500 gr de massa para lasanha
Molho
500 ml de leite
2 colher(es) (sopa) de farinha de trigo
2 colher(es) (sopa) de margarina Qualy Sadia
1 tablete(s) de caldo de frango
200 gr de nozes picada(s)
200 gr de Mussarela fatiada(s)
50 gr de Queijo Ralado

Em um refratário retangular ou quadrado, faça camadas alternadas de molho, massa, mussarela e nozes. Finalize com o molho e polvilhe o queijo parmesão ralado Leve ao microondas por 5 a 7 minutos na potência alta. Dica: caso o molho não fique homogêneo, bata no liquidificador e retorne ao microondas.

Modo de preparo do Molho

Coloque o leite em uma jarra e leve ao microondas por 5 minutos na potência alta. Reserve. Em um refratário fundo misture bem a farinha de trigo, a margarina e o tablete de caldo de galinha. Leve ao microondas por 2 minutos na potência alta. Retire e acrescente o leite quente vagarosamente, sempre mexendo. Retorne ao microondas por 4 a 6 minutos, mexendo a cada 2 minutos.

Preparando no forno convencional

Em uma panela, aqueça o leite e reserve.

Em outra panela, derreta a margarina e acrescente a farinha de trigo. Acrescente o leite reservado aos poucos, mexendo sempre para não empelotar. Adicione o tablete de caldo de galinha. Continue mexendo em fogo baixo por cerca de 20 minutos. Reserve.

Em um refratário retangular ou quadrado, faça camadas alternadas de molho, massa, mussarela e nozes. Finalize com o molho e polvilhe o queijo parmesão ralado. Leve ao forno pré-aquecido a 180ºC por aproximadamente 30 minutos ou até estar completamente dourado e a massa cozida.

Assista um vídeo que ensina Molho Béchamel (Molho Branco):

 As estrias mais novas que no caso são as estrias que ainda estão avermelhadas podem ser retiradas, já aquelas que estão totalmente brancas são um pouco mais difíceis serem retiradas o que pode acontecer é serem diminuídas, mas não retira-las. Para os casos das estrias brancas o melhor a se fazer é procurar um especialista para te ajudar.

Segue abaixo uma receita de creme caseiro contra as estrias.

 Você irá precisar dos seguintes ingredientes:

 - ¼ de xícara de gel de aloe vera
- Meia xícara de óleo de oliva virgem
- 4 cápsulas de vitamina A
- 6 cápsulas de vitamina E

Modo de preparo:

Bata os produtos no liquidificador até a mistura ficar homogênea, armazene o creme em um recipiente com tampa na geladeira. Passe o produto no local desejado e deixe agir por 15 minutos, pode parecer pouco, porém ele realmente ajuda na prevenção e no combate as estrias.

Uma dica importante é se alimentar direito, ter uma alimentação saudável pode evitar muito as estrias e também praticar exercícios, isso tudo combate as temidas estrias.

Fonte:

Elas têm praticamente a mesma voz e a mesma trajetória: das bandas de axé à carreira solo no mesmíssimo gênero musical. Fazem sucesso na mesma faixa de FMs e ainda buscam espaço, ao mesmo tempo, entre as estrelas internacionais. Não apenas para fazer carreira lá fora: elas também querem adicionar aos seus grupos de amigos astros como Beyoncé, Nelly Furtado e Ricky Martin. Apesar das semelhanças, uma jura que não se espelha na outra. E, apesar das histórias de rivalidade nos bastidores, natural no caso de figuras tão parecidas, elas garantem que se adoram. Confira, em detalhes, o que une e o que separa Claudia Leitte de Ivete Sangalo, as duas vozes fortes no Carnaval de Salvador.

