Psykolog i København Camilla Holst

Personlig konsultation i min psykologpraksis i København er det mest almindelige. Jeg har åbent hver dag og du kan se mine ledige tider på min booking side.
Personlig konsultation, kan enten foregå som individuelterapi eller som parterapi. Er du i tvivl om hvad du skal vælge kan du altid ringe til mig på 2226 3870




 

Telefon terapi er en effektiv måde at få en terapi time på.

Du er ikke afhængig af at møde op. Det kan f.eks. være i din frokost pause eller når du sidder i bilen. Vi aftaler en tid der passer dig. Mange af mine kunder bruger telefonterapi som en rådgivende funktion. Det kan være til at få svar på nogle spørgsmål eller vende dilemmaer og situationer der kræver en psykologisk vurdering. Ved telefon terapi kan du få sessioner på 30 min.

Du ringer bare og så aftaler vi en tid til terapi over telefonen, der er ingen ventetid.

Telefon terapi gør det nemmere, at få terapi med det samme og du er uafhængig af geografisk afstand. I telefonen kan jeg stille spørgsmål og vende de mere praktiske problemstillinger med dig. Jeg kan stille spørgsmål og du kan få rådgivning men du kan også bruge telefon terapi som en helt normal terapi hvor du får opgaver og forslag til løsninger.




Jeg har mange års erfaring med Skype-terapi hvor den geografiske afstand bliver en udfordring. Jeg har erfaring med Skype terapi for dem der bor i andre byer end i København eller arbejder i udlandet. Jeg har også stor erfaring med udstationerede familier og studerende i udlandet. Skype- terapi er også for dem der har svært ved at forlade hjemmet. Det kan være pga. sygdom eller handicap.

Terapi-formen er ikke anderledes end hvis vi sidder overfor hinanden, i terapi- rummet. Du får præcis de samme værktøjer og løsningsforslag som hvis vi sad overfor hinanden.




Mailterapi er en terapiform til dig der kan lide at skrive. I mailterapi kan du sende mig din historie, et dilemma eller en situation som du godt kunne tænke dig, at få en løsning på.

I mailterapi kan du stille spørgsmål og få hele nøjagtigt beskrevne og konkrete løsningsforslag tilbage på skrift. I en mailterapi kan du være mere anonym og den kan fungere som en brevkasse for dig. Mine svar vil dog ikke være generaliserede som de er i brevkasser, men svarene vil være mere direkte til dig.

Mailterapi kan også indgå i almindelig terapi, hvor vi mødes i sessionerne og hvor du sender mig oplevelser, tanker og situationer på skrift imellem sessionerne.

Min Mission

Min mission er at bruge psykologi til at udvide din viden om dig selv. I terapien vil du se sammenhænge i dit liv og få redskaber til at udvikle dig. Jeg kan hjælpe dig hvor det er svært. Jeg vil altid have fokus på dine ressourcer og arbejde positivt.

Nøgleord er Styrke, vilje, samhørighed og gode oplevelser. Gennem terapien kan du blive stærkere, kende dig selv og dine følelser, lære at kontrollere og give slip, finde motivationen, træffe valg og handle på de situationer der er vigtige dit liv.

Min filisofi

I terapi får du viden om dig selv. Jeg stiller de spørgsmål som dine venner, kollegaer eller familie ikke stiller dig.

Viden som du får fra svarene er den største styrke til at forandre eller forstå. Når du ved og erkender dig selv, kan du forandre.
Ofte ønsker vi noget anderledes i os selv, eller i samspillet med andre når vi går i terapi, og forandring er nødvendig for at nå de mål vi sætter os.
Det kan være at få et højere selvværd, skabe idyl i kærlighedsforholdet eller undgå vrede og jalousi.

For at forandre os kan vi bruge vores ressourcer til at forandre. Vores ressourcer findes i vores historie, i vores fortid og i vores fremtid.
Med fokus på vores tanker, handlinger, krop og følelser der ligger i fortiden og fremtiden, kan vi sammen finde de ressourcer der hjælper dig  til forandring.

Mine garantier

Min garanti til dig er at du får terapi som giver dig forståelse, indsigt og at den tid du tilbringer i terapirummet er dedikeret til dig og dine problemer. jeg vil stille spørgsmål og foreslå løsninger, som du kan forholde dig til. Det er med garanti, at du får brugbare værktøjer og løsninger, der kan hjælpe dig.

Terapi hos mig handler om at styrke og bevare alt det der fungere, skabe og se muligheder. Det er min garanti at du også kan foretage nogle valg gennem terapien, som vil styrke dig.

Jeg giver terapi med garanti for, at du bliver klogere på dig selv og udvikler dig.