Celebridades que abusam da fama e pagam o preço da superexposição

Fri, 06 Nov 2009 00:00:00 GMT

Escândalos não faltam na rotina dos famosos. É a separação do casal que rendeu brigas, o barraco na casa noturna, o envolvimento com bebidas alcoólicas que rendeu uma visita à prisão: há sempre um famoso pronto para surgir na mídia a qualquer momento. "Ser o foco das atenções pode ser penoso e complicado para muitas pessoas", afirma o psicoterapeuta Chris Allmeida.

O psicoterapeuta explica que existem dois tipos de egos: a imagem social ...

7 hábitos simples para mandar a insônia embora

Fri, 06 Nov 2009 00:00:00 GMT

Passou a noite virando de um lado para o outro e sem conseguir pregar o olho? Se o corpo sofre com a sonolência e lentidão durante o resto do dia, pior fica a mente, que está sempre cansada e cheia de horas de sono atrasada.

Ocasionada por diversos fatores, a insônia afeta crianças e adultos e pode ser controlada com soluções simples, porém, se o caso for crônico, caracterizando um distúrbio mais grave, apenas um tratamento com especialistas ...

Dificuldade em se concentrar pode ser sinal de problemas emocionais ou cognitivos

Fri, 30 Oct 2009 00:00:00 GMT

É realmente desesperador quando temos milhões de coisas para fazer, mas a concentração passa a milhas de distância. A dificuldade de se concentrar nas tarefas do dia a dia e a sensação de impotência que ela causa incomodam quem sofre com o problema e muitas vezes sinalizam que corpo e mente passam por momentos de estresse, tensão ou depressão.

Cuidar da rotina pode aliviar o sintoma, mas conhecer...

É possível ter um relacionamento na terceira idade

Fri, 30 Oct 2009 00:00:00 GMT

Ter um relacionamento afetivo não é privilégio dos jovens e adolescentes, pois os idosos estão superando preconceitos e descobrindo que também podem ser felizes e realizados no amor. Antigamente homens e mulheres se sentiam fadados à solidão após a morte ou separação do cônjuge, mas hoje eles vislumbram a possibilidade de ser feliz após anos de dedicação a família e ao trabalho.

As pessoas dessa faixa etária estão em busca de...

Ataques de Pânico não são comuns como parecem

Fri, 30 Oct 2009 00:00:00 GMT

Um ataque de pânico é, no mínimo, uma experiência muito desagradável. É muito mais intenso do que sentir ansiedade ou sentir-se estressado, por exemplo. Se você nunca teve um ataque de pânico considere o que você sentiria se fosse repentinamente acometido por um terror intenso e irracional. Seu coração começaria a bater fortemente, você teria dificuldade de respirar e sua mente ficaria confusa com um senso de perda de controle. E para fazer a...

Crises conjugais ameaçam a relação

Mon, 26 Oct 2009 00:00:00 GMT

Ultimamente tem sido grande o número de pessoas que nos procuram em função de dificuldades no relacionamento. Normalmente isso ocorre devido idealização em relação ao parceiro e ao próprio relacionamento. Hoje não há tolerância, paciência com nada, às vezes uma questão que poderia ser resolvida de forma tranqüila, passa a ser motivo para uma separação.

Talvez, pudesse ser interessante que cada um pensasse o que espera do parceiro, quais são seus próprios desejos, expectativas, objetivo...

Pra que fazer terapia se eu tenho amigos?

Mon, 26 Oct 2009 00:00:00 GMT

Esta é uma pergunta que eu já ouvi muitas de vezes. Ela está baseada na crença (errônea) de que fazer terapia seria muito parecido com desabafar com um amigo. É claro, se fazer terapia é só isso, então não preciso mesmo pagar um terapeuta se meu amigo pode fazer isso de graça! Mas na realidade, a psicoterapia cumpre uma função diferente do simples desabafo.

Nossos amigos são a rede de sustentação que alivia as nossas quedas. São as pe...

