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Froilan Polo envia este mensaje de salud

2009-11-11T06:11:00-04:00

ALIMENTOS CON PROPIEDADES CURATIVAS

Canela

Un estudio ha encontrado que la canela ayuda a mejorar el control de la glucosa en la sangre en personas con diabetes tipo 2. El estudio se formó de 6 grupos de 10 personas con diabetes tipo 2. El grupos tomó 1, 3 y 6 gramos de canela diariamente. Cuarenta días después, las tres dosis de canela redujeron considerablemente los niveles de glucosa en ayuno, al igual que los niveles de triglicéridos, colesterol LDL y todos los niveles de colesterol en general.

Almendras

El zinc, mineral abundante en las almendras, juega un papel importante en la producción y almacenamiento de insulina. Ciertas investigaciones médicas han demostrado que las personas con diabetes tipo 2 tienden a tener altos niveles séricos de zinc debido a que una absorción decrecida y una excreción incrementada del mineral. El ingerir alimentos tales como las ostras frescas, el jengibre, el cordero, las pecanas, la yema de huevo, el hígado de res, las sardinas y el pollo, todos ricos en zinc, puede ayudar a restablecer niveles normales de esta sustancia en el cuerpo y a la vez ayudar a controlar los niveles de insulina en el cuerpo.

Ajo

Es otro de los alimentos cuyas propiedades han sido conocidas desde la antigüedad. A lo largo de la historia los egipcios predicaban sobre su valor y propiedades. Los atletas olímpicos de Grecia lo masticaban antes de competir. Los ajos tienen propiedades que favorecen al buen funcionamiento del corazón y, junto con los cítricos, naranjas y limones, ayuda a protegerse contra las congestiones nasales y la tos. Además es un diurético, expectorante, estimulante y antiséptico.

Fresas

Las fresas ayudan en el tratamiento de la tensión alta y han sido utilizadas en medicina natural para limpiar y purificar el aparato digestivo. Las especies silvestres disuelven las concreciones articulares del ácido úrico.

Verduras de hojas verdes

Las verduras de hojas verdes son ricas en magnesio, mineral esencial en el control de la diabetes tipo 2. Ciertos estudios médicos han hallado que los bajos niveles de magnesio interfieren con el control de la glucosa sanguínea en pacientes con diabetes tipo 2.

También se ha hallado evidencia que los suplementos de magnesio ayudan a los pacientes resistentes a la insulina. Por otro lado, las altas dosis de magnesio pueden causar diarrea, náuseas, pérdida de apetito, debilidad muscular, bajas de presión arterial y confusión mental. El mineral también puede interactuar con ciertos medicamentos tales como aquellos que se usan para tratar la osteoporosis, la hipertensión (bloqueadores de canales de calcio), al igual que con algunos tipos de antibiótico, relajantes musculares y diuréticos.

Huevos

Uno de los alimentos más universales, contiene vitamina A, D y B, hierro y proteínas. Para el diabético y toda persona que quiera controlar los niveles de glucosa en la sangre, consumir proteínas como la del huevo es esencial. Un huevo aporta gran parte de la colina recomendada por los organismos responsables de la educación nutricional, unos 500 mg/día. También es la mejor fuente dietética de lecitina (fosfatidilcolina), compuesto de gran interés nutricional por su importancia en diversos procesos metabólicos, en la construcción de membranas celulares y del neurotransmisor acetilcolina. La biotina es otro nutriente importante que se encuentra en el huevo, vinculada a la protección de la piel.

Arroz integral

El arroz es rico en hidratos de carbono. No tiene muchas proteínas, pocas calorías, casi nada de grasa y almidón. Por sus propiedades es ideal para problemas gastrointestinales y para dietas de adelgazamiento, especialmente si se procura comer arroz integral, por su alto contenido de fibra. Estimula el sistema inmunológico.

Cebolla

Excelente inhibidor de los niveles nocivos de colesterol -anulando además la acción de alimentos ricos en colesterol cuando son ingeridos a la vez-. Otro de sus grandes beneficios se centra en el tránsito intestinal. Su composición favorece la secreción de jugos gástricos, lo que redunda en una mejoría significativa de la digestión. También es un excelente depurador, ya que ayuda al organismo a eliminar toxinas y parásitos.

Un saludito a una dama mocana

2009-11-11T06:10:00-04:00

DAMAS MOCANAS: NUESTRO CÁLIDO SALUDITO PARA JOSEFINA OLIVO, CARIÑOSAMENTE FINA.