TRAJETÓRIA

Ivete é baiana da gema. Nasceu em 1972 em Juazeiro, divisa com Pernambuco, em uma família de músicos. Aos 17, se mudou para Salvador, onde passou a se apresentar em bares até alcançar a fama como vocalista da Banda Eva, nos anos 1990. Em 1999, assumiu o comando da carreira e mergulhou em empreitada solo, administrando os próprios passos (leia mais abaixo, no campo Negócios). Foi um estouro atrás do outro. Logo no primeiro CD, emplacou hits como Canibal (composto pela própria Ivete Sangalo) e Se Eu Não te Amasse Tanto Assim (Paulo Sérgio Valle / Herbert Vianna). Depois, em meio a shows no país e no exterior, vieram sucessos como Festa, hino do pentacampeonato mundial de futebol, conquistado pelo Brasil em 2002, na Coreia do Sul e no Japão.

Apesar de sua baianidade nagô, Claudia Leitte é na verdade uma fluminense temperadinha com dendê. Nasceu em 1980 em São Gonçalo, região metropolitana do Rio, e se mudou para a Bahia com poucos dias de vida. Foi lá que rapidamente se descobriu cantora. Aos três anos, ela driblou os pais para cantar numa churrascaria – um truque diferente do utilizado em 2002, quando arrancou o microfone da mão de Ivete Sangalo, que cantava e lhe concedia uma entrevista em cima de um trio elétrico, confira aqui o vídeo. Em 2008, após sete anos como vocalista do grupo Babado Novo, partiu para carreira solo, mas emplacou poucos hits, como Amor Perfeito (Michael Sulivan e Paulo Massadas), já gravada por Roberto Carlos e Beijar na Boca (Blanch Van Gogh e Roger Tom), talvez o maior deles.

 MÚSICA

Ivete já arrastou multidões com seu vozeirão – só no Maracanã, em 2006, foram mais de 800.000 pessoas – e não deixa dúvidas quanto à sua capacidade musical. Atinge graves e agudos em canções de ritmo acelerado e mantém o pique mesmo pulando sem parar. Seu estilo mais viril e menos menininha é impresso também em sua forma racional de administrar os negócios, apesar das brincadeiras molecas que lhe garantem carisma em cima do palco. Em quinze anos de carreira, criou vários hits, como Poeira, Sorte e Me Abraça e me Beija, capazes de consolidar sua marca e ampliar seu público.

A voz é suavemente mais fina, mas não impede a cantora de soar como genérico de Ivete Sangalo. Que, por sua vez, pode ser entendida como transição ou meio-termo entre a pegada forte de Margareth Menezes e a sensualidade aflorada de Claudia. A ex-vocalista do Babado Novo faz o tipo menina-mulher, que investe na postura sexy para atrair os fãs. O rosto angelical, os cabelos longos e loiros e esvoaçantes e o corpo malhado fazem com que a beleza quase ofusque a sua música. Os aficionados podem discordar, mas a realidade é que a sua discografia tem poucos sucessos de “levantar poeira”, como Bolha de Sabão.

NEGÓCIOS

Na estrada há muitos anos, como diz a canção, a baiana se consolidou como expoente máximo do axé, atingindo números de vendas que suas rivais não conseguiram bater. No final de 2010, sua gravadora, a Universal Music, anunciou ter pré-vendido 300.000 cópias do CD e DVD gravados no Madison Square Garden – marca boa em tempos de pirataria generalizada. Para gerir a carreira e a agenda de shows, Ivete tem uma empresa própria e um jatinho particular, o Citation SII. Faz carreira também na publicidade, estrelando campanhas de cerveja, sapato, companhia aérea e outros produtos.

Ex-colega de gravadora de Ivete Sangalo, Claudia Leitte saiu da sombra da rival em 2009, quando, após o estouro do sucesso Beijar na Boca, trocou a Universal pela Sony Music. No ano seguinte, compraria um jatinho para chamar de seu – com anos de atraso em relação a Ivete. Claudia viaja a bordo de um Phenom, fabricado pela Embraer, mais arejado e moderno do que o Citation SII. No ramo publicitário, também marca presença. É garota-propaganda de uma marca de refrigerante e emprestou o hit Beijar na Boca para a campanha de um canal pago. Também tem empresa própria para gerir os seus negócios.

