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	<title>Mundo Squash</title>
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	<description>Blog para todos los aficionados del squash</description>
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		<title>Mundo Squash</title>
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		<title>Las reglas básicas del squash</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Sonia]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 20 Jan 2022 18:20:34 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Squash]]></category>
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					<description><![CDATA[El squash es un deporte único que requiere una cancha específica para jugar y, por lo tanto, esto limita las instalaciones en las que las personas pueden practicar este deporte.&#160;El squash es un deporte regular en los Juegos de la Commonwealth y los Juegos Asiáticos, sin embargo, no fue un deporte en los Juegos Olímpicos &#8230; <a href="https://mundosquash.sport.blog/2022/01/20/las-reglas-basicas-del-squash/" class="more-link">Sigue leyendo <span class="screen-reader-text">Las reglas básicas del&#160;squash</span></a>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>El squash es un deporte único que requiere una cancha específica para jugar y, por lo tanto, esto limita las instalaciones en las que las personas pueden practicar este deporte.&nbsp;El squash es un deporte regular en los Juegos de la Commonwealth y los Juegos Asiáticos, sin embargo, no fue un deporte en los Juegos Olímpicos de 2012 y tampoco lo será en los juegos de 2016 o 2020.</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><img width="1024" height="583" data-attachment-id="62" data-permalink="https://mundosquash.sport.blog/racquest-club-of-philadelphia-event-philadelphia-sept-12-2016/" data-orig-file="https://mundosquash.sport.blog/wp-content/uploads/2022/01/aprender-a-jugar-al-squash.jpg" data-orig-size="2464,1403" data-comments-opened="1" data-image-meta="{&quot;aperture&quot;:&quot;10&quot;,&quot;credit&quot;:&quot;Charles Mostoller&quot;,&quot;camera&quot;:&quot;NIKON D4&quot;,&quot;caption&quot;:&quot;Racquest Club of Philadelphia event, Philadelphia, Sept. 12, 2016.&quot;,&quot;created_timestamp&quot;:&quot;1473727448&quot;,&quot;copyright&quot;:&quot;Charles Mostoller&quot;,&quot;focal_length&quot;:&quot;24&quot;,&quot;iso&quot;:&quot;4000&quot;,&quot;shutter_speed&quot;:&quot;0.003125&quot;,&quot;title&quot;:&quot;Racquest Club of Philadelphia event, Philadelphia, Sept. 12, 2016.&quot;,&quot;orientation&quot;:&quot;1&quot;}" data-image-title="Racquest Club of Philadelphia event, Philadelphia, Sept. 12, 2016." data-image-description="" data-image-caption="&lt;p&gt;Racquest Club of Philadelphia event, Philadelphia, Sept. 12, 2016.&lt;/p&gt;
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<p>La cancha en sí es única, ya que los jugadores pueden golpear la pelota contra tantas paredes como deseen, sin embargo, la pelota solo puede tocar el suelo una vez, ya que cuando rebota en el suelo por segunda vez, es cuando gana el punto. uno de los jugadores&nbsp;Sin embargo, esto significa que se debe establecer una regla en la que los dos jugadores no puedan obstruirse mutuamente para alcanzar la pelota de squash para obtener una ventaja táctica.</p>



<p>&nbsp;El único equipo necesario para un juego de squash es una pelota de squash, una raqueta de squash y una cancha de squash, el sistema de puntuación es donde el primer jugador en llegar a 11 puntos gana el juego y el partido lo gana el primer jugador en ganar 3 o 5 juegos.&nbsp;Sin embargo, si el juego está empatado 10-10, por ejemplo, entonces el juego debe ser resuelto por un jugador que tenga una ventaja de dos puntos.</p>



<figure class="wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<div class="embed-youtube"><iframe title="Cómo jugar Squash" width="656" height="369" src="https://www.youtube.com/embed/VudmG-VeFv8?feature=oembed" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share" referrerpolicy="strict-origin-when-cross-origin" allowfullscreen></iframe></div>
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<p>Al igual que el tenis, el squash tiene muchos de los mismos golpes, como la derecha, el revés, la volea y el saque.&nbsp;Sin embargo, estos tiros requieren más conocimientos tácticos debido a la cancha y la naturaleza del juego.&nbsp;Como ambos jugadores están en una cancha pequeña y confinada, es esencial poder obtener una ventaja táctica sobre su oponente, una táctica popular es intentar jugar la pelota lo más cerca posible de una de las paredes laterales.</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="1-equipamiento">1. Equipamiento</h2>