Enviada por Danilito Rancier

Introduccion a la informatica (Computadora)

2009-11-11T06:09:00-04:00

Para los bloglectores que lo han pedido, aqui esta el prometido curso sencillo de informática, gracias a la colaboracion de Elvy Peralta.

En este artículo hablaremos de las Computadoras y de la Informática. Casi todos tenemos una en nuestra casa, en nuestra oficina. El mundo esta lleno de computadoras, por eso es necesario, entenderlas y entender como funcionan.

Para ayudar a los principiantes realice este trabajo al que llame Introducción a la Informática, que cuenta con mucha información y dibujos para una mejor comprensión del mismo. Por cuestión de espacio y tiempo, dividiremos el articulo diariamente en temas.

1.-   La historia de la computadora.
2.-   Generación de las computadoras
3.-   Procesar datos
4.-   Informática
5.-   Computadoras. Software y Hardware
6.-   C.P.U.
7.-   Memorias Principales
8.-   Periféricos de entrada y salida. Ranuras de Expansión
9.-   Funcionamiento de la PC.
10.- Bits y Bytes
11.- Medidas de almacenamiento
12.- Sistemas Operativos
13.- Sistemas operativos actuales
14.- Tecnologías futuras
15.- Virus

1.- La historia de la computadora.

Las primeras noticias que se tienen de un aparato construido por el hombre para facilitar la manipulación de números fue el ábaco (5, 000 a.c.).

Después Blaise Pascal (1623-1662) construyó una sumadora mecánica, trazada en planos por el inventor y pintor Leonardo Da Vinci (1452-1519).

Esta máquina construida de engranes y ruedas fue llamada Pascalina, y constituyendo un fallo financiero pues resultaba mas caro que la labor humana.[1] Pero casi un siglo después surgió una idea casi irrealizable llamada “la locura de Babbage”.

El catedrático Babbage (1793-1871) realizó una serie de investigaciones que concluyeron en la “máquina de diferencias”, capaz de calcular tablas matemáticas. En 1834, cuando trabajaba en los avances de la máquina de diferencias Babbage concibió la idea de una “máquina analítica”. pero el diseño requería de miles de engranes y ocupaba un espacio de el tamaño de una cancha de foot ball. Aunque el proyecto no se haya construido, los modelos fueron utilizados tiempo después para construir las primeras máquinas electrónicas.
El proceso automatizado de datos comenzó con una serie de problemas presentes en los censos, pues resulta que estos se hacían cada 10 años y el conteo de estos duraba también 10 años, de modo que la oficina de censos comisionó al estadístico Herman Hollerit para que aplicara su experiencia en tarjetas perforadas y llevara a cabo el censo de 1890.

Con el procesamiento de las tarjetas perforadas y el tabulador de tarjetas perforadas de Hollerit, el censo se terminó en sólo 3 años. Los resultados de las máquinas tabuladoras tenían que llevarse al corriente por medios manuales, hasta que en 1919 la Computing-Tabulating-Recording-Company. anunció la aparición de la impresora/listadota y en 1924 la Compañía cambió el nombre por el de international Bussines Machines Corporation (IBM).

El Dr. Atanasoff, catedrático de la Universidad Estatal de Iowa, desarrolló la primera computadora digital electrónica entre los años de 1937 a 1942. Llamó a su invento la computadora Atanasoff-Berry, ó solo ABC (Atanasoff Berry Computer). Un estudiante graduado, Clifford Berry, fue una útil ayuda en la construcción de la computadora ABC.

Próximo tema Generaciones de computadoras.

Mas de computadoras: Windows 7

2009-11-11T06:08:00-04:00

Jose Abigail Cruz Infante

Que no son nada, vean a ver, si es igual

2009-11-11T06:08:00-04:00

20 Años no es nada. Que les parece 39.....
Frente al famoso Morro de Montecristy....

Mas sobre la viuda negra

2009-11-11T06:07:00-04:00

En ocasión de un post enviado por Marcos Badia, varios lectores han preguntado si se podía obtener mas datos sobre este peligrosa araña.

Elvy Peralta, atento a los reclamos de los lectores de Mocanos.net, nos envía esta información complementaria.

Esta foto porque el señor Marcos Badia hablo de la viuda negra en su reporte y algunas personas pidieron que se publicara alguna foto de donde vivían estas arañas.

En la foto veras el nido, es de un Hilo fuerte y ella se esconde dentro, hasta que su presa se acerca. Este nido puede hacerlo en cualquier lugar, debajo de madera, basura, arboles y muy rara vez dentro de las viviendas, pero tambien se da el caso. El nido parece como un musu. No es agresiva y solo muerde si tu la presiona.