EXTERIOR

A carreira internacional da musa do axé baiano teve início em 2004, quando, apesar da estranheza causada pelo nome do evento, ela participou do Rock in Rio Lisboa, em Portugal. Em 2010, a investida em palcos estrangeiros teve seu ápice, com um show no Madison Square Garden, importante casa de espetáculos de Nova York. A apresentação contou com o brasileiro Seu Jorge e com a canadense Nelly Furtado. Além de insistir em se lançar fora do Brasil, Ivete investe em trazer estrelas internacionais para o país. Foi o caso de Beyoncé, contratada por sua empresa, a Caco de Telha, para shows no início de 2010 – alguns deles abertos pela própria Ivete. No campo dos prêmios, têm diversas indicações ao Grammy: só em 2009, foram quatro.

A estreia nos palcos internacionais aconteceu ainda quando estava à frente do Babado Novo, em meados da primeira década dos anos 2000. Em 2007, o grupo se apresentou em Nova York, no Brazilian Day, evento realizado e televisionado pela Globo. Em 2010, já em carreira solo, a cantora foi indicada ao Grammy Latino na categoria Melhor Álbum Pop Contemporâneo e apresentou uma das categorias da premiação. Na viagem aos Estados Unidos, conheceu o fenômeno porto-riquenho Ricky Martin, com quem fecharia uma parceria em Samba, faixa do último disco do cantor – e, por que não, espécie de cartão de visita de Claudia Leitte no exterior. Às vésperas do Carnaval, boatos davam conta de que ele poderia pousar no trio dela.

TWITTER

Com mais de 2 milhões de seguidores, a baiana é a terceira personalidade mais influente no Twitter do Brasil. Perde apenas para o jogador Kaká, com quase 3 milhões de seguidores, e para o apresentador Luciano Huck, com 2,7 milhões*. E sabe fazer dessa influência uma vitrine para a divulgação do seu trabalho e um canal de relacionamento com os fãs. Apesar da rotina de ensaios, shows, entrevistas, família e academia de ginástica, Ivete sempre arruma um tempinho para tuitar – ela garante que é ela mesma quem escreve as mensagens, quase sempre temperadas com expressões baianas como “coisa massa” e “bote pra lenhar”.

* números registrados em 3 de março de 2011, às vésperas do Carnaval

A ex-vocalista do Babado Novo não é tão influente quanto Ivete Sangalo na rede de microblogs, mas não faz feio. Com 1,5 milhão de seguidores, ocupa o décimo lugar no ranking de personalidades brasileiras mais seguidas na internet, atrás de estrelas de brilho médio, como Marco Luque e Sabrina Sato, mas à frente do perfil patrocinado de Ronaldo e do “tio” William Bonner. Um detalhe curioso: Claudia Leitte pode dizer que não segue os passos de Ivete Sangalo, mas no Twitter ela debutou 20 dias após a baiana, em 24 de dezembro de 2008. Outro detalhe: embora garantam que se adoram, uma não segue a outra na rede social.

* números registrados em 3 de março de 2011, às vésperas do Carnaval

CARA A CARA

“As agendas não permitem que a gente se encontre, mas não é verdade que somos brigadas. De alguma maneira, essa história rende frutos para alguém. Não existe ódio, existe carinho.”

“Não tem nada a ver ficar nos comparando, mas todo mundo continua fazendo isso. Acho que as pessoas só fazem para chamar a atenção para a questão, para criar uma coisa sobre isso.”

