моей жизни! Иногда было жалко отдавать что-то, на что тратишь деньги, или лень идти на встречу с тем, кто получит дар. Да и время жалко иной раз было… Но это ничто рядом с мыслью, что кому-то это не ненужная вещь, как для меня, а очень даже необходимая! Ради этого я до сих пор там. =) Иногда даже дарят шоколадки в ответ как приятный бонус! И если у меня в очередной обдумке о нужности вещи, что-то становится ненужным, но в хорошем состоянии, то я опять выкладываю там.

Да, мои вещи-не одежда поместятся в любой чемодан или спортивную сумку, но вот сама одежда! У нас вечно происходят бои, где побеждаю то я, то она. С ней бороться иногда очень жалко. Всюду гложат мысли «а вдруг я это еще одену?». Но, наблюдая за своим стилем, понимаю, что разве что лет через 10 на праздник. =) Хотя теперь меня подначивает мысль, что если воспользоваться способом Марии Кондо с ее идеей «Возьми вещь в руки, и если она приносит радость и другие позитивные эмоции, оставь ее. А если ничего не вызывает, то выброси.», то вещей у меня останется в два-ти раза меньше. Особенно грустно смотреть на кофточки, которые купила полгода назад! И не только кофточки, но и обувь. На днях увидела в магазине хорошую, крепкую обувь — достаточно дорогую. Подумала «минималист покупает качественную обувь» и чуть не купила! Слава богу, я вспомнила, что у меня 3 пары зимней обуви. =)

И косметика… Косметики у меня стало в разы меньше, да и на себя я накладываю очень мало. Мне понравилось заниматься «алхимией» и делать себе самой маски. На самом деле это не только дешевле, а еще знаешь, что ты кладешь, можно попробовать разные составы и подобрать под себя и свою кожу.

К чему весь этот пост? К тому, что если есть стремление, будь это минимализм или повышение, то оно обязательно увенчается успехом! Если хоть что-то начать делать, то со временем не остановишься. =)

Книги о минимализме и простой жизни.

winternet — Tue, 06 Oct 2015 12:36:46 +0300

Собираю книги на эту тему.

У меня есть и большинство уже прочитала:

— Доминик Лоро «Искусство жить просто»
— Мари Кондо «Магия уборки»
— Мелва Грин «Дышите свободно»
— все книги Лео Бабауты (их много, не буду перечислять)
— Грег КакКеон «Эссенциализм»
— Мэтт Мадейро «Проще»
— Мильберн, Никодемус «Минимализм. Важнейшее эссе»
— Дорнфест, Ко «Воспитывать просто»
— Карл Оноре «Без суеты»
— Тимоти Фэррис «Как работать по 4 часа в неделю»
— Эрин Долан «Упрости себе жизнь»
— Эндрю Мэтьюз «Живи легко»
— Милн, Бьяуго «Меньше, но лучше»
— Эндрю Смарт «О пользе лени»
— Джон Миллер «Проактивное мышление»
— Ари Мейсел «Меньше дел, больше жизни»
— Эверетт Боуг «Рабочий день минималиста»
— Лоурен Питер «Счастливый минималист»
— Игорь Осипенко (Зорба Гари) «Минимализмы жизни»
— Александр Некрасов «Мой минимализм»
— Марк Лессер «Достичь большего, делая меньше»
— Кюстенмахер «Упростите свою жизнь»
— Сент-Джеймс «Живите легко и просто»
— Эндрю Меллен «Избавь свою жизнь от хлама»
— Маккормак «Меньше слов — больше смысла»
— Джеймс Манган «Живите без проблем: секрет легкой жизни»
— Траут, Ривкин «Сила простоты»
— Брайан Трейси «Dont worry, be happy, или Живи проще»
— Реджина Лидс «Полный порядок»
— Александр фон Шенбург «Искусство стильной бедности»
— Генри Торо «Уолден, или жизнь в лесу»
— Нина Лоза «Я и мое барахло»
— Моргенстерн Д «Самоорганизация по принципу «Изнутри наружу».
О расхламлении неплохая глава в книге Гретхен Рубин „Проект Счастье“.