Personajes de Moca, reporta Carlos Estrella

2009-11-11T06:06:00-04:00

Son hermanos,el mas jovencito JOCHY GUZMÁN,fue por varios años en Moca

director del registro civil,y el mayor Fausto Guzmán ( Faustico ) ingeniero civil
cual de los dos mas amigo de la gente que lo estimamos.

para Mocanos . net
CARLOS ESTRELLA
(CON EL NUEVO FORMATO )

Lo de Sammy Sosa. al estilo Michel Jackson?

2009-11-11T06:05:00-04:00

ANTES

DESPUÉS

LUIS OLIVARENVIADO POR DR. ES C.

En la fiesta de reinauguracion del Club Recreativo Moca, Inc.

2009-11-11T06:03:00-04:00

Es indispensable el uso de saco y corbata

Luis Manuel Brito Ureña

En la fiesta de re-inauguración del Club Recreativo de Moca pude compartir mesa con mi familia y con el amigo José Gel, profesor de la UASD y ex dirigente de la Federación Mocana de Clubes Socioculturales (Femoclusoc).

Mientras escuchábamos la orquesta del maestro Papa Molina, José expresó que este ambiente le recordaba La Piscina Bar Restaurant, que era el lugar donde se celebraban las mejores fiestas bailables en los años 70 con las mejores orquestas del país.

Para convocar a las fiestas de “caché”, las guagüitas anunciadoras salían por el pueblo a anunciar el evento del momento, y se advertía a los interesados en asistir que “es indispensable el uso de saco y corbata”, lo que a todas luces se entendía como una forma de adecentar la cosa y en cierto modo de alejar al tigueraje, para que todo resultara mejor.

Como para entonces la presencia de carros era muy escasa, uno veía a los grupos de “teenagers” con su saquito colgando del brazo izquierdo, cruzando a pie desde todos los sitios hasta el lugar de La Piscina, que quedaba muy alejado del centro del pueblo.

Esa importante pieza de vestir por lo regular era de color negro, acompañada de una corbata blanca y delgada, a veces llamada también “chalina”, y unos buenos zapatos también negros, y los que no la tenían, debían alquilarla o tomarla prestada.

Creo no equivocarme si digo que en esas circunstancias fue que se originó la anécdota sucedida a Juan El Pollo, que quedó plasmada en el merengue “El Limpiabotas” interpretado por Musiquito, que en sus letras dice: “Un señor con su chalina y tenis/se pasea por el parque/a las cuatro de la tarde/un limpiabotas le preguntó a él/Señor, va a limpiar?/no señor, estúpido/tú no ves que son los tenis…”.

Cuando estaba de moda “El Secuestro” con la orquesta de Félix del Rosario, éste vino a La Piscina, y un grupo de mozalbetes nos escapamos por la alambrada para disfrutar de esa música.

Cuando regresábamos a la casa, contagiados de ese alegre merengue, con el protagonismo de Damasito García, ex pelotero de Grandes Ligas, improvisamos unas letras que describían con sus respectivos oficios a ciertos personajes del barrio Los Mangos: El Moreno, carbonero; Chepe, fabricante de panecicos o chulitos; Bulico y sus letrinas.

Y con el fondo musical del mencionado merengue, esto fue lo que resultó:
Secuestraron al Moreno
Para Los Mangos es un desastre
Y Chepe quiere saber
Qué piden por el rescate.

Piden un saco e’ carbón
Y una bandeja e´ panecicos
Y que Los Mangos amanezcan chupando
De la mierda de Bulico. *******

Nota 1: En la fiesta del Club Recreativo, nuestro mocano Papa Molina, con una orquesta fundada hará ya unos 60 años, lució indetenible, dirigiendo a sus músicos y marcando sus pasitos de merengue con la cantante de la orquesta, con ese entusiasmo vibrante y contagiante.

Nota 2: El Club, fundado a finales del siglo XIX, se ha democratizado, en el sentido de que ya está más abierto al público, dentro del marco de las reglas. Hubo buena asistencia en las dos actividades gratuitas realizadas: la inauguración, con la presencia del Presidente de la República, y la fiesta bailable.

Sin embargo, noté cierta reticencia en la participación del pueblo en general, lo que estimo se debe quizás a la existencia aún de cierto prurito social, por lo que estimo que sus dirigentes deben seguir trabajando ese factor, para que muchos más se integren a las actividades de esa institución que en el pasado se ganó el mote de “el club de los ricos”.