Falta de harmonia com os vizinhos interfere na qualidade de vida

Fri, 23 Oct 2009 00:00:00 GMT

Ter uma boa vizinhança. Muita gente passa batido por este detalhe quando aluga, compra ou constrói um imóvel. E, quando a relação com os moradores da porta ao lado não é das melhores, surgem conflitos de todas as dimensões, que geram um grande dor de cabeça. "Faz parte de ter hábitos de vida saudáveis estabelecer bons laços de convivência com as pessoas", diz a consultora de etiqueta Ligia Marques.

Quem vive no campo de batalha ...

Fique de olho nas diferenças e perceba se elas somam na relação

Mon, 19 Oct 2009 00:00:00 GMT

Na novela Viver a Vida, da rede Globo, a atriz Taís Araújo vive a personagem Helena, uma modelo perto dos 30 anos de idade, que é casada com Marcos, um empresário cinquentão, interpretado pelo ator José Mayer. Na trama, a diferença de idade é uma das características do par romântico, mas será que essa e outras diferenças realmente pesam no dia a dia do casal? Quanta verdade há na máxima de que, no

Antídoto contra monotonia

Fri, 16 Oct 2009 00:00:00 GMT

Comemoramos o dia das crianças há pouco tempo e, pela primeira vez, vi um sentimento genérico abraçar todo mundo, uma saudade de ver fotos, falar das brincadeiras. Não foi dos filhos, nem dos sobrinhos ou netos que falamos. Falamos da nossa própria criança, do nosso passado.

Claro que essa nuvem nostálgica me pôs a pensar. Lembrei daquela história que diz que precisamos de testemunhas que acompanhem nosso caminho, que nos certifiquem da verdade de nossas recordações e nos ajudem a v...

Reflexão sobre o amor incondicional

Fri, 09 Oct 2009 00:00:00 GMT

Faça uma reflexão em sua vida e pergunte-se se você exercita o amor incondicional. O verdadeiro amor não coloca condições, não coloca distâncias, não coloca empecilhos.

O amor verdadeiro é livre, livre do ego, da vaidade, de querer atender a si mesmo. É altruísta. Pensa no outro antes de si mesmo. E coloca toda a sua atenção naquilo que ama. Sem apego! É todo ouvido, todo coração, braços e mãos, pernas e pés. É todo olhos, sentidos. É inteiro naquilo que é. O amor incondicional se en...

A diferença de idade no relacionamento

Fri, 09 Oct 2009 00:00:00 GMT

Apesar da novela "Viver a Vida" apresentar como tema central o romance de um homem com uma mulher mais jovem, a diferença de idade nos relacionamentos ainda não é bem vista e aceita pela sociedade. Talvez pelo tema ainda ser polêmico é que ele ganhou destaque no horário nobre da televisão.

Quando nascemos, a sociedade de um modo geral já tem planos e expectativas com relação ao nosso futuro e, conforme vamos crescendo, somos automaticamente "guiados" pelo caminho que nos foi traçado. ...

Luxo é renovar

Fri, 09 Oct 2009 00:00:00 GMT

Já reparou como nunca imaginamos que algo extraordinário acontecerá em nossas vidas, nem de ruim, nem de bom demais? Conosco, nunca um acidente grave acontecerá (por isso somos tão descuidados em alguns detalhes: filho pequeno no banco da frente do carro, cigarro, excesso de comida, falta de gentileza, e por aí vai), tampouco teremos sorte grande na loteria. A tragédia só acontece com o vizinho. E é dele a grama mais verde também.

É assim porque preferimos continuar sempre no mesmo a...

Aprenda a domar seu pensamento e vença a indecisão

Fri, 09 Oct 2009 00:00:00 GMT

É fundamental a disciplina mental para um bom resultado na realização dos objetivos de vida. Às vezes, temos dúvidas sobre qual caminho seguir. Isso faz parte da vida. Mas quando essas dificuldades acontecem em excesso, começa o problema. De modo geral, as pessoas não são treinadas adequadamente para controlar seus pensamentos de forma eficaz. E isso gera diversas conseqüências.

Em que você está pensando? Lembre-se que certamente você está pondo sua energia e atenção nisso. E, quanto...