Ищу две книги в электронном виде:
»Перепакуйте свой багаж" Ричарда Лейдера и Дэвида Шапиро
«Как организовать свою жизнь» Джорджины Локвуд
Может, есть у кого? Я бы купила.

Какие книги о минимализме, простой жизни и расхламлении я упустила? Посоветуйте, пожалуйста.
А книги об организации пространства?

Укладываем вещи правильно

buenasnoches — Mon, 14 Sep 2015 15:15:01 +0300

Сейчас в мире активно форсится книга некоей Мари Кондо (также известна как КонМари). Посвящена давно известной в среде минималистов увлеченности избавления от физического хлама. На русский еще не переведена, в оригинале не покупал.

Один из моментов там — «правильное» складывание вещей. Некоторые видео можно нагуглить в Ютубе по запросам «marie kondo» или «konmarie». Другие уже не имеют к ней отношения, гуглятся по фразам «howto fold socks» и так далее.

В общем, в чем суть — посмотрев несколько таких роликов и сложив вещи так, как в них показано, я упаковал 4 полных ящика комода в 2. Фоток нет (я просто не ожидал такого результата).

Всем минимализма, котаны!

Психологические причины минимализма

lada — Fri, 14 Aug 2015 16:15:25 +0300

С первого дня моего сознательного увлечения минимализмом я задавалась вопросом: а что же это значит? Каковы психологические причины минимализма? Особенно какого-то приступообразного, навязчивого, циклического или радикального.
Ведь они просто обязаны быть! Не может человек просто так взять и отказаться от годами вдалбливаемой ему в голову мишуры по поводу успеха, статуса, потребления, накопления…
В просторах интернетов ответа на мой вопрос, к сожалению, не было.
И когда я уже перестала спрашивать себя: ну что же такого даёт человеку минимализм? — неожиданно пришёл ответ. Я вспомнила главный profit минимализма, упоминающийся на всех тематических ресурсах.
Less stuff — less stress. (Меньше хлама — меньше стресса)
The less things around you — the less troubles with them. (Чем меньше вокруг вещей, тем меньше из-за них проблем)
Less clutter — more life. (меньше барахла — больше жизни)

То есть: во-первых, человек стремиться уменьшить количество проблем и поводов для переживаний, а во-вторых привнести больше эмоциональной и смысловой наполненности в свою жизнь.
Меньше вещей — меньше переживаний. Меньше переживаний — больше умственного ресурса для интересных и увлекательных занятий, радости и прочее.

Можно посмотреть на это так же и с другой стороны: кто больше всех волнуется и нервничает — тот, обычно, больше всех и тянет на себе. И в плане вещей, и в плане обязательств. Таким образом, возможно, что человек излишне тревожный подсознательно пытается сбросить с себя свои тревоги, ассоциируя их с вещами.
Когда-то я думала, что так человек выпиливает сам себя из мира, однако теперь идея выпиливания собственных переживаний и беспокойства кажется мне более вероятной.

А ещё я хотела бы поделиться своей статьёй
о связи мечты, идеального я и накопления вещей:

Гармония

LaMer — Wed, 04 Mar 2015 14:45:39 +0300

Cделала для себя вывод, чтобы минимализм радовал, все вещи, меня окружающие, должны быть стильно-гармоничными, между собой идеально сочетаться. Иначе, в любом случае, гардероб, содержимое сумки, интерьер не будут минималистичными, хоть вещей и минимум. Если вещи разношерстные-разномастные, они не смотрятся — картинка не гармоничная. Почему -то по мне так.

