Skin Care Tips In Hindi At Home

noreply@blogger.com (Unknown) — Sat, 13 Aug 2022 22:45:00 +0530

नमस्कार दोस्तों आज मैं आपको बताऊंगा कि Skin Care Tips In Hindi At Home कैसे अपनी त्वचा की रोजाना देखभाल की जाए, ये बहुत ही सरल तरीके हैं और अगर आप जो मैं आपको बताता हूं उसका पालन करते हैं और आप ठीक वैसा ही करते हैं तो कम से कम 80-90% त्वचा पर आपका चेहरा, साथ ही आपके शरीर के बाकी हिस्से स्वस्थ और चमकदार रहेंगे अधिकांश लोग विशेष रूप से युवा पुरुष और महिलाएं हमेशा अपनी त्वचा को गोरा और चमकदार बनाए रखने की पूरी कोशिश करते हैं, वे सबसे महंगा खरीदते है

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और बाजार से नवीनतम फेयरनेस क्रीम के साथ-साथ मॉइस्चराइज़र टोनर एक्सफ़ोलीएटर्स मास्क और अन्य सभी प्रकार के उत्पादों में वे बहुत पैसा लगाते हैं तो अगर उन्हें टेलीविज़न पर दिखाए गए परिणाम नहीं मिलते हैं, तो वे परेशान हो जाते हैं हमारी त्वचा का मेकअप तो सबसे पहले मैं आपको बताना चाहता हूं कि भगवान ने हमारी त्वचा को बिल्कुल सही बनाया है, हमारी त्वचा की सबसे ऊपरी परत अपने आप निकल जाती है और नीचे की परतों से ताजा युवा त्वचा ऊपर आती है पसीना आने से हमारी त्वचा हाइड्रेटेड हो जाती है और ऐसा करती है। इसे हमारी त्वचा में तेल ग्रंथियों को सूखने न दें, हमारी त्वचा को नमीयुक्त रखने के साथ-साथ इसे मुलायम रखने के साथ-साथ हमारी त्वचा पर मौजूद बाल भी हमारी त्वचा को धूप और वायु प्रदूषण से बचाते हैं गोरी त्वचा ही सुंदरता या स्वास्थ्य का एकमात्र निशान नहीं है। दूसरी बात मैं कहना चाहता हूँ

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और आपको बिल्कुल स्पष्ट रूप से समझाते हैं कि केवल गोरी त्वचा होना सुंदरता की निशानी नहीं है त्वचा गेहुँआ या गोरी हो सकती है यदि यह साफ दोष मुक्त है और सूखी नहीं है तो यह हमेशा अच्छी लगती है अपनी त्वचा की दैनिक देखभाल कैसे करें आधार हमारी त्वचा की देखभाल के लिए 3 चीजें करना बहुत जरूरी है पहला सूर्य संरक्षण दूसरा त्वचा की सफाई तीसरा मॉइस्चराइजिंग त्वचा तो पहला सूर्य की क्षति से सुरक्षा है जो मूल रूप से तेज धूप से त्वचा की सुरक्षा है गर्मी या सर्दी में इनमें से किसी भी मौसम में आपको बाहर नहीं जाना चाहिए

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घर में धूप से बचाव न हो गर्मी के दिनों में अपने चेहरे या शरीर की त्वचा को खुला न छोड़ें या तो उन्हें कपड़े से ढक लें या खुद को ढकने के लिए छतरी का इस्तेमाल करें घर से बाहर निकलते समय सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें छाता और धूप का चश्मा भी पहनें इन चीजों को करने से त्वचा नहीं मिलेगी धूप से जले और न ही आपकी त्वचा या चेहरे पर काले धब्बे दिखाई देंगे, साथ ही धूप का चश्मा आपकी आंखों के चारों ओर काले घेरे से आपकी रक्षा करेगा सर्दियों के दौरान यदि आप धूप में बहुत देर तक बाहर बैठते हैं, तो आपकी त्वचा पर टैनिंग हो जाएगी तेज धूप न केवल त्वचा को नुकसान पहुंचाती है लेकिन बालों को उनकी जड़ से भी नुकसान पहुंचाता है और बाल जल्दी सफेद होने लगते हैं जिसे हिंदी में बाल "पकाना" कहते हैं दूसरी बात यह है कि हमें अपनी त्वचा को हर समय साफ रखना चाहिए अपनी त्वचा को साफ करके आप हटाते हैं