Un saludito a una belleza mocana

2009-11-11T06:03:00-04:00

SALUDITOS PARA LA MOCANITA ELIANY GOMEZ FERMIN

Envia Danilito Rancier para Mocanos.net

Informe de gestion

2009-11-11T06:02:00-04:00

Queridos amigos:

Con el fin de que estén enterados de la marcha de los Proyectos priorizados en el Plan Estratégico de Desarrollo de la Provincia Espaillat, para los primeros 10 años, les anexo una relación con los proyectos terminados, los que están en proceso y los que están programados para futuro próximo.

Gracias por su atención y un saludo afectuoso.

Gabriel Guzmán Marcelino
Director Ejecutivo

EN LA FORMULACIÓN DEL PLAN ESTRATÉGICO DE DESARROLLO DE LA PROVINCIA ESPAILLAT LOS 2,500 PARTICIPANTES PROPUSIERON 281 PROYECTOS PARA IMPULSAR EL DESARROLLO PROVINCIAL, DE LOS MISMOS SE PRIORIZARON 75 PARA LOS PRIMEROS 10 AÑOS (2009-2018). DE ESOS 75 PROYECTOS, UNOS SE HAN INICIADO Y CONCLUIDO, EN OTROS SE ESTA TRABAJANDO Y OTROS ESTAN EN AGENDA PARA LOS PROXIMOS AÑOS. (Ver nota al final)

PROYECTOS TERMINADOS Y ENTREGADOS POR EL GOBIERNO CENTRAL Y LOS GOBIERNOS MUNICIPALES A LA PROVINCIA ESPAILLAT A NOVIEMBRE 5, DE 2009

1.    Remodelación de la Plaza Duarte de Moca (ADM Y OISOE)
2.    Renovación de la Iglesia Nuestra Señora del Rosario (SEC)
3.    Renovación del Teatro Don Bosco (ahora Cine-Teatro) (OISOE Y SEC)
4.    Mayor acceso a la Tecnología de la Información y la Internet con la instalación de unos 60 Centros Tecnológicos del Conocimiento en la provincia (INDOTEL Y DESPACHO PRIMERA DAMA)
5.    Asfaltado de calles y carreteras en Gaspar Hernández, Jamao, Cayetano Germosén y Moca. (SEOP Y AYUNTAMIENTOS)
6.    Terminación de la Carretera Moca-La Vega (SEOP)
7.    Asfaltado de la Carretera Moca-La Isleta-Llenas-Hincha (SEOP)
8.    Reparación y equipamiento de unas 20 escuelas en toda la provincia (SEE)
9.    Construcción del Boulevard de la Ave. Constitución en Moca y la Plaza de la Muñeca Sin Rostro (ADM)
10.    Remozamiento de varias plazas y parques en toda la provincia (AYUNTAMIENTOS)
11.    Nuevo Centro Penitenciario en La Isleta, Moca (PGR)
12.    Centros deportivos y de recreación para la juventud: canchas, campos de pelota, clubes rurales, el Club Amigos de la Duarte y el Club Recreativo en Moca. (INDOTEL Y SED)

PROYECTOS EN PROCESO DE REALIZACION

1.    Distribuidor de tráfico de la autopista Duarte con Ramón Cáceres (SEOP)
2.    Museo del Presidente Ramón Cáceres (COMISION DESARROLLO PROVINCIAL, SEC Y FAMILIA CACERES)
3.    Modernización y restauración de plazas y parques (AYUNTAMIENTOS)
4.    Modernización del Zoológico municipal de Moca (ADM)
5.    Extensión de la Universidad Autónoma de Santo Domingo en Moca (PEDEPE Y PATRONATO)
6.    Asfaltado de calles en Moca, Gaspar Hernández, Jamao, Cayetano Germosén y Distritos Municipales (AYUNTAMIENTOS Y SEOP)
7.    Modernización y equipamiento del hospital de Moca (SESPAS)
8.    Construcción de un nuevo hospital en Villa Trina (CERESS)
9.    Proyecto Eco turístico y Hotel de la Asociación para el Desarrollo en La Cumbre y varias comunidades de la Cordillera Septentrional (ADEPE Y SECTOR PRIVADO)
10.    Acueducto de Veragua, Gaspar Hernández (INAPA)
11.    Alcantarillado Sanitario y Planta de Tratamiento Aguas Negras de Cayetano Germosén (INAPA)
12.    Renovación del Barrio Sal si Puedes (ADM, ADEPE, PEDEPE, UNION JUNTAS VECINOS)
13.    Asfaltado de la carretera Hincha-Cayetano Germosén (SEOP)
14.    Asfaltado de la carretera Moca-Aeropuerto Cibao (SEOP)
15.    Modernización del Cementerio municipal de Moca (ADM)
16.    Instalación de un nuevo vertedero de basura en Moca (ADM)
17.    Carretera Moca-San Luis-Jábaba-El Aguacate (SEOP)
18.    Carretera Moca-Zafarraya-Guanábano (SEOP)
19.    Carretera Guanábano-Las Uvas-La Vega (SEOP)
20.    Reconstrucción Liceo Secundario de Moca (SEE)
21.    Construcción de un nuevo Liceo en El Corozo, Moca (SEE)
22.    Reparación y equipamiento de unas 30 escuelas en toda la provincia (SEE)
23.    Conversión de la Calle 26 de Julio de Moca en un Boulevard Cultural (ADM Y PATRONATO)
24.    Politécnico Salesiano de Juan López (INDOTEL Y PATRONATO)
25.    Manejo científico de los desechos de granjas porcinas (COOP-CIBAO, USAID, PEDEPE)
26.    Terminación del MERCA-SANTO DOMINGO.(SEA, PROMEFRIN, OISOE)
27.    Apoyo a Planta Embutidora de COOP-CIBAO. (COOP-CIBAO, PEDEPE)

