http://textpattern.com/?v=4.0.6 Moje-Fitness.cz http://www.moje-fitness.cz/ zdravý životní styl a posilování Fri, 30 Jul 2010 22:26:35 GMT Kompenzační cvičení při vadném držení těla Jak již bylo lehce naznačeno v minulých článcích na tomto fitness serveru, tak fitness a zdravý životní styl není pouze odvislé od hodin strávených v posilovně, tvrdé dřině při zvedání železa a přehnané konzumace suplementů s vidinou být velcí jako „oni". Fitness je především o tom, jak uvádět tělo do vyhovující fyzické kondice a tedy i celého člověka do psychické pohody. Cvičení v posilovně je sice také relativně důležité (z mnoha nejrozmanitějších důvodů), ale nejdůležitější je pochopitelně, aby tělo správně a bez větších problémů fungovalo, tak jak má.

]]> http://www.moje-fitness.cz/fitness-posilovani/kompenzacni-cviceni-pri-vadnem-drzeni-tela Thu, 18 Feb 2010 20:55:39 GMT Mgr. Ondřej Štaud tag:www.moje-fitness.cz,2010-02-18:e95ee1fab5c8863e378993a3ce080185/efa00baf274c93118e56cbf154c662ec antagonisté svaly fázické posturální syndrom zkřížený dysbalance držení těla Super Size Me - film o rychlém občerstvení [2] Také rádi zavítáte do rychlého občerstvení typu Mc Donald, Burger King atd? Než do sebe opět hodíte pár kousků nějakého toho burgeru nebo chicken nuggets, doporučuji shléndout film Super Size Me.

Jedná se o nezávislý "dokument", experiment, který představuje divákovi šílený nápad - po dobu jednoho měsíce stravování v Mc Donald, včetně všech jeho následků.

]]> http://www.moje-fitness.cz/diety-jidelnicky/super-size-me-film-o-rychlem-obcerstveni Fri, 29 Jan 2010 13:02:06 GMT Mgr. Ivo Toman tag:www.moje-fitness.cz,2010-01-29:e95ee1fab5c8863e378993a3ce080185/316bceae68efb6a04e1c36ce2fdf4ad5 dieta fast-food mc donalds obezita Hubnutí jako novoroční předsevzetí [1] Každé období v roce má svoje klasické standardní rituály, které většina z nás povinně absolvuje. Můžeme hovořit například o letních dovolených, předvánočním shonu či jarním úklidu. Ovšem je tu ještě jeden rituál, který si mnoho lidí ani neuvědomuje. Ten je spojen s příchodem nového roku a dlouhými lednovými večery. Toto období obecně přináší nejen různá novoroční předsevzetí, ale také s rozhodnutí mnoha z nás, učinit něco se svojí postavou. Důvod je jednoduchý, Vánoce jsou již od pradávna nejen svátky narození Krista, ale i svátky nesměrného konzumu a hodování. Byl by nesmysl pokrytecky moralizovat a navzájem se nabádat k asketickému stylu života, zvláště potom v období Vánoc. Když pomineme chorobné obžerství, tak se alespoň jednou v tento krásný čas každý z nás přejí a také spořádá průběžně takovou dávku cukroví, kterou snad ani neviděl za celý uplynulý rok.

]]> http://www.moje-fitness.cz/diety-jidelnicky/hubnuti-jako-novorocni-predsevzeti Sat, 16 Jan 2010 17:34:47 GMT Mgr. Ondřej Štaud tag:www.moje-fitness.cz,2010-01-16:e95ee1fab5c8863e378993a3ce080185/617034c312be6a55adc358cc20722686 hubnutí vánoce motivace posilování aerobní Kondiční trénink v sebeobraně - I. díl V posledních letech znovu přicházejí do módy různá bojová umění a sebeobranná cvičení. Do popředí se dostávají, pro české prostředí dříve neznámé, exotické bojové sporty jako Krav maga, Capoeira, Systema a některé další. Dalo by se dokonce říci, že se provozování těchto sportů stává módní záležitostí. Pokusme se najít odpověď, jaký mají „martial arts“ vztah k fitness. Zdali se dají tyto sebeobranné systémy skloubit s  fitness, posilováním a kondičními cvičeními? V našem miniseriálu o kondičním tréninku v sebeobraně se přesvědčíme, že ano a to i v zábavných formách.

]]> http://www.moje-fitness.cz/ostatni/kondicni-trenink-vsebeobrane-i-dil Wed, 16 Dec 2009 10:58:21 GMT Mgr. Ondřej Štaud tag:www.moje-fitness.cz,2009-12-16:e95ee1fab5c8863e378993a3ce080185/2eed84d4125a8143b881b486f78ea1c8 Sportovní hvězdy a doping - stále aktuálnější otázka světového sportu Jsou výkony současných sportovců dosažitelné přirozenými schopnostmi? Je vůbec možné dosáhnout takových výsledků bez použití zakázaných podpůrných látek? Jaký má doping vliv na rekreační sport?

]]> http://www.moje-fitness.cz/ostatni/sportovni-hvezdy-a-doping-stale-aktualnejsi-otazka-svetoveho-sportu Mon, 07 Dec 2009 10:39:19 GMT Mgr. Ondřej Štaud tag:www.moje-fitness.cz,2009-12-07:e95ee1fab5c8863e378993a3ce080185/ab6130da4ade005b13c446303c7d597a doping steroidy kulturistika anabolika