A ex-vocalista do Babado Novo não é tão influente quanto Ivete Sangalo na rede de microblogs, mas não faz feio. Com 1,5 milhão de seguidores, ocupa o décimo lugar no ranking de personalidades brasileiras mais seguidas na internet, atrás de estrelas de brilho médio, como Marco Luque e Sabrina Sato, mas à frente do perfil patrocinado de Ronaldo e do “tio” William Bonner. Um detalhe curioso: Claudia Leitte pode dizer que não segue os passos de Ivete Sangalo, mas no Twitter ela debutou 20 dias após a baiana, em 24 de dezembro de 2008. Outro detalhe: embora garantam que se adoram, uma não segue a outra na rede social.

* números registrados em 3 de março de 2011, às vésperas do Carnaval

Fonte: Veja.abril

As principais fantasias escolhidas pelas mulheres são as histórias infantis que são simplesmente uma graça e deixam elas mais femininas, as mais escolhidas são branca de neve, cinderela, chapeuzinho vermelho e a bela adormecida, sem falar nas mais sensuais que são as típicas fantasias de passistas de samba que são composta por muitos strass e plumas, e deixam as mulheres perfeitas. espero que vocês gostem e não esqueçam se protejam, carnaval com moderação.. abraços e curtam o carnaval ou feriadão.

Atenção a tonalidade da sua pele, existe uma grande variação de tons de pele negra e mulatas – o corretivo, a base e o pó devem ser do seu tom exato. É importante também constatar se o tom da pele tende mais ao vermelho ou ao amarelo, para que a base escolhida siga essa mesma coloração. Fuja de pós e bases bege ou muito claros. Mas se você quiser uma maquiagem muito leve mesmo, pode usar um pó amarelo bem transparente, mas nunca bege.

Dica da Maquiadora Martha Noronha: “Às vezes é necessário usar duas tonalidades diferentes para obter o tom correto.”

 Passo a passo para uma produção incrível!

 1° passo: Use um bom corretivo de tom um pouco mais claro que a pele para uniformizar a cor e esconder manchas e imperfeições.

 2° passo: Aplique base ou pó a partir do centro do rosto em direção às extremidades. Pode passar um pouco desses produtos no pescoço ou colo para uniformizar.

 3° passo: Se a sua sobrancelha tem falhas, o mais seguro é usar lápis preto de sobrancelha para corrigir.Para que o risco preto não fique muito forte, você pode esfumaçar o produto na raiz dos pelos ou substituir o lápis por uma sombra preta.

Estrabismo de Jennifer Hudson

 4° passo: As sombras para quem não gosta de arriscar podem ser em tons tradicionais dourado-bronze-cobre. Na minha opinião qualquer cor que seja cintilante, que tenha o efeito de iluminar os olhos cai muito bem na pele negra e morena. Tons pastéis cintilantes ficam muito bem, principalmente se combinados com um delineador preto.

 O lilás, que é uma cor fria, e o ameixa, que é uma cor quente, ficam ótimos em peles morenas e negras. Verdes próximos ao oliva também. Dá até para arriscar um amarelo com pigmentação, ou seja, aquela sombra que você vê claramente quando experimenta.

 Essas cores são amigas da pele negra, morena e mulata!!

 Cuidado com essas cores: Cinza não deve ser usado porque não destaca, melhor usar prata no lugar. Azul é uma cor complicada de usar. Se a sua pele é muito escura, ao invés de usar uma sombra marrom para escurecer, use a preta. Rosa pink tem uma intensidade violenta e a maquiagem pode ficar brega.

 #Dica da Liss: Se a sombra não for pigmentada, não adianta colocar camadas e mais camadas para a cor aparecer, ou você corre o risco de borrar a maquiagem.

Olho Tudo

 5° passo: Delineadores, rímel e lápis estão liberados, usem e abusem!! Eu AMO delineador de traço fino em cima e esfumaçado na parte de baixo, pois realça a beleza dos olhos. Você pode usar durante o dia com uma sombra mais cintilante e à noite, com sombras mais chamativas. Rímel preto e um curvex realça mais os cílios.

 #Dica da Liss: Se você for usar lápis preto ao invés de delineador, esfumace o traço epara ter um efeito de maior glamour.