PROYECTOS PRIORIZADOS PARA 2010-2012

1.    Sistema de Riego para las Tierras llanas de la Provincia (INDRHI)
2.    Centro de Apoyo a la Mujer Maltratada (SEM)
3.    Planta de Tratamiento de Aguas Negras para Moca (CORAAMOCA)
4.    Conversión de Gaspar Hernández en el Polo Turístico de la Provincia Espaillat (SET, AGH, INDOTEL, PEDEPE, ADEPE Y ORGANIZACIONES DE GASPAR HERNANDEZ)
5.    Centro de la Cultura en Moca (SEC)
6.    Tecnificación del Manejo post-cosecha de la Yuca (USAID, APAPE, PEDEPE)
7.    Plan de Ordenamiento Territorial de cada Municipio y Distrito Municipal (AYUNTAMIENTOS, DISTRITOS MUNICIPALES, PEDEPE)
8.    Carretera Gaspar Hernández-Villa Trina (SEOP)
9.    Construcción y equipamiento de las Unidades de Atención Primaria en Salud (SESPAS)
10.    Rescate y Reforestación de la cuenca del Río Moca (SEMARENA, ADEPE, PEDEPE Y OTRAS ORGANIZACIONES)
11.    Rescate y reforestación de la cuenta del río Jábaba (SEMARENA, ADEPE, PEDEPE Y OTRAS ORGANIZACIONES)
12.    Inicio de Implementación del Proyecto PEON CAMINERO (SEOP, PEDEPE)
13.    Centro Artesanal Comunitario de Higüerito (SEC, PEDEPE, ADEPE, ARTESANOS DE HIGUERITO)
14.    Sistema moderno de control de la delincuencia (PN, INDOTEL, PEDEPE, PGR)
15.    Polideportivo de Moca (SED, GRUPOS DEPORTIVOS)
16.    Plan de Viviendas Sociales (INVI, AYUNTAMIENTOS., PEDEPE Y OTROS)
17.    Parque Natural Provincial o Jardín Botánico (SEMARENA, PRESIDENCIA DE LA REP., PEDEPE, ADEPE, ADM, ASV)
18.    Centro Comercial Moderno en Moca (SECTOR PRIVADO)
19.    Instalación sistemas de energía alternativa (solar, eólica, biomasa e hidroeléctrica) (SECTOR PRIVADO, ADEPE, PEDEPE, SEEIC, CNE)
20.    Apoyo al desarrollo de Casas de Cultivo Bajo Ambiente Controlado (invernaderos) en la provincia (PROMEFRIN, BNVP, AGRICULTORES, BA)
21.    Apoyo a la comercialización de productos Agropecuarios (SEA, USAID, PEDEPE)
22.    Proyecto Eco turístico en Jamao al Norte. (SECTOR PRIVADO, PEDEPE)
23.    Museo de la Vida Rural Dominicana (ADM, PEDEPE, PATRONATO)
24.    Financiamiento para pequeños productores asociados. (PEDEPE, BA, OTROS)

N. B. : Hay que señalar, que en la mayoría de estos proyectos ha estado ayudando, motivando, participando activamente y motorizándolos el Dr. José Rafael Vargas, como mocano, como funcionario del gobierno y como miembro del PEDEPE.

Ilusion optica

2009-11-11T06:01:00-04:00

Elvy Peralta ha enviado esta imagen y pregunta que ven los lectores en ella. Es un acertijo óptico.