<p>Squash se juega entre dos jugadores en una cancha de squash usando una raqueta de squash, una pelota de squash y zapatos que no dejan marcas.</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="2-puntuacion">2. Puntuación</h2>



<p>Los partidos son al mejor de 3 o 5 juegos.&nbsp;Cada juego es un punto de rally con una puntuación de 11. Si la puntuación en un juego está empatada en 10-10, un jugador debe ganar por 2 puntos claros.&nbsp;</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="3-como-ganar-puntos">3. Cómo ganar puntos</h2>



<p>Cualquier jugador puede anotar puntos.&nbsp;Cuando un jugador falla en sacar o en hacer una buena devolución, el oponente gana el punto.&nbsp;Cuando el receptor gana un punto, se convierte en servidor y suma uno a su puntuación.</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="4-servicio">4. Servicio</h2>



<p>La pelota debe ser voleada y debe ser servida directamente en la pared frontal por encima de la línea de servicio (línea media en la pared frontal).&nbsp;A su regreso, debe caer al suelo dentro del cuarto trasero de la cancha opuesto a la caja del servidor.</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="5-juega">5. Juega</h2>



<p>Después de un buen servicio, los jugadores devuelven la pelota alternativamente hasta que uno u otro fallan en hacer una buena devolución.</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="6-resto">6. Resto</h2>



<p>Una devolución es buena si la pelota, antes de que haya rebotado dos veces en el suelo, es devuelta por el golpeador a la pared frontal sin tocar el suelo, siempre que la pelota no sea golpeada dos veces, o fuera, o toque la lata.</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="7-let">7. Let</h2>



<p>Si un jugador cree que puede golpear a su oponente con la pelota o la raqueta o si la pelota golpea a su oponente, &#8216;DETÉNGASE&#8217; y juegue let.&nbsp;Luego repites el punto.</p>



<h2 class="wp-block-heading" id="8-libertad-para-jugar-el-balon">8. Libertad para jugar el balón</h2>



<p>Después de jugar la pelota, un jugador debe hacer todo lo posible para salir del camino de sus oponentes.</p>



<p>El squash es un deporte que puede ser muy difícil de enseñar en educación física debido a las instalaciones específicas que se requieren.&nbsp;Es posible que los pasillos de las escuelas deban tener paredes divisorias deslizantes o utilizar las instalaciones de un club de squash local.&nbsp;Esto podría afectar los niveles de participación observados en el deporte, ya que los niños solo probarán el deporte si hay canchas cercanas o si conocen a alguien que juegue squash como pasatiempo.&nbsp;Por lo tanto, esto limita las oportunidades de trayectoria deportiva disponibles para los estudiantes que están disponibles en otros deportes.&nbsp;</p>
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		<title>¿Aún no sabes jugar al squash?</title>
		<link>https://mundosquash.sport.blog/2020/10/25/aun-no-sabes-jugar-al-squash/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Sonia]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 25 Oct 2020 15:09:21 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Squash]]></category>
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					<description><![CDATA[Las principales reglas del squash Es normal que al principio uno no tenga muy clara las reglas del squash. Échale un vistazo a este vídeo y lo tendrás más claros. Apréndete bien las normas de un deporte que enamora a todos los que le dan una oportunidad.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<h2 class="wp-block-heading"><span style="color:#19bbd2;" class="has-inline-color">Las principales reglas del squash</span></h2>



<p>Es normal que al principio uno no tenga muy clara las reglas del squash. Échale un vistazo a este vídeo y lo tendrás más claros. Apréndete bien las normas de un deporte que enamora a todos los que le dan una oportunidad.</p>