 6° passo: É complicado achar um tom de blush que se destaque, portanto teste vários na sua pele! Para marcar a maça do rosto, devemos usar blush marrom escuro, marrom café. Se você quer dar um tom de saúde, use rosa queimado ou terracota.

 Cuidado com essas cores: Evite tonalidades como pêssego, salmã

o ou muito alaranjado.

Boca Tudo!

7° passo: Delineie a boca com um lápis marrom mais escuro que o tom de sua pele. (Em em peles morenas e negras a cor dos lábios se confunde com a da pele.) e cubra com o batom o traço feito pelo lápis.

Se você parar para pensar sobre as inúmeras tarefas do dia a dia que exigem dedicação corporal, de carregar sacolas de compras até subir as escadas de casa, é fácil perceber por que fortalecer o abdômen é essencial. Ao levantar da cama de manhã, ao se abaixar para apanhar um objeto que caiu no chão ou mesmo ao tomar banho, os músculos dessa região certamente estão sendo estimulados.

Durante as sessões propriamente ditas de pilates, o abdômen permanece contraído durante todos os exercícios, dando sustentação para os movimentos dos braços e das pernas. O local deve ser controlado durante toda a aula, pois é a região que mantém estável a coluna vertebral, o que evita lesões.

Para conquistar o enorme pacote de benefícios trazidos pelo método, o praticante tem de estar bem concentrado ao fazer os movimentos, com total consciência do corpo e também da mente. Com o treinamento constante, o cérebro vai registrando a nova postura exigida para fazer os exercícios e, gradualmente, a incorpora como natural, o que evita dores posturais e lesões, além de ampliar a sensação de bem-estar.

Observação do movimento

Vale dizer que todo esse conceito de “centro do corpo” foi desenvolvido pelo criador do pilates com base na observação dos corpos em movimento. Para ampliar seu conhecimento, Joseph H. Pilates (1880-1967) estudou detalhadamente o treinamento de atletas olímpicos e bailarinos. Assim, pôde criar uma prática de ginástica que fosse capaz de curar as dores causadas por estresse muscular e má postura e, ao mesmo tempo, prevenir lesões.

Seguindo o exemplo deles, o praticante de pilares, sempre concentrado na região abdominal, alterna, a cada série, a direção e a intensidade da força aplicada sobre o corpo. Se no primeiro exercício ele executar flexões, no seguinte, com certeza, virão movimentos de extensão. É um sistema de compensação de forças. E, nesse sistema, o primeiro elemento a perceber os benefícios dessa dedicação ao pilates é justamente o seu querido abdômen.

Texto – Thiago Perin

Não há quem não deseje ter aquela barriguinha bonita e cheia de força. E não há quem não reclame de como é difícil conquistá-la. Apesar de tão corriqueiro, esse objetivo não é fácil de ser alcançado. Nessa missão, muitos ralam nas academias, se dedicando à esteira, à bicicleta e às séries de abdominais, sem qualquer noção dos limites do corpo. É aí que surge o pilates como uma alternativa pra lá de interessante.

Neste método, o abdômen ocupa um posto bem importante, quase “presidencial”. A região é considerada por ele o centro do corpo, o ponto-chave de nossa constituição física, a área de onde se originam todos os movimentos. Por isso, ganha tanta atenção de seus praticantes. Para entender melhor, vale conhecer os seis princípios essenciais do pilates. Cinco deles são: respiração, concentração, controle, precisão e fluidez. O último é o chamado alinhamento, que consiste no equilíbrio do corpo a partir de seu centro – justamente o abdômen.

Os adeptos do método conhecem a região abdominal como powerhouse (em português, centro de força) e trabalham sobre a ideia de que é essa “casa de força” a responsável pela geração dos movimentos de todos os membros do corpo. Fortalecê-la, portanto, deve ser o principal objetivo quando se fala em equilíbrio corporal.