Книга "Искусство жить просто"

vdosaliev — Wed, 14 Jan 2015 12:37:40 +0300

Видел, что на многих форумах дается ссылка на эту книгу, и решил представить ее здесь.
Мое мнение — читать стоит.
Разбирается жизнь на части — дом, ванна, кухня, одежда и т.д.
Есть «вода» и обсуждение заезженных идей — «внутренний настрой», «визуализация» и пр.
Ссылка на GoogleDrive — goo.gl/IQehL1

Год без покупок

Mel — Sun, 20 Jul 2014 16:46:54 +0400

2015 год я собираюсь начать с чистого листа, с минимумом вещей. Именно поэтому, я решила провести 2014 год без покупок.
Сразу после новогодних праздников я перестала покупать новые вещи, если у меня есть аналогичные. Вещи, к которым душа совсем не лежала, я сразу раздала (например, 3 больших косметички с разными лаками для ногтей). В прошлом году у меня случился затяжной приступ шопоголизма, поэтому сейчас я не страдаю от недостатка вещей. Год я начала с залежами одежды (некоторая даже с ярлычками), косметики, канцелярских принадлежностей и даже еды (крупы, консервы и т.п.). Прошло уже 7 месяцев, и единственное на что я тратилась это на оплату счетов, проездных, редких обедов-ужинов вне дома, продуктов (свежих овощей-фруктов-молочки для себя и прочих продуктов, если приезжала к родителям). Пардон, но даже запасов средств женской гигиены пока хватает.
Иногда у меня начинается ломка без новых вещей. Но я себя убеждаю, что не нужен мне новый гель для душа, когда в ванной стоит еще 12 не законченных, что не нужно покупать этот милый ежедневник, если еще есть 2 девственно чистых за 2012 и 2013 года. Убеждаю себя, но все равно очень тяжело…

Подвожу итоги полугодия

Varych — Mon, 30 Jun 2014 16:56:38 +0400

Закончился июнь, а вместе с ним и половина 2014-го года. Можно подвести кое-какие итоги. С начала этого года я решил привить себе несколько полезных привычек и отказаться от старых. Кое-что у меня получилось. Не то чтобы это были привычки, которые взяли бы и изменили мою жизнь в один миг, но в долгосрочной перспективе они мне кажутся очень полезными.

Итак, с первого января я пишу утренние страницы и пока что еще не разу не пропустил. Утренние страницы — это 750 слов, абсолютно любого текста. В моем случае это что-то вроде дневника, планировщика и черновика для блога. Кстати, уже месяца 4 я ежедневно пишу в блог. Когда-то мне казалось это чем-то реально невозможным. Да, посты не всегда интересны и чаще всего повествование скомкано, но я работаю над этим. Главное — писать, мастерство придет со временем, я надеюсь.

С февраля я ем на завтрак только фрукты и вообще питаюсь приготовленной едой только раз в день. Не всегда это получается, кроме того на выходных я ем варенку и на обед и на ужин, но завтрак у меня всегда только фруктовый. С первого февраля и по сей день.

Еще я начал читать. Я заново приобрел этот полезный навык, который, как мне казалось, я утратил навсегда. И это очень здорово. Я уже успел убедиться в том, что книги способны тебя менять. Никакие статьи в блогах или документальные фильмы, не способны сделать то, что делают книги.

Еще я веду фотографический проект 365 — делаю один снимок ежедневно. Не всегда фотографии получаются интересными, но в целом, все довольно сносно, как мне кажется. Такой подход к фотографии очень тренирует внимательность и отучает от лени.

Теперь я бегаю каждый день. Иногда, когда я особенно устал, или когда на улице идет сильный дождь, я все-равно выхожу и бегу 2-3 километра. В остальные дни бегаю по 5 км. Так же я каждый день делаю совсем простенькую зарядку. Она занимает у меня не больше 7 минут, поэтому каких-то особых результатов от нее ждать нельзя, но, тем не менее, она помогает держать мышцы в тонусе.