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इसमें से जमा हुई गंदगी मृत कोशिकाओं, अतिरिक्त तेल, बैक्टीरिया, फंगस और मेकअप को साफ कर देती है, जिनकी तैलीय त्वचा होती है, उन्हें अच्छी गुणवत्ता वाले बार साबुन का इस्तेमाल करना चाहिए, जिनकी त्वचा रूखी है, उन्हें माइल्ड लिक्विड क्लींजर (नॉन सोप) का इस्तेमाल करना चाहिए। दिन में केवल एक बार शरीर के उन क्षेत्रों में जहां हमें बहुत पसीना आता है जैसे अंडरआर्म्स गर्दन जांघों के बीच इन क्षेत्रों को साबुन से अच्छी तरह साफ करना चाहिए तीसरी चीज त्वचा को अच्छी तरह से मॉइस्चराइज करना है ताकि हमारी त्वचा को मॉइस्चराइज किया जा सके जो तेल तेल ग्रंथियों में स्वाभाविक रूप से उत्पादित होता है, त्वचा को स्वाभाविक रूप से नरम रखता है लेकिन यह अभी भी त्वचा पर विशेष रूप से सर्दियों के महीनों के दौरान मॉइस्चराइजर लगाने के लिए उपयोगी है।

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जब हवा काफी शुष्क होती है, एक सामान्य नियम के रूप में, तैलीय त्वचा वाले लोगों को पानी आधारित मॉइस्चराइज़र का उपयोग करना चाहिए और शुष्क त्वचा वाले लोगों को तेल आधारित मॉइस्चराइज़र का उपयोग करना चाहिए। बहुत अधिक सुगंधित रंग और लिनोलिक एसिड की गंध, रंग और लिनोलिक एसिड सभी त्वचा में एलर्जी पैदा कर सकते हैं और त्वचा को धूप के प्रति संवेदनशील बना सकते हैं जिसके बाद हमारी त्वचा जल सकती है यदि आपकी संवेदनशील त्वचा है तो आपको एक अच्छा मॉइस्चराइजर लेना चाहिए, जिसमें एलोवेरा हो और मेरी राय में इसे अपनी त्वचा पर लगाएं

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सबसे अच्छा मॉइस्चराइजर वर्जिन नारियल तेल और वर्जिन जैतून का तेल है और इन्हें लगाने से किसी भी प्रकार की एलर्जी नहीं होती है, ये तेल त्वचा में आसानी से अवशोषित हो जाते हैं और इससे चिपचिपाहट नहीं होती है और वे त्वचा को निशान और दोषों से भी बचाते हैं क्योंकि उनमें सूर्य होता है संरक्षण, एंटी-बैक्टीरियल एजेंट के साथ-साथ एंटी-फंगल गुण सुबह नहाने के बाद और रात को सोने से पहले अगर आप अपनी त्वचा पर वर्जिन नारियल तेल या वर्जिन जैतून का तेल लगाते हैं तो आपकी त्वचा हमेशा स्वस्थ और चमकदार बनी रहेगी। त्वचा की ठीक से देखभाल करने के लिए आपको एक चेहरा लगाना चाहिए

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सप्ताह में एक या दो बार मास्क जिनकी तैलीय त्वचा है उन्हें ताजे खीरे का फेस मास्क या कच्चे आलू से बना एक फेस मास्क लगाना चाहिए, ये मास्क त्वचा से तेल निकालते हैं और त्वचा को अच्छी तरह से साफ करते हैं जिनकी त्वचा शुष्क होती है उन्हें 2/3 बूँदें मिलानी चाहिए ताजा नींबू का रस शहद में मिलाकर मास्क लगाएं या आप ताजा एलोवेरा ले सकते हैं और इसमें 2-3 बूंद कुंवारी नारियल तेल मिला सकते हैं और फिर मास्क लगा सकते हैं कृपया याद रखें कि जब आप मास्क को धोते हैं तो आपको तुरंत एक अच्छा मॉइस्चराइजर लगाना चाहिए या इसके लिए कुंवारी नारियल का तेल चमकदार त्वचा के लिए स्वस्थ आहार और व्यायाम का महत्व अब, इस वीडियो को समाप्त करने से पहले मैं आपको एक बार फिर याद दिला दूं

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कि अगर आप ऊपर से सोना भी लगाते हैं लेकिन अगर आपका आहार अस्वस्थ है तो आपकी त्वचा कभी चमक नहीं पाएगी और हमेशा सुस्त दिखेगी आपकी त्वचा के स्वास्थ्य के लिए, आपको रोजाना दाल, चावल, हरी सब्जियां मौसमी फल अंडे मछली जरूर खानी चाहिए मक्खन और घी आपके आहार का एक अच्छा हिस्सा होना चाहिए वे खाद्य पदार्थ जिनमें विटामिन सी, विटामिन डी और आयरन बड़ी मात्रा में होते हैं जो त्वचा को अच्छी चमक प्रदान करते हैं ये हैं गुड़, पालक, अंडे भारतीय आंवला, इमली और अमरूद दोस्तों, मुझे आशा है कि आप मेरे वीडियो को उपयोगी पाया है यदि आपकी त्वचा के स्वास्थ्य के बारे में आपके कोई प्रश्न हैं तो कृपया उन्हें नीचे टिप्पणी में छोड़ दें और मैं आपको एक अच्छा जवाब देने की पूरी कोशिश करूंगा धन्यवाद

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