O centro do corpo

Localizado entre o tórax e a pelve (marcada pelo quadril), o abdômen guarda vários órgãos vitais do corpo, incluindo a maioria dos órgãos do sistema digestivo. Ele não possui ossos (a não ser as vértebras da coluna, que ficam na área das costas). Isso significa que é circundado apenas por paredes musculares – cinco diferentes camadas, para ser mais exato. Essas paredes protegem os órgãos e dão total sustentação à coluna vertebral. Uma postura correta, assim, é consequência direta do fortalecimento dos músculos abdominais.

Todos os exercícios do pilates têm foco inicial no powerhouse, de forma a estabilizar o torso e permitir o movimento livre das outras partes do corpo. A partir do momento em que o praticante ganha o domínio deste centro, os benefícios ao físico aparecem aos montes: cintura mais afinada, barriga chapada e definida, uma melhora considerável da fisiologia visceral, além da tão cobrada postura correta. Ou seja, saúde e beleza em perfeita união.

Texto – Thiago Perin

Muitas pessoas que se preparam para concursos enfrentam um conflito interno enorme: à medida que têm de aprender diversas matérias e conteúdos, experimentam um estado emocional em “frangalhos”, destruído por todos os tipos de cobranças feitas por si mesmas e por terceiros.

Parte desse mal-estar deve-se à idéia de que estudar para concursos exige sacrifício e ponto. É como se não sofrer significasse não merecer. A incoerência entre o pensar e o fazer, com certeza, torna as ações delas confusas ou ainda insuficientes para a realização do que desejam alcançar. E a verdade é uma só: falta a elas inteligência emocional.

Passar em concursos requer tempo para estudar, é claro, mas isso não significa que você tenha que paralisar a sua vida como se houvesse dois mundos paralelos que não se misturam: um que é a sua vida com família, amigos, trabalho, e outro onde você é estudante preparando-se para concurso, isolado de tudo, sem ninguém, que se culpa se deixa de estudar um dia sequer. Esta dualidade, apesar de parecer uma forma de organização, cria um estado de estagnação que o impede de chegar de fato às suas conquistas.

Assim, o segredo para os resultados eficientes exige não apenas o esforço intelectual, mas também um estado de espírito prazeroso que desiniba a inteligência intelectual e a emocional. Sabe-se, com efeito, que as perturbações emocionais, como a ansiedade, o medo e a insegurança, inibem o intelecto. Aliás, quando você tem um pensamento de impossibilidade ou de uma simples dúvida de realização de algo, o cérebro interpreta essa ideia como um objetivo e, então, cria internamente as condições para que você possa sentir medo ou insegurança e o impede de conseguir aquilo que deseja. Afinal, sua dúvida gerou um conflito entre a idealização e o temor de não conseguir (sentimento de incapacidade). Quando há um conflito entre o pensamento e o sentimento, o segundo sempre ganha.

Toda atividade ou comportamento tem uma razão que a produz, baseada no passado ou no momento atual. Quando nos remetemos aos fracassos do passado, eles interferem nos resultados do presente; é como se reutilizássemos, no momento atual, os mesmos recursos contaminados com os resultados desfavoráveis. Dessa forma, aumentamos as chances de repetir os mesmos resultados, sejam eles negativos ou positivos.

Texto – Nanci Azevedo Cavaco

Você sabe o que precisa comer para atingir as necessidades diárias de vitaminas e sais minerais? Cálcio, ferro, vitaminas A e C estão entre os nutrientes mais importantes para a saúde. No vídeo abaixo, a nutricionista Carolina Ribeiro explica em quais alimentos eles são encontrados e o número de porções que você deve ingerir por dia.

Meninas vejam mais sobre o post aqui…

Tem quem use no dia a dia e quem a reserve somente para festas e situações mais especiais. Mas a sombra não pode ser considerada apenas como um detalhe da maquiagem. Aliada a uma produção cuidadosa, ela tem o poder de dar uma boa valorizada na finalização do seu make up. A grande questão é saber como escolher nessa infinidade cada vez maior de tonalidades e texturas.