Наверняка, есть еще какие-то привычки, которые сейчас не приходят мне в голову. Кроме всего этого были еще эксперименты, которые закончились через месяц, но, возможно я еще к ним вернусь. Например, я месяц сыроедил, и месяц сидел без социальных сетей. Так же я отказался от всех алкогольных напитков и от кофе.

В общем, несмотря на то, что это не то, чтобы ах какие достижения, я все равно чувствую себя довольно удовлетворительно и удачный подход к управлению привычками мотивирует меня на новые начинания.

В июле я буду учить английский. Я, кстати, уже попытался делать это в мае, но попытка моя провалилась. Теперь, учтя все совершенные мной ошибки, я постараюсь реабилитироваться.

Еще я планирую провести июль без фейсбука и вк. Точнее без моих старых аккаунтов. Позже, я расскажу подробнее об этом моменте, потому что на данный момент еще слишком рано.

В общем вот такие вот дела.

medium.com/minimalism-ru/1-2-2014-450abe2eeb81

Информационнозависимые

Varych — Wed, 21 May 2014 09:33:01 +0400

Мы всегда чем-то заняты. Всегда. Наше сознание постоянно отвлечено. Мы как-будто не можем остаться наедине с собой и в любое свободное время, мы разговариваем, переписываемся, читаем, смотрим. Наш взгляд всегда прикован к дисплею. Будь то телевизор, компьютер или телефон — не важно. Просто мы уже почти не можем оставлять свой мозг без информации. И это самая настоящая зависимость. Информационная наркомания.

Кто-то может возразить, что я преувеличиваю. Но попробуйте один день не смотреть телевизор или не включать компьютер. Попробуйте целый день не смотреть на телефон без надобности. Вряд ли кто-то продержится хотя бы несколько часов (только, разве что, если он будет отвлечен каким-то делом). То есть, даже, если не называть это зависимостью, то дурной привычкой точно можно назвать.

В принципе, я не призываю никого бороться с этим явлением, более того, создание сети в которой все постоянно онлайн я считаю необходимым этапом эволюции (не человека, а всего нашего мира вообще). Однако мне всегда приятно видеть людей, которые стараются использовать устройства с дисплеями, как инструмент, а не как что-то, что крадет их время и сознание.
Блог минималистов

Про бег и социальные сети

Varych — Mon, 19 May 2014 00:07:09 +0400

Сегодня один мой знакомый позвал меня на благотворительный забег, посвященный лечению рака груди у женщин. Этот забег проводится каждый год в Риме, и собирает огромное количество участников. Сегодня было больше 70 000 записавшихся на забег плюс люди пришедшие просто посмотреть. Такая огромная цифра объясняется, наверное, тем, что бежать нужно было всего лишь 5 км. Да и то, бежать было не обязательно, многие просто шли (из-за чего пробежка была больше похожа на бег с препятствиями — “ходуны” ходили группами, с собаками и детьми, и иногда приходилось переходить на шаг, чтобы никого не покалечить).

В общем, ничего серьезного. Просто развлечение и праздник для бегунов с одной стороны, и деньги (за участие в пробежке нужно было заплатить 13 евро) на лечение рака груди. В любом случае, несмотря на все недостатки, мне понравилось. Хотя, нужно сказать, что это мой первый опыт массовых пробежек, обычно я просто бегаю для себя, через весь мой маленький городишко, с Рантастиком в телефоне и Спотифай в ушах. Бегать в самом центре Рима, рядом с Колизеем — это многого стоит. Так что ощущения, в любом случае, самые приятные.

Но пост, как ни странно, не об этом.

Во время всего мероприятия, участники фотографировали все это действо, тут и там кто-нибудь делал селфи на фоне бегущей толпы. Я тоже не удержался, скажу я вам. Но, все-таки, во-время спохватился и понаблюдал за своими мыслями.