Raiva é resultado de desejos e expectativas frustrados

Fri, 09 Oct 2009 00:00:00 GMT

O sangue ferve, a respiração fica ofegante, a cara fica sisuda, o seu dia parece que acabou naquele exato momento. A cena descrita é um efeito presente em situações do nosso dia a dia: o que você sente é raiva. O problema é que quando não é trabalhada psicologicamente, a raiva gera rancor, mágoa e até dor física, que podem levar a doenças como depressão e estresse, além de prejudicar os relacionamentos.

Livre o relacionamento da culpa pelo sonho não realizado

Mon, 05 Oct 2009 00:00:00 GMT

"Um sonho que se sonha só, é apenas um sonho, mas sonho que se sonha junto é realidade". Até que ponto esse pensamento, atribuído ao músico Raul Seixas, é verdadeiro? Viajar por todas as capitais do mundo, trabalhar do outro lado do país, trocar a vida na cidade pela vida no campo, recusar o posto nos negócios da família, ter uma família cheia de filhos. De repente, os desejos são protelados ou esquecidos quando surge um namoro ou um casamento. Mas...

No amor, mulher independente teme assustar os homens

Fri, 02 Oct 2009 00:00:00 GMT

Elas assumem multifunções o tempo todo. Assumem o papel de mães, profissionais, filhas, esposas, amigas, entre outros atributos comuns à mulher moderna. Mas também amam, sofrem e fazem charme.

Cheia de atitudes e opiniões, elas carregam o fardo da independência, principalmente, quando o assunto é relacionamento e penam por isso. "Muitos homens têm receio de se envolver com a mulher que paga as contas, sabe usar a furadeira e até toma iniciativa na hora da conquista", explica a psicóloga...

Os 5S e a Homeopatia: trajetórias semelhantes

Thu, 01 Oct 2009 00:00:00 GMT

Assim como o método criado para organizar e melhorar a produção da indústria, a Homeopatia atua como uma estratégia de controle e gerenciamento da saúde, auxiliando o organismo a selecionar o que deve ficar e o que deve ser eliminado para se manter o equilíbrio.

A Homeopatia é uma especialidade médica criada em 1790 por Hahnemann, na Alemanha, e foi reconhecida pelo Conselho Federal de Medicina, no Brasil, em 1980. Embasada cientificamente, tem se mostrado eficiente na conquista do ...

Ano novo todo dia

Thu, 01 Oct 2009 00:00:00 GMT

Já é quase final de outro ano. Há meses escrevi que 2009 havia começado, como quem vai abrindo todas as portas de uma vez. Chegou, "chegando", sem perguntar nada. Talvez, depois de anos ruminando, o tempo tenha resolvido correr, prazo no limite, esperar pra quê?

Pois é, o interessante é que parece que todo mundo tem sentido 2009 dessa mesma forma. Amigos e amigas tem me contado que "de repente" tudo aconteceu, rompeu-se um lacre, um caminho sem volta foi tomado. Gente que se viu obri...

O que é Psicoterapia?

Thu, 01 Oct 2009 00:00:00 GMT

Nós, seres humanos, definimos o modelo de como nos relacionamos com o mundo e as pessoas quando ainda somos pequenos. Nossas experiências infantis são tão marcantes que carregamos este aprendizado pela nossa vida inteira, passando pela nossa infância, adolescência, até chegar à idade adulta.

Num certo ponto da nossa vida, entretanto, percebemos que esta forma de interagir com o mundo está desatualizada. Sentimos que aquele "nosso jeito" já não funciona mais tão bem, mas muitas vezes te...

Aprendendo a ser só

Thu, 01 Oct 2009 00:00:00 GMT

Tenho observado o comportamento de algumas pessoas e vejo muita gente em busca de um relacionamento. Mas, ao mesmo tempo em que essas pessoas pedem por um relacionamento, elas estão vivendo na solidão. E uma coisa é clara e sei que você vai concordar comigo: nunca devemos pedir um relacionamento a partir da solidão, certo?