O que é preciso ter em mente é descobrir o que fica melhor para você, recomenda a maquiadora Virginia Gregori, do Studio W, de São Paulo. Para não ter erro, a especialista destaca as grandes coringas desse tipo de cosmético: marrom e preta. “Ficam bem para qualquer tom de pele”, explica.

O cosmético pode e deve ser usado no cotidiano. “Uma pessoa que trabalha em um escritório, por exemplo, fica bem com uma sombra rosada”, sugere a especialista. Para o dia, opte por tons que não tenham muito brilho, como as de cores neutras e pastel, como o bege, o lilás e até o marrom. Adote sempre as mais clarinhas. Ao cair da noite, entretanto, você pode abusar das tonalidades mais escuras. As cores fortes, o preto e o brilho ganham espaço.

Sobre o jogo de cores em uma mesma maquiagem, a especialista destaca que é uma questão que depende de estilo e momento. “Vai do gosto pessoal de cada uma e das tendências do momento. Você pode usar quantos tons quiser”, afirma Virginia. Mas certo policiamento em relação a exageros é sempre necessário.

Para a maquiadora, o jeito certo de passar o produto é com pincel. “Ele deixa a maquiagem bem acabada e o resultado fica mais natural. Com o dedo pesa um pouco”, diz. Existem vários tipos de pincéis e, o interessante, segundo Virginia, é ter um para a sombra clara, um para o côncavo, outro para a sombra escura e outro para esfumar.

Sombra e formato de olhos

Pequenos: tem que cuidar para não deixá-lo muito fechado, arredondado. Escolha uma cor clara para o côncavo e escura para fora. Nunca use lápis dentro dos olhos, sempre por fora. A não ser que seja um olho todo preto, aí aplique dentro, fora e esfume. Isso dá uma sensação maior para o branco do olho.

Grandes: o olho pode ser bem marcado. Para o dia é possível usar os tons de marrom, que fica bem suave. Em uma produção para noite, pode se fazer bem preto. Sempre passe o lápis dentro do olho.

Juntos: procure passar um tom clarinho na parte interior da pálpebra e esfumar a parte de fora com um tom mais escuro.

Separados: opte por uma sombra de tonalidade escura em toda pálpebra.

Fonte: Minhavida

Incansável, a indústria cosmética não cansa de buscar inspiração para seus lançamentos. E os cereais estão entre elas. Eles mesmos. Aqueles que incorporamos no nosso cardápio para manter o organismo trabalhando a todo vapor. “Aos poucos, ingredientes derivados da alimentação foram sendo pesquisados e seus subprodutos incorporados aos cosméticos”, conta Andrea Costa, gerente de desenvolvimento da Natura. “Esse movimento é ainda mais importante em um momento em que tanto se fala sobre sustentabilidade”, comenta Andrea.

Os ingredientes mais utilizados pela indústria cosmética são a aveia, o arroz e o trigo, que aparecem nas formulações dos mais diferentes tipos de produto, como hidratante facial e corporal, sabonete, creme anticelulite, maquiagem, desodorante, xampu, máscara capilar, entre outros. Conheça o que cada um pode fazer por sua beleza:

Aveia

Hidratar é sua função mais conhecida (até hoje ela é usada em banhos para dar maciez à pele seca). Porém, a aveia tem ainda ação anti-inflamatória e regenerante, sendo indicada para acalmar peles sensíveis. “Ela é a principal fonte de silício orgânico da natureza, que é fundamental para estabilizar a produção de fibras elásticas, como o colágeno e a elastina”, acrescenta o professor de cosmetologia Maurício Pupo, da Consulfarma, consultoria farmacêutica, de Campinas, interior de São Paulo. “Com o tempo, nosso corpo diminui a capacidade de absorver esse oligoelemento e aumenta a capacidade de eliminá-lo, fazendo com que a pele perca sua firmeza. Por isso, a importância de sua reposição”, explica. O silício também faz bem ao cabelo, porque melhora a estrutura proteica dos fios, deixando-os mais fortes e estimulando seu crescimento.