Итак, во-первых, я понял, что роль подобных фотографий — это не память, как было когда-то. Никто не будет составлять фотоальбомы, или, хотя бы, хранить их в папке на компьютере. Основная цель такого фотографирования — расшаривание. Кто-то делал это сразу, отправляя фотки со своих айфонов в инстаграм и фейсбук, кто-то сделал чуть позже, дойдя до дома. Никто не будет просматривать эти фотографии спустя годы. Главное, чтобы показать своим подписчикам, что ты принимаешь участие в забеге. Потому что, для многих, сетевая личина значит уже больше своего собственного имиджа. Далеко не все следят за тем, что они делают в жизни, но им важно то, как они будут выглядеть в социальных сетях. Люди тратят силу и время на ложную личность. Тут, конечно, все понятно, ложную личность проще прокачать. К тому же, все современные знакомства тоже проходят в интернете, поэтому важно показать потенциальному “другу”, что ты вот такая вот незаурядная личность.

Профиль в социальных сетях стал слишком много значить для нас. Он уже является нашей неотъемлемой частью. А уж если вспомнить, что Фейсбук купил Окулус Рифт, то сразу появляются мысли о матрице. Кто знает, может быть, через пару лет, мы будем входить в фейсбук с помощью виртуальной маски и общаться с аватарами своих друзей. Но что самое страшное, нам будет еще меньше дела до нас реальных. И со временем мы вообще потеряем ощущение того, какой из наших “я” настоящий, а какой всего лишь пустышка с рюшечками.

Становитесь авторами коллективного блога минималистов

Расбарахление, заметки для себя.

Antoha79 — Tue, 25 Mar 2014 20:00:17 +0400

1. Гараж. Большинство вещей, списанных в гараж все равно выбрасываются. При этом теряется много времени-на первичный отбор и отправку в гараж, на поиск места хранения, на вторичный отбор и дорогу в мусор. В итоге получаем, что навык удалить вещь из жизни сразу экономит время четырехкратно.
2. Чтобы комфортно избавиться от вещи нужна альтернатива. Скажем плохо идет избавление от бумажных книг с заменой на чтение с монитора. Но имея планшет/смартфон/электронную книгу с подвязкой на сайты библиотек бумажные книги отваливаются сами собой. Также работает связка планшет+облако/карта памяти против настольных фотоальбомов.
3. Поиск новых владельцев для вещей наполняет радостью но убивает время. На поиск хозяина и передачу вещи на дару-дар в среднем уходит неделя. На поиск покупателя до месяца. Если вещей много может уйти(ушло)несколько лет жизни только на разбор окружающего. В США/Европе есть службы утилизации-которые за деньги вывозут ваши вещи или вещи умерших родственников, тем самым экономя время.Я разбираю гараж и квартиру несколько лет, при этом машина для вывоза мусора с грузчиками стоит 5-8 тр.р и весь процесс занял бы один день. Правда при этом пришлось бы решиться отказаться от мысли, что там будет что-то ценное-психология бедности.
4. Самое трудное-выбрасывать устаревшие/ ненужные, но исправные и работающие веши.