Quando as pessoas fazem isso, elas estão se movimentando na direção errada, e o resultado final será contrário ao que ...

Conheça os segredos de Elke Maravilha para envelhecer de bem com a vida

Mon, 28 Sep 2009 00:00:00 GMT

Irreverente e bem humorada, Elke Maravilha chega aos 65 anos de idade - são quase 40 anos de carreira - com muita alegria e disposição. Em seu show,Do Sagrado ao Profano, Elke interpreta um repertório variado que vai de Cazuza a Alceu Valença, durante duas horas de espetáculo, e ainda sobra pique para atender os fãs. Tanta energia e alto astral só tem uma explicação: cuca fresca.

Quando perguntada sobre seus segredos para chegar na

A indústria de alimentos e a publicidade infantil

Fri, 25 Sep 2009 00:00:00 GMT

A obesidade infantil está entre uma das maiores preocupações de saúde pública do mundo. Nos Estados Unidos, entre 1994 e 2004, o sobrepeso entre crianças de 2 a 5 anos cresceu de 7,2% para 13,9% e entre crianças de 6 a 11 anos aumentou de 11% para 17%. No Brasil, dados do Ministério da Saúde mostram que o percentual de crianças com excesso de peso subiu de 7% em 2006 para 30% em 2009. Além disso, ressalta-se que metade dessas crianças com sobrepeso são classificadas como obesas.

Conc...

Traição: perdoar ou não?

Fri, 25 Sep 2009 00:00:00 GMT

Perdoar uma traição não é uma das coisas mais fáceis de fazer. É preciso gostar muito e acreditar que vale a pena investir na relação para que esse processo aconteça de verdade. Sim, é um processo e exige muita paciência da parte do traidor, assim como um enorme investimento de energia de ambos.

Em primeiro lugar, temos que saber o motivo da traição, o que fez com que o cônjuge procurasse ou simplesmente deixasse se envolver por outra pessoa mesmo estando compromissado com seu parce...

Sono é o maior prejudicado para quem troca o dia pela noite

Fri, 25 Sep 2009 00:00:00 GMT

Sentir muito mais disposição durante a madrugada para realizar tarefas como estudar ou limpar a casa tem nome: atraso de fase. É quando a noite parece muito mais tentadora para fazer atividades que geralmente são feitas à luz do dia. De acordo com Antônio César Galvão, neurologista do Hospital Nove de Julho, a troca do dia pela noite não é espontânea, ou seja, ela só irá ocorrer quando houver um estímulo. Se um adolescente está para prestar vestibular, por exemplo, é comum que a ansiedade faça ...

Os outros morrem, eu não

Mon, 21 Sep 2009 00:00:00 GMT

Pensando bem, não é a morte que incomoda os seres humanos, mas o conhecimento de que ela existe. O moribundo nos desestrutura, fragiliza nossas defesas tão bem construídas contra a idéia de que nós também vamos morrer. Por isso temos nos tornado cada vez mais incapazes de dar aos que estão morrendo ou aos que sofreram uma perda muito significativa a ajuda, a atenção devida num dos momentos mais difíceis da vida, seja daqueles que estão partindo e muitas vezes precisam de consolo, de companhia, ...

O preço da sociedade moderna

Mon, 21 Sep 2009 00:00:00 GMT

Como ter uma barriga tanquinho, perder 20 kg em 3 meses? Como conseguir uma promoção no trabalho em menos de um ano, ter orgasmos múltiplos? Como eliminar a birra dos filhos em uma semana? Quais os dez segredos para o sucesso? Como preparar um jantar inesquecível em 30 minutos?

Essas e outras perguntas indicam o que se espera de uma pessoa na sociedade atual. É preciso ter beleza, dinheiro, informação, inteligência, esperteza, motivação, rapidez. Não há espaço para a reflexão, tristeza...