Trigo

Sua porção mais nobre, o gérmen, é riquíssima em nutrientes, especialmente em vitamina E, que tem ação antioxidante e, portanto, combate os radicais livres. As proteínas contidas nele são bastante utilizadas em produtos para o cabelo, já que têm afinidade com a fibra capilar. “Elas formam uma fina capa ao redor dos fios, unindo suas cutículas e não permitindo que moléculas de água evaporem e os deixem desidratados, ásperos e opacos. Além disso, reparam a queratina, que garante hidratação e brilho”, esclarece a dermatologista Sandra Hugenneyer, da Sociedade Brasileira de Dermatologia.

Do trigo ainda são extraídas substâncias que promovem um lifting temporário e, portanto, são facilmente encontradas em cremes faciais, especialmente nos que são específicos para a área dos olhos. “Elas têm efeito tensor e proporcionam à pele do rosto uma aparência mais lisa, vistosa e elástica, diminuindo a flacidez e melhorando o aspecto de rugas finas e linhas de expressão”, afirma a especialista.

Arroz

Durante muitos anos, o arroz foi utilizado pelas gueixas – por meio da água na qual era deixado de molho antes de seu cozimento – para amaciar e suavizar a pele do rosto e manter alva sua aparência. Esses efeitos eram conseguidos devido a seu alto poder nutritivo e a sua potente ação clareadora, dada pelo ácido kójico – derivado da fermentação desse cereal. “Por não ser sensível à luz, a substância não mancha a pele e pode ser usada durante o dia e até mesmo no verão”, avisa Sandra Hugenneyer.

Além disso, segundo a médica, o ácido kójico atua como antisséptico e ajuda a prevenir o envelhecimento cutâneo, pois combate os radicais livres. Do arroz ainda é possível tirar um fino pó que pode ser empregado em loções faciais e produtos de maquiagem para retirar a oleosidade excessiva da pele.

Sugestão de produtos:

Se você é como eu que goste de saber novas técnicas, tudo para energias positivas e alegria no lar aqui vai uma dica para você saber mais sobre o número da sua casa, o que ele representa, espero que curtam.

Se tudo está ok para você e para sua família, ótimo. Se não, vale acrescentar outro número ou uma letra e acreditar que a nova adição trará os bons fluidos que todos merecem. Conheça os conselhos e as interpretações da numeróloga Maysa C. Marin.

Digite o número da sua casa:

0,5 colher (sopa) de Raspas de casca de limão
0,5 xícara (chá) de Limão suco (sumo)
Orégano seco a gosto
3 dentes picados de Alho cru
1 colher (sopa) de Azeite de oliva
1 colher (café) de Sal refinado
1 pitada de Pimenta do reino em pó
6 unidades médias de Coxa de frango sem pele crua

 Modo de preparo

Preaqueça o forno em temperatura alta (220ºC). Em uma travessa coloque as raspas de limão, o suco de limão, o orégano, o alho, o azeite, o sal e a pimenta. Misture bem este molho. Lambuze o frango com o molho preparado com as raspas de limão. Disponha as coxas de frango na assadeira com o osso virado para cima. Cubra a assadeira e asse por 20 minutos. Vire o frango e regue-o com o molho das raspas de limão. Abaixe um pouco o forno (200° C) e asse o frango descoberto por aproximadamente mais 30 minutos. A cada 10 minutos, regue o frango com o molho de limão. Sirva o frango com o caldo formado durante o seu cozimento.

 Informações sobre a receita

Total de pontos da receita: 13 pontos
Rendimento da receita: 6 porções
Pontos por porção: 2 pontos
Nível de dificuldade da receita: Fácil