5. Видится два подхода к разбарахлению.
а) долгий-постепенно сортировать вещи, день за днем отсеивая ненужные.
б) составить список нужных личный вещей и техники, форсированно его приобрести, а затем просто выбросить остальное. Такое встречаю у путешественников и у некоторых ребят при переездах. В этом помогают списки 100thing, помогают тем, что авторы уже много часов обдумывали и тестировали какой минимум вещей даст им необходимый комфорт. И теперь часть их опыта можно просто скопировать.
6. Как только вы уходите в минимализм ваши близкие усиливают собирательство. Не знаю почему так. Хотите чтобы ваши близкие стали христианами-уйдите в буддизм. Какие то связи родителей и детей.
7. Минимализм работает для чего то. Нужно знать зачем освобождать место, мысли и время. Много вещей/привязанностей помогают людям не скучать и не думать.
8. Чтобы жить в красивом месте приходиться быть педантом. Поел-помой, вещи только в шкаф, уборка раз в неделю. Альтернативы-жить в отеле или нанимать уборщицу.
9. Самое трудное это сломать стереотип дефицита из СССР о том, что ничего нельзя выбрасывать, все в дело. В прошлом одна из сотрудниц учила меня, что из пластиковых боксов от краски получаются хорошие цветочные горшки. Так на минималистичный интерьер не выйти)
10. Sad but true. Те мои знакомые, которым посчастливилось жить в красивых и свободных от вещей квартирах обычно после ремонта привозили только пару сумок с личными вещами типа бабушкиных иконок, все остальные вещи были новые.
11. Нужно приучить себя к мысли, что в современном «быстром» мире «срок жизни» вещей, (только ли вещей) стал меньше и из-за прогресса. Купленную сейчас новую вещь скорее всего прийдется выкинуть через 3 года. Мой стационарный gps, купленный 3 года назад, отлично работает, но в смартфоне он удобней и проще в использовании. Исключения-когда вещь заведомо делают хуже старой. (что особенно часто видно в сфере ПО-когда новая OS что Mac что Win требует замены всего устройства или автотехники с запланированным приходом в негодность).
На этом форуме был пример пары, которые раз в несколько лет целенаправлено продавали всю свою технику, фото, флешки и с небольшой доплатой брали новые. Это спорно и здесь очень тонкая грань с потреблядством. Несогласным-попробуйте представить что вы до сих пор работаете на CPU200MMX. Может нет смысла брать самые новинки, но обновлять устройства все равно прийдется.
12. Помним что еще в 2012г. даже до моего провинциального города дошел принцип дошел что важны не только вещи но и то, как они сочетаются-цвет, текстура, совместимость.
13. Самая главный вывод. Не получается разбарахлиться с мыслями «какое применение я могу найти этой вещи» Их слишко много. Работает вариант «Какие устройства вещи мне нужны сейчас», приобретение их и безжалостное раздаривание/уничтожение остального. Мне очень понравился пример с хранилищем в «4-х часовой рабочей неделе» в части подготовки к путешествию.