Aula de pilates no chão

Thu, 17 Sep 2009 00:00:00 GMT

Escalda pés

Thu, 17 Sep 2009 00:00:00 GMT

"Congelei meu passarinho porque não tive coragem de enterrar"

Thu, 17 Sep 2009 00:00:00 GMT

Ter um animal de estimação em casa pode realmente ser uma ótima ideia. Eles trazem alegria para o lar, são ótimas companhias e, além de tudo, as crianças aprendem com eles a responsabilidade de cuidar de alguém e o valor da amizade. Mas, e quando o amor destinado a esses animais passa dos limites? De acordo com especialistas, é muito comum que as pessoas depositem uma quantidade enorme de amor nos bichos de estimação e, em casos mais extre...

Escolha do travesseiro garante sono tranquilo e boa saúde

Wed, 16 Sep 2009 00:00:00 GMT

Se uma noite de sono faz toda a diferença para a saúde, a escolha do travesseiro ideal é o primeiro passo para que o repouso seja calmo e revigorante. Alto, baixo, macio, firme, de espuma, com penas, de látex ou ortopédico? As opções são tantas que geram até confusão na hora da escolha. Mas não é só o conforto que deve interferir na decisão. A saúde da coluna é colocada à prova nessa hora.

Na hora de fazer a compra é preciso levar em consid...

Norminha e Seu Abel revelam o que pensam sobre a infidelidade

Fri, 11 Sep 2009 00:00:00 GMT

Você não vale nada, mas eu gosto de você!/ Tudo que eu queria era saber Por quê?! O refrão, cuja música virou hit de sucesso nas rádios do Brasil, embala as escapadelas da voluptuosa Norminha, personagem interpretada pela atriz Dira Paes, na novela Caminho das Índias (Globo). Depois de tomar conhecimento da infidelidade da esposa, o rompimento da relação aconteceu, mas o marido, Seu Abel (Anderson Muller), decidiu perdoar o furacão Norminha. Só que, dessa vez, ficou mais atento ao comportamento...

EMDR para controle emocional

Fri, 11 Sep 2009 00:00:00 GMT

O que é EMDR? (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
Uma das técnicas mais modernas no tratamento psicológico. Foi criada na década de 80 pela americana e psicóloga Francine Shapiro. Através de movimentos oculares e estímulos bilaterais específicos (dos hemisférios cerebrais) há uma dessensibilização e uma reprogramação (reprocessamento) mental. As vivências, lembranças e sensações do passado, quando traumáticas, ficam registradas na mente de forma negati...

Sua imagem além da visão

Fri, 11 Sep 2009 00:00:00 GMT

Até quando estamos distantes das pessoas, quando não existe um contato visual, passamos uma imagem para os outros. A comunicação via telefone ou e-mail também é importante e faz parte da imagem que você vai deixar para alguém. Dependendo do tom de voz que você atende a um telefonema, já está sendo aí avaliada a sua imagem. Portanto, muito cuidado ao atender ao telefone de mau-humor. A pessoa que está do outro lado nem sempre é a responsável por aquele estado de espírito, respeite-a, seja educad...

Estar em si

Fri, 11 Sep 2009 00:00:00 GMT

Será que você sabe realmente quem você é? Muitas vezes estamos dando o melhor de nós, mas não estamos satisfeitos com o que conseguimos. Isso acontece porque quando não nos conhecemos interiormente, o melhor de nós é muito pobre, muito vazio. Muita gente olha para os filhos, esposa, bens materiais e acha que a resposta está neles. Quando isso acontece, sua imagem perde a referência, você vira personagem da vida alheia. Começamos a inventar desculpas para nossas impossibilidades.

Você c...

Fique irresistível com as dicas de sedução de Rodrigo Lombardi

Thu, 10 Sep 2009 00:00:00 GMT

Are baba! Basta andar nas ruas e prestar atenção nos burburinhos para comprovar que dez entre dez mulheres sonham em ter um Raj, da novela Caminho das Índias (Globo), ao seu lado. O motivo? Todos os predicados que o ator Rodrigo Lombardi carrega. Com jeito de bom moço, sorriso cativante e um olhar irresistível, o galã de 32 anos arranca suspiros da ala feminina e causa furor por onde quer que passe.

O olhar forte e penetrante é uma das características mais marcantes do ator...