<figure class="wp-block-embed is-type-rich is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio"><div class="wp-block-embed__wrapper">
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		<title>Uno de los mejores puntos de la historia del squash</title>
		<link>https://mundosquash.sport.blog/2020/09/08/uno-de-los-mejores-puntos-de-la-historia-del-squash/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Sonia]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 08 Sep 2020 09:34:13 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Squash]]></category>
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					<description><![CDATA[Han pasado ya unos años desde este partido entre el británico James Willstrop y Saurav Ghosal de la India, pero sin duda merece recordarlo por este punto increíble.]]></description>
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<p>Han pasado ya unos años desde este partido entre el británico <strong>James Willstrop</strong> y <strong>Saurav Ghosal</strong> de la India, pero sin duda merece recordarlo por este punto increíble.</p>
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		<title>¿Las mejores jugadas de squash?</title>
		<link>https://mundosquash.sport.blog/2020/05/20/las-mejores-jugadas-de-squash/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Sonia]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 20 May 2020 09:03:15 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Squash]]></category>
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					<description><![CDATA[No sé si seran las 15 mejores, pero son muy buenas. Entretenido vídeo para todas las personas que estamos sufriendo por no poder practicar nuestro deporte favorito.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>No sé si seran las 15 mejores, pero son muy buenas. Entretenido vídeo para todas las personas que estamos sufriendo por no poder practicar nuestro deporte favorito.</p>



<figure class="wp-block-embed-youtube wp-block-embed is-type-rich wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio"><div class="wp-block-embed__wrapper">
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		<title>¿El squash para mejorar la salud cardiovascular?</title>
		<link>https://mundosquash.sport.blog/2020/02/06/el-squash-para-mejorar-la-salud-cardiovascular/</link>
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		<dc:creator><![CDATA[Sonia]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 06 Feb 2020 21:42:05 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Squash]]></category>
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					<description><![CDATA[El squash te hace correr, saltar y esprintar a por la pelota. Un intenso partido de squash mantendrá alto tu ritmo cardíaco en todo momento, fortaleciendo tu músculo cardíaco a medida que vas bombeando sangre al cerebro y al resto de tu cuerpo. Esto aumenta la resistencia a medida que se suministra más oxígeno a &#8230; <a href="https://mundosquash.sport.blog/2020/02/06/el-squash-para-mejorar-la-salud-cardiovascular/" class="more-link">Sigue leyendo <span class="screen-reader-text">¿El squash para mejorar la salud&#160;cardiovascular?</span></a>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>El <strong>squash </strong>te hace correr, saltar y esprintar a por la pelota. Un intenso partido de squash mantendrá alto tu ritmo cardíaco en todo momento, fortaleciendo tu músculo cardíaco a medida que vas bombeando sangre al cerebro y al resto de tu cuerpo. Esto aumenta la resistencia a medida que se suministra más oxígeno a los músculos.</p>



<p><strong>Otros beneficios del squash</strong></p>



<ul class="wp-block-list"><li>Mejora la fuera y la forma física</li><li>Mantiene un peso saludable</li><li>Aumenta la flexibilidad y la fuerza en la espalda</li><li>Mejora la coordinación, agilidad y flexibilidad</li></ul>



<p></p>
]]></content:encoded>
					
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	</item>
		<item>
		<title>El blog para todos los aficionados al squash</title>
		<link>https://mundosquash.sport.blog/2020/02/04/el-blog-para-todos-los-aficionados-al-squash/</link>
					<comments>https://mundosquash.sport.blog/2020/02/04/el-blog-para-todos-los-aficionados-al-squash/#respond</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Sonia]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 04 Feb 2020 22:19:11 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Squash]]></category>
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					<description><![CDATA[Creo que el título del blog lo dice todo. Llevo muchos años practicando este deporte que la mayoría ni sabe cómo se juega, pero que una vez que lo prueba se enganchan para toda la vida. Desde este blog trataré de aportar algo de información sobre un deporte con poca difusión. Hablaré de cómo se &#8230; <a href="https://mundosquash.sport.blog/2020/02/04/el-blog-para-todos-los-aficionados-al-squash/" class="more-link">Sigue leyendo <span class="screen-reader-text">El blog para todos los aficionados al&#160;squash</span></a>]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Creo que el título del blog lo dice todo. Llevo muchos años practicando este deporte que la mayoría ni sabe cómo se juega, pero que una vez que lo prueba se enganchan para toda la vida.</p>



<p>Desde este blog trataré de aportar algo de información sobre un deporte con poca difusión. Hablaré de cómo se juega y también de accesorios y pistas para lelvarlo a cabo.</p>



<p>Con el tiempo también me gustaría llevar a cabo un directorio de jugadores, ya que para muchos, el principal problema para jugar al squash es encontrar con quién hacerlo.</p>



<p>Así que si quieres estar al tanto de todo lo que acontece al mundo del squash, no dudes en visitarnos todos los días.</p>



<p>¡Nos vemos!</p>
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