Изменяю свою жизнь

AzAmAt — Tue, 30 Jul 2013 16:35:49 +0400

Давно искал минимализм.Он был у меня в душе, но только сейчас осознал, что именно он мне необходим.Всегда стремился к простоте, избавлению от лишних вещей.Спасибо Всем, кто пишет статьи, рассказывая о себе.Это действительно помогает улучшать жизнь!
Я новичок в этом деле, но думаю я понял в каком направлении мне идти.
Действительно, когда смотришь вокруг видишь только людей, которые стремятся к излишеству во всем.Стремятся больше заработать, больше съесть, больше увидеть, услышать.Само слово «больше» стало синонимом этого мира.И это огорчает.Ведь больше не означает лучше, больше всегда означает сложнее.
Желаю всем Удачи на пути минимализма! Буду очень рад пообщаться на эту тему и писать о своем личном опыте.

Как продолжить минимализацию?

lada — Tue, 30 Jul 2013 13:26:52 +0400

Несколько лет я старательно расхламлялась, обуздывала свой разгулявшийся шопоголизм, анализировала сложившиеся ситуации в обществе и культуре. И в общем-то всё шло хорошо.
Мне теперь просторно и светло, даже делать уборку теперь — настоящее удовольствие. Я помню про все свои вещи, точно знаю, где что лежит. При этом мне всего хватает.
Но вот я заметила, что мне, в принципе, уже больше-то и нечего выбрасывать. А хочется!
Ведь если так посмотреть, то нет предела совершенству, и… ну можно было бы ещё сократиться. Ещё и ещё. Ради процесса, ради пространства… Но вот незадача — все оставшиеся вещи кажутся мне нужными и полезными. И как разобраться, я просто привыкла к ним или они действительно необходимы?
К тому же, появился какой-то противный голосок, который при попытке от чего-нибудь избавиться, начинает подло нашёптывать: да можно и оставить, вот у других срач какой, десятилетиями ничего не выбрасывают, а у тебя чистота, красота, так что эта бумажка/книжка/ручка/коробочка/тарелочка не помешает точно. И я оставляю. И так уже много раз.
Неужели я дошла до своего предела?
Или возможно, это влияние окружения? Последнее время я тесно общалась с одним ну оччень прижимистым человеком, и от того конечно абсолютно сознательным плюшкинистом, который ко всему прочему даже видя мой уклад жизни верил, что женщина не может быть минималистом априори, ну вот по природе своей. Мол женская жадность и жажда наживы не позволят ей желать чего-то ещё кроме денег и барахла.
Конечно, я и сама чувствую, что подобным общением просто тупо плюнула себе в карму. Но вот что делать дальше?
Хочу вернуться на путь минимализма! Помогите, товарищи!

Минимализм для чайников

lada — Mon, 04 Mar 2013 00:14:55 +0400

Случайно нашла абсолютно замечательную статью про минимализм.
И коротко, и ясно, и по существу. Безо всей этой внешней шелухи типа «пятидесяти вещей» и отказов от машины.
Минимализм — как духовная работа, как философия размеренной и осмысленной жизни. Крайне необходимая в современном обществе постоянных гонок, соперничества, зависти и закомплексованности.
В общем, всем, кто ещё не читал, рекомендую к прочтению.

Минимализм для «чайников»

«Если не можешь изменить ситуацию —
измени свое отношение к ней»
(Станислав Ежи Лец).

Почему человек так редко чувствует себя счастливым? Большинство людей считают, что для полного счастья им не хватает чего-то совершенно конкретного – здоровья, денег, любви, или же всего этого одновременно. Причем мера этого «не хватает» поразительно отличается в отдельно взятых случаях, полностью оправдывая поговорку: «У кого суп жидкий, у кого бисер мелкий». В чем же главная дилемма счастья-несчастья?

Чтобы разобраться, зададим себе простой вопрос: а что на самом деле нужно человеку? Определенное количество белков, жиров, углеводов и витаминов — независимо от ассортимента съеденных блюд, защита своего тела от холода и осадков — независимо от цвета и фасона одежды, два квадратных метра постели для ночлега – независимо от размера окружающего этот ночлег жилища, добраться из пункта А в пункт Б — независимо от габаритов и прожорливости транспортного средства под седалищем. А все эти рестораны, Версачи, особняки и огромные джипы – только внешний антураж, от которого никак не зависит физиология человеческого организма. Это – из сугубо материальной жизни. А из, так сказать, «моральной» ее составляющей? Ах, ну да – человек ведь животное стайное, и для него важен статус, то есть положение в иерархии таких же двуногих. А зачем он, статус? Видимо, для того, чтобы с его помощью обедать в дорогих ресторанах, иметь Версачи, дворцы и джипы. Или наоборот, это все – для статуса? Вот тут и возникает змея, кусающая себя за хвост. Все эти «тараканьи бега» за так называемым успехом есть порождение одной из фундаментальных потребностей человеческой природы – занять место повыше в стае себе подобных.

Но есть и еще одна сторона этой проблемы. Кроме стайных инстинктов, человеком управляет один из законов психофизиологии… читать дальше в источнике

Составляем минималистичную аптечку

uhbif19 — Mon, 18 Feb 2013 00:05:56 +0400

В городе как известно, аптечка избыточна. Все необходимые лекарства можно добыть в ближайшей аптеке, используя бумажные ассигнации. Но что собрать туда, где цивилизация отсутствует?

Недавно решил собрать самые нужные и эффективные лекарства, что-бы их список стал оптимальным.

Список

Марганцовка — самое минималистское лекарство, и самое лекарство из минималистского. Помогает от всего в разных концентрациях. Хватает очень надолго.