Revival dos anos 80

Fri, 04 Sep 2009 00:00:00 GMT

Outro dia me disseram "Somos pessoas do século passado". E eu me assustei, mas não é que somos mesmo, desde que não tenhamos nascido em 2000, já somos do século passado, e eu ainda nem tinha acordado pra isso.O bom é que a todo instante a moda faz o século passado bater a nossa porta, e não nos deixa tão distantes dele assim.

Estilistas apostam para 2010 e um revival dos anos 80 surge com tudo que tem direito: ombreiras, cores fluorescentes, neon, calças de cinturas mais altas, manga...

Oito soluções para os dilemas do romance no trabalho

Fri, 14 Aug 2009 11:52:00 GMT

Pisar neste terreno é quase como percorrer um campo minado, mas muita gente se arrisca mesmo assim - e grande parte não se arrepende: o romance no ambiente de trabalho. O que muitas vezes começa com uma despretensiosa troca de olhares pelos corredores pode evoluir para algo mais sério. Mas passada a euforia inicial, quase sempre vem a dúvida: Como gerenciar a situação na empresa? A preocupação não é à toa. Separar as questões profissionais das pessoais é um desafio e é preciso...

Ajude o seu filho a escolher a carreira

Wed, 12 Aug 2009 15:17:46 GMT

O que você vai ser quando crescer? Essa é a pergunta que todas as crianças e adolescentes já ouviram de alguém pelo menos uma vez na vida. Conforme a saída da escola vai se aproximando, a cobrança dos pais, da sociedade e do próprio adolescente vai aumentando. Para piorar a situação, há escolas que treinam os jovens para serem gênios, entrar na melhor faculdade do país e fazer os cursos de maior tradição e renome, sem se impor...

O que temos a aprender com cada situação?

Wed, 12 Aug 2009 15:08:46 GMT

Afinal, porque a vida nos apresenta às pessoas? O que temos que aprender com cada uma delas? Em muitas fases de nossa vida nos consideramos superiores aos outros. É difícil aceitar essa questão, porque mexemos num ponto que dói em muita gente: ego.

Estamos acostumados a rotular os outros conforme as atitudes que tem para conosco. E vamos selecionando as pessoas que "nos servem". Se essa nos satisfaz, permanece conosco. Se n...

Minha Vida - Bem-estar

Celebridades que abusam da fama e pagam o preço da superexposição

7 hábitos simples para mandar a insônia embora

Dificuldade em se concentrar pode ser sinal de problemas emocionais ou cognitivos

É possível ter um relacionamento na terceira idade

Ataques de Pânico não são comuns como parecem

Crises conjugais ameaçam a relação

Pra que fazer terapia se eu tenho amigos?

Falta de harmonia com os vizinhos interfere na qualidade de vida

Fique de olho nas diferenças e perceba se elas somam na relação

Antídoto contra monotonia

Reflexão sobre o amor incondicional

A diferença de idade no relacionamento

Luxo é renovar

Aprenda a domar seu pensamento e vença a indecisão

Raiva é resultado de desejos e expectativas frustrados

Livre o relacionamento da culpa pelo sonho não realizado

No amor, mulher independente teme assustar os homens

Os 5S e a Homeopatia: trajetórias semelhantes

Ano novo todo dia

O que é Psicoterapia?

Aprendendo a ser só

Conheça os segredos de Elke Maravilha para envelhecer de bem com a vida

A indústria de alimentos e a publicidade infantil

Traição: perdoar ou não?

Sono é o maior prejudicado para quem troca o dia pela noite

Os outros morrem, eu não

O preço da sociedade moderna

Aula de pilates no chão

Escalda pés

"Congelei meu passarinho porque não tive coragem de enterrar"

Escolha do travesseiro garante sono tranquilo e boa saúde

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EMDR para controle emocional

Sua imagem além da visão

Estar em si

Fique irresistível com as dicas de sedução de Rodrigo Lombardi

Revival dos anos 80

Oito soluções para os dilemas do romance no trabalho

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O que temos a aprender com cada situação?