Мирамистин — наиболее эффективный антисептик.
Медицинский клей — честно говоря на практике никогда не пробовал, но отзывы отличные.

Белый уголь — наиболее эффективный абсорбент.

Ибупрофен — анальгетик с минимальным спектром побочек.

Доксициклин — антибиотик. От всего. Формально говоря считается устаревшим, но в отличие от более мощных антибиотиков, имеет очень мало побочных эффектов.

Нужно добавить

От сердца — сам никогда не сталкивался, поэтому не знаю что нужно. Но в любой группе людей всегда имеется человек с сердечными проблемами, так что нужно что-то подобрать.
Смекта — Смекта не только абсорбент, но и успокаивает ЖКТ, что очень существенно при сильных отравлениях. Тем не менее ее предназначение очень сильно пересекается с углем и занимает она много места, так что нужно найти что-нибудь более специализированное.
От ожогов/ушибов — лекарств очень много, я слабо в них разбираюсь. Лично мне не нужно. Эффективность того что я пробовал довольно низкая.

Не нужно

Антигриппины — большая часть таких препаратов либо плацебо, либо лечат симптомы. Реально действенные препараты, действуют только при гриппе (а не ОРВИ) и имеют довольно низкую эффективность.
Имодум — оказывается это лекарство много кто принимает. Тем не менее при отравлениях применять противодиарейное нельзя: это может привести к отравлению организма. Детям препарат также запрещен.
АЦЦ — формально говоря нужен. Но требуется очень редко, и не является жизненно важным так-что ненужно.
Активированный уголь — крайне устаревшее и неэффективное лекарство. При среднем отравлении нужно есть по много пачек в день. Кроме того раздражает слизистую кишечника, что очень неприятно.
Пребиотики — йогурты, ряженки же есть. Вообще говоря много раз употреблял антибиотики, в том числе сильные и никогда не требовались подобные лекарства.
Пластыри — отваливаются. Абсолютно бесполезны. Вместо них клей.
Бинт — мне ни разу не требовался. При порезах клей. Если нужно фиксировать что-либо сойдет кусок ткани.

Как то так.

Зачем усложнять?

alexaol — Thu, 07 Feb 2013 17:30:59 +0400

Соскучился?          ...Позвони
Хочешь встретиться?  ...Пригласи
Хочешь быть понятым? ...Объясни
Есть вопросы?        ...Спроси
Что-то не нравится?  ...Скажи
Что-то нравится?     ...Скажи
Что-то нужно?        ...Попроси
Любишь кого-то?      ...Объяснись

Жизнь одна. Будь проще.

причины самоминимализации

yakiborg — Fri, 01 Feb 2013 00:36:34 +0400

Что натолкнуло каждого из вас начать освобождаться от лишних мыслей, вещей, пересмотреть своё отношение к потребительству? Уверена, этих причин много и у каждого они разные.
Меня, как ни странно, вдохновил блог Лео. Наткнувшись на него в списке самых читаемых блогов мира, я не смогла пройти мимо и изучала несколько дней подряд, пока не прочла полностью.
Изменения начались сами собой: теперь я рано просыпаюсь, трачу реально мало денег, наслаждаюсь каждой минутой и становлюсь более свободной от того, что раньше казалось безумно важным.
Следующая цель — после того, как убрана квартира, голова и рабочее место, — перестать общаться с ненужными, неинтересными людьми, на которых уходит уйма времени.

Печенье минималиста-не вегетарианца

NikoSka — Wed, 30 Jan 2013 18:40:30 +0400

4 яйца, 1,5 стакана муки, 1 стакан сахара и чайная ложка соды, погашенная уксусом (для пышности) — минимум ингредиентов и максимум удовольствия! таков рецепт невероятно вкусного печенья минималиста))) p.s. Духовка 200 грудусов) и не забудьте тонко смазать противень подсолнечным маслом!)) Приятного вам вечера!))

Сообщество минималистов в контакте: vk.com/mnmlsm